Toen ik op 25-jarige leeftijd mijn eerste relatie kreeg, dacht ik er niet echt over na. Het was niet zo vrijblijvend als mijn andere relaties, waarvan er geen enkele de derde date overleefde. Maar het was ook niet serieus. Tenminste niet voor mij. In mijn wereld was ik een vogel die niet gebonden kon worden. Maar al snel begon ik me angstig te voelen. De eerste ruzie die ik met hem had, had meer invloed op me dan ik liet merken.

Hij had de sleur doorgemaakt en wist dat hij me de ruimte moest geven. Achteraf gezien was wat hij deed juist. Maar het deed me pijn om alleen gelaten te worden en me bewust te worden van de intensiteit van de emoties die ik voor hem voelde. Ik denk dat dat de reden was dat ik die relatie als mijn eerste zag. Als ik nu aan die tijd denk, denk ik eraan met nostalgie en dierbare herinneringen.

Wat is de gemiddelde leeftijd waarop mensen hun eerste relatie hebben?

Volgens de American Academy of Pediatrics beginnen de meeste mensen met daten in hun vroege tienerjaren. Deze eerste relatie is misschien niet romantisch, maar eerder een verkennende duik in de datingwereld. Volgens het Pew Research Center is echter bijna 35% van de tieners op een bepaald moment betrokken of betrokken geweest bij een romantische relatie. Dat is niet verwonderlijk als je factoren zoals groepsdruk en detoegenomen beschikbaarheid van sociale media.

De auteur van het boek iGen Jean Twenge benadrukt de verschuiving naar toenemend individualisme in Gen Z (geboren tussen 1997-2012) in vergelijking met Boomers (geboren tussen 1946-1964), Gen X (geboren tussen 1964-1981) en Millennials (geboren tussen 1981-1997).

• Jean merkt op dat de gemiddelde leeftijd van de eerste romantische ervaring geleidelijk daalt van de tienerleeftijd naar de pre-tienerleeftijd
• De gemiddelde leeftijd van de eerste relatie, waarbij sprake is van exclusiviteit, is steeds verder opgeschoven naar eind twintig of begin dertig.
• Uit onderzoek blijkt dat 50% van de singles in de VS niet eens op zoek is naar iets serieus. Een belangrijke reden voor deze verschuiving is dat een relatie niet langer een prioriteit is...

Tips voor een succesvolle en sterke eerste relatie

Een belangrijke reden die naar voren komt in iGen Voor veel mensen die ervoor kiezen om zich niet te binden, is de noodzaak om eerst zichzelf te begrijpen. Ze zijn er niet klaar voor en dat weten ze. Maar velen erkennen wel de noodzaak dat hun eerste verkennende relatie succesvol moet zijn. Een belangrijke reden achter deze houding is de angst dat ze een fout maken door de verkeerde relatie te kiezen, waardoor ze voor het leven getekend kunnen zijn. Maar als je verliefd wordt op deDus hier zijn wat tips voor een eerste relatie zodat je niet opnieuw met die angst te maken krijgt:

1. Wees niet bang om te wachten

Onderzoek heeft aangetoond dat interacties met leeftijdsgenoten een grote rol spelen in hoe tieners aankijken tegen romantiek en seksueel gedrag. Druk van leeftijdsgenoten kan bij jongeren een gevoel van afzondering teweegbrengen door hen het gevoel te geven dat ze niet op hun plaats zijn in een gemeenschap waar homogeniteit de geaccepteerde norm is. Dit kan ervoor zorgen dat iemand zich onder druk gezet voelt om een relatie te hebben als al zijn leeftijdsgenoten dat ook hebben.

• Geloof in je eigenwaarde. Jouw waarde is niet gebaseerd op de bevestiging van andere mensen. Als je vrienden je het gevoel geven dat je iets moet doen wat je niet wilt doen, is het misschien tijd om betere vrienden te zoeken.
• Als je besluit om met iemand uit te gaan, zorg er dan voor dat je je aangetrokken voelt tot die persoon, niet tot het idee van een relatie.
• Als je het zat bent om je het oneven wiel in de groep te voelen, probeer dan eens solo te reizen, te koken, etc. Geloof ons, er zijn veel dingen te doen als je single bent, maar nog niet klaar om je te mengen.

