ຕອນ​ທີ່​ຂ້ອຍ​ມີ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ຄັ້ງ​ທຳ​ອິດ​ໃນ​ອາຍຸ 25 ປີ, ຂ້ອຍ​ບໍ່​ໄດ້​ຄິດ​ຫຍັງ​ຫຼາຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິຄືກັບຄວາມສໍາພັນອື່ນໆຂອງຂ້ອຍ, ບໍ່ມີໃຜຢູ່ລອດນອກເຫນືອຈາກວັນທີທີສາມ. ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ຮ້າຍແຮງ. ຢ່າງຫນ້ອຍບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຂ້ອຍ. ໃນ​ໂລກ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ນົກ​ທີ່​ສູງ​ຂຶ້ນ​ທີ່​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຖືກ​ຜູກ​ມັດ​ລົງ. ແຕ່​ບໍ່​ດົນ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເລີ່ມ​ມີ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ. ການຕໍ່ສູ້ຄັ້ງທຳອິດທີ່ຂ້ອຍມີກັບລາວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂ້ອຍຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍຍອມໃຫ້.

ລາວໄດ້ຜ່ານຜ່າ ແລະຮູ້ວ່າຈະໃຫ້ພື້ນທີ່ຫວ່າງໃຫ້ຂ້ອຍ. ໃນທາງຫລັງ, ສິ່ງທີ່ລາວເຮັດແມ່ນຖືກຕ້ອງ. ແຕ່​ມັນ​ຂ້າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໃຫ້​ຖືກ​ປະ​ໄວ້​ຄົນ​ດຽວ​ແລະ​ຮູ້​ຈັກ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຂອງ​ອາ​ລົມ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮູ້​ສຶກ​ສໍາ​ລັບ​ເຂົາ. ຂ້ອຍຄິດວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຄິດເຖິງຄວາມສຳພັນນັ້ນເປັນຄັ້ງທຳອິດຂອງຂ້ອຍ. ເມື່ອຂ້ອຍຄິດເຖິງເວລານັ້ນໃນຕອນນີ້, ຂ້ອຍຄິດເຖິງມັນດ້ວຍຄວາມຄິດຮອດ ແລະ ຄວາມຊົງຈຳທີ່ຮັກແພງ.

ຕາມ American Academy of Pediatrics, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມຄົບຫາໃນໄວໜຸ່ມຂອງພວກເຂົາ. ການຕິດຕໍ່ພົວພັນຄັ້ງທຳອິດນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນຄວາມໂລແມນຕິກ, ແຕ່ເປັນການສຳຫລວດລົງສູ່ໂລກນັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອີງຕາມສູນຄົ້ນຄວ້າ Pew, ເກືອບ 35% ຂອງໄວລຸ້ນແມ່ນຫຼືມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມສໍາພັນ romantic ໃນບາງຈຸດ. ມັນບໍ່ແປກໃຈເມື່ອຄົນເຮົາພິຈາລະນາປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນຈາກໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄວາມພ້ອມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງສື່ສັງຄົມ. ເກີດລະຫວ່າງ 1997-2012) ເມື່ອປຽບທຽບກັບ Boomersຄົນທີ່ດີກວ່າ. ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານເຕີບໂຕຮ່ວມກັນ, ຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າພັດທະນາເຊັ່ນດຽວກັນ.

• ໃຫ້ກຳລັງໃຈເຊິ່ງກັນ ແລະກັນ ເພື່ອເປັນຕົວຂອງທ່ານເອງ. ຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນເອົາຊະນະຜີປີສາດສ່ວນບຸກຄົນ. ໃຫ້ພວກເຂົາມີພື້ນທີ່ເພື່ອຮຽນຮູ້ ແລະສຳຫຼວດ. ສະຫນັບສະຫນູນເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການມັນ
• ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປັບແລະປັບຕົວ. ເມື່ອຄົນເຮົາພັດທະນາ, ເຈົ້າຕ້ອງປັບຕົວກັບການປ່ຽນແປງຂອງເຂົາເຈົ້າ
• ເປີດໃຈເພື່ອປ່ຽນແປງ. ແລະຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ແມ່ນການປ່ຽນແປງທັງໝົດທີ່ຈະເປັນທີ່ປາຖະໜາ

12. ຄຳແນະນຳຄວາມສຳພັນອັນທຳອິດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ — ຢ່າເອົາພວກມັນໄປຢ່າງຖືກໃຈ

ການຮັບເອົາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢ່າງເໝາະສົມແມ່ນ ຫນຶ່ງໃນຄວາມຜິດພາດການພົວພັນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເອົາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສໍາລັບການອະນຸຍາດ, ທ່ານສົ່ງຂໍ້ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາຄວາມຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບທ່ານເປັນສິດທິພິເສດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ເປັນສິດທິຂອງທ່ານ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຄວາມສໍາພັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຂອງທ່ານຫຼາຍກ່ວາກ່ຽວກັບທ່ານທັງສອງເປັນທີມ.

• ຢ່າຂ້າມຄໍາເວົ້າເຊັ່ນ: ຂອບໃຈ, ຂໍໂທດ, ແລະກະລຸນາ. ຢ່າ​ຄິດ​ວ່າ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຢູ່​ສະ​ເຫມີ​ຫຼື​ຈະ​ເຫັນ​ດີ​ກັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​. ເຄົາລົບເວລາ ແລະພື້ນທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ
• ຢ່າປະຖິ້ມຄວາມຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນສິ່ງເລັກນ້ອຍ
• ຢ່າຖືບົດບາດຍິງ-ຊາຍ. ແບ່ງປັນການໂຫຼດ
• ເຮັດຕົວຄືກັບຜູ້ໃຫຍ່. ຂໍຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແກ້ໄຂບັນຫາຮ່ວມກັນ, ແທນທີ່ຈະຖືວ່າມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຂົາເຈົ້າ

13. ຢ່າຂ້າມຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍ

ຄວາມສຳພັນແບບ Platonic ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງວ່າເປັນຄວາມຮັກແທ້ສະເໝີ. ແຕ່ບົດບາດຂອງການຮ່ວມເພດບໍ່ສາມາດຖືກປະຕິເສດໃນ aຄວາມ​ສໍາ​ພັນ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ແນະນໍາການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cortisol ຫຼັງຈາກຄວາມໃກ້ຊິດ, ແນະນໍາວ່າການສໍາຜັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ການຮ່ວມເພດແມ່ນມ່ວນ.

