Dè a tha ag adhbhrachadh mì-thèarainteachd ann an dàimh? Tha a’ cheist air cuideam a chuir air a’ mhòr-chuid de ar n-inntinn aig àm air choreigin. An dàrna cuid air sgàth gu bheil sinn air sinn fhèin a lorg ann an trom fhaireachdainnean mì-chinnteach no air sgàth com-pàirtiche a bhith againn a bha a’ ro-innse na mì-thèarainteachd aca don dàimh. Anns gach cùis, tha comas aig mì-thèarainteachd dàimhean iom-fhillte a dhèanamh.

Sin as coireach, gu math coltach ri eud, gu bheil e air ainmeachadh mar fhaireachdainn àicheil. Ach, chan eil a h-uile mì-thèarainteachd dona. Is e faireachdainn nàdarra daonna a th’ ann a tha gar putadh gus na tha againn a dhìon. Is ann nuair a dh’ fhàsas dian mì-thèarainteachd gu ìre gur e an aon fheachd as làidire a bhios trioblaid a’ grùdadh; bidh com-pàirtiche gu math mì-chinnteach a’ drèanadh dhàimhean.

Gu tric, tha e duilich aithneachadh nuair a tha thu air a dhol thairis air an loidhne ghrinn eadar mì-thèarainteachd àbhaisteach agus puinnseanta. Gus an eadar-dhealachadh a chomharrachadh, feumaidh tu an toiseach tuigsinn bun-adhbharan mì-thèarainteachd. An-diugh tha eòlaiche againn airson beagan solas a thilgeil air nàdar sreathach mì-thèarainteachd. Eòlaiche-inntinn Juhi Pandey (M.A., eòlas-inntinn), a 'speisealachadh ann an ceann-latha, premarital agus comhairleachadh breakup; tha i an seo gus do cheistean a fhreagairt ann an doimhneachd, agus beagan smaoineachaidh a thoirt dhut.

Na tha ag adhbhrachadh mì-thèarainteachd ann an dàimh – 8 adhbharan as cumanta

Nuair a bhios tu a’ coimhead airson prìomh adhbharan mì-thèarainteachd, bidh thu gu tric feumaidh tu coimhead a-staigh agus beagan introspect. Tha sin air sgàth gu bheil am faireachdainn seo mar thoradh dìreach air mì-thlachdmhortha ceangal faireachdail ag adhbhrachadh iomagain annta le clisgeadh.

Mar as trice, 's e togail le dearmad faireachail prìomh adhbhar an t-seòrsa seo de mhì-thèarainteachd. Tha na daoine sin air an togail le luchd-cùraim a tha fad às gu tòcail no le stad, nach urrainn taic a thoirt dhaibh nuair a tha feum aca air. Mar thoradh air an sin, bidh iad a’ fàs suas a’ creidsinn gu bheil iad leotha fhèin. Tha am beachd gun urrainn cuideigin eile taic a thoirt dhaibh no frithealadh air na feumalachdan faireachail aca coimheach dhaibh.

Ach a bheil e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn mì-chinnteach ann an dàimh ùr, tha thu a’ faighneachd? Tha gu tur. Cha bu chòir iomagain càirdeas ùr a bhith air a mheasgadh le mì-thèarainteachd iomagaineach. Tha an tè mu dheireadh tòrr nas cronail do shunnd neach. Bidh com-pàirtiche mì-chinnteach mì-chinnteach a' drèanadh a' chàirdeis gu dian.

3. Mì-thèarainteachd teagmhach

Tha a' chuairt dheireannach am measg nan trì seòrsaichean mì-thèarainteachd ann an dàimh air a chomharrachadh le fìor mhì-chinnt. Coltach ris a’ mhòr-chuid de phàtranan mì-thèarainteachd eile, is e am prìomh adhbhar an seo cuideachd eòlasan leanabachd no tràth-beatha. Bidh daoine a tha a’ dol an sàs leis an t-seòrsa seo de mhì-thèarainteachd a’ nochdadh fìor eisimeileachd tòcail, ceist airson aonta, feum làidir air spèis, agus cus cugallachd ri càineadh no diùltadh.

