តារាងមាតិកា
នៅពេលដែលខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងដំបូងរបស់ខ្ញុំនៅអាយុ 25 ឆ្នាំ ខ្ញុំមិនបានផ្តល់ការគិតច្រើនទេ។ វាមិនធម្មតាដូចទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតរបស់ខ្ញុំដែលគ្មាននរណាម្នាក់នៅរស់បានហួសពីកាលបរិច្ឆេទទីបីនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាក៏មិនធ្ងន់ធ្ងរដែរ។ យ៉ាងហោចណាស់មិនមែនសម្រាប់ខ្ញុំទេ។ នៅក្នុងពិភពលោករបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំគឺជាសត្វស្លាបដែលកំពុងកើនឡើង ដែលមិនអាចចងបានឡើយ។ ប៉ុន្តែមិនយូរប៉ុន្មាន ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ។ ការប្រយុទ្ធលើកដំបូងដែលខ្ញុំបានជួបជាមួយគាត់មានឥទ្ធិពលមកលើខ្ញុំច្រើនជាងការដែលខ្ញុំអនុញ្ញាត។
គាត់បានឆ្លងកាត់ការកិន ហើយដឹងថាផ្តល់កន្លែងទំនេរឱ្យខ្ញុំ។ តាមមើលក្រោយ អ្វីដែលគាត់ធ្វើគឺត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែវាបានសម្លាប់ខ្ញុំឱ្យនៅម្នាក់ឯង ហើយដឹងអំពីអាំងតង់ស៊ីតេនៃអារម្មណ៍ដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ចំពោះគាត់។ ខ្ញុំគិតថានោះហើយជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតពីទំនាក់ទំនងនោះជាដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលដែលខ្ញុំគិតពីពេលវេលានោះឥឡូវនេះ ខ្ញុំគិតពីវាដោយក្តីអាឡោះអាល័យ និងការចងចាំដ៏ពេញចិត្ត។
តើអាយុជាមធ្យមនៅពេលដែលមនុស្សមានទំនាក់ទំនងដំបូងរបស់ពួកគេគឺជាអ្វី?
យោងទៅតាម American Academy of Pediatrics មនុស្សភាគច្រើនចាប់ផ្តើមណាត់ជួបនៅវ័យជំទង់។ ទំនាក់ទំនងដំបូងនេះប្រហែលមិនមែនជាស្នេហាទេ ប៉ុន្តែជាការរុករកក្នុងពិភពណាត់ជួប។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវ Pew ស្ទើរតែ 35% នៃមនុស្សវ័យជំទង់មាន ឬបានចូលរួមក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហានៅចំណុចណាមួយ។ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ពិចារណាលើកត្តាដូចជាសម្ពាធពីមិត្តភ័ក្តិ និងការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។
អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ iGen លោក Jean Twenge គូសបញ្ជាក់ពីការផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកការកើនឡើងនៃបុគ្គលនិយមនៅក្នុង Gen Z ( កើតនៅចន្លោះឆ្នាំ 1997-2012) បើប្រៀបធៀបទៅនឹង Boomersមនុស្សល្អជាង។ នៅពេលដែលដៃគូរីកចម្រើនជាមួយគ្នា ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេក៏វិវត្តន៍ផងដែរ។
- លើកទឹកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីក្លាយជាកំណែដែលល្អប្រសើរសម្រាប់ខ្លួនឯង។ ជួយគ្នាយកឈ្នះលើបិសាចផ្ទាល់ខ្លួន។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវកន្លែងទំនេរដើម្បីរៀន និងរុករក។ គាំទ្រពួកគេនៅពេលដែលពួកគេត្រូវការវា
- រៀនកែតម្រូវ និងសម្របខ្លួន។ នៅពេលដែលមនុស្សមានការវិវឌ្ឍ អ្នកត្រូវកែតម្រូវការផ្លាស់ប្ដូររបស់ពួកគេ
- បើកចិត្តដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ។ ហើយត្រូវចាំថា មិនមែនការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់សុទ្ធតែជាការចង់បានទេ
12. ដំបូន្មានទំនាក់ទំនងដំបូងដែលអ្នកត្រូវការ — កុំទទួលយកវាដោយឥតប្រយោជន៍
ការទទួលយកដៃគូរបស់អ្នកដោយឥតប្រយោជន៍គឺ មួយនៃកំហុសទំនាក់ទំនងទូទៅបំផុត។ នៅពេលអ្នកទទួលយកដៃគូរបស់អ្នកដោយយល់ព្រម អ្នកផ្ញើសារដែលអ្នកមិនចាត់ទុកការស្រឡាញ់របស់ពួកគេចំពោះអ្នកជាសិទ្ធិរបស់ពួកគេទេ ប៉ុន្តែជាសិទ្ធិរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីបែបនេះ ទំនាក់ទំនងក្លាយជាអ្នកច្រើនជាងអ្នកទាំងពីរជាក្រុម។
- កុំរំលងពាក្យដូចជា អរគុណ សុំទោស និងសូម។ កុំសន្មត់ថាពួកគេអាចរកបានជានិច្ច ឬនឹងយល់ព្រមតាមអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ គោរពពេលវេលា និងចន្លោះរបស់ពួកគេ
- កុំព្រងើយកន្តើយនឹងចំណេះដឹងរបស់ពួកគេថាជារឿងមិនសំខាន់
- កុំចាត់ទុកតួនាទីយេនឌ័រ។ ចែករំលែកបន្ទុក
- ធ្វើខ្លួនដូចមនុស្សពេញវ័យ។ សុំយោបល់របស់ពួកគេ។ ដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយគ្នា ជំនួសឱ្យការសន្មតថាវាជាការទទួលខុសត្រូវរបស់ពួកគេ
13. កុំរំលងភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយ
ទំនាក់ទំនង Platonic តែងតែត្រូវបានលើកតម្កើងថាជាស្នេហាពិត។ ប៉ុន្តែតួនាទីនៃការរួមភេទមិនអាចត្រូវបានគេបដិសេធក្នុងកទំនាក់ទំនង។ ការស្រាវជ្រាវបានស្នើឱ្យកាត់បន្ថយកម្រិត cortisol បន្ទាប់ពីភាពស្និទ្ធស្នាល ដែលបង្ហាញថាការប៉ះរាងកាយពិតជាអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ដូចគ្នានេះផងដែរការរួមភេទគឺជាការសប្បាយ។
- បន្តការលេងជាមុន។ ចងចាំពីរបៀបដែលគ្រាមុនការថើបដំបូងរបស់អ្នកគឺអស្ចារ្យដូចការថើបខ្លួនឯង។ ប្រើការលេងមុនដើម្បីធ្វើឱ្យការរួមភេទកាន់តែអស្ចារ្យ
- កុំចេញពីគ្រែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរួមភេទ (ទោះបីជាអ្នកគួរតែប្រើបន្ទប់ទឹកជាមុនក៏ដោយ UTI មិនមែនជារឿងលេងសើចទេ)។ ថើបគ្នាទៅវិញទៅមក។ ចែករំលែកគំនិតខាងក្នុងបំផុតរបស់អ្នក
- មានគំនិតច្នៃប្រឌិតនៅលើគ្រែ។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសួរដៃគូរបស់អ្នក ថាតើអ្នកចង់សាកល្បងអ្វីថ្មី
