Сећате се филма Нестала девојка где Ејми манипулише свим ликовима око себе, па чак и публиком која гледа филм? Та њена вештина да вешто обмањује, контролише и емоционално уцењује људе да раде ствари које иначе не би радили? Да, то је један од примера манипулације у везама и како неко може емоционално да мучи неког другог.

Такође видети: Зашто је брак важан? Стручњак наводи 13 разлога13 понашања у вези која ће...

Молимо омогућите ЈаваСцрипт

13 понашања у вези која ће уништити односе

Попут Ејми, емоционални манипулатор успева да буде слаба и немоћна особа. Али они то можда не осете изнутра. Ово претварање беспомоћности је само оруђе које им помаже да доминирају и стекну контролу. Манипулативни људи који се претварају да су добри и потребни су заправо много способнији него што мислите.

Али, зашто би неко пао на таквог преваранта који се игра емоцијама? Зато што су они тако добри у уметности манипулације - чак ни не схватате да сте изманипулисани или наседате на њихове трикове. Па, како онда препознати када се то дешава? И шта учинити у таквим случајевима?

Хајде да добијемо одговоре на ова питања, уз помоћ саветнице Мањари Сабоо (магистар примењене психологије и постдипломска диплома породичне терапије и саветовања за бригу о деци), која је оснивач иницијативе Маитрее Цоунселлинг посвећенањихова глава, у реду је да се према вама понашају на нехумане начине све док то материјално надокнаде.

13. Користе вас за своје потребе

Незадовољене емоционалне потребе спадају у примере емоционалне манипулације. Очекују да се стално појављујете, али када су вам потребни, емоционално су недоступни. Мањари истиче да може доћи до емоционалне манипулације и међу пријатељима. Она каже: „Замислите да су А и Б блиске девојке, а момак, Ц, наиђе и приближи се А. Сада, ако Б покуша да се приближи момку, то је емоционална манипулација и варање њеног пријатеља.“

14. Примери манипулације у везама: Презид и прећутни третман

Када је у питању тактика манипулације у везама, 'каменовање', при чему један партнер одбија да комуницира са другим и у суштини се повлачи из разговора , је заједничка карактеристика. Он или она користе тишину да би стекли контролу над вама и учинили да се осећате одговорним за своје понашање.

Дух, селективно памћење и лажи изостављањем су неки други примери емоционалне манипулације. Још једна техника манипулације је пасивна агресија - они не морају нужно да изразе да су љути, али њихови покрети тела и поступци то преносе гласније него што би било која реч могла.

15. Увек игра топло и хладно

Као што каже песма Кејти Пери, „Помниш се као што се девојка мења… јер си згодна, ондати си хладан, да, онда си не...“. Једна од најочигледнијих карактеристика манипулативних особа је да имају интензивне промене расположења и никад не знате шта долази.

Врсте манипулативних веза укључују оне у којима су промене расположења партнера толико екстремне да су успони веома емотивни набијени и падови су депресивни. Ако се ваша веза стално креће између апсолута задовољства и бола, ви сте у емоционално манипулативном.

8 знакова да имате манипулативног партнера

Сада када смо погледали неколико облика манипулације у односима, требало би да идемо даље и разумемо знакове да сте са манипулативном особом у вези. Ствар са манипулативним људима је да не видите одмах како вас можда варају.

Увек ће се понашати као да вас искрено воле. Пошто су увек толико потребни и сами стоје на сопственој забави сажаљења, не можете а да се не осећате лоше због њих. Понашају се толико потиштено и тужно да никада не бисте могли помислити да би оваква особа могла бити крива за играње било каквих умних трикова. И ту сви грешимо. Зато морате да разумете знакове да имате манипулативног партнера.

1. Често говоре веома драматичне ствари

Када излазите са неким ко је манипулативан, приметићете да никада рећи било шта логично или аналитичко. Све што кажу или ураде је вођеноемоцијама и много тога. Због тога често говоре веома драматичне ствари које су вероватно непожељне у том тренутку.