Nuair a thèid iad an sàs ann an dàimh, chan urrainn dhaibh an eagal sin a chuir dheth. thèid rudeigin ceàrr. Mar thoradh air an sin, bidh iad a 'tòiseachadh a' cuimseachadh air na rudan àicheil agus a 'toirt sùil iomlan air na tha math mu na com-pàirtichean agus na dàimhean aca. Bidh seo, ma-thà, gu bhith na abrosnachaidh airson iomagain, a' toirt orra fasgadh a shireadh ann an teicheadh.

A-nis gu bheil thu a' tuigsinn dè a tha ag adhbhrachadh mì-thèarainteachd ann an dàimh, faodaidh tu tòiseachadh a' faicinn buaidhean trioblaideach sam bith agus a' faighinn gu freumh na trioblaid. Mura h-eil na h-adhbharan no na h-adhbharan airson mì-thèarainteachd ann an dàimh follaiseach, tha teansa gum bi an duilgheadas a 'dol nas doimhne. Anns a’ chùis sin, tha e nas fheàrr cuideachadh proifeasanta a shireadh gus a bhith uidheamaichte nas fheàrr airson an làimhseachadh

Tha leigheas airson mì-thèarainteachd ann an dàimhean air leth buannachdail. Ma tha thu a’ sireadh comhairleachadh gus dèiligeadh ri pàtrain mì-thèarainteachd ach nach eil fios agad càite an tòisich thu a’ coimhead, chan eil anns a’ phanal de leasaichean ceadaichte againn ach cliog air falbh.

Ceistean Cumanta

’S e bun-staid thòcail a th’ ann an neo-thèarainteachd a tha a’ riaghladh mar a bhios sinn gar faicinn fhìn agus gar giùlan fhèin ann an dàimhean. Faodaidh àite mòr a bhith aig neo-thèarainteachd pearsanta anns gach raon de ar beatha; bidh com-pàirtiche mì-chinnteach a’ drèanadh dàimhean cuideachd. 2. Ciamar a shocraicheas tu mì-thèarainteachd ann an dàimh?

Chan eil fuasgladh sgiobalta ann airson seo ach faodaidh tu tòiseachadh le bhith faighinn gu bun-adhbharan mì-thèarainteachd. An uairsin, gabh na ceumannan riatanach gus cuir an-aghaidh na gluasadan no na h-eagal a bheir ort a bhith a’ faireachdainn mì-chinnteach. Tha leigheas airson mì-thèarainteachd ann an dàimhean na roghainn obrachaidh cuideachd.

Tha a bhith ag obair air do fhèin-spèis a leasachadh agus a bhith a’ cleachdadh fèin-ghràdh na àite math airson tòiseachadh air sgàth mì-thèarainteachdgu tric air adhbhrachadh le factaran bhon taobh a-staigh seach a bhith fo bhuaidh feadhainn bhon taobh a-muigh. 4. Ciamar a chuireas mi stad air a bhith eudmhor agus mì-chinnteach?

Dèan tasgadh ann a bhith a’ togail earbsa, conaltradh onarach agus fosgailte nad dàimh gus stad a bhith farmadach agus mì-chinnteach. Le beagan obrach ort fhèin, bu chòir dhut a bhith comasach air faighinn seachad air na mì-thèarainteachd agad.

A’ bruidhinn air na tha ag adhbhrachadh mì-thèarainteachd ann an dàimh, tha Juhi ag ràdh, “Tha a bhith a’ faireachdainn mì-chinnteach nàdarrach suas gu ìre. Bidh e na adhbhar dragh nuair a thòisicheas an neach a’ clisgeadh agus bidh claonadh a’ tòiseachadh a’ bagairt bunait a’ chàirdeis. Tha grunn nithean ann a dh’ adhbhraicheas mì-thèarainteachd ann an dàimh. Is ann ainneamh a tha na factaran sin taobh a-muigh. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, tha an adhbhar taobh a-staigh an neach.”

Bidh com-pàirtiche mì-chinnteach a’ drèanadh a’ chàirdeis gu ìre mhòr. Gus seo a thuigsinn nas fhaide, bheir sinn sùil nas mionaidiche air na 8 adhbharan as cumanta airson mì-thèarainteachd ann an dàimh – cuidichidh iad thu gus a’ cheist a fhreagairt, carson a tha mi cho mì-chinnteach le mo chompanach?

