गॉन गर्ल हा चित्रपट आठवतो जिथे अ‍ॅमी तिच्या सभोवतालची सर्व पात्रे आणि अगदी चित्रपट पाहणाऱ्या प्रेक्षकांना हाताळते? चतुराईने लोकांना फसवणे, नियंत्रित करणे आणि भावनिक ब्लॅकमेल करणे हे तिचे कौशल्य आहे जे ते सहसा करत नाहीत? होय, नातेसंबंधांमधील हेराफेरीचे हे एक उदाहरण आहे आणि एखादी व्यक्ती दुसर्‍याला भावनिकरित्या कसे त्रास देऊ शकते.

13 नातेसंबंध वर्तणूक जे करतील...

कृपया JavaScript सक्षम करा

13 नातेसंबंध वर्तन ज्यामुळे नातेसंबंध खराब होतील

अ‍ॅमीप्रमाणेच, एक भावनिक हाताळणी करणारा एक कमकुवत आणि शक्तीहीन व्यक्ती असण्याची कृती बंद करतो. पण त्यांना ते आतून वाटत नसेल. हे असहायतेचे ढोंग हे केवळ एक साधन आहे जे त्यांना वर्चस्व मिळवण्यास आणि नियंत्रण मिळविण्यास मदत करते. चांगले आणि गरजू असल्याचे भासवणारे हेराफेरी करणारे लोक तुमच्या विचारापेक्षा कितीतरी पटीने अधिक सक्षम असतात.

पण, भावनांशी खेळणाऱ्या अशा फसव्या कलाकाराला कोणी का पडेल? कारण ते हाताळणीच्या कलेमध्ये किती चांगले आहेत - तुम्हाला हे देखील कळत नाही की तुम्ही हाताळले जात आहात किंवा त्यांच्या युक्तींना बळी पडत आहात. तर मग, हे घडत असताना तुम्ही कसे ओळखाल? आणि अशा परिस्थितीत काय करावे?

या प्रश्नांची उत्तरे मिळवूया, समुपदेशक मंजरी साबू (मास्टर्स इन अप्लाइड सायकॉलॉजी आणि पोस्ट-ग्रॅज्युएट डिप्लोमा इन फॅमिली थेरपी अँड चाइल्ड केअर कौन्सिलिंग), जे मैत्री समुपदेशन या उपक्रमाच्या संस्थापक आहेत. समर्पितत्यांचे डोके, जोपर्यंत ते भौतिकरित्या त्याची पूर्तता करतात तोपर्यंत तुमच्याशी अमानुषपणे वागणे ठीक आहे.

13. ते तुम्हाला त्यांच्या गरजांसाठी वापरतात

भावनिक गरजा पूर्ण न झालेल्या भावनात्मक हाताळणीच्या उदाहरणांमध्ये येतात. आपण नेहमी दिसावे अशी त्यांची अपेक्षा असते, परंतु जेव्हा आपल्याला त्यांची आवश्यकता असते तेव्हा ते भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध असतात. मंजरी सांगतात की मित्रांमध्येही भावनिक हेराफेरी होऊ शकते. ती म्हणते, "कल्पना करा की A आणि B जवळच्या मैत्रिणी आहेत, आणि एक मुलगा, C, सोबत येतो आणि A च्या जवळ जातो. आता, जर B ने त्या मुलाच्या जवळ जाण्याचा प्रयत्न केला, तर ती तिच्या मित्राची भावनिक हाताळणी आणि फसवणूक आहे."<3

14. नातेसंबंधांमधील हाताळणीची उदाहरणे: दगडफेक आणि मूक उपचार

जेव्हा नातेसंबंधांमधील हाताळणीच्या रणनीतीचा विचार केला जातो, तेव्हा 'दगडफेक', ज्यामध्ये एक भागीदार दुसऱ्याशी संवाद साधण्यास नकार देतो आणि मुळात संभाषणातून माघार घेतो. , एक सामान्य वैशिष्ट्य आहे. तो किंवा ती तुमच्यावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी आणि तुमच्या वागणुकीसाठी तुम्हाला जबाबदार वाटण्यासाठी मौन वापरते.

भूत, निवडक स्मृती आणि वगळून खोटे बोलणे ही काही इतर भावनिक हाताळणीची उदाहरणे आहेत. मॅनिप्युलेशनचे आणखी एक तंत्र म्हणजे निष्क्रिय आक्रमकता - ते रागात असल्याचे ते व्यक्त करत नाहीत परंतु त्यांच्या शरीराच्या हालचाली आणि कृती ते कोणत्याही शब्दांपेक्षा मोठ्याने व्यक्त करतात.

15. नेहमी गरम आणि थंड खेळत रहा

जसे केटी पेरीचे गाणे आहे, “जशी मुलगी कपडे बदलते तसे तू तुझा विचार बदलतोस…कारण तू गरम आहेस, मगतू थंड आहेस, तू होय आहेस, मग तू नाहीस…”. हेराफेरी करणार्‍या व्यक्तीचे सर्वात स्पष्ट वैशिष्ट्य म्हणजे त्यांच्या मनःस्थितीत तीव्र बदल होतात आणि काय घडत आहे हे तुम्हाला कधीच कळत नाही.

हेराफेरी करणाऱ्या नातेसंबंधांच्या प्रकारांमध्ये अशा गोष्टींचा समावेश होतो जेथे जोडीदाराचा मूड बदल इतका तीव्र असतो की उच्च भावनिक असतात. शुल्क आकारले जाते आणि कमी उदासीन असतात. जर तुमचे नाते सतत आनंद आणि वेदना यांच्यामध्ये बदलत असेल, तर तुम्ही भावनिकरित्या हाताळणी करत असाल.

