සම්බන්ධතාවයක අනාරක්ෂිත භාවයට හේතුව කුමක්ද? යන ප්‍රශ්නය අපගේ බොහෝ දෙනාගේ සිත් තුළ යම් අවස්ථාවක බර වී ඇත. එක්කෝ අපි අනාරක්ෂිත හැඟීම්වල ගිලී ඇති නිසා හෝ සම්බන්ධතාවයට ඔවුන්ගේ අනාරක්ෂිත බව ප්‍රක්ෂේපණය කළ සහකරුවෙකු සිටීම නිසා. අවස්ථා දෙකේදීම, අනාරක්ෂිත භාවය සබඳතා සංකීර්ණ කිරීමේ හැකියාව ඇත.

ඊර්ෂ්‍යාව මෙන් එය නිෂේධාත්මක චිත්තවේගයක් ලෙස ලේබල් කර ඇත්තේ එබැවිනි. කෙසේ වෙතත්, සියලු අනාරක්ෂිතභාවය නරක නැත. එය අප ආදරය කරන දේ ආරක්ෂා කර ගැනීමට අපව පොලඹවන ස්වභාවික මිනිස් චිත්තවේගයකි. අනාරක්ෂිත භාවයේ තීව්‍රතාවය යම් තාක් දුරට වර්ධනය වන විට එය කරදර ඇති කරන එකම ආධිපත්‍ය බලය බවට පත් වේ; ඉතා අනාරක්ෂිත සහකරු සබඳතා දුරු කරයි.

බොහෝ විට, ඔබ සාමාන්‍ය සහ විෂ සහිත අනාරක්ෂිත බව අතර සියුම් රේඛාව ඉක්මවා ගිය විට හඳුනා ගැනීම අපහසුය. වෙනස හඳුනා ගැනීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම අනාරක්ෂිතභාවයේ මූල හේතු තේරුම් ගත යුතුය. අද අපට අනාරක්ෂිත භාවයේ ස්ථර ස්වභාවය පිළිබඳ යම් ආලෝකයක් ලබා දීමට විශේෂඥයෙක් සිටී. මනෝ විද්‍යාඥ Juhi Pandey (M.A, මනෝවිද්‍යාව), ආලය, විවාහයට පෙර සහ වෙන්වීමේ උපදේශනය පිළිබඳ විශේෂඥ; ඔබේ ප්‍රශ්නවලට ගැඹුරින් පිළිතුරු දීමට සහ ඔබට සිතීමට යම් ආහාරයක් ලබා දීමට ඇය මෙහි පැමිණ ඇත.

සබඳතාවයක අනාරක්ෂිත භාවයට හේතු වන දේ - වඩාත් පොදු හේතු 8

අනාරක්ෂිත භාවයේ මූල හේතු සොයන විට, ඔබ බොහෝ විට අභ්‍යන්තරය දෙස බැලීමටත්, මඳක් ස්වයං විමර්ශනය කිරීමටත් සිදුවේ. එයට හේතුව මෙම චිත්තවේගය අප්‍රසන්නතාවයේ සෘජු ප්‍රතිඵලය වන බැවිනිචිත්තවේගීය වශයෙන් සම්බන්ධ වීම ඔවුන් තුළ භීතිය-ප්‍රහේලිකාවක් ඇති කනස්සල්ලක් ඇති කරයි.

සාමාන්‍යයෙන්, මෙම ආකාරයේ අනාරක්ෂිත භාවයේ මූලික හේතුව චිත්තවේගීය නොසලකා හැරීම සමඟ ඇති දැඩි කිරීමකි. එවැනි පුද්ගලයින් හැදී වැඩෙන්නේ චිත්තවේගීය වශයෙන් දුරස්ථ හෝ පල් වූ රැකබලා ගන්නන් විසිනි, ඔවුන්ට වඩාත්ම අවශ්‍ය වූ විට ඔවුන්ට සහාය වීමට නොහැකි වේ. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන් හැදී වැඩෙන්නේ ඔවුන් තමන්ගේම යැයි විශ්වාස කිරීමෙනි. වෙනත් කෙනෙකුට ඔවුන්ට සහයෝගය දැක්වීමට හෝ ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය අවශ්‍යතා සපුරාලීමට හැකිය යන අදහස ඔවුන්ට ආගන්තුක ය.

