মুভিটি মনে আছে গোন গার্ল যেখানে অ্যামি তার চারপাশের সমস্ত চরিত্র এবং এমনকি দর্শকরা ফিল্মটি দেখছেন? চতুরভাবে প্রতারণা, নিয়ন্ত্রণ এবং আবেগগতভাবে লোকেদের এমন কিছু করার জন্য ব্ল্যাকমেইল করার দক্ষতা যা তারা সাধারণত করে না? হ্যাঁ, এটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে হেরফের করার উদাহরণগুলির মধ্যে একটি এবং কীভাবে একজন অন্য কাউকে মানসিকভাবে যন্ত্রণা দিতে পারে।

13 সম্পর্কের আচরণ যা করবে...

দয়া করে জাভাস্ক্রিপ্ট সক্ষম করুন

13 সম্পর্কের আচরণ যা সম্পর্ককে নষ্ট করবে

অ্যামির মতো, একজন মানসিক ম্যানিপুলেটর একজন দুর্বল এবং শক্তিহীন ব্যক্তি হওয়ার কাজটি বন্ধ করে দেয়। কিন্তু তারা অগত্যা ভেতর থেকে তা অনুভব করতে পারে না। অসহায়ত্বের এই ভানটি কেবল একটি হাতিয়ার যা তাদের আয়ত্ত করতে এবং নিয়ন্ত্রণ পেতে সহায়তা করে। কৌশলী মানুষ যারা নিজেকে সুন্দর এবং অভাবী হওয়ার ভান করে তারা আসলে আপনার ভাবার চেয়ে অনেক বেশি সক্ষম।

কিন্তু, আবেগ নিয়ে খেলা করার মতো একজন শিল্পীর কাছে কেউ কেন পড়বে? কারণ তারা ম্যানিপুলেশনের শিল্পে কতটা ভাল - আপনি এমনকি বুঝতেও পারবেন না যে আপনি তাদের কৌশলের জন্য কারসাজি করছেন বা পড়ে যাচ্ছেন। সুতরাং, তাহলে, আপনি কীভাবে চিনবেন যখন এটি ঘটছে? এবং এই ধরনের ক্ষেত্রে কি করবেন?

আসুন, কাউন্সেলর মঞ্জরি সাবু (অ্যাপ্লাইড সাইকোলজিতে মাস্টার্স এবং ফ্যামিলি থেরাপি এবং চাইল্ড কেয়ার কাউন্সেলিং-এ স্নাতকোত্তর ডিপ্লোমা), যিনি মৈত্রী কাউন্সেলিং-এর প্রতিষ্ঠাতা, একটি উদ্যোগের সাহায্যে এই প্রশ্নগুলির উত্তর পান। নিবেদিততাদের মাথা, যতক্ষণ না তারা বস্তুগতভাবে এটি পূরণ করে ততক্ষণ আপনার সাথে অমানবিক আচরণ করা ঠিক আছে।

13. তারা আপনাকে তাদের প্রয়োজনের জন্য ব্যবহার করে

অপূরণীয় মানসিক চাহিদা আবেগগত ম্যানিপুলেশন উদাহরণের আওতায় পড়ে। তারা আশা করে যে আপনি সর্বদা উপস্থিত থাকবেন, কিন্তু যখন আপনার প্রয়োজন হয়, তারা আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ হয়। মঞ্জরি উল্লেখ করেছেন যে বন্ধুদের মধ্যেও মানসিক কারসাজি হতে পারে। তিনি বলেন, "কল্পনা করুন A এবং B ঘনিষ্ঠ গার্লফ্রেন্ড, এবং একটি লোক, C, আসে এবং A এর কাছাকাছি যায়। এখন, যদি B লোকটির কাছাকাছি যাওয়ার চেষ্টা করে, এটি তার বন্ধুর সাথে মানসিক কারসাজি এবং প্রতারণা।"<3

14. সম্পর্কের ক্ষেত্রে ম্যানিপুলেশনের উদাহরণ: স্টোনওয়ালিং এবং নীরব আচরণ

যখন সম্পর্কের ক্ষেত্রে হেরফের কৌশলের কথা আসে, 'স্টোনওয়ালিং', যেখানে একজন অংশীদার অন্যের সাথে যোগাযোগ করতে অস্বীকার করে এবং মূলত কথোপকথন থেকে সরে যায় , একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য। তিনি আপনার উপর নিয়ন্ত্রণ অর্জন করতে এবং আপনার আচরণের জন্য আপনাকে দায়ী বোধ করতে নীরবতা ব্যবহার করেন।

ভূত করা, নির্বাচনী স্মৃতি, এবং বাদ দিয়ে মিথ্যা আরো কিছু মানসিক কারসাজির উদাহরণ। ম্যানিপুলেশনের আরেকটি কৌশল হল প্যাসিভ আগ্রাসন - তারা অগত্যা প্রকাশ করে না যে তারা রাগান্বিত কিন্তু তাদের শরীরের নড়াচড়া এবং ক্রিয়াগুলি সম্ভাব্য যে কোনও শব্দের চেয়ে জোরে প্রকাশ করে।

15. সর্বদা গরম এবং ঠান্ডা বাজানো

যেমন কেটি পেরির গান যায়, "তুমি তোমার মন পরিবর্তন করো যেমন একটি মেয়ে পোশাক পরিবর্তন করে...কারণ তুমি গরম, তারপরআপনি ঠান্ডা, আপনি হ্যাঁ, তারপর আপনি না..."। একজন কারসাজিকারী ব্যক্তির সবচেয়ে সুস্পষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল যে তাদের মেজাজের তীব্র পরিবর্তন হয় এবং আপনি কখনই জানেন না যে কী ঘটছে৷

ব্যবহারমূলক সম্পর্কের প্রকারগুলি অন্তর্ভুক্ত যেখানে সঙ্গীর মেজাজের পরিবর্তনগুলি এতটাই চরম হয় যে উচ্চতা খুব আবেগগতভাবে হয় চার্জ করা হয়েছে এবং নিম্নগুলি হতাশাজনক। যদি আপনার সম্পর্ক ক্রমাগত আনন্দ এবং বেদনার মধ্যে দোলাতে থাকে, তাহলে আপনি মানসিকভাবে কারসাজির মধ্যে আছেন৷

