อะไรทำให้เกิดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์? คำถามนี้ชั่งน้ำหนักจิตใจส่วนใหญ่ของเราในบางจุด อาจเป็นเพราะเราพบว่าตัวเองอยู่ในความเจ็บปวดของความรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือเนื่องจากการมีคู่ที่ฉายความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ ในทั้งสองกรณี ความไม่มั่นคงมีศักยภาพที่จะทำให้ความสัมพันธ์ซับซ้อน

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม ความหึงหวงจึงถูกเรียกว่าเป็นอารมณ์เชิงลบ เช่นเดียวกับความหึงหวง อย่างไรก็ตาม ความไม่มั่นคงทั้งหมดนั้นไม่ได้แย่เสมอไป เป็นอารมณ์ตามธรรมชาติของมนุษย์ที่ผลักดันให้เราปกป้องสิ่งที่เรารัก เมื่อความรุนแรงของความไม่มั่นคงเพิ่มขึ้นจนถึงระดับที่มันกลายเป็นพลังอำนาจที่ครอบงำแต่เพียงผู้เดียวที่สร้างปัญหา พันธมิตรที่ไม่ปลอดภัยมากมักจะระบายความสัมพันธ์

บ่อยครั้ง มันยากที่จะรับรู้ได้เมื่อคุณก้าวข้ามเส้นบางๆ ระหว่างความไม่มั่นคงปกติกับความไม่มั่นคงที่เป็นพิษ ในการระบุความแตกต่าง คุณต้องเข้าใจต้นตอของความไม่ปลอดภัยก่อน วันนี้เรามีผู้เชี่ยวชาญที่จะให้ความกระจ่างเกี่ยวกับธรรมชาติของความไม่ปลอดภัย นักจิตวิทยา Juhi Pandey (ปริญญาโทสาขาจิตวิทยา) เชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาก่อนแต่งงานและการเลิกรา เธออยู่ที่นี่เพื่อตอบคำถามของคุณอย่างเจาะลึก และให้แง่คิดบางอย่างแก่คุณ

อะไรเป็นสาเหตุของความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ – 8 สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด

เมื่อมองหาต้นตอของความไม่มั่นคง คุณ มักจะต้องดูภายในและครุ่นคิดเล็กน้อย นั่นเป็นเพราะอารมณ์นี้เป็นผลโดยตรงของความไม่พอใจความผูกพันทางอารมณ์ทำให้เกิดความวิตกกังวลที่ตื่นตระหนกในตัวพวกเขา

โดยปกติแล้ว สาเหตุของความไม่มั่นคงประเภทนี้คือการเลี้ยงดูที่ละเลยทางอารมณ์ คนเหล่านี้ได้รับการเลี้ยงดูจากผู้ดูแลที่ห่างไกลทางอารมณ์หรือแคระแกร็นซึ่งไม่สามารถช่วยเหลือพวกเขาได้เมื่อพวกเขาต้องการมากที่สุด เป็นผลให้พวกเขาเติบโตขึ้นโดยเชื่อว่าพวกเขาอยู่ได้ด้วยตัวเอง ความคิดที่ว่าคนอื่นสามารถสนับสนุนพวกเขาหรือตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของพวกเขานั้นแปลกสำหรับพวกเขา

แต่เป็นเรื่องปกติไหมที่จะรู้สึกไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ครั้งใหม่ คุณถามไหม? ใช่อย่างแน่นอน ความวิตกกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ใหม่ไม่ควรสับสนกับความไม่มั่นคงที่วิตกกังวล อย่างหลังนี้มีฤทธิ์กัดกร่อนต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลมากกว่า คู่ที่ไม่ปลอดภัยอย่างกระวนกระวายจะระบายความสัมพันธ์อย่างรุนแรง

3. ความไม่มั่นคงที่ไม่แน่นอน

ความไม่มั่นคงทั้งสามประเภทสุดท้ายในความสัมพันธ์ถูกทำเครื่องหมายด้วยความขัดแย้งที่รุนแรง เช่นเดียวกับรูปแบบอื่นๆ ของความไม่มั่นคง สาเหตุหลักของที่นี่ก็คือวัยเด็กหรือประสบการณ์ชีวิตในวัยเด็กเช่นกัน คนที่ต่อสู้กับความไม่มั่นคงในรูปแบบนี้จะแสดงการพึ่งพาทางอารมณ์อย่างรุนแรง การแสวงหาการอนุมัติ ความต้องการความรักอย่างมาก และไวต่อคำวิจารณ์หรือการปฏิเสธมากเกินไป

