கான் கேர்ள் திரைப்படம் நினைவிருக்கிறதா, அங்கு எமி தன்னைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து கதாபாத்திரங்களையும் படம் பார்க்கும் பார்வையாளர்களையும் கையாளுகிறார்? புத்திசாலித்தனமாக மக்களை ஏமாற்றி, கட்டுப்படுத்தி, உணர்ச்சிப்பூர்வமாக மிரட்டி, அவர்கள் பொதுவாக செய்யாத விஷயங்களைச் செய்வதில் அவளது திறமை? ஆம், உறவுகளில் கையாளுதலுக்கான எடுத்துக்காட்டுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும், மேலும் ஒருவர் எப்படி உணர்ச்சிவசப்பட்டு வேறொருவரைத் துன்புறுத்தலாம்.

13 உறவுமுறை நடத்தைகள்...

தயவுசெய்து JavaScript ஐ இயக்கவும்

13 உறவுகளை அழிக்கும் உறவு நடத்தைகள்

ஆமியைப் போலவே, ஒரு உணர்ச்சிகரமான கையாளுபவரும் ஒரு பலவீனமான மற்றும் சக்தியற்ற நபரின் செயலை இழுக்கிறார். ஆனால் அவர்கள் அதை உள்ளிருந்து உணராமல் இருக்கலாம். இந்த உதவியற்ற பாசாங்கு அவர்கள் ஆதிக்கம் செலுத்துவதற்கும் கட்டுப்பாட்டைப் பெறுவதற்கும் உதவும் ஒரு கருவியாகும். நல்லவர்களாகவும் தேவைப்படுபவர்களாகவும் நடிக்கும் சூழ்ச்சியாளர்கள் உண்மையில் நீங்கள் நினைப்பதை விட மிகவும் திறமையானவர்கள்.

ஆனால், உணர்ச்சிகளுடன் விளையாடும் ஒரு மோசடி கலைஞரிடம் ஏன் யாராவது விழுவார்கள்? ஏனென்றால், அவர்கள் கையாளும் கலையில் எவ்வளவு சிறந்தவர்கள் - நீங்கள் கையாளப்படுகிறீர்கள் அல்லது அவர்களின் தந்திரங்களுக்கு விழுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணரவில்லை. அப்படியானால், அது எப்போது நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது? மேலும் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் என்ன செய்வது?

மைத்ரீ கவுன்சிலிங்கின் நிறுவனரான ஆலோசகர் மஞ்சரி சபூ (முதுநிலை உளவியல் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சை மற்றும் குழந்தை பராமரிப்பு ஆலோசனையில் முதுகலை டிப்ளோமா) உதவியுடன் இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்களைப் பெறுவோம். அர்ப்பணிக்கப்பட்டஅவர்களின் தலை, மனிதாபிமானமற்ற முறையில் உங்களை நடத்துவது பரவாயில்லை. நீங்கள் எப்பொழுதும் தோன்றுவீர்கள் என்று அவர்கள் எதிர்பார்க்கிறார்கள், ஆனால் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது, ​​அவர்கள் உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருப்பார்கள். நண்பர்கள் மத்தியிலும் உணர்வுப்பூர்வமான கையாளுதல்கள் இருக்கக்கூடும் என்று மஞ்சரி குறிப்பிடுகிறார். அவள் கூறுகிறாள், “ஏ மற்றும் பி நெருங்கிய தோழிகள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஒரு பையன், சி, உடன் வந்து A உடன் நெருங்குகிறான். இப்போது, ​​பி பையனுடன் நெருங்க முயற்சித்தால், அது உணர்ச்சிகரமான கையாளுதல் மற்றும் அவளது தோழியை ஏமாற்றுதல்.”

14. உறவுகளில் கையாளுதலுக்கான எடுத்துக்காட்டுகள்: ஸ்டோன்வாலிங் மற்றும் அமைதியான சிகிச்சை

உறவுகளில் கையாளும் தந்திரங்கள், 'ஸ்டோன்வாலிங்', இதில் ஒரு பங்குதாரர் மற்றவருடன் தொடர்பு கொள்ள மறுத்து, உரையாடலில் இருந்து விலகுகிறார். , ஒரு பொதுவான அம்சம். அவர் அல்லது அவள் உங்கள் மீது கட்டுப்பாட்டைப் பெறவும், உங்கள் நடத்தைக்கு நீங்கள் பொறுப்பாக உணரவும் மௌனத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்.

பேய், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நினைவாற்றல் மற்றும் புறக்கணிப்பதன் மூலம் பொய்கள் ஆகியவை உணர்ச்சிகரமான கையாளுதலுக்கான வேறு சில எடுத்துக்காட்டுகள். கையாளுதலின் மற்றொரு நுட்பம் செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு - அவர்கள் கோபமாக இருப்பதை வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் அவர்களின் உடல் அசைவுகள் மற்றும் செயல்கள் அதை எந்த வார்த்தைகளையும் விட சத்தமாக வெளிப்படுத்துகின்றன.

15. எப்போதும் சூடாகவும் குளிராகவும் விளையாடுவது

கேடி பெர்ரியின் பாடலின்படி, “ஒரு பெண் உடை மாற்றுவது போல நீ உன் எண்ணத்தை மாற்றிக்கொள்கிறாய்...அப்படியானால் நீ சூடாக இருக்கிறாய்.நீங்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் ஆம், பிறகு நீங்கள் இல்லை...". கையாளும் நபரின் மிகத் தெளிவான குணாதிசயங்களில் ஒன்று, அவர்கள் தீவிரமான மனநிலை ஊசலாடுகிறார்கள், மேலும் என்ன வரப்போகிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.

கட்டுப்பாட்டு உறவுகளின் வகைகளில் பங்குதாரரின் மனநிலை மாற்றங்கள் மிகவும் தீவிரமானவையாக இருக்கும். கட்டணம் மற்றும் தாழ்வுகள் மனச்சோர்வு. உங்கள் உறவு இன்பத்திற்கும் துன்பத்திற்கும் இடையில் தொடர்ந்து ஊசலாடுகிறது என்றால், நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியில் கையாளும் ஒரு நிலையில் உள்ளீர்கள்.

8 அறிகுறிகள் உங்களுக்கு ஒரு கையாளும் கூட்டாளி உள்ளது

இப்போது நாம் கையாளுதலின் சில வடிவங்களைப் பார்த்தோம் உறவுகளில், ஒரு உறவில் கையாளும் நபருடன் நீங்கள் இருக்கும் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொண்டு நாம் முன்னேற வேண்டும். கையாளும் நபர்களின் விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் உங்களை எப்படி ஏமாற்றுகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் உடனடியாகப் பார்க்க மாட்டீர்கள்.