2. Seks en liefde zijn niet hetzelfde

Toen June en Erin ontdekten dat ze zich tot elkaar aangetrokken voelden, kwam hun vriendschap onder druk te staan. Terwijl June dacht dat hun eerste kus en alles wat daarop volgde de deal tussen hen bezegelde, wilde Erin haar seksualiteit blijven verkennen. June vertelde me: "Het was mijn eerste relatie met een vrouw, het betekende veel voor me. Maar ze zei dat het enige wat ze wilde seks was, en dat hoeft niet te betekenen dat ze seks had.Ik moest June uitleggen dat liefde en seks niet uitwisselbaar zijn.

• De eerste intimiteit in een relatie kan een geweldige ervaring zijn, maar het betekent niet altijd liefde voor iedereen. Seks is meestal lichamelijk, terwijl liefde een emotionele en mentale ervaring is.
• Het is mogelijk voor een persoon om de twee dingen gescheiden te houden. Vat iemands lust voor jou niet verkeerd op als liefde
• Het is beter om dit soort dingen van tevoren uit te zoeken. Als je moeite hebt om de twee uit elkaar te houden, leg dit dan uit aan de persoon met wie je omgaat. Als jullie het hier niet over eens kunnen worden, dan kunnen jullie beter uit elkaar gaan en iedereen de pijn besparen...

3. Houd de spanning erin

Verveling is ook een van de belangrijkste redenen waarom mensen vreemdgaan in relaties. De meeste mensen slaan dit eerste relatieadvies over. Mensen geloven zelden dat hun relatie in een sleur kan vastlopen. Maar zelfs in een nieuwe relatie kun je na verloop van tijd eentonigheid en verveling gaan voelen als je er niet aan werkt om de romantiek levend te houden.

• Probeer nieuwe dingen. Praat met elkaar en plan leuke afspraakjes om dingen te doen die geen van jullie eerder heeft gedaan.
• Organiseer verrassingen voor elkaar. En niet alleen op verjaardagen. Plan feestjes met thema's die ze leuk vinden. Denk aan Marshals ontvangst op het vliegveld van Lily in de aflevering 'Three Days of Snow' in How I Met Your Mother Laat ze zich speciaal voelen
• Onderzoek suggereert dat overmatig gebruik van sociale media negatieve gevolgen kan hebben voor de kwaliteit van relaties. Besteed dus quality time aan elkaar zonder technologie.

4. Toon je waardering

Mensen geven niet genoeg krediet aan het erkennen van de waarde van je partner. Gebaren zijn belangrijk en brengen meer over dan woorden. Maar soms kunnen woorden van genegenheid de liefde meer versterken dan gebaren.

• Complimenteer ze over hun uiterlijk. Vooral als je weet dat je partner last heeft van problemen met zijn of haar lichaamsbeeld. Je moet ervoor zorgen dat ze zich lekker in hun vel voelen.
• Amy in Gone Girl organiseerde graag schattenjachten voor haar man Nick. Hij haatte het en toonde zelden enthousiasme of deelname. Toen ze problemen begonnen te krijgen in hun huwelijk, doemde de schattenjacht op als een symbool van hun mislukte huwelijk. De les die we hier kunnen leren is dat je partner misschien graag gebaren uitvoert op een manier die jij niet gewend bent of waar jij je niet prettig bij voelt. Maar als je kunt proberen enAls je die gebaren teruggeeft, al is het maar een klein beetje, kan dat de wereld voor hen betekenen.
• Onthoud details over hen, wat ze leuk of niet leuk vinden, hun interesses, hobby's, beroep, enz. en gebruik deze details in kleine romantische gebaren
• Vier elkaars prestaties, ook al is het maar een kleintje. Geef ze steun als ze die nodig hebben

5. Stel gezonde grenzen

Een gebrek aan gezonde grenzen kan resulteren in emotioneel misbruik. Het kan leiden tot een gebrek aan balans tussen werk en privé en een lager gevoel van eigenwaarde. Gezonde grenzen vormen een bescherming tegen pijn in een relatie. Mensen kunnen terugslaan als je probeert je grenzen kenbaar te maken. Dat betekent niet dat je verkeerd handelt. Totdat mensen gewend zijn aan de nieuwe manier van omgaan met elkaar, kan het gewoon betekenen dat jeMaar als ze je grenzen keer op keer negeren, is het beter om weg te gaan.

