Bạn có nhớ bộ phim Cô gái mất tích trong đó Amy điều khiển tất cả các nhân vật xung quanh mình và thậm chí cả khán giả xem phim không? Cô ấy có kỹ năng khéo léo lừa dối, kiểm soát và tống tiền mọi người bằng cảm xúc để làm những việc mà họ thường không làm? Vâng, đó là một trong những ví dụ về thao túng trong các mối quan hệ và cách một người có thể hành hạ người khác về mặt cảm xúc.

13 Hành vi trong Mối quan hệ sẽ...

Vui lòng bật JavaScript

13 Hành vi trong Mối quan hệ sẽ Hủy hoại Mối quan hệ

Giống như Amy, một kẻ thao túng cảm xúc thực hiện hành vi là một người yếu đuối và bất lực. Nhưng họ có thể không nhất thiết cảm thấy điều đó từ bên trong. Sự giả vờ bất lực này chỉ là một công cụ giúp họ thống trị và giành quyền kiểm soát. Những kẻ thao túng giả vờ tốt bụng và thiếu thốn thực sự có nhiều khả năng hơn bạn nghĩ.

Nhưng, tại sao một người nào đó lại phải lòng một kẻ lừa đảo chuyên chơi đùa với cảm xúc như vậy? Bởi vì đó là cách họ giỏi nghệ thuật thao túng - bạn thậm chí không nhận ra mình đang bị thao túng hoặc rơi vào mánh khóe của họ. Vì vậy, sau đó, làm thế nào để bạn nhận ra khi nó đang xảy ra? Và phải làm gì trong những trường hợp như vậy?

Hãy cùng tìm câu trả lời cho những câu hỏi này với sự trợ giúp của cố vấn Manjari Saboo (Thạc sĩ Tâm lý học ứng dụng và Chứng chỉ sau đại học về Trị liệu gia đình và Tư vấn chăm sóc trẻ em), người sáng lập Maitree Counselling, một sáng kiến tận tụyđầu của họ, bạn có thể đối xử vô nhân đạo với bạn miễn là họ bù đắp bằng vật chất.

13. Họ lợi dụng bạn cho nhu cầu của họ

Nhu cầu tình cảm không được đáp ứng thuộc các ví dụ về thao túng tình cảm. Họ mong đợi bạn xuất hiện mọi lúc, nhưng khi bạn cần, họ lại vô cảm. Manjari chỉ ra rằng cũng có thể có sự thao túng cảm xúc giữa những người bạn. Cô ấy nói: “Hãy tưởng tượng A và B là bạn gái thân của nhau, và một chàng trai, C, đi cùng và thân thiết với A. Bây giờ, nếu B cố gắng thân thiết với anh chàng đó, thì đó là thao túng tình cảm và lừa dối bạn của cô ấy.”

14. Ví dụ về thao túng trong các mối quan hệ: Stonewalling và đối xử im lặng

Khi nói đến chiến thuật thao túng trong các mối quan hệ, 'ngăn chặn', trong đó một đối tác từ chối giao tiếp với đối phương và về cơ bản là rút lui khỏi cuộc trò chuyện , là một tính năng phổ biến. Anh ấy hoặc cô ấy sử dụng sự im lặng để giành quyền kiểm soát bạn và khiến bạn cảm thấy phải chịu trách nhiệm về hành vi của mình.

Bóng ma, trí nhớ có chọn lọc và những lời nói dối do thiếu sót là một số ví dụ khác về thao túng cảm xúc. Một kỹ thuật thao túng khác là gây hấn thụ động – họ không nhất thiết phải thể hiện rằng họ đang tức giận nhưng chuyển động cơ thể và hành động của họ truyền đạt điều đó lớn hơn bất kỳ lời nói nào có thể.

15. Luôn chơi nóng và lạnh

Như bài hát của Katy Perry, “Bạn thay đổi ý định như một cô gái thay quần áo…vì bạn nóng bỏng, vậy thìbạn lạnh lùng, bạn có, sau đó bạn không…”. Một trong những đặc điểm rõ ràng nhất của người thao túng là họ có tâm trạng thất thường dữ dội và bạn không bao giờ biết điều gì sắp xảy ra.

Các loại mối quan hệ thao túng bao gồm những mối quan hệ mà tâm trạng của đối tác thay đổi thất thường đến mức cao trào về mặt cảm xúc tính phí và mức thấp là trầm cảm. Nếu mối quan hệ của bạn liên tục dao động giữa niềm vui và nỗi đau tuyệt đối, thì bạn đang ở trong một mối quan hệ bị thao túng về mặt cảm xúc.