तुमच्याकडे एक हाताळणी करणारा भागीदार असल्याची 8 चिन्हे

आता आम्ही हाताळणीचे काही प्रकार पाहिले आहेत नातेसंबंधांमध्ये, आपण पुढे जावे आणि नातेसंबंधातील हाताळणी करणार्‍या व्यक्तीसोबत असलेली चिन्हे समजून घेतली पाहिजेत. हेराफेरी करणार्‍या लोकांची गोष्ट अशी आहे की ते तुम्हाला कसे फसवत असतील हे तुम्ही लगेच पाहू शकत नाही.

ते नेहमी तुमच्यावर मनापासून प्रेम करतात तसे वागतील. ते नेहमीच खूप गरजू असतात आणि त्यांच्या स्वत: च्या दयाळू पक्षात एकटे उभे असल्याने, आपण त्यांना मदत करू शकत नाही परंतु वाईट वाटू शकत नाही. ते इतके निंदनीय आणि दुःखी वागतात की अशा व्यक्तीने कोणत्याही मनाच्या युक्त्या खेळल्याबद्दल दोषी असू शकते असे आपण कधीही विचार करू शकत नाही. आणि तिथेच आपण सर्व चुकतो. म्हणूनच तुमच्याकडे हाताळणी करणारा जोडीदार असल्याची चिन्हे तुम्हाला समजून घेणे आवश्यक आहे.

1. ते अनेकदा अतिशय नाट्यमय गोष्टी सांगतात

जेव्हा तुम्ही हाताळणी करणाऱ्या व्यक्तीशी डेटिंग करत असता, तेव्हा तुमच्या लक्षात येईल की ते कधीच कसे करत नाहीत. तार्किक किंवा विश्लेषणात्मक काहीही म्हणा. ते जे काही बोलतात किंवा करतात ते चालतेभावना आणि बरेच काही. यामुळे ते बर्‍याचदा अतिशय नाट्यमय गोष्टी बोलू शकतात ज्या कदाचित त्या क्षणी अनाकलनीय असतील.

हे विचित्र वाटते, परंतु त्यांची काळजी घेण्याची गरज असल्याने, तुम्ही ते बाजूला सारून ते सोडून देऊ शकता. ते स्वतःला शाप देण्यासाठी किंवा स्वतःकडे लक्ष वेधण्यासाठी केलेल्या प्रत्येक छोट्या चुकीचा वापर करतील. सर्वात वाईट परिस्थितींमध्ये, जर ते तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असतील किंवा तुम्ही ऐकले नसेल तर ते आत्महत्येची धमकी देखील देऊ शकतात.

2. नातेसंबंधातील एक हाताळणी करणारी व्यक्ती कथा बनवते

तुमचे लक्ष वेधून घेणारे लोक. , काहीवेळा पॅथॉलॉजिकल खोटारडे देखील असू शकतात किंवा त्यांच्यासारखे असू शकतात. तुमच्या लक्षात येईल की कालांतराने, त्यांनी सांगितलेल्या कथा किंवा कथा अर्थपूर्ण होणे थांबवतात. ते कदाचित त्यांच्या डोक्यात त्यांच्या आवडीची परिस्थिती निर्माण करू शकतात आणि ते तुम्हाला खायला घालू शकतात.

प्रेमामुळे, सुरुवातीला, ते तुम्हाला सांगतात त्या प्रत्येक गोष्टीवर तुम्ही विश्वास ठेवू शकता. पण लवकरच, तुम्हाला त्यांच्या कथांमधील त्रुटी लक्षात येऊ लागतील. ते म्हणू शकतात की ते एका मित्रासोबत हँग आउट करण्यात व्यस्त होते, परंतु प्रत्यक्षात ते फक्त घरीच होते. किंवा ते तुमच्यासमोर स्वत: ला ओव्हरप्ले करतील आणि तुम्हाला सांगतील की त्यांना कामावर स्टँडिंग ओव्हेशन मिळाले जेव्हा असे काहीही प्रत्यक्षात घडले नाही.

3. ते खूप गरजू वागतील

कदाचित सर्वात थकवणारी गोष्ट हेराफेरी करणाऱ्या व्यक्तीशी नातेसंबंधात असणे म्हणजे त्यांना तुमची नेहमीच गरज भासेल. जेव्हा तुम्ही कामावर असता किंवामीटिंगमध्ये अडकून राहिल्यास, तुम्ही कुठे आहात किंवा तुम्ही त्यांना मजकूर का पाठवत नाही या विचारात तुम्ही त्यांच्याकडून मजकूरांच्या बॅरेजची अपेक्षा केली पाहिजे.

तुम्ही तुमच्या मित्रांसह हँग आउट करत असताना ते आणखी वाईट होते. ते तुम्हाला नॉन-स्टॉप कॉल/टेक्स्ट करू शकतात आणि तुम्हाला सर्वकाही टाकून घरी येण्यास सांगतील. त्यांची कारणे अशी असू शकतात की त्यांना तुमची आठवण येते किंवा ते खूप दुःखी आहेत आणि त्यांना तुमची आजूबाजूला गरज आहे.

4. जे लोक हाताळणी करतात ते नेहमीच तुम्हाला दोषी ठरवण्याचा प्रयत्न करतात

वैशिष्ट्यांपैकी एक फेरफार करणार्‍या व्यक्तीचा असा आहे की ते इतरांना दोषी ठरवण्यात मोठे आहेत. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही दोघे वाद घालता किंवा एखाद्या गोष्टीवर असहमत असता तेव्हा ते संपूर्ण गोष्ट तुमच्यावर पिन करण्याचा प्रयत्न करतात आणि तुम्ही त्यांचे शोषण कसे करत आहात. यामुळे तुम्‍हाला स्‍वत:वर आणि तुम्‍ही नातेसंबंधात काय चुकीचे करत असल्‍यावर सतत शंका घेऊ शकते.