- ត្រូវចងចាំពីការរីករាយ និងការយល់ព្រមជាបន្តបន្ទាប់របស់ពួកគេ។ តែងតែសួរពួកគេ ឬស្វែងរកសញ្ញា ប្រសិនបើបទពិសោធន៍ល្អសម្រាប់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំផែនការសម្រាប់ហ្គេម BDSM មួយចំនួន ត្រូវប្រាកដថាការប្រើប្រាស់ពាក្យដែលមានសុវត្ថិភាព
14. ការអនុវត្តការយល់ចិត្ត
ការយល់ចិត្តជួយយើងឱ្យយល់ពីដៃគូរបស់យើង . ខណៈពេលដែលសេចក្ដីស្រឡាញ់ ការជឿទុកចិត្ត និងការគោរពគឺជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់បង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏ជោគជ័យមួយ ទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងតែនៅពេលដែលអ្នកអនុវត្តការយល់ចិត្ត។
- កុំគ្រាន់តែជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អម្នាក់ ចូរធ្វើជា អ្នកស្តាប់សកម្ម។ សង្កេតមើលពាក្យដែលពួកគេកំពុងប្រើ និងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងកន្សោមរបស់ពួកគេ។ តើអ្នកសម្គាល់ឃើញបបូរមាត់តឹង ឬរោមចិញ្ចើមទេ? ទាំងនេះគឺជារឿងដែលអ្នកគួរស្វែងរកដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលជាកត្តាជំរុញឱ្យមានភាពរីករាយ និងការឈឺចាប់
- បន្តពិនិត្យមើលជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាពួកគេមានអាកប្បកិរិយាមិនធម្មតា។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវកន្លែងទំនេរប្រសិនបើពួកគេចង់បាន ប៉ុន្តែសូមរំលឹកពួកគេថា អ្នកនៅទីនេះសម្រាប់ពួកគេ
- ដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់ពួកគេ។ ការយល់ច្រលំរវាងគូស្នេហ៍ភាគច្រើនកើតឡើងនៅពេលដែលដៃគូម្នាក់មិនអាចយល់ពីផ្នែកម្ខាងទៀតនៃរឿង។ គិតដោយស្ងប់ស្ងាត់ពី POV របស់ពួកគេមុនពេលអ្នកធ្វើ ឬនិយាយអ្វី
15. កុំតាំងចិត្តឱ្យតិច
ប្រសិនបើអ្នកមានការគោរពខ្លួនឯងទាប វាអាចទៅរួចដែលអ្នកប្រហែលជាដោះស្រាយឱ្យនរណាម្នាក់ដែលអ្នកគិតថា "នៅក្នុងលីករបស់អ្នក" ហើយប្រហែលជាមិនចង់គិតអំពីនរណាម្នាក់ដែល "ផងដែរ ល្អសម្រាប់អ្នក។ អាកប្បកិរិយានេះកំណត់ឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការស្វែងរកស្នេហាពិត។ នៅពេលអ្នកដោះស្រាយ អ្នកនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរង្វង់ដ៏កាចសាហាវមួយដែលអ្នកបន្តណាត់ជួបមនុស្សដែលមានគុណវិបត្តិដូចគ្នា។
- ជៀសវាងការមានទំនាក់ទំនងមិនស្មើភាពគ្នា ដែលអ្នកត្រូវធ្វើការងារផ្លូវចិត្តភាគច្រើន
- កាត់ផ្តាច់ភាពអវិជ្ជមានជុំវិញខ្លួន។ អ្នក. ទោះបីជាវាមានន័យថាការចាកចេញពីមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារអវិជ្ជមាន
- Devi បានសួរ Paxton ចេញនៅក្នុង Never Have I Ever ទោះបីជានាងជឿថាគាត់នឹងមិនដែលសូម្បីតែមើលនាងក៏ដោយ។ ពីរបីវគ្គក្រោយមកពួកគេថើប។ ប៉ុន្មានរដូវកាលក្រោយមក ពួកគេមានទំនាក់ទំនងគ្នា តែដោយសារតែវាជាទំនាក់ទំនងដំបូងរបស់ Paxton ជាមួយនារីម្នាក់ដែលមិនរាក់ទាក់។ ជីវិតមិនមែនជាស៊េរី Netflix ទេ ប៉ុន្តែវាជាការរំលឹកដ៏ល្អដែលជារឿយៗយើងបរាជ័យក្នុងការមើលឃើញភាពល្អនៅក្នុងខ្លួនយើង
16. ទទួលយកភាពខុសគ្នារបស់អ្នក
វាជាញឹកញាប់ បាននិយាយថា "ភាពផ្ទុយគ្នាទាក់ទាញ" ។ មិនមានភ័ស្តុតាងណាមួយដែលបង្ហាញថាសុភាសិតដំណើរការនៅពេលនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងនោះទេ ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងណាមួយ។អាចដំណើរការបាន ប្រសិនបើមនុស្សរៀនទទួលយកភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេ - នៅក្នុងអាទិភាព រចនាប័ទ្មគ្រប់គ្រងជម្លោះ ភាសាស្នេហា គំនិត គុណតម្លៃ ជំនឿ។ល។
- យកភាពខុសគ្នារវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកជាឱកាសមួយដើម្បីស្វែងរកអ្វីថ្មី 7> ទទួលយកកំហុសរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ អ្នកមិនតែងតែអាចកម្ចាត់កំហុសរបស់អ្នកបានទេ។ លើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យកែលម្អខ្លួនឯង ប៉ុន្តែកុំខ្មាសគេចំពោះអ្វីមួយដែលពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន
17. កុំព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរគ្នាទៅវិញទៅមក
អ្នកអាចនឹងជឿជាក់ថាផ្លូវជីវិតជាក់លាក់មួយគឺជាផ្លូវត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមដាក់វិធីនោះលើដៃគូរបស់អ្នក មិនត្រឹមតែអ្នកមិនគោរពជម្រើសរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏កំពុងជ្រៀតជ្រែកក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេផងដែរ។ ទោះបីជាពួកគេយល់ព្រមលេងជាមួយគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តក៏ដោយ ចូរចងចាំថានេះមិនមែនជានរណាពិតប្រាកដនោះទេ។ នៅពេលនោះ ទំនាក់ទំនងក្លាយជាមុខមាត់។
- ត្រូវចងចាំថា អ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយមនុស្សម្នាក់ ដោយសារតែបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដើម្បីឱ្យអ្នកនៅជាមួយពួកគេ នោះមិនមែនជាសេចក្តីស្រឡាញ់ទេ
- គោរពការរិះគន់ជាវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែសូមបញ្ចេញការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកគិតថាពួកគេកំពុងឆ្លងកាត់ព្រំដែន
18. ក្លាយជាមនុស្សដែលអ្នកចង់ស្រលាញ់
វាហាក់ដូចជាចម្លែក ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា យើងទំនងជានឹងស្វែងរកមនុស្សដែលមានភាពទាក់ទាញដែលស្រដៀងនឹងយើង។ ដូច្នេះបើអ្នកចង់នៅជាមួយអ្នកដែលមានចិត្តល្អនិងចេះយកចិត្តទុកដាក់ អ្នកត្រូវចេះយល់ចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់នៅជាមួយនរណាម្នាក់ជាអ្នកដឹកនាំ អ្នកត្រូវបង្ហាញការអះអាង។