8 dấu hiệu cho thấy bạn có một đối tác thao túng

Bây giờ chúng ta đã xem xét một số hình thức thao túng trong các mối quan hệ, chúng ta nên tiếp tục và hiểu các dấu hiệu của bạn với một người thao túng trong một mối quan hệ. Vấn đề với những người lôi cuốn là bạn không thấy ngay được họ có thể đang lừa dối bạn như thế nào.

Họ sẽ luôn hành động như thể họ yêu bạn chân thành. Vì họ luôn thiếu thốn và đứng một mình trong bữa tiệc thương hại của chính họ, bạn không thể không cảm thấy tội nghiệp cho họ. Họ hành động suy sụp và buồn bã đến mức bạn không bao giờ có thể nghĩ rằng một người như thế này lại có thể phạm tội khi chơi bất kỳ trò lừa bịp nào. Và đó là nơi mà tất cả chúng ta đều sai. Đó là lý do tại sao bạn cần hiểu những dấu hiệu cho thấy bạn có một đối tác thao túng.

1. Họ thường nói những điều rất kịch tính

Khi bạn hẹn hò với một người hay thao túng, bạn sẽ nhận thấy họ không bao giờ nói bất cứ điều gì hợp lý hoặc phân tích. Tất cả mọi thứ họ nói hoặc làm được điều khiểnbởi cảm xúc và rất nhiều của nó. Điều này khiến họ thường nói những điều rất kịch tính mà có lẽ họ không nên nói vào thời điểm đó.

Điều đó thật kỳ lạ, nhưng vì nhu cầu quan tâm đến họ, bạn có thể gạt nó sang một bên và cho qua. Họ sẽ lợi dụng mọi lỗi lầm nhỏ nhặt mà họ mắc phải để nguyền rủa bản thân hoặc thu hút sự chú ý về mình. Trong những tình huống xấu nhất, họ thậm chí có thể dọa tự tử nếu cảm thấy buồn hoặc không được bạn lắng nghe.

2. Người thao túng trong một mối quan hệ sẽ bịa chuyện

Người thao túng, những người khao khát được bạn chú ý , đôi khi cũng có thể giống hoặc giống với những kẻ nói dối bệnh hoạn. Bạn sẽ nhận thấy rằng theo thời gian, những câu chuyện hoặc câu chuyện mà họ kể cho bạn không còn ý nghĩa nữa. Họ có thể chỉ nghĩ ra những kịch bản trong đầu phục vụ lợi ích của họ và cung cấp những kịch bản đó cho bạn.

Ban đầu, vì yêu, bạn có thể tin mọi điều họ nói với bạn. Nhưng chẳng bao lâu nữa, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy những sơ hở trong câu chuyện của họ. Họ có thể nói rằng họ đang bận đi chơi với một người bạn, nhưng thực tế, họ chỉ ở nhà. Hoặc họ có thể làm quá lên trước mặt bạn và nói với bạn rằng họ được hoan nghênh nhiệt liệt tại nơi làm việc trong khi thực tế chưa từng có điều gì tương tự xảy ra.

3. Họ sẽ hành động rất thiếu thốn

Có lẽ điều mệt mỏi nhất về ở trong mối quan hệ với một người thao túng là họ sẽ cần bạn mọi lúc. Bất cứ khi nào bạn đang ở nơi làm việc hoặcbị mắc kẹt trong một cuộc họp, bạn sẽ nhận được hàng loạt tin nhắn từ họ thắc mắc rằng bạn đang ở đâu hoặc tại sao bạn không nhắn tin cho họ.

Điều đó thậm chí còn tồi tệ hơn khi bạn đi chơi với bạn bè. Họ có thể gọi/nhắn tin liên tục yêu cầu bạn bỏ mọi thứ và về nhà. Lý do của họ có thể là họ nhớ bạn hoặc họ đang rất buồn và họ cần bạn ở bên.

4. Những người thao túng sẽ luôn cố gắng khiến bạn cảm thấy tội lỗi

Một trong những đặc điểm của một người thao túng là họ rất coi trọng cảm giác tội lỗi khi vấp ngã người khác. Mỗi khi hai bạn tranh cãi hoặc không đồng ý về điều gì đó, họ sẽ cố gắng đổ lỗi cho bạn và có lẽ bạn đang lợi dụng họ như thế nào. Điều này thậm chí có thể khiến bạn liên tục nghi ngờ bản thân và những gì bạn có thể đã làm sai trong mối quan hệ.

