Lorsque j'ai eu ma première relation à 25 ans, je n'y ai pas beaucoup réfléchi. Ce n'était pas aussi décontracté que mes autres relations, dont aucune n'a survécu au-delà du troisième rendez-vous. Mais ce n'était pas sérieux non plus. Du moins pas pour moi. Dans mon monde, j'étais un oiseau qui s'envolait et qu'on ne pouvait pas attacher. Mais rapidement, j'ai commencé à me sentir anxieuse. La première dispute que j'ai eue avec lui m'a affectée plus que je ne l'ai laissé paraître.

Il était passé par là et savait qu'il fallait me laisser de l'espace. Avec le recul, ce qu'il a fait était juste. Mais cela m'a tuée d'être laissée seule et de prendre conscience de l'intensité des émotions que je ressentais pour lui. Je pense que c'est ce qui m'a fait considérer cette relation comme ma première. Quand je pense à cette période aujourd'hui, j'y pense avec nostalgie et avec de bons souvenirs.

Quel est l'âge moyen de la première relation amoureuse ?

Selon l'Académie américaine de pédiatrie, la plupart des gens commencent à avoir des relations au début de l'adolescence. Cette première liaison n'est peut-être pas romantique, mais plutôt un plongeon exploratoire dans le monde des rencontres. Cependant, selon le Pew Research Center, près de 35 % des adolescents sont ou ont été impliqués dans une relation romantique à un moment donné. Ce n'est pas surprenant si l'on tient compte de facteurs tels que la pression des pairs et le fait qu'il est difficile d'obtenir des informations sur l'âge de la retraite.la disponibilité accrue des médias sociaux.

L'auteur du livre iGen Jean Twenge, souligne l'évolution vers un individualisme croissant de la génération Z (née entre 1997 et 2012) par rapport aux baby-boomers (nés entre 1946 et 1964), à la génération X (née entre 1964 et 1981) et aux milléniaux (nés entre 1981 et 1997).

• Jean observe que l'âge moyen de la première expérience romantique diminue progressivement, passant de l'adolescence à la préadolescence.
• L'âge moyen de la première relation, qui implique l'exclusivité, a été régulièrement repoussé à la fin de la vingtaine ou au début de la trentaine.
• Une étude montre que 50 % des célibataires aux États-Unis ne recherchent rien de sérieux, ce qui s'explique en grande partie par le fait que la vie de couple n'est plus une priorité.

Conseils pour une première relation réussie et solide

L'une des principales raisons soulignées dans iGen pour de nombreuses personnes qui choisissent de ne pas s'attacher est le besoin de se comprendre d'abord. Elles ne sont pas prêtes, et elles le savent. Mais beaucoup reconnaissent la nécessité de réussir leur première relation exploratoire. Une des raisons principales de cette attitude est la peur de se tromper en choisissant la mauvaise relation, ce qui pourrait les marquer pour la vie. Mais quand vous tombez amoureux de la personne qui vous plaît, vous pouvez vous sentir plus à l'aise.Voici donc quelques conseils pour une première relation, afin que vous n'ayez plus à faire face à cette peur :

1. ne pas avoir peur d'attendre

La recherche a montré que les interactions avec les pairs jouent un rôle majeur dans la manière dont les adolescents perçoivent le romantisme et le comportement sexuel. La pression des pairs peut instiller un sentiment d'isolement chez les jeunes en leur donnant l'impression de ne pas être à leur place dans une communauté où l'homogénéité est la norme acceptée. Une personne peut ainsi se sentir obligée d'avoir une relation si tous ses pairs en ont une.

• Croyez en votre valeur personnelle. Votre valeur ne repose pas sur la validation d'autres personnes. Si vos amis vous donnent l'impression que vous devriez faire quelque chose que vous ne voulez pas faire, il est peut-être temps de chercher de meilleurs amis.
• Si vous décidez de sortir avec quelqu'un, assurez-vous d'être attiré par la personne, et non par l'idée d'une relation.
• Si vous en avez assez d'être la roue impaire de votre groupe, essayez de voyager en solo, de cuisiner, etc. Croyez-nous, il y a beaucoup de choses à faire quand on est célibataire, mais pas encore prêt à se marier.