1. Cion misneachd

A rèir Juhi, tha dìth misneachd no fèin-spèis ìosal mar aon de na prìomh adhbharan airson mì-thèarainteachd. Faodaidh na gluasadan sin toirt ort a bhith a’ faireachdainn - gu ìre dearbhte - nach eil cuid eile a’ faicinn luach sam bith annad oir is ann mar sin a tha thu gad fhaicinn fhèin. Air sgàth seo, bidh e doirbh a chreidsinn gun cuireadh cuideigin luach ort mar chom-pàirtiche romansach.

Is e aon de na h-eisimpleirean clasaigeach de mhì-thèarainteachd an neo-chomas do chom-pàirtiche a chreidsinn nuair a tha gaol aca ort. Tòisichidh tu a’ gabhail abairtean sam bith de ghaol is de ghaol le prìne salainn, gad ullachadh fhèin airson an tachartas gun coisich do chompanach a-mach ort luath no mall.

Nuair a thachras sin,faodaidh an sealladh as lugha de thrioblaid do chuir a-mach à smachd. Abair gu bheil do chompanach troimh-chèile leat. An àite a bhith ga làimhseachadh airson na th’ ann - sabaid, eas-aonta, a tha cumanta ann an dàimhean - bidh thu a’ fàs paranoid gu bheil iad air an dèanamh leat agus gu bheil iad a’ coimhead airson slighe a-mach. Faodaidh do neo-thèarainteachd pearsanta a bhith na bhacadh air do dhàimh.

2. Eòlasan traumatach

Tha Juhi a’ mìneachadh, “Tha pàtranan mì-thèarainteachd rim faicinn cuideachd ann an daoine aig an robh eòlasan duilich san àm a dh’ fhalbh. Ma tha neach air eòlas fhaighinn air a bhith gun ghràdh, gun aire no air a mhealladh, cuiridh iad am bagannan tòcail seo air adhart ann an cruth giùlan mì-chinnteach.”

Beachdaich air an dàimh seo mar eisimpleir mì-thèarainteachd: Ma tha thu air a bhith ann an dàimh puinnseanta le narcissist a bha ro chàineadh ort no a dh’ fheuch ri do chuir sìos aig a h-uile ceum den t-slighe, faodaidh an t-eòlas do fàgail a’ faireachdainn gu math mì-chinnteach ort fhèin. Faodaidh an seòrsa seo de dhroch dhìol tòcail do lìonadh le faireachdainn eagallach nach gabh crathadh, a thig gu bhith na bhrosnachadh airson do mhì-thèarainteachd. Tha e gu math mì-fhortanach, ach 's e seo aon de na mì-thèarainteachd as cumanta a th' ann.

Ma chumas na h-eòlasan a bh' agad roimhe a' toirt buaidh air do bheatha, bu chòir dhut leigheas a shireadh airson mì-thèarainteachd ann an dàimhean. Tha e deatamach tuigsinn gum faod thu fhèin a bhith a’ milleadh do dhàimh gun fhios a bhith agad. Bidh com-pàirtiche mì-chinnteach a’ drèanadh dàimh ann an dòigh neo-sheasmhachdòigh.

3. Fìor eisimeil faireachail

'S e fìor eisimeil faireachail fear eile de na h-adhbharan as trice airson mì-thèarainteachd. Canaidh sinn gu bheil thu air call neach gaoil fhulang. An dàrna cuid ma bhàsaicheas no mar thoradh air dàimh a’ tighinn gu crìch. Tha an call seo air fàgail cho falamh nad bheatha 's gu bheil a bhith a' caitheamh ùine leat fhèin gad lìonadh le mothachadh air dòrainn is iomagain.

Mar thoradh air an sin, bidh thu a' fàs mì-chinnteach agus a' tòiseachadh a' cur feum air do chompanach a bhith ri do thaobh fad na h-ùine. Ma tha iad ag iarraidh no ag iarraidh àite anns an dàimh, bidh e ag adhbhrachadh faireachdainnean eud agus seilbh. Ann an leithid de shuidheachaidhean, bidh giùlan feumach no clingeach gu bhith na phàtran de mhì-thèarainteachd.