• Probeer op je 25e een perfecte eerste relatie te hebben, dat kan je uitputten. Leer om hulp te vragen in plaats van alle verantwoordelijkheden in een relatie op je te nemen.
• Vertel ze tegelijkertijd wat je nodig hebt en hoe je behandeld wilt worden
• Wees niet plakkerig. Geef elkaar de ruimte. Weersta de drang om op de telefoon te kijken
• Luister naar ze. Doe niet iets waarvan je weet dat het ze zou kwetsen

6. Let op de rode vlaggen

Het is belangrijk om eventuele rode vlaggen op te merken voordat je jezelf aan de relatie verbindt. Je kunt bepaalde rode vlaggen afdoen als onbelangrijk, maar deze vlaggen zijn vaak indicatoren van giftig gedrag.

• Tolereer nooit misbruik, in welke vorm dan ook. Trek je terug op het moment dat je voelt dat hun gedrag verontrustend voor je wordt. Praat met de mensen om je heen als je het niet zeker weet, maar neem contact op met je vriend(in)/familielid/therapeut. Elke keer dat een partner je misbruikt, wordt het moeilijker en moeilijker om de dynamiek te verlaten, dus het is cruciaal om de eerste rode vlaggen te zien.
• Eerlijkheid is inderdaad het beste beleid. Leugens kunnen wantrouwen zaaien
• Vermijd passief-agressief gedrag. Conflicten moeten onmiddellijk worden besproken. Als een van jullie iets dwarszit, ga er dan als volwassen volwassenen mee om in plaats van hatelijke opmerkingen te maken waar andere mensen bij zijn.

7. Wees een team

Een succesvolle relatie tussen twee mensen wordt vaak vergeleken met een team. Het vereist dat beide partners hun rol spelen. Als één teamgenoot egoïstisch is, schaadt dat meestal het hele team. Je hebt enorm veel vertrouwen en coördinatie nodig om een succesvolle relatie met je partner te vormen.

• Houd geen score met elkaar bij. Je wedijvert niet om aandacht of liefde. Als je in hetzelfde vakgebied werkt waar je wel met elkaar moet wedijveren, houd je werk dan buiten je liefdesleven
• Vermijd kritiek op elkaar, vooral in het bijzijn van anderen. Als ze toch iets zeggen dat je kwetst, pak het dan aan op een manier die uitgaat van hun beste bedoeling
• Leer niet alles persoonlijk op te vatten
• Vermijd vergelijkingen met exen
• Stel gemeenschappelijke doelen voor de relatie vast, zoals een verbintenis aangaan of sparen voor een huis of vakantie. Leer compromissen te sluiten als jullie doelen niet samenvallen

8. Communicatie kan helpen bij angst voor een eerste relatie

Er zijn niet genoeg redenen om het belang van communicatie in een relatie te benadrukken. Een relatie die zonder communicatie is opgebouwd, is meestal oppervlakkig en kan tijdens een storm gemakkelijk overboord slaan. Uit onderzoek blijkt dat koppels met een goede onderlinge communicatie een grotere relatietevredenheid hebben.

• Zeg wat je denkt. Als je ergens last van hebt, kun je dat oplossen door het met je partner te delen.
• Als je ze dingen vertelt om medelijden met je te krijgen, dan is het te veel delen.
• Je moet vertrouwen opbouwen in een nieuwe relatie, vooral als je uitgaat met een introvert iemand. Probeer je kwetsbaar op te stellen. Voer een echt, zinvol gesprek in plaats van de stilte te vullen met koetjes en kalfjes.
• Probeer conflicten op te lossen. Leer de reden achter de onrust en kom tot een gezamenlijke conclusie

9. Focus op het heden

Er is een spreekwoord: "Vandaag is een geschenk, daarom heet het het heden." Dit geldt helemaal voor relaties. Je kunt niet veranderen wat er is gebeurd en het heeft geen zin om te proberen de toekomst te controleren. Probeer in het moment te zijn.