නමුත් නව සම්බන්ධතාවයකදී අනාරක්ෂිත බවක් දැනීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද, ඔබ අසන්නේ? ඔව් නියත වශයෙන්ම. නව සබඳතා කනස්සල්ල කනස්සල්ලට පත් වූ අනාරක්ෂිත භාවය සමඟ පටලවා නොගත යුතුය. දෙවැන්න පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට වඩාත් විඛාදනයට හේතු වේ. කනස්සල්ලෙන් අනාරක්ෂිත සහකරුවෙකු සම්බන්ධතාවය දැඩි ලෙස සිඳී යයි.

3. දෙබිඩි අනාරක්ෂිත භාවය

සම්බන්ධතාවයක පවතින අනාරක්ෂිත භාවයේ වර්ග තුන අතරින් අවසාන කරුණ දැඩි ප්‍රතිවිරෝධතා වලින් සලකුණු වේ. අනෙකුත් බොහෝ අනාරක්ෂිත රටා වල මෙන්, මෙහි ද මූලික හේතුව ළමා කාලය හෝ මුල් ජීවිත අත්දැකීම් ය. මෙම ආකාරයේ අනාරක්ෂිතභාවය සමඟ පොරබදමින් සිටින පුද්ගලයින් අතිශය චිත්තවේගීය යැපීම, අනුමැතිය සඳහා ගවේෂණය, සෙනෙහස සඳහා දැඩි අවශ්‍යතාවය සහ විවේචනයට හෝ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට අධික සංවේදීතාවයක් පෙන්නුම් කරයි.

ඔවුන් සම්බන්ධතාවයකට පැමිණි විට, ඔවුන්ට ඇති බිය දුරු කළ නොහැක. යමක් වැරදී යනු ඇත. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන් නිෂේධාත්මක කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට පටන් ගන්නා අතර ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන් සහ සබඳතා පිළිබඳ ධනාත්මක කරුණු සම්පූර්ණයෙන්ම නොසලකා හරිති. මෙය පසුව, a බවට පත් වේකාංසාව අවුලුවාලීම, ඔවුන් පලායාමේ රැකවරණය පතා යති.

සම්බන්ධතාවයක අනාරක්ෂිත භාවයට හේතුව කුමක්දැයි දැන් ඔබට වැටහෙන විට, ඔබට ඕනෑම කරදරකාරී ප්‍රවණතා හඳුනාගෙන ගැටලුවේ මුලට යාමට පටන් ගත හැකිය. සම්බන්ධතාවයක අනාරක්ෂිත භාවයට හේතු හෝ හේතු නොපෙනේ නම්, ගැටලුව වඩාත් ගැඹුරට දිවෙන අවස්ථාවක් තිබේ. එවැනි අවස්ථාවක, ඒවා හැසිරවීමට වඩා හොඳින් සන්නද්ධ වීමට වෘත්තීය සහාය ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය

සබඳතාවල අනාරක්ෂිත භාවය සඳහා ප්‍රතිකාරය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔබ අනාරක්ෂිත භාවයේ රටා සමඟ කටයුතු කිරීමට උපදේශනය සොයන්නේ නම්, නමුත් සෙවීම ආරම්භ කරන්නේ කොතැනින්දැයි නොදන්නේ නම්, අපගේ බලපත්‍රලාභී චිකිත්සක මණ්ඩලයට ඇත්තේ ක්ලික් කිරීමකින් පමණි.

නිතර අසන පැන

අනාරක්ෂිතභාවය යනු අප අපව දකින ආකාරය සහ සබඳතාවලදී හැසිරෙන ආකාරය පාලනය කරන යටින් පවතින චිත්තවේගීය තත්වයකි. පුද්ගලික අනාරක්ෂිතභාවය අපගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකම විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය; අනාරක්ෂිත සහකරු සබඳතා ද ඉවත් කරයි. 2. ඔබ සම්බන්ධතාවයක ඇති අනාරක්ෂිත භාවය නිවැරදි කරන්නේ කෙසේද?

මේ සඳහා ඉක්මන් විසඳුමක් නොමැති නමුත් ඔබට අනාරක්ෂිත භාවයේ මූලික හේතු සොයා ගැනීමෙන් ආරම්භ කළ හැක. ඉන්පසුව, ඔබට අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙන ප්‍රවණතා හෝ බිය මැඩපැවැත්වීමට අවශ්‍ය පියවර ගන්න. සබඳතාවල අනාරක්ෂිත භාවය සඳහා ප්‍රතිකාරය ද ශක්‍ය විකල්පයකි.

