ڇا رشتي ۾ عدم تحفظ جو سبب آهي؟ اهو سوال اسان جي اڪثر ذهنن تي ڪنهن نه ڪنهن نقطي تي وزن ڪيو آهي. يا ته ان ڪري جو اسان پاڻ کي غير محفوظ احساسن جي گهيري ۾ پئجي ويا آهيون يا هڪ پارٽنر هجڻ جي ڪري جنهن پنهنجي عدم تحفظ کي رشتي تي پيش ڪيو. ٻنهي صورتن ۾، عدم تحفظ ۾ رشتن کي پيچيده ڪرڻ جي صلاحيت آهي.

انهي ڪري، گهڻو ڪري حسد وانگر، ان کي هڪ منفي جذبو قرار ڏنو ويو آهي. بهرحال، سڀ ناامني خراب ناهي. اهو هڪ قدرتي انساني جذبو آهي جيڪو اسان کي ان جي حفاظت ڪرڻ لاءِ زور ڏئي ٿو جيڪو اسان کي پيارو آهي. اهو آهي جڏهن عدم تحفظ جي شدت ان حد تائين وڌي ٿي ته اها واحد غالب قوت بڻجي وڃي ٿي جيڪا مصيبت پيدا ڪري ٿي. هڪ تمام غير محفوظ پارٽنر رشتن کي خراب ڪري ٿو.

اڪثر، اهو سمجهڻ ڏکيو آهي ته توهان عام ۽ زهر جي عدم تحفظ جي وچ ۾ سٺي لائين کي پار ڪيو آهي. فرق کي سڃاڻڻ لاءِ، توهان کي پهريان ناامني جي بنيادي سببن کي سمجهڻ جي ضرورت آهي. اڄ اسان وٽ هڪ ماهر آهي جيڪو غير محفوظيءَ جي پرت واري نوعيت تي ڪجهه روشني وجهڻ لاءِ. نفسيات جي ماهر جوهي پانڊي (ايم اي، نفسيات)، تاريخن ۾ ماهر، شادي کان اڳ ۽ بريڪ اپ مشاورت؛ هوءَ هتي آهي توهان جي سوالن جا تفصيلي جواب ڏيڻ لاءِ، ۽ توهان کي سوچڻ لاءِ ڪجهه کاڌ خوراڪ ڏئي ٿي.

رشتي ۾ عدم تحفظ جو سبب ڇا آهي – 8 سڀ کان عام سبب

جڏهن عدم تحفظ جي بنيادي سببن کي ڳولي رهيا آهيو، توهان اڪثر ڪري اندر ڏسڻو پوندو آهي ۽ ٿورڙي خودڪشي ڪرڻي پوندي آهي. اهو ئي سبب آهي جو هي جذبو اڻ وڻندڙ ​​​​جو سڌو نتيجو آهيجذباتي طور تي منسلڪ انهن ۾ هڪ خوفناڪ پريشاني پيدا ڪري ٿو.

عام طور تي، هن قسم جي عدم تحفظ جو بنيادي سبب جذباتي غفلت سان پرورش آهي. اھڙا ماڻھو جذباتي طور تي ڏورانھن يا اڻڄاتل سنڀاليندڙن جي پرورش ڪندا آھن، جيڪي انھن جي مدد ڪرڻ کان قاصر آھن جڏھن انھن کي تمام گھڻي ضرورت آھي. نتيجي طور، اھي وڌندا آھن ايمان آڻيندا آھن اھي پاڻ تي آھن. اهو خيال ته ڪو ٻيو انهن جي مدد ڪري سگهي ٿو يا انهن جي جذباتي ضرورتن کي پورو ڪري سگهي ٿو انهن لاءِ اجنبي آهي.

پر ڇا نئين رشتي ۾ غير محفوظ محسوس ڪرڻ عام آهي، توهان پڇو ٿا؟ ها بلڪل. نئين رشتي جي پريشاني کي پريشان ڪندڙ عدم تحفظ سان پريشان نه ٿيڻ گهرجي. آخري طريقو هڪ شخص جي خوشحالي لاء وڌيڪ corrosive آهي. هڪ پريشان ڪندڙ غير محفوظ پارٽنر رشتن کي شدت سان ختم ڪري ٿو.

