Als ich mit 25 Jahren meine erste Beziehung hatte, habe ich nicht viel darüber nachgedacht. Sie war nicht so zwanglos wie meine anderen Beziehungen, von denen keine über das dritte Date hinausging. Aber es war auch nichts Ernstes. Zumindest nicht für mich. In meiner Welt war ich ein fliegender Vogel, der sich nicht binden ließ. Aber schon bald wurde ich unruhig. Der erste Streit, den ich mit ihm hatte, hat mich mehr getroffen, als ich mir anmerken ließ.

Er hatte schon viel durchgemacht und wusste, dass er mir Freiraum geben musste. Im Nachhinein betrachtet war es richtig, was er tat. Aber es brachte mich um, allein zu sein und mir der Intensität meiner Gefühle für ihn bewusst zu werden. Ich glaube, das war es, was mich dazu brachte, diese Beziehung als meine erste zu betrachten. Wenn ich jetzt an diese Zeit denke, denke ich mit Nostalgie und schönen Erinnerungen daran.

Wie alt sind die Menschen im Durchschnitt, wenn sie ihre erste Beziehung haben?

Laut der American Academy of Pediatrics beginnen die meisten Menschen in ihren frühen Teenagerjahren mit einer Beziehung. Diese erste Liaison ist vielleicht nicht romantisch, sondern eher eine Erkundungstour in die Welt der Partnerschaften. Laut dem Pew Research Center sind oder waren jedoch fast 35 % der Teenager irgendwann einmal in eine romantische Beziehung verwickelt. Das ist nicht überraschend, wenn man Faktoren wie Gruppendruck und diedie zunehmende Verfügbarkeit von sozialen Medien.

Der Autor des Buches iGen Jean Twenge, hebt den Wandel hin zu mehr Individualismus bei der Generation Z (geboren zwischen 1997-2012) im Vergleich zu den Boomern (geboren zwischen 1946-1964), der Generation X (geboren zwischen 1964-1981) und den Millennials (geboren zwischen 1981-1997) hervor.

• Jean stellt fest, dass das Durchschnittsalter für die erste romantische Erfahrung allmählich vom Teenageralter auf das Vorpubertätsalter abnimmt
• Das Durchschnittsalter für die erste Beziehung, die mit Exklusivität verbunden ist, wird immer weiter in die späten Zwanziger oder frühen Dreißiger Jahre verschoben.
• Untersuchungen zeigen, dass 50 % der Singles in den USA gar nicht auf der Suche nach etwas Ernsthaftem sind. Ein Hauptgrund für diese Entwicklung ist, dass eine Beziehung nicht mehr vorrangig ist

Tipps für eine erfolgreiche und starke erste Beziehung

Ein wichtiger Grund, der in iGen für viele Menschen, die sich nicht binden wollen, ist das Bedürfnis, sich selbst erst einmal zu verstehen. Sie sind noch nicht so weit, und sie wissen es. Aber viele erkennen an, dass ihre erste Erkundungsbeziehung erfolgreich sein muss. Ein Hauptgrund für diese Haltung ist die Angst, dass sie einen Fehler machen könnten, indem sie die falsche Beziehung wählen, was sie für ihr Leben entstellen könnte. Aber wenn man sich in denHier sind also einige Tipps für die erste Beziehung, damit Sie sich nicht mehr mit dieser Angst herumschlagen müssen:

1. keine Angst vor dem Warten haben

Die Forschung hat gezeigt, dass die Interaktionen zwischen Gleichaltrigen eine wichtige Rolle dabei spielen, wie Jugendliche Romantik und sexuelles Verhalten wahrnehmen. Der Druck von Gleichaltrigen kann bei jungen Menschen ein Gefühl der Abgeschiedenheit hervorrufen, da sie sich in einer Gemeinschaft, in der Homogenität die akzeptierte Norm ist, fehl am Platz fühlen. Dies kann dazu führen, dass sich eine Person unter Druck gesetzt fühlt, eine Beziehung zu führen, wenn alle Gleichaltrigen in einer Beziehung sind.