Осећај се бизарно, али због потребе да бринете о њима, можете то да одбаците и пустите. Искористиће сваку малу грешку коју направе да проклињу себе или скрену пажњу на себе. У најгорим сценаријима, чак би могли да запрете самоубиством ако се осећају узнемирено или вас не чујете.

2. Манипулативна особа у вези ће измишљати приче

Манипулативне особе, које очајнички траже вашу пажњу , понекад такође може бити или подсећати на патолошке лажове. Приметићете да временом наративи или приче које вам причају престају да имају смисла. Они могу само да смисле сценарије у својој глави који служе њиховим интересима и да их хране вама.

Из љубави, у почетку, можда једноставно верујете у све што вам кажу. Али убрзо ћете почети да примећујете рупе у њиховим причама. Могли би рећи да су заузети дружењем са пријатељем, али у стварности су били само код куће. Или ће се можда преиграти пред вама и рећи вам да су добили овације на послу када се ништа слично није догодило.

3. Понашаће се веома потребито

Можда је најисцрпљујућа ствар у вези бити у вези са манипулативном особом значи да ћете им требати све време. Кад год сте на послу илизаглавите на састанку, требало би да очекујете гомилу порука од њих који се питају где сте или зашто им не шаљете поруке.

Постаје још горе када се дружите са пријатељима. Могли би да вас зову/поручују без престанка тражећи да одбаците све и вратите се кући. Њихови разлози могу бити да им недостајете или да су веома тужни и да сте им потребни.

4. Људи који манипулишу увек ће покушати да вас осећају кривицом

Једна од карактеристика манипулативних особа је то што су они велики у томе да осете кривицу другима. Сваки пут када се вас двоје посвађате или се не слажете око нечега, они покушавају да прикаче целу ствар на вас и како их можда искоришћавате. Ово би вас могло чак навести да стално сумњате у себе и шта можда радите погрешно у вези.

Један од примера манипулације у везама је када се вас двоје мало посвађате око нечега, ваш манипулативни партнер ће увек скренути са теме при руци и пронађите друге ствари за које ћете кривити. Уместо да призна да је урадио нешто погрешно, он/она ће увек скренути разговор на теме због којих се осећате горе док се не изгуби стварна поента разговора.

5. Тихо поступање је њихово омиљено оружје користити

Манипулативне људе који се претварају да су фини заправо је врло лако узнемирити. Можда ће вам се чинити веома разумљивим и љубазним када биволе да буду, али чим их пређеш или им нешто не стане на пут, настаје пакао. И чешће него не, они ће на крају завршити тихим третманом који чека да им увек дођете до њих и извините се.

6. Веза почиње да се осећа исцрпљујућом

Не само зато што сматрате да је исцрпљујуће суочавање са њиховим емоцијама, али и зато што вам се чини да вас исцрпљују својим сталним захтевима и потребама од вас. Од вас је потребно да увек делујете, одговарате и будете на одређени начин. И морате се придржавати њихових захтева у сваком тренутку. Од најмањих ствари до највећих — то је њихов пут или аутопут.

Временом ћете се толико навикнути да испуњавате њихове захтеве да можда нећете ни размишљати о алтернативи. Било да одлучујете шта бисте требали да једете за вечеру или бирате куда ћете ићи за Дан захвалности, све почиње да изгледа свакодневно и као обавеза јер вам више никад не иде на руку.

7. Бити пасивно-агресиван

Један од примера манипулације у везама је пасивно-агресиван начин понашања да би се привукла ваша пажња или вас само непотребно разбеснела. Они који прибегавају тактици манипулације у вези, то раде пречесто. Сваки пут када урадите нешто погрешно (можда и не знате да је погрешно), уместо да будете зрели и да се изразе вама, вашем партнеруће прибећи малолетничким нападима беса.

Можда ћете их видети како газе по кући да би вам показали да су узнемирени или вас остављају на читању током размене текста. Можда остављају и судове прљавим или згодно забораве да савију ваш веш иако су сами пресавијали. На први поглед може изгледати глупо, али ово понашање је дубоко и може бити изузетно штетно.

