ਫਿਲਮ ਗੌਨ ਗਰਲ ਯਾਦ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਐਮੀ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਿਰਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫਿਲਮ ਦੇਖ ਰਹੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚਲਾਕੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਦੇਣ, ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲੈਕਮੇਲ ਕਰਨ ਦਾ ਉਸ ਦਾ ਹੁਨਰ ਜੋ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਹਾਂ, ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਸੀਹੇ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

13 ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜੋ ਕਰਨਗੇ...

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ JavaScript ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ

13 ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦੇਣਗੇ

ਐਮੀ ਵਾਂਗ, ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਅੰਦਰੋਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਲਾਚਾਰੀ ਦਾ ਇਹ ਦਿਖਾਵਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜੋ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਲੋੜਵੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਢੌਂਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਕਾਬਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪਰ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਖਿਲਵਾੜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਜਿਹੇ ਕਲਾਕਾਰ ਲਈ ਕਿਉਂ ਡਿੱਗੇਗਾ? ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਚੰਗੇ ਹਨ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਲਈ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਹੋ। ਤਾਂ, ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਆਓ, ਕਾਉਂਸਲਰ ਮੰਜਰੀ ਸਾਬੂ (ਅਪਲਾਈਡ ਸਾਈਕੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਅਤੇ ਫੈਮਲੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਚਾਈਲਡ ਕੇਅਰ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟ-ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਡਿਪਲੋਮਾ) ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ, ਜੋ ਇੱਕ ਪਹਿਲਕਦਮੀ, ਮੈਤਰੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਹਨ। ਸਮਰਪਿਤਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਣਮਨੁੱਖੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਭੌਤਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।

13. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੰਜਰੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ A ਅਤੇ B ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁੰਡਾ, C, ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ A ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ, ਜੇਕਰ B ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੈ।"<3

14. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ: ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਇਲਾਜ

ਜਦੋਂ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ 'ਸਟੋਨਵਾਲਿੰਗ', ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਹਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। , ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਭੂਤ-ਪ੍ਰੇਤ, ਚੋਣਵੀਂ ਮੈਮੋਰੀ, ਅਤੇ ਭੁੱਲ ਕੇ ਝੂਠ ਕੁਝ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ। ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕ ਪੈਸਿਵ ਐਗਰੈਸੇਸ਼ਨ ਹੈ - ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਜ਼ਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

15. ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਖੇਡਣਾ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਟੀ ਪੈਰੀ ਦਾ ਗੀਤ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਕੁੜੀ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਦੀ ਹੈ...ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਹੋ, ਫਿਰਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹਾਂ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ…”। ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਤਬਦੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇੰਨੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉੱਚੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਵਾਂ ਉਦਾਸੀਨ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਲਗਾਤਾਰ ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਿੱਚ ਹੋ।

8 ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਹੈ

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਹੋ। ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।

ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੰਨੇ ਲੋੜਵੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰਸ ਵਾਲੀ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਉਹ ਇੰਨੇ ਦੱਬੇ-ਕੁਚਲੇ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਮਾਗੀ ਚਾਲਾਂ ਖੇਡਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਹਨ।

1. ਉਹ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਨਾਟਕੀ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਵੀ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਕਹੋ। ਉਹ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੁਆਰਾ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਨਾਟਕੀ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਣਜਾਣ ਹਨ।

ਇਹ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਹਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਲਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰਾਪ ਦੇਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਕਰਨਗੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਧਮਕੀ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਅਣਸੁਣਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

2. ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਲਈ ਬੇਚੈਨ ਲੋਕ , ਕਦੇ-ਕਦੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਝੂਠੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਮਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਬਿਰਤਾਂਤ ਜਾਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਅਰਥ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਪਿਆਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਜਲਦੀ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ. ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਨ। ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਓਵਰਪਲੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਤਾੜੀਆਂ ਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ।

3. ਉਹ ਬਹੁਤ ਲੋੜਵੰਦ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ

ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਲਿਖਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਬੈਰਾਜ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹੋ।

ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ ਕਾਲ/ਟੈਕਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਘਰ ਆਉਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਹੈ।

4. ਜੋ ਲੋਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ

ਇੱਕ ਗੁਣ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕਿਸੇ ਗੱਲ 'ਤੇ ਝਗੜਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪੂਰੀ ਗੱਲ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪਿੰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ੱਕ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਝਗੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਸ਼ੇ ਤੋਂ ਹਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭੋ। ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵੱਲ ਮੋੜ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਅਸਲ ਬਿੰਦੂ ਗੁਆਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।

5. ਚੁੱਪ ਇਲਾਜ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਹਥਿਆਰ ਹੈ

ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜੋ ਚੰਗੇ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਝਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਰਨਗੇਬਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ, ਸਾਰਾ ਨਰਕ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਪ ਕਰਾਉਣਗੇ।

6. ਰਿਸ਼ਤਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ

ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲਗਾਤਾਰ ਮੰਗਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਥਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਜਵਾਬ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕਾ ਬਣੋ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ - ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਰਸਤਾ ਜਾਂ ਹਾਈਵੇ ਹੈ।