• Glauben Sie an Ihren Selbstwert. Ihr Wert basiert nicht auf der Bestätigung durch andere Menschen. Wenn Ihre Freunde Ihnen das Gefühl geben, dass Sie etwas tun sollten, was Sie nicht tun wollen, ist es vielleicht an der Zeit, sich bessere Freunde zu suchen
• Wenn Sie sich für ein Date entscheiden, achten Sie darauf, dass Sie sich von der Person angezogen fühlen und nicht von der Vorstellung, eine Beziehung einzugehen.
• Wenn Sie es leid sind, sich in Ihrer Gruppe als das Rad mit der ungeraden Zahl zu fühlen, versuchen Sie, allein zu reisen, zu kochen usw. Glauben Sie uns, es gibt viele Dinge, die Sie tun können, wenn Sie Single sind, aber noch nicht bereit, sich zu binden

2) Sex und Liebe sind nicht dasselbe

Als June und Erin entdeckten, dass sie sich zueinander hingezogen fühlten, belastete das ihre Freundschaft. Während June dachte, dass ihr erster Kuss und alles, was darauf folgte, die Beziehung zwischen ihnen besiegelte, wollte Erin ihre Sexualität weiter erforschen. June erzählte mir: "Es war meine erste Beziehung mit einer Frau, das bedeutete mir sehr viel. Aber sie sagte, dass sie nur Sex wolle, und das müsse nicht bedeuten, dass sie mit einer Frau zusammen sei.Ich musste June erklären, dass Liebe und Sex nicht austauschbar sind.

• Die erste Intimität in einer Beziehung kann eine großartige Erfahrung sein, aber nicht für jeden bedeutet sie gleich Liebe. Sex ist meist körperlich, während Liebe eine emotionale und geistige Erfahrung ist
• Es ist möglich, diese beiden Dinge voneinander zu trennen. Verstehen Sie die Begierde einer Person nicht als Liebe
• Es ist besser, diese Dinge vorher zu klären. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die beiden zu trennen, klären Sie das mit der Person, mit der Sie sich treffen. Wenn Sie sich nicht einigen können, ist es besser, getrennte Wege zu gehen und allen den Schmerz zu ersparen.

3. die Spannung aufrechtzuerhalten

Langeweile ist auch einer der Hauptgründe, warum Menschen in einer Beziehung fremdgehen. Die meisten Menschen übergehen diesen ersten Beziehungsratschlag. Sie glauben selten, dass ihre Beziehung in einem Trott stecken bleiben könnte. Aber selbst in einer neuen Beziehung können Sie nach einiger Zeit beginnen, Monotonie und Langeweile zu empfinden, wenn Sie nicht daran arbeiten, die Romantik am Leben zu erhalten.

• Probieren Sie neue Dinge aus, reden Sie miteinander und planen Sie lustige Verabredungen, bei denen Sie etwas tun, was keiner von Ihnen zuvor getan hat.
• Überraschen Sie sich gegenseitig, und das nicht nur an Geburtstagen. Planen Sie Partys mit Themen, die ihnen gefallen würden. Denken Sie an Marshals Empfang von Lily am Flughafen in der Episode "Drei Tage Schnee" in How I Met Your Mother Sie sollen sich besonders fühlen.
• Untersuchungen haben ergeben, dass die übermäßige Nutzung sozialer Medien negative Auswirkungen auf die Qualität der Beziehung haben kann. Widmen Sie sich also Zeit füreinander, ohne die Technik.

4. zeigen Sie Ihre Wertschätzung

Der Akt der Anerkennung des Wertes des Partners wird nicht genug gewürdigt. Gesten sind wichtig und vermitteln mehr als Worte. Aber manchmal können Worte der Zuneigung die Liebe mehr verstärken als Gesten.

• Machen Sie Komplimente über das Aussehen Ihres Partners, vor allem wenn Sie wissen, dass Ihr Partner Probleme mit seinem Körperbild hat. Sie müssen ihm das Gefühl geben, sich in seiner Haut wohl zu fühlen.
• Amy in Gone Girl organisierte gerne Schatzsuchen für ihren Mann Nick. Er hasste es und zeigte selten Begeisterung oder Teilnahme. Als sie anfingen, Probleme in ihrer Ehe zu haben, wurde die Schatzsuche zum Symbol ihrer gescheiterten Ehe. Die Lektion, die wir hier lernen können, ist, dass Ihr Partner vielleicht gerne Gesten auf eine Art und Weise ausführt, die Sie entweder nicht gewohnt sind oder mit der Sie sich nicht wohl fühlen. Aber wenn Sie versuchen können undWenn Sie diese Gesten erwidern, und sei es auch nur ein kleines bisschen, kann das für sie die Welt bedeuten.
• Erinnern Sie sich an Details über sie, was sie mögen oder nicht mögen, ihre Interessen, Hobbys, Berufe usw., und verwenden Sie diese Details in kleinen romantischen Gesten
• Feiern Sie die Erfolge der anderen, auch wenn sie noch so klein sind. Unterstützen Sie sie, wenn sie es brauchen.