அவர்கள் எப்போதும் உங்களை உண்மையாக நேசிப்பது போல் செயல்படுவார்கள். அவர்கள் எப்பொழுதும் மிகவும் தேவையுள்ளவர்களாகவும், அவர்களது சொந்த பரிதாபமான கட்சியில் தனித்து நிற்பவர்களாகவும் இருப்பதால், அவர்களுக்காக நீங்கள் வருத்தப்படாமல் இருக்க முடியாது. அவர்கள் மிகவும் தாழ்த்தப்பட்டவர்களாகவும் சோகமாகவும் நடந்துகொள்கிறார்கள், இது போன்ற ஒரு நபர் எந்தவொரு மன தந்திரத்தையும் விளையாடுவதில் குற்றவாளியாக இருக்க முடியும் என்று நீங்கள் ஒருபோதும் நினைக்க முடியாது. நாம் அனைவரும் தவறு செய்யும் இடம். அதனால்தான், உங்களுக்கு ஒரு சூழ்ச்சித் துணை இருப்பதற்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

1. அவர்கள் அடிக்கடி மிகவும் வியத்தகு விஷயங்களைச் சொல்கிறார்கள்

நீங்கள் சூழ்ச்சி செய்யும் ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்யும் போது, ​​அவர்கள் எப்படி ஒருபோதும் நடக்க மாட்டார்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். தர்க்கரீதியாக அல்லது பகுப்பாய்வு ரீதியாக எதையும் சொல்லுங்கள். அவர்கள் சொல்வது அல்லது செய்வது எல்லாம் இயக்கப்படுகிறதுஉணர்ச்சிகள் மற்றும் பலவற்றால். இது அவர்கள் அந்த நேரத்தில் அழைக்கப்படாத மிகவும் வியத்தகு விஷயங்களை அடிக்கடி கூறுவதற்கு காரணமாகிறது.

இது வினோதமாக உணர்கிறது, ஆனால் அவர்களைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய தேவையின் காரணமாக, நீங்கள் அதைத் துலக்கி விட்டுவிடலாம். அவர்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு சிறிய தவறையும் தங்களைத் தாங்களே சபிக்க அல்லது தங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க பயன்படுத்துவார்கள். மோசமான சூழ்நிலையில், அவர்கள் வருத்தப்பட்டாலோ அல்லது உங்களுக்குக் கேட்காததாலோ தற்கொலை செய்து கொள்வதாக அச்சுறுத்தலாம்.

2. உறவில் உள்ள சூழ்ச்சியாளர் கதைகளை உருவாக்குவார்

உங்கள் கவனத்திற்கு ஆசைப்படும் சூழ்ச்சியாளர்கள் , சில நேரங்களில் நோயியல் பொய்யர்களாகவும் இருக்கலாம் அல்லது ஒத்திருக்கலாம். காலப்போக்கில், அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்லும் கதைகள் அல்லது கதைகள் அர்த்தமுள்ளதாக இருப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். அவர்கள் தங்கள் நலன்களுக்கு சேவை செய்யும் காட்சிகளை அவர்களின் தலையில் உருவாக்கி, உங்களுக்கு உணவளிக்கலாம்.

அன்பினால், முதலில், அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வதை நீங்கள் நம்பலாம். ஆனால் விரைவில், அவர்களின் கதைகளில் உள்ள ஓட்டைகளை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்குவீர்கள். அவர்கள் ஒரு நண்பருடன் பிஸியாக ஹேங்கவுட் செய்வதாகச் சொல்லலாம், ஆனால் உண்மையில் அவர்கள் வீட்டில் தான் இருந்தார்கள். அல்லது அவர்கள் உங்கள் முன் தங்களை மிகைப்படுத்திக் கொண்டு, அப்படி எதுவும் நிகழாதபோது, ​​அவர்கள் வேலையில் நின்று கைதட்டி ஆரவாரம் செய்ததாகச் சொல்லலாம்.

3. அவர்கள் மிகவும் தேவையற்றவர்களாக நடந்துகொள்வார்கள்

ஒருவேளை மிகவும் சோர்வாக இருக்கும் சூழ்ச்சி செய்யும் நபருடன் உறவில் இருப்பது, அவர்களுக்கு நீங்கள் எப்போதும் தேவைப்படும். நீங்கள் வேலையில் இருக்கும்போது அல்லதுமீட்டிங்கில் சிக்கிக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள் அல்லது ஏன் அவர்களுக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்பவில்லை என்று அவர்களிடமிருந்து சரமாரியான உரைகளை எதிர்பார்க்க வேண்டும்.

உங்கள் நண்பர்களுடன் நீங்கள் ஹேங்அவுட் செய்யும் போது அது இன்னும் மோசமாகிறது. எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட்டு வீட்டிற்கு வரும்படி அவர்கள் இடைவிடாமல் உங்களுக்கு அழைப்பு/செய்தி அனுப்பலாம். அவர்கள் உங்களை இழக்கிறார்கள் அல்லது அவர்கள் மிகவும் சோகமாக இருக்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் உங்களைச் சுற்றித் தேவைப்படுவார்கள் என்பது அவர்களின் காரணங்களாக இருக்கலாம்.

4. கையாளுபவர்கள் எப்போதும் உங்களைக் குற்றவாளியாக்க முயற்சிப்பார்கள்

பண்புகளில் ஒன்று ஒரு சூழ்ச்சி செய்யும் நபரின் குற்றம் என்னவென்றால், அவர்கள் மற்றவர்களை குற்றம் சாட்டுவதில் பெரியவர்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் இருவரும் தகராறில் ஈடுபடும்போதோ அல்லது ஏதாவது ஒரு விஷயத்தில் உடன்படாதபோதோ, அவர்கள் முழு விஷயத்தையும் உங்கள் மீது சுமத்த முயற்சிக்கிறார்கள், ஒருவேளை நீங்கள் அவர்களை எப்படி சுரண்டுகிறீர்கள். இது உங்களை தொடர்ந்து சந்தேகிக்க வைக்கலாம் மற்றும் உறவில் நீங்கள் என்ன தவறு செய்கிறீர்கள் என்று சந்தேகிக்கலாம்.

