Би 25 настайдаа анхны үерхэж байхдаа энэ талаар нэг их бодож байгаагүй. Энэ нь миний бусад харилцаа шиг санамсаргүй байсангүй, аль нь ч гурав дахь болзооноос хойш амьд үлдсэнгүй. Гэхдээ энэ нь бас ноцтой биш байсан. Наад зах нь миний хувьд биш. Миний ертөнцөд би уяж болдоггүй нисдэг шувуу байсан. Гэвч удалгүй би санаа зовж эхэлсэн. Түүнтэй хийсэн анхны зодоон надад зөвшөөрөхөөс илүү их нөлөөлсөн.

Тэр хүнд хэцүү үеийг туулж, надад зай тавьж өгөхөө мэдэж байсан. Эргээд харахад түүний хийсэн зүйл зөв байжээ. Гэхдээ ганцаараа үлдэж, түүнийг гэх сэтгэл хөдлөлийн эрч хүчийг мэдэрсэн нь намайг үхүүлэв. Энэ бол миний анхны харилцаа гэж бодоход хүргэсэн гэж би боддог. Одоо бодоход тэр үеийг дурсах сэтгэл, сайхан дурсамжаар бодогддог.

Хүмүүс анхны харилцаагаа хэдэн настай болгодог вэ?

Америкийн хүүхдийн анагаах ухааны академийн мэдээлснээр ихэнх хүмүүс өсвөр насандаа болзож эхэлдэг. Энэ анхны харилцаа нь романтик биш байж магадгүй, харин болзооны ертөнц рүү орох хайгуул юм. Гэсэн хэдий ч Pew Research Center-ийн мэдээлснээр өсвөр насныхны бараг 35% нь хэзээ нэгэн цагт романтик харилцаанд орсон эсвэл холбогдсон байдаг. Үе тэнгийнхний дарамт шахалт, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн хүртээмж нэмэгдсэн зэрэг хүчин зүйлсийг авч үзвэл гайхах зүйлгүй.

iGen номын зохиогч Жан Твенге Z генийн индивидуализмын өсөлт рүү шилжиж байгааг онцолжээ. 1997-2012 оны хооронд төрсөн) Boomers-тэй харьцуулахадилүү сайн хүн. Түншүүд хамтдаа хөгжихөд тэдний харилцаа ч мөн адил хөгждөг.

• Өөрийгөө илүү сайн хувилбар болгоход бие биенээ урамшуул. Хувийн чөтгөрүүдийг даван туулахад бие биедээ тусал. Тэдэнд суралцах, судлах зай гаргаж өг. Шаардлагатай үед нь дэмжээрэй
• Тохируулж, дасан зохицож сур. Хүмүүс хувьсан өөрчлөгдөхөд та тэдний өөрчлөлтөд дасан зохицох хэрэгтэй
• Өөрчлөлтөд нээлттэй бай. Бүх өөрчлөлт нь хүсмээр зүйл биш гэдгийг санаарай. харилцааны хамгийн нийтлэг алдаануудын нэг. Та хамтрагчаа энгийн зүйл мэтээр хүлээж авахдаа тэдний таныг хайрлах хайрыг тэдний онцгой эрх гэж үздэггүй, харин таны эрх гэж үздэг мессежийг илгээдэг. Ийм тохиолдолд багаараа та хоёрын тухай гэхээсээ илүү та хоёрын тухай харилцаа болж хувирдаг.
  • Баярлалаа, уучлаарай, гуйя гэх мэт үгсийг бүү алгас. Тэд байнга бэлэн байдаг эсвэл таны хүссэн зүйлийг зөвшөөрнө гэж битгий бодоорой. Тэдний цаг хугацаа, орон зайг хүндэл
  • Тэдний мэдлэгийг үл тоомсорлож болохгүй
  • Жендэрийн үүрэг гүйцэтгэх хэрэггүй. Ачааллыг хуваалц
  • Насанд хүрсэн хүн шиг биеэ авч явах. Тэдний санал бодлыг асуу. Асуудлыг өөрсдөдөө хариуцлага хүлээхийн оронд хамтдаа шийдээрэй

13. Бие махбодийн дотно харилцааг бүү алгасаарай

Платоник харилцааг жинхэнэ хайр гэж үргэлж магтсаар ирсэн. Гэхдээ сексийн үүргийг үгүйсгэх аргагүйхарилцаа. Судалгаанаас үзэхэд дотно харьцааны дараа кортизолын түвшин буурч, бие махбодийн хүрэлцэх нь стрессийг бууруулдаг болохыг харуулж байна. Мөн секс нь хөгжилтэй байдаг.