संबंधांमधील हेराफेरीचे एक उदाहरण म्हणजे तुमच्‍या दोघांमध्‍ये एखाद्या गोष्टीबद्दल थोडीशी भांडणे झाली की तुमचा हाताळणी करणारा जोडीदार नेहमी विषयापासून दूर जाईल. हाताशी आहे आणि तुम्हाला दोष देण्यासाठी इतर गोष्टी शोधा. त्याने/त्याने काहीतरी चुकीचे केले आहे हे मान्य करण्याऐवजी, तो संभाषण नेहमी अशा विषयांकडे वळवतो ज्यामुळे संभाषणाचा खरा मुद्दा गमावला जाईपर्यंत तुम्हाला त्याबद्दल वाईट वाटेल.

5. मूक उपचार हे त्यांचे आवडते शस्त्र आहे वापरण्यासाठी

छान असल्याचे भासवणारे हेराफेरी करणारे लोक खरे तर अस्वस्थ करणे खूप सोपे आहे. ते तुमच्यासाठी खूप समजूतदार आणि दयाळू वाटू शकतातव्हायला आवडते, परंतु जसे तुम्ही त्यांना ओलांडले किंवा काहीतरी त्यांच्या मार्गात जात नाही, तेव्हा सर्व नरक सैल होईल. आणि बरेचदा नाही तर, ते तुम्हाला नेहमी त्यांच्यापर्यंत पोहोचण्याची आणि क्षमा मागण्याची वाट पाहत राहतील.

6. नातेसंबंध थकल्यासारखे वाटू लागतात

केवळ कारण नाही. त्यांच्या भावनांना सामोरे जाणे तुम्हाला कंटाळवाणे वाटते परंतु ते तुमच्याकडून त्यांच्या सततच्या मागण्या आणि गरजांमुळे तुम्हाला थकवतात असे वाटते. त्यांना तुम्ही नेहमी वागण्याची, प्रतिसाद देण्याची आणि विशिष्ट मार्गाने राहण्याची आवश्यकता असते. आणि तुम्ही त्यांच्या मागण्यांचे सदैव पालन केले पाहिजे. छोट्या-छोट्या गोष्टींपासून ते मोठ्या गोष्टींपर्यंत — तो त्यांचा मार्ग किंवा महामार्ग आहे.

कालांतराने, तुम्हाला त्यांच्या मागण्यांचे पालन करण्याची इतकी सवय होईल, की तुम्ही पर्यायाचा विचारही करणार नाही. तुम्ही लोकांनी रात्रीच्या जेवणासाठी काय खावे हे ठरवणे असो किंवा थँक्सगिव्हिंगसाठी तुम्ही कोठे जायचे हे निवडणे असो, सर्व काही सांसारिक आणि कामाचे वाटू लागते कारण तुम्हाला आता कधीच वाट मिळणार नाही.

7. निष्क्रीय-आक्रमक असणे

संबंधांमधील हेराफेरीचे एक उदाहरण म्हणजे तुमचे लक्ष वेधून घेण्यासाठी किंवा अनावश्यकपणे तुम्हाला नाराज करण्यासाठी निष्क्रिय-आक्रमक पद्धतीने वागणे. जे लोक नात्यातील डावपेच हाताळतात, ते बरेचदा असे करतात. प्रत्येक वेळी तुम्ही काहीतरी चुकीचे करता (कदाचित ते चुकीचे आहे हे तुम्हाला माहीतही नसेल), प्रौढ होण्याऐवजी आणि तुमचा जोडीदार तुमच्यासमोर व्यक्त होण्याऐवजीअल्पवयीन रागाचा अवलंब करतील.

तुम्ही ते नाराज आहेत किंवा मजकूर देवाणघेवाण दरम्यान तुम्हाला वाचायला सोडले आहेत हे दाखवण्यासाठी तुम्ही त्यांना घराभोवती फिरताना पाहू शकता. कदाचित ते डिशेस खूप घाणेरडे ठेवतात किंवा त्यांनी स्वतःचे कपडे दुमडले असले तरीही ते फोल्ड करायला विसरतात. हे पृष्ठभागावर मूर्खपणाचे वाटू शकते परंतु हे वर्तन खोलवर चालते आणि अत्यंत हानीकारक असू शकते.

8. ते तुम्हाला तुमच्या चिंता व्यक्त करू देणार नाहीत

विशेषत: जेव्हा त्यांना त्यांच्याशी काहीतरी करावे लागेल तेव्हा नाही. जे लोक हाताळणी करतात त्यांना कथनावर नियंत्रण ठेवणे आवडते. त्यामुळे तुम्ही कधी त्यांच्यावर टीका केलीत किंवा विरोधी मत मांडले तर ते तुमच्या चिंता बाजूला ठेवतील. चांगल्या दिवशी, ते त्याकडे दुर्लक्ष करतील, परंतु नेहमीच्या दिवशी, ते तुम्हाला पूर्णपणे अमान्य करतील.

हे असे होते जेव्हा तुम्हाला नात्यात लहान वाटू लागते आणि जणू काही तुमचा जोडीदार तुमचे ऐकत नाही. नातेसंबंध टिकवून ठेवण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात - समोरच्या व्यक्तीचे ऐकणे आणि समजून घेणे हा त्यातील एक मोठा भाग आहे. परंतु जेव्हा तुम्ही एखाद्या नातेसंबंधात चालढकल करणाऱ्या व्यक्तीसोबत असता तेव्हा तुम्हाला कधीही स्वत:ला योग्यरित्या व्यक्त करण्याची परवानगी दिली जाणार नाही.

तुम्ही भावनिकरित्या हाताळले जात असल्यास काय करावे?

समस्या जाणून घेणे केवळ आहे अर्धा उपाय. नातेसंबंधांमधील हेराफेरीच्या उदाहरणांबद्दल तुम्ही जागरूक आणि जागरूक होताच, तुम्हाला काय करावे लागेल ते येथे आहे.