உறவுகளில் கையாளுதலுக்கான எடுத்துக்காட்டுகளில் ஒன்று, நீங்கள் இருவரும் ஏதாவது ஒன்றைப் பற்றி சிறிது துப்பினால், உங்கள் கையாளுதல் பங்குதாரர் எப்போதும் தலைப்பிலிருந்து விலகுவார். கையில் மற்றும் நீங்கள் குற்றம் மற்ற விஷயங்களை கண்டுபிடிக்க. அவர்/அவர் தவறு செய்துள்ளார் என்பதை ஒப்புக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, உரையாடலின் உண்மையான புள்ளி இழக்கப்படும் வரை, அவர்/அவர் எப்பொழுதும் உங்களை மோசமாக உணரவைக்கும் தலைப்புகளுக்கு உரையாடலைத் திருப்புவார்.

5. அமைதியான சிகிச்சையே அவர்களுக்குப் பிடித்த ஆயுதம். பயன்படுத்த

நல்லவர்களைப் போல நடிக்கும் சூழ்ச்சியாளர்கள் உண்மையில் வருத்தப்படுவது மிகவும் எளிதானது. அவர்கள் விரும்பும் போது அவர்கள் உங்களுக்கு மிகவும் புரிந்துணர்வுடனும் அன்பாகவும் தோன்றலாம்இருக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் நீங்கள் அவர்களைக் கடந்தவுடன் அல்லது ஏதாவது அவர்களின் வழியில் செல்லவில்லை என்றால், அனைத்து நரகமும் தளர்ந்துவிடும். மேலும் அடிக்கடி, நீங்கள் எப்போதும் அவர்களை அணுகி மன்னிப்பு கேட்கும் வரை காத்திருக்கும் அமைதியான சிகிச்சையை அவர்கள் உங்களுக்கு வழங்குவார்கள்.

6. உறவு சோர்வாக உணரத் தொடங்குகிறது

அது மட்டும் அல்ல அவர்களின் உணர்ச்சிகளைக் கையாள்வது உங்களுக்கு சோர்வாக இருக்கிறது, ஆனால் அவர்கள் உங்களிடமிருந்து அவர்களின் நிலையான கோரிக்கைகள் மற்றும் தேவைகளால் உங்களை சோர்வடையச் செய்வதால். நீங்கள் எப்போதும் செயல்பட வேண்டும், பதிலளிக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் இருக்க வேண்டும். மேலும் அவர்களின் கோரிக்கைகளுக்கு நீங்கள் எப்போதும் இணங்க வேண்டும். சிறிய விஷயங்களில் இருந்து பெரியது வரை - அது அவர்களின் வழி அல்லது நெடுஞ்சாலை.

காலப்போக்கில், அவர்களின் கோரிக்கைகளுக்கு இணங்க நீங்கள் பழகிவிடுவீர்கள், நீங்கள் மாற்று வழியைக் கூட கருத்தில் கொள்ள மாட்டீர்கள். இரவு உணவிற்கு நீங்கள் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிப்பது அல்லது நன்றி செலுத்துவதற்கு நீங்கள் எங்கு செல்லப் போகிறீர்கள் என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது எதுவாக இருந்தாலும், எல்லாமே சாதாரணமானதாகவும் ஒரு வேலையாகவும் உணரத் தொடங்கும், ஏனென்றால் நீங்கள் இனி உங்கள் வழியில் செல்ல முடியாது.

7. செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு

உறவுகளில் கையாளுதலுக்கான எடுத்துக்காட்டுகளில் ஒன்று, உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க அல்லது தேவையில்லாமல் உங்களைக் கோபப்படுத்துவதற்காக செயலற்ற-ஆக்ரோஷமான முறையில் நடந்துகொள்வது. உறவில் தந்திரங்களைக் கையாள்பவர்கள், அடிக்கடி இப்படிச் செய்கிறார்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஏதாவது தவறு செய்கிறீர்கள் (அது தவறு என்று உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம்), முதிர்ச்சியடைந்து உங்களை வெளிப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் பங்குதாரர்சிறார் கோபத்தை நாடுவார்கள்.

உரையாடல்களின் போது அவர்கள் வருத்தமாக இருப்பதைக் காட்டுவதற்காக அல்லது உங்களைப் படிக்க வைக்க அவர்கள் வீட்டைச் சுற்றி மிதிப்பதை நீங்கள் காணலாம். ஒருவேளை அவர்கள் பாத்திரங்களை அழுக்காக விட்டுவிடுவார்கள் அல்லது அவர்கள் சொந்தமாக மடிந்திருந்தாலும் உங்கள் சலவைகளை மடிக்க வசதியாக மறந்துவிடுவார்கள். இது மேலோட்டமாகப் பார்ப்பதற்கு முட்டாள்தனமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இந்த நடத்தை ஆழமாக இயங்குகிறது மற்றும் மிகவும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

8. அவர்கள் உங்கள் கவலைகளைக் கூற அனுமதிக்க மாட்டார்கள்

குறிப்பாக அது அவர்களுடன் ஏதாவது செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது. கையாளுபவர்கள் கதையின் கட்டுப்பாட்டில் இருக்க விரும்புகிறார்கள். எனவே நீங்கள் எப்போதாவது அவர்களை விமர்சித்தால் அல்லது எதிர்க் கருத்தைக் குரல் கொடுத்தால், அவர்கள் உங்கள் கவலைகளை ஒதுக்கித் தள்ளுவார்கள். ஒரு நல்ல நாளில், அவர்கள் அதை புறக்கணிப்பார்கள், ஆனால் ஒரு வழக்கமான நாளில், அவர்கள் உங்களை முற்றிலும் செல்லாததாக்கி விடுவார்கள்.

உங்கள் உறவில் நீங்கள் சிறியதாக உணர ஆரம்பிக்கும் போது உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் பேச்சைக் கேட்கவில்லை. உறவுகளைப் பேணுவதற்கு நிறைய முயற்சிகள் உள்ளன - மற்ற நபரைக் கேட்பது மற்றும் புரிந்துகொள்வது அதில் ஒரு பெரிய பகுதியாகும். ஆனால் நீங்கள் ஒரு உறவில் கையாளும் நபருடன் இருக்கும்போது, ​​​​உங்களை சரியாக வெளிப்படுத்த உங்களை ஒருபோதும் அனுமதிக்க மாட்டீர்கள்.

நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக கையாளப்பட்டால் என்ன செய்வது?

பிரச்சனையை அறிவது மட்டுமே பாதி தீர்வு. உறவுகளில் கையாளுதலின் உதாரணங்களை நீங்கள் உணர்ந்து, அறிந்தவுடன், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இங்கே உள்ளது.