5. gesunde Grenzen setzen

Das Fehlen gesunder Grenzen kann zu emotionalem Missbrauch, mangelnder Work-Life-Balance und einem geringeren Selbstwertgefühl führen. Gesunde Grenzen schützen vor Verletzungen in einer Beziehung. Wenn Sie versuchen, Ihre Grenzen mitzuteilen, kann es sein, dass Ihr Gegenüber zurückschlägt. Das bedeutet nicht, dass Sie unangemessen handeln. Bis sich Ihr Gegenüber an die neue Art des Umgangs gewöhnt hat, kann es einfach bedeuten, dass SieAber wenn sie Ihre Grenzen immer wieder ignorieren, ist es besser, sie zu verlassen.

• Vermeiden Sie es, ein Kontrollfreak zu sein. Der Versuch, mit 25 Jahren eine perfekte erste Beziehung zu führen, kann Sie auslaugen. Lernen Sie, um Hilfe zu bitten, anstatt alle Verantwortung in einer Beziehung auf sich zu nehmen
• Sagen Sie ihnen gleichzeitig, was Sie brauchen und wie Sie behandelt werden möchten.
• Seien Sie nicht anhänglich, lassen Sie einander Freiraum und widerstehen Sie dem Drang, ihr Handy zu überprüfen.
• Hören Sie auf sie und tun Sie nichts, von dem Sie wissen, dass es sie verletzen würde.

6. beachten Sie die roten Flaggen

Es ist wichtig, alle roten Fahnen der Gesprächsphase zu beachten, bevor Sie sich auf die Beziehung einlassen. Sie mögen bestimmte rote Fahnen als unbedeutend abtun, aber diese Fahnen sind häufig Indikatoren für toxisches Verhalten.

• Dulden Sie niemals Missbrauch, in welcher Form auch immer. Ziehen Sie sich zurück, sobald Sie das Gefühl haben, dass das Verhalten des Partners Sie belastet. Sprechen Sie mit den Menschen in Ihrem Umfeld, wenn Sie unsicher sind, aber wenden Sie sich an Ihren Freund/Familienmitglied/Therapeuten. Jedes Mal, wenn ein Partner Sie missbraucht, wird es schwieriger und schwieriger, die Dynamik zu verlassen, daher ist es entscheidend, die ersten Anzeichen zu erkennen
• Ehrlichkeit ist in der Tat die beste Politik, denn Lügen können Verdacht erregen.
• Vermeiden Sie passiv-aggressives Verhalten. Alle Konflikte sollten sofort besprochen werden. Wenn Sie etwas stört, gehen Sie damit wie ein erwachsener Mensch um, anstatt vor anderen Leuten abfällige Bemerkungen zu machen.

7. ein Team sein

Eine erfolgreiche Beziehung zwischen zwei Menschen wird oft mit einem Team verglichen. Es erfordert, dass beide Partner ihre Rollen spielen. Wenn ein Teammitglied egoistisch ist, schadet das in der Regel dem gesamten Team. Man braucht großes Vertrauen und Koordination, um eine erfolgreiche Beziehung zu seinem Partner aufzubauen.

• Sie konkurrieren nicht um Aufmerksamkeit oder Liebe. Wenn Sie in demselben Bereich arbeiten, in dem Sie miteinander konkurrieren müssen, halten Sie Ihre Arbeit aus Ihrem Liebesleben heraus.
• Vermeiden Sie es, sich gegenseitig zu kritisieren, vor allem vor anderen. Wenn sie etwas sagen, das Sie verletzt, sprechen Sie es so an, dass Sie davon ausgehen, dass sie es gut meinen.
• Lernen Sie, nicht alles persönlich zu nehmen
• Vermeiden Sie Vergleiche mit Ex-Kollegen
• Legen Sie gemeinsame Ziele für die Beziehung fest, z. B. Engagement, Sparen für ein Haus oder einen Urlaub. Lernen Sie, Kompromisse zu schließen, wenn Ihre Ziele nicht übereinstimmen.

8. die Kommunikation kann bei der Angst vor der ersten Beziehung helfen

Es gibt nicht genug Gründe, um die Bedeutung der Kommunikation in einer Beziehung zu betonen. Eine Beziehung, die ohne sie aufgebaut wird, ist in der Regel eine oberflächliche Beziehung, die bei einem Sturm leicht über Bord gehen kann. Bei Paaren, die gut miteinander kommunizieren, wurde in der Forschung eine höhere Beziehungszufriedenheit festgestellt.

