Çi dibe sedema bêewlehiyê di têkiliyekê de? Pirs di demekê de li ser piraniya mejiyên me giran bûye. An ji ber ku me xwe di nav hestên neewlehî de dîtiye an jî ji ber hebûna hevalbendek ku bêbaweriya xwe li ser têkiliyê proje kiriye. Di her du rewşan de jî bêewlehî xwedî potansiyelek e ku têkiliyan tevlihev bike.

Ji ber vê yekê, mîna çavnebariyê, ew wekî hestek neyînî tê binav kirin. Lêbelê, hemî bêewlehî ne xirab e. Ew hestek mirovî ya xwezayî ye ku me dihêle ku em tiştê ku em hez dikin biparêzin. Dema ku tundiya bêewlehiyê heta radeyekê mezin dibe ku ew dibe hêza yekane ya serdest ku alozî çêdibe; hevalbendek pir neewle têkiliyan qut dike.

Gelek caran, zehmet e ku meriv nas bike gava ku we sînorê di navbera bêewlehiya normal û jehrîn de derbas kiriye. Ji bo ku cûdahiyê nas bikin, hûn pêşî hewce ne ku sedemên bingehîn ên bêewlehiyê fam bikin. Îro pisporekî me heye ku hinekî ronahiyê bide ser xwezaya qatbûyî ya bêewlehiyê. Psîkolog Juhi Pandey (M.A, psîkolojî), di şîreta hevjîn, berî zewacê û veqetandinê de pispor e; ew li vir e ku bi kûrahî bersiva pirsên we bide, û ji bo ramanê hin xwarinê bide we.

Çi Di Têkiliyek de Bêewlehiyê Dihêle – 8 Sedemên Herî Berbelav

Dema ku hûn li sedemên bingehîn ên bêewlehiyê digerin, hûn pir caran pêdivî ye ku meriv li hundurê xwe binêre û hinekî xwe binere. Ji ber ku ev hest encama rasterast a ne xweş egirêdayîbûna bi hestyarî di nav wan de xemgîniyek bi panîkê çêdike.

Bi gelemperî, sedema bingehîn a vê celebê bêewlehiyê mezinbûnek bi îhmalkirina hestyarî ye. Mirovên weha ji hêla lênêrînên hestyarî yên dûr an jî bêhêz ve têne mezin kirin, ku nikaribin piştgirî bidin wan gava ku ew pir hewce ne. Wekî encamek, ew bi wê baweriyê mezin dibin ku ew bi xwe ne. Fikra ku kesek din dikare piştgirî bide wan an hewcedariyên wan ên hestyarî peyda bike, ji wan re xerîb e.

Lê gelo hûn dipirsin gelo ew normal e ku meriv di têkiliyek nû de xwe neewleh bike? Erê teqez. Xemgîniya pêwendiya nû bi bêewlehiya xemgîn re neyê tevlihev kirin. Ya paşîn ji bo bextewariya mirov pir zerartir e. Hevjînek ku bi xemgînî ne ewle ye, pêwendiyê bi tundî qut dike.

3. Bêewlehiya dudilî

Di nav sê cureyên bêewlehiyê de dawiya dawîn bi nakokiyên tund tê nîşankirin. Mîna di pir şêweyên din ên bêewlehiyê de, sedema bingehîn li vir jî zaroktî an serpêhatiyên destpêka jiyanê ne. Kesên ku bi vê şeklê bêewlehiyê re mijûl dibin, girêdayîbûna hestyarî ya giran, lêgerîna pejirandinê, hewcedariya xurt a hezkirinê û zêde hestiyariyê li hember rexne an redkirinê nîşan didin.

Dema ku ew dikevin têkiliyê, ew nikanin ji tirsa ku tiştek wê xirab bibe. Wekî encamek, ew dest pê dikin ku balê bikişînin ser negatîfan û bi tevahî erênî li ser hevalbend û têkiliyên xwe ji bîr dikin. Ev, hingî dibe adibe sedema dilgiraniyê, û dihêle ku ew li revînê bigerin.