8টি লক্ষণ আপনার একজন ম্যানিপুলেটিভ পার্টনার আছে

এখন আমরা ম্যানিপুলেশনের কয়েকটি রূপ দেখেছি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আমাদের অগ্রসর হওয়া উচিত এবং বোঝা উচিত যে আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে একজন ম্যানিপুলিটিভ ব্যক্তির সাথে আছেন। কারসাজিকারী লোকেদের বিষয় হল যে আপনি তাৎক্ষণিকভাবে দেখতে পান না যে তারা কীভাবে আপনাকে প্রতারণা করতে পারে।

তারা সর্বদা এমন আচরণ করবে যেমন তারা আপনাকে আন্তরিকভাবে ভালবাসে। যেহেতু তারা সবসময় খুব অভাবী এবং তাদের নিজস্ব করুণার পার্টিতে একা দাঁড়িয়ে থাকে, তাই আপনি তাদের জন্য খারাপ বোধ করতে সাহায্য করতে পারবেন না। তারা এতটাই নিঃস্ব এবং দুঃখজনক আচরণ করে যে আপনি কখনই ভাবতে পারবেন না যে এইরকম একজন ব্যক্তি কোন মানসিক কৌশল খেলার জন্য দোষী হতে পারে। এবং সেখানেই আমরা সবাই ভুল করি। সেজন্য আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনার একজন ম্যানিপুলটিভ সঙ্গী আছে তার লক্ষণগুলো।

1. তারা প্রায়ই খুব নাটকীয় কথা বলে

যখন আপনি এমন কাউকে ডেটিং করেন যার সাথে ম্যানিপুলটিভ হয়, আপনি লক্ষ্য করবেন কিভাবে তারা কখনই যৌক্তিক বা বিশ্লেষণাত্মক কিছু বলুন। তারা যা বলে বা করে তা সবই চালিতআবেগ এবং এটা অনেক দ্বারা. এর ফলে তারা প্রায়শই খুব নাটকীয় কথা বলে যা সম্ভবত সেই মুহুর্তে অনাকাঙ্ক্ষিত।

এটি উদ্ভট মনে হয়, কিন্তু তাদের যত্ন নেওয়ার প্রয়োজনে আপনি এটিকে একপাশে সরিয়ে দিতে পারেন। তারা নিজেদেরকে অভিশাপ দিতে বা নিজেদের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য প্রতিটি ছোট ভুল ব্যবহার করবে। সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতিতে, তারা হয়তো আত্মহত্যার হুমকিও দিতে পারে যদি তারা আপনার মন খারাপ করে বা শুনতে না পায়।

2. সম্পর্কের মধ্যে একজন ম্যানিপুলটিভ ব্যক্তি গল্প তৈরি করবে

কার্যকর ব্যক্তি, যারা আপনার মনোযোগের জন্য মরিয়া , কখনও কখনও হতে পারে বা প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদীদের অনুরূপ। আপনি লক্ষ্য করবেন যে সময়ের সাথে সাথে, তারা আপনাকে যে আখ্যান বা গল্পগুলি বলে সেগুলি অর্থবোধ করা বন্ধ করে দেয়। তারা হয়তো তাদের মাথার মধ্যে এমন পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে যা তাদের স্বার্থ পূরণ করে এবং সেগুলি আপনাকে খাওয়ায়৷

ভালোবাসার জন্য, প্রথমে, তারা আপনাকে যা বলে তা আপনি কেবল বিশ্বাস করতে পারেন৷ কিন্তু শীঘ্রই, আপনি তাদের গল্পে ফাঁকগুলি লক্ষ্য করতে শুরু করবেন। তারা বলতে পারে যে তারা একটি বন্ধুর সাথে আড্ডা দিতে ব্যস্ত ছিল, কিন্তু বাস্তবে, তারা কেবল বাড়িতেই ছিল। অথবা তারা আপনার সামনে নিজেদেরকে ওভারপ্লে করতে পারে এবং আপনাকে বলতে পারে যে তারা কর্মক্ষেত্রে দাঁড়িয়ে অভিনন্দন পেয়েছিল যখন আসলে এরকম কিছুই ঘটেনি।

3. তারা খুব অভাবী আচরণ করবে

সম্ভবত সবচেয়ে ক্লান্তিকর বিষয় একজন কারসাজিকারী ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের মধ্যে থাকা হল যে তাদের সর্বদা আপনার প্রয়োজন হবে। যখনই আপনি কর্মস্থলে থাকেন বাএকটি মিটিংয়ে আটকে গেলে, আপনি কোথায় আছেন বা কেন আপনি তাদের টেক্সট করছেন না তা ভেবে তাদের কাছ থেকে পাঠ্যের ব্যারেজ আশা করা উচিত।

আপনি যখন আপনার বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিচ্ছেন তখন এটি আরও খারাপ হয়ে যায়। তারা আপনাকে নন-স্টপ কল/টেক্সট করতে পারে এবং আপনাকে সবকিছু ফেলে বাড়িতে আসতে বলে। তাদের কারণ হতে পারে যে তারা আপনাকে মিস করছে বা তারা খুব দুঃখিত এবং তাদের আপনার চারপাশে প্রয়োজন।

4. যারা কারসাজি করে তারা সর্বদা আপনাকে অপরাধী মনে করার চেষ্টা করবে

একটি বৈশিষ্ট্য একজন ম্যানিপুলটিভ ব্যক্তির মধ্যে তারা অন্যদের অপরাধবোধে বড় করে তোলে। প্রতিবার যখনই আপনি দু'জন একটি তর্কের মধ্যে পড়েন বা কোনো বিষয়ে মতানৈক্য করেন, তারা পুরো বিষয়টি আপনার উপর পিন করার চেষ্টা করে এবং আপনি কীভাবে তাদের শোষণ করছেন। এমনকি এটি আপনাকে ক্রমাগত নিজেকে সন্দেহ করতে পারে এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি কী ভুল করছেন৷