Một trong những ví dụ về sự thao túng trong các mối quan hệ là khi hai bạn có mâu thuẫn nhỏ về điều gì đó, đối tác thao túng của bạn sẽ luôn lạc đề khỏi chủ đề. trong tầm tay và tìm những thứ khác để đổ lỗi cho bạn. Thay vì thừa nhận rằng anh ấy/cô ấy đã làm sai điều gì đó, cô ấy/cô ấy sẽ luôn chuyển hướng cuộc trò chuyện sang những chủ đề khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn về điều đó cho đến khi mất đi điểm thực sự của cuộc trò chuyện.

5. Cách đối xử im lặng là vũ khí yêu thích của họ sử dụng

Những người thao túng giả vờ tốt bụng thực sự rất dễ bực bội. Họ có vẻ rất hiểu và tử tế với bạn khi họ muốnmuốn là được, nhưng ngay khi bạn vượt qua chúng hoặc có thứ gì đó không đi theo con đường của chúng, tất cả sẽ vỡ tung. Và thường thì họ sẽ im lặng chờ đợi bạn liên hệ với họ và xin lỗi.

6. Mối quan hệ bắt đầu trở nên mệt mỏi

Không chỉ vì bạn cảm thấy mệt mỏi khi phải đối phó với cảm xúc của họ nhưng cũng bởi vì họ dường như khiến bạn mệt mỏi với những đòi hỏi và nhu cầu liên tục từ bạn. Họ cần bạn luôn hành động, phản hồi và theo một cách nhất định. Và bạn phải tuân theo yêu cầu của họ mọi lúc. Từ những điều nhỏ nhất đến lớn nhất — đó là con đường của họ hoặc đường cao tốc.

Xem thêm: Hóa học mối quan hệ – Nó là gì, các loại và dấu hiệu

Theo thời gian, bạn sẽ quen với việc tuân thủ các yêu cầu của họ, đến mức bạn thậm chí có thể không cân nhắc đến giải pháp thay thế. Cho dù đó là việc quyết định các bạn nên ăn gì vào bữa tối hay chọn nơi các bạn sẽ đến vào Lễ Tạ ơn, mọi thứ bắt đầu trở nên trần tục và giống như một việc vặt vì bạn không bao giờ đi đúng hướng được nữa.

7. Tích cực thụ động

Một trong những ví dụ về thao túng trong các mối quan hệ là cư xử theo cách hung hăng thụ động để thu hút sự chú ý của bạn hoặc chỉ khiến bạn nổi giận một cách không cần thiết. Những người sử dụng các chiến thuật thao túng trong mối quan hệ, làm theo cách này quá thường xuyên. Mỗi khi bạn làm sai điều gì đó (có thể bạn không biết là sai), thay vì trưởng thành và thể hiện bản thân với bạn, đối tác của bạnsẽ dùng đến những cơn giận dữ của trẻ vị thành niên.

Bạn có thể thấy chúng đi loanh quanh trong nhà để cho bạn thấy rằng chúng đang buồn hoặc để bạn đọc trong khi trao đổi tin nhắn. Có lẽ họ cũng để bát đĩa bẩn hoặc quên gấp đồ giặt của bạn mặc dù họ đã gấp đồ của mình. Nhìn bề ngoài thì có vẻ ngớ ngẩn nhưng hành vi này ẩn chứa sâu xa và có thể cực kỳ tai hại.

8. Họ sẽ không để bạn bày tỏ mối quan tâm của mình

Đặc biệt là khi bạn phải làm gì đó với họ. Những người thao túng thích kiểm soát câu chuyện. Vì vậy, nếu bạn từng chỉ trích họ hoặc nói lên quan điểm đối lập, họ sẽ gạt bỏ mối quan tâm của bạn sang một bên. Vào một ngày đẹp trời, họ sẽ phớt lờ điều đó, nhưng vào một ngày bình thường, họ sẽ hoàn toàn coi thường bạn.

Đây là lúc bạn có thể bắt đầu cảm thấy mình nhỏ bé hơn trong mối quan hệ và như thể đối tác của bạn không nghe thấy bạn nói. Có rất nhiều nỗ lực để duy trì các mối quan hệ - lắng nghe và thấu hiểu người khác là một phần quan trọng trong số đó. Nhưng khi ở bên một người thao túng trong một mối quan hệ, bạn sẽ không bao giờ được phép thể hiện bản thân một cách đúng đắn.

Phải làm gì nếu bạn đang bị thao túng cảm xúc?

Chỉ biết được vấn đề một nửa giải pháp. Ngay sau khi bạn ý thức và nhận thức được các ví dụ về thao túng trong các mối quan hệ, đây là điều bạn cần làm.

