Ketika saya menjalani hubungan pertama saya di usia 25 tahun, saya tidak terlalu memikirkannya. Hubungan itu tidak sesantai hubungan saya yang lain, tidak ada yang bertahan lebih dari kencan ketiga. Tapi itu juga tidak serius. Setidaknya tidak bagi saya. Di dunia saya, saya adalah burung yang terbang tinggi dan tidak bisa diikat. Namun tak lama kemudian, saya mulai merasa gelisah. Pertengkaran pertama yang saya alami dengan dia lebih mempengaruhi saya daripada yang saya biarkan.

Dia telah melalui kesibukannya dan tahu bagaimana memberi saya ruang. Jika dipikir-pikir, apa yang dia lakukan adalah benar. Namun, saya merasa sedih ketika ditinggal sendirian dan menyadari intensitas emosi yang saya rasakan untuknya. Saya pikir itulah yang membuat saya menganggap hubungan tersebut sebagai hubungan saya yang pertama. Saat saya mengingat masa itu sekarang, saya mengingatnya dengan nostalgia dan kenangan indah.

Berapa Usia Rata-Rata Ketika Orang Menjalin Hubungan Pertama Kali?

Menurut American Academy of Pediatrics, kebanyakan orang mulai berkencan di awal masa remaja. Hubungan pertama ini mungkin tidak romantis, tetapi lebih kepada penjelajahan ke dunia kencan. Namun, menurut Pew Research Center, hampir 35% remaja sedang atau pernah terlibat dalam hubungan romantis pada suatu saat. Tidak mengherankan jika kita mempertimbangkan faktor-faktor seperti tekanan teman sebaya danpeningkatan ketersediaan media sosial.

Penulis buku ini iGen Jean Twenge, menyoroti pergeseran ke arah meningkatnya individualisme pada Gen Z (lahir antara tahun 1997-2012) dibandingkan dengan Boomers (lahir antara tahun 1946-1964), Gen X (lahir antara tahun 1964-1981), dan Milenial (lahir antara tahun 1981-1997).

• Jean mengamati bahwa usia rata-rata pengalaman romantis pertama secara bertahap menurun dari usia remaja menjadi pra-remaja
• Usia rata-rata hubungan pertama, yang melibatkan eksklusivitas, terus meningkat hingga usia akhir dua puluhan atau awal tiga puluhan
• Penelitian menyoroti bahwa 50% lajang di Amerika Serikat bahkan tidak mencari sesuatu yang serius. Alasan utama di balik pergeseran ini adalah karena berada dalam suatu hubungan tidak lagi menjadi prioritas

Tips Untuk Hubungan Pertama yang Sukses dan Kuat

Alasan utama yang disoroti dalam iGen bagi banyak orang yang memilih untuk tidak terikat adalah kebutuhan untuk memahami diri mereka sendiri terlebih dahulu. Mereka belum siap, dan mereka tahu itu. Tetapi banyak juga yang mengakui perlunya hubungan eksplorasi pertama mereka untuk menjadi sukses. Alasan utama di balik sikap ini adalah rasa takut bahwa mereka akan melakukan kesalahan dalam memilih hubungan yang salah, yang dapat membuat mereka terluka seumur hidup. Tetapi ketika Anda jatuh cinta denganJadi, inilah beberapa tips untuk hubungan pertama agar Anda tidak perlu berurusan dengan rasa takut itu lagi:

1. Jangan takut menunggu

Penelitian telah mengindikasikan bahwa interaksi teman sebaya memainkan peran utama dalam bagaimana remaja memandang romansa dan perilaku seksual. Tekanan teman sebaya dapat menanamkan rasa keterasingan pada anak muda dengan membuat mereka merasa tidak pada tempatnya dalam sebuah komunitas di mana homogenitas adalah norma yang diterima. Hal ini dapat membuat seseorang merasa tertekan untuk berada dalam suatu hubungan jika semua teman sebayanya ada di dalamnya.