เมื่อเริ่มมีความสัมพันธ์ พวกเขาไม่สามารถสลัดความกลัวที่ว่า บางอย่างจะผิดพลาด เป็นผลให้พวกเขาเริ่มมุ่งเน้นไปที่ด้านลบและมองข้ามด้านบวกเกี่ยวกับคู่ชีวิตและความสัมพันธ์ของพวกเขา นี่จึงกลายเป็นกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล ทำให้พวกเขาแสวงหาที่หลบภัย

ตอนนี้คุณเข้าใจแล้วว่าอะไรทำให้เกิดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ คุณสามารถเริ่มสังเกตแนวโน้มที่น่าลำบากใจและค้นหาต้นตอของปัญหาได้ หากเหตุผลหรือสาเหตุของความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ไม่ชัดเจน ก็มีโอกาสที่ปัญหาจะลุกลามบานปลาย ในกรณีนั้น เป็นการดีที่สุดที่จะขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพเพื่อให้มีความพร้อมในการจัดการกับสิ่งเหล่านี้ได้ดีขึ้น

การบำบัดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์นั้นมีประโยชน์อย่างมาก หากคุณกำลังมองหาคำปรึกษาเพื่อจัดการกับรูปแบบความไม่มั่นคง แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นที่ใด แผงนักบำบัดที่มีใบอนุญาตของเราอยู่ใกล้แค่คลิก

คำถามที่พบบ่อย

ความไม่มั่นคงคือสภาวะทางอารมณ์พื้นฐานที่ควบคุมวิธีที่เรามองตนเองและพฤติกรรมในความสัมพันธ์ ความไม่มั่นคงส่วนบุคคลสามารถมีบทบาทอย่างมากในทุกด้านของชีวิตของเรา พันธมิตรที่ไม่ปลอดภัยก็ระบายความสัมพันธ์เช่นกัน 2. คุณจะแก้ไขความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ได้อย่างไร

ไม่มีวิธีแก้ไขอย่างรวดเร็วสำหรับเรื่องนี้ แต่คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการไปที่ต้นเหตุของความไม่มั่นคง จากนั้น ทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อตอบโต้แนวโน้มหรือความกลัวที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย การบำบัดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ก็เป็นทางเลือกที่ได้ผลเช่นกัน

การพัฒนาความนับถือตนเองและการรักตนเองเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีเนื่องจากความไม่มั่นคงมักเกิดจากปัจจัยภายในมากกว่าปัจจัยภายนอก 4. ฉันจะเลิกอิจฉาและไม่มั่นใจได้อย่างไร

ลงทุนเพื่อสร้างความไว้วางใจ การสื่อสารที่ตรงไปตรงมาและเปิดเผยในความสัมพันธ์ของคุณเพื่อหยุดการอิจฉาและไม่มั่นใจ คุณควรจะสามารถเอาชนะความไม่มั่นใจของตัวเองได้ด้วยการฝึกฝนตัวเองบ้าง

เมื่อพูดถึงสิ่งที่ทำให้เกิดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ จูฮีกล่าวว่า "ความรู้สึกไม่ปลอดภัยเป็นเรื่องธรรมดาอยู่แล้ว มันจะกลายเป็นเรื่องน่ากังวลเมื่อคนๆ นั้นเริ่มตื่นตระหนกและมีแนวโน้มเริ่มที่จะคุกคามรากฐานของความสัมพันธ์ มีหลายปัจจัยที่สามารถนำไปสู่ความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ได้ ปัจจัยเหล่านี้มักมาจากภายนอก ในกรณีส่วนใหญ่ เหตุผลอยู่ในตัวบุคคลเอง”

คู่นอนที่ไม่ปลอดภัยจะระบายความสัมพันธ์ออกไปมาก เพื่อให้เข้าใจมากขึ้น ลองมาดูสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด 8 ประการของความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์กัน ซึ่งจะช่วยคุณตอบคำถาม ทำไมฉันถึงไม่ปลอดภัยเมื่ออยู่กับคนรัก