3. ابهام وارو عدم تحفظ

هڪ تعلق ۾ عدم تحفظ جي ٽن قسمن جي وچ ۾ آخري شديد تضادن جي نشاندهي ڪئي وئي آهي. عدم تحفظ جي ٻين ڪيترن ئي نمونن وانگر، بنيادي سبب هتي پڻ ننڍپڻ يا ابتدائي زندگي جا تجربا آهن. جيڪي ماڻهو عدم تحفظ جي هن شڪل سان وڙهندا آهن اهي انتهائي جذباتي انحصار، منظوري جي جستجو، پيار جي سخت ضرورت، ۽ تنقيد يا رد ڪرڻ جي حد کان وڌيڪ حساسيت ڏيکاريندا آهن.

جڏهن اهي رشتي ۾ ايندا آهن، اهي خوف کي هٽائي نٿا سگهن ڪجهه غلط ٿيندو. نتيجي طور، اهي منفيات تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪن ٿا ۽ مڪمل طور تي انهن جي ڀائيوارن ۽ رشتي بابت مثبت نظر انداز ڪن ٿا. اهو، پوء، هڪ بڻجي ٿوپريشاني لاءِ محرڪ، انهن کي فراريت ۾ پناهه ڳولڻ لاءِ.

هاڻي جڏهن توهان سمجهي رهيا آهيو ته رشتي ۾ عدم تحفظ جو ڪهڙو سبب آهي، توهان ڪنهن به ڏکيائي واري رجحان کي ڳولڻ شروع ڪري سگهو ٿا ۽ مسئلي جي پاڙ تائين پهچي سگهو ٿا. جيڪڏهن رشتي ۾ عدم تحفظ جا سبب يا سبب واضح نه آهن، اتي هڪ موقعو آهي ته مسئلو تمام گهڻي هلندو آهي. انهي صورت ۾، اهو بهتر آهي ته انهن کي سنڀالڻ ۾ بهتر ليس ٿيڻ لاءِ پيشه ورانه مدد حاصل ڪرڻ لاءِ

علاج ۾ عدم تحفظ لاءِ علاج انتهائي فائديمند آهي. جيڪڏهن توهان عدم تحفظ جي نمونن سان ڊيل ڪرڻ لاءِ صلاح مشوري جي ڳولا ڪري رهيا آهيو پر توهان کي خبر ناهي ته ڪٿي ڳولڻ شروع ڪيو وڃي، اسان جو لائسنس يافته معالج جو پينل صرف هڪ ڪلڪ جي فاصلي تي آهي.

FAQs

عدم تحفظ هڪ بنيادي جذباتي حالت آهي جيڪا حڪومت ڪري ٿي ته اسان پاڻ کي ڪيئن ٿا ڏسون ۽ رشتن ۾ ڪهڙو سلوڪ ڪريون ٿا. ذاتي عدم تحفظ اسان جي زندگي جي سڀني شعبن ۾ وڏو ڪردار ادا ڪري سگھن ٿا؛ هڪ غير محفوظ پارٽنر رشتا پڻ خراب ڪري ٿو. 2. توهان رشتي ۾ عدم تحفظ کي ڪيئن حل ڪندا آهيو؟

ان لاءِ ڪو تڪڙو حل ناهي پر توهان عدم تحفظ جي بنيادي سببن کي حاصل ڪرڻ سان شروع ڪري سگهو ٿا. ان کان پوء، رجحانات يا خوفن کي منهن ڏيڻ لاء ضروري قدم کڻو جيڪي توهان کي غير محفوظ محسوس ڪن ٿا. رشتن ۾ عدم تحفظ لاءِ علاج به هڪ قابل عمل اختيار آهي.

پنهنجي خود اعتمادي کي بهتر بڻائڻ تي ڪم ڪرڻ ۽ خود محبت جي مشق ڪرڻ شروع ڪرڻ لاءِ هڪ سٺي جڳهه آهي ڇاڪاڻ ته عدم تحفظعام طور تي اندروني عنصرن جي ذريعي شروع ٿئي ٿو بلڪه ٻاهرين ماڻهن کان متاثر ٿيڻ جي. 4. مان حسد ۽ غير محفوظ ٿيڻ کي ڪيئن روڪيان؟

حسد ۽ غير محفوظ ٿيڻ کي روڪڻ لاءِ پنهنجي رشتي ۾ اعتماد، ايماندار ۽ کليل ڪميونيڪيشن ۾ سيڙپڪاري ڪريو. پاڻ تي ڪجھ ڪم ڪرڻ سان، توھان کي پنھنجي عدم تحفظ تي قابو پائڻ گھرجي.