সম্পর্কের ক্ষেত্রে হেরফের করার উদাহরণগুলির মধ্যে একটি হল যখন আপনি দুজনে কিছু নিয়ে একটু ঝগড়া করেন, তখন আপনার কারসাজিকারী অংশীদার সবসময় বিষয়টি থেকে দূরে সরে যাবে হাতে এবং আপনার জন্য দোষারোপ করার জন্য অন্যান্য জিনিস খুঁজুন। সে/তিনি কিছু ভুল করেছেন তা স্বীকার করার পরিবর্তে, তিনি সর্বদা কথোপকথনটিকে এমন বিষয়গুলিতে সরিয়ে দেবেন যা আপনাকে কথোপকথনের আসল পয়েন্টটি হারিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত এটি সম্পর্কে আরও খারাপ বোধ করে।

5. নীরব আচরণ তাদের প্রিয় অস্ত্র ব্যবহার করার জন্য

প্রযুক্তিপ্রবণ মানুষ যারা সুন্দর হওয়ার ভান করে তাদের মন খারাপ করা খুব সহজ। তারা আপনার কাছে খুব বোধগম্য এবং সদয় বলে মনে হতে পারে যখন তারা করবেহতে পছন্দ করে, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আপনি তাদের অতিক্রম করেন বা কিছু তাদের পথে না যায়, সমস্ত নরক শিথিল হয়ে যায়। এবং প্রায়শই না, তারা আপনাকে নীরব আচরণ প্রদান করবে যাতে আপনি সর্বদা তাদের কাছে পৌঁছান এবং ক্ষমা চান।

6. সম্পর্কটি ক্লান্তিকর বোধ করতে শুরু করে

শুধু তাই নয়। আপনি তাদের আবেগের সাথে মোকাবিলা করতে ক্লান্তিকর মনে করেন কিন্তু কারণ তারা আপনার কাছ থেকে তাদের ক্রমাগত চাহিদা এবং চাহিদার সাথে আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে বলে মনে হয়। তারা আপনাকে সবসময় কাজ করতে হবে, প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে এবং একটি নির্দিষ্ট উপায় হতে হবে। এবং আপনাকে অবশ্যই তাদের দাবিগুলি সর্বদা মেনে চলতে হবে। ক্ষুদ্রতম জিনিস থেকে শুরু করে বড় পর্যন্ত - এটি তাদের পথ বা হাইওয়ে।

সময়ের সাথে সাথে, আপনি তাদের দাবি মেনে চলতে এতটাই অভ্যস্ত হয়ে যাবেন যে আপনি বিকল্পটিও ভাবতে পারবেন না। আপনি রাতের খাবারের জন্য কী খাবেন তা নির্ধারণ করা হোক বা থ্যাঙ্কসগিভিংয়ের জন্য আপনি কোথায় যাবেন তা বাছাই করা হোক না কেন, সবকিছুই জাগতিক এবং একটি কাজের মতো মনে হতে শুরু করে কারণ আপনি আর কখনই আপনার পথ পাবেন না।

7. প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক হওয়া

সম্পর্কের কারসাজির উদাহরণগুলির মধ্যে একটি হল আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য বা অপ্রয়োজনীয়ভাবে আপনাকে বিরক্ত করার জন্য একটি প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক আচরণ করা। যারা সম্পর্কের ক্ষেত্রে হেরফের করার কৌশল অবলম্বন করেন, তারা প্রায়শই এইভাবে করেন। প্রতিবার আপনি কিছু ভুল করেন (আপনি হয়তো জানেনও না যে এটি ভুল), পরিপক্ক হওয়ার পরিবর্তে এবং আপনার সঙ্গীর কাছে নিজেকে প্রকাশ করার পরিবর্তেকিশোর-কিশোরীদের যন্ত্রণার অবলম্বন করবে।

আপনি হয়তো তাদের বাড়ির চারপাশে ঘোরাঘুরি করতে দেখতে পারেন যে তারা বিরক্ত বা পাঠ্য বিনিময়ের সময় আপনাকে পড়তে ছেড়ে দিচ্ছে। সম্ভবত তারা থালা-বাসনগুলিকে খুব নোংরা রেখে দেয় বা তারা নিজেদের ভাঁজ করা সত্ত্বেও আপনার লন্ড্রি ভাঁজ করতে ভুলে যায়। এটি পৃষ্ঠে নির্বোধ বলে মনে হতে পারে তবে এই আচরণটি গভীরভাবে চলে এবং অত্যন্ত ক্ষতিকারক হতে পারে।

8. তারা আপনাকে আপনার উদ্বেগ প্রকাশ করতে দেবে না

বিশেষ করে যখন এটি তাদের সাথে কিছু করতে হবে তখন নয়। যারা কারসাজি করে তারা বর্ণনার নিয়ন্ত্রণে থাকতে পছন্দ করে। সুতরাং আপনি যদি কখনও তাদের সমালোচনা করেন বা বিরোধী দৃষ্টিভঙ্গি হিসাবে খুব বেশি কণ্ঠ দেন, তবে তারা আপনার উদ্বেগকে দূরে সরিয়ে দেবে। একটি ভাল দিনে, তারা এটিকে উপেক্ষা করবে, কিন্তু নিয়মিত দিনে, তারা আপনাকে সম্পূর্ণরূপে বাতিল করে দেবে৷

এটি তখনই হয় যখন আপনি সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিজেকে ছোট মনে করতে শুরু করতে পারেন এবং যেন আপনার সঙ্গী আপনার কথা শুনতে পাচ্ছেন না৷ সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য অনেক প্রচেষ্টা রয়েছে - অন্য ব্যক্তির কথা শোনা এবং বোঝা এটির একটি বড় অংশ। কিন্তু আপনি যখন সম্পর্কের ক্ষেত্রে একজন ম্যানিপুলেটিটিভ ব্যক্তির সাথে থাকেন, তখন আপনাকে কখনই নিজেকে সঠিকভাবে প্রকাশ করার অনুমতি দেওয়া হবে না।

আপনি যদি আবেগগতভাবে ম্যানিপুলেটেড হন তাহলে কী করবেন?