• ກ້າວ​ໄປ​ໜ້າ​ຢ່າງ​ໃຫຍ່​ຫຼວງ. ຈື່ໄວ້ວ່າຊ່ວງເວລາກ່ອນການຈູບຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າໜ້າອັດສະຈັນຄືກັບການຈູບຕົວມັນເອງແນວໃດ. ໃຊ້ foreplay ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຮ່ວມເພດທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຫຼາຍ
• ຢ່າອອກຈາກຕຽງທັນທີຫຼັງຈາກການຮ່ວມເພດ (ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄວນໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍາກ່ອນ, UTI ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຕະຫລົກ). ກອດກັນ. ແບ່ງ​ປັນ​ຄວາມ​ຄິດ​ໃນ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ທ່ານ
• ມີ​ນະ​ວັດ​ຕະ​ກໍາ​ຢູ່​ໃນ​ຕຽງ​ນອນ. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຖາມຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຢາກລອງອັນໃໝ່
• ຈົ່ງຄິດເຖິງຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມຍິນຍອມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖາມເຂົາເຈົ້າສະເໝີ ຫຼືຊອກຫາຕົວຊີ້ບອກຖ້າປະສົບການນັ້ນດີສຳລັບເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງວາງແຜນສໍາລັບບາງເກມ BDSM, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການໃຊ້ຄໍາທີ່ປອດໄພ

14. ການປະຕິບັດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ

ການເຫັນອົກເຫັນໃຈຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ . ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຮັກ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແລະຄວາມເຄົາລົບແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນສໍາລັບການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເລິກເຊິ່ງສາມາດເກີດຂື້ນໃນຄວາມສໍາພັນພຽງແຕ່ເມື່ອທ່ານປະຕິບັດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເທົ່ານັ້ນ.

• ຢ່າເປັນພຽງແຕ່ຜູ້ຟັງທີ່ດີ, ຈົ່ງເປັນ ຜູ້ຟັງທີ່ຫ້າວຫັນ. ສັງເກດເບິ່ງຄໍາທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງໃຊ້ແລະການປ່ຽນແປງໃນການສະແດງອອກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າສັງເກດເຫັນຮິມຝີປາກເຄັ່ງຕຶງ ຫຼືໜ້າຜາກບໍ່? ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຊອກຫາເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຸກແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງເຂົາເຈົ້າ
• ສືບຕໍ່ເຊັກອິນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຖ້າຫາກວ່າທ່ານສັງເກດເຫັນພວກເຂົາປະພຶດໃນລັກສະນະຜິດປົກກະຕິ. ໃຫ້ພວກເຂົາພື້ນທີ່ຖ້າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ, ແຕ່ເຕືອນເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອເຂົາເຈົ້າ
• ໃສ່ເກີບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຜິດ​ສ່ວນ​ຫຼາຍ​ລະ​ຫວ່າງ​ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ອີກ​ດ້ານ​ຫນຶ່ງ​ຂອງ​ເລື່ອງ​. ຄິດຢ່າງສະຫງົບຈາກ POV ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດ ຫຼືເວົ້າຫຍັງ

15. ຢ່າຕົກລົງກັນໜ້ອຍໜຶ່ງ

ຫາກເຈົ້າມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າອາດຈະຕັ້ງຖິ່ນຖານໃຫ້ກັບຄົນທີ່ທ່ານຄິດວ່າ “ຢູ່ໃນລີກຂອງເຈົ້າ” ແລະອາດຈະບໍ່ຢາກຄິດກ່ຽວກັບຄົນທີ່ “ຄືກັນ. ດີ​ສໍາ​ລັບ​ເຈົ້າ. ທັດສະນະຄະຕິນີ້ຈໍາກັດໂອກາດຂອງທ່ານໃນການຄົ້ນຫາຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງ. ເມື່ອເຈົ້າຕົກລົງ, ເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນວົງການອັນໂຫດຮ້າຍທີ່ເຈົ້າສືບຕໍ່ຄົບຫາກັບຄົນທີ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງຄືກັນ.

• ຫຼີກລ່ຽງການຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ສະເໝີພາບກັນ ເຊິ່ງເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ແຮງງານທາງດ້ານອາລົມສ່ວນໃຫຍ່
• ຕັດຄວາມບໍ່ດີຮອບຕົວ. ເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າຈະຫນີຈາກຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວທີ່ບໍ່ດີ
• Devi ຖາມ Paxton ອອກໃນ ບໍ່ເຄີຍມີຂ້ອຍເຄີຍ ເຖິງແມ່ນວ່ານາງເຊື່ອວ່າລາວບໍ່ເຄີຍເບິ່ງນາງ. ສອງສາມຕອນຕໍ່ມາ, ພວກເຂົາຈູບກັນ. ສອງສາມລະດູການຕໍ່ມາ, ພວກເຂົາຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຄວາມສໍາພັນຄັ້ງທໍາອິດຂອງ Paxton ກັບແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ຕື້ນ. ຊີວິດບໍ່ແມ່ນຊຸດຂອງ Netflix, ແຕ່ມັນເປັນການເຕືອນທີ່ດີທີ່ພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ເຫັນສິ່ງທີ່ດີຢູ່ໃນຕົວເຮົາ

16. ຍອມຮັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຈົ້າ

ມັນເລື້ອຍໆ ເວົ້າວ່າ, "ກົງກັນຂ້າມດຶງດູດ." ບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ຈະແນະນໍາຄໍາສຸພາສິດເຮັດວຽກໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຄວາມສໍາພັນ, ແຕ່ວ່າຄວາມສໍາພັນໃດໆສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຖ້າຄົນເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຂົາເຈົ້າ – ໃນບູລິມະສິດ, ຮູບແບບການຈັດການຂໍ້ຂັດແຍ່ງ, ພາສາຄວາມຮັກ, ຄວາມຄິດເຫັນ, ຄຸນຄ່າ, ຄວາມເຊື່ອ, ແລະອື່ນໆ 7>ຍອມຮັບຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງກັນແລະກັນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຈົ້າໄດ້ສະ ເໝີ ໄປ. ຊຸກ​ຍູ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃຫ້​ປັບ​ປຸງ​ຕົນ​ເອງ, ແຕ່​ຢ່າ​ອາຍ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສໍາ​ລັບ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຄວບ​ຄຸມ​ບໍ່​ໄດ້