1. सहानुभूतीचा सराव करा, परंतु दूर जाण्यास तयार व्हा

तुमची काहीही चूक नाही हे जाणून घ्या. ते फक्त त्यांचे नुकसान तुमच्यावर प्रक्षेपित करत आहेत. म्हणून त्यांच्याबद्दल सहानुभूती बाळगा. मंजरी आम्हाला भावनिक फेरफार करणाऱ्यांकडे सहानुभूतीने पाहण्याचा सल्ला देतात कारण प्रत्येक नातेसंबंधाच्या वादात ते रडतात किंवा फुटतात हे ते भावनिकदृष्ट्या कमकुवत असल्याचे दर्शवू शकते. ती म्हणते की अशा वेळी संवेदनशील बाबी योग्य वेळी आणि मनाच्या चौकटीत असताना समोर आणणे उत्तम.

ती म्हणते, “अशा व्यक्तीला त्यांच्या भावनांचा आधार, समज आणि आदर आवश्यक असतो. त्यांच्या जोडीदाराला त्यांच्या सामर्थ्यांभोवती काम करावे लागेल आणि कमकुवतपणा व्यवस्थापित करायला शिकावे लागेल. जेव्हा भावनिक फेरफार अभिमान, मत्सर आणि भावनांचा गैरफायदा म्हणून प्रकट होतो तेव्हा तो लाल ध्वज असतो. तुमच्या भावना दुखावल्या गेल्या आहेत असे तुम्हाला वाटत असल्यास, ते तपासणे आवश्यक आहे.”

परंतु सहानुभूती म्हणजे तुमच्या मानसिक आरोग्याच्या आणि भावनिक आरोग्याच्या किंमतीवर विषारी वर्तन सहन करणे असा होत नाही. जर हे नाते तुम्हाला स्वतःची सर्वोत्तम आवृत्ती बनण्यास मदत करत नसेल तर दूर जाण्यास तयार व्हा. माझ्यावर विश्वास ठेवा, तुम्ही नंतर स्वतःचे आभार मानाल.

2. स्वत:वर आणि तुमच्या सभोवतालच्या लोकांवर विश्वास ठेवा

तुमच्या मनात थोडासा आवाज आहे का जो तुम्हाला सतत काहीतरी चुकीचे सांगत आहे? आपण अधिक चांगल्यासाठी पात्र आहात याचा पुनरुच्चार करत राहतो का? स्वत: ला एक कृपा करा आणि त्यावर विश्वास ठेवा. तुमची प्रवृत्ती तुम्हाला कधीही भरकटणार नाही. तसेच, तुमच्या खऱ्या मित्रांकडून आणि कुटुंबियांकडून सल्ला घ्यानातेसंबंधातील हाताळणीची उदाहरणे. ते तुम्हाला ओळखतात आणि तुम्ही किती चांगले वागले पाहिजे हे त्यांना माहीत आहे. त्यांना मार्गदर्शन करू द्या.

“निरोगी नातेसंबंधाची वैशिष्ट्ये पहा: जवळीक, वचनबद्धता, सातत्य, संतुलन, प्रगती, सामायिक मूल्ये, प्रेम, काळजी, विश्वास आणि आदर. तुमच्या डोक्यात वाजणारी कोणतीही धोक्याची घंटा ऐका आणि मित्र आणि कुटुंबातील सदस्यांना ऐका ज्यांना तुमची सर्वात चांगली आवड आहे. तुम्हाला कितीही आवडेल तरीही त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करू नका,” एडलिन बर्च 30 कव्हर्ट इमोशनल मॅनिप्युलेशन टॅक्टिक्स: कसे मॅनिप्युलेटर्स टेक कंट्रोल इन पर्सनल रिलेशनशिप मध्ये लिहितात.

3. तुमचे सीमा

तुम्ही एक भोळसट व्यक्ती असाल आणि लोक तुमच्या भोळेपणाचा फायदा घेत असल्यास, जीवनात एक भूमिका घेण्यास सुरुवात करा आणि नातेसंबंधांमध्ये भावनिक सीमा निश्चित करायला शिका. तुम्ही त्यांना परवानगी दिली तरच लोक फायदा घेऊ शकतात. तुम्हाला काय हवे आहे याबद्दल ठाम राहण्यास सुरुवात करा. हे रेस्टॉरंटमध्ये तुमच्या आवडीच्या डिशची ऑर्डर देण्याइतके सोपे असू शकते. कोणत्या शहरात राहायचे किंवा कोणती नोकरी करायची हे निवडणे तितकेच गुंतागुंतीचे असू शकते.

तुमच्या जोडीदाराला तुम्ही काय सहन करू शकता आणि काय सहन करू शकत नाही याची जाणीव करून द्या. आणि मग, काहीही असले तरीही त्या निवडींना चिकटून राहा. तुमच्या डोळ्यात आणि तुमच्या आवाजात विश्वास दिसला तर ते तुमच्यावर वर्चस्व गाजवणार नाहीत. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला बनवायचे नसेल तर ते सांगा. प्रेम हेच आहे – सत्य सांगणे, कितीही कठीण असले तरीही.

4. खेळण्याचा प्रयत्न करू नकागेम

तुम्हाला नातेसंबंधांमधील हेराफेरीची उदाहरणे लक्षात आल्यावर, त्यांच्या पातळीवर झुकू नका आणि त्यांच्यासोबत मनाचे खेळ खेळू नका. हे एक अंतहीन पळवाट असू शकते हे जाणून घ्या आणि त्यांना मागे टाकण्याचा प्रयत्न करून तुम्ही तुमचे हृदय आणि तुमचा आत्मा गमावाल. त्यापेक्षा तू चांगला आहेस. मोठे व्यक्ती व्हा, तुमची जमीन गमावू नका. जर तुम्ही त्या रस्त्यावर गेलात, तर तुमचे नाते पूर्वीपेक्षा जास्त विषारी होईल.