সমস্যাটি জানা শুধুমাত্র অর্ধেক সমাধান। সম্পর্কের ক্ষেত্রে কারসাজির উদাহরণ সম্পর্কে আপনি সচেতন এবং সচেতন হওয়ার সাথে সাথে আপনাকে যা করতে হবে তা এখানে।

1. সহানুভূতি অনুশীলন করুন, কিন্তু দূরে যেতে ইচ্ছুক হন

জেনে রাখুন যে আপনার সাথে কোন ভুল নেই। তারা শুধু আপনার উপর তাদের ক্ষতি প্রজেক্ট করা হয়. তাই তাদের প্রতি সহানুভূতিশীল হোন। মঞ্জরি আমাদেরকে আবেগপ্রবণ হেরফেরকারীদের প্রতি সমবেদনার সাথে দেখার পরামর্শ দেন কারণ প্রতিটি সম্পর্কের তর্কে তারা কান্নাকাটি করে বা ফেটে যায় তা ইঙ্গিত দিতে পারে যে তারা মানসিকভাবে দুর্বল। তিনি বলেছেন যে এই ধরনের ক্ষেত্রে, সংবেদনশীল বিষয়গুলি সঠিক সময়ে এবং যখন সেগুলি সঠিক মনের মধ্যে থাকে তখন উত্থাপন করা ভাল।

তিনি বলেন, “এমন একজন ব্যক্তির সমর্থন, বোঝাপড়া এবং তাদের আবেগের প্রতি শ্রদ্ধা প্রয়োজন। তাদের সঙ্গীকে তাদের শক্তির চারপাশে কাজ করতে হবে এবং দুর্বলতাগুলি পরিচালনা করতে শিখতে হবে। এটি একটি লাল পতাকা যখন সংবেদনশীল ম্যানিপুলেশন অহংকার, ঈর্ষা এবং আবেগের সুবিধা গ্রহণ হিসাবে প্রকাশ পায়। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার অনুভূতিতে আঘাত করা হচ্ছে, তাহলে সেটা পরীক্ষা করা দরকার।”

কিন্তু সহানুভূতি মানে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক সুস্থতার মূল্যে বিষাক্ত আচরণ সহ্য করা নয়। যদি এই সম্পর্কটি আপনাকে নিজের সেরা সংস্করণ হতে সাহায্য না করে তবে দূরে যেতে ইচ্ছুক হন। আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি পরে নিজেকে ধন্যবাদ জানাবেন।

2. নিজেকে এবং আপনার আশেপাশের লোকদের বিশ্বাস করুন

আপনার মনের মধ্যে কি এমন একটি কণ্ঠস্বর আছে যা আপনাকে কিছু ভুল বলে চলেছে? যে আপনি ভাল প্রাপ্য যে পুনরাবৃত্ত রাখা রাখা? নিজেকে একটি উপকার করুন এবং এটি বিশ্বাস করুন. আপনার প্রবৃত্তি আপনাকে কখনই বিপথে নিয়ে যাবে না। এছাড়াও, আপনার প্রকৃত বন্ধু এবং পরিবারের কাছ থেকে পরামর্শ নিনসম্পর্কের ক্ষেত্রে হেরফের এর উদাহরণ। তারা আপনাকে জানে এবং তারা জানে যে আপনি কতটা ভাল আচরণ করার যোগ্য। তাদের আপনাকে গাইড করতে দিন।

"একটি সুস্থ সম্পর্কের বৈশিষ্ট্যগুলি সন্ধান করুন: অন্তরঙ্গতা, প্রতিশ্রুতি, ধারাবাহিকতা, ভারসাম্য, অগ্রগতি, ভাগ করা মূল্যবোধ, ভালবাসা, যত্ন, বিশ্বাস এবং সম্মান৷ আপনার মাথার মধ্যে যে কোনো বিপদের ঘণ্টা শুনুন এবং বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের কথা শুনুন যারা আপনার হৃদয়ে সেরা আগ্রহের জন্য পরিচিত। তাদের উপেক্ষা করবেন না, আপনি যতই চান না কেন,” অ্যাডলিন বার্চ 30 কভার্ট ইমোশনাল ম্যানিপুলেশন ট্যাকটিকস-এ লিখেছেন: কীভাবে ম্যানিপুলেটররা ব্যক্তিগত সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিয়ন্ত্রণ নেয় ।

3. সেট করুন আপনার সীমানা

যদি আপনি একজন নির্বোধ ব্যক্তি হন এবং লোকেরা প্রায়শই আপনার নির্বোধতার সুযোগ নেয়, তাহলে জীবনে একটি অবস্থান নেওয়া শুরু করুন এবং সম্পর্কের মধ্যে মানসিক সীমানা নির্ধারণ করতে শিখুন। আপনি যদি তাদের অনুমতি দেন তবেই লোকেরা সুবিধা নিতে পারে। আপনি যা চান তা নিয়ে দৃঢ় হতে শুরু করুন। এটি একটি রেস্টুরেন্টে আপনার পছন্দের থালা অর্ডার করার মতোই সহজ হতে পারে। কোন শহরে বাস করতে হবে বা কোন চাকরি নিতে হবে তা বেছে নেওয়ার মতো জটিল হতে পারে।

আপনার সঙ্গীকে সচেতন করুন আপনি কী সহ্য করতে পারেন এবং কী করতে পারেন না। এবং তারপরে, যাই হোক না কেন সেই পছন্দগুলিতে লেগে থাকুন। তারা যদি আপনার চোখে এবং আপনার কণ্ঠে প্রত্যয় দেখে তবে তারা আপনার উপর আধিপত্য বিস্তার করবে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি তৈরি করতে চান না, তাহলে শুধু বলুন। এটাই ভালবাসা - সত্য বলা, তা যত কঠিনই হোক না কেন।

4. খেলার চেষ্টা করবেন নাগেমটি

সম্পর্কের কারসাজির উদাহরণ সম্পর্কে সচেতন হয়ে গেলে, তাদের স্তরে নেমে আসবেন না এবং তাদের সাথে মাইন্ড গেম খেলতে শুরু করবেন না। জেনে রাখুন যে এটি একটি অন্তহীন লুপ হতে পারে এবং আপনি শেষ পর্যন্ত আপনার হৃদয় এবং আপনার আত্মাকে হারাবেন, তাদের ছাড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করবেন। তুমি তার চেয়ে ভালো। বড় মানুষ হোন, আপনার জায়গা হারাবেন না। আপনি যদি সেই পথে চলে যান, আপনার সম্পর্ক আগের থেকে আরও বিষাক্ত হয়ে উঠবে।

