Quando ho avuto la mia prima relazione, a 25 anni, non ci ho pensato molto. Non era una relazione occasionale come le altre, nessuna delle quali è sopravvissuta oltre il terzo appuntamento. Ma non era nemmeno una cosa seria, almeno non per me. Nel mio mondo, ero un uccello che si librava in volo e non poteva essere legato. Ma ben presto ho cominciato a sentirmi in ansia. Il primo litigio che ho avuto con lui mi ha colpito più di quanto abbia lasciato intendere.

Lui era già passato attraverso la routine e sapeva di dovermi dare spazio. Col senno di poi, quello che fece fu giusto. Ma mi uccise il fatto di essere lasciata sola e di rendermi conto dell'intensità delle emozioni che provavo per lui. Credo che sia stato questo a farmi pensare a quella relazione come la prima. Quando penso a quel periodo ora, lo considero con nostalgia e bei ricordi.

Qual è l'età media in cui si ha la prima relazione?

Secondo l'American Academy of Pediatrics, la maggior parte delle persone inizia a frequentare un ragazzo all'inizio dell'adolescenza. Questa prima relazione potrebbe non essere romantica, ma piuttosto un tuffo esplorativo nel mondo degli appuntamenti. Tuttavia, secondo il Pew Research Center, quasi il 35% degli adolescenti è o è stato coinvolto in una relazione sentimentale ad un certo punto. Non è sorprendente se si considerano fattori quali la pressione dei coetanei e lala maggiore disponibilità di social media.

L'autore del libro iGen Jean Twenge, evidenzia il cambiamento verso un crescente individualismo nella Gen Z (nati tra il 1997 e il 2012) rispetto ai Boomers (nati tra il 1946 e il 1964), alla Gen X (nati tra il 1964 e il 1981) e ai Millennials (nati tra il 1981 e il 1997).

• Jean osserva che l'età media della prima esperienza sentimentale si sta gradualmente abbassando, passando dall'adolescenza alla preadolescenza.
• L'età media della prima relazione, quella che comporta l'esclusività, si è costantemente spostata verso i venti o i trent'anni.
• Una ricerca evidenzia che il 50% dei single negli Stati Uniti non è nemmeno alla ricerca di qualcosa di serio. Uno dei motivi principali di questo cambiamento è che la relazione non è più una priorità.

Consigli per una prima relazione forte e di successo

Un motivo importante evidenziato in iGen per molte persone che scelgono di non legarsi è la necessità di capire prima di tutto se stesse. Non sono pronte, e lo sanno. Ma molte riconoscono la necessità che la loro prima relazione esplorativa abbia successo. Uno dei motivi principali di questo atteggiamento è la paura di sbagliare nella scelta della relazione sbagliata, che potrebbe segnarle per tutta la vita. Ma quando ci si innamora delEcco quindi alcuni consigli per una prima relazione, in modo da non dover più avere a che fare con questa paura:

1. Non avere paura di aspettare

Le ricerche hanno indicato che le interazioni tra coetanei giocano un ruolo importante nel modo in cui gli adolescenti percepiscono il romanticismo e il comportamento sessuale. La pressione dei coetanei può instillare un senso di isolamento nei giovani, facendoli sentire fuori posto in una comunità in cui l'omogeneità è la norma accettata. Questo può far sì che una persona si senta spinta ad avere una relazione se tutti i suoi coetanei ne hanno una.

• Credete nella vostra autostima: il vostro valore non si basa sulla convalida di altre persone. Se i vostri amici vi fanno sentire come se doveste fare qualcosa che non volete fare, forse è il momento di cercare amici migliori.
• Se decidete di uscire con qualcuno, assicuratevi di essere attratti dalla persona, non dall'idea di avere una relazione.
• Se siete stanchi di sentirvi la ruota dispari del gruppo, provate a viaggiare da soli, a cucinare, ecc... Fidatevi di noi, ci sono molte cose da fare quando si è single, ma non si è ancora pronti a sposarsi

2. Sesso e amore non sono la stessa cosa

Quando June ed Erin hanno scoperto di essere attratte l'una dall'altra, questo ha messo a dura prova la loro amicizia. Mentre June pensava che il loro primo bacio e tutto ciò che ne è seguito avessero sigillato l'accordo tra loro, Erin voleva continuare a esplorare la sua sessualità. June mi ha detto: "Era la mia prima relazione con una donna, significava molto per me. Ma lei ha detto che tutto ciò che voleva era il sesso, e non deve significare per forza che la sua vita sia una relazione con una donna".Ho dovuto spiegare a June che l'amore e il sesso non sono intercambiabili.