• Percayalah pada harga diri Anda. Harga diri Anda tidak didasarkan pada validasi orang lain. Jika teman-teman Anda membuat Anda merasa harus melakukan sesuatu yang tidak Anda inginkan, mungkin inilah saatnya untuk mencari teman yang lebih baik
• Jika Anda memutuskan untuk berkencan dengan seseorang, pastikan Anda tertarik pada orang tersebut, bukan pada gagasan untuk menjalin hubungan
• Jika Anda lelah merasakan roda nomor ganjil dalam kelompok Anda, cobalah bepergian sendiri, memasak, dll. Percayalah, ada banyak hal yang dapat dilakukan saat Anda masih lajang, tetapi tidak siap untuk bergaul

2. Seks dan cinta tidaklah sama

Ketika June dan Erin menemukan bahwa mereka tertarik satu sama lain, hal itu membuat persahabatan mereka menjadi tegang. Sementara June berpikir bahwa ciuman pertama mereka dan semua yang terjadi setelahnya telah menyegel kesepakatan di antara mereka, Erin ingin terus mengeksplorasi seksualitasnya. June berkata pada saya, "Itu adalah hubungan pertama saya dengan seorang wanita, itu sangat berarti bagi saya. Tetapi dia mengatakan bahwa yang dia inginkan hanyalah seks, dan itu tidak harus berartiapa pun." Saya harus menjelaskan kepada June bahwa cinta dan seks tidak dapat dipertukarkan.

• Keintiman pertama dalam suatu hubungan bisa menjadi pengalaman yang luar biasa, tetapi mungkin tidak selalu berarti cinta bagi semua orang. Seks sebagian besar bersifat fisik, sementara cinta adalah pengalaman emosional dan mental
• Mungkin saja seseorang memisahkan kedua hal tersebut. Jangan salah memahami nafsu seseorang terhadap Anda sebagai cinta
• Lebih baik untuk memilah-milah hal-hal ini sebelumnya. Jika Anda mengalami kesulitan untuk memisahkan keduanya, klarifikasi kepada orang yang Anda temui. Jika Anda berdua tidak dapat menyetujui hal ini, lebih baik berpisah dan menyelamatkan semua orang dari rasa sakit

3. Menjaga kegembiraan tetap hidup

Kebosanan juga merupakan salah satu alasan utama orang berselingkuh dalam hubungan. Mayoritas orang melewatkan nasihat hubungan pertama ini. Orang jarang percaya bahwa hubungan mereka bisa terjebak dalam kebosanan. Tetapi bahkan dalam hubungan baru, Anda mungkin mulai merasakan kebosanan dan kebosanan setelah beberapa waktu jika Anda tidak berusaha menjaga romantisme tetap hidup.

• Cobalah hal-hal baru. Bicaralah satu sama lain dan rencanakan kencan yang menyenangkan dengan melakukan hal-hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya
• Berikan kejutan untuk satu sama lain. Dan tidak hanya pada hari ulang tahun. Rencanakan pesta dengan tema yang mereka sukai. Pikirkan resepsi bandara Marshal untuk Lily dalam episode 'Three Days of Snow' di Bagaimana Aku Bertemu Ibumu Membuat mereka merasa istimewa
• Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan media sosial yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kualitas hubungan. Jadi, dedikasikan waktu berkualitas untuk satu sama lain tanpa teknologi

4. Tunjukkan apresiasi Anda

Orang-orang tidak memberikan penghargaan yang cukup untuk tindakan mengakui nilai pasangan Anda. Gerakan tubuh penting dan menyampaikan lebih banyak hal daripada kata-kata. Namun terkadang kata-kata kasih sayang dapat memperkuat cinta lebih dari sekadar gerakan tubuh.

• Pujilah penampilan mereka, terutama jika Anda tahu bahwa pasangan Anda menderita masalah citra tubuh. Anda perlu membuat mereka merasa nyaman dengan kulit mereka.
• Amy Gone Girl senang mengatur perburuan harta karun untuk suaminya, Nick, namun ia membencinya dan jarang menunjukkan antusiasme atau partisipasi. Ketika mereka mulai mengalami masalah dalam pernikahan mereka, perburuan harta karun tersebut menjadi simbol kegagalan pernikahan mereka. Pelajaran yang bisa kita petik di sini adalah bahwa pasangan Anda mungkin suka menunjukkan gerakan dengan cara yang tidak biasa atau tidak nyaman bagi Anda. Namun, jika Anda bisa mencoba danmembalas sikap tersebut, meskipun hanya sedikit, itu bisa sangat berarti bagi mereka
• Ingatlah detail tentang mereka, apa yang mereka sukai atau tidak sukai, minat, hobi, pekerjaan, dll., dan gunakan detail ini dalam gerakan kecil yang romantis
• Rayakan pencapaian satu sama lain, meskipun itu hal kecil. Berikan mereka dukungan saat mereka membutuhkannya

5. Tetapkan batasan yang sehat

Kurangnya batasan yang sehat dapat menyebabkan pelecehan emosional. Hal ini dapat menyebabkan kurangnya keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi dan menurunkan harga diri. Batasan yang sehat bertindak sebagai pengaman agar tidak terluka dalam suatu hubungan. Orang-orang mungkin akan menolak jika Anda mencoba mengkomunikasikan batasan-batasan Anda. Hal ini bukan berarti Anda bertindak tidak pantas. Sampai orang-orang terbiasa dengan cara berinteraksi yang baru, mungkin saja itu hanya berarti bahwa AndaTetapi jika mereka mengabaikan batasan Anda lagi dan lagi, lebih baik tinggalkan saja.