5. থেরাপির সন্ধান করুন

আপনার সঙ্গী একমাত্র নয় যার থেরাপির প্রয়োজন। আপনাকে, আবেগগত কারসাজিকে না বলার জন্য, আপনার শৈশব এবং লালন-পালন থেকে আপনাকে বিশ্বাস করার জন্য শর্তযুক্ত অনেক কিছু থেকে মুক্ত থাকতে হবে। এবং শুধুমাত্র একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্ট আপনাকে শিখতে সাহায্য করতে পারে। তারা সম্পর্কের ক্ষেত্রে ম্যানিপুলেশনের উদাহরণগুলি নির্দেশ করতে পারে, আপনার মধ্যে সেগুলি বিদ্যমান কিনা এবং চরম ক্ষেত্রে কী করতে হবে তা সনাক্ত করতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে৷

থেরাপি, প্রকৃতপক্ষে, আপনাকে একজন স্থির, দৃঢ় এবং আরও আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হতে সাহায্য করতে পারে আত্মসম্মান এবং প্রত্যয়ের একটি ভাল বোধ। তারা, পেশাদার হিসাবে, আপনার নিদর্শন চিনতে পারে এবং বছরের পুরানো অভ্যাস ভাঙতে পারে। মঞ্জরি সাবু সহ বোনোবোলজি প্যানেলের পরামর্শদাতারা আপনার নিরাময়ের যাত্রায় আপনাকে সাহায্য করতে পারেন।

মূল পয়েন্টারগুলি

• ভালো অঙ্গভঙ্গি বা ভালবাসার অজুহাত দেবেন না, তারা আপনাকে কারসাজি করে চলে যেতে দিন। 12 তারা হয়তো আপনার কথাগুলোকে পাল্টে দিতে পারে কিন্তু আপনার নিজের উপর বিশ্বাস রাখতে হবে।
• হচ্ছেপ্যাসিভ-আক্রমনাত্মক বা নীরব চিকিত্সা ব্যবহার করা তাদের প্রিয় অস্ত্র।
• একজন ম্যানিপুলেটর মোকাবেলা করার জন্য আপনাকে শক্তিশালী সীমানা নির্ধারণ করতে হবে।
• নিজের মূল্য বুঝুন এবং প্রয়োজন হলে চলে যান।

আপনি আপনার আসল নিজেকে হারিয়ে ফেলতে পারেন এবং অনিরাপদতা এবং আস্থার সমস্যায় পড়ে যেতে পারেন। আপনার প্রতিরক্ষাগুলি অবশেষে দুর্বল হয়ে যায় এবং আপনি আরও ম্যানিপুলেশনের জন্য আরও দুর্বল হয়ে পড়েন। কিন্তু, মনে রাখবেন, সর্বদা এটি থেকে বেরিয়ে আসার একটি উপায় আছে। মনে রাখবেন, শব্দের চেয়ে কাজগুলো বেশি জোরে কথা বলে। এছাড়াও আপনার সহজাত প্রবৃত্তিকে কখনই উপেক্ষা করবেন না। ভুলে যাবেন না যে আপনি সর্বদা ভালবাসা এবং সম্মানের যোগ্য। <3 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 3> পরিবার এবং শিশুদের মানসিক সুস্থতার জন্য। তার দিকনির্দেশনা নিয়ে, আসুন আমরা বোঝার যাত্রা শুরু করি যে কীভাবে অন্যদের কারসাজি করে এমন লোকদের সনাক্ত করতে এবং তাদের সাথে মোকাবিলা করতে হয়।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে ম্যানিপুলেশন কী?

মঞ্জরি সাবুর মতে, “আবেগজনিত ম্যানিপুলেশন হল একটি কৌশল যা একজন ব্যক্তি সহানুভূতি, নিয়ন্ত্রণ, মনোযোগ, যত্ন, উদ্বেগ এবং শ্রেষ্ঠত্ব অর্জনের জন্য ব্যবহার করে। যখন একজন ব্যক্তি তার সঙ্গীর শক্তি (যেমন জ্ঞান, অবস্থান, বোঝাপড়া) জানেন এবং সচেতন হন যে অন্য লোকেরা এই গুণাবলীর প্রতি আকৃষ্ট হতে পারে, তখন তারা নিয়ন্ত্রণ প্রতিষ্ঠার জন্য মানসিক ম্যানিপুলেশন ব্যবহার করে।”

একজন আবেগপ্রবণ ম্যানিপুলেটর আপনার মনোবিজ্ঞান এবং আপনার কাছ থেকে তীব্র আনুগত্য এবং গোপনীয়তা দাবি করে। সম্পর্কের মধ্যে একজন কারসাজিকারী ব্যক্তি আপনাকে বিচ্ছিন্ন করবে যাতে আপনি সম্পূর্ণরূপে তাদের উপর নির্ভর করতে পারেন। যদি আপনার সম্পর্কের মধ্যে অত্যধিক বিশৃঙ্খলা এবং তীব্রতা থাকে এবং আপনার সঙ্গী সর্বদা নিরঙ্কুশ বা চরমভাবে কথা বলে, তবে এটি হতে পারে যে আপনি তাদের দ্বারা মানসিকভাবে চালিত হচ্ছেন। সম্পর্কের ক্ষেত্রে ম্যানিপুলেশন কৌশলগুলি আপোস করতে অস্বীকার করা থেকে শুরু করে এমনভাবে পরিস্থিতি তৈরি করা পর্যন্ত হতে পারে যাতে শুধুমাত্র একটি পক্ষই সুবিধা ভোগ করে।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে ম্যানিপুলেশনের 15 সাধারণ উদাহরণ

আপনি যদি আরও ভালভাবে বুঝতে চান যে একজন ম্যানিপুলেশনকারী ব্যক্তি কীভাবে কাজ করে এবং তারা সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী ধরনের ম্যানিপুলেশন ব্যবহার করতে পারে, আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন . আমরা যাচ্ছিসম্পর্কের ক্ষেত্রে ম্যানিপুলেশনের সবচেয়ে সাধারণ 15টি উদাহরণের একটি রাউডাউন দিতে।