• La prima intimità in una relazione può essere una grande esperienza, ma non sempre significa amore per tutti. Il sesso è per lo più fisico, mentre l'amore è un'esperienza emotiva e mentale.
• È possibile che una persona tenga separate le due cose. Non fraintendete la brama di una persona per voi come amore.
• Se avete difficoltà a separare le due cose, chiaritevi con la persona che state frequentando. Se non riuscite a trovare un accordo, è meglio separare le strade e risparmiare a tutti il dolore.

3. Mantenere viva l'eccitazione

La noia è anche uno dei motivi principali per cui le persone tradiscono in una relazione. La maggior parte delle persone ignora questo primo consiglio sulle relazioni. Le persone raramente credono che la loro relazione possa rimanere bloccata in un solco. Ma anche in una nuova relazione, dopo un po' di tempo si può iniziare a sentire la monotonia e la noia se non si lavora per mantenere vivo il romanticismo.

• Provate cose nuove, parlate tra di voi e pianificate appuntamenti divertenti facendo cose che nessuno dei due ha mai fatto prima.
• Fatevi delle sorprese a vicenda, e non solo in occasione dei compleanni. Organizzate feste a tema che piacciano a tutti. Pensate all'accoglienza di Lily all'aeroporto da parte di Marshal nell'episodio "Tre giorni di neve" in How I Met Your Mother . farli sentire speciali
• Le ricerche suggeriscono che l'uso eccessivo dei social media può avere effetti negativi sulla qualità della relazione. Dedicatevi quindi del tempo di qualità l'uno all'altro senza la tecnologia.

4. Mostrare il proprio apprezzamento

I gesti sono importanti e trasmettono più delle parole, ma a volte le parole d'affetto possono rafforzare l'amore più dei gesti.

• Complimentatevi per il loro aspetto, soprattutto se sapete che il vostro partner soffre di problemi di immagine corporea. Dovete farli sentire a proprio agio nella loro pelle.
• Amy in Gone Girl si divertiva a organizzare cacce al tesoro per suo marito Nick. Lui le odiava e raramente mostrava entusiasmo o partecipazione. Quando cominciarono ad avere problemi nel loro matrimonio, la caccia al tesoro incombeva come simbolo del loro matrimonio fallito. La lezione che possiamo imparare qui è che al vostro partner può piacere compiere gesti in un modo in cui voi non siete abituati o con cui non vi sentite a vostro agio. Ma se potete provare eRicambiare questi gesti, anche solo un po', può significare il mondo per loro.
• Ricordate i dettagli su di loro, ciò che gli piace o non gli piace, i loro interessi, gli hobby, la vocazione, ecc. e usateli in piccoli gesti romantici.
• Festeggiate i successi dell'altro, anche se minimi. Fornite loro sostegno quando ne hanno bisogno.

5. Stabilire confini sani

La mancanza di confini sani può portare a un abuso emotivo, a una mancanza di equilibrio tra lavoro e vita privata e a una diminuzione dell'autostima. I confini sani fungono da salvaguardia per evitare di essere feriti in una relazione. Le persone possono reagire se cercate di comunicare i vostri confini. Questo non significa che state agendo in modo scorretto. Finché le persone non si abituano al nuovo modo di interagire, potrebbe significare solo che voiMa se ignorano i vostri limiti in continuazione, è meglio andarsene.

• Evitare di essere maniaci del controllo. Cercare di avere una prima relazione perfetta a 25 anni può prosciugarvi. Imparare a chiedere aiuto invece di assumersi tutte le responsabilità in una relazione.
• Allo stesso tempo, dite loro di cosa avete bisogno e come volete essere trattati.
• Non siate appiccicosi, lasciate spazio all'altro e resistete all'impulso di controllare il telefono.
• Ascoltateli e non fate qualcosa che sapete che li ferirebbe.