2. le sexe et l'amour ne sont pas identiques

Lorsque June et Erin ont découvert qu'elles étaient attirées l'une par l'autre, leur amitié a été mise à rude épreuve. Alors que June pensait que leur premier baiser et tout ce qui avait suivi avaient scellé leur relation, Erin voulait continuer à explorer sa sexualité. June m'a dit : "C'était ma première relation avec une femme, cela signifiait beaucoup pour moi. Mais elle a dit que tout ce qu'elle voulait, c'était du sexe, et que cela n'avait pas besoin de signifier...".J'ai dû expliquer à June que l'amour et le sexe ne sont pas interchangeables.

• La première intimité dans une relation peut être une expérience formidable, mais elle n'est pas toujours synonyme d'amour pour tout le monde. Le sexe est essentiellement physique, alors que l'amour est une expérience émotionnelle et mentale.
• Il est possible pour une personne de séparer les deux choses. Ne prenez pas le désir d'une personne pour de l'amour.
• Il est préférable de régler ces questions à l'avance. Si vous avez du mal à faire la part des choses, clarifiez la situation avec la personne que vous fréquentez. Si vous n'arrivez pas à vous mettre d'accord, il vaut mieux que vous vous sépariez et que vous évitiez à tout le monde de souffrir

3. entretenir l'enthousiasme

L'ennui est également l'une des principales raisons pour lesquelles les gens trompent leur partenaire. La plupart des gens ne tiennent pas compte de ce premier conseil en matière de relations. Les gens croient rarement que leur relation peut s'enliser. Mais même dans une nouvelle relation, vous pouvez commencer à ressentir la monotonie et l'ennui après un certain temps si vous ne vous efforcez pas d'entretenir la romance.

• Essayez de nouvelles choses, parlez à l'autre et planifiez des rendez-vous amusants pour faire des choses qu'aucun d'entre vous n'a jamais faites auparavant.
• Faites-vous des surprises, et pas seulement pour les anniversaires. Organisez des fêtes sur des thèmes qui leur plairont. Pensez à la réception de Lily à l'aéroport par Marshal dans l'épisode "Three Days of Snow" dans Comment j'ai rencontré votre mère Faire en sorte qu'ils se sentent spéciaux
• Les recherches suggèrent que l'utilisation excessive des médias sociaux peut avoir des effets négatifs sur la qualité de la relation. Consacrez donc du temps de qualité à l'autre sans technologie

4. montrer sa reconnaissance

Les gens n'accordent pas assez d'importance au fait de reconnaître la valeur de son partenaire. Les gestes sont importants et transmettent plus que les mots. Mais parfois, les mots d'affection peuvent renforcer l'amour plus que les gestes.

• Complimentez-le sur son apparence, surtout si vous savez que votre partenaire souffre de problèmes d'image corporelle. Vous devez l'aider à se sentir bien dans sa peau.
• Amy en Gone Girl aimait organiser des chasses au trésor pour son mari Nick. Celui-ci détestait cela et ne montrait que rarement de l'enthousiasme ou de la participation. Lorsqu'ils ont commencé à avoir des problèmes dans leur mariage, la chasse au trésor est devenue le symbole de l'échec de leur mariage. La leçon que nous pouvons en tirer est que votre partenaire peut aimer faire des gestes d'une manière à laquelle vous n'êtes pas habitué ou avec laquelle vous n'êtes pas à l'aise. Mais si vous pouvez essayer etLes personnes qui font des gestes de réciprocité, ne serait-ce qu'un tout petit peu, peuvent y trouver leur compte.
• Souvenez-vous des détails les concernant, de ce qu'ils aiment ou n'aiment pas, de leurs intérêts, de leurs passe-temps, de leur vocation, etc. et utilisez ces détails dans de petits gestes romantiques
• Célébrez les réussites des uns et des autres, même si elles sont minimes. Apportez-leur un soutien lorsqu'ils en ont besoin.

5. établir des limites saines

L'absence de limites saines peut entraîner une violence psychologique, un manque d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée et une baisse de l'estime de soi. Des limites saines constituent une protection contre les blessures dans une relation. Il se peut que les gens réagissent négativement lorsque vous essayez de communiquer vos limites. Cela ne signifie pas que vous agissez de manière inappropriée. Jusqu'à ce que les gens s'habituent à la nouvelle façon d'interagir, cela peut simplement signifier que vous êtes en train d'établir des relations.Mais s'ils ignorent vos limites à plusieurs reprises, il vaut mieux partir.