1. பச்சாதாபத்தைப் பழகுங்கள், ஆனால் விலகிச் செல்ல தயாராக இருங்கள்

உங்கள் மீது எந்தத் தவறும் இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அவர்கள் தங்கள் சேதத்தை உங்கள் மீது காட்டுகிறார்கள். எனவே அவர்கள் மீது அனுதாபத்துடன் இருங்கள். உணர்ச்சிகளைக் கையாளுபவர்களை இரக்கத்துடன் பார்க்குமாறு மஞ்சரி அறிவுறுத்துகிறார், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு உறவு வாதத்திலும் அவர்கள் அழுவது அல்லது வெடிப்பது அவர்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக பலவீனமாக இருப்பதைக் குறிக்கலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், முக்கியமான விஷயங்களை சரியான நேரத்தில் மற்றும் சரியான மனநிலையில் இருக்கும்போது எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது என்று அவர் கூறுகிறார்.

அவர் கூறுகிறார், "அது போன்ற ஒரு நபருக்கு அவர்களின் உணர்ச்சிகளுக்கு ஆதரவு, புரிதல் மற்றும் மரியாதை தேவை. அவர்களின் பங்குதாரர் தங்கள் பலத்தை சுற்றி வேலை செய்ய வேண்டும் மற்றும் பலவீனங்களை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உணர்ச்சிக் கையாளுதல் ஆணவம், பொறாமை மற்றும் உணர்ச்சிகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்வது என வெளிப்படும் போது அது சிவப்புக் கொடியாகும். உங்கள் உணர்வுகள் புண்படுவதைப் போல் நீங்கள் உணர்ந்தால், அதைச் சரிபார்க்க வேண்டும்.”

ஆனால் பச்சாதாபம் என்பது உங்கள் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வைக் கருத்தில் கொண்டு நச்சு நடத்தையை சகித்துக்கொள்வதைக் குறிக்காது. இந்த உறவு உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாற உங்களுக்கு உதவவில்லை என்றால் விலகிச் செல்ல தயாராக இருங்கள். என்னை நம்புங்கள், பின்னர் நீங்களே நன்றி கூறுவீர்கள்.

2. உங்களையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் நம்புங்கள்

உங்கள் மனதில் ஏதேனும் தவறு இருப்பதாகச் சொல்லும் ஒரு சிறிய குரல் இருக்கிறதா? நீங்கள் சிறப்பாகத் தகுதியானவர் என்பதை அது மீண்டும் வலியுறுத்துகிறதா? நீங்களே ஒரு உதவி செய்து அதை நம்புங்கள். உங்கள் உள்ளுணர்வு உங்களை ஒருபோதும் வழிதவறச் செய்யாது. மேலும், உங்கள் உண்மையான நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் இருந்து ஆலோசனை பெறவும்உறவுகளில் கையாளுதலுக்கான எடுத்துக்காட்டுகள். அவர்கள் உங்களை அறிந்திருக்கிறார்கள், நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக நடத்தப்பட வேண்டும் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும். அவர்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்டட்டும்.

“ஆரோக்கியமான உறவின் அடையாளங்களைத் தேடுங்கள்: நெருக்கம், அர்ப்பணிப்பு, நிலைத்தன்மை, சமநிலை, முன்னேற்றம், பகிரப்பட்ட மதிப்புகள், அன்பு, அக்கறை, நம்பிக்கை மற்றும் மரியாதை. உங்கள் தலையில் ஒலிக்கும் அலாரம் மணிகளைக் கேளுங்கள் மற்றும் உங்கள் இதயத்தில் சிறந்த ஆர்வம் கொண்ட நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களைக் கேளுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு விரும்பினாலும் அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்,” என்று அட்லின் பிர்ச் 30 இரகசிய உணர்ச்சிக் கையாளுதல் தந்திரங்களில் எழுதுகிறார்: தனிப்பட்ட உறவுகளில் கையாளுபவர்கள் எவ்வாறு கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக்கொள்வார்கள் .

3. உங்கள் எல்லைகள்

நீங்கள் ஏமாறக்கூடிய நபராக இருந்தால், உங்கள் அப்பாவித்தனத்தை மக்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்திக் கொண்டால், வாழ்க்கையில் ஒரு நிலைப்பாட்டை எடுக்கத் தொடங்குங்கள் மற்றும் உறவுகளில் உணர்ச்சிகரமான எல்லைகளை அமைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அனுமதித்தால் மட்டுமே மக்கள் பயன்பெற முடியும். உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்பதில் உறுதியாக இருக்கத் தொடங்குங்கள். ஒரு உணவகத்தில் நீங்கள் விரும்பும் உணவை ஆர்டர் செய்வது போல் இது எளிமையானதாக இருக்கலாம். எந்த நகரத்தில் வசிக்க வேண்டும் அல்லது எந்த வேலையை எடுக்க வேண்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது போன்ற சிக்கலானதாக இருக்கலாம்.

உங்களால் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது என்பதை உங்கள் துணைக்கு தெரியப்படுத்தவும். பின்னர், எதுவாக இருந்தாலும் அந்த தேர்வுகளில் ஒட்டிக்கொள்க. உங்கள் கண்களிலும் உங்கள் குரலிலும் உள்ள நம்பிக்கையைப் பார்த்தால் அவர்கள் உங்களை ஆதிக்கம் செலுத்த மாட்டார்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் வெளியேற விரும்பவில்லை என்றால், அதைச் சொல்லுங்கள். அதுதான் காதல் - உண்மையைச் சொல்வது, எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும்.

4. விளையாட முயற்சிக்காதீர்கள்விளையாட்டு

உறவுகளில் உள்ள கையாளுதலின் எடுத்துக்காட்டுகளை நீங்கள் அறிந்தவுடன், அவர்களின் நிலைக்கு கீழே குனிந்து, அவர்களுடன் மைண்ட் கேம்களை விளையாடத் தொடங்குங்கள். இது ஒரு முடிவற்ற வளையமாக இருக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் உங்கள் இதயத்தையும் உங்கள் ஆன்மாவையும் இழக்க நேரிடும், அவற்றை விஞ்ச முயற்சிப்பீர்கள். நீங்கள் அதை விட சிறந்தவர். பெரிய நபராக இருங்கள், உங்கள் தளத்தை இழக்காதீர்கள். நீங்கள் அந்த வழியில் சென்றால், உங்கள் உறவு ஏற்கனவே இருந்ததை விட நச்சுத்தன்மையுடையதாக மாறும்.