5. थेरपी शोधा

तुमचा जोडीदार एकटाच नाही ज्याला थेरपीची गरज आहे. भावनिक हेराफेरीला नाही म्हणण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या बालपणापासून आणि पालनपोषणापासून अनेक गोष्टी शिकून घ्याव्या लागतील ज्यावर तुम्हाला विश्वास ठेवण्याची अट घालण्यात आली आहे. आणि केवळ एक परवानाधारक थेरपिस्ट तुम्हाला शिकण्यास मदत करू शकतो. ते नातेसंबंधांमधील हेराफेरीची उदाहरणे दाखवू शकतात, ते तुमच्यामध्ये अस्तित्वात आहेत की नाही हे ओळखण्यात आणि अत्यंत प्रकरणांमध्ये काय करावे हे ओळखण्यात मदत करू शकतात.

थेरपी, खरं तर, एक स्थिर, दृढ आणि अधिक आत्मविश्वासपूर्ण व्यक्ती बनण्यास मदत करू शकते. आत्म-सन्मान आणि खात्रीची चांगली भावना. ते, व्यावसायिक म्हणून, तुमचे नमुने ओळखू शकतात आणि वर्षानुवर्षे जुन्या सवयी मोडू शकतात. बोनोबोलॉजीच्या पॅनेलमधील समुपदेशक, मंजरी साबूसह, तुम्हाला तुमच्या उपचारांच्या प्रवासात मदत करू शकतात.

मुख्य पॉइंटर्स

• मोठ्या हावभावांना किंवा प्रेमाच्या बहाण्याला, तुमच्याशी छेडछाड करून त्यांना दूर जाऊ देऊ नका.
• ते तुमचे शब्द बदलतील पण तुम्हाला स्वतःवर विश्वास ठेवण्याची गरज आहे.
• असणेनिष्क्रिय-आक्रमक किंवा मूक उपचार वापरणे हे त्यांचे आवडते शस्त्र आहे.
• मॅनिप्युलेटरला सामोरे जाण्यासाठी तुम्हाला मजबूत सीमा सेट करणे आवश्यक आहे.
• तुमची स्वतःची किंमत समजून घ्या आणि आवश्यक असल्यास दूर जा.

भावनिक हाताळणी तुमचा स्वाभिमान नष्ट करू शकतात आणि तुम्हाला तुमच्या वास्तवावर प्रश्नचिन्ह निर्माण करू शकतात. तुम्‍ही तुमच्‍या मूळ स्‍वत:ला गमावू शकता आणि तुम्‍ही असुरक्षिततेच्‍या आणि विश्‍वासाच्या प्रश्‍नांनी त्रस्त होऊ शकता. तुमची संरक्षण शक्ती अखेरीस कमकुवत होते आणि तुम्ही पुढील हाताळणीसाठी अधिक असुरक्षित बनता. परंतु, लक्षात ठेवा, यातून बाहेर पडण्याचा मार्ग नेहमीच असतो. लक्षात ठेवा, कृती शब्दांपेक्षा मोठ्याने बोलतात. तसेच तुमच्या प्रवृत्तीकडे कधीही दुर्लक्ष करू नका. तुम्ही नेहमी प्रेम आणि आदरास पात्र आहात हे विसरू नका.

कुटुंब आणि मुलांच्या भावनिक कल्याणासाठी. तिच्या मार्गदर्शनाने, इतरांना हाताळणाऱ्या लोकांना कसे ओळखायचे आणि त्यांच्याशी कसे वागायचे हे समजून घेण्याच्या प्रवासाला आपण पुढे जाऊ या.

नातेसंबंधांमध्ये मॅनिपुलेशन म्हणजे काय?

मंजरी साबूच्या मते, “भावनिक हाताळणी ही सहानुभूती, नियंत्रण, लक्ष, काळजी, काळजी आणि श्रेष्ठता मिळविण्यासाठी एखाद्या व्यक्तीद्वारे वापरली जाणारी युक्ती आहे. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या/तिच्या जोडीदाराची ताकद माहीत असते (जसे की ज्ञान, स्थिती, समज) आणि इतर लोक या गुणांकडे आकर्षित होऊ शकतात याची जाणीव असते तेव्हा ते नियंत्रण स्थापित करण्यासाठी भावनिक हाताळणीचा वापर करतात.”

भावनिक हाताळणी तुमचे मानसशास्त्र आणि तुमच्याकडून प्रखर निष्ठा आणि गुप्ततेची मागणी करते. नातेसंबंधात चालढकल करणारी व्यक्ती तुम्हाला एकटे पाडेल जेणेकरून तुम्ही त्यांच्यावर पूर्णपणे अवलंबून राहाल. जर तुमच्या नात्यात खूप अनागोंदी आणि तीव्रता असेल आणि तुमचा जोडीदार नेहमी निरपेक्ष किंवा टोकाचा बोलत असेल तर कदाचित तुम्ही त्यांच्याकडून भावनिकरित्या हाताळले जात असाल. नातेसंबंधांमध्ये हाताळणीची रणनीती तडजोड करण्यास नकार देण्यापासून ते केवळ एका बाजूनेच फायदे मिळतील अशा प्रकारे परिस्थिती तयार करण्यापर्यंत असू शकते.

नातेसंबंधातील हाताळणीची 15 सामान्य उदाहरणे

जर तुम्हाला एखादी कुशल व्यक्ती कशी चालते आणि नातेसंबंधांमध्ये कोणत्या प्रकारची हेराफेरी करू शकते हे समजून घ्यायचे असेल, तर तुम्ही योग्य ठिकाणी आला आहात. . आम्ही जात आहोततुम्हाला नातेसंबंधांमधील हाताळणीच्या 15 सर्वात सामान्य उदाहरणांचा सारांश देण्यासाठी.