• Урьдчилан бэлгийн харьцаанд ор. Таны анхны үнсэлтээс өмнөх мөчүүд үнсэлт шиг гайхалтай байсныг санаарай. Сексийг илүү гайхалтай болгохын тулд урьдчилж сексийг ашигла
• Сексийн дараа шууд орноосоо гарч болохгүй (хэдийгээр та эхлээд угаалгын өрөө ашиглах хэрэгтэй ч, UTI нь тоглоом биш юм). Бие биетэйгээ тэврээрэй. Өөрийн дотоод бодлоо хуваалцаарай
• Ор орондоо шинэлэг бай. Та шинэ зүйл туршиж үзэхийг хүсэж байгаа эсэхээ хамтрагчаасаа асуухаас бүү эргэлз.
• Тэдний таашаал, байнгын зөвшөөрлийг анхаарч үзээрэй. Туршлага нь тэдэнд сайн байсан эсэхийг тэднээс үргэлж асуу, эсвэл сэжүүр хай. Хэрэв та зарим нэг BDSM тоглоом тоглохоор төлөвлөж байгаа бол аюулгүй үг хэллэг ашиглахыг анхаарна уу

14. Эмпатигийн талаар дадлага хий

Эмпати нь түншүүдээ ойлгоход тусалдаг. . Хайр, итгэлцэл, хүндлэл нь амжилттай харилцааг бий болгоход чухал хүчин зүйл байдаг ч өрөвдөх сэтгэлийг дадлагажуулж байж л харилцаанд илүү гүн гүнзгий холбоо бий болдог.

• Зөвхөн сайн сонсогч байх биш, харин ч бай. идэвхтэй сонсогч. Тэдний хэрэглэж буй үг, илэрхийлэлд гарсан өөрчлөлтийг ажиглаарай. Уруул чангарч, хөмсөг зангирч байгааг анзаарч байна уу? Эдгээр нь тэдний баяр баясгалан, өвдөлтийг өдөөдөг хүчин зүйл юу болохыг ойлгохын тулд хайж олох ёстой зүйлүүд юм
• Хэрэв та хамтрагчаа ер бусын байдлаар авирлаж байгааг анзаарсан бол түүнийгээ байнга шалгаж байгаарай. Хэрвээ тэдэнд зай өгтэд үүнийг хүсч байгаа ч та тэдний төлөө байгаа гэдгээ тэдэнд сануул
• Өөрийгөө тэдний оронд тавь. Хосуудын хоорондох үл ойлголцлын ихэнх нь нэг түнш нь түүхийн нөгөө талыг ойлгохгүй байх үед тохиолддог. Юу ч хийх, хэлэхээсээ өмнө тэдний POV-г тайван бодоорой

15. Бага зүйлд бүү шийдээрэй

Хэрэв та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай бол "таны лигт" гэж боддог хүнтэй тохирч магадгүй бөгөөд "хэтэрхий" хэн нэгний тухай бодохыг ч хүсэхгүй байж магадгүй юм. чамд сайн”. Энэ хандлага нь таны жинхэнэ хайрыг олох боломжийг хязгаарладаг. Тохирох үедээ та ижил дутагдалтай хүмүүстэй үерхсээр байх харгис тойрогт ордог.

• Сэтгэл хөдлөлийн ихэнх ажлыг хийх ёстой тэгш бус харилцаанд орохоос зайлсхий. Та. Энэ нь сөрөг найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ холдох гэсэн үг ч гэсэн
• Дэви Пакстоныг түүн рүү хэзээ ч харахгүй гэж итгэж байсан Never Have I Ever -д оролцохыг хүсэв. Хэдхэн ангийн дараа тэд үнсэлцэж байлаа. Хэдэн улирлын дараа тэд харилцаатай байсан, учир нь энэ нь Пакстоны гүехэн эмэгтэйтэй хийсэн анхны харилцаа байсан юм. Амьдрал бол Netflix-ийн цуврал биш, гэхдээ энэ нь бидний сайн талыг олж харахгүй байдгийг сануулж байна

16. Өөрийнхөө ялгааг хүлээн зөвшөөр

Ихэнхдээ "Эсрэг талууд татдаг." Зүйр цэцэн үг нь харилцааны тухайд үр дүнтэй болохыг нотлох баримт байхгүй, гэхдээ ямар ч харилцааХэрэв хүмүүс давуу тал, зөрчилдөөнийг зохицуулах арга барил, хайрын хэл, үзэл бодол, үнэт зүйл, итгэл үнэмшил гэх мэт ялгаатай байдлаа хүлээн зөвшөөрч сурвал ажиллах боломжтой.

• Та болон хамтрагчынхаа хоорондох ялгааг шинэ зүйл судлах боломж болгон ашигла
• Бие биенийхээ алдаа дутагдлыг хүлээн зөвшөөр. Та алдаа дутагдлаасаа үргэлж салж чадахгүй. Тэднийг өөрийгөө сайжруулахад нь урамшуул, гэхдээ тэдний удирдаж чадахгүй байгаа зүйлийнхээ төлөө бүү ич

17. Бие биенээ өөрчлөх гэж бүү оролд

Та амьдралын тодорхой хэв маяг зөв гэдэгт итгэлтэй байж магадгүй. Гэхдээ та хамтрагчдаа ийм байдлаар тулгах гэж оролдохдоо тэдний сонголтыг үл хүндэтгээд зогсохгүй түүний амьдралд хөндлөнгөөс оролцож байгаа хэрэг болно. Чамайг аз жаргалтай байлгахын тулд тэд хамтдаа тоглохыг зөвшөөрсөн ч тэд үнэхээр тийм биш гэдгийг санаарай. Тэр үед харилцаа нүүр царай болж хувирдаг.