ඔබේ ආත්ම අභිමානය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ස්වයං-ආදරය පුහුණු කිරීම සඳහා වැඩ කිරීම අනාරක්ෂිත භාවය නිසා ආරම්භ කිරීමට හොඳ ස්ථානයකි.බොහෝ විට බාහිර සාධක මගින් බලපෑමට වඩා අභ්යන්තර සාධක මගින් අවුලුවන. 4. මම ඊර්ෂ්‍යාව සහ අනාරක්ෂිත බව නවත්වන්නේ කෙසේද?

ඊර්ෂ්‍යාව සහ අනාරක්ෂිත බව නැවැත්වීම සඳහා ඔබේ සම්බන්ධතාවය තුළ විශ්වාසය, අවංක සහ විවෘත සන්නිවේදනය ගොඩනැගීමට ආයෝජනය කරන්න. ඔබ විසින්ම යම් කාර්යයක් සමඟින්, ඔබේ අනාරක්ෂිත භාවයෙන් මිදීමට ඔබට හැකි විය යුතුය.

සම්බන්ධතාවයක අනාරක්ෂිත භාවයට හේතු වන දේ ගැන කතා කරමින් ජූහි පවසන්නේ, “අනාරක්ෂිත බවක් දැනීම යම් කරුණක් දක්වා ස්වාභාවිකය. පුද්ගලයා කලබල වීමට පටන් ගන්නා විට සහ සම්බන්ධතාවයේ පදනමට තර්ජනයක් වීමට පටන් ගන්නා විට එය සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණක් බවට පත්වේ. සම්බන්ධතාවයක අනාරක්ෂිතභාවයට හේතු විය හැකි සාධක රාශියක් තිබේ. මෙම සාධක කලාතුරකින් බාහිර වේ. බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී, හේතුව පුද්ගලයා තුළ පවතී. ”

අනාරක්ෂිත සහකරුවෙකු සම්බන්ධතාවය විශාල වශයෙන් ඉවත් කරයි. මෙය තවදුරටත් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, සම්බන්ධතාවයක අනාරක්ෂිතභාවයට වඩාත් පොදු හේතු 8 දෙස සමීපව බලමු - මම මගේ සහකරු සමඟ එතරම් අනාරක්ෂිත වන්නේ ඇයි?

ජුහිට අනුව, විශ්වාසය නොමැතිකම හෝ අඩු ආත්ම අභිමානය අනාරක්ෂිත භාවයට මූලික හේතුවකි. මෙම ප්‍රවනතාවයන් ඔබට හැඟිය හැකිය - ඒත්තු ගැන්වීමේ ලක්ෂ්‍යයක් දක්වා - අන් අය ඔබ තුළ කිසිදු වටිනාකමක් නොදකින බැවින් ඔබ ඔබ දෙස බලන ආකාරය එයයි. මේ නිසා, යමෙකු ඔබව ආදර සහකරුවෙකු ලෙස අගය කරනු ඇතැයි විශ්වාස කිරීම අපහසු වේ.

අනාරක්ෂිත භාවයේ එක් සම්භාව්‍ය උදාහරණයක් නම්, ඔවුන් ඔබට ආදරය කරන විට ඔබේ සහකරු විශ්වාස කිරීමට ඇති නොහැකියාවයි. ඔබ ආදරය සහ සෙනෙහස ප්‍රකාශ කිරීම ලුණු ස්වල්පයක් සමඟ ගැනීමට පටන් ගනී, ඔබේ සහකරු ඉක්මනින් හෝ පසුව ඔබෙන් පිටව යනු ඇත.

එය සිදු වූ විට,කරදරයක සුළු ඉඟියක් ඔබට පාලනයෙන් මිදීමට හැකි වේ. ඔබේ සහකරු ඔබ සමඟ අමනාප වී ඇති බව පවසන්න. සබඳතාවල සාමාන්‍ය දෙයක් වන රණ්ඩුවක්, මතභේදයක් - එය කුමක්දැයි සලකනවාට වඩා, ඔවුන් ඔබ සමඟ සිදු කර ඇති බවත්, එයින් මිදීමට මාර්ගයක් සොයමින් සිටින බවත් ඔබ ව්‍යාකූලත්වයට පත් වේ. ඔබගේ පුද්ගලික අනාරක්ෂිත භාවය ඔබගේ සම්බන්ධතාවයේ සාපයක් විය හැක.