17. ຢ່າພະຍາຍາມປ່ຽນແປງເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ

ເຈົ້າອາດຈະໝັ້ນໃຈວ່າວິຖີຊີວິດທີ່ແນ່ນອນແມ່ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແຕ່​ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ພະຍາຍາມ​ບັງຄັບ​ແບບ​ນັ້ນ​ໃສ່​ຄູ່​ຂອງ​ເຈົ້າ, ເຈົ້າ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ບໍ່​ນັບຖື​ການ​ເລືອກ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເທົ່າ​ນັ້ນ, ແຕ່​ເຈົ້າ​ຍັງ​ຂົ່ມ​ເຫັງ​ຊີວິດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ນຳ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຕົກລົງທີ່ຈະຫຼີ້ນກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າແທ້ໆ. ເມື່ອຮອດຈຸດນັ້ນ, ຄວາມສຳພັນກາຍເປັນໜ້າຕາ.

• ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າຕົກຫລຸມຮັກຄົນໜຶ່ງຍ້ອນບຸກຄະລິກລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຢາກປ່ຽນແປງອັນນັ້ນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັກ
• ເຄົາລົບຄຳວິຈານໃນແງ່ດີຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ໃຫ້ຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າຂ້າມແດນ

18. ກາຍເປັນຄົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮັກ

ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງແປກ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຊອກຫາຄົນທີ່ມີສະເໜ່ທີ່ຄ້າຍຄືກັບພວກເຮົາ. ດັ່ງ​ນັ້ນ ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຢາກ​ຢູ່​ກັບ​ຄົນ​ທີ່​ໃຈ​ດີ ແລະ​ເປັນ​ຫ່ວງ​ເປັນ​ໄຍ ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ໃຊ້​ຄວາມ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຢູ່ກັບຜູ້ທີ່ເປັນຜູ້ນໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສະແດງຄວາມຢືນຢັນ.

• ຮູ້ຈັກຕົວເອງ. ຄິດ​ວ່າ​ເປັນ​ຫຍັງ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ໃນ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ເຮັດ, ສິ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ມັກ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ, ແລະ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຢາກ​ຈະ​ປ່ຽນ
• ຂຽນ​ລົງ​ໃນ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ໃນ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ. ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທັກ​ສະ​ເຫຼົ່າ​ນັ້ນ
• ເຮັດ​ວຽກ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຂໍ້​ບົກ​ພ່ອງ​ທີ່​ທ່ານ​ບໍ່​ມັກ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດປະນີປະນອມກັບ, ແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດຕໍ່ລອງໄດ້ຢ່າງສົມບູນ

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 7 ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ "ຂ້ອຍ ເຮັດ”

19. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວ

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວເປັນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດອັນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ. ແຕ່ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ການຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນຫຼືບໍ່ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນນັ້ນບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວ. ນອກຈາກນີ້, ການຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີສາມາດຮ້າຍແຮງກວ່າການໂດດດ່ຽວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າການເຄື່ອນໄຫວຖືກຂົ່ມເຫັງ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈຕົນເອງຢ່າງແທ້ຈິງໄດ້ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາກັບຕົວທ່ານເອງ. ແລະເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈຕົວເອງດີ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຍັງໃນຊີວິດຫຼືໃນຄູ່ຮ່ວມງານ.

• ໃຊ້ເວລາກັບຕົວທ່ານເອງ. ໄປພັກຜ່ອນ solo. ເຮັດສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກດ້ວຍຕົວເອງ. ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ບໍ​ລິ​ສັດ​ຂອງ​ທ່ານ​ເພື່ອ​ຮັບ​ມື​ກັບ​ການ​ເປັນ​ໂສດ​ໃນ 30s ຂອງ​ທ່ານ
• ບາງ​ຄັ້ງ​ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ຮູ້​ສຶກ​ໂດດ​ດ່ຽວ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຮັກສາວາລະສານເພື່ອບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນຈຸດນີ້. ມັນສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍປະສາດຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ທາງອອກສໍາລັບຄວາມຄິດທີ່ຫຼາຍເກີນໄປຂອງເຈົ້າ

20. ຢ່າເສຍໃຈ, ກ້າວໄປ

ຖ້າເຈົ້າເວົ້າວ່າບໍ່ກັບຄົນທີ່ເຈົ້າມັກແທ້ໆ ເພາະເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າ "ບໍ່ດີພໍ" ສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະເສຍໃຈໃນການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າໃນພາຍຫຼັງເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າເຈົ້າ" re ບໍ່​ສາ​ມາດ​ທີ່​ຈະ​ລືມ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ສິ່ງຕ່າງໆອາດຈະ ຫຼືອາດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນ, ແຕ່ຢ່າງໜ້ອຍໃຫ້ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຊື່ສັດ.

• ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະແດງອອກ. ຢຸດຄິດວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງຄືຄົນໂງ່
• ໃຫ້ໂອກາດທຸກຢ່າງ. ມັນ​ອາດ​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້​ຜົນ, ແຕ່​ນັ້ນ​ເປັນ​ພຽງ​ແຕ່​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ປະ​ສົບ​ການ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ໃນ​ຊີ​ວິດ. C'est la vie
• ພະຍາຍາມເຂົ້າຫາຮາກຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຕິເສດຂອງທ່ານ. ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ນີ້​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ອອກ​ຈາກ​ຫຼາຍ​ສິ່ງ​ໃນ​ຊີ​ວິດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດມີຊີວິດຢ່າງແທ້ຈິງໄດ້ຫາກເຈົ້າຢ້ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

21. ມັນບໍ່ແມ່ນເທບນິຍາຍ

Disney ສ້າງຄວາມເດືອດຮ້ອນໃຫ້ກັບທຸກຄົນໂດຍການເຮັດໃຫ້ເລື່ອງຄວາມຮັກທີ່ໂລແມນຕິກ. ຄວາມຮັກບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍຫຼືງ່າຍດາຍ. ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂອງການເຮັດວຽກແລະການປະນີປະນອມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນເຮັດວຽກ. ນີ້ແມ່ນອາດຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ Disney ບໍ່ເຄີຍສະແດງສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກ "ມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດໄປ." ຈຸດ​ເດັ່ນ​ແມ່ນ, ຄວາມ​ຮັກ​ສາ​ມາດ​ເປັນ​ການ​ຍາກ​ທີ່​ຍັງ​ບັນ​ລຸ​ໄດ້, ແຕ່​ແນ່​ນອນ​ວ່າ​ມັນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ເກີບ​ແຕະ​ແກ້ວ​ຫຼື​ຊາ​ເວົ້າ​.

• ຈື່ຕອນ 'Bagpipes' ຈາກ ຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບແມ່ຂອງເຈົ້າແນວໃດ ? ພວກ​ເຮົາ​ທຸກ​ຄົນ​ມີ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ໃນ​ກຸ່ມ​ທີ່​ນໍາ​ສະ​ເຫນີ​ຮູບ​ພາບ hunky-dory ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ຢ່າຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບຂອງການປຽບທຽບຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ. ທຸກໆຄວາມສຳພັນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ ແລະບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ
• ມີຈິງຄວາມຄາດຫວັງຫຼືກຽມພ້ອມທີ່ຈະປະເຊີນກັບຄວາມຜິດຫວັງ. ຢ່າຄາດຫວັງດອກກຸຫລາບ ແລະຄ່ໍາຈູດທຽນທຸກວັນ. ໃຫ້ສິນເຊື່ອຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສໍາລັບເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມ. ແຕ່ຢ່າເຂົ້າໄປໃນກໍລະນີຂອງພວກເຂົາຖ້າມັນບໍ່ສົມບູນແບບ
• ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ 'ບໍ່' ສໍາຄັນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບ. ຄວາມກັງວົນໃນການພົວພັນຄັ້ງທໍາອິດສາມາດຖືກກະຕຸ້ນເປັນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ. ການຖົກຖຽງກັນໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນໄປຕາມທີ່ຕາມມາ ເຊັ່ນ: ການຈົມນໍ້າເຕັມທີ່ ຫຼື ການນອນເດິກສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຕໍ່ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໄດ້

22. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ

ເຊັ່ນດຽວກັບທຸກຢ່າງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດມີປະສົບການທີ່ສົມບູນໄດ້ເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກກັບມັນ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມກົດດັນຂອງສັນຍາ ຫຼືການຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມທີ່ມີສິດ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີຈຸດໝາຍທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ເຈົ້າບໍ່ພົບເຫດຜົນທີ່ຈະຫົວເລາະ.

• ຢຸດກັງວົນກ່ຽວກັບອະນາຄົດ, ເຮັດວຽກ. , ຫຼືສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດກັບທ່ານທັງສອງ. ມີເວລາຂອງຊີວິດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ຮ່ວມກັນ
• ນັກຈິດຕະສາດແນະນໍາວ່າການຕະຫລົກສາມາດເພີ່ມຄວາມພໍໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຕີເລື່ອງຕະຫຼົກ ຫຼືສອງເລື່ອງເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຫ້ອງ
• ຢ່າຄິດກ່ຽວກັບປ້າຍຊື່. ມີສ່ວນພົວພັນ, ມຸ່ງຫມັ້ນ, ພິເສດ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງຄົນອື່ນແທນທີ່ຈະເປັນຂອງທ່ານ
• ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະວາງແຜນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນ tee. ໃຫ້ຊິບຕົກລົງບ່ອນທີ່ພວກເຂົາອາດຈະ. ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ມີ​ຊີ​ວິດ​ຢູ່​ໃນ​ຄວາມ​ສຸ່ມ​ຂອງ​ຕົນ

23. ເວົ້າວ່າ “ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ” ເມື່ອທ່ານພ້ອມ

ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກພ້ອມ, ແລະບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າສາມ​ຄໍາ​ເຫຼົ່າ​ນັ້ນ​. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການສະແດງອອກຂອງຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ມັນບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າມີຄວາມຫມາຍຫຼາຍສໍາລັບທ່ານ. ມັນ​ອາດ​ຈະ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ເວົ້າ​ຫຍັງ, ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ແມ່ນ​ເຂັ້ມ​ແຂງ. ແຕ່ມັນສາມາດມີຄວາມໝາຍຫຼາຍຕໍ່ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຫາກເຈົ້າຍອມຮັບໃນຄຳເວົ້າ.

• ຫາກເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຈະເວົ້າວ່າ “ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ”, ໃຫ້ລອງໃຊ້ຄຳຢືນຢັນອື່ນເປັນພາສາຮັກ
• ຫຼີກເວັ້ນການເວົ້າ “ ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ” ໃນນັດທໍາອິດ. ຄວາມ​ສະ​ໜິດ​ສະ​ໜົມ​ຄັ້ງ​ທຳ​ອິດ​ໃນ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ, ແຕ່​ມັນ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຢ້ານ​ກົວ​ໄດ້. Asher, waiter, ບອກຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບຜູ້ຊາຍຄົນສຸດທ້າຍທີ່ເຂົາໄດ້ນັດພົບ. “ຂ້ອຍ​ບໍ່​ຮູ້​ວ່າ​ເກີດ​ຫຍັງ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ຂ້ອຍ. ໃຜເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ" ໃນລະຫວ່າງເພດ? ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດທີ່ລາວສູນເສຍການຕັ້ງຊື່ຂອງລາວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນແມ່ນຄວາມສໍາພັນທໍາອິດຂອງຂ້ອຍແຕ່ບໍ່ແມ່ນຂອງລາວ. ລາວຮັກສາຄວາມເຢັນໄວ້ ແລະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເປັນຄົນໂງ່ໃນພາຍຫຼັງ.”