- ស្វែងយល់ពីខ្លួនអ្នក។ គិតអំពីមូលហេតុដែលអ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកធ្វើ អ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីខ្លួនអ្នក និងអ្វីដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ
- សរសេរអ្វីដែលអ្នកចង់បាននៅក្នុងដៃគូរបស់អ្នក។ អនុវត្តជំនាញទាំងនោះ
- ធ្វើការលើគុណវិបត្តិដែលអ្នកមិនចូលចិត្តអំពីខ្លួនអ្នក។ រៀននិយាយថាទេ។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកអាចសម្រុះសម្រួលជាមួយ និងអ្វីដែលមិនអាចចរចាបានទាំងស្រុង
ការអានដែលទាក់ទង៖ 7 គន្លឹះសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលនឹងនាំទៅដល់ “ខ្ញុំ ធ្វើ”
19. កុំភ័យខ្លាចក្នុងការនៅម្នាក់ឯង
ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោគឺជាការភ័យខ្លាចដ៏ធំបំផុតមួយដែលធ្វើឱ្យមនុស្សស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងមិនល្អ។ ប៉ុន្តែបើតាមការស្រាវជ្រាវ ការមានទំនាក់ទំនងឬមិននៅក្នុងទំនាក់ទំនង មិនប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់អារម្មណ៍ឯកាឡើយ។ ម្យ៉ាងទៀតការមានទំនាក់ទំនងមិនល្អអាចអាក្រក់ជាងភាពឯកោ ជាពិសេសប្រសិនបើភាពស្វាហាប់បំពាន។
អ្នកមិនអាចយល់ពីខ្លួនឯងបានទេ លុះត្រាតែអ្នកចំណាយពេលជាមួយខ្លួនឯង។ ហើយលុះត្រាតែអ្នកយល់ច្បាស់ពីខ្លួនអ្នក នោះអ្នកមិនអាចដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាននៅក្នុងជីវិត ឬក្នុងដៃគូនោះទេ។
- ចំណាយពេលជាមួយខ្លួនអ្នក។ ទៅវិស្សមកាលទោល ធ្វើរឿងដែលអ្នកចូលចិត្តដោយខ្លួនឯង។ រៀនរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នក ដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពនៅលីវក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នក
- ពេលខ្លះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឯកោ។ វាជាគំនិតដ៏ល្អក្នុងការរក្សាទិនានុប្បវត្តិដើម្បីចាប់យកអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅចំណុចនេះ។ វាអាចជួយសម្រួលសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវច្រកចេញសម្រាប់គំនិតហួសហេតុរបស់អ្នក។
20. កុំស្តាយក្រោយ ទម្លាក់ចុះ
ប្រសិនបើអ្នកនិយាយថាទេចំពោះមនុស្សដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្តដោយព្រោះអ្នកគិតថាអ្នក "មិនល្អគ្រប់គ្រាន់" សម្រាប់ពួកគេ អ្នកប្រហែលជាសោកស្តាយចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកនៅពេលក្រោយនៅពេលអ្នកដឹងថាអ្នក" មិនអាចបំភ្លេចពួកគេបានទេ។ អ្វីៗអាចឬមិនដំណើរការ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ក៏ផ្តល់ឱ្យវានូវរូបភាពដ៏ស្មោះត្រង់មួយ។
- រៀនដើម្បីបង្ហាញពីខ្លួនអ្នក។ ឈប់គិតថាវាអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅដូចជាមនុស្សឆ្កួត
- ផ្តល់ឱកាសឱ្យគ្រប់យ៉ាង។ វាប្រហែលជាមិនដំណើរការទេ ប៉ុន្តែនោះគ្រាន់តែជាបទពិសោធន៍មួយដែលអ្នកទទួលបានក្នុងជីវិតប៉ុណ្ណោះ។ C'est la vie
- ព្យាយាមឈានដល់ឫសគល់នៃការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធរបស់អ្នក។ ការភ័យខ្លាចនេះអាចធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់អ្វីៗជាច្រើនក្នុងជីវិត។ អ្នកពិតជាមិនអាចរស់នៅបានទេ ប្រសិនបើអ្នកភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរ
21. វាមិនមែនជារឿងនិទានទេ
Disney បានធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាមានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដោយបង្កើតរឿងស្នេហា។ ស្នេហាមិនងាយស្រួល ឬសាមញ្ញទេ។ វាត្រូវការការងារច្រើន និងការសម្របសម្រួលដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដំណើរការ។ នេះប្រហែលជាមូលហេតុដែល Disney មិនដែលបង្ហាញពីអ្វីដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពី "រីករាយមិនធ្លាប់មាន" ដ៏អស្ចារ្យ។ ចំណុចសំខាន់គឺស្នេហាអាចជារឿងពិបាកក្នុងការបំពេញ ប៉ុន្តែវាប្រាកដជាមិនមែនជាស្បែកជើងកញ្ចក់ ឬនិយាយតែចានទេ។
- នៅចាំវគ្គ 'Bagpipes' ពី How I Met Your Mother ? យើងទាំងអស់គ្នាមានមិត្តម្នាក់នៅក្នុងក្រុមដែលបង្ហាញរូបភាពដ៏ឃោឃៅបំផុតនៃទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ កុំធ្លាក់ក្នុងអន្ទាក់នៃការប្រៀបធៀបស្នេហារបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។ រាល់ទំនាក់ទំនងគឺខុសគ្នា ហើយគ្មានអ្នកណាល្អឥតខ្ចោះ
- មានភាពប្រាកដនិយមការរំពឹងទុក ឬត្រៀមខ្លួនដើម្បីប្រឈមមុខនឹងការខកចិត្ត។ កុំរំពឹងថានឹងទទួលបានផ្កាកុលាប និងអាហារពេលល្ងាចបំភ្លឺជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ផ្តល់ឥណទានដល់ដៃគូរបស់អ្នកនៅពេលពួកគេព្យាយាម។ ប៉ុន្តែកុំទទួលយកករណីរបស់ពួកគេប្រសិនបើវាមិនល្អឥតខ្ចោះ
- ស្វែងយល់ពីអ្វីដែល 'មិន' សំខាន់ដើម្បីតស៊ូ។ ការថប់បារម្ភក្នុងទំនាក់ទំនងដំបូងអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មជាតម្រូវការដើម្បីគ្រប់គ្រងអ្វីៗនៅជុំវិញអ្នក។ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាលើរឿងដែលមិនសមហេតុផល ដូចជាការលិចទឹកពេញមួយយប់ ឬការក្រោកពីគេងយឺតអាចធ្វើអោយទំនាក់ទំនងដែលមិនចាំបាច់
22. វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរីករាយនឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
ដូចអ្វីៗផ្សេងទៀតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកមិនអាចមានបទពិសោធន៍ដែលបំពេញបានទេ លុះត្រាតែអ្នករីករាយនឹងវា។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធនៃការប្តេជ្ញាចិត្ត ឬការស្វែងរកដៃគូដែលមានសិទ្ធិ ប៉ុន្តែគ្មានចំណុចសំខាន់ក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមិនស្វែងរកហេតុផលដើម្បីសើចនោះទេ។
- ឈប់ខ្វល់ខ្វាយអំពីអនាគត ការងារ ឬអ្នកផ្សេងទៀតគិតយ៉ាងណាចំពោះអ្នកទាំងពីរ។ មានពេលវេលានៃជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកនៅជាមួយគ្នា
- អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំថាការលេងសើចអាចបង្កើនការពេញចិត្តនៃទំនាក់ទំនង។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបំបែករឿងកំប្លែង ឬពីរ ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងនៅក្នុងបន្ទប់
- កុំគិតអំពីស្លាក។ ភ្ជាប់ពាក្យ ការប្តេជ្ញាចិត្ត និងផ្តាច់មុខ — ទាំងនេះគឺសម្រាប់ជាប្រយោជន៍របស់អ្នកដ៏ទៃជាជាងរបស់អ្នក
- បោះបង់ការជំរុញចិត្តក្នុងការរៀបចំផែនការគ្រប់យ៉ាង។ សូមឱ្យបន្ទះសៀគ្វីធ្លាក់ចុះនៅកន្លែងដែលពួកគេអាច។ រៀនរីករាយនឹងជីវិតដោយចៃដន្យ
23. និយាយថា "ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក" នៅពេលអ្នករួចរាល់
នៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួន ហើយមិនធ្លាប់មានពីមុនមកទេ ចូរនិយាយថាពាក្យទាំងបីនោះ។ វាមិនត្រឹមតែជាការបង្ហាញពីក្តីស្រលាញ់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាប្រាប់ពួកគេថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការទទួលស្គាល់ថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានន័យច្រើនសម្រាប់អ្នក។ វាអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនចាំបាច់និយាយអ្វីទាំងអស់ ជាពិសេសប្រសិនបើទំនាក់ទំនងមានភាពតឹងតែង។ ប៉ុន្តែវាអាចមានន័យច្រើនចំពោះដៃគូរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកទទួលស្គាល់វាដោយពាក្យសម្ដី។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងការនិយាយថា "ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក" សូមព្យាយាមប្រើពាក្យផ្សេងទៀតនៃការបញ្ជាក់ជាភាសាស្នេហា
- ជៀសវាងការនិយាយថា " ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក” នៅកាលបរិច្ឆេទដំបូង។ ភាពស្និទ្ធស្នាលដំបូងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្ត ប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើឱ្យពួកគេភ័យខ្លាចផងដែរ។ Asher អ្នករត់តុបានប្រាប់ខ្ញុំអំពីបុរសចុងក្រោយដែលគាត់បានណាត់ជួប។ “ខ្ញុំមិនដឹងថាមានអ្វីមកលើខ្ញុំទេ។ តើអ្នកណានិយាយថា "ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក" នៅកណ្តាលការរួមភេទ? កុំឆ្ងល់ថាគាត់បាត់បង់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ទោះជាយ៉ាងណា វាជាទំនាក់ទំនងដំបូងរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែមិនមែនគាត់ទេ។ គាត់រក្សាវាឱ្យត្រជាក់ ហើយធ្វើឱ្យប្រាកដថា ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សល្ងង់នៅពេលក្រោយ។"
24. ធ្វើជាខ្លួនអ្នក
កុំបាត់បង់ភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកបាត់បង់ការមើលឃើញខ្លួនឯងចំពោះស្នេហា អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងការមិនក្លាយជាមនុស្សដែលដៃគូរបស់អ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍។ លើសពីនេះទៀតអ្នកដាក់បន្ទុកមិនចាំបាច់លើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
- រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ។ មនុស្សជាញឹកញាប់ធ្លាក់ចេញពីមិត្តភាពនៅពេលដែលពួកគេចូលរួមក្នុងទំនាក់ទំនង។ អ្នកត្រូវការអ្នកផ្សេងក្រៅពីដៃគូរបស់អ្នក ដើម្បីចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយ
- បន្តជាមួយនឹងចំណូលចិត្ត។ ចំណាយពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក
- រក្សាអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នក។ កុំបោះបង់របស់ដែលអ្នកស្រលាញ់ធ្វើ
25. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទំនាក់ទំនង
ទំនាក់ទំនងចាស់ទុំត្រូវការគំនិតចាស់ទុំ។ មនុស្សគ្រប់រូបចង់បានទំនាក់ទំនងជោគជ័យ ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងដែលជោគជ័យត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែង ការអត់ធ្មត់ និងការលះបង់។ លុះត្រាតែអ្នកមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះទង្វើរបស់អ្នកទេ អ្នកនឹងឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងធ្វើគំរូដដែលៗ។
- កុំបោកប្រាស់ ទោះបីជាមានការលើកទឹកចិត្តយ៉ាងណាក៏ដោយ។ បើអផ្សុក សូមណែនាំអ្វីថ្មីៗដែលត្រូវធ្វើ។ ប្រសិនបើអ្នកខឹងនឹងដៃគូរបស់អ្នក សូមនិយាយជាមួយពួកគេ
- ពិភាក្សាពីវិធីដើម្បីបំបែកហិរញ្ញវត្ថុ។ យល់ស្របថាអ្នកណានឹងថែរក្សាអ្វី។ បើកទូលាយអំពីប្រាក់ចំណូល និងការចំណាយរបស់អ្នកចំពោះដៃគូរបស់អ្នក