1. Thực hành sự đồng cảm, nhưng sẵn sàng bỏ qua

Hãy biết rằng bạn không có vấn đề gì. Họ chỉ đang dự đoán thiệt hại của họ về bạn. Vì vậy, hãy thông cảm cho họ. Manjari khuyên chúng ta nên nhìn những kẻ thao túng tình cảm với lòng trắc ẩn vì việc họ khóc hoặc bùng nổ trong mọi cuộc tranh luận về mối quan hệ có thể cho thấy họ là người yếu đuối về mặt cảm xúc. Cô ấy nói rằng trong trường hợp như vậy, tốt nhất là nên đưa ra những vấn đề nhạy cảm vào đúng thời điểm và khi chúng ở trong tâm trạng thích hợp.

Cô ấy nói: “Một người như vậy cần được hỗ trợ, thấu hiểu và tôn trọng cảm xúc của họ. Đối tác của họ phải làm việc xung quanh những điểm mạnh của họ và học cách quản lý những điểm yếu. Đó là một lá cờ đỏ khi thao túng cảm xúc biểu hiện như kiêu ngạo, ghen tuông và lợi dụng cảm xúc. Nếu bạn cảm thấy cảm xúc của mình đang bị tổn thương, thì điều đó cần phải được kiểm tra.”

Nhưng sự đồng cảm không có nghĩa là chấp nhận hành vi độc hại mà bạn phải trả giá bằng sức khỏe tinh thần và tình cảm của mình. Sẵn sàng từ bỏ nếu mối quan hệ này không giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Tin tôi đi, bạn sẽ cảm ơn chính mình sau này.

2. Tin tưởng vào bản thân và những người xung quanh bạn

Có một giọng nói nhỏ nào trong tâm trí bạn cứ nói với bạn rằng có điều gì đó không ổn không? Điều đó có tiếp tục nhắc lại rằng bạn xứng đáng được tốt hơn không? Làm cho mình một ưu tiên và tin tưởng nó. Bản năng của bạn sẽ không bao giờ dẫn bạn đi lạc lối. Ngoài ra, hãy tìm kiếm lời khuyên từ những người bạn và gia đình chân thật nhất của bạn đểphát hiện các ví dụ về thao tác trong các mối quan hệ. Họ biết bạn và họ biết bạn xứng đáng được đối xử tốt như thế nào. Hãy để họ hướng dẫn bạn.

“Tìm kiếm các dấu hiệu của một mối quan hệ lành mạnh: sự thân mật, cam kết, nhất quán, cân bằng, tiến bộ, giá trị chung, tình yêu, sự quan tâm, tin tưởng và tôn trọng. Lắng nghe bất kỳ hồi chuông cảnh báo nào vang lên trong đầu bạn và lắng nghe bạn bè và thành viên gia đình, những người được biết là luôn quan tâm đến bạn nhất. Đừng phớt lờ họ, cho dù bạn có muốn thế nào đi chăng nữa,” Adelyn Birch viết trong 30 Chiến thuật thao túng cảm xúc bí mật: Cách những kẻ thao túng kiểm soát các mối quan hệ cá nhân .

3. Đặt mục tiêu của bạn ranh giới

Nếu bạn là người cả tin và mọi người thường lợi dụng sự ngây thơ của bạn, hãy bắt đầu đứng vững trong cuộc sống và học cách thiết lập ranh giới tình cảm trong các mối quan hệ. Mọi người chỉ có thể lợi dụng nếu bạn cho phép họ. Bắt đầu vững chắc về những gì bạn muốn. Nó có thể đơn giản như đặt món ăn bạn chọn tại một nhà hàng. Nó có thể phức tạp như chọn thành phố nào để sống hoặc làm công việc gì.

Làm cho đối tác của bạn biết những gì bạn có thể và không thể chịu đựng. Và sau đó, hãy kiên định với những lựa chọn đó bất kể điều gì. Họ sẽ không chi phối bạn nếu họ nhìn thấy niềm tin trong mắt và giọng nói của bạn. Ví dụ, nếu bạn không muốn làm quen, chỉ cần nói ra. Tình yêu là thế – nói ra sự thật, dù khó khăn đến đâu.

4. Đừng cố chơitrò chơi

Sau khi bạn nhận thức được các ví dụ về thao túng trong các mối quan hệ, đừng hạ thấp cấp độ của họ và bắt đầu chơi trò đấu trí với họ. Hãy biết rằng đây có thể là một vòng lặp vô tận và cuối cùng bạn sẽ đánh mất trái tim và linh hồn của mình khi cố gắng vượt qua họ. Bạn tốt hơn thế. Hãy là người lớn hơn, đừng đánh mất vị trí của bạn. Nếu bạn đi theo con đường đó, mối quan hệ của bạn sẽ trở nên độc hại hơn hiện tại.