• Hindari menjadi seorang yang gila kontrol. Mencoba memiliki hubungan pertama yang sempurna di usia 25 tahun dapat menguras tenaga Anda. Belajarlah untuk meminta bantuan alih-alih memikul semua tanggung jawab dalam suatu hubungan.
• Pada saat yang sama, beri tahu mereka apa yang Anda butuhkan dan bagaimana Anda ingin diperlakukan
• Jangan terlalu melekat. Berikan ruang satu sama lain. Tahan keinginan untuk memeriksa ponsel mereka
• Dengarkan mereka. Jangan lakukan sesuatu yang kau tahu akan menyakiti mereka.

6. Perhatikan tanda bahaya

Penting untuk mencatat setiap tanda bahaya pada tahap pembicaraan sebelum Anda melanjutkan untuk berkomitmen pada hubungan tersebut. Anda mungkin mengabaikan tanda bahaya tertentu sebagai hal yang tidak penting, tetapi tanda bahaya ini sering kali menjadi indikator perilaku beracun.

• Jangan pernah mentolerir pelecehan, dalam bentuk apa pun. Mundurlah saat Anda merasa bahwa perilaku mereka mulai membuat Anda tertekan. Bicaralah dengan orang-orang di sekitar Anda jika Anda tidak yakin, tetapi buatlah panggilan ke teman/anggota keluarga/terapis Anda. Setiap kali pasangan melecehkan Anda, akan semakin sulit untuk meninggalkan dinamika tersebut, jadi mengenali beberapa tanda bahaya pertama sangat penting
• Kejujuran memang merupakan kebijakan terbaik. Kebohongan dapat menebarkan benih kecurigaan
• Hindari perilaku pasif-agresif. Setiap konflik harus segera didiskusikan. Jika ada sesuatu yang mengganggu salah satu dari Anda, tangani seperti orang dewasa yang dewasa, alih-alih berkomentar sinis di depan orang lain

7. Jadilah sebuah tim

Hubungan yang sukses antara dua orang sering diibaratkan sebagai sebuah tim, yang mengharuskan kedua pasangan untuk memainkan perannya masing-masing. Ketika salah satu rekan kerja bersikap egois, hal tersebut biasanya akan merugikan seluruh tim. Seseorang membutuhkan kepercayaan dan koordinasi yang tinggi untuk membentuk hubungan yang sukses dengan pasangannya.

• Jangan saling bersaing untuk mendapatkan perhatian atau cinta. Jika Anda bekerja di bidang yang sama di mana Anda harus bersaing satu sama lain, jauhkan pekerjaan Anda dari kehidupan percintaan Anda.
• Hindari saling mengkritik, terutama di depan orang lain. Jika mereka mengatakan sesuatu yang menyakiti Anda, atasi dengan cara yang mengasumsikan niat baik mereka
• Belajarlah untuk tidak menganggap segala sesuatu secara pribadi
• Hindari perbandingan dengan mantan mana pun
• Tetapkan tujuan bersama untuk hubungan, seperti komitmen atau menabung untuk membeli rumah, atau berlibur. Belajarlah untuk berkompromi ketika tujuan Anda tidak sejalan.

8. Komunikasi dapat membantu mengatasi kecemasan dalam hubungan pertama

Tidak ada alasan yang cukup untuk menekankan pentingnya komunikasi dalam sebuah hubungan. Hubungan yang dibangun tanpa komunikasi biasanya merupakan hubungan yang dangkal, yang dapat dengan mudah menjadi lebih buruk ketika terjadi badai. Pasangan yang memiliki komunikasi yang baik di antara mereka telah diamati memiliki kepuasan hubungan yang lebih tinggi, sesuai dengan penelitian.