جنهن جي ڳالهه ڪندي رشتي ۾ عدم تحفظ جو سبب بڻجندو آهي، جوهي چوي ٿو، ”محسوس ڪرڻ هڪ حد تائين فطري ڳالهه آهي. اها پريشاني تڏهن ٿيندي آهي جڏهن ماڻهو خوفزده ٿيڻ لڳندو آهي ۽ لاڳاپن جي بنياد کي خطرو ٿيڻ لڳندو آهي. اتي ڪيترائي عنصر آھن جيڪي رشتي ۾ عدم تحفظ جو سبب بڻجي سگھن ٿا. اهي عنصر گهٽ ۾ گهٽ بيروني آهن. اڪثر صورتن ۾، سبب ماڻهوءَ جي اندر هوندو آهي.“

هڪ غير محفوظ پارٽنر رشتن کي وڏي حد تائين خراب ڪري ٿو. انهي کي وڌيڪ سمجهڻ لاءِ، اچو ته هڪ ويجهي نظر رکون 8 سڀ کان عام سببن جي رشتي ۾ عدم تحفظ جي - اهي توهان جي سوال جو جواب ڏيڻ ۾ مدد ڪندا، مان پنهنجي پارٽنر سان ايترو غير محفوظ ڇو آهيان؟

1. اعتماد جي کوٽ

جوهي جي مطابق، اعتماد جي گهٽتائي يا گهٽ خود اعتمادي عدم تحفظ جي بنيادي سببن مان هڪ آهي. اهي رجحان توهان کي محسوس ڪري سگهن ٿا - يقين جي نقطي تائين - ته ٻيا توهان ۾ ڪا اهميت نٿا ڏسن ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجو پاڻ کي ڪيئن ٿا ڏسو. ان جي ڪري، اهو يقين ڪرڻ مشڪل ٿي وڃي ٿو ته ڪو توهان کي رومانوي پارٽنر جي حيثيت ۾ قدر ڪندو.

عدم تحفظ جي شاندار مثالن مان هڪ آهي توهان جي پارٽنر تي يقين نه ڪرڻ جي ناڪامي جڏهن اهي توهان سان پيار ڪندا آهن. توهان ڪنهن به قسم جي پيار ۽ پيار جو اظهار ڪرڻ شروع ڪيو ٿا لوڻ جي هڪ چمڪي سان، پنهنجو پاڻ کي ان واقعي لاءِ تيار ڪريو ته توهان جو ساٿي توهان کان جلد يا دير سان ٻاهر نڪري ويندو.

جڏهن ائين ٿئي ٿو،مصيبت جو ننڍڙو اشارو توهان کي ڪنٽرول کان ٻاهر موڪلي سگهي ٿو. چئو ته توهان جو ساٿي توهان سان ناراض آهي. بلڪه ان جو علاج ڪرڻ جي بجاءِ اهو ڇا آهي - هڪ ويڙهه ، هڪ اختلاف ، جيڪو رشتن ۾ عام آهي - توهان بيوقوف ٿي ويندا آهيو ته اهي توهان سان ڪيا ويا آهن ۽ هڪ رستو ڳولي رهيا آهيو. توهان جي ذاتي عدم تحفظ توهان جي رشتي جو خاتمو ٿي سگهي ٿي.

2. صدمي جا تجربا

جوهي وضاحت ڪري ٿو، ”عدم تحفظ جا نمونا انهن ماڻهن ۾ به ڏسي سگهجن ٿا، جن کي ماضي ۾ صدمي جا تجربا ٿيا هئا. جيڪڏهن ڪنهن ماڻهوءَ کي محسوس ڪيو آهي ته محبت نه ڪئي وئي آهي، نظرانداز ڪيو ويو آهي يا ٺڳيو ويو آهي، ته هو هن جذباتي سامان کي غير محفوظ رويي جي صورت ۾ پيش ڪندا.“