'S e aon de na h-eisimpleirean as cumanta de mhì-thèarainteachd ann an dàimhean a bhith ag iarraidh ùine agus aire fiù 's nuair nach urrainn do chom-pàirtiche an toirt seachad. Le bhith a' tilgeil smeòrach no a' cruthachadh seallaidhean air sgàth 's nach deach an teacsa agad a fhreagairt, a' togail chasaidean pearsanta leis nach b' urrainn dhaibh fios a thogail, agus tha giùlan eile mar seo a' nochdadh do neo-thèarainteachd phearsanta.

4. Tha cùisean earbsa am measg nam prìomh adhbharan neo-thèarainteachd

Dè a tha ag adhbhrachadh mì-thèarainteachd ann an dàimh? Tha cùisean earbsa mar adhbhar bunaiteach eile. Mar eisimpleir, ma tha neach air a bhith air a mhealladh le com-pàirtiche fad-ùine, faodaidh a leithid de bhrath earbsa toirt orra a bhith làn de mhì-thèarainteachd. Gu dearbh, tha e duilich earbsa a bhith ann an com-pàirtiche às deidh tachartas neo-dhìleas. Achann an leithid de shuidheachaidhean, gu tric, bidh an neach air a bheil buaidh a' strì ri earbsa a thogail fiù 's anns na dàimhean a th' aca às dèidh sin.

Tha Juhi ag ràdh nach fheum thu eòlas fhaighinn air neo-dhìlseachd nad làimh gus am bi e na phrìomh adhbhar airson neo-thèarainteachd. Mar eisimpleir, ma tha thu nad leanabh, gum faca tu do theaghlach a’ tuiteam às a chèile air sgàth aon phàrant a’ mealladh air an taobh eile, faodaidh an stad seo mì-thèarainteachd a bhrosnachadh anns na dàimhean inbheach agad.

Ma tha thu fhèin no do chompanach an-còmhnaidh amharasach mun neach eile, cùm ort tabaichean air gluasadan an neach eile, thoir sùil air na fònaichean aca gu dìomhair, a’ leantainn gu buillean mòra, beachdaich air mar aon de na h-eisimpleirean clasaigeach de mhì-thèarainteachd ann an dàimhean. Tha e deatamach gun cuir thu fuasgladh air a’ bhun-brosnachaidh seo – le cuideachadh proifeiseanta, ma tha feum air – gus dòchas sam bith a chumail a’ dol mu dheireadh. Faodaidh leigheas airson mì-thèarainteachd ann an dàimhean a bhith gu math cuideachail ann an suidheachadh mar seo.

5. Eòlas leanabachd

Tha Juhi ag ràdh, “Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil ar giùlan inbheach a’ tighinn bho na bhios sinn a’ faighinn eòlas mar chloinn. Ma tha fear gu math mì-chinnteach faodar a lorg air ais gu làithean òige no eòlasan òige. Is dòcha gu robh an neach air trauma fhulang aig làimh phàrantan puinnseanta. No air faicinn gu bheil am pàrantan a’ faighinn trauma air choireigin leithid sgaradh-pòsaidh, a dh’ fhaodadh a bhith na bhunait airson an cuid mì-thèarainteachd ann an dàimhean inbheach.”

A bharrachd air an seo, a’ call taigh, pàrant, neach-gaoil no a bhith fosgailte do neo-sheasmhachd ionmhais ri linn neach.faodaidh bliadhnaichean riochdail a bhith na adhbhar airson pearsantachd neo-chinnteach. Tha na cùisean sin an uairsin air an ro-mheasadh air a’ chom-pàirtiche no an cèile, a’ leantainn gu còmhstri agus sabaid. Bidh an com-pàirtiche mì-chinnteach a’ drèanadh dhàimhean ri linn trauma leanabachd.