• Хүнд зан чанараас нь болж дурладаг гэдгийг санаарай. Хэрэв та тэдэнтэй хамт байхын тулд үүнийг өөрчлөхийг хүсч байгаа бол энэ нь хайр биш
• Тэдний эерэг шүүмжлэлийг хүндэтгэ, харин тэднийг хил хязгаарыг давж байна гэж бодоход санаа зовж байгаагаа хэл

18. Хайрлахыг хүссэн хүнээ болоорой

Хачирхалтай сонсогдож магадгүй ч судалгаанаас харахад бидэнтэй адилхан сэтгэл татам хүмүүсийг олж харах магадлалтай. Тиймээс хэрэв та эелдэг, халамжтай хүнтэй хамт байхыг хүсч байвал өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв та хэн нэгэнтэй хамт байхыг хүсч байвалудирдагч бол та тууштай байх хэрэгтэй.

• Өөрийгөө таньж мэдээрэй. Та яагаад хийдэг зүйлээ хийдэг, өөрийнхөө юунд дуртай, юуг өөрчлөхийг хүсч байгаагаа бодоод үзээрэй
• Хамтрагчдаа хүсч буй зүйлээ бич. Эдгээр ур чадвараа хэрэгжүүл
• Өөртөө таалагдахгүй байгаа алдаанууд дээрээ ажилла. Үгүй гэж хэлж сур. Та юунд буулт хийж болох, юуг нь бүрэн тохиролцох боломжгүй болохыг олж мэд

Холбоотой уншлага: "Би"-д хүргэх харилцааны 7 зөвлөмж Хий”

19. Ганцаараа байхаас бүү ай

Ганцаардлын айдас бол хүмүүсийг муу харилцаатай байлгахад хүргэдэг хамгийн том айдас юм. Гэвч судалгаанаас үзэхэд харилцаатай байх эсвэл харилцаагүй байх нь ганцаардлын мэдрэмжинд ямар ч чухал нөлөө үзүүлдэггүй. Түүнчлэн, муу харилцаатай байх нь ганцаардахаас ч дор байж болно, ялангуяа динамик нь хүчирхийлэлтэй байвал.

Өөртөө цаг гаргахгүй л бол өөрийгөө хэзээ ч жинхэнэ утгаар нь ойлгож чадахгүй. Мөн та өөрийгөө сайн ойлгохгүй бол амьдралаас эсвэл хамтрагчдаа юу хүсч байгаагаа мэдэж чадахгүй.

• Өөртөө цаг гаргаарай. Ганцаараа амралтаараа явах. Дуртай зүйлээ өөрөө хий. 30 насандаа ганц бие байдлаа даван туулахын тулд компанидаа таашаал авч сур
• Та хааяа ганцаардаж магадгүй. Энэ мөчид мэдрэмжээ хадгалахын тулд өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь сайхан санаа юм. Энэ нь таны мэдрэлийг тайвшруулж, хэт их бодлоосоо ангижрах боломжийг олгоно

20. Битгий харамсаарай, алхам алхаарай

Хэрвээ та үнэхээр таалагддаг хүндээ "хангалттай биш" гэж бодсондоо л үгүй ​​гэж хэлвэл дараа нь өөрийгөө ухаарсан үедээ гаргасан шийдвэртээ харамсаж магадгүй' тэднийг мартаж чадахгүй. Бүх зүйл бүтсэн ч байж магадгүй, гэхдээ ядаж шударгаар оролдоорой.

• Өөрийгөө илэрхийлж сур. Чамайг тэнэг мэт харагдуулж магадгүй гэж бодохоо боль
• Бүх зүйлд боломж олго. Энэ нь бүтэхгүй байж магадгүй, гэхдээ энэ нь таны амьдралдаа таашаал авах туршлагауудын нэг л юм. C’est la vie
• Татгалзагдахаас айдаг байдлаа олж мэдэхийг хичээ. Энэ айдас таныг амьдралын олон зүйлийг хойшлуулж чадна. Хэрэв та байнга айж байвал жинхэнэ амьдарч чадахгүй

21. Энэ бол үлгэр биш

Дисней хайрын түүхийг романтик болгож хүн бүрт асар их хохирол учруулсан. Хайр бол амархан, энгийн зүйл биш юм. Харилцааг үр дүнтэй болгохын тулд маш их хөдөлмөр, буулт хийх шаардлагатай. Тийм ч учраас Дисней "мөнхийн аз жаргал"-ын дараа юу болохыг хэзээ ч харуулдаггүй. Гол нь хайр гэдэг хэцүү атлаа сэтгэл хангалуун байж болох ч шилэн шаахай, цайны аяга биш гэдэг нь тодорхой.