1. ขาดความมั่นใจ

จากข้อมูลของ Juhi การขาดความมั่นใจหรือความนับถือตนเองต่ำเป็นสาเหตุหนึ่งของความไม่มั่นคง แนวโน้มเหล่านี้สามารถทำให้คุณรู้สึก – ถึงจุดเชื่อมั่น – ว่าคนอื่นไม่เห็นคุณค่าในตัวคุณ เพราะนั่นคือวิธีที่คุณมองตัวเอง ด้วยเหตุนี้ จึงกลายเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่าใครบางคนจะให้ความสำคัญกับคุณในฐานะคู่รักที่โรแมนติก

หนึ่งในตัวอย่างคลาสสิกของความไม่มั่นคงคือการไม่สามารถเชื่อคนรักของคุณเมื่อพวกเขารักคุณ คุณเริ่มแสดงออกถึงความรักและความเสน่หาด้วยเกลือเล็กน้อย เตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์ที่คู่ของคุณจะเดินออกจากคุณไม่ช้าก็เร็ว

เมื่อเป็นเช่นนั้นคำแนะนำเล็กน้อยของปัญหาสามารถส่งให้คุณควบคุมไม่ได้ พูดว่าคู่ของคุณอารมณ์เสียกับคุณ แทนที่จะปฏิบัติต่อสิ่งที่เป็น เช่น การทะเลาะกัน ความไม่ลงรอยกัน ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาในความสัมพันธ์ คุณจะหวาดระแวงว่าพวกเขาทำกับคุณและกำลังหาทางออก ความไม่มั่นใจส่วนตัวของคุณอาจเป็นตัวทำลายความสัมพันธ์ของคุณ

2. ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

จูฮีอธิบายว่า “รูปแบบความไม่มั่นคงสามารถเห็นได้ในคนที่เคยมีประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีต ถ้าคนๆ หนึ่งมีความรู้สึกว่าถูกไม่มีใครรัก ถูกเมินเฉย หรือถูกโกง พวกเขาจะแสดงสัมภาระทางอารมณ์นี้ในรูปแบบของพฤติกรรมที่ไม่ปลอดภัย”

พิจารณาตัวอย่างความไม่มั่นคงของความสัมพันธ์นี้: หากคุณเคยมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษกับ คนหลงตัวเองที่วิจารณ์คุณมากเกินไปหรือพยายามทำให้คุณผิดหวังในทุกย่างก้าว ประสบการณ์นี้อาจทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองอย่างมาก การล่วงละเมิดทางอารมณ์ในรูปแบบนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกหวาดกลัวอย่างไม่สั่นคลอน ซึ่งกลายเป็นตัวกระตุ้นความไม่มั่นคงของคุณ เป็นเรื่องที่น่าเสียดายมาก แต่นี่เป็นหนึ่งในความไม่มั่นคงที่พบได้บ่อยที่สุด

หากประสบการณ์ในอดีตของคุณยังคงส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณ คุณควรเข้ารับการบำบัดสำหรับความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณอาจก่อวินาศกรรมความสัมพันธ์ของคุณโดยไม่รู้ตัว พันธมิตรที่ไม่ปลอดภัยระบายความสัมพันธ์ที่แก้ไขไม่ได้ลักษณะ

3. การพึ่งพาทางอารมณ์อย่างสุดโต่ง

อีกสาเหตุหนึ่งของความไม่มั่นคงที่พบบ่อยที่สุดคือการพึ่งพาทางอารมณ์อย่างสุดโต่ง สมมติว่าคุณประสบกับการสูญเสียคนที่คุณรัก ทั้งในกรณีที่เสียชีวิตหรือเพราะความสัมพันธ์กำลังจะสิ้นสุดลง การสูญเสียนี้ทิ้งความว่างเปล่าในชีวิตของคุณไว้ การใช้เวลาตามลำพังทำให้คุณรู้สึกหวาดกลัวและวิตกกังวล

ส่งผลให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยและเริ่มต้องการให้คู่ของคุณอยู่เคียงข้างคุณตลอดเวลา หากพวกเขาต้องการหรือขอพื้นที่ในความสัมพันธ์ มันจะกระตุ้นความรู้สึกหึงหวงและความเป็นเจ้าของ ในกรณีเช่นนี้ พฤติกรรมขัดสนหรือเกาะติดกลายเป็นรูปแบบของความไม่มั่นคง