6. Is e mì-thèarainteachd pearsanta a th’ ann an cùisean ìomhaigh bodhaig

Tha a bhith gun a bhith comhfhurtail nad chraiceann cuideachd mar aon de na h-adhbharan as motha airson mì-thèarainteachd. Ma tha thu mì-chofhurtail leis an geir bolg agad, mar eisimpleir, is dòcha gum bi duilgheadas agad a bhith dlùth le do chompanach. Faodaidh an dìth dlùth-chàirdeas seo, gu h-àraidh mura h-eil fios aig an SO agad no mura tuig e an t-adhbhar air a chùlaibh, dithis a chuir às a chèile. airson com-pàirtichean nach eil cho airidh ort. Gu nàdarra, bidh seo a’ leantainn gu dàimhean mì-riaraichte far a bheil thu an-còmhnaidh a’ cur an cunnart agus a’ lughdachadh bàr nan inbhean agad. Bidh seo, an uair sin, a’ brosnachadh mì-thèarainteachd ann an dàimh. Agus tha thu glaiste ann an cearcall borb nach dèan ach pàtrain mì-thèarainteachd nas miosa.

Faodaidh cùisean ìomhaigh bodhaig tighinn bho ghrunn adhbharan. Ach is e an rud as cumanta a bhith air a chàineadh airson do choltas no do choltas mar phàiste no deugaire. Ma bha thu air do shàrachadh no air do shàrachadh san sgoil airson a bhith ro thana, ro reamhar, ro lanky, tha e nàdarra gum fàs thu suas gu bhith nad inbheach a tha air leth mothachail air an coltas.

Faodaidh an aon phàtran a bhith air a leigeil ma sgaoil cuideachd ma tha do phàrantan an-còmhnaidh ag innse dhutcùm sùil air na cuibhreannan agad, ith nas lugha, barrachd eacarsaich, no gun a bhith a’ caitheamh aodach sònraichte oir chan eil iad ‘a’ freagairt air an t-seòrsa bodhaig agad. Faodaidh faighinn seachad air a' mhì-thèarainteachd seo a bhith gu math dùbhlanach mar inbheach.

7. Eagal fàiligeadh

Ma tha thu a' coimhead airson eisimpleirean de mhì-thèarainteachd gus na h-adhbharan bunaiteach a thuigsinn, thoir an aire do a eagal fàilligeadh. 'S dòcha, dh'fhàs thu suas ann an teaghlach de overachievers agus chaidh innse dhut an-còmhnaidh gum feum thu a dhèanamh nas fheàrr (agus is e seo aon de na h-eisimpleirean as trice de mhì-thèarainteachd dàimh.) Mar thoradh air an sin, bidh thu a’ tòiseachadh a ’suidheachadh ìre mì-reusanta àrd dhut fhèin agus an-còmhnaidh a’ putadh thu fhèin ro dhoirbh an coileanadh.

Chan e roghainn dhut mura coinnich thu na h-amasan agad. Ma thachras sin, bidh a h-uile fàilligeadh a’ faireachdainn mar punch sa chnàimh. Bheir e ort cuimhneachain do phàrantan ath-bheothachadh ag innse dhut nach eil thu math gu leòr. Le bhith gad phutadh gu bhith nas coltaiche ri do bhràthair no do charaid faodaidh na mì-thèarainteachd as cumanta sin a thighinn gu buil.

Leis gu bheil fàiligeadh nad bheatha do-sheachanta, bidh do bheachd làidir air a bhith mar aon de na prìomh adhbharan airson mì-thèarainteachd. Tha leigheas airson mì-thèarainteachd ann an dàimhean cudromach oir faodaidh com-pàirtichean le fèin-spèis ìosal cron a dhèanamh air a' cheangal a tha iad a' co-roinn le neach gaoil.

8. Faodaidh droch dhìol pàtrain mì-thèarainteachd a bhrosnachadh

Dè a dh'adhbhraicheas mì-thèarainteachd ann an a dàimh? Bhiodh am freagairt don cheist seo neo-iomlan gun iomradh air droch dhìol. A' fulangfaodaidh droch dhìol corporra no faireachail, an dara cuid mar phàiste no nad dhàimhean san àm a dh'fhalbh, a bhith na eòlas uamhasach.