• Jika ada sesuatu yang membuat Anda tertekan, hal itu dapat diselesaikan dengan berbagi dengan pasangan Anda.
• Pada saat yang sama, hindari berbagi secara berlebihan. Jika Anda memberi tahu mereka hal-hal yang membuat mereka merasa kasihan pada Anda, maka itu adalah berbagi secara berlebihan
• Anda perlu membangun kepercayaan dalam hubungan baru, terutama jika Anda berpacaran dengan seorang introvert. Cobalah untuk menjadi rentan. Lakukan percakapan yang nyata dan bermakna alih-alih mengisi keheningan dengan basa-basi
• Cobalah untuk mengatasi konflik. Pelajari alasan di balik tekanan dan capai kesimpulan bersama

9. Fokus pada masa kini

Ada pepatah yang mengatakan, "Hari ini adalah hadiah, karena itulah disebut saat ini." Hal ini sepenuhnya benar dalam hubungan. Anda tidak dapat mengubah apa yang telah terjadi, dan tidak ada gunanya mencoba mengendalikan masa depan. Cobalah untuk berada di saat ini.

• Jangan menyalahkan atau menanyai mereka tentang masa lalu mereka
• Bawalah kesadaran diri terhadap masalah-masalah Anda di masa lalu agar tidak memengaruhi masa kini. Nan, seorang kolega, mengatakan kepada saya, "Keluarga saya selalu membuat saya merasa tidak percaya diri dengan penampilan saya, sehingga saya selalu berpikir bahwa sayalah yang jelek dalam hubungan saya dengan Sam. Ini adalah hubungan pertama saya, bukan hubungan dengan Sam, sehingga saya merasa lebih tidak memadai. Tapi kemudian saya menyadari bahwa jika Sam bersama saya, saya pasti lebih diinginkan daripada Sam.Saat itulah saya mulai mengatasi masalah harga diri saya."
• Sering kali, argumen pertama dalam suatu hubungan berpusat pada masa lalu seseorang. Bersikeraslah untuk tidak mengungkit masalah lama yang belum terselesaikan selama pertengkaran.
• Meskipun penting bagi Anda untuk tidak merencanakan detail yang rumit untuk hari esok, berdiskusilah tentang masa depan Anda pada suatu saat. Misalnya, ketika salah satu dari Anda merasa bahwa Anda menginginkan lebih banyak hal dalam hubungan tersebut. Pastikan tujuan hubungan Anda selaras

10. Membangun dan memelihara kepercayaan

Kepercayaan adalah fondasi dari setiap hubungan. Anda tidak dapat merasa aman, nyaman, atau percaya diri dalam suatu hubungan tanpa adanya kepercayaan. Penelitian menunjukkan bahwa pengembangan kepercayaan penting untuk stabilitas dalam suatu hubungan dan membantu dalam menghindari masalah. Masalah kepercayaan dapat memengaruhi harga diri Anda dan bahkan memengaruhi hubungan lain di sekitar Anda.

• Coba bicarakan perasaan Anda dan berikan tugas sebagai latihan kepercayaan untuk pasangan
• Jika Anda merasa pasangan Anda memiliki masalah kepercayaan, cobalah untuk menciptakan ruang yang aman bagi mereka. Dengarkan secara efektif, peka terhadap kebutuhan mereka, dan tepati janji Anda. Hal ini dapat membantu mereka mempercayai Anda
• Jika Anda mengalami kecemburuan, bicarakan dengan pasangan Anda tentang hal itu, lihat apakah ada kebutuhan yang belum terpenuhi, pergilah dengan teman-teman Anda, dan fokuslah pada hal-hal positif dalam hubungan Anda

11. Fokus pada peningkatan

Tanda hubungan yang hebat adalah hubungan yang memberi Anda ruang untuk tumbuh menjadi pribadi yang lebih baik. Ketika pasangan tumbuh bersama, hubungan mereka juga berevolusi.

• Saling mendorong satu sama lain untuk menjadi versi yang lebih baik dari diri sendiri. Saling membantu satu sama lain untuk mengatasi masalah pribadi. Beri mereka ruang untuk belajar dan bereksplorasi. Dukung mereka ketika mereka membutuhkannya
• Belajarlah untuk menyesuaikan diri dan beradaptasi. Ketika orang lain berevolusi, Anda perlu menyesuaikan diri dengan perubahan mereka
• Bersikaplah terbuka terhadap perubahan, dan ingatlah bahwa tidak semua perubahan itu diinginkan

12. Nasihat hubungan pertama yang Anda butuhkan - Jangan anggap remeh

Menganggap remeh pasangan Anda adalah salah satu kesalahan hubungan yang paling umum. Ketika Anda menganggap remeh pasangan Anda, Anda mengirimkan pesan bahwa Anda tidak menganggap cinta mereka untuk Anda sebagai hak prerogatif mereka, tetapi sebagai hak Anda. Dalam kasus seperti itu, hubungan tersebut menjadi lebih banyak tentang Anda daripada tentang Anda berdua sebagai sebuah tim.