Niha ku hûn fam dikin ka çi dibe sedema bêewlehiyê di têkiliyekê de, hûn dikarin dest pê bikin ku her meylên tengahiyê bibînin û bigihîjin koka pirsgirêkê. Ger sedem an sedemên bêbaweriya di têkiliyek de ne diyar bin, şansek heye ku pirsgirêk kûrtir bibe. Di wê rewşê de, çêtir e ku meriv li arîkariya pispor bigerin da ku di hilgirtina wan de çêtir bibin xwedî

Tedrapiya ji bo bêewlehiyê di têkiliyan de pir bikêr e. Ger hûn li şêwirmendiyê digerin da ku bi şêwazên bêewlehiyê re mijûl bibin lê nizanin ku hûn li ku dest pê bikin lê digerin, panela meya terapîstên destûrdar tenê klîkek dûr e.

Pirs û Pirs

Bêbawerî rewşek hestyarî ya bingehîn e ku rê dide me ku em xwe çawa dibînin û di têkiliyan de tevdigerin. Bêbaweriya kesane dikare di hemî warên jiyana me de rolek mezin bilîze; hevalbendek neewle têkiliyan jî qut dike. 2. Meriv çawa bêewlehiyê di têkiliyekê de rast dike?

Ji bo vê yekê çareseriyek zû tune lê hûn dikarin bi gihandina sedemên bingehîn ên bêewlehiyê dest pê bikin. Dûv re, gavên pêwîst bavêjin da ku li hember meyl û tirsên ku we hîs neewlehiyê dikin, bisekinin. Tedawiya bêewlehiyê di têkiliyan de jî vebijarkek guncan e.

Xebatkirina li ser başkirina xwebaweriya xwe û pratîkkirina xwe-hezkirinê cîhek baş e ku meriv dest pê bike ji ber bêewlehîBi gelemperî ji hêla faktorên hundurîn ve têne rêve kirin ne ku ji hêla derveyî ve têne bandor kirin. 4. Ezê çawa dev ji çavnebarî û bêewlehiyê berdim?

Veberhênan li avakirina pêbaweriyê, danûstendina rast û vekirî di pêwendiya xwe de bike da ku dev ji çavnebarî û bêewlehiyê berde. Bi hinek xebata li ser xwe, divê hûn bikarin bêbaweriya xwe derbas bikin.

Juhî behsa çi dibe sedema bêewlehiyê di têkiliyekê de, dibêje, “Hestkirina bêewlehiyê heta astekê xwezayî ye. Dema ku mirov dest bi panîkê dike û meyl dest pê dike ku bingeha têkiliyê tehdîd bike ew dibe mijara fikaran. Gelek faktor hene ku di têkiliyek de dibe sedema bêbaweriyê. Ev faktor kêm kêm ji derve ne. Di piraniya rewşan de, sedem di hundurê mirov de ye." Ji bo ku em vê yekê bêtir fam bikin, werin em ji nêz ve li 8 sedemên herî gelemperî yên bêewlehiyê di têkiliyekê de binihêrin - ew ê ji we re bibin alîkar ku hûn bersiva vê pirsê bidin, çima ez bi hevjînê xwe re ewqas bêbawer im?

1. Bêbawerî

Li gorî Cûhî, nebawerî an jî kêmbûna xwebaweriyê yek ji sedemên bingehîn ên bêbaweriyê ye. Van meylan dikarin we bidin hîs kirin - heya xalek pêbawer - ku yên din qîmetê li we nabînin ji ber ku hûn bi vî rengî xwe dibînin. Ji ber vê yekê, zehmet e ku meriv bawer bike ku kesek we wekî hevalbendek romantîk binirxîne.

Yek ji nimûneyên klasîk ên bêewlehiyê ew e ku hûn nekarin ji hevjîna xwe bawer bikin dema ew ji we hez dikin. Tu dest bi her îfadeya hezkirin û evînê bi piçek xwê dikî, xwe ji bo îhtîmala ku hevjînê te zû yan dereng li ser te bimeşe, amade dike.

Gava ku ew diqewime,îşaretek herî piçûk a pirsgirêkê dikare we ji kontrolê derxe. Dibêjin hevjînê we ji we aciz e. Li şûna ku hûn wê ji bo tiştê ku ew e derman bikin - şer, nakokî, ku di têkiliyan de gelemperî ye - hûn paranoîd dibin ku ew bi we re qediyane û li rêyek derketinê digerin. Bêbaweriya we ya kesane dikare bibe xerabûna têkiliya we.