5. Tìm kiếm liệu pháp

Đối tác của bạn không phải là người duy nhất cần được trị liệu. Bạn, để nói không với sự thao túng cảm xúc, cần phải quên đi rất nhiều điều mà bạn đã tin tưởng từ thời thơ ấu và quá trình lớn lên của mình. Và chỉ có một nhà trị liệu được cấp phép mới có thể giúp bạn học hỏi. Họ có thể chỉ ra các ví dụ về thao túng trong các mối quan hệ, giúp bạn nhận ra liệu chúng có tồn tại trong mối quan hệ của bạn hay không và phải làm gì trong những trường hợp cực đoan.

Trên thực tế, liệu pháp có thể giúp bạn trở thành một cá nhân kiên định hơn, vững chắc hơn và tự tin hơn, với một ý thức tốt về lòng tự trọng và niềm tin. Họ, với tư cách là những chuyên gia, có thể nhận ra khuôn mẫu của bạn và phá vỡ những thói quen lâu đời. Các cố vấn từ hội thảo của Bonobology, bao gồm cả Manjari Saboo, có thể giúp bạn trong hành trình chữa bệnh.

Những gợi ý chính

• Đừng để những cử chỉ to tát hay cái cớ của tình yêu, để họ thao túng bạn.
• Họ ​​có thể bóp méo lời nói của bạn nhưng bạn cần phải tin vào chính mình.
• Đượchung hăng thụ động hoặc sử dụng cách đối xử im lặng là vũ khí yêu thích của họ.
• Bạn cần đặt ra những ranh giới rõ ràng để đối phó với kẻ thao túng.
• Hiểu giá trị bản thân và bỏ đi nếu cần.

Thao túng cảm xúc có thể giết chết lòng tự trọng của bạn và khiến bạn đặt câu hỏi về thực tế của mình. Bạn có thể đánh mất con người ban đầu của mình và kết thúc với sự bất an và các vấn đề về lòng tin. Khả năng phòng thủ của bạn cuối cùng bị suy yếu và bạn trở nên dễ bị thao túng hơn nữa. Nhưng, hãy nhớ rằng, luôn có một cách thoát khỏi điều này. Hãy nhớ rằng hành động mạnh hơn lời nói. Cũng đừng bao giờ bỏ qua bản năng của bạn. Đừng quên rằng bạn luôn xứng đáng được yêu thương và tôn trọng.

đến hạnh phúc tình cảm của gia đình và con cái. Với sự hướng dẫn của cô ấy, chúng ta hãy bắt đầu cuộc hành trình tìm hiểu cách xác định và đối phó với những người thao túng người khác.

Thao túng trong các mối quan hệ là gì?

Theo Manjari Saboo, “Thao túng cảm xúc là thủ thuật được một cá nhân sử dụng để đạt được sự đồng cảm, kiểm soát, chú ý, quan tâm, lo lắng và ưu việt. Khi một người biết điểm mạnh của đối tác của mình (như kiến ​​thức, vị trí, sự hiểu biết) và nhận thức được rằng những người khác có thể bị thu hút bởi những phẩm chất này, họ sẽ sử dụng thao túng cảm xúc để thiết lập quyền kiểm soát.”

Kẻ thao túng cảm xúc đùa giỡn với tâm lý của bạn và đòi hỏi sự trung thành và bí mật mãnh liệt từ bạn. Một người thao túng trong một mối quan hệ sẽ cô lập bạn để bạn hoàn toàn phụ thuộc vào họ. Nếu có quá nhiều hỗn loạn và căng thẳng trong mối quan hệ của bạn và đối tác của bạn luôn nói một cách tuyệt đối hoặc cực đoan, thì có thể bạn đang bị họ thao túng về mặt cảm xúc. Các chiến thuật thao túng trong các mối quan hệ có thể bao gồm từ việc từ chối thỏa hiệp đến việc tạo ra các tình huống theo cách mà chỉ một bên được hưởng lợi.

15 ví dụ phổ biến về thao túng trong các mối quan hệ

Nếu bạn muốn hiểu rõ hơn về cách một người thao túng hoạt động và những hình thức thao túng nào trong các mối quan hệ mà họ có thể sử dụng, bạn đã đến đúng nơi . Chúng ta đang điđể cung cấp cho bạn danh sách 15 ví dụ phổ biến nhất về thao túng trong các mối quan hệ.