6. Prendere nota delle bandiere rosse

È importante notare tutte le bandiere rosse della fase di conversazione prima di impegnarsi in una relazione. È possibile che alcune bandiere rosse siano considerate insignificanti, ma spesso sono indicatori di un comportamento tossico.

• Non tollerate mai l'abuso, in nessuna forma. Allontanatevi nel momento in cui sentite che il suo comportamento sta diventando angosciante per voi. Parlate con le persone intorno a voi se non siete sicuri, ma rivolgetevi a un amico/familiare/terapeuta. Ogni volta che un partner vi maltratta, diventa sempre più difficile abbandonare questa dinamica, quindi individuare i primi segnali di allarme è fondamentale.
• L'onestà è davvero la migliore politica. Le bugie possono seminare il sospetto.
• Evitate un comportamento passivo-aggressivo. Qualsiasi conflitto deve essere discusso immediatamente. Se qualcosa dà fastidio a uno dei due, affrontatelo da adulti maturi, invece di fare commenti sprezzanti di fronte ad altre persone.

7. Essere una squadra

Una relazione di successo tra due persone è stata spesso paragonata a una squadra. Richiede che entrambi i partner svolgano il proprio ruolo. Quando un compagno di squadra è egoista, di solito danneggia l'intera squadra. È necessario avere un'immensa fiducia e coordinazione per formare una relazione di successo con il proprio partner.

• Non tenete il punteggio l'uno con l'altro, non siete in competizione per l'attenzione o l'amore. Se lavorate nello stesso campo dove dovete competere l'uno con l'altro, tenete il lavoro fuori dalla vostra vita sentimentale.
• Evitate di criticarvi a vicenda, soprattutto di fronte agli altri. Se vi dicono qualcosa che vi ferisce, affrontate la questione in modo da presumere le loro migliori intenzioni.
• Imparare a non prendere tutto sul personale
• Evitate di fare paragoni con gli ex
• Stabilire obiettivi comuni per la relazione, come impegnarsi o risparmiare per una casa o una vacanza. Imparare a scendere a compromessi quando i vostri obiettivi non convergono.

8. La comunicazione può aiutare a superare l'ansia da prima relazione

Non ci sono ragioni sufficienti per sottolineare l'importanza della comunicazione in una relazione. Una relazione costruita senza di essa è di solito una relazione poco profonda, che può facilmente andare in mare durante una tempesta. È stato osservato che le coppie con una buona comunicazione tra di loro hanno una maggiore soddisfazione nella relazione, secondo le ricerche.

• Se c'è qualcosa che vi angoscia, potete risolverlo condividendolo con il vostro partner.
• Allo stesso tempo, evitate l'eccesso di condivisione: se state raccontando cose per farli sentire dispiaciuti per voi, allora è un eccesso di condivisione.
• In una nuova relazione è necessario creare fiducia, soprattutto se si esce con un introverso. Cercate di essere vulnerabili. Fate una conversazione reale e significativa invece di riempire il silenzio con chiacchiere.
• Cercare di risolvere i conflitti. Scoprire le ragioni del disagio e giungere a una conclusione comune.

9. Concentrarsi sul presente

Un proverbio dice: "L'oggi è un dono, per questo si chiama presente", e questo vale anche per le relazioni. Non si può cambiare ciò che è successo, e non ha senso cercare di controllare il futuro. Cercate di essere nel momento.