8. Неће вам дозволити да изразите своју забринутост

Поготово не када то има везе са њима. Људи који манипулишу воле да контролишу нарацију. Дакле, ако их икада критикујете или чак изнесете супротан став, они ће одбацити вашу забринутост. Када је добар дан, они ће то игнорисати, али обичног дана, потпуно ће вас поништити.

Тада ћете се можда почети осећати мање у вези и као да вас партнер не чује. Много је труда уложено у одржавање односа - слушање и разумевање друге особе је велики део тога. Али када сте у вези са манипулативном особом, никада вам неће бити дозвољено да се правилно изразите.

Шта да радите ако сте емоционално изманипулисани?

Познавање проблема је само пола решења. Чим постанете свесни и свесни примера манипулације у везама, ево шта треба да урадите.

1. Вежбајте емпатију, али будите спремни да одете

Знајте да вам ништа није у реду. Они само пројектују своју штету на вас. Зато будите емпатични према њима. Мањари нам саветује да на емоционалне манипулаторе гледамо са саосећањем јер чињеница да плачу или пуцају на сваку свађу у вези може указивати на то да су емоционално слаби. Она каже да је у таквом случају најбоље покренути осетљиве ствари у право време и када су у правом расположењу.

Она каже: „Таква особа треба подршку, разумевање и поштовање према својим емоцијама. Њихов партнер мора да заобиђе своје предности и научи да управља слабостима. Црвена је застава када се емоционална манипулација манифестује као ароганција, љубомора и искориштавање емоција. Ако осећате да су ваша осећања повређена, онда је то потребно проверити.”

Али емпатија не значи трпљење са токсичним понашањем по цену вашег менталног здравља и емоционалног благостања. Будите спремни да одете ако вам ова веза не помаже да постанете најбоља верзија себе. Верујте ми, касније ћете се сами себи захвалити.

2. Верујте себи и онима око себе

Постоји ли глас у вашем уму који вам стално говори да нешто није у реду? Да ли то стално понавља да заслужујете боље? Учини себи услугу и веруј јој. Ваши инстинкти вас никада неће одвести на криви пут. Такође, потражите савет од својих најистакнутијих пријатеља и породицеуочите примере манипулације у односима. Они вас познају и знају колико добро заслужујете да вас третирају. Пустите их да вас воде.

„Потражите обележја здраве везе: интимност, посвећеност, доследност, равнотежа, напредак, заједничке вредности, љубав, брига, поверење и поштовање. Слушајте сва звона за узбуну која вам се оглашавају у глави и слушајте пријатеље и чланове породице за које се зна да су у вашем најбољем интересу. Немојте их игнорисати, без обзира колико бисте то желели“, пише Аделин Бирцх у 30 прикривених тактика емоционалне манипулације: Како манипулатори преузимају контролу у личним односима .

3. Подесите своје границе

Ако сте лаковерна особа и људи често искориштавају вашу наивност, почните да заузимате став у животу и научите да постављате емоционалне границе у односима. Људи могу да искористе само ако им дозволите. Почните да будете чврсти у погледу онога што желите. То може бити једноставно као наручивање јела по вашем избору у ресторану. То може бити сложено као и избор у ком граду ћете живети или који посао ћете прихватити.

Објасните свом партнеру шта можете, а шта не можете толерисати. И онда се држите тих избора без обзира на све. Неће доминирати вама ако виде убеђење у вашим очима и вашем гласу. На пример, ако не желите да се забављате, само реците. То је оно што је љубав – говорити истину, ма колико она била тешка.

4. Не покушавајте да игратеигра

Када постанете свесни примера манипулације у односима, немојте се спуштати на њихов ниво и почните да играте умне игре са њима. Знајте да ово може бити бескрајна петља и на крају ћете изгубити своје срце и своју душу, покушавајући да их надиграте. Ти си бољи од тога. Будите већа особа, не губите тло под ногама. Ако кренете тим путем, ваша веза ће постати токсичнија него што већ јесте.