Mối quan hệ thao túng là không cân bằng, trong đó đối tác của bạn mong đợi nhiều sự chú ý từ bạn và mọi thứ diễn ra quá nhanh khiến bạn không thể xử lý những gì đang diễn ra. Làm thế nào để bạn nhận ra nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ như vậy hay không? Sau đây là một số ví dụ có thể giúp bạn hiểu rõ hơn:

1. Các điều khoản và điều kiện thay đổi, tùy thuộc vào việc ai là người có lỗi

Kẻ thao túng cảm xúc sẽ tìm cách biện minh cho bất cứ điều gì họ làm nhưng khi bạn rơi vào tình huống tương tự, các điều khoản và điều kiện sẽ thay đổi. Kiểu đạo đức giả này là một trong những ví dụ về thao túng tâm lý trong các mối quan hệ và là một trong những đặc điểm của người thao túng.

Lấy ví dụ này làm ví dụ. Khi họ có tính sở hữu, điều đó được coi là hợp pháp và tự nhiên. Tuy nhiên, khi bạn cảm thấy ghen tị, họ gạt bỏ cảm xúc của bạn bằng những câu nói như: “Em yêu, tất cả là ở trong đầu em thôi. Bạn chỉ đang cảm thấy bất an và hoang tưởng thôi.” Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy như thể họ đang châm ngòi cho bạn.

2. Cuối cùng, bạn sẽ làm những gì họ muốn, mọi lúc

Và ý chúng tôi là, mọi lúc, mọi lúc. Nếu mối quan hệ của bạn đến mức mà nhu cầu của bạn luôn bị gạt sang một bên, thì bạn đang bị thao túng về mặt cảm xúc và không có nghi ngờ gì về điều đó. Nếu thiếu sự hiểu biết lẫn nhau, thì có thể, có sự mất cân bằng quyền lực trongmối quan hệ của bạn. Động lực sức mạnh lành mạnh trong các mối quan hệ là vô cùng quan trọng và yếu tố này rõ ràng là thiếu khi một nửa của phương trình lãng mạn bị thao túng.

Bạn muốn ra ngoài và tiệc tùng nhưng cuối cùng lại luôn bị thuyết phục ở lại. Bạn kết thúc bằng việc ăn uống Trung Quốc đêm này qua đêm khác mặc dù bạn thích đồ ăn Ấn Độ. Nếu bạn luôn là người cuối cùng thỏa hiệp, thì bạn đang bị thao túng về mặt cảm xúc trong mối quan hệ của mình.

3. Khóc có thể là một trong những ví dụ về sự thao túng trong các mối quan hệ

Nếu cô ấy kết thúc khóc bất cứ khi nào cô ấy gây rối hoặc trong bất kỳ cuộc tranh cãi nào, cô ấy đang sử dụng một chiến thuật cổ điển để thao túng phụ nữ trong các mối quan hệ. Hoặc nếu anh ấy liên tục khóc và nói những câu như: “Em sẽ sống thế nào đây, nếu anh bỏ em?”, thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị ép buộc ở lại quá hạn về mặt cảm xúc.

Mặc dù khóc có vẻ như là một biểu hiện tự nhiên hoặc một sự giải tỏa xúc cảm, nó cũng là một trong những hình thức thao túng trong các mối quan hệ. Ngoài ra, gieo rắc nỗi sợ bị bỏ rơi trong tâm trí người khác là một trong nhiều chiến thuật thao túng trong các mối quan hệ. Nếu bạn thường xuyên có những suy nghĩ như “Mình làm thế này thì họ sẽ bỏ mình mất”, có nghĩa là họ đang chơi xỏ tâm trí bạn.

4. Cuối cùng, bạn xin lỗi ngay cả khi đó là lỗi của họ

Nếu họ không bao giờ thừa nhận sai lầm của mình và luôn trốn tránh việc chịu trách nhiệm, thì bạn đang phải đối mặt với một trong những lỗi phổ biến nhấtthủ đoạn thao túng trong các mối quan hệ. Nếu họ luôn hành động không thể sai lầm và bạn liên tục cảm thấy mình là người có đủ mọi khuyết điểm, hãy biết rằng họ đang chơi đùa với tâm hồn bạn. Đổ lỗi cho người khác là một trong những ví dụ nổi bật về thao túng.

Bạn có thể thấy mình lúc nào cũng cảm thấy tội lỗi, ngay cả khi làm những điều bạn thích, chẳng hạn như khiêu vũ hoặc dành thời gian cho bạn bè. Những ví dụ về thao tác trong cuộc sống thực rất đáng chú ý ở đây. Họ có thể nói những điều như, “Làm sao bạn có thể đi xem buổi biểu diễn khiêu vũ đó, khi đáng lẽ bạn phải dành thời gian cho tôi?” hoặc, “Tôi không đủ sao? Tại sao bạn lại đi chơi với bạn bè nhiều như vậy?”