هن رشتي جي عدم تحفظ جي مثال تي غور ڪريو: جيڪڏهن توهان هڪ زهريلي رشتي ۾ آهيو. هڪ نرگسسٽ جيڪو توهان تي تمام گهڻو نازڪ هو يا توهان کي رستي جي هر قدم تي هيٺ رکڻ جي ڪوشش ڪئي، تجربو توهان کي پنهنجي پاڻ کي انتهائي غير يقيني محسوس ڪري سگهي ٿو. جذباتي بدعنواني جو هي روپ توهان کي خوف جي اڻڄاتل احساس سان ڀري سگهي ٿو، جيڪو توهان جي عدم تحفظ لاء هڪ محرڪ بڻجي ٿو. اها ڪافي بدقسمتي آهي، پر اهو هڪ آهي سڀ کان وڌيڪ عام عدم تحفظ جو پکڙجي رهيو آهي.

جيڪڏهن توهان جا ماضي تجربا توهان جي زندگي تي اثرانداز ٿين ٿا، توهان کي رشتن ۾ عدم تحفظ لاءِ علاج ڳولڻ گهرجي. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته توهان شايد توهان جي رشتي کي اڻڄاڻ طور تي خودڪشي ڪري رهيا آهيو. هڪ غير محفوظ پارٽنر هڪ لاڳاپو هڪ ناقابل تلافي ۾ خراب ڪري ٿوطريقو.

3. انتهائي جذباتي انحصار

عدم تحفظ جو هڪ ٻيو سڀ کان وڌيڪ سبب انتهائي جذباتي انحصار آهي. اچو ته چون ٿا ته توهان هڪ پياري جي نقصان کي برداشت ڪيو آهي. يا ته موت جي صورت ۾ يا تعلق ختم ٿيڻ جي سبب. ان نقصان توهان جي زندگيءَ ۾ هڪ اهڙو خال ڇڏي ڏنو آهي جو اڪيلو وقت گذارڻ توهان کي خوف ۽ پريشانيءَ جي احساس سان ڀريو پيو آهي.

نتيجي طور، توهان غير محفوظ ٿي وڃو ٿا ۽ توهان جي ساٿي کي هر وقت توهان جي ساٿ ۾ رهڻ جي ضرورت محسوس ڪرڻ شروع ڪيو آهي. جيڪڏھن اھي چاھين ٿا يا رشتي ۾ جڳھ لاءِ پڇن ٿا، اھو حسد ۽ ملڪيت جي جذبات کي جنم ڏئي ٿو. اهڙين حالتن ۾، ضرورتمند يا لچڪدار رويو عدم تحفظ جو نمونو بڻجي وڃي ٿو.

رشتن ۾ عدم تحفظ جي سڀ کان عام مثالن مان هڪ آهي وقت ۽ توجه جي طلب جيتوڻيڪ جڏهن توهان جو ساٿي انهن کي مهيا ڪرڻ جي قابل ناهي. ڪاوڙ ڪرڻ يا منظر ٺاهڻ ڇاڪاڻ ته توهان متن جو جواب نه ڏنو آهي، ذاتي الزامن کي ڀڄڻ ڇاڪاڻ ته اهي ڪال نه وٺي سگهيا آهن، ۽ ٻيا اهڙا رويي توهان جي ذاتي عدم تحفظ جو مظهر آهن.

4. اعتماد جا مسئلا بنيادي سببن مان آهن. عدم تحفظ جو

ڇا سبب آهي رشتي ۾ عدم تحفظ؟ اعتماد جا مسئلا هڪ ٻيو عام بنيادي سبب آهن. مثال طور، جيڪڏهن هڪ شخص کي هڪ ڊگهي مدي واري پارٽنر طرفان ٺڳيو ويو آهي، اعتماد جي اهڙي خيانت انهن کي غير محفوظ بڻائي سگهي ٿو. يقينن، بي وفائي جي واقعي کان پوء هڪ پارٽنر تي اعتبار ڪرڻ ڏکيو آهي. پراهڙين حالتن ۾، اڪثر متاثر ماڻهو پنهنجي ايندڙ رشتن ۾ به اعتماد پيدا ڪرڻ جي لاءِ جدوجهد ڪندو آهي.