একটি হেরফেরমূলক সম্পর্ক ভারসাম্যহীন, যেখানে আপনার সঙ্গী আপনার কাছ থেকে অনেক মনোযোগ আশা করে এবং জিনিসগুলি এত দ্রুত চলে যে আপনি যা ঘটছে তা প্রক্রিয়া করতে অক্ষম। আপনি এই ধরনের সম্পর্কে আছেন কি না তা আপনি কিভাবে চিনবেন? এখানে কিছু উদাহরণ রয়েছে যা আপনাকে একটি পরিষ্কার দৃষ্টিভঙ্গি পেতে সাহায্য করতে পারে:

1. কার দোষের উপর নির্ভর করে শর্তাবলী এবং শর্তাবলী পরিবর্তিত হয়

একজন আবেগপ্রবণ ম্যানিপুলেটর সে যা-ই করুক না কেন তাকে ন্যায্যতা দেওয়ার একটি উপায় খুঁজে পায় কিন্তু যখন ঠিক একই পরিস্থিতি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়, তখন শর্তাবলী পরিবর্তিত হয়। এই ধরনের ভণ্ডামি সম্পর্কের মধ্যে মনস্তাত্ত্বিক কারসাজির উদাহরণ এবং একজন কারসাজিকারী ব্যক্তির বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি।

উদাহরণস্বরূপ এই উদাহরণটি নিন। যখন তারা অধিকারী হয়, তখন এটি বৈধ এবং স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়। কিন্তু, যখন আপনি ঈর্ষান্বিত বোধ করেন, তখন তারা আপনার অনুভূতিগুলোকে এই ধরনের বিবৃতি দিয়ে উড়িয়ে দেয়, "বাবা, সবই আপনার মনে। আপনি শুধু অনিরাপদ এবং প্যারানয়েড হচ্ছেন।" আপনি অনুভব করতে শুরু করবেন যেন তারা আপনাকে গ্যাসলাইট করছে।

2. তারা যা চায় আপনি তা করতে পারেন, প্রতি একক সময়

এবং আমরা মানে, সব সময়, প্রতিবার। যদি আপনার সম্পর্ক এমন হয় যে আপনার চাহিদা সবসময় একপাশে ঠেলে দেওয়া হয়, আপনি আবেগগতভাবে ম্যানিপুলেটেড হচ্ছেন এবং এতে কোন সন্দেহ নেই। যদি পারস্পরিক বোঝাপড়ার অভাব থাকে, তাহলে হয়তো ক্ষমতার ভারসাম্যহীনতা আছেআপনার সম্পর্ক সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর শক্তির গতিশীলতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং যখন একটি রোমান্টিক সমীকরণের একটি অর্ধেক হেরফের হয় তখন এই উপাদানটি স্পষ্টতই অনুপস্থিত।

আপনি বাইরে যেতে চান এবং পার্টি করতে চান কিন্তু আপনি সর্বদা ভিতরে থাকার জন্য দৃঢ়প্রত্যয়ী হন। আপনি খাওয়া শেষ করেন চাইনিজ রাতের পর রাত ভারতীয় খাবার পছন্দ করলেও। আপনি যদি সর্বদা আপস করে থাকেন তবে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি আবেগগতভাবে হেরফের হচ্ছেন।

আরো দেখুন: সবচেয়ে খারাপ মেজাজের সাথে 6 রাশিস/তারকা চিহ্ন

3. কান্না করা সম্পর্কের ক্ষেত্রে হেরফের হওয়ার উদাহরণগুলির মধ্যে হতে পারে

যদি সে শেষ হয়ে যায় কান্নাকাটি যখনই সে গোলমাল করে বা যে কোনও তর্কের সময়, সে সম্পর্কের ক্ষেত্রে মহিলা ম্যানিপুলেশনের একটি ক্লাসিক কৌশল ব্যবহার করছে। অথবা যদি সে ক্রমাগত কাঁদে এবং বলে, "আমি কীভাবে বাঁচব, যদি তুমি আমাকে ছেড়ে চলে যাও?", এটি একটি চিহ্ন যে আপনি অতিরিক্ত থাকার জন্য আবেগগতভাবে ব্ল্যাকমেল করা হচ্ছে৷ এটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে হেরফের করার অন্যতম রূপ। এছাড়াও, অন্য ব্যক্তির মনে পরিত্যাগের ভয় রোপণ করা সম্পর্কের অনেকগুলি হেরফের কৌশলগুলির মধ্যে একটি। আপনার যদি প্রায়শই মনে হয়, “আমি যদি এটা করি তাহলে তারা আমাকে ছেড়ে চলে যাবে”, ​​তার মানে তারা আপনার মন নিয়ে খেলছে।

4. আপনি শেষ পর্যন্ত ক্ষমাপ্রার্থনা করেন এমনকি যখন এটি তাদের দোষ হয়

যদি তারা কখনই তাদের ভুল স্বীকার না করে এবং সর্বদা দায়বদ্ধতা নিতে লজ্জা না পায়, তাহলে আপনি সবচেয়ে সাধারণ একটির সাথে মোকাবিলা করছেনসম্পর্কের মধ্যে ম্যানিপুলেশন কৌশল। যদি তারা সর্বদা নির্ভুল আচরণ করে এবং আপনি ক্রমাগত মনে করেন যে আপনি সমস্ত ত্রুটির সাথে একজন, তবে জেনে রাখুন যে তারা আপনার মানসিকতা নিয়ে খেলছে। দোষ পরিবর্তন করা ম্যানিপুলেশনের আরও বিশিষ্ট উদাহরণগুলির মধ্যে একটি।

আপনি নিজেকে সব সময় অপরাধবোধে ভ্রমণ করতে পারেন, এমনকি আপনি যে জিনিসগুলি উপভোগ করেন, যেমন নাচ বা আপনার বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে পারেন। বাস্তব জীবনে কারসাজির এই উদাহরণগুলো এখানে লক্ষণীয়। তারা এমন কিছু বলতে পারে, "আপনি কীভাবে সেই নৃত্য পরিবেশনে যেতে পারেন, যখন আপনার আমার সাথে সময় কাটানোর কথা ছিল?" অথবা, "আমি কি যথেষ্ট নই? কেন আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে এত আড্ডা দেন?”