2. Serpêhatiyên trawmatîk

Cuhî diyar dike, “Nimûneyên bêewlehiyê di kesên ku di demên borî de xwedî serpêhatiyên trawmatîk bûn jî têne dîtin. Ger kesek hesta bêhezkirin, paşguhkirin an xapandin jiyabe, ew ê vê bagajê hestyarî di şiklê tevgerên neewle de pêşbixe.”

Nimûneya bêewlehiyê ya vê pêwendiyê binêrin: Ger hûn bi têkiliyek jehrîn re bûn. narsîsîstek ku zêde rexne li we girt an jî hewl da ku we di her gavê de bihêle, ezmûn dikare we bihêle ku hûn ji xwe pir nebawer bin. Ev şêwaza destdirêjiya hestyarî dikare we bi hestek tirsê ya bêserûber tije bike, ku ji bo bêbaweriya we dibe sedema. Gelekî mixabin e, lê ev yek ji bêewlehiyên herî berbelav e.

Heke serpêhatiyên we yên berê li ser jiyana we berdewam bin, divê hûn li dermankirina bêewlehiyê di têkiliyan de bigerin. Pêdivî ye ku meriv fêm bike ku dibe ku hûn bi nezanî têkiliya xwe sabote bikin. Hevjînek bêbawer têkiliyek di rewşek bêserûber de qut dikeawayê.

3. Girêdana hestyarî ya zêde

Yek din ji sedemên herî zêde yên bêewlehiyê girêdayîbûna hestyarî ya zêde ye. Em bêjin ku we ji destdana yekî hezkirî kişandiye. An di bûyera mirinê de an jî li ser hesabê têkiliyek bi dawî dibe. Vê windabûnê valahiyek wusa di jiyana we de hişt ku bi tenê derbaskirina we hestek tirs û xofê tijî dike.

Di encamê de, hûn bêbawer dibin û hewce dikin ku hevjîna we her dem li kêleka we be. Ger ew di têkiliyê de cîhê bixwazin an bixwazin, ew hestên çavnebarî û xwedaniyê çêdike. Di rewşên weha de, reftara hewcedar an jî girêk dibe nimûneyên bêewlehiyê.

Yek ji mînakên herî berbelav ên bêewlehiyê di têkiliyan de xwestina dem û baldariyê ye jî dema ku hevjîna we nikaribe wan peyda bike. Ji ber ku nivîsa we bêbersiv ma, avêtina talanê an jî afirandina dîmenan, ji ber ku we nivîsa we bêbersiv ma, sûcdarkirina kesane ji ber ku nikaribûn telefonê bigrin, û tevgerên wiha yên din diyardeyên bêbaweriya weya kesane ne.

4. Pirsgirêkên pêbaweriyê di nav sedemên bingehîn de ne. neewlehiyê

Çi dibe sedema bêewlehiyê di têkiliyekê de? Pirsgirêkên pêbaweriyê sedemek din a bingehîn a hevpar e. Mînakî, heke kesek ji hêla hevalbendek demdirêj ve hatibe xapandin, îxaneteke weha ya pêbaweriyê dikare wan ji bêewlehiyê bixemilîne. Bê guman, piştî bûyerek nebaweriyê pêbaweriya hevalbendek dijwar e. Lebêdi rewşên weha de, pir caran, kesê ku bandor lê tê kirin têdikoşe ku di têkiliyên xwe yên paşerojê de jî pêbaweriyê ava bike.

Cuhî dibêje ku hûn ne hewce ne ku hûn nebaweriyê ji destê pêşîn biceribînin da ku ew bibe sedema bingehîn. xwenebawerî. Mînakî, heke di zarokatiyê de we dît ku malbata we ji ber sedema xapandina dêûbav yek ji dêûbav ji hev perçe bûye, ev paşveçûn dikare di têkiliyên we yên mezinan de bibe sedema bêewlehiyê.

Heke hûn an hevjîna we her gav ji yê din bi guman in, bihêlin tabloyên li ser tevgerên yên din, têlefonên wan bi dizî kontrol bikin, rê li ber teqînên mezin vedigirin, wê wekî yek ji nimûneyên klasîk ên bêewlehiyê di têkiliyan de bihesibînin. Pêwîst e ku hûn vê teşeya bingehîn çareser bikin - bi alîkariya profesyonel, heke hewce be - da ku her hêviyek mayîndekirina girêdanê bidomînin. Terapiya ji bo bêewlehiyê di têkiliyan de dikare di rewşek wiha de pir alîkar be.