• Jangan melewatkan kata-kata seperti terima kasih, maaf, dan tolong. Jangan berasumsi bahwa mereka selalu tersedia atau akan menyetujui apa pun yang Anda inginkan. Hormati waktu dan ruang mereka
• Jangan anggap pengetahuan mereka sebagai sesuatu yang sepele
• Jangan mengasumsikan peran gender. Berbagi beban
• Bersikaplah seperti orang dewasa yang matang. Mintalah pendapat mereka. Selesaikan masalah bersama, alih-alih menganggapnya sebagai tanggung jawab mereka.

13. Jangan lewatkan keintiman fisik

Hubungan platonis selalu diagung-agungkan sebagai cinta sejati. Namun, peran seks tidak dapat disangkal dalam sebuah hubungan. Penelitian menunjukkan penurunan kadar kortisol setelah keintiman, yang menunjukkan bahwa sentuhan fisik memang dapat mengurangi stres. Selain itu, seks juga menyenangkan.

• Ingatlah bagaimana momen-momen sebelum ciuman pertama Anda sama menakjubkannya dengan ciuman itu sendiri. Gunakan foreplay untuk membuat seks menjadi lebih menakjubkan
• Jangan langsung meninggalkan tempat tidur setelah berhubungan seks (meskipun Anda harus ke kamar mandi terlebih dahulu, ISK bukanlah lelucon). Berpelukan satu sama lain. Berbagi pikiran terdalam Anda
• Jadilah inovatif di tempat tidur. Jangan ragu untuk bertanya kepada pasangan Anda jika Anda ingin mencoba sesuatu yang baru
• Perhatikan kesenangan dan persetujuan mereka yang berkelanjutan. Selalu tanyakan kepada mereka atau cari isyarat apakah pengalaman itu baik untuk mereka. Jika Anda berencana untuk melakukan permainan BDSM, pastikan penggunaan kata-kata yang aman

14. Berlatihlah berempati

Empati membantu kita memahami pasangan kita. Meskipun cinta, kepercayaan, dan rasa hormat adalah faktor penting untuk membentuk hubungan yang sukses, hubungan yang lebih dalam dapat terbentuk dalam suatu hubungan hanya jika Anda berlatih empati.

• Jangan hanya menjadi pendengar yang baik, jadilah pendengar yang aktif. Amati kata-kata yang mereka gunakan dan perubahan ekspresi mereka. Apakah Anda melihat bibir mengencang atau alis berkerut? Ini adalah hal-hal yang harus Anda cari untuk memahami apa yang menjadi pemicu kegembiraan dan kesedihan mereka
• Teruslah berkomunikasi dengan pasangan Anda jika Anda melihat mereka berperilaku tidak biasa. Beri mereka ruang jika mereka menginginkannya, tetapi ingatkan mereka bahwa Anda ada di sini untuk mereka
• Tempatkan diri Anda pada posisi mereka. Sebagian besar kesalahpahaman di antara pasangan terjadi ketika salah satu pasangan tidak dapat memahami sisi lain dari cerita tersebut. Berpikirlah dengan tenang dari sudut pandang mereka sebelum Anda melakukan atau mengatakan sesuatu

15. Jangan puas dengan yang kurang

Jika Anda memiliki harga diri yang rendah, ada kemungkinan Anda akan puas dengan seseorang yang Anda anggap "sesuai dengan Anda" dan bahkan mungkin tidak ingin memikirkan seseorang yang "terlalu baik" untuk Anda. Sikap ini membatasi kesempatan Anda untuk menemukan cinta sejati. Ketika Anda puas, Anda akan terjerumus ke dalam lingkaran setan di mana Anda akan terus mengencani orang dengan kekurangan yang sama.

• Hindari berada dalam hubungan yang tidak setara di mana Anda harus melakukan sebagian besar kerja emosional
• Hilangkan hal-hal negatif di sekitar Anda, meskipun itu berarti menjauh dari teman dan keluarga yang negatif
• Devi mengajak Paxton keluar di Tidak pernah aku pernah meskipun dia yakin bahwa dia bahkan tidak akan pernah menatapnya. Beberapa episode kemudian, mereka berciuman. Beberapa musim kemudian, mereka menjalin hubungan, hanya karena itu adalah hubungan pertama Paxton dengan seorang wanita yang tidak dangkal. Hidup bukanlah serial Netflix, tetapi ini adalah pengingat yang baik bahwa kita sering gagal melihat yang baik dalam diri kita

16. Terimalah perbedaan Anda

Sering dikatakan, "Hal-hal yang berlawanan akan menarik." Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa pepatah ini berhasil dalam hal hubungan, tetapi hubungan apa pun bisa berhasil jika orang-orang belajar menerima perbedaan mereka - dalam hal prioritas, gaya manajemen konflik, bahasa cinta, pendapat, nilai, keyakinan, dll.