• Évitez d'être un maniaque du contrôle. Essayer d'avoir une première relation parfaite à 25 ans peut vous épuiser. Apprenez à demander de l'aide au lieu d'assumer toutes les responsabilités dans une relation.
• En même temps, dites-leur ce dont vous avez besoin et comment vous voulez être traité(e)
• Ne soyez pas collant, donnez de l'espace à l'autre et résistez à l'envie de consulter votre téléphone.
• Écoutez-les et ne faites pas quelque chose qui pourrait les blesser.

6. prendre note des signaux d'alarme

Il est important de noter tous les signaux d'alerte de la phase de discussion avant de vous engager dans la relation. Vous pouvez considérer certains signaux d'alerte comme insignifiants, mais ces signaux sont souvent des indicateurs d'un comportement toxique.

• Ne tolérez jamais les abus, sous quelque forme que ce soit. Éloignez-vous dès que vous sentez que leur comportement devient pénible pour vous. Parlez à votre entourage si vous n'êtes pas sûr, mais appelez votre ami, votre famille ou votre thérapeute. Chaque fois qu'un partenaire abuse de vous, il devient de plus en plus difficile de sortir de cette dynamique, c'est pourquoi il est crucial de repérer les premiers signaux d'alerte.
• L'honnêteté est en effet la meilleure des politiques, car les mensonges peuvent semer la suspicion.
• Évitez les comportements passifs-agressifs. Tout conflit doit être discuté immédiatement. Si quelque chose dérange l'un ou l'autre, abordez-le comme des adultes matures, au lieu de faire des commentaires désobligeants devant d'autres personnes.

7. être une équipe

Une relation réussie entre deux personnes a souvent été comparée à une équipe. Elle exige que les deux partenaires jouent leur rôle. Lorsqu'un coéquipier est égoïste, cela nuit généralement à l'ensemble de l'équipe. Il faut une confiance et une coordination immenses pour former une relation réussie avec son partenaire.

• Vous n'êtes pas en compétition pour l'attention ou l'amour. Si vous travaillez dans le même domaine et que vous devez être en compétition l'un avec l'autre, ne vous mêlez pas de votre vie amoureuse.
• Évitez de vous critiquer les uns les autres, surtout devant les autres. S'ils disent quelque chose qui vous blesse, répondez-y d'une manière qui présume de leurs meilleures intentions.
• Apprendre à ne pas tout prendre personnellement
• Évitez les comparaisons avec d'éventuels ex
• Fixez des objectifs communs pour la relation, comme l'engagement ou l'épargne pour une maison ou des vacances. Apprenez à faire des compromis lorsque vos objectifs ne convergent pas.

8. la communication peut aider à surmonter l'angoisse de la première relation

Il n'y a pas assez de raisons pour souligner l'importance de la communication dans une relation. Une relation construite sans elle est généralement superficielle et peut facilement basculer en cas de tempête. Selon la recherche, les couples qui communiquent bien entre eux sont plus satisfaits de leur relation.

• Dites ce que vous pensez : si quelque chose vous préoccupe, vous pouvez le résoudre en le partageant avec votre partenaire
• En même temps, évitez d'en faire trop : si vous leur dites des choses pour qu'ils se sentent désolés pour vous, c'est que vous en faites trop
• Vous devez établir la confiance dans une nouvelle relation, surtout si vous sortez avec une personne introvertie. Essayez d'être vulnérable. Ayez une conversation réelle et significative au lieu de combler le silence par des bavardages.
• Essayer de résoudre les conflits, découvrir les raisons de la détresse et parvenir à une conclusion commune.

9. se concentrer sur le présent

Le proverbe dit : "Aujourd'hui est un cadeau, c'est pourquoi on l'appelle le présent", ce qui est tout à fait vrai pour les relations. Vous ne pouvez pas changer ce qui s'est passé et il est inutile d'essayer de contrôler l'avenir. Essayez d'être dans l'instant présent.

• Ne les culpabilisez pas et ne les interrogez pas sur leur passé
• Prenez conscience de vos problèmes passés afin qu'ils n'affectent pas votre présent. Nan, une collègue, m'a dit : "Ma famille m'a toujours fait ressentir un tel manque de confiance en moi que je pensais constamment que c'était moi qui étais laide dans ma relation avec Sam. C'était ma première relation, mais pas la sienne, alors je me sentais encore plus inadéquate. Mais j'ai ensuite réalisé que si Sam était avec moi, je devais être plus désirable que lui...".C'est à ce moment-là que j'ai commencé à travailler sur mes problèmes d'estime de soi".
• Souvent, la première dispute dans une relation porte sur le passé de l'autre. Insistez sur le fait qu'il ne faut pas évoquer d'anciens problèmes résolus pendant les disputes.
• Bien qu'il soit important que vous ne planifiez pas les moindres détails pour demain, discutez de votre avenir à un moment donné. Par exemple, lorsque l'un d'entre vous sent qu'il veut plus dans la relation. Assurez-vous que vos objectifs de relation sont alignés.