24. ຈົ່ງເປັນຕົວເຈົ້າເອງ

ຢ່າສູນເສຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອທ່ານສູນເສຍການເບິ່ງເຫັນຕົວເອງສໍາລັບຄວາມຮັກ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະບໍ່ເປັນບຸກຄົນທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າເອົາພາລະທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.

• ຕິດຕໍ່ກັບໝູ່ເພື່ອນ. ຄົນເຮົາມັກຈະຕົກຢູ່ໃນມິດຕະພາບເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນ. ທ່ານຕ້ອງການຄົນອື່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບ
• ຕິດຕາມວຽກອະດິເລກ. ໃຊ້ເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ
• ຮັກສາຕົວຕົນຂອງທ່ານ. ຢ່າປະຖິ້ມສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກເຮັດ

25. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສຳພັນ

ຄວາມສຳພັນແບບຜູ້ໃຫຍ່ຕ້ອງການຈິດໃຈທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ທຸກໆຄົນຕ້ອງການຄວາມສໍາພັນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ແຕ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມ, ຄວາມອົດທົນ, ແລະການເສຍສະລະ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າຈະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າຕົວເອງເຮັດຊ້ຳແບບເດີມ. ຖ້າເຈົ້າເບື່ອ, ແນະນຳສິ່ງໃໝ່ໆໃຫ້ເຮັດ. ຖ້າເຈົ້າໃຈຮ້າຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ລົມກັບເຂົາເຈົ້າ

ຕົວຊີ້ສຳຄັນ

• ອາຍຸສະເລ່ຍຂອງຄວາມສຳພັນຄັ້ງທຳອິດມັກຈະເປັນໄວລຸ້ນ. ປີ
• ເພື່ອປູກຝັງຄວາມສໍາພັນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ບຸກຄົນຄວນຈະສູນເສຍຄວາມກົດດັນເພື່ອຊອກຫາຄວາມສໍາພັນທີ່ສົມບູນແບບແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວ
• ຝຶກຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຄິດເຖິງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າເປັນທີມ, ແຕ່ຮັບປະກັນຄວາມເປັນສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຈົ້າ

ກະແຈສຳຄັນຂອງການມີສາຍສຳພັນທີ່ດີຄືການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກ່ອນ. ທ່ານຕ້ອງແຍກອອກຈາກສະພາບຈິດໃຈທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຖືກກົດດັນເພື່ອຊອກຫາຄວາມສໍາພັນທີ່ສົມບູນແບບໃນຄວາມພະຍາຍາມທໍາອິດ. ຄວາມຮັກບໍ່ແມ່ນເຊື້ອຊາດ. ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງມີຊີວິດເພື່ອຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ. ເມື່ອ​ເຈົ້າສູນເສຍການຍັບຍັ້ງແລະຄວາມຢ້ານກົວ, ເຈົ້າມັກຈະຊອກຫາຄວາມຮັກ. ແລະເມື່ອທ່ານເຮັດ, ຢ່າລໍຖ້າໃຜ.

FAQs

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມຄົບຫາຕອນທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນໄວລຸ້ນ. ມັນ​ເປັນ​ຄັ້ງ​ທໍາ​ອິດ​ທີ່​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ປະ​ສົບ​ກັບ​ຄວາມ​ປາ​ຖະ​ຫນາ​, ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຂອງ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​, ແລະ​ຄວາມ​ຮັກ​. ສຳລັບຄົນທົ່ວໄປແລ້ວ, ເລື່ອງຄວາມຮັກຂອງໄວລຸ້ນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນການຕໍ່ສູ້ຄັ້ງທຳອິດໃນເລື່ອງໂງ່ໆກໍສາມາດຮູ້ສຶກບໍ່ດີຄືກັບຄວາມເຈັບໃຈ. 2. ຄວາມສຳພັນຄັ້ງທຳອິດຄົງຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?

ມັນຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້າ ແລະຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ກັນແນວໃດ. ໂດຍກ່າວວ່າ, ຄວາມຍາວຂອງຄວາມສໍາພັນບໍ່ແມ່ນປັດໃຈທີ່ກໍານົດຄວາມສໍາເລັດຂອງມັນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ອ່ານຄໍາແນະນໍາຂ້າງເທິງສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທໍາອິດແລະສຸມໃສ່ການຢູ່ທີ່ນັ້ນສໍາລັບກັນແລະກັນ.

ທຳອິດໃນອັນໃດອັນໜຶ່ງສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບການລິເລີ່ມສູ່ໂລກ, ເຊິ່ງແມ່ນຍ້ອນການໂຕ້ແຍ້ງຄັ້ງທຳອິດໃນຄວາມສຳພັນສາມາດຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມໝາຍຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມສໍາພັນໃນຊີວິດຕໍ່ມາບໍ່ພິເສດ. ທຸກໆຄວາມສຳພັນ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄຸນຄ່າ, ແມ່ນພິເສດ.

• Jean ສັງເກດເຫັນວ່າອາຍຸສະເລ່ຍຂອງປະສົບການ romantic ຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງຈາກໄວລຸ້ນໄປສູ່ໄວໄວຮຸ່ນ
• ອາຍຸສະເລ່ຍຂອງຄວາມສຳພັນຄັ້ງທໍາອິດ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜູກພັນ, ໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. 20 ຫຼື 30 ຕົ້ນ
• ການຄົ້ນຄວ້າເນັ້ນວ່າ 50% ຂອງຜູ້ໂສດໃນສະຫະລັດບໍ່ໄດ້ຊອກຫາສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ເຫດຜົນສຳຄັນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການປ່ຽນແປງນີ້ແມ່ນການຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນອີກຕໍ່ໄປ

ເຄັດລັບສຳລັບຄວາມສຳພັນທຳອິດທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ ແລະ ເຂັ້ມແຂງ