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਵਿਕਲਪ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਚੁਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਲਈ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਸਭ ਕੁਝ ਦੁਨਿਆਵੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੰਮ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।

7. ਪੈਸਿਵ-ਐਗਰੈਸਿਵ ਹੋਣਾ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਜਾਂ ਬੇਲੋੜੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ), ਪਰ ਸਿਆਣੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀਨਾਬਾਲਗ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਗੇ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਐਕਸਚੇਂਜ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਗੰਦੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲਾਂਡਰੀ ਨੂੰ ਫੋਲਡ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੋਲਡ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਮੂਰਖ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

8. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਦੇਣ ਦੇਣਗੇ

ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਬਿਰਤਾਂਤ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵਿਰੋਧੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਣਗੇ। ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦਿਨ 'ਤੇ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਦਿਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਯੋਗ ਕਰ ਦੇਣਗੇ।

ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੁਭਾਉਣਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਹੀ ਹੈ ਅੱਧਾ ਹੱਲ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

1. ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਪਰ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ

ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦ ਬਣੋ। ਮੰਜਰੀ ਸਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਦਲੀਲ 'ਤੇ ਰੋਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਫੁੱਟਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮਨ ਦੇ ਸਹੀ ਫਰੇਮ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮਰਥਨ, ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਹੰਕਾਰ, ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।”

ਪਰ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ। ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋਗੇ। 6. ਕੀ ਇਹ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਖ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਰਾਹੇ ਨਹੀਂ ਪਾਵੇਗੀ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਸੱਚੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਚੰਗੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦਿਓ।

"ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ: ਨੇੜਤਾ, ਵਚਨਬੱਧਤਾ, ਇਕਸਾਰਤਾ, ਸੰਤੁਲਨ, ਤਰੱਕੀ, ਸਾਂਝੇ ਮੁੱਲ, ਪਿਆਰ, ਦੇਖਭਾਲ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਲਾਰਮ ਦੀ ਘੰਟੀ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਵੱਜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਚਾਹੋ,” ਐਡਲਿਨ ਬਰਚ 30 ਗੁਪਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਖਦੀ ਹੈ: ਨਿੱਜੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ।

3. ਆਪਣਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਸੀਮਾਵਾਂ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭੋਲੇ-ਭਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਭੋਲੇਪਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ। ਲੋਕ ਤਾਂ ਹੀ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਦ੍ਰਿੜ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਚੁਣਨਾ ਕਿ ਕਿਸ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਹੜੀ ਨੌਕਰੀ ਲੈਣੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਅਤੇ ਫਿਰ, ਉਹਨਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹੋ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਹੋ। ਇਹੀ ਪਿਆਰ ਹੈ - ਸੱਚ ਬੋਲਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਔਖਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।

4. ਖੇਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋਗੇਮ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਨਾ ਝੁਕੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਮਨ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬੇਅੰਤ ਲੂਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਬੈਠੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ। ਵੱਡੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋ, ਆਪਣਾ ਆਧਾਰ ਨਾ ਗੁਆਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਰਾਹ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

5. ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਕੱਲਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਤਬੱਧ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਅਣਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਥੈਰੇਪੀ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਥਿਰ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਚੰਗੀ ਭਾਵਨਾ। ਉਹ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦੇ ਪੈਨਲ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੰਜਰੀ ਸਾਬੂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ

• ਮਹਾਨ ਇਸ਼ਾਰੇ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਿਓ।
• ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
• ਹੋਣਾਪੈਸਿਵ-ਐਗਰੈਸਿਵ ਜਾਂ ਸਾਈਲੈਂਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਹਥਿਆਰ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਓ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲੀਅਤ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਅਸਲ ਸਵੈ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਉਲਝ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਪਰ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚੀ ਬੋਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦੇ ਪਾਤਰ ਹੋ।

3>ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਲਾਈ ਲਈ। ਉਸ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੀਏ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀ ਹੈ?

ਮੰਜਰੀ ਸਾਬੂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਇੱਕ ਚਾਲ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਹਮਦਰਦੀ, ਨਿਯੰਤਰਣ, ਧਿਆਨ, ਦੇਖਭਾਲ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉੱਤਮਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਖੂਬੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਿਆਨ, ਸਥਿਤੀ, ਸਮਝ) ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।”

ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਤੀਬਰ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਅਤੇ ਗੁਪਤਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਜਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੂਰਨ ਜਾਂ ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਬੋਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਧਿਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 30 ਵਧੀਆ ਟਿੰਡਰ ਓਪਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ!