5. Потражите терапију

Вашем партнеру није једино потребна терапија. Ви, да бисте рекли не емоционалној манипулацији, морате од детињства и одрастања да одучите много тога у шта сте били условљени да верујете. И само лиценцирани терапеут може вам помоћи да се одучите. Они могу да укажу на примере манипулације у везама, да вам помогну да препознате да ли постоје у вашим и шта да радите у екстремним случајевима.

Терапија вам, заправо, може помоћи да постанете стабилнији, чвршћи и самоуверенији појединац, са добар осећај самопоштовања и уверења. Они, као професионалци, могу препознати ваше обрасце и прекинути године старе навике. Саветници из панела Бонобологије, укључујући Мањари Сабоо, могу вам помоћи на вашем путовању исцељења.

Кључне напомене

• Не дозволите великим гестовима или изговорима љубави, дозволите им да се извуку манипулишући вама.
• Можда ће вам изврнути речи, али морате да верујете у себе.
• Битипасивно-агресивно или коришћење тихог третмана је њихово омиљено оружје.
• Морате поставити чврсте границе да бисте се носили са манипулатором.
• Схватите своју вредност и отиђите ако је потребно.

Емоционална манипулација може убити ваше самопоштовање и натерати вас да преиспитате своју стварност. Можете изгубити оригинално ја и завршити прожет несигурношћу и питањима поверења. Ваша одбрана на крају ослаби и постајете рањивији на даљу манипулацију. Али запамтите, увек постоји излаз из овога. Запамтите да дела говоре више од речи. Такође немојте никада игнорисати своје инстинкте. Не заборавите да сте увек вредни љубави и поштовања.

на емоционално благостање породице и деце. Уз њено вођство, хајде да кренемо даље на пут разумевања како да идентификујемо људе који манипулишу другима и како поступају са њима.

Шта је манипулација у односима?

Према Мањарију Сабуу, „Емоционална манипулација је трик који појединац користи да добије симпатије, контролу, пажњу, бригу, бригу и супериорност. Када особа познаје снаге свог партнера (попут знања, положаја, разумевања) и свесна је да би друге људе могли привући ови квалитети, она користи емоционалну манипулацију да успостави контролу.“

Емоционални манипулатор се игра са њим. вашу психологију и захтева од вас интензивну лојалност и тајност. Манипулативна особа у вези ће вас изоловати тако да ћете потпуно зависити од ње. Ако је у вашој вези превише хаоса и интензитета, а ваш партнер увек говори апсолутно или екстремно, може бити да сте емоционално изманипулисани од стране њих. Тактике манипулације у односима могу се кретати од одбијања до компромиса до креирања ситуација на такав начин да само једна страна ужива у предностима.

15 уобичајених примера манипулације у односима

Ако желите да боље разумете како манипулативна особа функционише и које облике манипулације у односима може да користи, дошли сте на право место . Идемода вам дам кратак преглед 15 најчешћих примера манипулације у везама.

Манипулативна веза је неуравнотежена, у којој ваш партнер очекује пуно пажње од вас и ствари се крећу тако брзо да нисте у могућности да обрадите оно што се дешава. Како препознати да ли сте у таквој вези или не? Ево неколико примера који вам могу помоћи да стекнете јаснију перспективу:

1. Услови и одредбе се мењају, у зависности од тога ко је крив

Емоционални манипулатор проналази начин да оправда све што ради, али када се иста ситуација односи на вас, услови и одредбе се мењају. Ова врста лицемерја је један од примера психолошке манипулације у односима и једна од карактеристика манипулативне особе.

Узмимо за пример овај пример. Када постану посесивни, то се сматра легитимним и природним. Али, када сте љубоморни, они одбацују ваша осећања изјавама попут: „Душо, све је у твом уму. Само сте несигурни и параноични." Почећете да се осећате као да вас гасе.