हेरफार करणारे नाते असंतुलित असते, ज्यामध्ये तुमचा जोडीदार तुमच्याकडून खूप लक्ष देण्याची अपेक्षा करतो आणि गोष्टी इतक्या वेगाने जातात की तुम्ही काय चालले आहे यावर प्रक्रिया करू शकत नाही. तुम्ही अशा रिलेशनशिपमध्ये आहात की नाही हे तुम्ही कसे ओळखाल? येथे काही उदाहरणे आहेत जी तुम्हाला स्पष्ट दृष्टीकोन मिळविण्यात मदत करू शकतात:

1. कोणाची चूक आहे यावर अवलंबून अटी आणि शर्ती बदलतात

भावनिक हाताळणी करणारा तो/ती जे काही करतो त्याचे समर्थन करण्याचा मार्ग शोधतो पण जेव्हा तीच परिस्थिती तुम्हाला लागू होते तेव्हा अटी आणि शर्ती बदलतात. या प्रकारचा दांभिकपणा नातेसंबंधांमधील मानसिक हाताळणीच्या उदाहरणांपैकी एक आहे आणि हेराफेरी करणाऱ्या व्यक्तीच्या वैशिष्ट्यांपैकी एक आहे.

उदाहरणार्थ हे उदाहरण घ्या. जेव्हा ते मालक होतात तेव्हा ते कायदेशीर आणि नैसर्गिक मानले जाते. परंतु, जेव्हा तुम्हाला मत्सर वाटतो तेव्हा ते तुमच्या भावनांना अशा विधानांनी फेटाळून लावतात, "बाळ, हे सर्व तुमच्या मनात आहे. तुम्ही फक्त असुरक्षित आणि पागल आहात.” ते तुम्हाला गॅसलाइट करत आहेत असे तुम्हाला वाटू लागेल.

2. तुम्ही प्रत्येक वेळी त्यांना हवे तेच कराल

आणि आमचा अर्थ, प्रत्येक वेळी, प्रत्येक वेळी. जर तुमचे नाते असे असेल की तुमच्या गरजा नेहमी बाजूला ढकलल्या जातात, तर तुमची भावनात्मक हाताळणी केली जात आहे आणि यात काही शंका नाही. जर परस्पर समंजसपणाचा अभाव असेल, तर कदाचित, शक्ती असमतोल आहेतुमचे नाते. नातेसंबंधांमध्ये निरोगी शक्तीची गतिशीलता अत्यंत महत्त्वाची असते आणि जेव्हा रोमँटिक समीकरणाचा अर्धा भाग हाताळणीचा असतो तेव्हा या घटकाची स्पष्टपणे उणीव असते.

तुम्हाला बाहेर जाऊन पार्टी करायची इच्छा असते परंतु तुम्हाला नेहमी आत राहण्याची खात्री असते. तुम्ही जेवता. चायनीज रात्री रात्रंदिवस तुम्हाला भारतीय पदार्थ आवडतात. जर तुम्ही नेहमीच तडजोड करत असाल, तर तुमच्या नात्यात तुमची भावनिक हाताळणी केली जात आहे.

3. रडणे ही नातेसंबंधातील हेराफेरीच्या उदाहरणांपैकी एक असू शकते

ती संपली तर जेव्हा ती गडबड करते किंवा कोणत्याही वादाच्या वेळी रडते तेव्हा ती नातेसंबंधांमध्ये महिला हाताळणीची उत्कृष्ट युक्ती वापरते. किंवा जर तो सतत रडत असेल आणि म्हणत असेल, “मी कसे जगेन, जर तू मला सोडलेस?”, तर हे लक्षण आहे की तुम्हाला जास्त काळ राहण्यासाठी भावनिकरित्या ब्लॅकमेल केले जात आहे.

रडणे ही नैसर्गिक अभिव्यक्ती किंवा कॅथर्टिक रिलीझ असल्यासारखे वाटू शकते, नातेसंबंधातील हेराफेरीचा हा एक प्रकार आहे. तसेच, दुसऱ्या व्यक्तीच्या मनात त्यागाची भीती पेरणे हे नातेसंबंधातील अनेक हेरगिरीच्या युक्त्यांपैकी एक आहे. जर तुमच्या मनात अनेकदा असे विचार येत असतील की, “मी हे केले तर ते मला सोडून जातील”, याचा अर्थ ते तुमच्या मनाशी खेळत आहेत.

4. तुमची चूक असतानाही तुम्ही माफी मागता

जर ते त्यांच्या चुका कधीच स्वीकारत नसतील आणि जबाबदारी घेण्यास नेहमी टाळाटाळ करत असतील, तर तुम्ही सर्वात सामान्य व्यक्तींपैकी एकाशी वागत आहातसंबंधांमध्ये हाताळणीची रणनीती. जर ते नेहमीच अचूक वागतात आणि तुम्हाला सतत असे वाटत असेल की तुम्ही सर्व दोषांसह आहात, तर ते तुमच्या मानसिकतेशी खेळत आहेत हे जाणून घ्या. दोष हलवणे हे मॅनिप्युलेशनच्या सर्वात प्रमुख उदाहरणांपैकी एक आहे.

तुम्ही स्वतःला नेहमीच अपराधीपणाच्या प्रवासात सापडू शकता, अगदी तुम्हाला आवडत असलेल्या गोष्टींबद्दल, जसे की नृत्य करणे किंवा तुमच्या मित्रांसोबत वेळ घालवणे. वास्तविक जीवनातील हेराफेरीची ही उदाहरणे येथे उल्लेखनीय आहेत. ते कदाचित अशा गोष्टी म्हणतील, "तुम्ही माझ्यासोबत वेळ घालवायचा होता तेव्हा तुम्ही त्या नृत्य प्रदर्शनाला कसे जाऊ शकता?" किंवा, “मी पुरेसा नाही का? तुम्ही तुमच्या मित्रांसोबत इतके का हँग आउट करता?”