5. Serpêhatiyên zaroktiyê

Cuhî dibêje, “Lêkolîn nîşan dide ku tevgera me ya mezinan ji tiştên ku em di zaroktiyê de jiyan dikin, derdikeve. Ger yek pir bêbawer be ew dikare li rojên piçûk an serpêhatiyên zarokatiyê were şopandin. Dibe ku mirov ji destê dêûbavên jehrî travmayê kişandibe. An jî dîtine ku dê û bavên wan hin travmayên wek hevberdanê dijîn, ev yek dikare bibe bingeha bêbaweriya wan di têkiliyên mezinan de."salên avabûnê jî dikarin bibin faktorek ji bo kesayetiyek ne ewle. Dûv re ev mijar li ser hevjîn an hevjînê têne pêşniyar kirin, dibe sedema nakokî û şer. Hevjînê bêbawer ji ber travmaya zaroktiyê têkiliyan diherikîne.

6. Pirsgirêkên wêneyê laş bêewlehiyên kesane ne

Ne rehetiya di çermê xwe de jî yek ji sedemên herî zêde bêewlehiyê ye. Mînakî, heke hûn ji qelewiya zikê xwe nerehet in, dibe ku hûn bi hevjîna xwe re tengasiyê bibînin. Ev nebûna nêzîkbûnê, nemaze heke SO we sedema wê nizane an nikaribe we fêm bike, dikare we duyan ji hev dûr bixe.

Ji xeynî vê, dema ku hûn xwe wekî xwestek nabînin, dibe ku hûn bi cîh bibin. ji bo hevkarên ku ji we kêmtir in. Bi xwezayî, ev dibe sedema têkiliyên nerazî ku hûn bi berdewamî tawîz didin û barê standardên xwe dadixin. Ev yek, di têkiliyekê de bêewlehiyê zêdetir dike. Û hûn ketine nav çerxeke xerab a ku tenê qalibên bêewlehiyê girantir dike.

Pirsgirêkên wêneya laş dikarin ji gelek sedeman derkevin. Lê ya herî gelemperî ew e ku ji ber nihêrîn an xuyangên we wekî zarok an ciwanek têne rexne kirin. Heger tu li dibistanê ji ber ku pir nazik, pir qelew, pir qelew bûyî bi te re dihatin kirin an jî tehdîd kirin, ev xwezayî ye ku tu mezin dibî û bi awirên xwe pir haydar dibî.

Heman nimûne jî dikare were berdan, ger dê û bavê te her tim ji te re gotli beşên xwe temaşe bikin, hindik bixwin, bêtir werzîşê bikin, an jî hin cilan li xwe nekin ji ber ku ew ne li gorî laşê we ne. Derbaskirina vê bêewlehiyê di mezinan de dikare pir dijwar be.

7. Tirsa ji têkçûnê

Heke hûn li mînakên bêewlehiyê digerin ku sedemên bingehîn fam bikin, bala xwe bidin tirsa seqet ji têkçûnê. Dibe ku, hûn di malbatek serketî de mezin bûne û her gav ji we re tê gotin ku hûn hewce ne ku çêtir bikin (û ev yek ji mînakên bêbaweriya pêwendiyê ya herî gelemperî ye.) Wekî encamek, hûn dest pê dikin ku ji xwe re standardek bêaqilî bilind saz bikin û her gav dişoxilînin xwe pir zehmet e ku bigihîje wan.

Tê negihîştin armancên xwe ji bo te ne vebijarkek e. Di bûyera ku hûn dikin de, her têkçûn wekî kulmek di zikê xwe de hîs dike. Ew dihêle ku hûn bîranînên dêûbavên xwe ji nû ve zindî bikin ku ji we re dibêjin ku hûn têra xwe ne baş in. Tehfkirina we ku hûn bêtir bibin mîna xwişk û bira an hevalek xwe dikare bibe sedema van bêbaweriyên herî gelemperî.