2. На крају радите шта они желе, сваки пут

А мислимо, стално, сваки пут. Ако је ваша веза таква да су ваше потребе увек гурнуте у страну, вама се емоционално манипулише и у то нема сумње. Ако постоји недостатак међусобног разумевања, онда можда постоји неравнотежа снагатвој однос. Здрава динамика моћи у односима је изузетно важна, а овај елемент очигледно недостаје када је једна половина романтичне једначине манипулативна.

Желите да изађете и забављате се, али увек сте убеђени да останете унутра. На крају једете Кинески из ноћи у ноћ иако волите индијску храну. Ако сте увек тај који на крају прави компромис, емоционално сте изманипулисани у вашој вези.

3. Плакање може бити један од примера манипулације у везама

Ако она заврши плачући кад год забрља или током било какве свађе, користи класичну тактику женске манипулације у везама. Или ако стално плаче и говори ствари попут: „Како ћу живети ако ме оставиш?“, то је знак да сте емоционално уцењени да предузмете.

Док плач може изгледати као природан израз или катарзично ослобађање, то је и један од облика манипулације у односима. Такође, усађивање страха од напуштања у уму друге особе једна је од многих тактика манипулације у односима. Ако често имате мисли попут: „Оставиће ме ако ово урадим“, то значи да се играју са вашим умом.

4. На крају се извињавате чак и када је то њихова кривица

Ако никада не признају своје грешке и увек зазиру од преузимања одговорности, онда имате посла са једним од најчешћихтактике манипулације у односима. Ако се све време понашају непогрешиво и стално се осећате као да сте ви та са свим манама, знајте да се играју са вашом психом. Пребацивање кривице је један од истакнутијих примера манипулације.

Можда ћете се стално осећати осећајем кривице, чак и због ствари у којима уживате, попут плесања или дружења са пријатељима. Овде су вредни пажње ови примери манипулације у стварном животу. Могли би рећи ствари попут: „Како си могао да одеш на ону плесну представу, када си требало да проведеш време са мном?“ или: „Зар нисам довољан? Зашто се толико дружиш са својим пријатељима?”

5. Манипулативни људи који се претварају да су фини на крају изигравају жртву

Примери манипулације у везама укључују самосажаљење и самопрезир који имају за циљ задобијајући ваше симпатије и искоришћавајући вашу доброту. Ако често иду у петљу попут: „Зашто сам овакав? Зашто уопште излазиш са лошом особом као што сам ја? Мрзим самог себе. Заслужујеш боље“, један је од врхунских примера психолошке манипулације у везама.

Тактике манипулације у везама могу укључивати умањивање важности ваше невоље и учинити да њихови проблеми изгледају већи и важнији. Ако они праве све о себи када покушавате да се отворите и будете рањиви према њима, то је један од примера манипулације у односима. Њиховапроблеми су проблеми, а ваши, не толико.

У овој врсти односа, примера манипулације може бити много; један од таквих примера су одбациве изјаве попут: „Хеј, жао ми је што ниси изабран за тај посао. Али, то није тако велика ствар. Људи попут мене имају веће проблеме са којима се суочавају, попут раздвајања мојих родитеља. Е сад, то је прави проблем.”

6. Искоришћавање својих слабости и несигурност у своје предности

Искоришћавање ваше емоционалне рањивости и коришћење ваше несигурности против вас су примери манипулације у односима. Ако постанете рањиви са неким, довољно му верујете да то не искористите. Ако то ураде, то вероватно није љубав.

На пример, ако сте заиста осетљиви на нешто трауматично што се догодило током вашег детињства, и они стегну тај један погрешан нерв, имате посла са једном од најгрубљих тактика манипулације у везама. Према Мањаријевим речима, појединац може постати несигуран у партнерове снаге и користити емоционалну манипулацију у таквом случају.

Она каже: „На пример, ако муж зна да његова жена има добре комуникацијске вештине, он може покушати да је прекине и отме разговоре када је пар окружен пријатељима или породицом, само да докаже своју супериорност. Можда ће покушати да изнесе стари, неповезани инцидент и да се укључи, а да не дозволи својој жени да заврши.”