5. चांगले असल्याचे भासवणारे हेराफेरी करणारे लोक बळीची भूमिका पार पाडतात

संबंधांमधील हेराफेरीच्या उदाहरणांमध्ये आत्म-दया आणि आत्म-तिरस्कार यांचा समावेश होतो. तुमची सहानुभूती मिळवणे आणि तुमच्या दयाळूपणाचे शोषण करणे. जर ते सहसा लूपवर जातात, "मी असा का आहे? तू माझ्यासारख्या वाईट माणसाला का डेट करत आहेस? मी स्वतःचा द्वेष करतो. आपण अधिक चांगल्यासाठी पात्र आहात", हे नातेसंबंधांमधील मानसिक हाताळणीचे एक प्रमुख उदाहरण आहे. 0 जेव्हा तुम्ही त्यांच्याशी संवाद साधण्याचा आणि असुरक्षित राहण्याचा प्रयत्न करत असाल तेव्हा त्यांनी स्वतःबद्दल सर्वकाही केले तर ते नातेसंबंधांमधील हाताळणीचे एक उदाहरण आहे. त्यांचेसमस्या समस्या असतात, तर तुमच्या, तितक्या जास्त नसतात.

या प्रकारच्या नातेसंबंधात, हाताळणीची अनेक उदाहरणे असू शकतात; असेच एक उदाहरण म्हणजे डिस्सेव्ह स्टेटमेंट जसे की, “अहो, मला माफ करा की तुमची त्या नोकरीसाठी निवड झाली नाही. पण, ही इतकी मोठी गोष्ट नाही. माझ्यासारख्या लोकांना माझ्या आई-वडिलांच्या वियोगासारख्या मोठ्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. आता, ही एक खरी समस्या आहे.”

6. तुमच्या कमकुवतपणाचा गैरफायदा घेणे आणि तुमच्या सामर्थ्यांबद्दल असुरक्षित असणे

तुमच्या भावनिक असुरक्षिततेचा फायदा घेणे आणि तुमच्या विरुद्ध तुमच्या असुरक्षिततेचा वापर करणे ही नातेसंबंधातील हेराफेरीची उदाहरणे आहेत. जर तुम्ही एखाद्याशी असुरक्षित असाल, तर तुम्ही त्याचा फायदा न घेण्याइतका त्यांच्यावर विश्वास ठेवता. जर त्यांनी तसे केले तर ते कदाचित प्रेम नाही.

उदाहरणार्थ, तुमच्या बालपणात घडलेल्या एखाद्या क्लेशकारक गोष्टीबद्दल तुम्ही खरोखरच संवेदनशील असाल आणि त्यांनी त्या चुकीच्या मज्जातंतूला चिमटा काढला असेल, तर तुम्ही नातेसंबंधातील सर्वात कठोर हाताळणीच्या युक्त्यांचा सामना करत आहात. मंजरीच्या मते, एखादी व्यक्ती त्याच्या/तिच्या जोडीदाराच्या सामर्थ्यांबद्दल असुरक्षित होऊ शकते आणि अशा परिस्थितीत भावनिक हाताळणीचा वापर करू शकते.

हे देखील पहा: 10 ऑनलाइन डेटिंगचा लाल ध्वज ज्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये

ती म्हणते, “उदाहरणार्थ, जर एखाद्या पतीला हे माहित असेल की त्याच्या पत्नीकडे चांगले संवाद कौशल्य आहे, तर तो जेव्हा जोडपे मित्र किंवा कुटुंबाने वेढलेले असते तेव्हा तिला तोडण्याचा आणि संभाषण हायजॅक करण्याचा प्रयत्न करू शकते, फक्त त्याचे श्रेष्ठत्व सिद्ध करण्यासाठी. तो कदाचित एखादी जुनी, असंबंधित घटना समोर आणण्याचा प्रयत्न करू शकतो आणि बायकोला पूर्ण होऊ न देता त्यात अडथळे आणू शकतो.”

७.जेव्हा तुम्ही एखाद्या नातेसंबंधात हेराफेरी करणाऱ्या व्यक्तीसोबत असता तेव्हा तुम्ही तुमचा नैतिक होकायंत्र गमावून बसता

तुम्हाला असे वाटत असेल की या नात्यात तुम्हाला जी मूल्ये खूप प्रिय होती त्यांच्याशी तडजोड केली गेली आहे आणि तुम्ही प्रत्येक वेळी तुमच्या विवेकावर प्रश्नचिन्ह निर्माण करत आहात. आता आणि नंतर, तुमची भावनात्मक हाताळणी केली जात आहे. "अहो, मला माहित आहे की तुम्हाला लैंगिक संबंध ठेवायचे नाहीत, परंतु तुम्ही कधीही प्रयत्न केला नाही तर तुम्हाला ते आवडते की नाही हे तुम्हाला कसे कळेल?" किंवा, “तुम्ही या सिगारेटचा एक ड्रॅग का घेत नाही, कदाचित, तुम्हाला ती आवडेल” ही काही नात्यांमधील मानसिक हेराफेरीची उदाहरणे आहेत.

8. प्रेमाच्या नावावर

मंजरी पॉइंट्स दोन व्यक्ती भावनिकरित्या जोडल्या गेल्या तरच भावनिक फेरफार होऊ शकतो. ती म्हणते, “इतर लोक तुमचा वापर करू शकतात पण तुम्हाला जे आवडतात तेच तुम्हाला भावनिकरित्या हाताळू शकतात. भावनिक हाताळणी खूपच सामान्य आहे. आपण नकळत खूप करतो. प्रेमात पडलेले दोन लोक एकमेकांच्या कमकुवतपणा समजून घेण्यासाठी एकमेकांना चांगले ओळखतात. त्यामुळे, त्यांना त्यांच्या मार्गावर जाण्यासाठी त्यांनी काय बोलावे किंवा काय करावे हे त्यांना माहीत आहे.