- ទោះបីជាវាស្តាប់ទៅដូចជា oxymoron ក៏ដោយ ក៏ការទទួលយកជម្លោះដែលមានសុខភាពល្អ។ ជម្លោះខ្លះនាំឱ្យគូស្នេហ៍នៅជាមួយគ្នា ។ កុំខ្មាស់អៀនពីការពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកខឹងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង
ចំណុចសំខាន់
- អាយុជាមធ្យមនៃទំនាក់ទំនងដំបូងគឺជាធម្មតានៅក្នុងវ័យជំទង់របស់មនុស្សម្នាក់ ឆ្នាំ
- ដើម្បីបណ្តុះទំនាក់ទំនងដ៏ជោគជ័យ មនុស្សម្នាក់គួរតែបាត់បង់សម្ពាធក្នុងការស្វែងរកទំនាក់ទំនងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេក្នុងការនៅម្នាក់ឯង
- អនុវត្តការយល់ចិត្ត គិតពីដៃគូរបស់អ្នក និងអ្នកជាក្រុម ប៉ុន្តែធានានូវភាពជាបុគ្គលរបស់អ្នក
គន្លឹះក្នុងការមានទំនាក់ទំនងល្អគឺត្រូវរៀនរីករាយជាមួយវាជាមុនសិន។ អ្នកត្រូវតែផ្តាច់ចេញពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធក្នុងការស្វែងរកទំនាក់ទំនងដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅពេលសាកល្បងលើកដំបូង។ ស្នេហាមិនមែនជាការប្រណាំងទេ។ អ្នកត្រូវតែមានជីវិតដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ពេលអ្នកបាត់បង់ការរារាំង និងការភ័យខ្លាច អ្នកទំនងជាស្វែងរកស្នេហា។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកធ្វើ សូមកុំរង់ចាំនរណាម្នាក់។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើទំនាក់ទំនងដំបូងពិបាកទេ?មនុស្សភាគច្រើនចាប់ផ្តើមណាត់ជួបនៅពេលពួកគេនៅក្មេង។ វាជាលើកទីមួយហើយដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះនឹងបំណងប្រាថ្នា សម្ពាធពីមិត្តភ័ក្តិ និងការស្រលាញ់។ សម្រាប់មនុស្សទូទៅ រឿងស្នេហាវ័យជំទង់អាចស្តាប់ទៅហាក់ដូចជារឿងហួសចិត្ត ប៉ុន្តែសូម្បីតែការឈ្លោះគ្នាលើកដំបូងលើរឿងឆោតល្ងង់ក៏អាចមានអារម្មណ៍អាក្រក់ដូចជាខូចចិត្តដែរ។ ២. តើទំនាក់ទំនងដំបូងមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
វាអាស្រ័យជាចម្បងទៅលើរបៀបដែលអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ ដោយបាននិយាយថារយៈពេលនៃទំនាក់ទំនងមិនមែនជាកត្តាកំណត់ភាពជោគជ័យរបស់វានោះទេ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទទួលបានជោគជ័យ សូមអានគន្លឹះខាងលើសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដំបូង ហើយផ្តោតលើការនៅទីនោះសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។
3. តើទំនាក់ទំនងដំបូងពិសេសឬទេ?ដំបូងនៅក្នុងអ្វីទាំងអស់អាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការចាប់ផ្តើមចូលទៅក្នុងពិភពលោក ដែលនេះជាមូលហេតុដែលសូម្បីតែអាគុយម៉ង់ដំបូងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាចមានអារម្មណ៍ថាមានអត្ថន័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមានន័យថាទំនាក់ទំនងក្នុងជីវិតក្រោយៗមកមិនពិសេសនោះទេ។ រាល់ទំនាក់ទំនង ដរាបណាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃ គឺពិសេស។
សូមមើលផងដែរ: តើយើងជា Soulmates Quiz (កើតនៅចន្លោះឆ្នាំ 1946-1964), Gen X (កើតចន្លោះឆ្នាំ 1964-1981) និង Millennials (កើតចន្លោះឆ្នាំ 1981-1997) ។- Jean សង្កេតឃើញថាអាយុជាមធ្យមនៃបទពិសោធន៍ស្នេហាដំបូងកំពុងថយចុះបន្តិចម្តងៗពីវ័យជំទង់ទៅមុនវ័យជំទង់
- អាយុជាមធ្យមនៃទំនាក់ទំនងដំបូង ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងភាពផ្តាច់មុខត្រូវបានរុញច្រានទៅជាយឺត ម្ភៃឬដើម 30
- ការស្រាវជ្រាវបានគូសបញ្ជាក់ថា 50% នៃអ្នកនៅលីវនៅសហរដ្ឋអាមេរិកមិនសូម្បីតែស្វែងរកអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ។ ហេតុផលចម្បងនៅពីក្រោយការផ្លាស់ប្តូរនេះគឺថាការនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនមែនជាអាទិភាពទៀតទេ
គន្លឹះសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដំបូងដែលជោគជ័យ និងរឹងមាំ
ហេតុផលចម្បងមួយដែលត្រូវបានគូសបញ្ជាក់ នៅក្នុង iGen សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលជ្រើសរើសមិនជាប់គាំង គឺចាំបាច់ត្រូវយល់ពីខ្លួនឯងជាមុនសិន។ ពួកគេមិនទាន់រួចរាល់ទេ ហើយពួកគេដឹង។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនទទួលស្គាល់តម្រូវការសម្រាប់ទំនាក់ទំនងស្រាវជ្រាវដំបូងរបស់ពួកគេដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ។ ហេតុផលចម្បងនៅពីក្រោយអាកប្បកិរិយានេះគឺការភ័យខ្លាចថាពួកគេអាចមានកំហុសក្នុងការជ្រើសរើសទំនាក់ទំនងខុស ដែលអាចធ្វើឱ្យពួកគេភ័យខ្លាចអស់មួយជីវិត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយនឹងមនុស្សដែលត្រឹមត្រូវ ការភ័យខ្លាចទាំងអស់នឹងលែងមាន។ ដូច្នេះនេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដំបូង ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចនោះម្តងទៀតទេ៖
1. កុំខ្លាចក្នុងការរង់ចាំ
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា អន្តរកម្មរវាងមិត្តភ័ក្តិដើរតួរ តួនាទីសំខាន់នៅក្នុងរបៀបដែលមនុស្សវ័យជំទង់យល់អំពីមនោសញ្ចេតនា និងអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទ។ សម្ពាធពីមិត្តភ័ក្តិអាចជំរុញឱ្យ aអារម្មណ៍នៃភាពឯកានៅក្នុងមនុស្សវ័យក្មេងដោយធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ចេញពីកន្លែងនៅក្នុងសហគមន៍ដែលភាពដូចគ្នាគឺជាបទដ្ឋានដែលទទួលយកបាន។ នេះអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធក្នុងទំនាក់ទំនង ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេទាំងអស់នៅក្នុងមួយ។