7.Када сте у вези са манипулативном особом, на крају губите морални компас

Ако осећате да су вредности које сте толико држали угрожене у овој вези, и на крају сваки пут доводите у питање свој разум с времена на време, вама се емоционално манипулише. Изјаве попут „Хеј, знам да не желиш да имаш секс, али како ћеш икада знати да ли ти се свиђа или не ако никада не покушаш?“ или, „Зашто не узмеш само једну цигарету, можда ће ти се свидети“ су неки примери психолошке манипулације у везама.

Такође видети: Како сачувати брак када само једно покушава?

8. У име љубави

Мањари поентира да се емоционална манипулација може десити само ако су две особе емоционално повезане. Она каже: „Други људи вас могу користити, али само они које волите могу емоционално манипулисати вама. Емоционална манипулација је прилично честа. Радимо то много, несвесно. Двоје заљубљених људи се довољно добро познају да разумеју слабости једно другог. Дакле, они тачно знају шта треба да кажу или ураде да би постигли свој пут.

„Жена прави пицу за свог мужа, а он јој купује драгуље/цвеће. Дете емотивно убеђује мајку да га пусти да изађе. Све су то суптилни, безопасни облици емоционалне манипулације. То је прилично природно пошто се емоције размењују.”

А онда постоји манипулација маскирана као љубав. Ако ваша девојка или жена каже: „Волиш ме, зар не? Доказатиит, унфоллов тхис гирл”, то је класичан пример женске манипулације у везама. Или ако ваш дечко или муж каже: „Знам да сам често љубоморан, али то је само зато што те толико волим“, мушкарац покушава да емоционално манипулише тобом. И једно и друго су врхунски примери манипулације прерушене у љубав. Да ли се њихови поступци и речи поклапају? То је на вама да препознате.

9. Због њих се осећате лоше у вези са собом

Примери манипулације у везама могу укључивати сталну критику и гадост како би умањили ваше самопоштовање. Можда ћете почети да интернализујете подтекст да су они бољи и да знају више, али то је само њихов начин да стекну моћ над вама тако да се осећају супериорно. "Слушај, није ли та сукња мало прекратка?" или: „Проклетство, изгледао би боље да си виши!“ су неки примери емоционалне манипулације.

10. Малтретирање: Пример манипулације у односима

Викање и коришћење дехуманизујућих речи или понашања такође су примери манипулације у односима. Њихови испади и склоност да створе сцену која ће вас осрамотити су алати да се осећате толико уплашено да престанете да говорите у своје име, из страха. Ово је емоционално или социјално малтретирање. То је такође један од знакова да ваш партнер има проблема са бесом.

Други облик малтретирања је интелектуално малтретирање, где особа чини да се осећате као да зна више о некој теми од васурадите. На пример, „Јеси ли глуп или шта? Колико је вашем мозгу тешко да ово схвати?”

11. Изврћу ваше речи

Да ли сте се икада осећали као да је све што кажете погрешно протумачено, преокренуто, изгуби првобитно значење и на крају постане нешто друго уопште? Па, ово је такође један од примера манипулације у односима. Ваш партнер такође може умањити своје грешке или понашање како би извукао корист од ваше љубазности. Примери емоционалне манипулације? Ако кажу нешто у стилу: „Понео сам се лоше. Али ти ме познајеш, зар не? Не радим ствари без разлога.”

12. Велики гестови: Један од чешћих примера манипулације у везама

Сетите се како Нејт (из емисије Еуфорија ) би обасуо Мадди скупим капутима и доњем вешом да надокнади емоционално и физички насилног дечка какав је био? То је једна од врста манипулативних односа. Скупа путовања, вечере и јавно исказивање похвала су управо тамо као примери манипулације у односима са увредљивим или токсичним подтоком.

Ово су често знаци нездраве привржености, кривице и нарцисоидних особина јер емоционални манипулатор очекује њихову „ великодушност” да се препозна. Они само желе да стекну сво ваше поверење само да би могли да вас контролишу касније. Као да вас 'купују', али на софистициранији начин. Ин