• Би ээжтэйгээ хэрхэн танилцсан тухай киноны 'Bagpipes' ангийг санаж байна уу? Бид бүгдээрээ тэдний харилцааны хамгийн бүдүүлэг зургийг танилцуулдаг группт найзтай. Хайр дурлалын харилцаагаа бусадтай харьцуулах урхинд бүү ор. Харилцаа болгон өөр өөр байдаг бөгөөд аль нь ч төгс байдаггүй
• Бодит байдлаар хандхүлээлт эсвэл урам хугарахтай тулгарахад бэлэн байгаарай. Өдөр бүр сарнай, лааны гэрэлтэй оройн хоол идэхийг хүлээх хэрэггүй. Хамтрагчаа оролдох үед нь үнэлээрэй. Гэхдээ энэ нь төгс биш бол тэдний асуудалд бүү ороорой
• Юуг нь тулалдах нь чухал биш болохыг мэдэж аваарай. Анхны харилцааны түгшүүрийг эргэн тойрныхоо зүйлсийг хянах хэрэгцээ болгон идэвхжүүлж болно. Дүүрсэн угаалтуур эсвэл оройтож босох зэрэг ач холбогдолгүй зүйлсийн төлөө хэрүүл маргаан нь харилцаанд шаардлагагүй дарамт учруулдаг

22. Харилцаагаа таашаал авах нь чухал

Таны амьдралын бусад бүх зүйлсийн нэгэн адил та таашаал авахгүй л бол сэтгэл хангалуун байж чадахгүй. Танд тууштай байх, тохирох хамтрагч олох зэрэг дарамтыг мэдэрч магадгүй ч инээх шалтгаан олдохгүй харилцаанд орох нь утгагүй юм.

• Ирээдүйн талаар санаа зовохоо боль, ажиллаарай. , эсвэл бусад хүмүүс та хоёрын талаар юу гэж боддог. Хамт байхдаа амьдралынхаа цагийг өнгөрүүлээрэй
• Сэтгэл судлаачид хошигнол нь харилцааны сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг. Өрөөн доторх хурцадмал байдлыг намжаахын тулд ганц хоёр хошигнол хийхээс бүү эргэлз.
• Шошгоны талаар бүү бод. Оролцсон, тууштай, онцгой - эдгээр нь таныхаас илүү бусдад ашиг тустай
• Бүхнийг төлөвлөх хүслээ орхи. Чипсээ хаана ч хамаагүй унагаа. Санамсаргүй байдлаар амьдралаас таашаал авч сур

23. Бэлэн болсон үедээ "Би чамд хайртай" гэж хэлээрэй.тэр гурван үг. Энэ нь таны хайрын илэрхийлэл төдийгүй таны харилцаа таны хувьд маш их ач холбогдолтой гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байна гэдгийг тэдэнд хэлнэ. Ялангуяа харилцаа хурцадсан бол та юу ч хэлэх шаардлагагүй юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв та үүнийг үгээр хүлээн зөвшөөрвөл энэ нь таны хамтрагчдад маш их ач холбогдолтой байж болох юм.

• Хэрэв та "Би чамд хайртай" гэж хэлэхэд эвгүй байгаа бол өөр батлах үгсийг хайрын хэл болгон ашиглаж үзээрэй
• "" гэж хэлэхээс зайлсхий. Анхны болзоондоо би чамд хайртай. Харилцааны анхны дотно харилцаа нь таны сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг ч тэднийг айлгадаг. Зөөгч Ашер надад хамгийн сүүлд болзож байсан залуугийнхаа тухай ярьсан. "Надад юу тохиолдсоныг би мэдэхгүй. Хэн сексийн дунд "Би чамд хайртай" гэж хэлдэг вэ? Тэр хөвчрөлөө алдсанд гайхах зүйл алга. Гэсэн хэдий ч энэ бол миний анхны харилцаа байсан ч түүний биш. Тэр үүнийг тайван байлгаж, дараа нь намайг тэнэг хүн шиг санагдуулахгүй гэдэгт итгэлтэй байсан.”

24. Өөрийнхөөрөө бай

Хэзээ ч хувийн зан чанараа бүү алдаарай. Хайр дурлалын төлөө өөрийгөө анзаарахаа больчихвол хамтрагчийнхаа дурласан хүн болж чадахгүй байх эрсдэлтэй. Нэмж дурдахад та харилцаандаа шаардлагагүй ачааллыг бий болгодог.

• Найзуудтайгаа холбоотой байгаарай. Хүмүүс харилцаанд орсны дараа нөхөрлөлөөсөө салдаг. Танд хамтрагчаасаа өөр хүн хэрэгтэй байна
• Хоббитойгоо хамт байгаарай. Өөртөө цаг гаргаарай
• Өөрийн мөн чанарыг хадгал. Дуртай зүйлээ бүү орхихийх

25. Харилцааны хариуцлагыг хүлээ

Гүйцсэн харилцаанд төлөвшсөн оюун ухаан хэрэгтэй. Хүн бүр амжилттай харилцааг хүсдэг ч амжилттай харилцаанд хүчин чармайлт, тэвчээр, золиослол хэрэгтэй. Та хийсэн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхгүй бол ижил хэв маягийг дахин давтахыг олж харах болно.

• Ямар ч сэдэл байсан ч бүү хуур. Хэрэв та уйдаж байгаа бол хийх шинэ зүйл санал болго. Хэрэв та хамтрагчдаа уурлаж байгаа бол тэдэнтэй ярилц
• Санхүүгээ хуваах арга замуудын талаар ярилц. Хэн юуг анхаарах талаар тохиролц. Орлого, зардлынхаа талаар хамтрагчдаа илэн далангүй бай
• Хэдийгээр энэ нь оксиморон мэт сонсогдож байгаа ч эрүүл зөрчилдөөнийг хүлээн зөвшөөр. Зарим зөрчилдөөн нь хосуудыг нэгтгэдэг. Таны харилцаанд юу саад болж байгаа талаар ярихаас бүү эргэлз.