• Jadikan perbedaan antara Anda dan pasangan sebagai kesempatan untuk mengeksplorasi sesuatu yang baru
• Terima kekurangan masing-masing. Anda tidak bisa selalu menghilangkan kekurangan Anda. Dorong mereka untuk memperbaiki diri, tetapi jangan mempermalukan mereka untuk sesuatu yang tidak dapat mereka kendalikan

17. Jangan mencoba untuk mengubah satu sama lain

Anda mungkin yakin bahwa cara hidup tertentu adalah cara yang benar, tetapi ketika Anda mencoba memaksakan cara tersebut kepada pasangan Anda, Anda tidak hanya tidak menghormati pilihan mereka, tetapi Anda juga mengganggu kehidupan mereka. Bahkan jika mereka setuju untuk bermain bersama untuk membuat Anda bahagia, ingatlah bahwa ini bukanlah diri mereka yang sebenarnya. Pada saat itu, hubungan tersebut hanya akan menjadi fasad.

• Ingatlah bahwa Anda jatuh cinta pada seseorang karena kepribadiannya. Jika Anda ingin mengubahnya agar Anda bisa bersamanya, maka itu bukanlah cinta.
• Hormati kritik positif mereka, tetapi sampaikan kekhawatiran Anda ketika Anda merasa bahwa mereka telah melewati batas

18. Menjadi orang yang ingin Anda cintai

Ini mungkin terdengar aneh, tetapi penelitian menunjukkan bahwa kita cenderung menganggap orang yang mirip dengan kita itu menarik. Jadi, jika Anda ingin bersama dengan seseorang yang baik hati dan peduli, Anda perlu melatih empati. Jika Anda ingin bersama dengan seseorang yang merupakan seorang pemimpin, Anda harus menunjukkan ketegasan.

• Kenali diri Anda sendiri. Pikirkan mengapa Anda melakukan hal-hal yang Anda lakukan, apa yang Anda sukai dari diri Anda, dan apa yang ingin Anda ubah
• Tuliskan hal-hal yang Anda inginkan dari pasangan Anda. Latihlah keterampilan-keterampilan tersebut
• Perbaiki kekurangan yang tidak Anda sukai dari diri Anda. Belajarlah untuk berkata tidak. Cari tahu apa yang bisa Anda kompromikan, dan apa yang sama sekali tidak bisa dinegosiasikan

Relted Reading: 7 Tips Untuk Hubungan yang Akan Mengarah Pada "Aku Mau"

19. Jangan takut untuk menyendiri

Ketakutan akan kesepian adalah salah satu ketakutan terbesar yang membuat orang bertahan dalam hubungan yang buruk. Namun menurut penelitian, berada dalam suatu hubungan atau tidak berada dalam suatu hubungan tidak memiliki dampak yang signifikan terhadap perasaan kesepian. Selain itu, berada dalam suatu hubungan yang buruk dapat menjadi lebih buruk daripada kesepian, terutama jika dinamikanya bersifat kasar.

Anda tidak akan pernah bisa benar-benar memahami diri sendiri kecuali Anda menghabiskan waktu dengan diri Anda sendiri. Dan kecuali Anda memahami diri Anda dengan baik, Anda tidak akan pernah tahu apa yang Anda inginkan dalam hidup atau pasangan.

• Habiskan waktu dengan diri Anda sendiri. Pergi berlibur sendirian. Lakukan hal-hal yang Anda sukai sendirian. Belajarlah menikmati kebersamaan Anda untuk mengatasi masa lajang di usia 30-an
• Anda mungkin merasa sendirian kadang-kadang. Sebaiknya Anda membuat jurnal untuk merekam perasaan Anda pada saat ini. Ini dapat membantu menenangkan saraf Anda dan memberi Anda jalan keluar untuk pikiran-pikiran Anda yang berlebihan

20. Jangan menyesal, ambillah risiko

Jika Anda menolak seseorang yang benar-benar Anda sukai hanya karena Anda merasa Anda "tidak cukup baik" untuknya, Anda mungkin akan menyesali keputusan Anda nanti ketika Anda menyadari bahwa Anda tidak dapat melupakannya. Segala sesuatunya mungkin akan berhasil, tetapi setidaknya cobalah dengan jujur.