• Sagen Sie Ihre Meinung: Wenn Sie etwas bedrückt, können Sie es lösen, indem Sie es mit Ihrem Partner besprechen.
• Gleichzeitig sollten Sie vermeiden, zu viel mitzuteilen: Wenn Sie ihnen Dinge erzählen, damit sie Mitleid mit Ihnen haben, dann ist das übertriebenes Mitteilen.
• In einer neuen Beziehung müssen Sie Vertrauen aufbauen, vor allem, wenn Sie mit einem introvertierten Menschen zusammen sind. Versuchen Sie, verletzlich zu sein. Führen Sie ein echtes, bedeutungsvolles Gespräch, anstatt die Stille mit Smalltalk zu füllen.
• Versuchen Sie, Konflikte zu lösen, den Grund für die Notlage zu erfahren und eine gemeinsame Lösung zu finden.

9. auf die Gegenwart konzentrieren

Ein Sprichwort besagt: "Der heutige Tag ist ein Geschenk, deshalb heißt er Gegenwart". Das gilt auch für Beziehungen. Man kann nicht ändern, was geschehen ist, und es hat keinen Sinn, die Zukunft kontrollieren zu wollen. Versuchen Sie, im Augenblick zu sein.

• Machen Sie ihnen keine Schuldgefühle oder stellen Sie sie nicht wegen ihrer Vergangenheit in Frage
• Machen Sie sich Ihre Probleme aus der Vergangenheit bewusst, damit sie sich nicht auf Ihre Gegenwart auswirken. Nan, eine Kollegin, erzählte mir: "Meine Familie hat mich immer so unsicher wegen meines Aussehens gemacht, dass ich in meiner Beziehung mit Sam ständig dachte, ich sei die Hässliche. Es war meine erste Beziehung, aber nicht seine, also fühlte ich mich noch unzulänglicher. Aber dann wurde mir klar, dass ich, wenn Sam mit mir zusammen war, begehrenswerter sein musste alsDas war der Zeitpunkt, an dem ich anfing, an meinem Selbstwertgefühl zu arbeiten.
• Oft dreht sich der erste Streit in einer Beziehung um die eigene Vergangenheit. Bestehen Sie darauf, alte, gelöste Probleme während des Streits nicht zur Sprache zu bringen.
• Auch wenn es wichtig ist, dass Sie keine komplizierten Details für morgen planen, sollten Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt über Ihre Zukunft sprechen. Zum Beispiel, wenn einer von Ihnen das Gefühl hat, dass Sie mehr in der Beziehung wollen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Beziehungsziele übereinstimmen

10 Vertrauen aufbauen und erhalten

Vertrauen ist die Grundlage jeder Beziehung. Ohne Vertrauen kann man sich in einer Beziehung nicht sicher und geborgen fühlen. Untersuchungen haben ergeben, dass die Entwicklung von Vertrauen wichtig für die Stabilität einer Beziehung ist und dazu beiträgt, Probleme zu vermeiden. Vertrauensprobleme können sich auf Ihr Selbstwertgefühl auswirken und sogar andere Beziehungen in Ihrem Umfeld beeinträchtigen.

• Versuchen Sie, über Ihre Gefühle zu sprechen und Aufgaben zu verteilen, als Vertrauensübung für Paare
• Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner Vertrauensprobleme hat, versuchen Sie, einen sicheren Raum für ihn zu schaffen. Hören Sie ihm gut zu, gehen Sie auf seine Bedürfnisse ein und halten Sie Ihre Versprechen. Das kann ihm helfen, Ihnen zu vertrauen.
• Wenn Sie eifersüchtig sind, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, prüfen Sie, ob es irgendwelche unerfüllten Bedürfnisse gibt, gehen Sie mit Ihren Freunden aus und konzentrieren Sie sich auf die positiven Aspekte Ihrer Beziehung.

11. auf Verbesserung setzen

Eine großartige Beziehung zeichnet sich dadurch aus, dass sie einem den Raum gibt, zu einem besseren Menschen heranzuwachsen. Wenn Partner zusammen wachsen, entwickelt sich auch ihre Beziehung weiter.

• Ermutigen Sie sich gegenseitig, eine bessere Version von sich selbst zu werden. Helfen Sie sich gegenseitig, persönliche Dämonen zu überwinden. Geben Sie ihnen Raum zum Lernen und Entdecken. Unterstützen Sie sie, wenn sie es brauchen.
• Lernen Sie, sich anzupassen: Wenn sich Menschen weiterentwickeln, müssen Sie sich an ihre Veränderungen anpassen.
• Seien Sie offen für Veränderungen und denken Sie daran, dass nicht jede Veränderung wünschenswert ist.

12. erste Beziehungsberatung, die Sie brauchen - Nehmen Sie sie nicht als selbstverständlich hin

Es ist einer der häufigsten Beziehungsfehler, den Partner für selbstverständlich zu halten. Wenn Sie Ihren Partner für selbstverständlich halten, signalisieren Sie ihm, dass Sie seine Liebe zu Ihnen nicht als sein Vorrecht, sondern als Ihren Anspruch betrachten. In solchen Fällen geht es in der Beziehung mehr um Sie selbst als um Sie beide als Team.