• Non colpevolizzateli o interrogateli sul loro passato.
• Prendete coscienza dei vostri problemi del passato, in modo che non influenzino il vostro presente. Nan, una collega, mi ha detto: "La mia famiglia mi ha sempre fatto sentire così insicura del mio aspetto che pensavo costantemente di essere io quella brutta nella mia relazione con Sam. Era la mia prima relazione, ma non la sua, quindi mi sentivo ancora più inadeguata. Ma poi ho capito che se Sam stava con me, dovevo essere più desiderabile di lui".È stato allora che ho iniziato a lavorare sui miei problemi di autostima".
• Spesso il primo litigio in una relazione è incentrato sul proprio passato. Insistete nel non tirare fuori vecchie questioni risolte durante le discussioni.
• Anche se è importante che non pianifichiate dettagli intricati per domani, prima o poi discutete del vostro futuro, ad esempio quando uno dei due sente di volere di più nella relazione. Assicuratevi che i vostri obiettivi relazionali siano allineati

10. Costruire e mantenere la fiducia

La fiducia è il fondamento di qualsiasi relazione. Senza la fiducia non ci si può sentire sicuri, protetti o fiduciosi in una relazione. Le ricerche suggeriscono che lo sviluppo della fiducia è importante per la stabilità di una relazione e aiuta a evitare i problemi. I problemi di fiducia possono influenzare la vostra autostima e persino le altre relazioni intorno a voi.

• Provate a parlare dei vostri sentimenti e ad assegnare i compiti come esercizi di fiducia per le coppie.
• Se ritenete che il vostro partner abbia problemi di fiducia, cercate di creare uno spazio sicuro per lui. Ascoltate in modo efficace, siate sensibili alle sue esigenze e mantenete le vostre promesse: questo può aiutarlo a fidarsi di voi.
• Se state provando gelosia, parlatene con il vostro partner, verificate se ci sono bisogni non soddisfatti, uscite con i vostri amici e concentratevi sugli aspetti positivi della vostra relazione.

11. Concentrarsi sul miglioramento

Un segno di una grande relazione è che vi dà lo spazio per crescere e diventare una persona migliore. Quando i partner crescono insieme, anche la loro relazione si evolve.

• Incoraggiatevi a vicenda a diventare una versione migliore di voi stessi. Aiutatevi a superare i vostri demoni personali. Date loro spazio per imparare ed esplorare. Sosteneteli quando ne hanno bisogno.
• Imparare a regolarsi e ad adattarsi. Quando le persone si evolvono, è necessario adattarsi ai loro cambiamenti.
• Siate aperti al cambiamento e ricordate che non tutti i cambiamenti sono desiderabili.

12. Il primo consiglio sulle relazioni di cui avete bisogno - Non datele per scontate

Dare per scontato il proprio partner è uno degli errori più comuni nelle relazioni di coppia. Quando si dà per scontato il proprio partner, si invia il messaggio che non si considera il suo amore per noi come una prerogativa, ma come un diritto. In questi casi, la relazione diventa più incentrata su di voi che su di voi come squadra.

• Non saltate parole come "grazie", "scusa" e "per favore" e non date per scontato che siano sempre disponibili o che accettino qualsiasi cosa vogliate. Rispettate il loro tempo e il loro spazio.
• Non ignorare le loro conoscenze come qualcosa di banale.
• Non assumete ruoli di genere, ma condividete il carico.
• Comportarsi come un adulto maturo. Chiedere la loro opinione. Affrontare i problemi insieme, invece di considerarli una loro responsabilità.

13. Non saltate l'intimità fisica

Le relazioni platoniche sono sempre state glorificate come vero amore, ma il ruolo del sesso non può essere negato in una relazione. Le ricerche hanno evidenziato una riduzione dei livelli di cortisolo dopo l'intimità, suggerendo che il tocco fisico può effettivamente ridurre lo stress. Inoltre, il sesso è divertente.

• Ricordate che i momenti che hanno preceduto il vostro primo bacio sono stati straordinari quanto il bacio stesso. Usate i preliminari per rendere il sesso più straordinario
• Non lasciate il letto subito dopo il sesso (anche se prima dovreste andare in bagno, le IVU non sono uno scherzo). Coccolatevi a vicenda. Condividete i vostri pensieri più intimi.
• Siate innovativi a letto: non esitate a chiedere al vostro partner se volete provare qualcosa di nuovo.
• Siate attenti al loro piacere e al loro consenso, chiedete sempre se l'esperienza è stata positiva per loro. Se state pianificando dei giochi BDSM, assicuratevi che vengano usate parole sicure.