Brisidh e do spiorad agus atharraichidh e thu aig ìre bhunaiteach. Bidh na h-atharrachaidhean sin ag atharrachadh an dòigh sa bheil thu gad fhaicinn fhèin, gu tric a’ leantainn gu fèin-spèis fhiaclan agus gun mhisneachd annad fhèin. Bidh na factaran sin uile a’ cur ris na so-leòntachd agad, gad fhàgail mì-chinnteach chan ann a-mhàin ann an dàimhean ach anns a h-uile taobh de do bheatha.

Bho a bhith coisrigte do eadar-obrachaidhean sòisealta gu bhith an-còmhnaidh draghail mu bheachdan dhaoine eile mu do dheidhinn agus neo-chomas a bhith leat fhèin ann an dàimhean, droch dhìol faodaidh e buaidh mhòr a thoirt air do bheatha. Bidh com-pàirtiche mì-chinnteach a’ drèanadh an dàimh gun bhrìgh sin a dhèanamh.

Seòrsan Mì-thèarainteachd ann an Dàimh

Gu tric bidh pàtrain mì-thèarainteachd a’ cluich air speactram farsaing. Tha e duilich am peantadh le aon bhruis no an roinn ann an aon roinn. Tilgidh sealladh farsaing air mì-thèarainteachd ann an dàimh suas aon fheart cumanta – stoidhlichean ceangail trioblaideach.

Tha iad sin air an comharrachadh le claonadh a bhith ag obair bho àite air a bheil eagal ann an dàimhean. Ach, ma choimheadas tu gu dlùth, bidh eadhon ceanglachan mì-chinnteach a’ cluich a-mach ann an diofar dhòighean. Ann an cuid de chùisean, chì thu mothachadh air earbsa, ann an cuid eile, fìor eisimeileachd. Faodaidh stoidhle ceangail teagmhach a bhith cho cronail ri stoidhle seachnaidh.

Stèidhichte air seo, faodar mì-thèarainteachd ann an dàimh a roinn ann an trì roinnean sònraichte.seòrsaichean:

1. Mì-thèarainteachd mì-chinnteach

Seo aon de na seòrsaichean mì-thèarainteachd ann an dàimh a tha ag èirigh bho eòlas air droch dhìol na òige. Tha e coltach gu bheil neach a tha a’ nochdadh mì-thèarainteachd mì-chinnteach air droch dhìol tòcail no corporra fhulang aig làmhan am prìomh luchd-cùraim.

Is dòcha gun deach am fàgail leotha fhèin, leis na feumalachdan faireachdainnean aca gun choileanadh, aig amannan àmhghair. Mar thoradh air an sin, chaidh mothachadh air eagal a-staigh. No is dòcha gu robh iad fo phian corporra mar sheòrsa de pheanas agus eagal. Bidh clann mar seo a’ fàs suas gu bhith nan inbhich a tha mì-chinnteach agus mì-chinnteach nan com-pàirtichean a bhios a’ traoghadh dhàimhean.

Chan eil fios aca dè a bu chòir a bhith a’ dùileachadh bho dhaoine air a bheil iad cho measail no aig a bheil gaol orra. Tha sin air sgàth gu robh an fheadhainn a bha còir a’ chiad leasanan aca a thoirt dhaibh ann an gaol gràdhach ann an amannan agus ionnsaigheach ann an amannan eile. Bidh an fheadhainn a tha fo bhuaidh an seòrsa mì-thèarainteachd seo a’ strì ri cunbhalachd a chumail nan dàimhean. Bidh iad a’ gluasad bho bhith umhail gu bhith ionnsaigheach, a’ cumail suas pàtrain giùlain fad às gu furasta gun socrachadh.

2. Neo-thèarainteachd iomagaineach

Tha an dàrna fear am measg nan trì seòrsaichean mì-thèarainteachd ann an dàimh air a chomharrachadh le mothachadh air iomagain . Bidh daoine air a bheil buaidh aige a’ strì ri càirdeas dlùth a stèidheachadh, a-mach à eagal pian tòcail. Tha na daoine sin gu math neo-eisimeileach. Chun na h-ìre a bhith fadalach. Sanas sam bith air duine a bhith ro fhaisg air no