5. Những người thao túng giả vờ tốt bụng cuối cùng lại đóng vai nạn nhân

Ví dụ về sự thao túng trong các mối quan hệ bao gồm sự tự thương hại và ghê tởm bản thân nhằm mục đích đạt được sự cảm thông của bạn và khai thác lòng tốt của bạn. Nếu họ thường lặp đi lặp lại những câu như: “Tại sao tôi lại như thế này? Tại sao bạn thậm chí còn hẹn hò với một người xấu như tôi? Tôi ghet chinh minh. Bạn xứng đáng được tốt hơn”, đó là một trong những ví dụ điển hình về thao túng tâm lý trong các mối quan hệ.

Các chiến thuật thao túng trong các mối quan hệ có thể bao gồm hạ thấp sự đau khổ của bạn và làm cho vấn đề của họ có vẻ lớn hơn và quan trọng hơn. Nếu họ làm mọi thứ về bản thân khi bạn đang cố gắng cởi mở và dễ bị tổn thương với họ, thì đó là một trong những ví dụ về sự thao túng trong các mối quan hệ. Của họvấn đề là vấn đề, trong khi vấn đề của bạn thì không nhiều.

Xem thêm: Du lịch cho hai người: Lời khuyên để sẵn sàng cho những kỳ nghỉ phiêu lưu dành cho các cặp đôi

Trong kiểu quan hệ này, có thể có rất nhiều ví dụ về thao túng; một ví dụ như vậy là những câu nói mang tính bác bỏ như, “Này, tôi rất tiếc là bạn không được chọn cho công việc đó. Nhưng, đó không phải là một vấn đề lớn. Những người như tôi có những vấn đề lớn hơn cần giải quyết, chẳng hạn như sự ly thân của bố mẹ tôi. Bây giờ, đó là một vấn đề thực sự.”

6. Khai thác điểm yếu và không an tâm về điểm mạnh của bạn

Lợi dụng điểm yếu cảm xúc của bạn và sử dụng sự bất an của bạn để chống lại bạn là những ví dụ về thao túng trong các mối quan hệ. Nếu bạn trở nên dễ bị tổn thương với ai đó, bạn đủ tin tưởng họ để không lợi dụng điều đó. Nếu họ làm như vậy, đó có lẽ không phải là tình yêu.

Ví dụ: nếu bạn thực sự nhạy cảm về một điều gì đó đau buồn đã xảy ra trong thời thơ ấu của mình và họ đã chèn ép sai dây thần kinh đó, thì bạn đang phải đối mặt với một trong những chiến thuật thao túng khắc nghiệt nhất trong các mối quan hệ. Theo Manjari, một cá nhân có thể không an tâm về điểm mạnh của đối tác của mình và sử dụng thao túng cảm xúc trong trường hợp như vậy.

Cô nói: “Ví dụ, nếu một người chồng biết rằng vợ mình có kỹ năng giao tiếp tốt, anh ấy có thể cố gắng cắt ngang cô ấy và chiếm đoạt cuộc trò chuyện khi cặp đôi được bao quanh bởi bạn bè hoặc gia đình, chỉ để chứng tỏ sự vượt trội của anh ta. Anh ấy có thể cố gắng lôi ra một sự việc cũ, không liên quan và lao vào mà không để vợ mình hoàn thành.

7.Khi bạn ở cùng với một người thao túng trong một mối quan hệ, cuối cùng bạn sẽ đánh mất la bàn đạo đức của mình

Nếu bạn cảm thấy rằng những giá trị mà bạn vô cùng yêu quý đã bị tổn hại trong mối quan hệ này và cuối cùng bạn đặt câu hỏi về sự tỉnh táo của mình mỗi khi thỉnh thoảng, bạn đang bị thao túng về mặt cảm xúc. Những câu nói như “Này, tôi biết bạn không muốn quan hệ tình dục, nhưng làm sao bạn biết mình có thích hay không nếu bạn không bao giờ thử?” hay “Tại sao bạn không hút một hơi điếu thuốc này, có thể, bạn sẽ thích nó” là một số ví dụ về thao túng tâm lý trong các mối quan hệ.

8. Nhân danh tình yêu

Manjari quan điểm ra rằng thao túng cảm xúc chỉ có thể xảy ra nếu hai người có mối liên hệ về mặt cảm xúc. Cô ấy nói, “Người khác có thể lợi dụng bạn nhưng chỉ những người bạn yêu thương mới có thể thao túng bạn về mặt cảm xúc. Thao túng cảm xúc là khá phổ biến. Chúng tôi làm điều đó rất nhiều, vô tình. Hai người yêu nhau biết nhau đủ rõ để hiểu điểm yếu của nhau. Vì vậy, họ biết chính xác mình nên nói gì hoặc làm gì để đạt được mục đích của mình.