5. சிகிச்சையைத் தேடுங்கள்

உங்கள் துணைக்கு மட்டும் சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை. உணர்ச்சிக் கையாளுதலை வேண்டாம் என்று கூறுவதற்கு, உங்கள் குழந்தைப் பருவம் மற்றும் வளர்ப்பில் இருந்து, நீங்கள் நம்புவதற்கு நிபந்தனையாக இருந்த பல விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மேலும், உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளர் மட்டுமே கற்றுக்கொள்ள உங்களுக்கு உதவ முடியும். உறவுகளில் கையாளுதலின் உதாரணங்களை அவர்கள் சுட்டிக்காட்டலாம், அவை உங்களிடம் உள்ளதா மற்றும் தீவிர நிகழ்வுகளில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிய உதவலாம்.

உண்மையில், சிகிச்சையானது ஒரு நிலையான, உறுதியான மற்றும் அதிக நம்பிக்கையான நபராக மாற உங்களுக்கு உதவும். சுயமரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையின் நல்ல உணர்வு. அவர்கள், தொழில் வல்லுநர்களாக, உங்கள் வடிவங்களை அடையாளம் கண்டு, பல ஆண்டுகளாக பழமையான பழக்கங்களை உடைக்க முடியும். மஞ்சரி சபூ உட்பட போனோபாலஜி குழுவின் ஆலோசகர்கள் உங்கள் குணப்படுத்தும் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

முக்கிய சுட்டிகள்

• பிரமாண்டமான சைகைகளையோ அல்லது அன்பின் சாக்குப்போக்கையோ விடாதீர்கள், அவர்கள் உங்களைக் கையாள்வதில் இருந்து தப்பிக்கட்டும்.
• அவர்கள் உங்கள் வார்த்தைகளை திரிக்கலாம் ஆனால் நீங்கள் உங்களை நம்ப வேண்டும்.
• இருப்பதுசெயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு அல்லது அமைதியான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது அவர்களுக்கு பிடித்த ஆயுதம்.
• ஒரு கையாளுபவரைச் சமாளிக்க நீங்கள் வலுவான எல்லைகளை அமைக்க வேண்டும்.
• உங்கள் சுய மதிப்பைப் புரிந்துகொண்டு, தேவைப்பட்டால் விலகிச் செல்லுங்கள்.

உணர்ச்சிக் கையாளுதல் உங்கள் சுயமரியாதையைக் கொன்று, உங்கள் யதார்த்தத்தைக் கேள்விக்குள்ளாக்கிவிடும். நீங்கள் உங்கள் அசல் சுயத்தை இழக்க நேரிடலாம் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை மற்றும் நம்பிக்கை சிக்கல்களில் சிக்கலாம். உங்கள் பாதுகாப்புகள் இறுதியில் பலவீனமடைந்து, மேலும் கையாளுதலுக்கு நீங்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படுவீர்கள். ஆனால், நினைவில் கொள்ளுங்கள், இதிலிருந்து எப்போதும் ஒரு வழி இருக்கிறது. வார்த்தைகளை விட செயல்கள் சத்தமாக பேசுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலும் உங்கள் உள்ளுணர்வை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள். நீங்கள் எப்போதும் அன்புக்கும் மரியாதைக்கும் தகுதியானவர் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

> குடும்பங்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்கு. அவரது வழிகாட்டுதலுடன், மற்றவர்களைக் கையாளும் நபர்களை எவ்வாறு அடையாளம் கண்டுகொள்வது மற்றும் கையாள்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் பயணத்தைத் தொடங்குவோம்.

உறவுகளில் கையாளுதல் என்றால் என்ன?

மஞ்சரி சபூவின் கூற்றுப்படி, “உணர்ச்சிக் கையாளுதல் என்பது அனுதாபம், கட்டுப்பாடு, கவனம், கவனிப்பு, அக்கறை மற்றும் மேன்மையைப் பெற ஒரு தனிநபரால் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தந்திரமாகும். ஒரு நபர் தனது கூட்டாளியின் பலத்தை (அறிவு, நிலை, புரிதல் போன்றவை) அறிந்தால், மற்றவர்கள் இந்த குணங்களுக்கு ஈர்க்கப்படலாம் என்பதை அறிந்தால், அவர்கள் கட்டுப்பாட்டை ஏற்படுத்த உணர்ச்சிகரமான கையாளுதலைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். உங்கள் உளவியல் மற்றும் உங்களிடமிருந்து தீவிர விசுவாசத்தையும் இரகசியத்தையும் கோருகிறது. ஒரு உறவில் கையாளும் நபர் உங்களை தனிமைப்படுத்துவார், இதனால் நீங்கள் அவர்களை முழுமையாக சார்ந்து இருப்பீர்கள். உங்கள் உறவில் அதிக குழப்பம் மற்றும் தீவிரம் இருந்தால், உங்கள் பங்குதாரர் எப்பொழுதும் முழுமையான அல்லது உச்சநிலையில் பேசினால், நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக அவர்களால் கையாளப்படுவீர்கள். உறவுகளில் கையாளும் தந்திரோபாயங்கள் சமரசம் செய்ய மறுப்பது முதல் ஒரு பக்கம் மட்டுமே பலன்களை அனுபவிக்கும் வகையில் சூழ்நிலைகளை உருவாக்குவது வரை இருக்கலாம்.

உறவுகளில் கையாள்வதற்கான 15 பொதுவான எடுத்துக்காட்டுகள்

ஒரு கையாளுதல் நபர் எவ்வாறு செயல்படுகிறார் மற்றும் உறவுகளில் எந்த வகையான கையாளுதல்களைப் பயன்படுத்தலாம் என்பதை நீங்கள் நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள் . நாங்கள் போய்கொண்டு இருக்கிறோம்உறவுகளில் கையாள்வதற்கான 15 பொதுவான எடுத்துக்காட்டுகளின் தீர்வறிக்கையை உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

மேலும் பார்க்கவும்: டெலிபதிக் அன்பின் 19 சக்திவாய்ந்த அறிகுறிகள் - குறிப்புகளுடன்

ஒரு கையாளுதல் உறவு சமநிலையற்றது, இதில் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களிடமிருந்து அதிக கவனத்தை எதிர்பார்க்கிறார், மேலும் நீங்கள் என்ன நடக்கிறது என்பதைச் செயல்படுத்த முடியாமல் விஷயங்கள் மிக வேகமாக நகர்கின்றன. நீங்கள் அத்தகைய உறவில் இருக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது? தெளிவான முன்னோக்கைப் பெற உதவும் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:

1. யாருடைய தவறு என்பதைப் பொறுத்து விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் மாறுகின்றன

உணர்ச்சிக் கையாளுபவர் அவர்/அவள் எதைச் செய்தாலும் அதை நியாயப்படுத்த ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பார், ஆனால் அதே சூழ்நிலை உங்களுக்குப் பொருந்தினால், விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் மாறுகின்றன. இந்த வகையான பாசாங்குத்தனம் உறவுகளில் உளவியல் கையாளுதலுக்கான எடுத்துக்காட்டுகளில் ஒன்றாகும் மற்றும் ஒரு கையாளும் நபரின் பண்புகளில் ஒன்றாகும்.