• Maak ze geen schuldgevoelens en stel ze geen vragen over hun verleden
• Breng zelfbewustzijn over je problemen uit het verleden zodat ze geen invloed hebben op je heden. Nan, een collega, vertelde me: "Door mijn familie voelde ik me altijd zo onzeker over mijn uiterlijk dat ik constant dacht dat ik de lelijkste was in mijn relatie met Sam. Het was mijn eerste relatie, maar niet de zijne, dus voelde ik me nog minderwaardig. Maar toen realiseerde ik me dat als Sam met mij was, ik begeerlijker moest zijn dan Sam.Toen begon ik aan mijn eigenwaarde te werken."
• Vaak gaat de eerste ruzie in een relatie over iemands verleden. Sta erop dat je tijdens een ruzie geen oude, opgeloste problemen ter sprake brengt.
• Hoewel het belangrijk is dat je geen ingewikkelde details voor morgen plant, moet je op een bepaald moment een gesprek over jullie toekomst hebben. Bijvoorbeeld wanneer een van jullie het gevoel heeft dat je meer wilt in de relatie. Zorg ervoor dat jullie relatiedoelen op één lijn liggen

10. Vertrouwen opbouwen en behouden

Vertrouwen is de basis van elke relatie. Je kunt je niet veilig, zeker of zelfverzekerd voelen in een relatie zonder vertrouwen. Onderzoek suggereert dat de ontwikkeling van vertrouwen belangrijk is voor de stabiliteit in een relatie en helpt bij het vermijden van problemen. Problemen met vertrouwen kunnen je gevoel van eigenwaarde beïnvloeden en zelfs andere relaties om je heen.

• Probeer over je gevoelens te praten en taken toe te wijzen als vertrouwensoefeningen voor koppels
• Als je het gevoel hebt dat je partner vertrouwensproblemen heeft, probeer dan een veilige ruimte voor hem of haar te creëren. Luister goed, wees gevoelig voor zijn of haar behoeften en kom je beloftes na. Dit kan hem of haar helpen je te vertrouwen.
• Als je last hebt van jaloezie, praat er dan met je partner over, kijk of er nog behoeften zijn die nog niet zijn aangepakt, ga uit met je vrienden en concentreer je op de positieve kanten van je relatie.

11. Focus op verbetering

Een teken van een goede relatie is dat het je de ruimte geeft om uit te groeien tot een beter persoon. Als partners samen groeien, ontwikkelt hun relatie zich ook.

• Moedig elkaar aan om een betere versie van jezelf te worden. Help elkaar om persoonlijke demonen te overwinnen. Geef ze de ruimte om te leren en te onderzoeken. Steun ze als ze dat nodig hebben.
• Leer je aan te passen. Als mensen zich ontwikkelen, moet je je aanpassen aan hun veranderingen
• Sta open voor verandering en onthoud dat niet alle verandering wenselijk is.

12. Eerste relatieadvies dat je nodig hebt - Neem ze niet voor lief

Je partner als vanzelfsprekend beschouwen is een van de meest voorkomende fouten in relaties. Als je je partner als vanzelfsprekend beschouwt, geef je de boodschap af dat je hun liefde voor jou niet als hun voorrecht beschouwt, maar als jouw recht. In dergelijke gevallen wordt de relatie meer een zaak van jou dan van jullie beiden als een team.

• Sla woorden als dank je wel, sorry en alsjeblieft niet over. Ga er niet van uit dat ze altijd beschikbaar zijn of zullen instemmen met wat je maar wilt. Respecteer hun tijd en ruimte
• Doe hun kennis niet af als iets triviaals
• Neem geen genderrollen aan, maar deel de last
• Gedraag je als een volwassene. Vraag naar hun mening. Pak problemen samen aan in plaats van ervan uit te gaan dat het hun verantwoordelijkheid is.

13. Sla lichamelijke intimiteit niet over

Platonische relaties zijn altijd verheerlijkt als echte liefde. Maar de rol van seks kan niet worden ontkend in een relatie. Onderzoek heeft aangetoond dat het cortisolniveau daalt na intimiteit, wat suggereert dat fysieke aanraking stress kan verminderen. Seks is ook leuk.

• Ga voor voorspel. Herinner je hoe de momenten voor je eerste kus net zo geweldig waren als de kus zelf. Gebruik voorspel om seks nog beter te maken
• Verlaat het bed niet meteen na de seks (al moet je wel eerst naar het toilet, een urineweginfectie is geen grapje). Knuffel met elkaar. Deel je diepste gedachten
• Wees innovatief in bed. Aarzel niet om je partner te vragen of je iets nieuws wilt proberen
• Denk aan hun plezier en voortdurende toestemming. Vraag hen altijd of de ervaring goed voor hen was. Als je BDSM-spelletjes plant, zorg er dan voor dat je veilige woorden gebruikt.