Гол үзүүлэлтүүд

• Анхны харилцааны дундаж нас нь ихэвчлэн өсвөр насныхан байдаг. жил
• Амжилттай харилцааг төлөвшүүлэхийн тулд хүн төгс харилцаагаа олох дарамт, ганцаараа байхаас айх айдасаа алдах ёстой
• Өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлийг дадлагажуулж, хамтрагчаа болон таныг нэг баг гэж бодож, харин хувь хүнийхээ хувийн шинж чанарыг баталгаажуулах

Гайхалтай харилцаатай байхын үндэс нь эхлээд түүнээсээ таашаал авч сурах явдал юм. Та анхны оролдлогоор төгс харилцааг олохын тулд дарамт шахалтанд орсон сэтгэцийн байдлаасаа салах ёстой. Хайр бол уралдаан биш. Та юу хүсч байгаагаа мэдэхийн тулд амьдралаар амьдрах хэрэгтэй. Чи хэзээдарангуйлал, айдсаа гээвэл хайрыг олох магадлал өндөр болно. Ингэхдээ хэнийг ч хүлээх хэрэггүй.

Түгээмэл асуултууд

Ихэнх хүмүүс өсвөр насандаа болзож эхэлдэг. Олон хүмүүс хүсэл тэмүүлэл, үе тэнгийнхний дарамт, хайр халамжийг анх удаа мэдэрч байна. Өсвөр насныхны хайрын түүх нь жирийн хүний ​​хувьд хэт их шуугиан тарьсан яриа мэт сонсогддог ч ямар нэгэн тэнэг зүйлийн төлөөх анхны зодоон ч гэсэн зүрх шимшрүүлэх шиг муухай санагддаг. 2. Анхны харилцаа хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Энэ нь юуны түрүүнд та болон таны хамтрагч бие биедээ хэрхэн хандахаас шалтгаална. Үүнийг хэлэхэд, харилцааны урт нь түүний амжилтыг тодорхойлдог хүчин зүйл биш юм. Харилцаагаа амжилттай болгохын тулд анхны харилцаанд зориулсан дээрх зөвлөгөөг уншиж, бие биенийхээ дэргэд байхад анхаарлаа хандуулаарай.

Аливаа зүйлд анхдагч нь ертөнцийг нээх эхлэл мэт санагддаг тул харилцааны анхны маргаан ч гэсэн утга учиртай мэт санагддаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь дараагийн амьдралын харилцаа онцгой биш гэсэн үг биш юм. Таныг үнэ цэнтэй гэдгээ мэдэрдэг л бол харилцаа бүр онцгой байдаг.

• Жин анхны хайр дурлалын амьдралын дундаж нас өсвөр наснаас өсвөр насныхан хүртэл аажмаар буурч байгааг ажиглав
• Анхны харилцааны дундаж нас, онцгой зан чанартай харилцаа нь байнга хоцорч байна. хорь, гучин жилийн эхээр
• Судалгаанаас үзэхэд АНУ-ын ганц бие хүмүүсийн 50% нь ямар ч ноцтой зүйл хайхгүй байна. Энэ өөрчлөлтийн гол шалтгаан нь харилцаатай байх нь нэн тэргүүний асуудал байхаа больсон явдал юм.

Анхны харилцаагаа амжилттай, хүчтэй болгох зөвлөмж

Гол шалтгаан нь онцолсон. iGen -д баригдахгүй байхыг сонгосон олон хүмүүсийн хувьд эхлээд өөрсдийгөө ойлгох хэрэгтэй. Тэд бэлэн биш байгаа бөгөөд тэд үүнийг мэддэг. Гэхдээ олон хүн анхны хайгуулын харилцаагаа амжилттай болгох шаардлагатайг хүлээн зөвшөөрдөг. Ийм хандлагын гол шалтгаан нь тэд буруу харилцааг сонгохдоо алдаа гаргаж, насан туршдаа шарх авчрах вий гэсэн айдас юм. Харин зөв хүнд дурлах үед бүх айдас байхаа болино. Тиймээс та дахин айдсаа даван туулахгүйн тулд анхны харилцаанд зориулсан хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав:

1. Хүлээхээс бүү ай

Үе тэнгийнхний харилцан үйлчлэл нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Өсвөр насныхан хайр дурлал, сексийн зан үйлийг хэрхэн хүлээж авдагт гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Үе тэнгийнхний дарамт шахалт нь анэгэн төрлийн байх нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэм хэмжээ болсон нийгэмд бусдаас ялгарах мэдрэмжийг төрүүлэх замаар залуучуудад тусгаарлагдмал мэдрэмжийг бий болгодог. Энэ нь тухайн хүнд үе тэнгийнхэн нь бүгд нэгдмэл байвал харилцаанд ороход дарамт болдог.