உதாரணத்திற்கு இந்த உதாரணத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் உடைமை பெறும்போது, ​​அது முறையானதாகவும் இயற்கையாகவும் கருதப்படுகிறது. ஆனால், நீங்கள் பொறாமையாக உணரும் போது, ​​அவர்கள் உங்கள் உணர்வுகளை நிராகரித்து, "குழந்தை, இது எல்லாம் உங்கள் மனதில் உள்ளது. நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற மற்றும் சித்தப்பிரமையுடன் இருக்கிறீர்கள். அவர்கள் உங்களை எரிப்பது போல் உணரத் தொடங்குவீர்கள்.

2. ஒவ்வொரு முறையும், அவர்கள் விரும்புவதைச் செய்து முடிப்பீர்கள்

மேலும், எல்லா நேரத்திலும், ஒவ்வொரு முறையும் நாங்கள் சொல்கிறோம். உங்கள் உறவு உங்கள் தேவைகளை எப்போதும் ஒதுக்கித் தள்ளும் வகையில் இருந்தால், நீங்கள் உணர்ச்சிப்பூர்வமாக கையாளப்படுகிறீர்கள், அதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை. பரஸ்பர புரிதல் இல்லாதிருந்தால், ஒருவேளை, சக்தி சமநிலையின்மை இருக்கலாம்உங்கள் உறவு. உறவுகளில் ஆரோக்கியமான ஆற்றல் இயக்கவியல் மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் ஒரு காதல் சமன்பாட்டின் ஒரு பாதி சூழ்ச்சியாக இருக்கும்போது இந்த உறுப்பு தெளிவாகக் குறைவாகவே இருக்கும்.

நீங்கள் வெளியே சென்று பார்ட்டி செய்ய விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் உள்ளேயே இருக்க விரும்புவீர்கள். நீங்கள் சாப்பிட்டு முடிப்பீர்கள். நீங்கள் இந்திய உணவை விரும்பினாலும் இரவுக்கு இரவு சீனர்கள். நீங்கள் எப்போதும் சமரசம் செய்துகொள்பவராக இருந்தால், உங்கள் உறவில் நீங்கள் உணர்வுப்பூர்வமாக கையாளப்படுகிறீர்கள்.

3. உறவுகளில் கையாளுதலுக்கான உதாரணங்களில் அழுவதும் இருக்கலாம்

அவள் முடிவுக்கு வந்தால் அவள் குழப்பமடையும் போதெல்லாம் அல்லது ஏதேனும் வாக்குவாதத்தின் போது அழுகிறாள், அவள் உறவுகளில் பெண் கையாளுதலின் உன்னதமான தந்திரத்தைப் பயன்படுத்துகிறாள். அல்லது அவர் தொடர்ந்து அழுது, “என்னை விட்டுப் பிரிந்தால் நான் எப்படி வாழ்வேன்?” போன்ற விஷயங்களைச் சொன்னால், அது உங்களை உணர்ச்சிப்பூர்வமாக மிரட்டி மிரட்டியதன் அறிகுறியாகும். இது உறவுகளில் கையாளுதலின் வடிவங்களில் ஒன்றாகும். மேலும், மற்றவரின் மனதில் கைவிடப்படும் பயத்தை விதைப்பது உறவுகளில் உள்ள பல கையாளுதல் தந்திரங்களில் ஒன்றாகும். “இதைச் செய்தால் என்னை விட்டுப் போய்விடுவார்கள்” போன்ற எண்ணங்கள் உங்களுக்கு அடிக்கடி இருந்தால், அவர்கள் உங்கள் மனதுடன் விளையாடுகிறார்கள் என்று அர்த்தம்.

4. அது அவர்களின் தவறு என்றாலும் கூட நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்கலாம்

அவர்கள் தங்கள் தவறுகளுக்குச் சொந்தக்காரர்களாக இருக்க மாட்டார்கள் மற்றும் பொறுப்புக்கூறுவதில் இருந்து எப்போதும் வெட்கப்படுவார்கள் என்றால், நீங்கள் மிகவும் பொதுவான ஒன்றைக் கையாளுகிறீர்கள்உறவுகளில் கையாளும் தந்திரங்கள். அவர்கள் எப்பொழுதும் தவறாமல் நடந்துகொண்டு, எல்லாக் குறைபாடுகளும் உள்ளவர் என்று நீங்கள் தொடர்ந்து உணர்ந்தால், அவர்கள் உங்கள் ஆன்மாவுடன் விளையாடுகிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பழியை மாற்றுவது கையாளுதலின் மிக முக்கியமான எடுத்துக்காட்டுகளில் ஒன்றாகும்.

நடனம் அல்லது உங்கள் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது போன்ற நீங்கள் ரசிக்கும் விஷயங்களில் கூட, நீங்கள் எப்போதும் குற்ற உணர்ச்சியில் ஈடுபடலாம். நிஜ வாழ்க்கையில் கையாளுதலின் இந்த எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே குறிப்பிடத்தக்கவை. "என்னுடன் நேரத்தைச் செலவிட வேண்டிய நீங்கள் அந்த நடன நிகழ்ச்சிக்கு எப்படிச் செல்ல முடியும்?" போன்ற விஷயங்களை அவர்கள் கூறலாம். அல்லது, “நான் போதாதா? நீங்கள் ஏன் உங்கள் நண்பர்களுடன் அதிகம் பழகுகிறீர்கள்?"

5. நல்லவராக நடிக்கும் சூழ்ச்சியாளர்கள் பாதிக்கப்பட்டவரை விளையாடுகிறார்கள்

உறவுகளில் கையாளுதலுக்கான எடுத்துக்காட்டுகளில் சுய பரிதாபம் மற்றும் சுய வெறுப்பு ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் அனுதாபத்தைப் பெறுதல் மற்றும் உங்கள் இரக்கத்தைப் பயன்படுத்துதல். அவர்கள் அடிக்கடி ஒரு சுழலில் சென்றால், “நான் ஏன் இப்படி இருக்கிறேன்? என்னைப் போன்ற கெட்டவனுடன் ஏன் பழகுகிறாய்? நான் என்னையே வெறுக்கிறேன். நீங்கள் சிறப்பாக இருக்கத் தகுதியானவர்”, இது உறவுகளில் உளவியல் கையாளுதலுக்கான பிரதான எடுத்துக்காட்டுகளில் ஒன்றாகும்.