“Người vợ làm bánh pizza cho chồng, và anh ấy mua đồ trang sức/hoa cho cô ấy. Một đứa trẻ xúc động thuyết phục mẹ cho mình đi chơi. Tất cả những điều này là những hình thức thao túng cảm xúc tinh vi, vô hại. Điều đó khá tự nhiên vì cảm xúc đang được trao đổi.”

Và sau đó là sự thao túng được che đậy dưới vỏ bọc của tình yêu. Nếu bạn gái hoặc vợ của bạn nói: “Anh yêu em phải không? Chứng minhnó, hủy theo dõi cô gái này”, đó là một ví dụ điển hình về sự thao túng của phụ nữ trong các mối quan hệ. Hoặc nếu bạn trai hoặc chồng của bạn nói: “Anh biết là anh rất hay ghen nhưng đó chỉ là vì anh quá yêu em thôi”, thì một người đàn ông đang cố gắng thao túng tình cảm của bạn. Cả hai điều này đều là những ví dụ điển hình của sự thao túng trá hình dưới vỏ bọc tình yêu. Hành động và lời nói của họ có khớp nhau không? Bạn phải nhận ra điều đó.

9. Họ khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân

Ví dụ về hành vi thao túng trong các mối quan hệ có thể bao gồm việc liên tục chỉ trích và tỏ ra khó chịu nhằm hạ thấp lòng tự trọng của bạn. Bạn có thể bắt đầu tiếp thu ẩn ý rằng họ giỏi hơn và họ biết nhiều hơn, nhưng đó chỉ là cách họ giành quyền lực đối với bạn để họ cảm thấy mình vượt trội hơn. “Nghe này, cái váy đó có hơi ngắn quá không?” hoặc, "Chết tiệt, bạn sẽ trông đẹp hơn nếu bạn cao hơn!" là một số ví dụ về thao túng cảm xúc.

10. Bắt nạt: Một ví dụ về thao túng trong các mối quan hệ

La hét và sử dụng các từ ngữ hoặc hành vi mất nhân tính cũng là những ví dụ về thao túng trong các mối quan hệ. Sự bộc phát và xu hướng tạo ra tình huống khiến bạn xấu hổ của họ là công cụ khiến bạn cảm thấy sợ hãi đến mức bạn ngừng lên tiếng vì sợ hãi. Đây là bắt nạt tình cảm hoặc xã hội. Đó cũng là một trong những dấu hiệu đối tác của bạn có vấn đề về sự tức giận.

Một hình thức bắt nạt khác là bắt nạt trí tuệ, trong đó một người khiến bạn cảm thấy như họ biết nhiều về một chủ đề hơn bạnLÀM. Ví dụ, “Bạn bị câm hay sao? Bộ não của bạn khó nắm bắt điều này đến mức nào?”

11. Họ bóp méo lời nói của bạn

Đã bao giờ bạn cảm thấy như bất cứ điều gì bạn nói đều bị hiểu sai, bị đảo lộn, mất đi ý nghĩa ban đầu và cuối cùng trở thành một thứ gì đó khác toàn bộ? Chà, đây cũng là một trong những ví dụ về sự thao túng trong các mối quan hệ. Đối tác của bạn cũng có thể hạ thấp những sai lầm hoặc hành vi của họ để họ nhận được lợi ích từ lòng tốt của bạn. Ví dụ thao tác cảm xúc? Nếu họ nói điều gì đó đại loại như, “Tôi đã cư xử không đúng mực. Nhưng bạn biết tôi, phải không? Tôi không làm việc gì mà không có lý do.”

12. Những cử chỉ vĩ đại: Một trong những ví dụ phổ biến về thao túng trong các mối quan hệ

Hãy nhớ cách Nate (từ chương trình Euphoria ) sẽ tắm cho Maddy những chiếc áo khoác và nội y đắt tiền để bù đắp cho người bạn trai bạo hành về tình cảm và thể xác như anh ta? Đó là một trong những kiểu quan hệ thao túng. Những chuyến du lịch đắt tiền, những bữa ăn tối và những lời khen ngợi nơi công cộng là những ví dụ về sự thao túng trong mối quan hệ với một kẻ lạm dụng hoặc độc hại ngầm.

Đây thường là những dấu hiệu của sự gắn bó không lành mạnh, cảm giác tội lỗi và những đặc điểm tự ái vì kẻ thao túng cảm xúc mong đợi “của họ”. sự hào phóng” để được công nhận. Họ chỉ muốn lấy hết lòng tin của bạn để sau này kiểm soát bạn mà thôi. Nó giống như họ đang 'mua' bạn nhưng theo một cách tinh vi hơn. TRONG