5. কারসাজিকারী লোকেরা যারা সুন্দর হওয়ার ভান করে তারা শিকারের সাথে খেলতে পারে

সম্পর্কের ক্ষেত্রে হেরফের করার উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে আত্ম-মমতা এবং আত্ম-ঘৃণা করা। আপনার সহানুভূতি অর্জন এবং আপনার দয়া শোষণ. যদি তারা প্রায়ই লুপে যায়, "কেন আমি এমন? তুমি আমার মত খারাপ লোকের সাথে ডেটিং করছ কেন? আমি নিজেকে ঘৃণা করি. আপনি আরও ভাল প্রাপ্য", এটি সম্পর্কের মধ্যে মনস্তাত্ত্বিক ম্যানিপুলেশনের অন্যতম প্রধান উদাহরণ। 0 আপনি যখন তাদের সাথে খোলামেলা এবং দুর্বল হওয়ার চেষ্টা করছেন তখন তারা যদি নিজের সম্পর্কে সবকিছু তৈরি করে তবে এটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে হেরফের করার উদাহরণগুলির মধ্যে একটি। তাদেরসমস্যাগুলি সমস্যা, যদিও আপনার, এত বেশি নয়৷

এই ধরণের সম্পর্কের ক্ষেত্রে, হেরফের উদাহরণ অনেকগুলি হতে পারে; এরকম একটি উদাহরণ হল খারিজ বিবৃতি যেমন, "আরে, আমি দুঃখিত যে আপনাকে সেই কাজের জন্য নির্বাচিত করা হয়নি। কিন্তু, এটা তেমন একটা বড় ব্যাপার নয়। আমার মত লোকদের মোকাবেলা করার জন্য বড় সমস্যা আছে, যেমন আমার বাবা-মায়ের বিচ্ছেদ। এখন, এটি একটি আসল সমস্যা।"

6. আপনার দুর্বলতাগুলিকে কাজে লাগানো এবং আপনার শক্তির নিরাপত্তাহীন হওয়া

আপনার মানসিক দুর্বলতার সুযোগ নেওয়া এবং আপনার বিরুদ্ধে আপনার নিরাপত্তাহীনতা ব্যবহার করা সম্পর্কের ক্ষেত্রে হেরফের করার উদাহরণ। আপনি যদি কারো সাথে দুর্বল হয়ে পড়েন, তাহলে আপনি তাকে যথেষ্ট বিশ্বাস করেন যাতে এটির সুবিধা না নেওয়া যায়। যদি তারা তা করে তবে এটি সম্ভবত প্রেম নয়।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার শৈশবকালে ঘটে যাওয়া আঘাতমূলক কিছু সম্পর্কে সত্যিই সংবেদনশীল হন এবং তারা সেই একটি ভুল স্নায়ুকে চিমটি দেয়, আপনি সম্পর্কের মধ্যে সবচেয়ে কঠোর হেরফের কৌশলগুলির সাথে মোকাবিলা করছেন। মঞ্জরির মতে, একজন ব্যক্তি তার সঙ্গীর শক্তি সম্পর্কে অনিরাপদ হতে পারে এবং এই ধরনের ক্ষেত্রে মানসিক কারসাজি ব্যবহার করতে পারে।

তিনি বলেন, “উদাহরণস্বরূপ, একজন স্বামী যদি জানেন যে তার স্ত্রীর ভালো যোগাযোগের দক্ষতা আছে, তাহলে সে শুধুমাত্র তার শ্রেষ্ঠত্ব প্রমাণ করার জন্য দম্পতি বন্ধু বা পরিবারের দ্বারা বেষ্টিত হলে তাকে কেটে ফেলার এবং কথোপকথন হাইজ্যাক করার চেষ্টা করতে পারে। সে হয়তো তার স্ত্রীকে সম্পূর্ণ হতে না দিয়ে একটি পুরানো, সম্পর্কহীন ঘটনা তুলে ধরার চেষ্টা করতে পারে।

7.আপনি যখন একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে একজন ম্যানিপুলটিভ ব্যক্তির সাথে থাকেন, তখন আপনি আপনার নৈতিক কম্পাস হারিয়ে ফেলেন

যদি আপনি মনে করেন যে আপনি যে মূল্যবোধগুলিকে এত প্রিয় রেখেছিলেন তা এই সম্পর্কের মধ্যে আপস করা হয়েছে, এবং আপনি প্রতিবার আপনার বিবেক নিয়ে প্রশ্ন তোলেন এখন এবং তারপর, আপনি মানসিকভাবে কারসাজি করা হচ্ছে. "আরে, আমি জানি আপনি সেক্স করতে চান না, কিন্তু আপনি যদি কখনও চেষ্টা না করেন তবে আপনি এটি পছন্দ করেন কিনা তা আপনি কীভাবে জানবেন?" অথবা, “কেন তুমি এই সিগারেটের এক টান খাও না, হয়তো তুমি এটাকে পছন্দ করবে” সম্পর্কের মনস্তাত্ত্বিক কারসাজির কিছু উদাহরণ।

আরো দেখুন: "আমি কি আমার স্বামীকে তালাক দেব?" এই কুইজ নিন এবং খুঁজে বের করুন

8. ভালোবাসার নামে

মঞ্জরি পয়েন্ট আউট যে মানসিক ম্যানিপুলেশন শুধুমাত্র ঘটতে পারে যদি দুই ব্যক্তি মানসিকভাবে সংযুক্ত থাকে। তিনি বলেন, "অন্যান্য লোকেরা আপনাকে ব্যবহার করতে পারে তবে আপনি যাদের ভালবাসেন শুধুমাত্র তারাই আপনাকে আবেগগতভাবে পরিচালনা করতে পারে। মানসিক ম্যানিপুলেশন বেশ সাধারণ। আমরা এটা অনেক, অজান্তে. প্রেমে পড়া দুই ব্যক্তি একে অপরের দুর্বলতা বোঝার জন্য যথেষ্ট ভালভাবে একে অপরকে জানে। তাই, তারা ঠিকই জানে যে তাদের পথ পেতে তাদের কি বলা উচিত বা করা উচিত।