جوهي چوي ٿو ته توهان کي بي وفائي جو تجربو ڪرڻ جي ضرورت ناهي ان جي بنيادي سببن مان ٿيڻ لاءِ. عدم تحفظ مثال طور، جيڪڏهن هڪ ٻار جي حيثيت ۾، توهان ڏٺو آهي ته توهان جي خاندان کي هڪ والدين جي ٻئي سان ٺڳيءَ جي ڪري جدا ٿي ويو آهي، اهو ناڪامي توهان جي بالغن جي رشتن ۾ عدم تحفظ کي جنم ڏئي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان يا توهان جو ساٿي هميشه ٻئي تي شڪ ڪندا آهيو، رکو ٻئي جي حرڪت تي ٽيب، انهن جي فون کي ڳجهي طور تي چيڪ ڪريو، وڏي ڌماڪي جي ڪري، ان کي رشتن ۾ عدم تحفظ جي شاندار مثالن مان هڪ سمجهيو. اهو ضروري آهي ته توهان هن بنيادي محرڪ کي حل ڪريو - پيشه ورانه مدد سان، جيڪڏهن ضرورت هجي - بانڊ کي آخري ٺاهڻ جي ڪنهن به اميد کي برقرار رکڻ لاءِ. اهڙي صورتحال ۾ رشتن ۾ عدم تحفظ لاءِ علاج تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

5. ننڍپڻ جا تجربا

جوهي چوي ٿو، ”تحقيق ڏيکاري ٿي ته اسان جي بالغن جو رويو اهو آهي، جيڪو اسان ٻارن جي حيثيت ۾ محسوس ڪندا آهيون. جيڪڏهن ڪو ماڻهو انتهائي غير محفوظ آهي ته اهو ڪنهن جي ننڍي ڏينهن يا ننڍپڻ جي تجربن ڏانهن واپس ڳولي سگهجي ٿو. اهو شخص شايد زهر جي والدين جي هٿ تي صدمو برداشت ڪيو هجي. يا انهن جي والدين کي ڪجهه صدمو محسوس ڪيو جيئن طلاق، جيڪو بالغن جي رشتن ۾ سندن عدم تحفظ جو بنياد بڻجي سگهي ٿو.شروعاتي سال پڻ هڪ غير محفوظ شخصيت لاء هڪ عنصر بڻجي سگهي ٿو. اهي مسئلا وري پارٽنر يا ڀائيواري تي پيش ڪيا ويا آهن، تڪرار ۽ ويڙهه جي ڪري. غير محفوظ پارٽنر ننڍپڻ جي صدمي جي ڪري رشتا خراب ڪري ٿو.

6. جسماني تصوير جا مسئلا ذاتي عدم تحفظ آهن

ڪنهن جي چمڙي ۾ آرامده نه هجڻ پڻ عدم تحفظ جو هڪ وڏو سبب آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي پيٽ جي ٿلهي سان نااميد آهيو، مثال طور، توهان کي شايد توهان جي پارٽنر سان مباشرت ٿيڻ ۾ مصيبت هجي. قربت جي اها کوٽ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جو SO ان جي پويان سبب نه ٿو ڄاڻي يا سمجهي نه سگهي، ته توهان کي ٻن طرفن کان ڌار ڪري سگهي ٿو.

ان کان علاوه، جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي گهربل نه ٿا سمجهو، ته توهان شايد آباد ٿيڻ جو رجحان رکون ٿا. ڀائيوارن لاء جيڪي توهان جي لائق کان گهٽ آهن. قدرتي طور تي، هي غير اطمينان بخش رشتن ڏانهن وٺي ٿو جتي توهان مسلسل سمجهي رهيا آهيو ۽ توهان جي معيار جي بار کي گهٽائي رهيا آهيو. اهو، موڙ ۾، هڪ رشتي ۾ وڌيڪ عدم تحفظ کي وڌائي ٿو. ۽ توهان هڪ شيطاني چڪر ۾ ڦاسي پيا آهيو جيڪو صرف عدم تحفظ جي نمونن کي وڌائي ٿو.

جسم جي تصوير جا مسئلا ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگهن ٿا. پر سڀ کان وڌيڪ عام طور تي تنقيد ڪئي پئي وڃي توهان جي نظر يا ظاهر ڪرڻ لاء هڪ ٻار يا نوجوان وانگر. جيڪڏهن توهان کي اسڪول ۾ تمام گهڻو پتلي، تمام ٿلهي، تمام لڪل هجڻ جي ڪري تنگ ڪيو ويو يا بدمعاشي ڪئي وئي، ته اهو فطري آهي ته توهان بالغ ٿي پوندا آهيو جيڪو پنهنجي ڏيک جي باري ۾ تمام گهڻو باشعور هوندو آهي.