14. Empathie oefenen

Empathie helpt ons onze partners te begrijpen. Hoewel liefde, vertrouwen en respect essentiële factoren zijn voor het vormen van een succesvolle relatie, kan er alleen een diepere band in een relatie ontstaan als je empathie oefent.

• Wees niet alleen een goede luisteraar, maar ook een actieve luisteraar. Let op de woorden die ze gebruiken en de veranderingen in hun uitdrukkingen. Merk je op dat hun lippen zich spannen of dat hun wenkbrauwen gefronst zijn? Dit zijn de dingen waar je naar moet zoeken om te begrijpen wat hun aanleiding voor vreugde en pijn is.
• Blijf contact houden met je partner als je merkt dat hij of zij zich ongewoon gedraagt. Geef hem of haar de ruimte als hij of zij dat wil, maar herinner hem of haar eraan dat je er voor hem of haar bent.
• Verplaats jezelf in hun schoenen. De meeste misverstanden tussen koppels ontstaan wanneer de ene partner de andere kant van het verhaal niet begrijpt. Denk rustig na vanuit hun standpunt voordat je iets doet of zegt.

15. Neem geen genoegen met minder

Als je een laag gevoel van eigenwaarde hebt, is het mogelijk dat je genoegen neemt met iemand waarvan je denkt dat die "bij je past" en dat je niet eens wilt nadenken over iemand die "te goed" voor je is. Deze houding beperkt je kansen om ware liefde te vinden. Als je genoegen neemt met iemand, kom je in een vicieuze cirkel terecht waarin je blijft daten met mensen met dezelfde gebreken.

• Vermijd een ongelijke relatie waarin jij het meeste emotionele werk moet doen
• Sluit de negativiteit om je heen af. Zelfs als dat betekent dat je weg moet gaan bij negatieve vrienden en familie
• Devi vroeg Paxton uit in Nooit heb ik ooit Ondanks haar overtuiging dat hij nooit naar haar zou kijken. Een paar afleveringen later zoenden ze. Een paar seizoenen later hadden ze een relatie, alleen omdat het Paxtons eerste relatie was met een vrouw die niet oppervlakkig was. Het leven is geen Netflix-serie, maar het is een goede herinnering aan het feit dat we vaak niet het goede in onszelf zien.

16. Accepteer je verschillen

Er wordt vaak gezegd: "Tegenpolen trekken elkaar aan." Er is geen bewijs dat dit spreekwoord werkt als het gaat om relaties, maar elke relatie kan werken als mensen leren om hun verschillen te accepteren - in prioriteiten, conflicthanteringsstijlen, liefdestalen, meningen, waarden, geloof, enz.

• Zie de verschillen tussen jou en je partner als een kans om iets nieuws te ontdekken
• Accepteer elkaars gebreken. Je kunt niet altijd van je gebreken afkomen. Moedig ze aan zichzelf te verbeteren, maar schaam ze niet voor iets waar ze geen controle over hebben.

17. Probeer elkaar niet te veranderen

Je bent er misschien van overtuigd dat een bepaalde manier van leven de juiste is. Maar als je die manier aan je partner probeert op te leggen, respecteer je niet alleen hun keuzes niet, maar dring je ook hun leven binnen. Zelfs als ze ermee instemmen om mee te spelen om jou gelukkig te maken, houd dan in gedachten dat dit niet is wie ze werkelijk zijn. Op dat moment wordt de relatie een façade.

• Onthoud dat je verliefd wordt op iemand vanwege zijn persoonlijkheid. Als je die wilt veranderen om bij hem te kunnen zijn, dan is het geen liefde.
• Respecteer hun positieve kritiek, maar spreek je bezorgdheid uit als je denkt dat ze een grens overschrijden.

18. Word de persoon van wie je wilt houden

Het klinkt misschien vreemd, maar uit onderzoek blijkt dat we mensen aantrekkelijk vinden die op ons lijken. Dus als je met iemand wilt zijn die aardig en zorgzaam is, moet je empathie tonen. Als je met iemand wilt zijn die een leider is, moet je assertiviteit tonen.

• Leer jezelf kennen. Denk na over waarom je de dingen doet die je doet, wat je leuk vindt aan jezelf en wat je zou willen veranderen.
• Schrijf de dingen op die je in je partner wilt. Oefen die vaardigheden
• Werk aan de tekortkomingen die je niet leuk vindt aan jezelf. Leer nee te zeggen. Zoek uit waar je een compromis mee kunt sluiten en waar je niet over kunt onderhandelen.