“एक पत्नी तिच्या नवऱ्यासाठी पिझ्झा बनवते आणि तो तिच्यासाठी दागिने/फुले खरेदी करतो. एक मूल भावनिकरित्या त्याच्या/तिच्या आईला त्याला/तिला बाहेर जाऊ देण्यास पटवते. हे सर्व भावनिक हाताळणीचे सूक्ष्म, निरुपद्रवी प्रकार आहेत. भावनांची देवाणघेवाण होत असल्याने हे अगदी नैसर्गिक आहे.”

आणि मग प्रेमाचा मुखवटा घातलेले हेराफेरी होते. जर तुमची मैत्रीण किंवा पत्नी म्हणाली, "तुझं माझ्यावर प्रेम आहे ना? सिद्ध कराहे, या मुलीला अनफॉलो करा”, हे नातेसंबंधातील महिला हाताळणीचे उत्कृष्ट उदाहरण आहे. किंवा जर तुमचा प्रियकर किंवा नवरा म्हणतो, "मला माहित आहे की मला बर्‍याचदा खूप हेवा वाटतो पण मी तुझ्यावर खूप प्रेम करतो म्हणूनच", एक माणूस तुम्हाला भावनिकरित्या हाताळण्याचा प्रयत्न करत आहे. ही दोन्ही प्रेमाच्या वेशात हाताळणीची प्रमुख उदाहरणे आहेत. त्यांची कृती आणि शब्द जुळतात का? ते तुम्हाला ओळखण्यासाठी आहे.

9. ते तुम्हाला तुमच्याबद्दल वाईट वाटून घेतात

नात्यांमधील हेराफेरीच्या उदाहरणांमध्ये तुमचा आत्मसन्मान कमी करण्यासाठी सतत टीका आणि खोडसाळपणा यांचा समावेश असू शकतो. ते अधिक चांगले आहेत आणि त्यांना अधिक माहिती आहे असा सबटेक्स्ट तुम्ही अंतर्भूत करू शकता, पण तुमच्यावर सत्ता मिळवण्याचा हा त्यांचा मार्ग आहे जेणेकरून त्यांना श्रेष्ठ वाटेल. "ऐका, तो स्कर्ट जरा लहान नाही का?" किंवा, "अरे, तुम्ही उंच असता तर चांगले दिसले असते!" काही भावनिक हाताळणीची उदाहरणे आहेत.

10. धमकावणे: नातेसंबंधातील हेराफेरीचे एक उदाहरण

ओरडणे आणि अमानवीय शब्द किंवा वर्तन वापरणे ही देखील नातेसंबंधातील हाताळणीची उदाहरणे आहेत. त्यांचा उद्रेक आणि तुम्हाला लाज वाटेल असे दृश्य निर्माण करण्याची प्रवृत्ती तुम्हाला इतकी घाबरवण्याची साधने आहेत की तुम्ही भीतीपोटी स्वत:साठी बोलणे बंद करता. ही भावनात्मक किंवा सामाजिक गुंडगिरी आहे. तुमच्या जोडीदाराला रागाच्या समस्या असल्याच्या लक्षणांपैकी हे देखील एक लक्षण आहे.

गुंडगिरीचा दुसरा प्रकार म्हणजे बौद्धिक गुंडगिरी, जिथे एखाद्या व्यक्तीला तुमच्यापेक्षा एखाद्या विषयाबद्दल अधिक माहिती आहे असे तुम्हाला वाटते.करा. उदाहरणार्थ, “तू मुका आहेस की काय? तुमच्या मेंदूला हे समजणे किती कठीण आहे?”

11. ते तुमचे शब्द फिरवतात

तुम्ही जे काही बोलता त्याचा चुकीचा अर्थ लावला जातो, त्याचा मूळ अर्थ निघून जातो आणि शेवटी काहीतरी वेगळे होते असे वाटले. एकंदरीत? बरं, नात्यांमधील हेराफेरीचे हे देखील एक उदाहरण आहे. तुमचा जोडीदार त्यांच्या चुका किंवा वागणूक कमी करू शकतो जेणेकरून त्यांना तुमच्या दयाळूपणाचा फायदा मिळेल. भावनिक हाताळणीची उदाहरणे? जर त्यांनी या धर्तीवर काही सांगितले तर, “मी गैरवर्तन केले. पण तू मला ओळखतोस ना? मी विनाकारण गोष्टी करत नाही.”

12. ग्रँड जेश्चर: नातेसंबंधातील हेराफेरीचे सर्वात सामान्य उदाहरणांपैकी एक

नेट कसे लक्षात ठेवा (शो युफोरिया<2 मधून>) भावनिक आणि शारीरिक अपमानास्पद प्रियकराची भरपाई करण्यासाठी मॅडीला महागडे कोट आणि अंतर्वस्त्रे घालतील? हे फेरफार संबंधांच्या प्रकारांपैकी एक आहे. महागड्या सहली, रात्रीचे जेवण आणि स्तुतीचे सार्वजनिक प्रदर्शन हे अपमानास्पद किंवा विषारी अंडरकरंटच्या नातेसंबंधातील फेरफारची उदाहरणे आहेत.

ही अनेकदा अस्वास्थ्यकर संलग्नक, अपराधीपणा आणि मादक स्वभावाची चिन्हे असतात कारण भावनिक हाताळणी करणारा त्यांच्या " औदार्य" ओळखले जावे. त्यांना फक्त तुमचा सर्व विश्वास मिळवायचा आहे जेणेकरून ते तुम्हाला नंतर नियंत्रित करू शकतील. असे आहे की ते तुम्हाला 'खरेदी' करत आहेत परंतु अधिक अत्याधुनिक पद्धतीने. मध्ये

हे देखील पहा: तुमच्यावर प्रेम करणाऱ्या व्यक्तीसोबत ब्रेकअप कसे करावे?