اهو ئي نمونو به سامهون اچي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان جا والدين هميشه توهان کي ٻڌايوپنهنجا حصا ڏسو، گهٽ کائو، وڌيڪ ورزش ڪريو، يا خاص ڪپڙا نه پائڻ، ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي جسم جي قسم کي ”سُٽ“ نه ٿا ڪن. ان عدم تحفظ تي قابو پائڻ هڪ بالغ جي حيثيت ۾ ڪافي مشڪل ٿي سگهي ٿو.

7. ناڪامي جو خوف

جيڪڏهن توهان بنيادي سببن کي سمجهڻ لاءِ عدم تحفظ جا مثال ڳولي رهيا آهيو، ته ان تي ڌيان ڏيو. ناڪامي جو خوف. ٿي سگهي ٿو، توهان وڏي پئماني تي وڏي خاندان ۾ پيدا ٿيا آهيو ۽ توهان کي هميشه چيو ويندو هو ته توهان کي بهتر ڪرڻ جي ضرورت آهي (۽ اهو سڀ کان وڌيڪ رشتي جي عدم تحفظ جي مثالن مان هڪ آهي.) نتيجي طور، توهان پنهنجي لاء غير معقول حد تائين اعلي معيار مقرر ڪرڻ شروع ڪيو ۽ هميشه زور ڀريو. انهن کي حاصل ڪرڻ لاءِ پنهنجو پاڻ کي ڏاڍو ڏکيو آهي.

پنهنجا مقصد پورا ڪرڻ ۾ ناڪامي توهان لاءِ ڪو آپشن ناهي. ان صورت ۾ جيڪو توهان ڪريو ٿا، هر ناڪامي گٽ ۾ هڪ پنچ وانگر محسوس ٿئي ٿي. اهو توهان کي پنهنجي والدين جي يادن کي تازو ڪري ٿو جيڪو توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان ڪافي نه آهيو. توھان کي وڌيڪ پنھنجي ڀاءُ يا دوست وانگر ھجڻ لاءِ زور ڏيڻ سان اھي سڀ کان وڌيڪ عام عدم تحفظ جو نتيجو ٿي سگھي ٿو.

جيئن ته زندگي ۾ ناڪامي ناگزير آھي، تنھنڪري ان بابت توھان جو ويڙھيل تصور عدم تحفظ جي بنيادي سببن مان ھڪڙو بڻجي وڃي ٿو. رشتن ۾ عدم تحفظ لاءِ علاج ضروري آهي ڇو ته گهٽ خود اعتمادي وارا ڀائيوار ان ڪنيڪشن کي نقصان پهچائي سگهن ٿا جيڪي اهي ڪنهن پياري سان شيئر ڪندا آهن.

8. بدسلوڪي عدم تحفظ جي نمونن کي جنم ڏئي سگهي ٿي

ڇا هڪ ۾ عدم تحفظ جو سبب بڻجي ٿو. تعلق؟ هن سوال جو جواب بدسلوڪي جي ذڪر کان سواءِ اڻپورو هوندو. ڏکوئيندڙجسماني يا جذباتي بدسلوڪي، يا ته ٻار جي حيثيت ۾ يا توهان جي ماضي جي رشتن ۾ هڪ ڪرشنگ تجربو ٿي سگهي ٿو.

اهو توهان جي روح کي ٽوڙي ٿو ۽ توهان کي بنيادي سطح تي تبديل ڪري ٿو. اهي تبديليون توهان کي پنهنجو پاڻ کي ڏسڻ جي طريقي کي تبديل ڪن ٿا، اڪثر ڪري خود اعتمادي ۽ پنهنجي پاڻ تي بي اعتمادي جي ڪري ٿي. اهي سڀ عنصر توهان جي ڪمزورين کي وڌائين ٿا، توهان کي صرف رشتن ۾ نه پر زندگي جي هر پهلو ۾ غير محفوظ بڻائين ٿا.