• Lassen Sie Wörter wie "Danke", "Entschuldigung" und "Bitte" nicht aus. Gehen Sie nicht davon aus, dass sie ständig verfügbar sind oder mit allem einverstanden sind, was Sie wollen. Respektieren Sie ihre Zeit und ihren Freiraum
• Ignorieren Sie ihr Wissen nicht als etwas Belangloses
• Übernehmen Sie keine Geschlechterrollen, sondern teilen Sie die Last
• Verhalten Sie sich wie ein reifer Erwachsener. Fragen Sie sie nach ihrer Meinung. Gehen Sie Probleme gemeinsam an, anstatt sie als ihre Aufgabe zu betrachten.

13. verzichten Sie nicht auf körperliche Intimität

Platonische Beziehungen wurden schon immer als wahre Liebe verherrlicht. Aber die Rolle von Sex in einer Beziehung lässt sich nicht leugnen. Untersuchungen haben ergeben, dass der Cortisolspiegel nach intimen Kontakten sinkt, was darauf hindeutet, dass körperliche Berührungen tatsächlich Stress reduzieren können. Außerdem macht Sex Spaß.

• Setzen Sie auf das Vorspiel. Erinnern Sie sich daran, dass die Momente vor Ihrem ersten Kuss genauso aufregend waren wie der Kuss selbst. Nutzen Sie das Vorspiel, um den Sex noch aufregender zu machen
• Verlassen Sie das Bett nach dem Sex nicht sofort (obwohl Sie zuerst auf die Toilette gehen sollten, Harnwegsinfektionen sind kein Witz). Kuscheln Sie miteinander. Teilen Sie Ihre intimsten Gedanken mit
• Seien Sie innovativ im Bett: Zögern Sie nicht, Ihren Partner zu fragen, wenn Sie etwas Neues ausprobieren möchten.
• Achten Sie auf ihr Vergnügen und ihre ständige Zustimmung. Fragen Sie sie immer oder achten Sie auf Hinweise, ob die Erfahrung gut für sie war. Wenn Sie einige BDSM-Spiele planen, achten Sie auf die Verwendung von sicheren Wörtern

14. sich in Empathie üben

Einfühlungsvermögen hilft uns, unseren Partner zu verstehen. Liebe, Vertrauen und Respekt sind zwar wesentliche Faktoren für eine erfolgreiche Beziehung, aber eine tiefere Verbindung kann nur entstehen, wenn man sich in Einfühlungsvermögen übt.

• Seien Sie nicht nur ein guter Zuhörer, sondern ein aktiver Zuhörer. Achten Sie auf die Worte, die sie benutzen, und auf die Veränderungen in ihrer Mimik. Bemerken Sie, wie sich die Lippen zusammenziehen oder die Stirn runzeln? Das sind die Dinge, auf die Sie achten sollten, um zu verstehen, was der Auslöser für Freude und Schmerz ist
• Melden Sie sich immer wieder bei Ihrem Partner, wenn Sie bemerken, dass er sich ungewöhnlich verhält. Lassen Sie ihm Freiraum, wenn er das möchte, aber erinnern Sie ihn daran, dass Sie für ihn da sind.
• Versetzen Sie sich in ihre Lage. Die meisten Missverständnisse zwischen Paaren entstehen, wenn ein Partner die andere Seite der Geschichte nicht verstehen kann. Denken Sie ruhig aus ihrer Sicht, bevor Sie etwas tun oder sagen

15. geben Sie sich nicht mit weniger zufrieden

Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, kann es sein, dass Sie sich mit jemandem zufrieden geben, von dem Sie glauben, dass er "in Ihrer Liga" ist, und dass Sie nicht einmal über jemanden nachdenken wollen, der "zu gut" für Sie ist. Diese Einstellung schränkt Ihre Chancen ein, die wahre Liebe zu finden. Wenn Sie sich mit jemandem zufrieden geben, geraten Sie in einen Teufelskreis, in dem Sie sich immer wieder mit Menschen treffen, die die gleichen Fehler haben.