• Өөрийгөө үнэлдэг гэдэгт итгээрэй. Таны үнэ цэнэ бусад хүмүүсийн баталгаажуулалт дээр суурилдаггүй. Хэрэв таны найзууд таныг хүсээгүй зүйлээ хийх ёстой юм шиг санагдуулах юм бол магадгүй илүү сайн найз нөхөд хайх цаг болсон байж магадгүй
• Хэрэв та хэн нэгэнтэй болзохоор шийдсэн бол санаа нь биш тэр хүнд татагдсан эсэхээ шалгаарай. харилцаанд байх тухай
• Хэрэв та бүлгийнхээ сондгой тоотой дугуйг мэдрэхээс залхаж байгаа бол ганцаараа аялж, хоол хийж үзээрэй. Ганц бие байхдаа хийх зүйл олон байгаа ч бэлэн биш байгаа гэдэгт итгээрэй. mixle

2. Секс, хайр хоёр адилхан биш

Жүн, Эрин хоёр бие биедээ татагдаж байгааг олж мэдээд нөхөрлөлд нь сөргөөр нөлөөлөв. . Жүн тэдний анхны үнсэлт, дараа нь болсон бүх зүйл нь тэдний хоорондох тохиролцоонд хүрсэн гэж бодож байсан бол Эрин өөрийн бэлгийн харьцааг үргэлжлүүлэн судлахыг хүссэн. Жүн надад “Энэ бол миний эмэгтэй хүнтэй анхны харилцаа байсан, энэ нь надад маш их ач холбогдолтой байсан. Гэхдээ тэр хүссэн зүйл бол секс байсан бөгөөд энэ нь юу ч гэсэн үг биш гэж хэлсэн." Хайр дурлал, секс хоёрыг сольж болохгүй гэдгийг би зургадугаар сард тайлбарлах ёстой байсан.

• Харилцааны анхны дотно харилцаа нь гайхалтай туршлага байж болох ч энэ нь хүн болгонд үргэлж хайр гэсэн үг биш байх. Секс нь ихэвчлэнбие махбодь, харин хайр бол сэтгэл хөдлөл, оюун санааны туршлага юм
• Хүн хоёр зүйлийг тусад нь байлгах боломжтой. Хэн нэгний тачаалыг хайр гэж битгий буруугаар ойлгоорой
• Эдгээр зүйлийг урьдчилж цэгцэлсэн нь дээр. Хэрэв танд энэ хоёрыг салгахад асуудал гарвал уулзаж байгаа хүндээ тодруулаарай. Хэрэв та хоёр энэ талаар санал нийлэхгүй байгаа бол тус тусын замаар явж, хүн бүрийг зовлонгоос аврах нь дээр

3. Сэтгэлийн догдлолыг амьд байлгаарай

Уйтгартай байх нь хүмүүсийн харилцаанд хууртдаг гол шалтгаануудын нэг юм. Ихэнх хүмүүс харилцааны анхны зөвлөгөөг алгасдаг. Хүмүүс тэдний харилцаа гацаж магадгүй гэдэгт итгэдэггүй. Гэхдээ шинэ харилцаанд ч гэсэн хайр дурлалын харилцаагаа хадгалахгүй бол хэсэг хугацааны дараа нэгэн хэвийн байдал, уйтгар гунигийг мэдэрч эхэлдэг.

• Шинэ зүйл туршиж үзээрэй. Хоёулаа ч өмнө нь хийж амжаагүй зүйлсийг хийж, бие биетэйгээ ярилцаж, хөгжилтэй болзоондоо төлөвлөөрэй
• Бие биедээ гэнэтийн бэлэг барь. Зөвхөн төрсөн өдрөөр ч биш. Тэдний дуртай сэдвээр үдэшлэг зохион байгуул. Би чиний ээжтэй хэрхэн танилцсан бэ цувралын 'Гурван өдрийн цас' цувралын Маршал Лилиг онгоцны буудал дээр хэрхэн хүлээж авсан тухай бод. Тэдэнд онцгой мэдрэмж төрүүлээрэй
• Судалгаанаас үзэхэд олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг хэт их ашиглах нь харилцааны чанарт сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс, технологигүйгээр бие биедээ чанартай цагийг зориулаарай

4. Талархаа илэрхийлээрэй

Хүмүүс энэ үйлдлийг хангалттай үнэлдэггүй.хамтрагчийнхаа үнэ цэнийг хүлээн зөвшөөрөх. Дохио зангаа нь чухал бөгөөд үг хэллэгээс илүү зүйлийг дамжуулдаг. Гэхдээ заримдаа энхрийлсэн үгс нь дохио зангаа гэхээсээ илүү хайрыг бататгаж чаддаг.

• Тэдний гадаад төрхийг магт. Ялангуяа таны хамтрагч биеийн дүр төрхтэй холбоотой асуудалтай гэдгийг мэддэг бол. Та тэднийг арьсанд нь тав тухтай байлгах хэрэгтэй
• Явсан охин кинонд тоглосон Эми нөхөр Никийн эрдэнэсийн эрэл хайгуулыг зохион байгуулах дуртай байсан. Тэр үүнийг үзэн ядаж, урам зориг, оролцоо ховорхон харуулсан. Тэдний гэрлэлтэд асуудал үүсч эхлэхэд эрдэнэсийн эрэл нь тэдний бүтэлгүй гэрлэлтийн бэлэг тэмдэг болж байв. Бидний эндээс сурч болох сургамж бол таны хамтрагч таны дасаагүй эсвэл эвгүй байдлаар дохио зангаа хийх дуртай байж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв та эдгээр дохио зангаагаа бага ч гэсэн оролдож, хариу үйлдэл үзүүлж чадвал энэ нь тэдний хувьд ертөнцийг илтгэнэ
• Тэдний тухай дэлгэрэнгүй мэдээлэл, юунд дуртай, дургүй байдаг, тэдний сонирхол, хобби, ажил мэргэжил гэх мэтийг санаж, эдгээр мэдээллийг ашиглана уу. жижиг романтик дохио зангаагаар
• Өчүүхэн ч гэсэн бие биенийхээ амжилтыг тэмдэглэ. Тэдэнд хэрэгтэй үед нь дэмжлэг үзүүл