سماجي رابطي جي مقدس هجڻ کان وٺي هميشه توهان جي باري ۾ ٻين جي راءِ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ ۽ رشتن ۾ پنهنجو پاڻ هجڻ جي ناڪامي تائين، غلط استعمال توهان جي زندگي تي هڪ سنگين ٽول وٺي سگهي ٿو. هڪ غير محفوظ پارٽنر ائين ڪرڻ جي معنيٰ کانسواءِ رشتي کي ختم ڪري ٿو.

رشتي ۾ عدم تحفظ جا قسم

عدم تحفظ جا نمونا اڪثر هڪ وسيع اسپيڪٽرم تي راند ڪندا آهن. انھن کي ھڪڙي برش سان رنگڻ يا ھڪڙي درجي ۾ انھن کي الڳ ڪرڻ ڏکيو آھي. رشتي ۾ عدم تحفظ جو هڪ جائزو هڪ عام نمايان عنصر کي اُڇلائي ڇڏيندو - مشڪلاتي منسلڪ انداز.

اهي رشتن ۾ خوف جي جڳهه کان ڪم ڪرڻ جي رجحان سان منسوب آهن. بهرحال، جيڪڏهن توهان ويجهي نظر اچي ٿي، جيتوڻيڪ غير محفوظ منسلڪات مختلف طريقن سان راند ڪندا آهن. ڪجهه حالتن ۾، توهان کي ناپسنديده جو احساس ڏسڻ ۾ اچي ٿو، ٻين ۾، انتهائي انحصار. هڪ مبهم منسلڪ انداز هڪ بچاء واري انداز وانگر نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.

هن جي بنياد تي، رشتي ۾ عدم تحفظ کي ٽن مختلف حصن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.قسمون:

1. بي ترتيب عدم تحفظ

هي رشتي ۾ عدم تحفظ جي انهن قسمن مان هڪ آهي جيڪو ننڍپڻ ۾ بدسلوڪي جي تجربي مان پيدا ٿئي ٿو. هڪ شخص جيڪو غير محفوظ عدم تحفظ کي ظاهر ڪري ٿو اهو ممڪن آهي ته انهن جي بنيادي سنڀاليندڙن جي هٿان جذباتي يا جسماني بدسلوڪي جو شڪار ٿيو هجي.

شايد، اهي اڪيلو رهجي ويا آهن، انهن جي جذبات جي ضرورتن سان، تڪليف جي وقت ۾، اڻڄاتل. نتيجي طور، اندروني طور تي خوف جو احساس پيدا ٿيو. يا ٿي سگهي ٿو ته انهن کي سزا ۽ ڊار جي طور تي جسماني درد جي تابع ڪيو ويو. اهڙا ٻار وڏا ٿي بالغ ٿين ٿا، جيڪي ناتا خراب ڪن ٿا ۽ غير محفوظ پارٽنر آهن جيڪي رشتا خراب ڪن ٿا.

انهن کي خبر ناهي ته انهن ماڻهن کان ڪهڙي اميد رکڻ گهرجي جن کي هو پيار ڪن ٿا يا انهن سان جيڪي پيار ڪن ٿا. اهوئي سبب آهي جو انهن کي پيار جو پهريون سبق ڏيڻو هو، ڪجهه لمحن ۾ پيار ڪندڙ ۽ ٻين ۾ جارحانه. هن قسم جي عدم تحفظ کان متاثر ٿيندڙ جدوجهد پنهنجن رشتن ۾ تسلسل برقرار رکڻ لاءِ. اهي فرمانبردار کان جارحيت ڏانهن جھليندا آهن، پريشان ڪندڙ آسانيءَ سان دور دراز جي رويي جي نمونن ڏانهن ڇڪيندا آهن.

2. پريشاني عدم تحفظ

هڪ رشتي ۾ عدم تحفظ جي ٽن قسمن مان ٻيو، پريشاني جي احساس سان منسوب آهي. . ان کان متاثر ماڻهو جذباتي درد جي خوف کان، گهرا تعلق قائم ڪرڻ جي جدوجهد ڪن ٿا. اهڙا ماڻهو ڏاڍا آزاد هوندا آهن. بيزار ٿيڻ جي حد تائين. ڪنهن شخص جو تمام گهڻو ويجهو ٿيڻ جو اشارو يا