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ 15 ਆਮ ਉਦਾਹਰਨਾਂ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਏ ਹੋ। . ਅਸੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ 15 ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੇਣ ਲਈ।

ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

1. ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸਦੀ ਗਲਤੀ ਹੈ

ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹੀ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਾਖੰਡ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਇਸ ਉਦਾਹਰਣ ਨੂੰ ਲਓ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਧਿਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਆਨਾਂ ਨਾਲ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, "ਬੇਬੇ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪਾਗਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ।” ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸਲਾਈਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

2. ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਵਾਰ

ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਹਰ ਸਮੇਂ, ਹਰ ਵਾਰ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਆਪਸੀ ਸਮਝ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋਵੇਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਮੀਕਰਨ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਪਾਰਟੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਇਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਚੀਨੀ ਰਾਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰਤੀ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

3. ਰੋਣਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਉਹ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਗੜਬੜ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਬਹਿਸ ਦੌਰਾਨ ਰੋਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਔਰਤ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਾਲ ਵਰਤ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਰੋਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਜੀਵਾਂਗਾ?", ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹਿਣ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲੈਕਮੇਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੋਣਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਜਾਂ ਕੈਥਾਰਟਿਕ ਰੀਲੀਜ਼ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਤਿਆਗ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਬੀਜਣਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, "ਜੇ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਾਂਗਾ ਤਾਂ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ", ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹਨ।

4. ਤੁਸੀਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਹੋਵੇ

ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਜੇ ਉਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬੇਮਿਸਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹਨ। ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਂਸ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ। ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਇਹ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਇੱਥੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹਨ। ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, "ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਡਾਂਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਸੀ?" ਜਾਂ, "ਕੀ ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋ?”

5. ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜੋ ਚੰਗੇ ਹੋਣ ਦਾ ਢੌਂਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸ਼ਿਕਾਰ ਖੇਡਦੇ ਹਨ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਤਰਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀ ਹਮਦਰਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਆਲਤਾ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ। ਜੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਲੂਪ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, "ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹਾਂ? ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਕਿਉਂ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਨਫਰਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ", ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਪਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ, ਇੰਨੀਆਂ ਨਹੀਂ।

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ; ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਉਦਾਹਰਨ ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਿਆਨ ਹਨ, "ਹੇ, ਮੈਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਨਹੀਂ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਪਰ, ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਵਿਛੋੜਾ। ਹੁਣ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।”

6. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਤੋਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣਾ

ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਉਠਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰੀ ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਉਸ ਇੱਕ ਗਲਤ ਨਸ ਨੂੰ ਚੂੰਡੀ ਮਾਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ। ਮੰਜਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਖੂਬੀਆਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਪਤੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਜਦੋਂ ਜੋੜਾ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਉੱਤਮਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਹਾਈਜੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਪੁਰਾਣੀ, ਗੈਰ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਵੇ।

7.ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਨੈਤਿਕ ਕੰਪਾਸ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹੋ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰਾ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਸਮਝਦਾਰੀ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹੋ ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਿਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। "ਹੇ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ?" ਜਾਂ, "ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਡ੍ਰੈਗ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਸ਼ਾਇਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗੀ" ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ।

8. ਪਿਆਰ ਦੇ ਨਾਮ ਵਿੱਚ

ਮੰਜਰੀ ਬਿੰਦੂ ਭਾਵ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਤਾਂ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਦੋ ਲੋਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜੇ ਹੋਣ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਹੋਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਲੋਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਰਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

“ਇੱਕ ਪਤਨੀ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਲਈ ਪੀਜ਼ਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਉਸਦੇ ਲਈ ਗਹਿਣੇ/ਫੁੱਲ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੇਣ ਲਈ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਸੂਖਮ, ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਰੂਪ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਟਾਂਦਰਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।”

ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਿਆਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਸਾਬਤ ਕਰੋit, unfollow this girl”, ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਔਰਤ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ। ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਪਤੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਈਰਖਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ", ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਪਿਆਰ ਦੇ ਭੇਸ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ। ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ? ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਹੈ।

9. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਆਲੋਚਨਾ ਅਤੇ ਗੰਦੀਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਬਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਹੋਰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ। “ਸੁਣੋ, ਕੀ ਇਹ ਸਕਰਟ ਥੋੜੀ ਛੋਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ?” ਜਾਂ, "ਡੈਮ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ!" ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ।

10. ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ: ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ

ਚੀਕਣਾ ਅਤੇ ਅਮਾਨਵੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਸਫੋਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨੇ ਡਰੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਬੋਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵੀ ਹੈ।

ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਬੌਧਿਕ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਦੇ ਹਨ।ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੂੰਗਾ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ? ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ਾਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਕਿੰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ?”

11. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਕੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਦਾ ਗਲਤ ਅਰਥ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਉਲਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣਾ ਅਸਲ ਅਰਥ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ? ਖੈਰ, ਇਹ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਆਲਤਾ ਦਾ ਲਾਭ ਮਿਲੇ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ? ਜੇ ਉਹ ਇਸ ਤਰਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਮੈਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ? ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।”

12. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਕੇਤ: ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿਵੇਂ ਨੇਟ (ਸ਼ੋਅ ਯੂਫੋਰੀਆ<2 ਤੋਂ>) ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਡੀ ਨੂੰ ਮਹਿੰਗੇ ਕੋਟ ਅਤੇ ਲਿੰਗਰੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਕੀ ਉਹ ਸੀ? ਇਹ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੇ ਜਨਤਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅੰਡਰਕਰੈਂਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

ਇਹ ਅਕਸਰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਗਾਵ, ਦੋਸ਼, ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ " ਉਦਾਰਤਾ" ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਹੈ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਭਰੋਸਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਣ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹਨ' ਪਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ. ਵਿੱਚ