10. établir et maintenir la confiance

La confiance est le fondement de toute relation. Vous ne pouvez pas vous sentir en sécurité ou confiant dans une relation sans confiance. La recherche suggère que le développement de la confiance est important pour la stabilité d'une relation et aide à éviter les problèmes. Les problèmes de confiance peuvent affecter votre estime de soi et même affecter les autres relations autour de vous.

• Essayez de parler de vos sentiments et de répartir les tâches comme exercices de confiance pour les couples.
• Si vous avez l'impression que votre partenaire a des problèmes de confiance, essayez de créer un espace sûr pour lui. Écoutez-le efficacement, soyez sensible à ses besoins et tenez vos promesses. Cela peut l'aider à vous faire confiance.
• Si vous éprouvez de la jalousie, parlez-en à votre partenaire, voyez s'il y a des besoins non satisfaits, sortez avec vos amis et concentrez-vous sur les aspects positifs de votre relation.

11. se concentrer sur l'amélioration

Le signe d'une bonne relation est qu'elle vous donne l'espace nécessaire pour devenir une meilleure personne. Lorsque les partenaires grandissent ensemble, leur relation évolue également.

• Encouragez-vous mutuellement à devenir une meilleure version de vous-même. Aidez-vous mutuellement à surmonter vos démons personnels. Donnez-leur de l'espace pour apprendre et explorer. Soutenez-les lorsqu'ils en ont besoin.
• Apprenez à vous ajuster et à vous adapter : lorsque les gens évoluent, vous devez vous adapter à leurs changements
• Soyez ouvert au changement et n'oubliez pas que tout changement n'est pas forcément souhaitable

12. les premiers conseils relationnels dont vous avez besoin - Ne les considérez pas comme acquis

Considérer son partenaire comme acquis est l'une des erreurs les plus courantes dans une relation. Lorsque vous considérez votre partenaire comme acquis, vous envoyez le message que vous ne considérez pas l'amour qu'il vous porte comme une prérogative, mais comme un droit. Dans ce cas, la relation est davantage centrée sur vous que sur l'équipe que vous formez tous les deux.

• Ne sautez pas les mots tels que merci, désolé et s'il vous plaît. Ne supposez pas qu'ils sont constamment disponibles ou qu'ils acceptent tout ce que vous voulez. Respectez leur temps et leur espace.
• Ne considérez pas leurs connaissances comme quelque chose d'insignifiant
• Ne présumez pas des rôles des hommes et des femmes, partagez la charge
• Se comporter comme un adulte mature. Demander leur avis. Aborder les problèmes ensemble, au lieu de les considérer comme leur responsabilité.

13. ne pas négliger l'intimité physique

Les relations platoniques ont toujours été glorifiées comme le véritable amour. Mais le rôle du sexe ne peut être nié dans une relation. Des recherches ont mis en évidence une réduction du taux de cortisol après une relation intime, ce qui suggère que le toucher physique peut effectivement réduire le stress. De plus, le sexe est amusant.

• Les préliminaires sont importants. Rappelez-vous que les moments qui ont précédé votre premier baiser étaient aussi extraordinaires que le baiser lui-même. Utilisez les préliminaires pour rendre vos rapports sexuels encore plus extraordinaires.
• Ne quittez pas le lit immédiatement après un rapport sexuel (mais allez d'abord aux toilettes, les infections urinaires ne sont pas une plaisanterie). Faites des câlins l'un à l'autre et partagez vos pensées les plus intimes.
• N'hésitez pas à demander à votre partenaire si vous voulez essayer quelque chose de nouveau.
• Soyez attentif à leur plaisir et à leur consentement continu. Demandez-leur toujours si l'expérience a été bonne pour eux. Si vous prévoyez des jeux BDSM, assurez-vous d'utiliser des mots sûrs.

14. pratiquer l'empathie

L'empathie nous aide à comprendre nos partenaires. Si l'amour, la confiance et le respect sont des facteurs essentiels pour former une relation réussie, un lien plus profond ne peut se former dans une relation que lorsque vous pratiquez l'empathie.