14. Praticare l'empatia

L'empatia ci aiuta a capire il nostro partner. Se l'amore, la fiducia e il rispetto sono fattori essenziali per il successo di una relazione, un legame più profondo può nascere solo quando si pratica l'empatia.

• Non limitatevi a essere un buon ascoltatore, ma un ascoltatore attivo. Osservate le parole che usano e i cambiamenti nelle loro espressioni. Notate l'irrigidimento delle labbra o le sopracciglia aggrottate? Queste sono le cose che dovreste cercare per capire qual è la loro causa scatenante di gioia e dolore.
• Se notate che il vostro interlocutore si comporta in modo insolito, continuate a controllarlo. Lasciategli spazio se lo desidera, ma ricordategli che siete qui per lui.
• Mettetevi nei loro panni: la maggior parte dei malintesi tra coppie avviene quando uno dei due partner non riesce a capire l'altro lato della storia. Pensate con calma al loro punto di vista prima di fare o dire qualsiasi cosa.

15. Non accontentatevi di meno

Se avete una bassa autostima, è possibile che vi accontentiate di qualcuno che ritenete "alla vostra altezza" e che non vogliate nemmeno pensare a qualcuno che è "troppo bello" per voi. Questo atteggiamento limita le vostre possibilità di trovare il vero amore. Quando vi accontentate, cadete in un circolo vizioso in cui continuate a frequentare persone con gli stessi difetti.

• Evitate di trovarvi in una relazione non paritaria in cui dovete fare la maggior parte del lavoro emotivo.
• Eliminate la negatività intorno a voi, anche se questo significa allontanarsi da amici e familiari negativi.
• Devi ha chiesto a Paxton di uscire in Non ho mai Nonostante lei fosse convinta che lui non l'avrebbe mai guardata. Qualche episodio dopo, si baciavano. Qualche stagione dopo, avevano una relazione, solo perché era la prima relazione di Paxton con una donna non superficiale. La vita non è una serie di Netflix, ma ci ricorda che spesso non riusciamo a vedere il buono che c'è in noi.

16. Accettare le differenze

Non ci sono prove che dimostrino che il proverbio funzioni quando si tratta di relazioni, ma qualsiasi relazione può funzionare se le persone imparano ad accettare le loro differenze - nelle priorità, negli stili di gestione dei conflitti, nei linguaggi dell'amore, nelle opinioni, nei valori, nella fede, ecc.

• Prendete le differenze tra voi e il vostro partner come un'opportunità per esplorare qualcosa di nuovo.
• Accettare i difetti dell'altro: non è sempre possibile liberarsi dei propri difetti. Incoraggiarli a migliorarsi, ma non farli vergognare per qualcosa che non possono controllare.

17. Non cercate di cambiarvi a vicenda

Potete essere convinti che un certo modo di vivere sia quello giusto, ma quando cercate di imporlo al vostro partner, non solo mancate di rispetto alle sue scelte, ma vi intromettete anche nella sua vita. Anche se accetta di stare al gioco per rendervi felici, tenete presente che non è quello che è veramente. A quel punto, la relazione diventa una facciata.

• Ricordate che ci si innamora di una persona per la sua personalità. Se volete modificarla per stare con lei, allora non è amore.
• Rispettate le loro critiche positive, ma esprimete la vostra preoccupazione quando pensate che stiano oltrepassando il limite.

18. Diventare la persona che si vuole amare

Può sembrare strano, ma le ricerche suggeriscono che è probabile che troviamo attraenti le persone che sono simili a noi. Quindi, se volete stare con qualcuno che è gentile e premuroso, dovete esercitare l'empatia. Se volete stare con qualcuno che è un leader, dovete mostrare assertività.

• Conoscere se stessi: pensare al motivo per cui si fanno le cose che si fanno, a ciò che ci piace di noi stessi e a ciò che vorremmo cambiare.
• Scrivete le cose che desiderate nel vostro partner. Esercitate queste capacità.
• Lavorate sui difetti che non vi piacciono di voi stessi. Imparate a dire di no. Scoprite con cosa potete scendere a compromessi e cosa non è assolutamente negoziabile.