ເຫດຜົນສຳຄັນທີ່ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນ ໃນ iGen ສໍາລັບຫຼາຍຄົນທີ່ເລືອກທີ່ຈະບໍ່ຖືກຜູກມັດແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຕົວເອງກ່ອນ. ພວກເຂົາຍັງບໍ່ພ້ອມ, ແລະພວກເຂົາຮູ້ມັນ. ແຕ່ຫຼາຍຄົນຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການພົວພັນການສໍາຫຼວດຄັ້ງທໍາອິດຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ເຫດຜົນທີ່ສໍາຄັນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງທັດສະນະຄະຕິນີ້ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວວ່າພວກເຂົາອາດຈະເຮັດຜິດພາດໃນການເລືອກຄວາມສໍາພັນທີ່ຜິດພາດ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢ້ານຕະຫຼອດຊີວິດ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກກັບຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຄວາມຢ້ານກົວທັງຫມົດຈະຢຸດເຊົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທໍາອິດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈັດການກັບຄວາມຢ້ານກົວນັ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ:

1. ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານທີ່ຈະລໍຖ້າ

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການພົວພັນກັບເພື່ອນຮ່ວມເພດຫຼິ້ນ. ບົດບາດຫຼັກໃນວິທີທີ່ໄວລຸ້ນຮັບຮູ້ຄວາມຮັກ ແລະພຶດຕິກໍາທາງເພດ. ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຂອງ​ເພື່ອນ​ຮ່ວມ​ງານ​ສາ​ມາດ instill aຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຂອງ​ຄວາມ​ໂດດດ່ຽວ​ໃນ​ໄວ​ໜຸ່ມ​ໂດຍ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ​ບໍ່​ຢູ່​ໃນ​ຊຸມຊົນ​ທີ່​ຄວາມ​ສາມັກຄີ​ເປັນ​ມາດຕະຖານ​ທີ່​ຍອມຮັບ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກຖືກກົດດັນໃຫ້ຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນໄດ້ ຖ້າໝູ່ເພື່ອນທັງໝົດຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນອັນດຽວກັນ.

• ເຊື່ອໃນຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ. ມູນຄ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ອີງໃສ່ການກວດສອບຂອງຄົນອື່ນ. ຖ້າໝູ່ຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຄວນເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກເຮັດ, ບາງທີອາດເຖິງເວລາຊອກຫາໝູ່ທີ່ດີຂຶ້ນ
• ຫາກເຈົ້າຕັດສິນໃຈຄົບຫາກັບຄົນນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຖືກໃຈຄົນນັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດ. ຂອງການມີຄວາມສໍາພັນ
• ຖ້າທ່ານເມື່ອຍກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລໍ້ເລກຄີກຢູ່ໃນກຸ່ມຂອງທ່ານ, ລອງເດີນທາງ solo, ແຕ່ງກິນແລະອື່ນໆ. ໄວ້ວາງໃຈພວກເຮົາ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານເປັນໂສດ, ແຕ່ບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະ mingle

2. ເພດ ແລະຄວາມຮັກບໍ່ຄືກັນ

ເມື່ອເດືອນມິຖຸນາ ແລະ Erin ພົບວ່າເຂົາເຈົ້າຖືກດຶງດູດໃຈເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ, ມັນເຮັດໃຫ້ມິດຕະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເຄັ່ງຕຶງ. . ໃນຂະນະທີ່ເດືອນມິຖຸນາຄິດວ່າການຈູບຄັ້ງທຳອິດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ທຸກຢ່າງທີ່ປະຕິບັດຕາມການຜະນຶກຂໍ້ຕົກລົງລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າ, Erin ຕ້ອງການສືບຕໍ່ຄົ້ນຫາເພດຂອງນາງ. ເດືອນມິຖຸນາບອກຂ້ອຍວ່າ, “ມັນເປັນຄວາມສຳພັນຄັ້ງທຳອິດຂອງຂ້ອຍກັບຜູ້ຍິງ, ມັນມີຄວາມໝາຍຫຼາຍສຳລັບຂ້ອຍ. ແຕ່ນາງເວົ້າວ່າສິ່ງທີ່ນາງຕ້ອງການແມ່ນການຮ່ວມເພດ, ແລະມັນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຫຍັງເລີຍ.” ຂ້ອຍຕ້ອງອະທິບາຍໃຫ້ເດືອນມິຖຸນາວ່າຄວາມຮັກ ແລະ ເພດບໍ່ສາມາດປ່ຽນກັນໄດ້.

• ຄວາມສະໜິດສະໜົມຄັ້ງທຳອິດໃນຄວາມສຳພັນສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ດີໄດ້, ແຕ່ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັກສຳລັບທຸກຄົນສະເໝີໄປ. ການຮ່ວມເພດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຮັກແມ່ນປະສົບການທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຈິດໃຈ
• ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຈະຮັກສາສອງສິ່ງແຍກຕ່າງຫາກ. ຢ່າ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຜິດ​ຄວາມ​ມັກ​ຂອງ​ໃຜ​ຜູ້​ໜຶ່ງ​ທີ່​ມີ​ຕໍ່​ເຈົ້າ​ວ່າ​ເປັນ​ຄວາມ​ຮັກ
• ຄວນ​ຈັດ​ວາງ​ສິ່ງ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ໄວ້​ລ່ວງ​ໜ້າ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການແຍກສອງຢ່າງ, ໃຫ້ຊີ້ແຈງໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານເຫັນ. ຖ້າທ່ານທັງສອງບໍ່ສາມາດຕົກລົງກັນໃນເລື່ອງນີ້ໄດ້, ດີກວ່າທີ່ຈະໄປແຍກກັນ ແລະຊ່ວຍບັນເທົາທຸກຄວາມເຈັບປວດ

3. ຮັກສາຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໄວ້ຢູ່

ຄວາມເບື່ອຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ຄົນໂກງໃນຄວາມສໍາພັນ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະຊາຊົນຂ້າມຄໍາແນະນໍາຄວາມສໍາພັນທໍາອິດນີ້. ຄົນບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາອາດຈະຕິດຢູ່ໃນ rut. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄວາມສໍາພັນໃຫມ່, ທ່ານອາດຈະເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກ monotony ແລະເບື່ອຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາບາງຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກເພື່ອຮັກສາຄວາມໂລແມນຕິກ.