2. කම්පන සහගත අත්දැකීම්

ජුහි පැහැදිලි කරයි, "අතීතයේ කම්පන සහගත අත්දැකීම් ඇති පුද්ගලයින් තුළද අනාරක්ෂිත භාවයේ රටා දැකිය හැකිය. පුද්ගලයෙකුට ආදරය නොකිරීම, නොසලකා හැරීම හෝ වංචා කිරීම වැනි හැඟීමක් අත්විඳ තිබේ නම්, ඔවුන් මෙම චිත්තවේගීය ගමන් මලු අනාරක්ෂිත හැසිරීම් ආකාරයෙන් ප්‍රක්ෂේපණය කරනු ඇත. ඔබ ගැන ඕනෑවට වඩා විවේචනය කළ හෝ සෑම පියවරකදීම ඔබව පහත් කිරීමට උත්සාහ කළ නාරින්නෙකු, එම අත්දැකීම ඔබට ඔබ ගැන අතිශයින් අවිනිශ්චිත හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය. මෙම ආකාරයේ චිත්තවේගීය අපයෝජනය ඔබේ අනාරක්ෂිතභාවය සඳහා ප්‍රේරකයක් බවට පත්වන නොසැලෙන බියකින් ඔබව පුරවා ගත හැකිය. එය ඉතා අවාසනාවන්ත ය, නමුත් මෙය බහුලව පවතින අනාරක්ෂිත භාවයන්ගෙන් එකකි.

ඔබේ අතීත අත්දැකීම් ඔබේ ජීවිතයට දිගටම බලපාන්නේ නම්, ඔබ සබඳතාවල අනාරක්ෂිත භාවය සඳහා ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතුය. ඔබ නොදැනුවත්වම ඔබේ සම්බන්ධතාවය ස්වයං කඩාකප්පල් කළ හැකි බව තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. අනාරක්ෂිත සහකරු නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කළ නොහැකි සබඳතාවයක් ඉවත් කරයිආකාරය.

3. අතිශය චිත්තවේගීය යැපීම

අනාරක්ෂිතභාවයට ඇති තවත් එක් හේතුවක් වන්නේ අතිශය චිත්තවේගීය යැපීමයි. ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකුගේ වියෝවකින් පීඩා වින්දා යැයි සිතමු. එක්කෝ මරණයකදී හෝ සම්බන්ධයක් අවසන් වීම නිසා. මෙම අලාභය ඔබගේ ජීවිතයේ එතරම් හිස්බවක් ඉතිරි කර ඇති අතර, තනිව කාලය ගත කිරීම ඔබව බියෙන් හා කනස්සල්ලෙන් පිරී යයි.

ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබ අනාරක්ෂිත වන අතර ඔබේ සහකරු සෑම විටම ඔබේ පැත්තේ සිටීම අවශ්‍ය වීමට පටන් ගනී. ඔවුන්ට අවශ්‍ය නම් හෝ සම්බන්ධතාවයේ ඉඩක් ඉල්ලන්නේ නම්, එය ඊර්ෂ්‍යාව සහ සන්තකයේ හැඟීම් අවුස්සයි. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, අවශ්‍යතා සහිත හෝ ඇලෙන සුළු හැසිරීම් අනාරක්ෂිත භාවයේ රටාවන් බවට පත්වේ.

සබඳතාවල අනාරක්ෂිත භාවයේ වඩාත් පොදු උදාහරණවලින් එකක් වන්නේ ඔබේ සහකරුට ඒවා ලබා දීමට නොහැකි වූ විට පවා කාලය සහ අවධානය අවශ්‍ය වීමයි. ඔබට පිළිතුරු නොලැබුණු නිසා කෝපයට පත් වීම හෝ දර්ශන නිර්මාණය කිරීම, ඇමතුමක් ගැනීමට නොහැකි වූ නිසා පුද්ගලික චෝදනා එල්ල කිරීම, සහ එවැනි වෙනත් හැසිරීම් ඔබේ පුද්ගලික අනාරක්ෂිත භාවයේ ප්‍රකාශනයන් වේ.