5. Эрүүл хил хязгаарыг тогтоо

Эрүүл хил хязгааргүй байх нь сэтгэл санааны хүчирхийлэлд хүргэдэг. Энэ нь ажил амьдралын тэнцвэргүй байдал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурахад хүргэдэг. Эрүүл хил хязгаар нь харилцаанд гэмтэл учруулахаас хамгаалах хамгаалалт болдог. Хэрэв та өөртэйгөө харилцахыг оролдвол хүмүүс ухрах болнохил хязгаар. Энэ нь таныг буруу үйлдэл хийсэн гэсэн үг биш юм. Хүмүүс харилцах шинэ арга барилд дасах хүртэл энэ нь та тодорхой бөгөөд тууштай байх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Гэвч хэрэв тэд таны хил хязгаарыг дахин дахин үл тоомсорловол орхисон нь дээр.

• Хяналтанд орохоос зайлсхий. 25 насандаа анхны төгс харилцаатай болох гэж оролдох нь таныг шавхаж болзошгүй. Харилцааны бүх хариуцлагыг үүрэхийн оронд тусламж гуйж сур
• Үүний зэрэгцээ өөрт юу хэрэгтэй байгаа, өөртэйгөө хэрхэн харьцахыг хүсч байгаагаа хэл
• Бүү наалдац. Бие биедээ зай тавьж өг. Тэдний утсыг шалгах хүслийг эсэргүүцэх
• Тэднийг сонс. Тэднийг гэмтээж болохыг мэдэж байгаа зүйлээ бүү хий

6. Улаан тугуудыг анхаарч үзээрэй

Ярианы үе шатыг анхаарах нь чухал. харилцаагаа үргэлжлүүлэхийн өмнө улаан тугуудыг тэмдэглэ. Та зарим улаан дарцагуудыг ач холбогдолгүй гэж үгүйсгэж болох ч эдгээр дарцаг нь ихэвчлэн хортой зан үйлийн шинж тэмдэг болдог.

• Ямар ч хэлбэрээр хүчирхийллийг хэзээ ч бүү тэвч. Тэдний зан авир таны сэтгэлийг зовоож байна гэж мэдрэх тэр мөчөөс буц. Хэрэв та эргэлзэж байвал эргэн тойрныхоо хүмүүстэй ярилцаарай, гэхдээ найз/гэр бүлийн гишүүн/эмчилгээний эмч рүүгээ залга. Хамтрагч таныг хүчирхийлэх болгонд динамик байдлаас гарах нь улам хэцүү болдог тул эхний хэдэн улаан тугийг олж мэдэх нь маш чухал
• Үнэнч шударга байх нь үнэхээр хамгийн сайн бодлого юм. Худал нь хардалтын үрийг тарьж болно
• Идэвхгүй түрэмгий байдлаас зайлсхийзан байдал. Аливаа зөрчилдөөнийг нэн даруй хэлэлцэх ёстой. Хэрэв та хоёрын хэн нэгнийх нь санааг зовоож байгаа зүйл байвал бусдын нүдэн дээр муу үг хэлэхийн оронд насанд хүрсэн хүн шиг шийдээрэй. Хоёр хүний ​​амжилттай харилцааг багтай зүйрлэдэг. Энэ нь хоёр түншээс үүргээ гүйцэтгэхийг шаарддаг. Нэг багийн анд хувиа хичээсэн байх нь ихэвчлэн багийг бүхэлд нь хохироодог. Түнштэйгээ амжилттай харилцаа тогтоохын тулд асар их итгэлцэл, зохицуулалт хэрэгтэй.
  • Битгий өөр хоорондоо оноогоо барь. Та анхаарал, хайрын төлөө өрсөлддөггүй. Хэрэв та өөр хоорондоо өрсөлддөг нэг салбарт ажилладаг бол хайр дурлалын амьдралаас ажлаасаа хол байлга
  • Ялангуяа бусдын өмнө бие биенээ шүүмжлэхээс зайлсхий. Хэрэв тэд таныг гомдоох зүйл ярьвал хамгийн сайн санаагаараа хандаарай
  • Бүхнийг өөрийн биеэр авч үзэхгүй байхыг сур
  • Аливаа хуучин хүмүүстэй харьцуулахаас зайлсхий
  • Харилцааны хувьд амлалт, хэмнэлт гэх мэт нийтлэг зорилгыг бий болго. байшин эсвэл амралтаар явах. Зорилго тань нийлэхгүй байгаа газарт буулт хийж сур

8. Харилцаа холбоо нь анхны харилцааны түгшүүрийг арилгахад тусалдаг

Хангалтгүй байна харилцаанд харилцааны ач холбогдлыг онцлох шалтгаанууд. Үүнгүйгээр бий болсон харилцаа нь ихэвчлэн гүехэн харилцаатай байдаг бөгөөд энэ нь шуурганы үеэр амархан давж гардаг. Сайн хосуудСудалгааны дагуу тэдний хоорондын харилцаа нь харилцааны сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлсэн нь ажиглагдсан.