หนึ่งในตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุดของความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์คือการต้องการเวลาและความสนใจแม้ว่าคู่ของคุณจะไม่สามารถจัดหาให้ได้ อารมณ์ฉุนเฉียวหรือสร้างฉากเพราะข้อความของคุณไม่ได้รับคำตอบ เหวี่ยงข้อกล่าวหาส่วนตัวเพราะพวกเขารับสายไม่ได้ และพฤติกรรมอื่นๆ ดังกล่าวเป็นการแสดงให้เห็นถึงความไม่มั่นใจส่วนบุคคลของคุณ

4. ปัญหาความเชื่อถือเป็นสาเหตุต้นตอ ของความไม่มั่นคง

อะไรทำให้เกิดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์? ปัญหาความน่าเชื่อถือเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่พบได้บ่อย ตัวอย่างเช่น หากคนๆ หนึ่งถูกคู่รักระยะยาวนอกใจ การทรยศต่อความไว้วางใจดังกล่าวสามารถทำให้พวกเขาเต็มไปด้วยความไม่มั่นคง แน่นอนว่าการไว้ใจคู่ชีวิตหลังจากเหตุการณ์นอกใจนั้นเป็นเรื่องยาก แต่ในกรณีเช่นนี้ บ่อยครั้งที่ผู้ได้รับผลกระทบต้องดิ้นรนเพื่อสร้างความไว้วางใจแม้ในความสัมพันธ์ที่ตามมาของพวกเขา

จูฮีกล่าวว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์การนอกใจโดยตรงเพื่อให้การนอกใจกลายเป็นต้นตอของ ความไม่ปลอดภัย ตัวอย่างเช่น ถ้าตอนเป็นเด็ก คุณเห็นว่าครอบครัวของคุณแตกแยกเพราะพ่อแม่ฝ่ายหนึ่งนอกใจอีกฝ่าย ความพ่ายแพ้นี้อาจทำให้เกิดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ได้

หากคุณหรือคู่ของคุณระแวงอีกฝ่ายอยู่เสมอ ติดตามความเคลื่อนไหวของอีกฝ่าย เช็คโทรศัพท์ของพวกเขาอย่างลับๆ จนนำไปสู่การระเบิดครั้งใหญ่ พิจารณาว่ามันเป็นหนึ่งในตัวอย่างคลาสสิกของความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องแก้ปัญหาที่ต้นเหตุนี้ – ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หากจำเป็น – เพื่อรักษาความหวังในการทำให้ความผูกพันยั่งยืน การบำบัดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์อาจมีประโยชน์มากในสถานการณ์เช่นนี้

5. ประสบการณ์ในวัยเด็ก

จูฮีกล่าวว่า “การวิจัยแสดงให้เห็นว่าพฤติกรรมในวัยผู้ใหญ่ของเรามีต้นกำเนิดมาจากสิ่งที่เราประสบเมื่อเป็นเด็ก หากบุคคลใดไม่ปลอดภัยอย่างยิ่ง ก็อาจย้อนไปถึงวัยเยาว์หรือประสบการณ์ในวัยเด็กได้ บุคคลนั้นอาจได้รับบาดเจ็บด้วยน้ำมือของผู้ปกครองที่เป็นพิษ หรือเห็นพ่อแม่ของพวกเขาประสบกับความบอบช้ำทางจิตใจ เช่น การหย่าร้าง ซึ่งอาจกลายเป็นพื้นฐานของความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่”

นอกเหนือจากนี้ การสูญเสียบ้าน พ่อแม่ คนที่คุณรัก หรือประสบกับความไม่มั่นคงทางการเงินระหว่างที่คบกันปีก่อร่างสร้างตัวยังสามารถกลายเป็นปัจจัยสำหรับบุคลิกภาพที่ไม่มั่นคง ประเด็นเหล่านี้จะฉายไปที่คู่ครองหรือคู่ครอง นำไปสู่ความขัดแย้งและการทะเลาะเบาะแว้ง คู่ที่ไม่ปลอดภัยจะระบายความสัมพันธ์เนื่องจากบาดแผลในวัยเด็ก

6. ปัญหาเกี่ยวกับภาพลักษณ์คือความไม่มั่นใจส่วนบุคคล

ความไม่สบายใจในผิวกายก็เป็นสาเหตุหนึ่งของความไม่มั่นใจเช่นกัน หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับไขมันหน้าท้อง คุณอาจมีปัญหาในการสนิทสนมกับคู่ของคุณ การขาดความใกล้ชิดนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหาก SO ของคุณไม่รู้หรือไม่เข้าใจเหตุผลที่อยู่เบื้องหลัง อาจทำให้คุณทั้งสองแยกจากกัน