Vernieuwde lezing: 7 tips voor een relatie die leidt tot het "jawoord"

19. Wees niet bang om alleen te zijn

De angst voor eenzaamheid is een van de grootste angsten waardoor mensen in slechte relaties blijven. Maar volgens onderzoek heeft het wel of niet hebben van een relatie geen significante invloed op gevoelens van eenzaamheid. Ook kan het hebben van een slechte relatie erger zijn dan eenzaam zijn, vooral als de dynamiek misbruikt wordt.

Je kunt jezelf nooit echt begrijpen tenzij je tijd met jezelf doorbrengt. En tenzij je jezelf goed begrijpt, kun je niet weten wat je wilt in het leven of in een partner.

• Breng tijd met jezelf door. Ga op solovakanties. Doe dingen die je alleen leuk vindt. Leer van je gezelschap te genieten om het single zijn in je 30e aan te kunnen.
• Je kunt je soms alleen voelen. Het is een goed idee om een dagboek bij te houden om je gevoelens op dit moment vast te leggen. Het kan je helpen je zenuwen te kalmeren en je een uitlaatklep te geven voor je overmatige gedachten.

20. Heb geen spijt, waag de sprong

Als je nee zegt tegen iemand die je echt leuk vindt, alleen omdat je denkt dat je "niet goed genoeg" voor hem bent, kun je later spijt krijgen van je beslissing als je je realiseert dat je niet in staat bent om hem te vergeten. Het kan wel of niet werken, maar geef het op zijn minst een eerlijke kans.

• Leer jezelf uit te drukken. Stop met denken dat je er dan misschien als een idioot uitziet.
• Geef alles een kans. Misschien lukt het niet, maar dat is slechts een van de ervaringen die je in het leven opdoet. C'est la vie
• Probeer je angst voor afwijzing bij de wortel aan te pakken. Deze angst kan je van veel dingen in het leven weerhouden. Je kunt niet echt leven als je constant bang bent...

21. Het is geen sprookje

Disney bewees iedereen een grote slechte dienst door liefdesverhalen te romantiseren. Liefde is niet makkelijk en ook niet eenvoudig. Het vergt veel werk en compromissen om een relatie te laten werken. Dit is waarschijnlijk de reden waarom Disney nooit laat zien wat er gebeurt na het grote "nog lang en gelukkig". Het punt is, liefde kan moeilijk zijn maar toch bevredigend, maar het zijn zeker geen glazen muiltjes of pratende theepotten.

• Herinner je je de aflevering 'Doedelzakken' uit How I Met Your Mother We hebben allemaal wel een vriend of vriendin in de groep die het meest rooskleurige beeld van zijn of haar relatie schetst. Trap niet in de valkuil van het vergelijken van jouw romance met die van anderen. Elke relatie is anders en geen enkele is perfect.
• Heb realistische verwachtingen of wees voorbereid op een teleurstelling. Verwacht niet elke dag rozengeur en maneschijn. Geef je partner krediet als hij/zij het probeert. Maar ga hem/haar niet lastigvallen als het niet perfect is.
• Leer wat 'niet' belangrijk is om ruzie over te maken. Eerste relatieangst kan worden geactiveerd als een behoefte om dingen om je heen te controleren. Ruzies over onbelangrijke dingen zoals een volle gootsteen of laat opstaan kunnen relaties onnodig onder druk zetten.

22. Het is belangrijk om van je relatie te genieten

Zoals alles in je leven kun je geen bevredigende ervaring hebben als je er niet van geniet. Je voelt misschien de druk om je te binden of een geschikte partner te vinden, maar het heeft geen zin om in een relatie te zitten waarin je geen reden vindt om te lachen.

• Stop met je zorgen te maken over de toekomst, werk of wat anderen van jullie tweeën vinden. Heb de tijd van je leven als jullie samen zijn
• Psychologen suggereren dat humor de tevredenheid in relaties kan verhogen. Aarzel niet om een grap of twee te vertellen om de spanning in de kamer te verlichten.
• Denk niet aan labels. Verloofd, toegewijd, exclusief - deze zijn meer in het voordeel van anderen dan van jou.
• Laat de drang los om alles tot in de puntjes te plannen. Laat het spaander vallen waar het valt. Leer te genieten van het leven in zijn willekeurigheid

23. Zeg "Ik hou van je" als je er klaar voor bent

Als je je er klaar voor voelt, en nooit eerder, zeg dan die drie woorden. Het is niet alleen een uiting van je liefde, maar het vertelt hem of haar ook dat je klaar bent om te erkennen dat jullie relatie veel voor je betekent. Het voelt misschien alsof je niets hoeft te zeggen, vooral als de relatie intens is. Maar het kan veel voor je partner betekenen als je het met woorden erkent.