• Өөрийн бодлоо хэл. Хэрэв таны сэтгэлийг зовоож байгаа зүйл байвал хамтрагчтайгаа хуваалцвал үүнийг шийдэж болно
• Үүний зэрэгцээ хэт их хуваалцахаас зайлсхий. Хэрэв та тэдэнд чамайг өрөвдүүлэхийн тулд юм хэлж байгаа бол энэ нь хэт их хуваалцаж байна
• Та шинэ харилцаанд итгэх итгэлийг бий болгох хэрэгтэй, ялангуяа интроверт хүнтэй болзож байгаа бол. Эмзэг байхыг хичээ. Чимээгүйг жижиг яриагаар дүүргэхийн оронд бодитой, утга учиртай яриа өрнүүлээрэй
• Зөрчилдөөнийг даван туулахыг хичээ. Зовлонгийн цаад учрыг мэдэж, нэгдсэн дүгнэлтэд хүр

9. Өнөө цагт анхаарлаа төвлөрүүл

“Өнөөдөр бол бэлэг” гэсэн зүйр үг бий. , тиймээс л одоо цаг гэж нэрлэдэг.” Энэ нь харилцааны хувьд бүхэлдээ үнэн юм. Та юу болсныг өөрчилж чадахгүй, ирээдүйг хянах гэж оролдох нь утгагүй юм. Яг одоо байгаа цагт байхыг хичээгээрэй.

• Тэднийг өнгөрсөнд нь буруутгаж, бүү асуу.
• Өнгөрсөн асуудлаа өөрийнхөө одоогийн байдалд нөлөөлөхгүйн тулд өөртөө ухамсартай хандаарай. Хамтран ажилладаг Нан надад хэлэхдээ “Манай гэр бүлийнхэн намайг үргэлж гадаад төрхөндөө итгэлгүй байдалд оруулдаг байсан тул би Сэмтэй харилцахдаа өөрийгөө муухай хүн гэж үргэлж боддог байсан. Энэ бол миний анхны үерхэл байсан ч түүнийх биш, тиймээс би бүр илүү дутуу юм шиг санагдах болно. Харин дараа нь би Сэм надтай хамт байсан бол би бодсоноосоо илүү хүсүүштэй байх ёстой гэдгийг ойлгосон. Тэр үед л би эхэлсэнминий өөрийгөө үнэлэх асуудал дээр ажиллаж байна."
• Олон удаа, харилцааны эхний маргаан нь хүний ​​өнгөрсөнтэй холбоотой байдаг. Маргааны үеэр шийдвэрлэсэн хуучин асуудлыг хөндөхгүй байхыг хичээ.
• Хэдийгээр та маргаашийн нарийн ширийн зүйлийг төлөвлөхгүй байх нь чухал ч хэзээ нэгэн цагт ирээдүйнхээ талаар ярилц. Жишээлбэл, та нарын хэн нэг нь харилцаандаа илүү их зүйлийг хүсч байгаагаа мэдрэх үед. Харилцааны зорилго тань нийцэж байгаа эсэхийг шалгаарай

10. Итгэлцлийг бий болгож, хадгалах

Итгэлцэл бол аливаа харилцааны үндэс юм. Та итгэлцэлгүйгээр харилцаанд аюулгүй, найдвартай, итгэлтэй байж чадахгүй. Судалгаанаас харахад итгэлцлийг хөгжүүлэх нь харилцааны тогтвортой байдалд чухал ач холбогдолтой бөгөөд бэрхшээлээс зайлсхийхэд тусалдаг. Итгэлцлийн асуудал нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлж, тэр байтугай эргэн тойрныхоо бусад харилцаанд ч нөлөөлнө.

• Мэдрэмжийнхээ талаар ярилцаж, хосуудын итгэлцлийн дасгал болгон үүрэг даалгавар өгч үзээрэй
• Хэрэв та хамтрагчдаа итгэлцлийн асуудалтай байгаа гэж бодож байвал, тэдэнд аюулгүй орон зай бий болгохыг хичээ. Үр дүнтэй сонсож, тэдний хэрэгцээг мэдэрч, амлалтаа биелүүл. Энэ нь тэдэнд танд итгэхэд тусална
• Хэрэв та атаархлыг мэдэрч байгаа бол энэ талаар хамтрагчтайгаа ярилцаж, шийдэгдээгүй хэрэгцээ байгаа эсэхийг олж мэдээд, найзуудтайгаа гадуур явж, харилцааныхаа эерэг талуудад анхаарлаа хандуулаарай

11. Сайжруулах тал дээр анхаар

Гайхалтай харилцааны шинж тэмдэг бол энэ нь танд өсөх орон зайг өгдөг.