• Belajarlah untuk mengekspresikan diri Anda. Berhentilah berpikir bahwa hal itu akan membuat Anda terlihat seperti orang bodoh
• Berikan semuanya kesempatan. Mungkin tidak akan berhasil, tetapi itu hanyalah salah satu pengalaman yang bisa Anda nikmati dalam hidup. C'est la vie
• Cobalah untuk mengatasi rasa takut Anda akan penolakan. Ketakutan ini dapat membuat Anda menunda banyak hal dalam hidup. Anda tidak dapat benar-benar hidup jika Anda terus-menerus merasa takut.

21. Ini bukan dongeng

Disney telah merugikan semua orang dengan meromantisasi kisah-kisah cinta. Cinta tidak mudah dan tidak sederhana. Dibutuhkan banyak usaha dan kompromi untuk membuat sebuah hubungan berhasil. Ini mungkin mengapa Disney tidak pernah menunjukkan apa yang terjadi setelah "bahagia selamanya." Intinya, cinta bisa jadi sulit namun memuaskan, tapi jelas bukan sandal kaca atau teko yang bisa berbicara.

• Ingat episode 'Bagpipes' dari Bagaimana Aku Bertemu Ibumu Kita semua memiliki teman dalam grup yang memberikan gambaran paling bagus tentang hubungan mereka. Jangan jatuh ke dalam perangkap untuk membandingkan romansa Anda dengan orang lain. Setiap hubungan berbeda dan tidak ada yang sempurna.
• Miliki harapan yang realistis atau bersiaplah untuk menghadapi kekecewaan. Jangan mengharapkan mawar dan makan malam yang diterangi lilin setiap hari. Berikan pasangan Anda pujian saat mereka berusaha. Tapi jangan langsung menyalahkan mereka jika tidak sempurna.
• Pelajari apa yang 'tidak' penting untuk diperdebatkan. Kecemasan hubungan pertama dapat diaktifkan sebagai kebutuhan untuk mengendalikan hal-hal di sekitar Anda. Pertengkaran karena hal-hal yang tidak penting seperti wastafel yang penuh atau bangun kesiangan dapat menimbulkan ketegangan yang tidak perlu pada hubungan

22. Penting untuk menikmati hubungan Anda

Seperti segala hal lain dalam hidup Anda, Anda tidak bisa mendapatkan pengalaman yang memuaskan kecuali jika Anda menikmatinya. Anda mungkin merasakan tekanan untuk berkomitmen atau menemukan pasangan yang memenuhi syarat, tetapi tidak ada gunanya berada dalam suatu hubungan di mana Anda tidak menemukan alasan untuk tertawa.

• Berhentilah mengkhawatirkan masa depan, pekerjaan, atau apa yang orang lain pikirkan tentang Anda berdua. Nikmati waktu terbaik dalam hidup Anda saat Anda berdua bersama
• Para psikolog menyatakan bahwa humor dapat meningkatkan kepuasan hubungan. Jangan ragu untuk melontarkan satu atau dua lelucon untuk meredakan ketegangan di dalam ruangan.
• Jangan pikirkan tentang label. Terlibat, berkomitmen, eksklusif - ini untuk kepentingan orang lain, bukan kepentingan Anda
• Lepaskan keinginan untuk merencanakan segala sesuatu dengan baik. Biarkan kepingan jatuh di mana saja. Belajarlah untuk menikmati hidup dalam keacakannya

23. Katakan "Aku mencintaimu" saat Anda siap

Ketika Anda merasa siap, dan tidak pernah sebelum itu, ucapkan tiga kata tersebut. Tidak hanya sebagai ungkapan cinta Anda, tetapi juga memberi tahu mereka bahwa Anda siap untuk mengakui bahwa hubungan Anda sangat berarti bagi Anda. Mungkin Anda merasa tidak perlu mengatakan apa-apa, terutama jika hubungan Anda sangat intens, tetapi itu bisa sangat berarti bagi pasangan Anda jika Anda mengakuinya dengan kata-kata.