นอกจากนี้ เมื่อคุณไม่มองว่าตัวเองเป็นที่พึงปรารถนา คุณอาจมีแนวโน้มที่จะตกลงปลงใจ สำหรับหุ้นส่วนที่ต่ำต้อยกว่าคุณ สิ่งนี้นำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่น่าพึงพอใจซึ่งคุณประนีประนอมและลดมาตรฐานของคุณลงอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้กลับยิ่งกระตุ้นความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ และคุณติดอยู่ในวงจรอุบาทว์ที่มีแต่จะทำให้รูปแบบความไม่มั่นคงแย่ลงไปอีก

ปัญหาเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของร่างกายอาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ แต่ที่พบบ่อยที่สุดคือการถูกวิจารณ์เรื่องรูปร่างหน้าตาตอนเด็กหรือวัยรุ่น หากคุณถูกแกล้งหรือรังแกที่โรงเรียนเพราะผอมเกินไป อ้วนเกินไป หรือผอมเกินไป เป็นเรื่องปกติที่คุณจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ใส่ใจในรูปลักษณ์ของตัวเองมาก

รูปแบบเดียวกันนี้อาจเกิดขึ้นได้หากพ่อแม่ของคุณ บอกคุณเสมอระวังสัดส่วนของคุณ กินให้น้อยลง ออกกำลังกายให้มากขึ้น หรือไม่ใส่เสื้อผ้าบางประเภทเพราะไม่เหมาะกับรูปร่างของคุณ การเอาชนะความไม่มั่นคงนี้อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายมากในฐานะผู้ใหญ่

7. กลัวความล้มเหลว

หากคุณกำลังมองหาตัวอย่างความไม่มั่นคงเพื่อทำความเข้าใจสาเหตุที่แท้จริง ให้ใส่ใจกับ กลัวความล้มเหลว บางทีคุณอาจโตมาในครอบครัวที่ประสบความสำเร็จเกินตัวและมักถูกบอกเสมอว่าคุณต้องทำให้ดีกว่านี้ (และนี่เป็นหนึ่งในตัวอย่างความไม่มั่นคงของความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุด) ด้วยเหตุนี้ คุณจึงเริ่มตั้งมาตรฐานที่สูงเกินสมควรสำหรับตัวคุณเองและผลักดันอยู่เสมอ ยากเกินไปที่จะบรรลุเป้าหมาย

การไม่บรรลุเป้าหมายไม่ใช่ทางเลือกสำหรับคุณ ในกรณีที่คุณทำเช่นนั้น ความล้มเหลวทุกครั้งจะรู้สึกเหมือนถูกเจาะเข้าที่ไส้ มันทำให้คุณนึกถึงความทรงจำของพ่อแม่ที่บอกคุณว่าคุณไม่ดีพอ การผลักดันให้คุณเป็นเหมือนพี่น้องหรือเพื่อนมากขึ้นอาจส่งผลให้เกิดความไม่มั่นคงที่พบบ่อยที่สุด

เนื่องจากความล้มเหลวในชีวิตเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ การรับรู้ที่ผิดเพี้ยนของคุณเกี่ยวกับสิ่งนี้จึงกลายเป็นสาเหตุหนึ่งของความไม่มั่นคง การบำบัดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากคู่รักที่มีความนับถือตนเองต่ำสามารถทำลายสายสัมพันธ์ที่พวกเขาแบ่งปันกับคนที่คุณรักได้

8. การล่วงละเมิดสามารถกระตุ้นรูปแบบความไม่มั่นคง

สิ่งที่ทำให้เกิดความไม่มั่นคงใน ความสัมพันธ์? คำตอบสำหรับคำถามนี้จะไม่สมบูรณ์หากไม่มีการกล่าวถึงการละเมิด ความทุกข์การล่วงละเมิดทางร่างกายหรือทางอารมณ์ ไม่ว่าจะเป็นตอนเด็กหรือในความสัมพันธ์ในอดีตของคุณอาจเป็นประสบการณ์ที่สะเทือนใจ