• Als je het moeilijk vindt om "Ik hou van je" te zeggen, probeer dan andere bevestigende woorden te gebruiken als liefdestaal
• Vermijd om "Ik hou van je" te zeggen op de eerste date. De eerste intimiteit in een relatie kan je emotioneel maken, maar het kan hem ook afschrikken. Asher, een ober, vertelde me over de laatste man waar hij mee uitging: "Ik weet niet wat me bezielde. Wie zegt er nou "Ik hou van je" midden in de seks? Geen wonder dat hij zijn erectie verloor. Het was echter mijn eerste relatie, maar niet de zijne. Hij hield het hoofd koel en zorgde ervoor dat ik me niet schuldig voelde.als een idioot later."

24. Wees jezelf

Verlies nooit je individualiteit. Als je jezelf uit het oog verliest voor de romantiek, loop je het risico dat je niet de persoon bent op wie je partner verliefd werd. Bovendien leg je een onnodige last op je relatie.

• Houd contact met vrienden. Mensen vallen vaak uit hun vriendschappen als ze eenmaal een relatie hebben. Je hebt iemand anders nodig dan je partner om je gevoelens mee te delen.
• Houd hobby's bij. Maak tijd voor jezelf
• Behoud je identiteit. Laat de dingen die je graag doet niet los

25. Neem verantwoordelijkheid voor de relatie

Een volwassen relatie heeft een volwassen geest nodig. Iedereen wil een succesvolle relatie, maar een succesvolle relatie heeft inspanning, geduld en opoffering nodig. Tenzij je verantwoordelijkheid neemt voor je daden, zul je merken dat je dezelfde patronen herhaalt.

• Ga niet vreemd, wat de reden ook is. Als je je verveelt, stel dan nieuwe dingen voor om te doen. Als je boos bent op je partner, praat dan met hem of haar.
• Bespreek hoe je de financiën kunt verdelen. Spreek af wie waarvoor gaat zorgen. Wees open over je inkomsten en uitgaven tegenover je partner.
• Ook al klinkt het als een oxymoron, omarm gezonde conflicten. Sommige conflicten brengen koppels samen. Schrik er niet voor terug om te bespreken wat je irriteert in de relatie

Belangrijke tips

• De gemiddelde leeftijd van de eerste relatie is meestal in de tienerjaren
• Om een succesvolle relatie te ontwikkelen, moet iemand de druk om de perfecte relatie te vinden en de angst om alleen te zijn kwijtraken.
• Oefen empathie, denk aan je partner en aan jou als een team, maar waarborg je individualiteit

De sleutel tot het hebben van een geweldige relatie is om er eerst van te leren genieten. Je moet loskomen van de mentale toestand waarin je je onder druk gezet voelt om de perfecte relatie bij de eerste poging te vinden. Liefde is geen race. Je moet het leven geleefd hebben om te weten wat je wilt. Als je de remmingen en de angst kwijtraakt, is de kans groter dat je liefde vindt. En als je dat doet, wacht dan op niemand.

FAQs

De meeste mensen beginnen met daten als ze tieners zijn. Het is de eerste keer dat veel mensen verlangen, groepsdruk en genegenheid ervaren. Voor de gemiddelde persoon klinkt een tienerliefdesverhaal misschien als een overhyped cliche, maar zelfs de eerste ruzie over iets stoms kan net zo erg voelen als liefdesverdriet. 2. Hoe lang duren eerste relaties?

Het hangt vooral af van hoe jij en je partner met elkaar omgaan. Dat gezegd hebbende, is de lengte van een relatie geen factor die het succes ervan bepaalt. Om van je relatie een succes te maken, lees je de bovenstaande tips voor een eerste relatie en concentreer je je op er voor elkaar zijn.

De eerste keer in iets kan voelen als een inwijding in de wereld, daarom kan zelfs de eerste ruzie in een relatie beladen aanvoelen. Dit betekent echter niet dat relaties op latere leeftijd niet speciaal zijn. Elke relatie, zolang je je gewaardeerd voelt, is speciaal.