உறவுகளில் கையாளும் தந்திரோபாயங்களில் உங்கள் துயரத்தை குறைத்து மதிப்பிடுவதும், அவர்களின் பிரச்சனைகள் பெரிதாகவும் முக்கியமானதாகவும் தோன்றுவதும் அடங்கும். நீங்கள் வெளிப்படையாகவும், அவர்களுடன் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாகவும் இருக்கும்போது அவர்கள் தங்களைப் பற்றிய அனைத்தையும் உருவாக்கினால், இது உறவுகளில் கையாளுதலுக்கான எடுத்துக்காட்டுகளில் ஒன்றாகும். அவர்களதுபிரச்சனைகள் பிரச்சனைகளாகும், அதே சமயம் உங்களுடையது அதிகம் இல்லை.

இந்த வகையான உறவில், கையாளுதல் உதாரணங்கள் பல இருக்கலாம்; அத்தகைய ஒரு உதாரணம், "ஏய், அந்த வேலைக்கு நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படாததற்கு மன்னிக்கவும். ஆனால், அது அவ்வளவு பெரிய விஷயமல்ல. என்னைப் போன்றவர்களுக்கு என் பெற்றோரின் பிரிவினை போன்ற பெரிய பிரச்சனைகள் உள்ளன. இப்போது, ​​அது ஒரு உண்மையான பிரச்சனை.”

6. உங்கள் பலவீனங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்வதும், உங்கள் பலங்களில் பாதுகாப்பற்ற நிலையில் இருப்பதும்

உங்கள் உணர்ச்சிப் பாதிப்பைப் பயன்படுத்திக் கொள்வதும், உங்கள் பாதுகாப்பின்மையை உங்களுக்கு எதிராகப் பயன்படுத்துவதும் உறவுகளில் கையாளுதலுக்கான எடுத்துக்காட்டுகளாகும். நீங்கள் ஒருவருடன் பாதிக்கப்படக்கூடியவராக இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளாத அளவுக்கு அவர்களை நம்புகிறீர்கள். அவர்கள் அவ்வாறு செய்தால், அது காதல் அல்ல.

உதாரணமாக, உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் நடந்த அதிர்ச்சிகரமான ஒன்றைப் பற்றி நீங்கள் உண்மையிலேயே உணர்திறன் உடையவராக இருந்தால், அவர்கள் ஒரு தவறான நரம்பைக் கிள்ளினால், நீங்கள் உறவுகளில் கடுமையான கையாளுதல் தந்திரங்களில் ஒன்றைக் கையாளுகிறீர்கள். மஞ்சரியின் கூற்றுப்படி, ஒரு நபர் தனது/அவளுடைய துணையின் பலம் குறித்து பாதுகாப்பற்றவராக இருக்கலாம் மற்றும் இதுபோன்ற ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் உணர்ச்சிகரமான கையாளுதலைப் பயன்படுத்தலாம்.

அவர் கூறுகிறார், “உதாரணமாக, ஒரு கணவன் தனது மனைவிக்கு நல்ல தகவல்தொடர்பு திறன் இருப்பதாகத் தெரிந்தால், அவன் தம்பதியினர் நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினரால் சூழப்பட்டிருக்கும் போது, ​​அவரது மேன்மையை நிரூபிப்பதற்காக, அவளைத் துண்டிக்கவும், உரையாடல்களைக் கடத்தவும் முயற்சி செய்யலாம். அவர் ஒரு பழைய, தொடர்பில்லாத சம்பவத்தை எடுத்துரைக்க முயற்சி செய்யலாம், மேலும் அவரது மனைவியை முடிக்க விடாமல் சுருதியிடலாம்.

7.நீங்கள் ஒரு உறவில் கையாளும் நபருடன் இருக்கும்போது, ​​​​உங்கள் தார்மீக திசைகாட்டியை இழக்க நேரிடும்

இந்த உறவில் நீங்கள் மிகவும் நேசிக்கும் மதிப்புகள் சமரசம் செய்யப்பட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் நல்லறிவைக் கேள்விக்குள்ளாக்குவீர்கள். இப்போதெல்லாம், நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக கையாளப்படுகிறீர்கள். "ஏய், நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள விரும்பவில்லை என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நீங்கள் ஒருபோதும் முயற்சி செய்யவில்லை என்றால் நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதை நீங்கள் எப்படி அறிந்துகொள்வீர்கள்?" அல்லது, “ஏன் இந்த சிகரெட்டை ஒரு துளி இழுக்கக் கூடாது, ஒருவேளை, நீங்கள் அதை விரும்புவீர்கள்” என்பது உறவுகளில் உளவியல் ரீதியான கையாளுதலுக்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள்.

8. காதல் என்ற பெயரில்

மஞ்சரி புள்ளிகள் இரண்டு பேர் உணர்வுபூர்வமாக இணைந்திருந்தால் மட்டுமே உணர்ச்சிக் கையாளுதல் நிகழும். அவள் சொல்கிறாள், “மற்றவர்கள் உங்களைப் பயன்படுத்தக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் நேசிப்பவர்களால் மட்டுமே உங்களை உணர்ச்சிப்பூர்வமாக கையாள முடியும். உணர்ச்சி கையாளுதல் மிகவும் பொதுவானது. நாம் அறியாமல் நிறைய செய்கிறோம். காதலில் இருக்கும் இருவர் ஒருவரையொருவர் நன்கு அறிவார்கள், ஒருவருக்கொருவர் பலவீனங்களை புரிந்துகொள்கிறார்கள். எனவே, அவர்கள் தங்கள் வழியைப் பெற என்ன சொல்ல வேண்டும் அல்லது செய்ய வேண்டும் என்பதை அவர்கள் நன்கு அறிவார்கள்.

“ஒரு மனைவி தன் கணவனுக்கு பீட்சா செய்கிறாள், மேலும் அவன் அவளுக்காக நகைகள்/பூக்களை வாங்குகிறான். ஒரு குழந்தை தன்னை வெளியே செல்ல அனுமதிக்குமாறு தனது தாயை உணர்ச்சிவசப்படுத்துகிறது. இவை அனைத்தும் உணர்ச்சிகரமான கையாளுதலின் நுட்பமான, பாதிப்பில்லாத வடிவங்கள். உணர்ச்சிகள் பரிமாறப்படுவதால் இது மிகவும் இயல்பானது."