มันทำลายจิตวิญญาณของคุณและเปลี่ยนแปลงคุณในระดับพื้นฐาน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เปลี่ยนวิธีที่คุณมองตัวเอง ซึ่งมักนำไปสู่การลดความภาคภูมิใจในตนเองและไม่มีความมั่นใจในตัวเอง ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ยิ่งเพิ่มความเปราะบางของคุณ ทำให้คุณไม่ปลอดภัยไม่เพียงแต่ในความสัมพันธ์เท่านั้น แต่ในทุกแง่มุมของชีวิต

ตั้งแต่การมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมอันศักดิ์สิทธิ์ไปจนถึงการกังวลเกี่ยวกับความคิดเห็นของผู้อื่นที่มีต่อคุณและการไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองในความสัมพันธ์ การล่วงละเมิด อาจส่งผลร้ายแรงต่อชีวิตของคุณได้ คู่ที่ไม่ปลอดภัยจะระบายความสัมพันธ์ออกไปโดยไม่มีความหมาย

ประเภทของความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์

รูปแบบของความไม่มั่นคงมักจะแสดงออกมาในวงกว้าง เป็นการยากที่จะทาสีด้วยแปรงเดียวหรือแบ่งเป็นหมวดหมู่เดียว ภาพรวมของความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์จะทำให้เกิดปัจจัยร่วมหนึ่งประการ นั่นคือรูปแบบความผูกพันที่เป็นปัญหา

ลักษณะเหล่านี้มีลักษณะเฉพาะคือมีแนวโน้มที่จะดำเนินการจากสถานที่แห่งความกลัวในความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม หากคุณดูอย่างใกล้ชิด แม้แต่ไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยก็เล่นได้หลายวิธี ในบางกรณี คุณเห็นความรู้สึกไม่เต็มใจ ในบางกรณี การพึ่งพาอย่างสุดโต่ง ลักษณะความผูกพันที่ไม่ชัดเจนอาจเป็นอันตรายได้พอๆ กับลักษณะที่หลีกเลี่ยง

จากสิ่งนี้ ความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์สามารถแบ่งออกเป็นสามประเภทที่แตกต่างกันประเภท:

1. ความไม่มั่นคงแบบสับสน

นี่คือความไม่มั่นคงประเภทหนึ่งในความสัมพันธ์ที่เกิดจากประสบการณ์การล่วงละเมิดในวัยเด็ก บุคคลที่แสดงความไม่มั่นคงสับสนมักจะถูกทำร้ายทางอารมณ์หรือทางร่างกายจากฝีมือของผู้ดูแลหลัก

บางทีพวกเขาอาจถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังโดยที่อารมณ์ของพวกเขาไม่ได้รับการตอบสนองในช่วงเวลาแห่งความทุกข์ใจ เป็นผลให้ความรู้สึกกลัวอยู่ภายใน หรือบางทีพวกเขาอาจถูกความเจ็บปวดทางร่างกายในรูปแบบของการลงโทษและการข่มขู่ เด็กเหล่านี้เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่สับสนและไม่มั่นคงซึ่งทำให้ความสัมพันธ์แย่ลง

พวกเขาไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไรจากคนที่พวกเขารักหรือคนที่รักพวกเขา นั่นเป็นเพราะคนที่ควรให้บทเรียนแรกเกี่ยวกับความรักแก่พวกเขานั้นแสดงความรักใคร่ในบางช่วงเวลาและก้าวร้าวในอีกช่วงเวลาหนึ่ง ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากความไม่มั่นคงประเภทนี้ต้องดิ้นรนเพื่อรักษาความสม่ำเสมอในความสัมพันธ์ของพวกเขา พวกเขาแกว่งจากรูปแบบพฤติกรรมที่ยอมจำนนไปสู่ความก้าวร้าว ยึดติดกับพฤติกรรมที่ห่างเหินได้อย่างง่ายดาย

2. ความไม่มั่นใจแบบวิตกกังวล

ประเภทที่สองของความไม่มั่นคงสามประเภทในความสัมพันธ์มีลักษณะเฉพาะคือความรู้สึกวิตกกังวล . ผู้คนที่ได้รับผลกระทบพยายามสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด เพราะกลัวความเจ็บปวดทางอารมณ์ คนเหล่านี้มีความเป็นอิสระอย่างยิ่ง ถึงขั้นห่างเหิน. คำใบ้ของบุคคลที่ใกล้ชิดเกินไปหรือ