• ລອງສິ່ງໃໝ່ໆ. ລົມກັນ ແລະວາງແຜນວັນທີ່ມ່ວນໆເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າທັງສອງບໍ່ເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ
• ຖິ້ມຄວາມແປກໃຈໃຫ້ກັນແລະກັນ. ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ໃນວັນເກີດ. ວາງແຜນງານລ້ຽງທີ່ມີຫົວຂໍ້ທີ່ພວກເຂົາມັກ. ຄິດເຖິງການຕ້ອນຮັບທີ່ສະໜາມບິນຂອງ Marshal ຂອງ Lily ໃນຕອນ 'Three Days of Snow' ໃນ How I met Your Mother . ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກພິເສດ
• ການຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາວ່າການນໍາໃຊ້ສື່ມວນຊົນສັງຄົມຫຼາຍເກີນໄປສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຄວາມສໍາພັນ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງອຸທິດເວລາອັນມີຄຸນນະພາບໃຫ້ເຊິ່ງກັນ ແລະກັນ ໂດຍບໍ່ມີເທັກໂນໂລຢີ

4. ສະແດງຄວາມຂອບໃຈ

ຜູ້ຄົນບໍ່ໃຫ້ສິນເຊື່ອພຽງພໍກັບການກະທຳຂອງຮັບຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ທ່າທາງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນ ແລະ ຖ່າຍທອດຫຼາຍກວ່າຄຳເວົ້າ. ແຕ່ບາງຄັ້ງຄຳເວົ້າທີ່ຮັກແພງສາມາດເສີມຄວາມຮັກໄດ້ຫຼາຍກວ່າທ່າທາງ. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານທົນທຸກຈາກບັນຫາຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍ. ເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍຜິວໜັງ

5. ສ້າງເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ການຂາດເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຈິດໃຈ. ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດຄວາມສົມດູນຂອງຊີວິດການເຮັດວຽກແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ. ເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການປົກປ້ອງຈາກການໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃນຄວາມສໍາພັນ. ປະຊາຊົນອາດຈະຍູ້ກັບຄືນໄປບ່ອນຖ້າຫາກວ່າທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານຂອງທ່ານເຂດແດນ. ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກໍາລັງປະຕິບັດຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຈົນກ່ວາປະຊາຊົນໄດ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບວິທີການໃຫມ່ຂອງການໂຕ້ຕອບ, ມັນອາດຈະພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈະແຈ້ງແລະສອດຄ່ອງ. ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈເຂດແດນຂອງເຈົ້າເທື່ອແລ້ວເທື່ອອີກ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະອອກໄປ.

• ຫຼີກເວັ້ນການເປັນຄົນຂີ້ຕົວະຄວບຄຸມ. ການພະຍາຍາມມີຄວາມສໍາພັນທໍາອິດທີ່ສົມບູນແບບຢູ່ທີ່ 25 ສາມາດລະບາຍເຈົ້າໄດ້. ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ຂໍ​ຄວາມ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ແທນ​ທີ່​ຈະ​ແບກ​ຫາບ​ຄວາມ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ທັງ​ຫມົດ​ໃນ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ
• ໃນ​ເວ​ລາ​ດຽວ​ກັນ, ບອກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ແລະ​ວິ​ທີ​ການ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ
• ຢ່າ​ຍຶດ​ຫມັ້ນ. ໃຫ້ພື້ນທີ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຕ້ານການກະຕຸ້ນໃຫ້ກວດເບິ່ງໂທລະສັບຂອງເຂົາເຈົ້າ
• ຟັງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າເຮັດບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າຈະທໍາຮ້າຍເຂົາເຈົ້າ

6. ສັງເກດທຸງສີແດງ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດທຸກເວທີເວົ້າ. ທຸງສີແດງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະດໍາເນີນການຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຕົວທ່ານເອງກັບຄວາມສໍາພັນ. ເຈົ້າອາດຈະຍົກທຸງສີແດງບາງອັນວ່າບໍ່ສຳຄັນ, ແຕ່ທຸງເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເປັນຕົວຊີ້ບອກເຖິງພຶດຕິກຳທີ່ເປັນພິດ.

• ບໍ່ເຄີຍທົນກັບການລ່ວງລະເມີດ, ໃນທຸກຮູບແບບ. ກັບໄປທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຂົາກາຍເປັນຄວາມທຸກທໍລະມານກັບທ່ານ. ລົມກັບຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າຫາກເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈ, ແຕ່ໃຫ້ໂທຫາໝູ່/ສະມາຊິກຄອບຄົວ/ໝໍປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂົ່ມເຫັງທ່ານ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກແລະຍາກກວ່າທີ່ຈະອອກຈາກແບບເຄື່ອນໄຫວ, ດັ່ງນັ້ນການເຫັນທຸງສີແດງສອງສາມອັນທໍາອິດແມ່ນສໍາຄັນ
• ຄວາມຊື່ສັດແມ່ນນະໂຍບາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການຕົວະສາມາດຫວ່ານແກ່ນຂອງຄວາມສົງໄສໄດ້
• ຫຼີກເວັ້ນການຮຸກຮານ passiveພຶດຕິກຳ. ຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃດໆຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືໃນທັນທີ. ຖ້າມີອັນໃດອັນໜຶ່ງລົບກວນເຈົ້າທັງສອງ, ໃຫ້ຈັດການກັບມັນຄືກັບຜູ້ໃຫຍ່, ແທນທີ່ຈະອອກຄວາມເຫັນຫຍາບຄາຍຕໍ່ໜ້າຄົນອື່ນ

7. ເປັນທີມ

ຄວາມສໍາພັນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດລະຫວ່າງສອງຄົນມັກຈະຖືກປຽບທຽບກັບທີມງານ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງມີບົດບາດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອເພື່ອນຮ່ວມທີມຄົນໜຶ່ງເຫັນແກ່ຕົວ, ມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ທີມທັງໝົດເຈັບປວດ. ຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງການຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະການປະສານງານອັນໃຫຍ່ຫຼວງເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ.

• ຢ່າຮັກສາຄະແນນເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ແຂ່ງຂັນເພື່ອຄວາມສົນໃຈ ຫຼືຄວາມຮັກ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດວຽກໃນສາຂາດຽວກັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງແຂ່ງຂັນກັນ, ຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າອອກຈາກຊີວິດຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ
• ຫຼີກເວັ້ນການວິພາກວິຈານເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ໂດຍສະເພາະຕໍ່ຫນ້າຄົນອື່ນ. ຖ້າພວກເຂົາເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ, ແກ້ໄຂມັນໃນແບບທີ່ສົມມຸດວ່າພວກເຂົາຕັ້ງໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດ
• ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສ່ວນຕົວ
• ຫຼີກເວັ້ນການປຽບທຽບກັບ exes ໃດໆ
• ສ້າງເປົ້າຫມາຍທົ່ວໄປສໍາລັບຄວາມສໍາພັນເຊັ່ນ: ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຫຼືປະຫຍັດ. ຂຶ້ນເຮືອນ, ຫຼືພັກຜ່ອນ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະນີປະນອມໃນບ່ອນທີ່ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານບໍ່ເຂົ້າກັນ

8. ການສື່ສານສາມາດຊ່ວຍໃນຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນຄວາມສຳພັນອັນທຳອິດ

ບໍ່ພຽງພໍ ເຫດຜົນເພື່ອເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມສໍາຄັນຂອງການສື່ສານໃນຄວາມສໍາພັນ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີມັນມັກຈະເປັນຄວາມຕື້ນ, ເຊິ່ງສາມາດໄປ overboard ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນລະຫວ່າງການພະຍຸ. ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ດີການສື່ສານລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າມີຄວາມພໍໃຈໃນຄວາມສໍາພັນເພີ່ມຂຶ້ນ, ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ.

• ເວົ້າໃນໃຈຂອງທ່ານ. ຖ້າມີບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັງວົນ, ມັນສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍການແບ່ງປັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
• ໃນເວລາດຽວກັນ, ຫຼີກເວັ້ນການແບ່ງປັນຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າເຈົ້າບອກເຂົາເຈົ້າເລື່ອງຕ່າງໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈຕໍ່ເຈົ້າ, ມັນກໍ່ເປັນການແບ່ງປັນ
• ເຈົ້າຕ້ອງສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຄວາມສຳພັນໃໝ່, ໂດຍສະເພາະຫາກເຈົ້າກຳລັງຄົບຫາກັບຄົນ introvert. ພະຍາຍາມໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງ. ມີການສົນທະນາທີ່ແທ້ຈິງ, ມີຄວາມຫມາຍແທນທີ່ຈະຕື່ມຄວາມງຽບດ້ວຍການສົນທະນາຂະຫນາດນ້ອຍ
• ພະຍາຍາມເຮັດວຽກຜ່ານຂໍ້ຂັດແຍ່ງ. ຮຽນຮູ້ເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງຄວາມທຸກ ແລະບັນລຸຂໍ້ສະຫຼຸບທົ່ວໄປ

9. ສຸມໃສ່ປະຈຸບັນ

ມີສຸພາສິດ, “ມື້ນີ້ເປັນຂອງຂວັນ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເອີ້ນວ່າປະຈຸບັນ." ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທັງຫມົດຂອງຄວາມສໍາພັນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໄດ້, ແລະບໍ່ມີຈຸດຫມາຍທີ່ຈະພະຍາຍາມຄວບຄຸມອະນາຄົດ. ພະຍາຍາມຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ.

• ຢ່າເຮັດຜິດ ຫຼືຕັ້ງຄຳຖາມກັບເຂົາເຈົ້າໃນອະດີດ
• ນຳການຮັບຮູ້ຕົນເອງມາສູ່ບັນຫາຂອງເຈົ້າຈາກອະດີດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ. Nan, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ບອກຂ້ອຍວ່າ, "ຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍສະເຫມີເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງຂ້ອຍເລື້ອຍໆທີ່ຂ້ອຍມັກຈະຄິດວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນຂີ້ຮ້າຍໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍກັບ Sam. ມັນແມ່ນຄວາມ ສຳ ພັນຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍແຕ່ບໍ່ແມ່ນຂອງລາວ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ວ່າຖ້າ Sam ຢູ່ກັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຕ້ອງເປັນຄວາມປາຖະຫນາຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍຄິດ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫາຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງຂ້ອຍ.”
• ຫຼາຍເທື່ອ, ການໂຕ້ແຍ້ງທຳອິດໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນຈຸດໃຈກາງຂອງອະດີດ. ຢືນ​ຢັນ​ວ່າ​ຈະ​ບໍ່​ເອົາ​ມາ​ເຖິງ​ບັນ​ຫາ​ເກົ່າ​ແກ້​ໄຂ​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ໂຕ້​ຖຽງ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ວາງແຜນລາຍລະອຽດທີ່ສັບສົນສໍາລັບມື້ອື່ນ, ໃຫ້ສົນທະນາກ່ຽວກັບອະນາຄົດຂອງເຈົ້າໃນບາງຈຸດ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອຫນຶ່ງຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມສໍາພັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເປົ້າໝາຍຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າສອດຄ່ອງກັນ

10. ສ້າງ ແລະຮັກສາຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈ

ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນພື້ນຖານຂອງຄວາມສຳພັນໃດໆ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກປອດໄພ, ປອດໄພ ຫຼື ໝັ້ນໃຈໃນຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການພັດທະນາຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນແລະຊ່ວຍໃນການຫຼີກເວັ້ນບັນຫາ. ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະແມ້ກະທັ້ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຳພັນອື່ນໆທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານ.

• ລອງເວົ້າລົມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ ແລະມອບໜ້າທີ່ເປັນແບບຝຶກຫັດຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃຫ້ກັບຄູ່ຮັກ
• ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າມີບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ພະຍາຍາມສ້າງພື້ນທີ່ປອດໄພສໍາລັບພວກເຂົາ. ຟັງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຮັກສາຄໍາສັນຍາຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າໄວ້ໃຈເຈົ້າໄດ້
• ຫາກເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບຄວາມອິດສາ, ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບມັນ, ເບິ່ງວ່າມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂ, ອອກໄປກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ, ແລະສຸມໃສ່ຈຸດດີໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ
<8

11. ສຸມໃສ່ການປັບປຸງ

ສັນຍານຂອງຄວາມສຳພັນອັນຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີພື້ນທີ່ເພື່ອເຕີບໂຕເປັນ