• Jika Anda merasa tidak nyaman untuk mengatakan "Aku mencintaimu", cobalah menggunakan kata-kata afirmasi lain sebagai bahasa cinta
• Hindari mengatakan "Aku mencintaimu" pada kencan pertama. Keintiman pertama dalam suatu hubungan dapat membuat Anda merasa emosional, tetapi juga dapat membuat mereka takut. Asher, seorang pelayan, bercerita tentang pria terakhir yang ia kencani. "Saya tidak tahu apa yang terjadi pada saya. Siapa yang mengatakan "Aku mencintaimu" di tengah-tengah hubungan seks? Tidak heran dia kehilangan ereksinya. Namun, itu adalah hubungan pertama saya, tetapi bukan hubungan dia. Dia tetap tenang dan memastikan saya tidak merasaseperti orang idiot nantinya."

24. Jadilah diri sendiri

Jangan pernah kehilangan individualitas Anda. Ketika Anda melupakan diri Anda sendiri demi romantisme, Anda berisiko tidak menjadi pribadi yang membuat pasangan Anda jatuh cinta. Selain itu, Anda juga memberikan beban yang tidak perlu pada hubungan Anda.

• Tetap berhubungan dengan teman. Orang sering kali putus hubungan pertemanan begitu mereka menjalin hubungan. Anda membutuhkan orang lain selain pasangan Anda untuk berbagi perasaan.
• Ikuti hobi. Luangkan waktu untuk diri sendiri
• Pertahankan identitas Anda. Jangan lepaskan hal-hal yang Anda sukai

25. Bertanggung jawab atas hubungan

Semua orang menginginkan hubungan yang sukses, tetapi hubungan yang sukses membutuhkan usaha, kesabaran, dan pengorbanan. Kecuali jika Anda bertanggung jawab atas tindakan Anda, Anda akan mendapati diri Anda mengulangi pola yang sama.

• Jangan selingkuh, apa pun motivasinya. Jika Anda bosan, sarankan hal-hal baru untuk dilakukan. Jika Anda marah pada pasangan Anda, bicaralah dengan mereka
• Diskusikan cara-cara untuk membagi keuangan. Sepakati siapa yang akan mengurus apa. Bersikaplah terbuka tentang pendapatan dan pengeluaran Anda kepada pasangan Anda.
• Meskipun terdengar seperti sebuah oksimoron, rangkullah konflik yang sehat. Beberapa konflik dapat menyatukan pasangan. Jangan menghindar untuk mendiskusikan apa yang membuat Anda jengkel dalam hubungan.

Petunjuk Utama

• Usia rata-rata hubungan pertama biasanya di usia remaja
• Untuk membina hubungan yang sukses, seseorang harus menghilangkan tekanan untuk menemukan hubungan yang sempurna dan rasa takutnya akan kesendirian
• Berlatihlah berempati, anggaplah pasangan Anda dan Anda sebagai sebuah tim, tetapi pastikan Anda tetap menjaga individualitas Anda

Kunci untuk memiliki hubungan yang hebat adalah belajar untuk menikmatinya terlebih dahulu. Anda harus membebaskan diri dari kondisi mental yang membuat Anda merasa tertekan untuk menemukan hubungan yang sempurna pada percobaan pertama. Cinta bukanlah sebuah perlombaan. Anda harus menjalani hidup untuk mengetahui apa yang Anda inginkan. Saat Anda menghilangkan hambatan dan rasa takut, kemungkinan besar Anda akan menemukan cinta. Dan saat Anda menemukannya, jangan menunggu siapa pun.

Pertanyaan Umum

Kebanyakan orang mulai berpacaran saat mereka remaja. Ini adalah pertama kalinya banyak orang mengalami hasrat, tekanan teman sebaya, dan kasih sayang. Bagi kebanyakan orang, kisah cinta remaja mungkin terdengar seperti kisah klise yang terlalu berlebihan, tetapi bahkan pertengkaran pertama karena hal yang bodoh pun bisa terasa sama buruknya dengan patah hati. 2. Berapa lama hubungan pertama berlangsung?

Hal ini terutama bergantung pada bagaimana Anda dan pasangan memperlakukan satu sama lain. Karena itu, lamanya sebuah hubungan bukanlah faktor yang menentukan keberhasilannya. Untuk membuat hubungan Anda sukses, bacalah kiat-kiat di atas untuk hubungan pertama dan fokuslah untuk selalu ada untuk satu sama lain.

Hal pertama dalam segala hal dapat terasa seperti inisiasi ke dunia, itulah sebabnya mengapa argumen pertama dalam suatu hubungan dapat terasa sarat dengan makna. Namun, bukan berarti hubungan di kemudian hari tidak istimewa. Setiap hubungan, selama Anda merasa dihargai, adalah istimewa.