Ji ber ku têkçûn di jiyanê de neçar e, têgihîştina weya xelet a wê dibe yek ji sedemên bingehîn ên bêewlehiyê. Terapiya ji bo bêewlehiyê di têkiliyan de girîng e ji ber ku hevalbendên bi xwebaweriya kêm dikarin têkîliya ku bi yekî hezkirî re parve dikin xera bikin.

8. Destdirêjî dikare şêwazên bêewlehiyê derxe

Çi dibe sedema bêewlehiyê peywendî? Bersiva vê pirsê dê bê behskirina destdirêjiyê ne temam be. Ezabîstismarkirina laşî yan jî hestyarî, çi wek zarokatî yan jî di têkiliyên we yên berê de dikare bibe serpêhatiyeke şikestî.

Ew ruhê we dişkîne û we di astek bingehîn de diguherîne. Van guhertinan awayê ku hûn xwe dibînin diguhezînin, bi gelemperî rê li ber xwebaweriyek xerabûyî û bêbaweriya bi xwe ve dikin. Van faktoran hemî qelsiyên we zêde dikin, û hûn ne tenê di têkiliyan de, lê di her warê jiyanê de ne ewledar dikin.

Ji pîrozbûna danûstendinên civakî bigire heya her gav xema ramanên kesên din ên derheqê we û nekaribûna xwe di têkiliyan de, destdirêjî dikare zerareke cidî li ser jiyana we bigire. Hevjînek neewle bêyî ku wateyekê bike, pêwendiyê qut dike.

Cûreyên Bêewlehiyê Di Têkiliyekê de

Nimûneyên bêewlehiyê bi gelemperî li ser speklek berfireh dileyzin. Zehmet e ku meriv wan bi yek firçeyek boyax bike an wan di yek kategoriyê de dabeş bike. Nêrînek li ser bêewlehiyê di têkiliyekê de dê yek faktorek diyarkerê hevpar derxe holê - şêwazên girêdana bi pirsgirêk.

Ev bi meyla ku di têkiliyan de ji cîhê tirsê tevdigerin têne diyar kirin. Lêbelê, heke hûn ji nêz ve lê mêze bikin, tewra girêdanên neewle jî bi awayên cûda dileyizin. Di hin rewşan de, hûn hestek nerazîbûnê, di hinên din de, girêdayîbûna zehf dibînin. Şêwazek pêwendiya dudilî dikare bi qasî şêwazek dûrgir zirardar be.

Li ser vê yekê, bêewlehiyên di têkiliyekê de dikarin di sê celeban de bêne dabeş kirin.cure:

1. Neewlehiya bêserûber

Ev yek ji cureyên bêewlehiyê ye di têkiliyekê de ku ji serpêhatiya destdirêjiya di zaroktiyê de derdikeve. Kesê ku bêewlehiya bêalî nîşan dide, îhtîmal e ku rastî destdirêjiya hestyarî an fizîkî ji destên lênihêrkerên xwe yên sereke hatibe.

Dibe ku, ew di demên tengasiyê de, digel hewcedariyên hestên xwe yên bêserûber, bi tenê mane. Wekî encamek, hestek tirsê hundurîn kir. An jî dibe ku ji wan re êşa laşî wekî celebek cezakirin û tehdîdkirinê hatibe kirin. Zarokên weha mezin dibin û dibin mezinên hevjînên bêaqil û bêbawer ên ku têkiliyan qut dikin.

Ew nizanin ji kesên ku jê hez dikin an ji yên ku ji wan hez dikin çi hêvî bikin. Ji ber ku yên ku diviyabû dersên xwe yên yekem ên evînê bidin wan, di hin kêliyan de delal û di hin deman de jî êrîşkar bûn. Kesên ku di bin bandora vê celebê bêewlehiyê de ne, ji bo domandina peywendiyên xwe têkoşîn dikin. Ew ji bindestiyê berbi êrîşkar, bi şêwazên tevgerê yên dûr ve dizivirin bi rehetiyek nerihet.

2. Bêbaweriya xemgîn

Ya duyemîn di nav sê cûreyên bêewlehiyê de di têkiliyek de bi hestek xemgîniyê tête diyar kirin. . Kesên ku jê bandor bûne, ji tirsa êşa hestyarî têdikoşin ku têkiliyek samîmî saz bikin. Mirovên weha pir serbixwe ne. Heya xala dûrbûnê. Her îşaretek ku kesek pir nêzîk dibe an