• Vermeiden Sie es, in einer ungleichen Beziehung zu leben, in der Sie die meiste emotionale Arbeit leisten müssen
• Schalten Sie die Negativität um sich herum aus, auch wenn das bedeutet, sich von negativen Freunden und Familienmitgliedern zu trennen.
• Devi forderte Paxton auf, mit ihr auszugehen. Niemals habe ich jemals Ein paar Folgen später küssten sie sich, ein paar Staffeln später hatten sie eine Beziehung, aber nur, weil es Paxtons erste Beziehung mit einer Frau war, die nicht oberflächlich war. Das Leben ist keine Netflix-Serie, aber es ist eine gute Erinnerung daran, dass wir oft das Gute in uns nicht sehen

16. akzeptieren Sie Ihre Unterschiede

Es gibt keine Beweise dafür, dass dieses Sprichwort auf Beziehungen zutrifft, aber jede Beziehung kann funktionieren, wenn Menschen lernen, ihre Unterschiede zu akzeptieren - in Bezug auf Prioritäten, Konfliktbewältigungsstile, Liebessprachen, Meinungen, Werte, Glauben usw.

• Nehmen Sie die Unterschiede zwischen Ihnen und Ihrem Partner als Chance, etwas Neues zu entdecken
• Akzeptieren Sie die Schwächen des anderen. Sie können Ihre Schwächen nicht immer loswerden. Ermutigen Sie sie, sich zu verbessern, aber beschämen Sie sie nicht für etwas, das sie nicht kontrollieren können.

17 Versucht nicht, euch gegenseitig zu ändern.

Sie mögen davon überzeugt sein, dass eine bestimmte Lebensweise die richtige ist. Aber wenn Sie versuchen, Ihrem Partner diese Lebensweise aufzuzwingen, respektieren Sie nicht nur seine Entscheidungen nicht, sondern dringen auch in sein Leben ein. Selbst wenn er zustimmt, mitzuspielen, um Sie glücklich zu machen, sollten Sie bedenken, dass er nicht der ist, der er wirklich ist. An diesem Punkt wird die Beziehung zur Fassade.

• Denken Sie daran, dass Sie sich in eine Person wegen ihrer Persönlichkeit verlieben. Wenn Sie diese verändern wollen, um mit ihr zusammen zu sein, dann ist es keine Liebe.
• Respektiere ihre positive Kritik, aber äußere deine Bedenken, wenn du denkst, dass sie eine Grenze überschreiten

18. die Person werden, die man lieben möchte

Es mag seltsam klingen, aber Untersuchungen zeigen, dass wir Menschen attraktiv finden, die uns ähnlich sind. Wenn Sie also mit jemandem zusammen sein wollen, der freundlich und fürsorglich ist, müssen Sie Einfühlungsvermögen zeigen. Wenn Sie mit jemandem zusammen sein wollen, der eine Führungspersönlichkeit ist, müssen Sie Durchsetzungsvermögen zeigen.

• Lernen Sie sich selbst kennen. Überlegen Sie, warum Sie das tun, was Sie tun, was Sie an sich mögen und was Sie gerne ändern würden.
• Schreiben Sie die Dinge auf, die Sie sich von Ihrem Partner wünschen. Üben Sie diese Fähigkeiten
• Arbeiten Sie an den Schwächen, die Sie an sich selbst nicht mögen. Lernen Sie, nein zu sagen. Finden Sie heraus, was Sie kompromissfähig ist und was absolut nicht verhandelbar ist.

Gelesene Fassung: 7 Tipps für eine Beziehung, die zum "Ich will" führt

19. keine Angst vor dem Alleinsein haben

Die Angst vor der Einsamkeit ist eine der größten Ängste, die Menschen dazu bringt, in schlechten Beziehungen zu bleiben. Untersuchungen haben jedoch ergeben, dass es keinen signifikanten Einfluss auf das Gefühl der Einsamkeit hat, ob man in einer Beziehung ist oder nicht. Außerdem kann eine schlechte Beziehung schlimmer sein als Einsamkeit, vor allem wenn die Dynamik missbräuchlich ist.

Man kann sich selbst nicht wirklich verstehen, wenn man keine Zeit mit sich selbst verbringt. Und wenn man sich selbst nicht gut versteht, kann man nicht wissen, was man im Leben oder in einem Partner will.

• Verbringen Sie Zeit mit sich selbst. Machen Sie alleine Urlaub. Tun Sie Dinge, die Sie gerne alleine tun. Lernen Sie, Ihre Gesellschaft zu genießen, um mit dem Single-Dasein in den 30ern zurechtzukommen.
• Es kann sein, dass Sie sich manchmal allein fühlen. Es ist eine gute Idee, ein Tagebuch zu führen, um Ihre Gefühle in dieser Zeit festzuhalten. Es kann Ihre Nerven beruhigen und Ihnen ein Ventil für Ihre übermäßigen Gedanken geben

20. nicht bereuen, den Sprung wagen

Wenn Sie zu einer Person, die Sie wirklich mögen, Nein sagen, nur weil Sie denken, dass Sie "nicht gut genug" für sie sind, könnten Sie Ihre Entscheidung später bereuen, wenn Sie merken, dass Sie sie nicht vergessen können. Es kann sein, dass es nicht klappt, aber versuchen Sie es wenigstens ehrlich.