4. මූලික හේතු අතර විශ්වාසනීය ගැටලු වේ. අනාරක්ෂිත බව

සම්බන්ධතාවයක අනාරක්ෂිත භාවයට හේතුව කුමක්ද? විශ්වාසනීය ගැටළු තවත් පොදු මූලික හේතුවකි. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු දිගු කාලීන සහකරුවෙකු විසින් වංචා කර ඇත්නම්, එවැනි විශ්වාසය පාවා දීමෙන් ඔවුන් අනාරක්ෂිතභාවයට පත් විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අවිශ්වාසයේ සිද්ධියකින් පසු හවුල්කරුවෙකු විශ්වාස කිරීම දුෂ්කර ය. එහෙත්එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, බොහෝ විට, බලපෑමට ලක් වූ පුද්ගලයා ඔවුන්ගේ පසුකාලීන සබඳතා කෙරෙහි පවා විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමට අරගල කරයි.

ජූහි පවසන්නේ ද්‍රෝහිකමේ මූල හේතුව බවට පත්වීම සඳහා ඔබ මුලින්ම අත්විඳීමට අවශ්‍ය නොවන බවයි. අනාරක්ෂිත බව. නිදසුනක් වශයෙන්, කුඩා කාලයේ දී, එක් දෙමාපියෙකු අනෙකාට වංචා කිරීම හේතුවෙන් ඔබේ පවුල කඩා වැටෙනු ඔබ දුටුවේ නම්, මෙම පසුබෑම ඔබේ වැඩිහිටි සබඳතාවල අනාරක්ෂිත භාවය ඇති කළ හැකිය.

ඔබ හෝ ඔබේ සහකරු සැමවිටම අනෙකා ගැන සැක කරන්නේ නම්, තබා ගන්න. අනෙකාගේ චලනයන් පිළිබඳ ටැබ්, ඔවුන්ගේ දුරකථන රහසිගතව පරීක්ෂා කිරීම, විශාල පිපිරීම් වලට තුඩු දෙයි, එය සබඳතාවල අනාරක්ෂිතභාවය පිළිබඳ සම්භාව්‍ය උදාහරණවලින් එකක් ලෙස සලකන්න. බන්ධනය කල් පවතින බවට පත් කිරීමේ ඕනෑම බලාපොරොත්තුවක් පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, වෘත්තීය සහාය ඇතිව - ඔබ මෙම යටින් පවතින ප්‍රේරකය විසඳා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. සබඳතාවල අනාරක්ෂිත භාවය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම එවැනි අවස්ථාවකදී ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.

5. ළමා අත්දැකීම්

ජුහි පවසන පරිදි, “අපගේ වැඩිහිටි හැසිරීම ළමා වියේදී අප අත්විඳින දෙයින් ඇති වන බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. යමෙක් අතිශයින් අනාරක්ෂිත නම්, එය කෙනෙකුගේ තරුණ දින හෝ ළමා කාලයේ අත්දැකීම් වලින් සොයාගත හැකිය. විෂ සහිත දෙමාපියන් අතින් පුද්ගලයා කම්පනයට ලක් වන්නට ඇත. එසේත් නැතිනම් ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් දික්කසාදය වැනි යම් කම්පනයක් අත්විඳිනු දැක ඇති අතර, එය වැඩිහිටි සබඳතා තුළ ඔවුන්ගේ අනාරක්ෂිතභාවයේ පදනම බවට පත්විය හැකිය. ”

මෙයට අමතරව, නිවසක්, දෙමාපියෙකු, ආදරණීයයෙකු අහිමි වීම හෝ කෙනෙකුගේ කාලය තුළ මූල්‍ය අස්ථාවරත්වයට නිරාවරණය වීමආරම්භක වසර අනාරක්ෂිත පෞරුෂයක් සඳහා සාධකයක් විය හැකිය. මෙම ගැටළු පසුව සහකරු හෝ සහකරු හෝ සහකාරිය මත ප්රක්ෂේපණය වන අතර, ගැටුම් හා රණ්ඩු දබරවලට තුඩු දෙයි. අනාරක්ෂිත සහකරු ළමා කම්පනය හේතුවෙන් සබඳතා සිඳ දමයි.