• Ne vous contentez pas d'être un bon auditeur, soyez un auditeur actif. Observez les mots qu'ils utilisent et les changements dans leurs expressions. Remarquez-vous un resserrement des lèvres ou des sourcils froncés ? Ce sont les choses que vous devez rechercher pour comprendre ce qui déclenche la joie et la douleur chez eux.
• Si vous remarquez que votre partenaire se comporte de manière inhabituelle, continuez à prendre de ses nouvelles. Donnez-lui de l'espace s'il le souhaite, mais rappelez-lui que vous êtes là pour lui.
• Mettez-vous à leur place. La plupart des malentendus au sein d'un couple surviennent lorsque l'un des partenaires ne comprend pas l'autre côté de l'histoire. Pensez calmement à leur point de vue avant de faire ou de dire quoi que ce soit.

15. ne pas se contenter de moins

Si vous avez une faible estime de vous-même, il est possible que vous vous contentiez de quelqu'un que vous pensez être "dans votre catégorie" et que vous ne vouliez même pas penser à quelqu'un qui est "trop bien" pour vous. Cette attitude limite vos chances de trouver le véritable amour. Lorsque vous vous contentez de quelqu'un, vous tombez dans un cercle vicieux où vous continuez à fréquenter des personnes qui ont les mêmes défauts.

• Évitez de vous retrouver dans une relation inégale où vous devez assumer la majeure partie du travail émotionnel.
• Coupez la négativité autour de vous, même si cela signifie s'éloigner des amis et de la famille qui sont négatifs.
• Devi a demandé à Paxton de sortir en Je n'ai jamais rien fait Malgré sa conviction qu'il ne la regarderait jamais. Quelques épisodes plus tard, ils s'embrassaient. Quelques saisons plus tard, ils étaient en couple, seulement parce que c'était la première relation de Paxton avec une femme qui n'était pas superficielle. Life n'est pas une série Netflix, mais c'est un bon rappel que nous manquons souvent de voir ce qu'il y a de bon en nous.

16. accepter ses différences

Rien ne prouve que ce proverbe s'applique aux relations, mais toute relation peut fonctionner si les personnes apprennent à accepter leurs différences - en matière de priorités, de styles de gestion des conflits, de langages amoureux, d'opinions, de valeurs, de foi, etc.

• Prenez les différences entre vous et votre partenaire comme une occasion d'explorer quelque chose de nouveau.
• Acceptez les défauts de l'autre. Vous ne pouvez pas toujours vous débarrasser de vos défauts. Encouragez-les à s'améliorer, mais ne leur faites pas honte pour quelque chose qu'ils ne peuvent pas contrôler.

17. n'essayez pas de vous changer les uns les autres

Vous pouvez être convaincu qu'un certain mode de vie est le bon. Mais lorsque vous essayez de l'imposer à votre partenaire, non seulement vous ne respectez pas ses choix, mais vous vous immiscez également dans sa vie. Même s'il accepte de jouer le jeu pour vous rendre heureux, gardez à l'esprit que ce n'est pas ce qu'il est vraiment. À ce moment-là, la relation devient une façade.

• N'oubliez pas que vous tombez amoureux d'une personne en raison de sa personnalité. Si vous voulez la modifier pour être avec elle, ce n'est pas de l'amour.
• Respectez leurs critiques positives, mais exprimez votre inquiétude lorsque vous pensez qu'ils dépassent les limites.

18. devenir la personne que l'on veut aimer

Cela peut paraître étrange, mais les recherches suggèrent que nous sommes susceptibles de trouver attirantes les personnes qui nous ressemblent. Ainsi, si vous voulez être avec quelqu'un de gentil et d'attentionné, vous devez faire preuve d'empathie. Si vous voulez être avec quelqu'un qui est un leader, vous devez faire preuve d'assertivité.

• Apprenez à vous connaître : réfléchissez aux raisons qui vous poussent à faire ce que vous faites, à ce que vous aimez chez vous et à ce que vous aimeriez changer.
• Écrivez ce que vous attendez de votre partenaire et exercez ces compétences.
• Travaillez sur les défauts que vous n'aimez pas chez vous. Apprenez à dire non. Déterminez ce avec quoi vous pouvez faire des compromis et ce qui n'est absolument pas négociable.