• Lernen Sie, sich auszudrücken, und hören Sie auf zu denken, dass Sie dadurch wie ein Idiot aussehen könnten.
• Geben Sie allem eine Chance. Vielleicht klappt es nicht, aber das ist nur eine der Erfahrungen, die man im Leben machen kann. C'est la vie
• Versuchen Sie, Ihrer Angst vor Ablehnung auf den Grund zu gehen. Diese Angst kann Sie von vielen Dingen im Leben abhalten. Sie können nicht wirklich leben, wenn Sie ständig Angst haben

21. es ist kein Märchen

Disney hat mit der Romantisierung von Liebesgeschichten allen einen Bärendienst erwiesen. Die Liebe ist weder leicht noch einfach. Es braucht viel Arbeit und Kompromisse, damit eine Beziehung funktioniert. Das ist wahrscheinlich der Grund, warum Disney nie zeigt, was nach dem großen "Glücklich bis ans Ende ihrer Tage" passiert. Der Punkt ist, dass die Liebe schwierig, aber dennoch erfüllend sein kann, aber sie ist definitiv kein Glaspantoffel oder eine sprechende Teekanne.

• Erinnern Sie sich an die Episode "Dudelsack" aus How I Met Your Mother Wir alle haben einen Freund oder eine Freundin in der Gruppe, der/die das schönste Bild von seiner/ihrer Beziehung zeichnet. Tappen Sie nicht in die Falle, Ihre Beziehung mit anderen zu vergleichen. Jede Beziehung ist anders und keine ist perfekt.
• Haben Sie realistische Erwartungen oder seien Sie auf Enttäuschungen vorbereitet. Erwarten Sie nicht jeden Tag Rosen und ein Abendessen bei Kerzenschein. Geben Sie Ihrem Partner Anerkennung, wenn er sich Mühe gibt. Aber machen Sie ihm keinen Vorwurf, wenn es nicht perfekt ist.
• Lernen Sie, was "unwichtig" ist und worüber Sie sich streiten sollten. Erste Beziehungsängste können sich in dem Bedürfnis äußern, die Dinge um Sie herum zu kontrollieren. Streitereien über so unwichtige Dinge wie ein volles Waschbecken oder spätes Aufstehen können Beziehungen unnötig belasten.

22. es ist wichtig, dass Sie Ihre Beziehung genießen

Wie alles in Ihrem Leben können Sie nur dann eine erfüllende Erfahrung machen, wenn Sie Spaß daran haben. Vielleicht fühlen Sie sich unter Druck gesetzt, sich zu binden oder einen geeigneten Partner zu finden, aber es hat keinen Sinn, in einer Beziehung zu leben, in der Sie keinen Grund zum Lachen finden.

• Hören Sie auf, sich Gedanken über die Zukunft, die Arbeit oder darüber zu machen, was andere über Sie beide denken. Haben Sie die Zeit Ihres Lebens, wenn Sie zusammen sind.
• Psychologen weisen darauf hin, dass Humor die Zufriedenheit in einer Beziehung erhöhen kann. Zögern Sie nicht, einen oder zwei Witze zu reißen, um die Spannung im Raum abzubauen.
• Denken Sie nicht an Etiketten: Engagiert, engagiert, exklusiv - diese sind eher zum Nutzen der anderen als zu Ihrem.
• Lassen Sie den Drang los, alles bis ins kleinste Detail zu planen. Lassen Sie die Dinge geschehen, wie sie fallen. Lernen Sie, das Leben in seiner Zufälligkeit zu genießen.

23. "Ich liebe dich" sagen, wenn du bereit bist

Sagen Sie diese drei Worte, wenn Sie sich dazu bereit fühlen, und niemals vorher. Das ist nicht nur ein Ausdruck Ihrer Liebe, sondern zeigt auch, dass Sie bereit sind, zuzugeben, dass Ihnen Ihre Beziehung viel bedeutet. Es mag sich so anfühlen, als ob Sie nichts sagen müssten, vor allem, wenn die Beziehung sehr intensiv ist. Aber es kann Ihrem Partner viel bedeuten, wenn Sie es mit Worten anerkennen.