பின்னர் காதல் என்று முகமூடியில் கையாளுதல் உள்ளது. உங்கள் காதலியோ அல்லது மனைவியோ சொன்னால், “நீ என்னை விரும்புகிறாய்? நிரூபிக்கஅது, இந்தப் பெண்ணைப் பின்தொடர வேண்டாம்”, இது உறவுகளில் பெண் கையாளுதலுக்கு ஒரு சிறந்த உதாரணம். அல்லது உங்கள் காதலரோ அல்லது கணவரோ, "நான் அடிக்கடி பொறாமைப்படுகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் உன்னை மிகவும் நேசிப்பதால் தான்" என்று சொன்னால், ஒரு மனிதன் உங்களை உணர்ச்சிபூர்வமாக கையாள முயற்சிக்கிறான். இவை இரண்டும் காதலாக மாறுவேடமிட்டு கையாளுதலின் முதன்மையான உதாரணங்கள். அவர்களின் செயல்களும் வார்த்தைகளும் பொருந்துமா? அதை நீங்கள் அடையாளம் காண வேண்டும்.

9. அவை உங்களைப் பற்றி உங்களை மோசமாக உணர வைக்கின்றன

உறவுகளில் உள்ள கையாளுதலின் எடுத்துக்காட்டுகள் உங்கள் சுயமரியாதையைக் குறைப்பதற்கான நிலையான விமர்சனம் மற்றும் கேவலமானவை. அவர்கள் சிறந்தவர்கள் மற்றும் அவர்கள் அதிகம் அறிந்தவர்கள் என்ற துணை உரையை நீங்கள் உள்வாங்கத் தொடங்கலாம், ஆனால் அது அவர்கள் உங்கள் மீது அதிகாரத்தைப் பெறுவதற்கான வழியாகும், அதனால் அவர்கள் உயர்ந்தவர்களாக உணருவார்கள். "கேளுங்கள், அந்த பாவாடை கொஞ்சம் குட்டையாக இல்லையா?" அல்லது, "அடடா, நீங்கள் உயரமாக இருந்தால் நன்றாக இருப்பீர்கள்!" சில உணர்ச்சிகரமான கையாளுதலுக்கான எடுத்துக்காட்டுகள்.

10. கொடுமைப்படுத்துதல்: உறவுகளில் கையாளுதலின் ஒரு உதாரணம்

மனிதநேயமற்ற வார்த்தைகள் அல்லது நடத்தைகளைப் பயன்படுத்திக் கூச்சலிடுவதும் உறவுகளில் கையாளுதலுக்கான எடுத்துக்காட்டுகளாகும். அவர்களின் வெடிப்புகளும், உங்களை சங்கடப்படுத்தும் காட்சியை உருவாக்கும் போக்கும் உங்களை மிகவும் பயமுறுத்துவதற்கான கருவிகளாகும், பயத்தின் காரணமாக நீங்களே பேசுவதை நிறுத்துங்கள். இது உணர்ச்சி அல்லது சமூக கொடுமைப்படுத்துதல். உங்கள் பங்குதாரருக்கு கோபப் பிரச்சனைகள் இருப்பதற்கான அறிகுறிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

அறிவாற்றல் கொடுமைப்படுத்துதலின் மற்றொரு வடிவம், ஒரு நபர் உங்களை விட ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி அதிகம் அறிந்திருப்பதாக உணர வைக்கிறார்.செய். உதாரணமாக, “நீங்கள் ஊமையா அல்லது என்ன? இதைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் மூளைக்கு எவ்வளவு கடினமாக உள்ளது?”

11. அவர்கள் உங்கள் வார்த்தைகளைத் திருப்புகிறார்கள்

நீங்கள் எதைச் சொன்னாலும் அது தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டு, திசை திருப்பப்பட்டு, அதன் அசல் அர்த்தத்தை இழந்து, இறுதியில் வேறொன்றாக மாறிவிடும். முற்றிலும்? சரி, உறவுகளில் கையாளுதலுக்கான எடுத்துக்காட்டுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களின் தவறுகள் அல்லது நடத்தையை குறைத்து மதிப்பிடலாம், இதனால் அவர்கள் உங்கள் கருணையின் பலனைப் பெறுவார்கள். உணர்ச்சிக் கையாளுதலுக்கான எடுத்துக்காட்டுகள்? அவர்கள் ஏதாவது சொன்னால், “நான் தவறாக நடந்து கொண்டேன். ஆனால் என்னை உங்களுக்குத் தெரியும், இல்லையா? நான் காரணமில்லாமல் காரியங்களைச் செய்வதில்லை.”

12. மகத்தான சைகைகள்: உறவுகளில் கையாளுதலுக்கான பொதுவான உதாரணங்களில் ஒன்று

நேட் எப்படி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் ( Euphoria<2 நிகழ்ச்சியிலிருந்து>) உணர்ச்சி ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் துன்புறுத்தப்பட்ட காதலனை ஈடுசெய்ய மேடிக்கு விலையுயர்ந்த கோட்டுகள் மற்றும் உள்ளாடைகளால் பொழிவாரா? இது கையாளுதல் உறவுகளின் வகைகளில் ஒன்றாகும். விலையுயர்ந்த பயணங்கள், இரவு உணவுகள் மற்றும் புகழ்ச்சிக்கான பொதுக் காட்சிகள் ஆகியவை தவறான அல்லது நச்சுத்தன்மையுடனான உறவுகளில் கையாளுதலுக்கான எடுத்துக்காட்டுகளாக உள்ளன.

மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் காதலியை சிறப்பாக உணர வைக்கும் 51 அழகான வழிகள்

இவை பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமற்ற இணைப்பு, குற்ற உணர்வு மற்றும் நாசீசிஸ்டிக் பண்புகளின் அறிகுறிகளாகும், ஏனெனில் ஒரு உணர்ச்சிக் கையாளுபவர் " தாராள மனப்பான்மை" அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும். அவர்கள் உங்கள் நம்பிக்கையைப் பெற விரும்புகிறார்கள், அதனால் அவர்கள் உங்களை பின்னர் கட்டுப்படுத்த முடியும். அவர்கள் உங்களை 'வாங்குவது' போல ஆனால் மிகவும் நுட்பமான முறையில். இல்