Lecture relue : 7 conseils pour une relation qui mènera au "je le veux"

19. ne pas avoir peur d'être seul

La peur de la solitude est l'une des plus grandes craintes qui poussent les gens à rester dans de mauvaises relations. Mais selon les recherches, le fait d'être ou non dans une relation n'a pas d'impact significatif sur le sentiment de solitude. De plus, être dans une mauvaise relation peut être pire que d'être seul, surtout si la dynamique est abusive.

Vous ne pourrez jamais vous comprendre vraiment si vous ne passez pas du temps avec vous-même. Et si vous ne vous comprenez pas bien, vous ne pourrez pas savoir ce que vous voulez dans la vie ou dans un partenaire.

• Passez du temps avec vous-même. Partez en vacances en solo. Faites des choses que vous aimez seul. Apprenez à apprécier votre compagnie pour faire face au célibat à la trentaine.
• Il se peut que vous vous sentiez parfois seul. Il est conseillé de tenir un journal pour consigner vos sentiments à ce stade. Cela peut vous aider à apaiser vos nerfs et vous donner un exutoire pour vos pensées excessives.

20. ne pas regretter, se jeter à l'eau

Si vous dites non à une personne qui vous plaît vraiment parce que vous pensez que vous n'êtes "pas assez bien" pour elle, vous risquez de regretter votre décision plus tard lorsque vous réaliserez que vous n'êtes pas capable de l'oublier. Les choses peuvent fonctionner ou non, mais essayez au moins honnêtement de le faire.

• Apprenez à vous exprimer et arrêtez de penser que cela peut vous faire passer pour un idiot.
• Donnez une chance à tout. Il se peut que ça ne marche pas, mais ce n'est qu'une des expériences dont vous pouvez profiter dans la vie. C'est la vie.
• Essayez de trouver l'origine de votre peur du rejet. Cette peur peut vous empêcher de faire beaucoup de choses dans la vie. Vous ne pouvez pas vraiment vivre si vous avez constamment peur.

21. ce n'est pas un conte de fées

Disney a rendu un très mauvais service à tout le monde en romançant les histoires d'amour. L'amour n'est ni facile ni simple. Il faut beaucoup de travail et de compromis pour faire fonctionner une relation. C'est probablement la raison pour laquelle Disney ne montre jamais ce qui se passe après le grand "bonheur pour toujours". Le fait est que l'amour peut être difficile mais satisfaisant, mais ce n'est certainement pas des pantoufles de verre ou des théières parlantes.

• Vous vous souvenez de l'épisode "Cornemuses" de Comment j'ai rencontré votre mère Nous avons tous un ami dans le groupe qui présente l'image la plus parfaite de sa relation. Ne tombez pas dans le piège de comparer votre relation aux autres. Chaque relation est différente et aucune n'est parfaite.
• Ayez des attentes réalistes ou préparez-vous à être déçu. N'attendez pas des roses et des dîners aux chandelles tous les jours. Reconnaissez à votre partenaire le mérite d'avoir fait des efforts, mais ne vous en prenez pas à lui s'il n'est pas parfait.
• Apprenez ce qu'il n'est pas "important" de se disputer. L'anxiété liée aux premières relations peut se manifester par un besoin de contrôler ce qui vous entoure. Les querelles pour des choses sans importance, comme un évier plein ou le fait de se lever tard, peuvent mettre inutilement les relations à rude épreuve.

22. il est important de profiter de sa relation

Vous pouvez ressentir la pression de vous engager ou de trouver un partenaire éligible, mais il ne sert à rien d'être dans une relation où vous ne trouvez pas de raison de rire.

• Cessez de vous inquiéter de l'avenir, du travail ou de ce que les autres pensent de vous deux. Passez le meilleur moment de votre vie lorsque vous êtes ensemble.
• Les psychologues suggèrent que l'humour peut accroître la satisfaction des relations. N'hésitez pas à faire une ou deux blagues pour apaiser les tensions dans la pièce.
• Ne vous préoccupez pas des étiquettes, car l'engagement, le dévouement, l'exclusivité sont au service des autres et non des vôtres.
• Laissez tomber l'envie de tout planifier à la perfection. Laissez les choses tomber où elles peuvent. Apprenez à apprécier la vie dans son caractère aléatoire.