Lettura correlata: 7 consigli per una relazione che porti al "lo voglio"

19. Non avere paura di stare da soli

La paura della solitudine è uno dei maggiori timori che spinge le persone a rimanere in relazioni sbagliate. Ma secondo le ricerche, avere o non avere una relazione non ha un impatto significativo sui sentimenti di solitudine. Inoltre, avere una relazione sbagliata può essere peggio che sentirsi soli, soprattutto se la dinamica è abusiva.

Non si può mai capire veramente se stessi se non si trascorre del tempo con se stessi. E se non si capisce bene se stessi, non si può sapere cosa si vuole nella vita o in un partner.

• Trascorrere del tempo con se stessi, fare vacanze da soli, fare cose che piacciono a voi stessi, imparare a godersi la propria compagnia per affrontare la vita da single a 30 anni.
• A volte ci si sente soli. In questo momento è consigliabile tenere un diario per immortalare i propri sentimenti, che può aiutare a distendere i nervi e a sfogare i pensieri eccessivi.

20. Non rimpiangere, fai il grande passo

Se dite di no a una persona che vi piace davvero solo perché pensate di non essere "abbastanza" per lei, potreste pentirvi della vostra decisione in seguito, quando vi renderete conto di non essere in grado di dimenticarla. Le cose possono funzionare o meno, ma almeno provateci onestamente.

• Imparate ad esprimervi e smettete di pensare che possa farvi sembrare un idiota.
• Dare una possibilità a tutto. Può darsi che non funzioni, ma è solo una delle esperienze che si possono fare nella vita. C'est la vie
• Cercate di capire la radice della vostra paura di essere rifiutati. Questa paura può scoraggiare molte cose nella vita. Non si può vivere veramente se si è costantemente spaventati.

21. Non è una favola

La Disney ha reso un enorme disservizio a tutti romanzando le storie d'amore. L'amore non è né facile né semplice. Ci vuole molto lavoro e compromessi per far funzionare una relazione. Questo è probabilmente il motivo per cui la Disney non mostra mai cosa succede dopo il grande "vissero per sempre felici e contenti". Il punto è che l'amore può essere difficile ma appagante, ma non è certo una scarpetta di cristallo o una teiera parlante.

• Ricordate l'episodio "Cornamuse" di How I Met Your Mother Tutti abbiamo un amico nel gruppo che presenta il quadro più bello della sua relazione. Non cadete nella trappola di paragonare la vostra storia d'amore agli altri. Ogni relazione è diversa e nessuna è perfetta.
• Abbiate aspettative realistiche o preparatevi ad affrontare le delusioni. Non aspettatevi rose e cene a lume di candela ogni giorno. Date credito al vostro partner quando ci prova, ma non prendetevela con lui se non è perfetto.
• Imparate a capire cosa non è importante per cui litigare. L'ansia da prima relazione può essere attivata come un bisogno di controllare le cose intorno a voi. I battibecchi per cose insignificanti come il lavandino pieno o l'alzarsi tardi possono mettere inutilmente a dura prova le relazioni.

22. È importante godersi la propria relazione

Come ogni altra cosa nella vita, non si può avere un'esperienza appagante se non ci si diverte. Si può sentire la pressione di impegnarsi o di trovare un partner adatto, ma non ha senso avere una relazione in cui non si trova un motivo per ridere.

• Smettete di preoccuparvi del futuro, del lavoro o di ciò che gli altri pensano di voi due. Divertitevi come matti quando siete insieme.
• Gli psicologi suggeriscono che l'umorismo può aumentare la soddisfazione nelle relazioni. Non esitate a fare una o due battute per allentare la tensione nella stanza.
• Non pensate alle etichette: fidanzati, impegnati, esclusivi, sono a beneficio degli altri e non vostro.
• Lasciate perdere la voglia di pianificare tutto alla perfezione, lasciate che le fiches cadano dove capita e imparate a godervi la vita nella sua casualità.

23. Dire "ti amo" quando si è pronti

Quando vi sentite pronti, e mai prima, pronunciate queste tre parole. Non solo è un'espressione del vostro amore, ma gli dice che siete pronti a riconoscere che la vostra relazione significa molto per voi. Può sembrare che non ci sia bisogno di dire nulla, soprattutto se la relazione è intensa, ma può significare molto per il vostro partner se lo riconoscete a parole.