• Wenn es Ihnen unangenehm ist, "Ich liebe dich" zu sagen, versuchen Sie, andere Worte der Bestätigung als Liebessprache zu verwenden
• Vermeiden Sie es, beim ersten Date "Ich liebe dich" zu sagen. Die erste Intimität in einer Beziehung kann Emotionen wecken, aber auch abschrecken. Asher, ein Kellner, erzählte mir von seinem letzten Date: "Ich weiß nicht, was über mich gekommen ist. Wer sagt schon "Ich liebe dich" mitten im Sex? Kein Wunder, dass er seine Erektion verloren hat. Aber es war meine erste Beziehung, nicht seine. Er blieb cool und sorgte dafür, dass ich mich nichtspäter wie ein Idiot."

24. sei du selbst

Verlieren Sie niemals Ihre Individualität. Wenn Sie sich selbst für die Romantik aus den Augen verlieren, laufen Sie Gefahr, nicht der Mensch zu sein, in den sich Ihr Partner verliebt hat. Außerdem belasten Sie Ihre Beziehung unnötig.

• Bleiben Sie mit Freunden in Kontakt. Wenn man eine Beziehung eingeht, verliert man oft seine Freundschaften. Sie brauchen jemanden, mit dem Sie Ihre Gefühle teilen können
• Gehen Sie Ihren Hobbys nach und nehmen Sie sich Zeit für sich selbst.
• Bewahren Sie Ihre Identität und geben Sie nicht auf, was Sie gerne tun.

25. die Verantwortung für die Beziehung übernehmen

Eine reife Beziehung braucht einen reifen Verstand. Jeder will eine erfolgreiche Beziehung, aber eine erfolgreiche Beziehung erfordert Anstrengung, Geduld und Opfer. Wenn Sie nicht die Verantwortung für Ihre Handlungen übernehmen, werden Sie immer wieder in die gleichen Muster verfallen.

• Betrügen Sie nicht, egal aus welchem Grund. Wenn Sie sich langweilen, schlagen Sie neue Dinge vor. Wenn Sie wütend auf Ihren Partner sind, sprechen Sie mit ihm.
• Besprechen Sie, wie Sie die Finanzen aufteilen. Vereinbaren Sie, wer sich um was kümmert. Seien Sie Ihrem Partner gegenüber offen über Ihre Einnahmen und Ausgaben.
• Auch wenn es sich wie ein Widerspruch anhört, sollten Sie gesunde Konflikte zulassen. Manche Konflikte bringen Paare zusammen. Scheuen Sie sich nicht, darüber zu sprechen, was Sie in Ihrer Beziehung stört.

Tastenzeiger

• Das Durchschnittsalter für die erste Beziehung liegt in der Regel im Teenageralter.
• Um eine erfolgreiche Beziehung zu kultivieren, sollte eine Person den Druck, die perfekte Beziehung zu finden, und ihre Angst vor dem Alleinsein verlieren
• Üben Sie sich in Einfühlungsvermögen, betrachten Sie Ihren Partner und sich selbst als Team, aber wahren Sie Ihre Individualität

Der Schlüssel zu einer großartigen Beziehung liegt darin, zu lernen, sie zu genießen. Du musst dich von dem mentalen Zustand befreien, in dem du dich unter Druck gesetzt fühlst, die perfekte Beziehung auf Anhieb zu finden. Liebe ist kein Wettrennen. Du musst das Leben gelebt haben, um zu wissen, was du willst. Wenn du die Hemmungen und die Angst verlierst, ist es wahrscheinlicher, dass du die Liebe findest. Und wenn du sie findest, warte nicht auf jemanden.

FAQs

Die meisten Menschen fangen im Teenageralter an, sich zu verabreden. Es ist das erste Mal, dass viele Menschen Begehren, Gruppenzwang und Zuneigung erfahren. Für den Durchschnittsmenschen mag eine Liebesgeschichte im Teenageralter wie ein überbewertetes Klischee klingen, aber selbst der erste Streit über etwas Dummes kann sich genauso schlimm anfühlen wie ein gebrochenes Herz. 2. wie lange halten die ersten Beziehungen?

Es hängt in erster Linie davon ab, wie Sie und Ihr Partner miteinander umgehen. Allerdings ist die Dauer einer Beziehung kein Faktor, der ihren Erfolg bestimmt. Damit Ihre Beziehung ein Erfolg wird, lesen Sie die oben genannten Tipps für eine erste Beziehung und konzentrieren Sie sich darauf, füreinander da zu sein.

Das erste Mal kann sich wie eine Initiation in die Welt anfühlen, weshalb auch der erste Streit in einer Beziehung sehr bedeutungsvoll sein kann. Das bedeutet jedoch nicht, dass Beziehungen im späteren Leben nicht etwas Besonderes sind. Jede Beziehung ist etwas Besonderes, solange man sich wertgeschätzt fühlt.