23. dire "je t'aime" quand tu es prêt(e)

Lorsque vous vous sentez prêt, et jamais avant, prononcez ces trois mots. Non seulement c'est l'expression de votre amour, mais cela lui indique que vous êtes prêt à reconnaître que votre relation compte beaucoup pour vous. Vous pouvez avoir l'impression que vous n'avez pas besoin de dire quoi que ce soit, surtout si la relation est intense. Mais cela peut signifier beaucoup pour votre partenaire si vous le reconnaissez par des mots.

• Si vous n'êtes pas à l'aise à l'idée de dire "je t'aime", essayez d'utiliser d'autres mots d'affirmation comme langage d'amour.
• Évitez de dire "je t'aime" au premier rendez-vous. La première intimité d'une relation peut vous rendre émotif, mais elle peut aussi effrayer votre interlocuteur. Asher, un serveur, m'a parlé du dernier homme avec qui il est sorti : "Je ne sais pas ce qui m'a pris. Qui dit "je t'aime" au milieu d'un rapport sexuel ? Pas étonnant qu'il ait perdu son érection. Cependant, c'était ma première relation, mais pas la sienne. Il a gardé son calme et s'est assuré que je ne me sente pas...".comme un idiot plus tard".

24. être soi-même

Ne perdez jamais votre individualité. Lorsque vous perdez de vue votre personnalité au profit de la romance, vous courez le risque de ne pas être la personne dont votre partenaire est tombé amoureux. En outre, vous imposez un fardeau inutile à votre relation.

• Restez en contact avec vos amis. Il arrive souvent que l'on se désintéresse de ses amis une fois que l'on est en couple. Vous avez besoin de quelqu'un d'autre que votre partenaire pour partager vos sentiments avec lui.
• Maintenir ses loisirs et prendre du temps pour soi
• Conservez votre identité et ne laissez pas tomber ce que vous aimez faire.

25. assumer la responsabilité de la relation

Une relation mature a besoin d'esprits matures. Tout le monde veut une relation réussie, mais une relation réussie demande des efforts, de la patience et des sacrifices. Si vous n'assumez pas la responsabilité de vos actes, vous vous retrouverez à répéter les mêmes schémas.

• Ne trichez pas, quelle qu'en soit la raison. Si vous vous ennuyez, proposez de nouvelles activités. Si vous êtes en colère contre votre partenaire, parlez-lui.
• Discutez des moyens de partager les finances. Mettez-vous d'accord sur qui va s'occuper de quoi. Soyez ouvert à votre partenaire en ce qui concerne vos revenus et vos dépenses.
• Même si cela peut sembler un oxymore, adoptez des conflits sains. Certains conflits rapprochent les couples. N'hésitez pas à discuter de ce qui vous irrite dans votre relation.

Pointeurs de clé

• L'âge moyen de la première relation se situe généralement à l'adolescence.
• Pour cultiver une relation réussie, une personne doit se défaire de la pression de trouver la relation parfaite et de sa peur d'être seule.
• Pratiquez l'empathie, considérez votre partenaire et vous-même comme une équipe, tout en préservant votre individualité.

La clé d'une bonne relation est d'apprendre à en profiter d'abord. Vous devez vous libérer de l'état d'esprit dans lequel vous vous sentez obligé de trouver la relation parfaite du premier coup. L'amour n'est pas une course. Vous devez avoir vécu la vie pour savoir ce que vous voulez. Lorsque vous perdez vos inhibitions et votre peur, vous avez plus de chances de trouver l'amour. Et lorsque vous y parviendrez, n'attendez plus personne.

FAQ

La plupart des gens commencent à avoir des relations amoureuses à l'adolescence. C'est la première fois que l'on ressent le désir, la pression des pairs et l'affection. Pour le commun des mortels, une histoire d'amour adolescente peut ressembler à un cliché surfait, mais même la première dispute pour quelque chose de stupide peut être aussi pénible qu'un chagrin d'amour. 2) Combien de temps durent les premières relations ?

Cela dépend avant tout de la façon dont vous et votre partenaire vous traitez. Cela dit, la durée d'une relation n'est pas un facteur qui en détermine le succès. Pour faire de votre relation un succès, lisez les conseils ci-dessus pour une première relation et concentrez-vous sur la présence de l'un pour l'autre.

Les premières fois peuvent être ressenties comme une initiation au monde, c'est pourquoi même la première dispute dans une relation peut être chargée de sens. Toutefois, cela ne signifie pas que les relations plus tard dans la vie ne sont pas spéciales. Chaque relation, tant que vous vous sentez valorisé, est spéciale.