• Se non vi sentite a vostro agio nel dire "ti amo", provate a usare altre parole di affermazione come linguaggio d'amore.
• Evitate di dire "ti amo" al primo appuntamento. La prima intimità in una relazione può farvi sentire emotivi, ma può anche spaventarli. Asher, un cameriere, mi ha raccontato dell'ultimo ragazzo con cui è uscito: "Non so cosa mi sia preso. Chi dice "ti amo" nel bel mezzo di un rapporto sessuale? Non c'è da stupirsi che abbia perso l'erezione. Tuttavia, era la mia prima relazione, ma non la sua. Ha mantenuto la calma e si è assicurato che non mi sentissi in colpa.come un idiota, più tardi".

24. Essere se stessi

Non perdete mai la vostra individualità. Quando perdete di vista voi stessi per il romanticismo, correte il rischio di non essere la persona di cui il vostro partner si è innamorato. Inoltre, gravate inutilmente sulla vostra relazione.

• Mantenere i contatti con gli amici. Spesso le persone abbandonano le amicizie quando iniziano una relazione. È necessario avere qualcuno di diverso dal partner con cui condividere i propri sentimenti.
• Mantenere gli hobby e dedicare tempo a se stessi
• Mantenere la propria identità e non abbandonare le cose che si amano fare.

25. Assumersi la responsabilità della relazione

Una relazione matura ha bisogno di una mente matura. Tutti vogliono una relazione di successo, ma una relazione di successo richiede impegno, pazienza e sacrificio. Se non vi assumete la responsabilità delle vostre azioni, vi ritroverete a ripetere gli stessi schemi.

• Non tradite, qualunque sia la motivazione. Se siete annoiati, proponete nuove cose da fare. Se siete arrabbiati con il vostro partner, parlatene con lui.
• Discutete su come dividere le finanze, concordate chi si occuperà di cosa. Parlate apertamente del vostro reddito e delle vostre spese al vostro partner.
• Anche se sembra un ossimoro, accettate i conflitti sani. Alcuni conflitti uniscono le coppie. Non evitate di parlare di ciò che vi infastidisce nella relazione.

Puntatori di chiave

• L'età media della prima relazione è di solito l'adolescenza.
• Per coltivare una relazione di successo, una persona dovrebbe perdere la pressione di trovare la relazione perfetta e la paura di rimanere sola.
• Praticate l'empatia, pensate al vostro partner e a voi come a una squadra, ma garantite la vostra individualità.

La chiave per avere una relazione fantastica è imparare prima a godersela. Dovete liberarvi dallo stato mentale in cui vi sentite sotto pressione per trovare la relazione perfetta al primo tentativo. L'amore non è una gara. Dovete aver vissuto la vita per sapere cosa volete. Quando perdete le inibizioni e la paura, avete più probabilità di trovare l'amore. E quando lo trovate, non aspettate nessuno.

Domande frequenti

La maggior parte delle persone inizia a frequentare un ragazzo quando è adolescente. È la prima volta che molti sperimentano il desiderio, la pressione dei coetanei e l'affetto. Per la persona media, una storia d'amore adolescenziale può sembrare un cliché troppo enfatizzato, ma anche il primo litigio per una cosa stupida può sembrare brutto come un colpo di fulmine. 2. Quanto durano le prime relazioni?

Dipende soprattutto dal modo in cui voi e il vostro partner vi trattate. Detto questo, la durata di una relazione non è un fattore che ne definisce il successo. Per fare in modo che la vostra relazione sia un successo, leggete i consigli di cui sopra per una prima relazione e concentratevi sull'essere presenti l'uno per l'altro.

Le prime volte in qualsiasi cosa possono sembrare un'iniziazione al mondo, ed è per questo che anche il primo litigio in una relazione può essere carico di significato. Tuttavia, questo non significa che le relazioni in età avanzata non siano speciali. Ogni relazione, purché ci si senta apprezzati, è speciale.