- ជឿជាក់លើតម្លៃខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ តម្លៃរបស់អ្នកមិនផ្អែកលើការបញ្ជាក់របស់អ្នកដ៏ទៃទេ។ ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកគួរតែធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវស្វែងរកមិត្តដែលល្អជាង
- ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តណាត់ជួបនរណាម្នាក់ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងមនុស្សនោះ មិនមែនគំនិតនោះទេ។ នៃការមានទំនាក់ទំនងស្នេហា
- ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងអារម្មណ៍នៃកង់លេខសេសក្នុងក្រុមរបស់អ្នក សូមសាកល្បងធ្វើដំណើរទោល ធ្វើម្ហូបជាដើម។ ជឿជាក់លើពួកយើង មានកិច្ចការជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកនៅលីវ ប៉ុន្តែមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បី ការបញ្ចូលគ្នា
2. ការរួមភេទ និងសេចក្តីស្រឡាញ់មិនដូចគ្នាទេ
នៅពេលដែល June និង Erin បានរកឃើញថាពួកគេចាប់អារម្មណ៍គ្នាទៅវិញទៅមក វាធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងដល់មិត្តភាពរបស់ពួកគេ . ខណៈពេលដែល June គិតថាការថើបលើកដំបូងរបស់ពួកគេ និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើតាមការព្រមព្រៀងគ្នារវាងពួកគេ Erin ចង់បន្តស្វែងរកផ្លូវភេទរបស់នាង។ មិថុនា បានប្រាប់ខ្ញុំថា “វាជាទំនាក់ទំនងដំបូងរបស់ខ្ញុំជាមួយនារីម្នាក់ វាមានន័យខ្លាំងណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែនាងបាននិយាយថាអ្វីដែលនាងចង់បានគឺការរួមភេទ ហើយវាមិនមានន័យអ្វីនោះទេ»។ ខ្ញុំត្រូវពន្យល់ដល់ខែមិថុនាថា ស្នេហា និងការរួមភេទមិនអាចផ្លាស់ប្តូរគ្នាបានទេ។
- ភាពស្និទ្ធស្នាលដំបូងក្នុងទំនាក់ទំនងអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែវាប្រហែលជាមិនតែងតែមានន័យថាស្នេហាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ ការរួមភេទភាគច្រើនរាងកាយ ខណៈពេលដែលស្នេហាគឺជាបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត
- វាអាចទៅរួចសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការរក្សារឿងទាំងពីរឱ្យនៅដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ កុំយល់ច្រលំថាតណ្ហារបស់នរណាម្នាក់ចំពោះអ្នកថាជាស្នេហា
- វាជាការប្រសើរក្នុងការដោះស្រាយរឿងទាំងនេះជាមុន។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការបំបែកអ្នកទាំងពីរ សូមបញ្ជាក់វាទៅកាន់មនុស្សដែលអ្នកកំពុងជួប។ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរមិនអាចយល់ស្របលើរឿងនេះបានទេ នោះប្រសើរជាងដើម្បីទៅផ្លូវដាច់ដោយឡែក ហើយជួយសង្គ្រោះអ្នកគ្រប់គ្នានូវការឈឺចាប់
3. រក្សាភាពរំភើបនៅរស់
ភាពធុញទ្រាន់ក៏ជាមូលហេតុចម្បងមួយដែលមនុស្សបោកប្រាស់ក្នុងទំនាក់ទំនង។ មនុស្សភាគច្រើនរំលងដំបូន្មានទំនាក់ទំនងដំបូងនេះ។ មនុស្សកម្រជឿថាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេអាចជាប់គាំង។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីក៏ដោយ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឯកកោ និងអផ្សុកបន្ទាប់ពីពេលខ្លះ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើការដើម្បីរក្សាស្នេហាឱ្យនៅដដែល។
- សាកល្បងអ្វីដែលថ្មី។ និយាយគ្នាលេង ហើយរៀបចំផែនការថ្ងៃសប្បាយៗ ធ្វើរឿងដែលអ្នកទាំងពីរមិនធ្លាប់ធ្វើពីមុន
- បោះការភ្ញាក់ផ្អើលឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។ ហើយមិនត្រឹមតែនៅថ្ងៃខួបកំណើតប៉ុណ្ណោះទេ។ រៀបចំផែនការជប់លៀងជាមួយប្រធានបទដែលពួកគេចូលចិត្ត។ គិតអំពីការទទួលភ្ញៀវនៅអាកាសយានដ្ឋានរបស់ Marshal របស់ Lily នៅក្នុងវគ្គ 'Three Days of Snow' នៅក្នុង How I Met Your Mother ។ ធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ពិសេស
- ការស្រាវជ្រាវណែនាំថាការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមច្រើនពេកអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់គុណភាពទំនាក់ទំនង។ ដូច្នេះ សូមលះបង់ពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពដល់គ្នាទៅវិញទៅមកដោយគ្មានបច្ចេកវិទ្យា
4. បង្ហាញការដឹងគុណរបស់អ្នក
មនុស្សមិនផ្តល់កិត្តិយសគ្រប់គ្រាន់ចំពោះទង្វើនៃការទទួលស្គាល់តម្លៃដៃគូរបស់អ្នក។ កាយវិការមានសារៈសំខាន់ និងបង្ហាញច្រើនជាងពាក្យ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះពាក្យស្និទ្ធស្នាលអាចពង្រឹងសេចក្ដីស្រឡាញ់ច្រើនជាងកាយវិការ។
- សរសើរពួកគេតាមរូបរាងរបស់ពួកគេ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកទទួលរងពីបញ្ហារូបភាពរាងកាយ។ អ្នកត្រូវធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅក្នុងស្បែករបស់ពួកគេ
- Amy ក្នុង Gone Girl រីករាយនឹងការរៀបចំការប្រមាញ់កំណប់សម្រាប់ប្តីរបស់នាង Nick ។ គាត់ស្អប់វា ហើយកម្របង្ហាញភាពរីករាយ ឬការចូលរួម។ នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ ការស្វែងរកកំណប់បានក្លាយជានិមិត្តរូបនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេដែលបរាជ័យ។ មេរៀនដែលយើងអាចរៀននៅទីនេះ គឺដៃគូរបស់អ្នកអាចនឹងចូលចិត្តធ្វើកាយវិការក្នុងរបៀបមួយដែលអ្នកមិនធ្លាប់ប្រើ ឬមិនសូវស្រួលជាមួយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចសាកល្បង និងអនុវត្តកាយវិការទាំងនោះវិញ សូម្បីតែបន្តិច វាអាចមានន័យថាពិភពលោកសម្រាប់ពួកគេ