“একজন স্ত্রী তার স্বামীর জন্য পিৎজা বানায় এবং সে তার জন্য গয়না/ফুল কেনে। একটি শিশু আবেগগতভাবে তার মাকে বোঝায় তাকে বাইরে যেতে দিতে। এগুলি সবই সূক্ষ্ম, নিরীহ ধরনের মানসিক কারসাজি। এটা খুবই স্বাভাবিক যেহেতু আবেগের আদান-প্রদান হচ্ছে।”

এবং তারপরে প্রেম হিসাবে মুখোশিত হেরফের আছে। আপনার বান্ধবী বা স্ত্রী যদি বলে, “তুমি আমাকে ভালোবাসো তাই না? প্রমাণ করুনএটা, এই মেয়েটিকে অনুসরণ না কর”, এটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে নারীর কারসাজির একটি উৎকৃষ্ট উদাহরণ। অথবা যদি আপনার বয়ফ্রেন্ড বা স্বামী বলেন, "আমি জানি আমি প্রায়শই খুব ঈর্ষান্বিত হই কিন্তু এটি শুধুমাত্র কারণ আমি তোমাকে অনেক ভালোবাসি", একজন মানুষ আপনাকে আবেগগতভাবে ম্যানিপুলেট করার চেষ্টা করছে। এই দুটিই প্রেমের ছদ্মবেশে ম্যানিপুলেশনের প্রধান উদাহরণ। তাদের কথা ও কাজ কি মিলে যায়? এটি আপনাকে চিনতে পারে।

9. তারা আপনাকে নিজের সম্পর্কে খারাপ বোধ করে

সম্পর্কের ক্ষেত্রে হেরফের করার উদাহরণগুলির মধ্যে আপনার আত্মসম্মানকে হ্রাস করার জন্য ক্রমাগত সমালোচনা এবং কদর্যতা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনি সাবটেক্সটটি অভ্যন্তরীণভাবে তৈরি করা শুরু করতে পারেন যে তারা আরও ভাল এবং তারা আরও জানে, তবে এটি কেবল তাদের আপনার উপর ক্ষমতা অর্জনের উপায় যাতে তারা উচ্চতর বোধ করে। "শোন, স্কার্টটা কি একটু ছোট নয়?" অথবা, "ধিক্কার, আপনি লম্বা হলে আপনাকে আরও ভাল দেখাত!" কিছু আবেগগত ম্যানিপুলেশন উদাহরণ।

10. বুলিং: সম্পর্কের ক্ষেত্রে হেরফের করার একটি উদাহরণ

চিৎকার করা এবং অমানবিক শব্দ বা আচরণ ব্যবহার করাও সম্পর্কের ক্ষেত্রে কারসাজির উদাহরণ। তাদের বিস্ফোরণ এবং আপনাকে বিব্রত করার জন্য একটি দৃশ্য তৈরি করার প্রবণতা আপনাকে এমন ভয় বোধ করার সরঞ্জাম যা আপনি ভয়ের কারণে নিজের পক্ষে কথা বলা বন্ধ করে দেন। এটি মানসিক বা সামাজিক বুলিং। এটি আপনার সঙ্গীর রাগের সমস্যাগুলির একটি লক্ষণও৷

অন্য ধরনের ধমক হল বৌদ্ধিক উত্পীড়ন, যেখানে একজন ব্যক্তি আপনাকে এমন মনে করে যে সে আপনার চেয়ে একটি বিষয় সম্পর্কে বেশি জানে৷করতে উদাহরণস্বরূপ, "আপনি কি বোবা বা কি? এটা বোঝা আপনার মস্তিষ্কের জন্য কতটা কঠিন?”

11. তারা আপনার কথাগুলোকে মোচড় দেয়

কখনও মনে হয়েছে আপনি যা বলেন তার ভুল ব্যাখ্যা করা হয়, ঘুরে দাঁড়ায়, তার আসল অর্থ হারিয়ে ফেলে এবং শেষ পর্যন্ত অন্য কিছুতে পরিণত হয়। সব মিলিয়ে? ঠিক আছে, এটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে হেরফের করার উদাহরণগুলির মধ্যে একটি। আপনার সঙ্গী তাদের ভুল বা আচরণকেও কমিয়ে দিতে পারে যাতে তারা আপনার দয়ার সুবিধা পায়। আবেগগত ম্যানিপুলেশন উদাহরণ? যদি তারা এই লাইন বরাবর কিছু বলে, "আমি খারাপ ব্যবহার করেছি। কিন্তু আপনি আমাকে জানেন, তাই না? আমি কারণ ছাড়া কিছু করি না।”

12. গ্র্যান্ড অঙ্গভঙ্গি: সম্পর্কের ক্ষেত্রে কারসাজির সবচেয়ে সাধারণ উদাহরণগুলির মধ্যে একটি

মনে রাখবেন কীভাবে Nate (শো ইউফোরিয়া<2 থেকে>) মানসিক এবং শারীরিকভাবে অপমানজনক প্রেমিকের জন্য মেকআপ করার জন্য ম্যাডিকে দামি কোট এবং অন্তর্বাস দিয়ে ঝরনা দেবে যে সে ছিল? এটি হেরফেরমূলক সম্পর্কের এক প্রকার। ব্যয়বহুল ভ্রমণ, নৈশভোজ, এবং প্রশংসার প্রকাশ্য প্রদর্শনগুলি একটি আপত্তিজনক বা বিষাক্ত আন্ডারকারেন্টের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে হেরফের করার উদাহরণ হিসাবে রয়েছে৷

এগুলি প্রায়শই অস্বাস্থ্যকর সংযুক্তি, অপরাধবোধ এবং নার্সিসিস্টিক বৈশিষ্ট্যের লক্ষণ কারণ একজন মানসিক ম্যানিপুলেটর তাদের " উদারতা" স্বীকৃত হতে হবে। তারা কেবল আপনার সমস্ত বিশ্বাস অর্জন করতে চায় যাতে তারা আপনাকে পরে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এটি এমন যে তারা আপনাকে 'কিনছে' কিন্তু আরও পরিশীলিত পদ্ধতিতে। ভিতরে