- ចងចាំព័ត៌មានលម្អិតអំពីពួកគេ អ្វីដែលពួកគេចូលចិត្ត ឬមិនចូលចិត្ត ចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ចំណង់ចំណូលចិត្ត អាជីពជាដើម ហើយប្រើព័ត៌មានលម្អិតទាំងនេះ។ នៅក្នុងកាយវិការស្នេហាតូចតាច
- អបអរសមិទ្ធផលរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ទោះបីជាវាតូចក៏ដោយ។ ផ្តល់ជំនួយដល់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេត្រូវការវា
5. បង្កើតព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ
ការខ្វះខាតព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អអាចបណ្តាលឱ្យមានការបំពានផ្លូវចិត្ត។ វាអាចនាំឱ្យមានការខ្វះតុល្យភាពជីវិតការងារ និងការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អដើរតួជាការការពារប្រឆាំងនឹងការរងទុក្ខនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ មនុស្សអាចរុញថយក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ព្រំដែន។ នោះមិនមានន័យថាអ្នកកំពុងប្រព្រឹត្តមិនត្រឹមត្រូវទេ។ រហូតទាល់តែមនុស្សស៊ាំនឹងវិធីថ្មីនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា វាអាចមានន័យថាអ្នកត្រូវច្បាស់លាស់ និងស្រប។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេព្រងើយកន្តើយនឹងព្រំដែនរបស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀត វាជាការប្រសើរក្នុងការចាកចេញ។
- ជៀសវាងការធ្វើជាមនុស្សចម្លែក។ ការព្យាយាមមានទំនាក់ទំនងដំបូងដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅអាយុ 25 អាចធ្វើអោយអ្នកអស់សង្ឃឹម។ រៀនសុំជំនួយជាជាងទទួលខុសត្រូវលើទំនួលខុសត្រូវទាំងអស់ក្នុងទំនាក់ទំនង
- ក្នុងពេលតែមួយ ប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ និងរបៀបដែលអ្នកចង់ព្យាបាល
- កុំប្រកាន់ខ្ជាប់។ ផ្តល់ឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។ ទប់ទល់នឹងការជម្រុញឱ្យពិនិត្យមើលទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេ
- ស្តាប់ពួកគេ។ កុំធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកដឹងថានឹងធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់
6. ចំណាំទង់ក្រហម
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ដំណាក់កាលនិយាយណាមួយ ទង់ក្រហម មុនពេលអ្នកបន្តប្តេជ្ញាចិត្តខ្លួនឯងចំពោះទំនាក់ទំនង។ អ្នកអាចច្រានចោលទង់ក្រហមមួយចំនួនថាមិនសំខាន់ ប៉ុន្តែទង់ទាំងនេះជាញឹកញាប់ចង្អុលបង្ហាញអំពីអាកប្បកិរិយាពុល។
- មិនដែលអត់ធ្មត់ចំពោះការរំលោភបំពានក្នុងទម្រង់ណាមួយឡើយ។ ត្រឡប់ទៅឆ្ងាយវិញនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេកំពុងក្លាយជាទុក្ខព្រួយសម្រាប់អ្នក។ និយាយទៅកាន់មនុស្សជុំវិញអ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដ ប៉ុន្តែសូមទូរស័ព្ទទៅមិត្តភ័ក្តិ/សមាជិកគ្រួសារ/អ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នក។ រាល់ពេលដែលដៃគូបំពានអ្នក វាកាន់តែពិបាក និងកាន់តែពិបាកក្នុងការចាកចេញពីភាពស្វាហាប់ ដូច្នេះការប្រទះឃើញទង់ក្រហមពីរបីដំបូងគឺមានសារៈសំខាន់
- ភាពស្មោះត្រង់គឺពិតជាគោលការណ៍ដ៏ល្អបំផុត។ ការកុហកអាចសាបព្រួសគ្រាប់ពូជនៃការសង្ស័យ
- ជៀសវាងការឈ្លានពានអកម្មអាកប្បកិរិយា។ ជម្លោះណាមួយគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយរំខានអ្នកទាំងពីរ ចូរដោះស្រាយវាដូចជាមនុស្សពេញវ័យដែលមានភាពចាស់ទុំ ជាជាងធ្វើមតិមិនសមរម្យនៅចំពោះមុខអ្នកដ៏ទៃ
7. ធ្វើជាក្រុម
ទំនាក់ទំនងជោគជ័យរវាងមនុស្សពីរនាក់តែងតែត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុមមួយ។ វាទាមទារឱ្យដៃគូទាំងពីរដើរតួនាទីរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលមិត្តរួមក្រុមម្នាក់ជាមនុស្សអាត្មានិយម នោះជាធម្មតាធ្វើឱ្យក្រុមទាំងមូលឈឺចាប់។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវការការជឿទុកចិត្ត និងការសម្របសម្រួលយ៉ាងធំធេងដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងជោគជ័យជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេ។
- កុំរក្សាពិន្ទុជាមួយគ្នា។ អ្នកមិនប្រកួតប្រជែងដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់ឬសេចក្ដីស្រឡាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការក្នុងវិស័យតែមួយដែលអ្នកត្រូវតែប្រកួតប្រជែងគ្នា ចូររក្សាការងាររបស់អ្នកចេញពីជីវិតស្នេហារបស់អ្នក
- ជៀសវាងការរិះគន់គ្នាទៅវិញទៅមក ជាពិសេសនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើពួកគេនិយាយអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ សូមដោះស្រាយវាតាមរបៀបដែលសន្មត់ថាមានចេតនាល្អបំផុតរបស់ពួកគេ
- រៀនមិនយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងផ្ទាល់ខ្លួន
- ជៀសវាងការប្រៀបធៀបទៅនឹង exes ណាមួយ
- បង្កើតគោលដៅរួមសម្រាប់ទំនាក់ទំនង ដូចជាការប្តេជ្ញាចិត្ត ឬការសន្សំប្រាក់ជាដើម។ ទៅផ្ទះ ឬវិស្សមកាល។ រៀនសម្របសម្រួលកន្លែងដែលគោលដៅរបស់អ្នកមិនបញ្ចូលគ្នា
8. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងអាចជួយជាមួយការថប់បារម្ភក្នុងទំនាក់ទំនងដំបូង
មិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ហេតុផលដើម្បីបញ្ជាក់ពីសារៈសំខាន់នៃការទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនង។ ទំនាក់ទំនងដែលបានបង្កើតឡើងដោយមិនមានវាជាធម្មតាមានលក្ខណៈរាក់ដែលអាចឡើងលើបានយ៉ាងងាយក្នុងពេលមានព្យុះ។ គូស្វាមីភរិយាល្អជាមួយការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងចំណោមពួកគេត្រូវបានគេសង្កេតឃើញថាមានការបង្កើនការពេញចិត្តនៃទំនាក់ទំនង ដូចដែលការស្រាវជ្រាវ។
- និយាយក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកចិត្ត វាអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយការចែករំលែកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក
- ក្នុងពេលតែមួយ ជៀសវាងការចែករំលែកលើស។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រាប់ពួកគេនូវរឿងនានាដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះអ្នក នោះវាកំពុងចែករំលែកលើសលប់
- អ្នកត្រូវបង្កើតការជឿទុកចិត្តលើទំនាក់ទំនងថ្មី ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងណាត់ជួបជាមួយមនុស្សលាក់ពុត។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យងាយរងគ្រោះ។ មានការសន្ទនាដ៏មានន័យ និងពិតប្រាកដ ជំនួសឱ្យការបំពេញភាពស្ងៀមស្ងាត់ជាមួយនឹងការនិយាយតូចៗ
- ព្យាយាមធ្វើការតាមរយៈជម្លោះ។ ស្វែងយល់ពីហេតុផលនៅពីក្រោយទុក្ខព្រួយ ហើយឈានដល់ការសន្និដ្ឋានទូទៅ
9. ផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន
មានសុភាសិតមួយថា “ថ្ងៃនេះជាអំណោយ នោះហើយជាមូលហេតុដែលហៅថាបច្ចុប្បន្ន។ នេះជាការពិតទាំងស្រុងនៃទំនាក់ទំនង។ អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលបានកើតឡើង ហើយគ្មានចំណុចអ្វីក្នុងការព្យាយាមគ្រប់គ្រងអនាគតឡើយ។ សូមព្យាយាមនៅក្នុងពេលនេះ។
សូមមើលផងដែរ: Lust Vs Love Quiz- កុំធ្វើខុស ឬសួរពួកគេអំពីអតីតកាលរបស់ពួកគេ
- នាំយកការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងចំពោះបញ្ហារបស់អ្នកពីអតីតកាល ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ Nan ដែលជាសហសេវិកម្នាក់បានប្រាប់ខ្ញុំថា “គ្រួសាររបស់ខ្ញុំតែងតែធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខចំពោះមុខមាត់របស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំតែងតែគិតថាខ្ញុំជាមនុស្សអាក្រក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំជាមួយ Sam ។ វាជាទំនាក់ទំនងដំបូងរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែមិនមែនគាត់ទេ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍ថាមិនគ្រប់គ្រាន់ជាងនេះ។ ប៉ុន្តែពេលនោះ ខ្ញុំបានដឹងថា បើ Sam នៅជាមួយខ្ញុំ ខ្ញុំច្បាស់ជាគួរឲ្យចង់បានជាងការគិតទៅទៀត។ នោះហើយជាពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើការលើបញ្ហាការគោរពខ្លួនឯងរបស់ខ្ញុំ»។
- ជាច្រើនដង អំណះអំណាងដំបូងក្នុងទំនាក់ទំនងមួយផ្តោតជុំវិញអតីតកាលរបស់មនុស្សម្នាក់។ ទទូចកុំលើកឡើងនូវបញ្ហាចាស់ដែលបានដោះស្រាយក្នុងអំឡុងពេលជជែកវែកញែក។
- ខណៈពេលដែលវាសំខាន់ដែលអ្នកមិនរៀបចំផែនការលម្អិតដ៏ស្មុគស្មាញសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក សូមធ្វើការពិភាក្សាអំពីអនាគតរបស់អ្នកនៅចំណុចណាមួយ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលអ្នកម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាអ្នកចង់បានទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើន។ ត្រូវប្រាកដថាគោលដៅទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកតម្រឹម
10. កសាង និងរក្សាការជឿទុកចិត្ត
ទំនុកចិត្តគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងណាមួយ។ អ្នកមិនអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព សុវត្ថិភាព ឬមានទំនុកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងដោយគ្មានការទុកចិត្ត។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការអភិវឌ្ឍន៍នៃការជឿទុកចិត្តមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ថេរភាពនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនិងជួយក្នុងការជៀសវាងបញ្ហា។ បញ្ហាទំនុកចិត្តអាចប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតនៅជុំវិញអ្នកផងដែរ។
- ព្យាយាមនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក និងចាត់ចែងភារកិច្ចជាលំហាត់ទុកចិត្តសម្រាប់គូស្នេហ៍
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកមានបញ្ហាទំនុកចិត្ត។ ព្យាយាមបង្កើតកន្លែងសុវត្ថិភាពសម្រាប់ពួកគេ។ ស្តាប់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ប្រកាន់យកតម្រូវការរបស់ពួកគេ និងរក្សាការសន្យារបស់អ្នក។ វាអាចជួយឱ្យពួកគេជឿជាក់លើអ្នក
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការច្រណែន ពិភាក្សាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីវា ពិនិត្យមើលថាតើមានតម្រូវការដែលមិនទាន់ដោះស្រាយ ឬអត់ ចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ហើយផ្តោតលើភាពវិជ្ជមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
11. ផ្តោតលើការកែលម្អ
សញ្ញានៃទំនាក់ទំនងដ៏អស្ចារ្យមួយគឺថាវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងដើម្បីរីកចម្រើនទៅជា