6. ශරීර රූප ගැටළු පුද්ගලික අනාරක්ෂිත භාවයයි

කෙනෙකුගේ සමෙහි සැපපහසු නොවීම ද අනාරක්ෂිත භාවයට වඩාත්ම හේතුවකි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ බඩේ මේදය සමඟ ඔබ අපහසුතාවයට පත්වන්නේ නම්, ඔබේ සහකරු සමඟ සමීපව සිටීම ඔබට අපහසු විය හැකිය. මෙම ලෙන්ගතුකම නොමැතිකම, විශේෂයෙන්ම ඔබේ SO ට එය පිටුපස ඇති හේතුව නොදන්නේ නම් හෝ තේරුම් ගැනීමට නොහැකි නම්, ඔබ දෙදෙනාව ඈත් කළ හැකිය.

ඊට අමතරව, ඔබ කැමති යැයි ඔබ නොසලකන විට, ඔබ පදිංචි වීමට නැඹුරු විය හැක. ඔබට වඩා අඩු හවුල්කරුවන් සඳහා. ස්වාභාවිකවම, මෙය අසතුටුදායක සබඳතාවලට තුඩු දෙයි, එහිදී ඔබ අඛණ්ඩව සම්මුතියක් ඇති කර ඔබේ ප්‍රමිතීන්ගේ සීමාව අඩු කරයි. මෙය අනෙක් අතට සම්බන්ධතාවයක අනාරක්ෂිත භාවය තවදුරටත් අවුස්සයි. තවද ඔබ අනාරක්ෂිත භාවයේ රටාවන් උග්‍ර කරන විෂම චක්‍රයක සිරවී ඇත.

ශරීර ප්‍රතිබිම්බ ගැටළු හේතු රාශියකින් පැන නැගිය හැක. නමුත් වඩාත් සුලභ වන්නේ ළමා හෝ යොවුන් වියේදී ඔබේ පෙනුම හෝ පෙනුම සඳහා විවේචනයට ලක් වීමයි. ඔබ ඉතා කෙට්ටු, තරබාරු, ඕනෑවට වඩා තරබාරු බව නිසා පාසැලේදී ඔබට විහිළුවට හෝ හිරිහැරයට ලක් වූවා නම්, ඔබ ඔවුන්ගේ පෙනුම ගැන අතිශයින් දැනුවත් වැඩිහිටියෙකු ලෙස හැදී වැඩීම ස්වාභාවිකය.

ඔබේ දෙමාපියන් නම් ද එම රටාවම මුදා හැරිය හැක. හැමදාම ඔයාට කිව්වාඔබේ කොටස් බලන්න, අඩුවෙන් කන්න, වැඩිපුර ව්‍යායාම කරන්න, එහෙමත් නැත්නම් සමහර ඇඳුම් අඳින්න එපා මොකද ඒවා ඔබේ ශරීර වර්ගයට ගැලපෙන්නේ නැති නිසා. වැඩිහිටියෙකු ලෙස මෙම අනාරක්ෂිත භාවය ජය ගැනීම තරමක් අභියෝගාත්මක විය හැකිය.

7. අසාර්ථක වීමේ බිය

ඔබට යටින් පවතින හේතු තේරුම් ගැනීමට අනාරක්ෂිත භාවය පිළිබඳ උදාහරණ සොයන්නේ නම්, අවධානය යොමු කරන්න අසාර්ථකත්වය පිළිබඳ අබලන් බිය. සමහර විට, ඔබ වැඩි ජයග්‍රහණ ලබා ඇති පවුලක හැදී වැඩී ඇති අතර, ඔබට වඩා හොඳින් කළ යුතු බව සැමවිටම පවසනු ඇත (මෙය බොහෝ විට සම්බන්ධතා අනාරක්ෂිත උදාහරණ වලින් එකකි.) ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් අසාධාරණ ලෙස උසස් ප්‍රමිතියක් සැකසීමට පටන් ගන්නා අතර සෑම විටම තල්ලු කිරීමට පටන් ගනී. ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබටම අපහසුය.

ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට අපොහොසත් වීම ඔබට විකල්පයක් නොවේ. ඔබ එසේ කරන අවස්ථාවක, සෑම අසාර්ථකත්වයක්ම බඩවැලේ පහරක් සේ දැනේ. එය ඔබට ප්‍රමාණවත් නොවන බව පවසන ඔබේ දෙමාපියන්ගේ මතකයන් නැවත නැවත ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඔබේ සහෝදර සහෝදරියන් හෝ මිතුරෙකු මෙන් වීමට ඔබව තල්ලු කිරීම මෙම වඩාත් පොදු අනාරක්ෂිතභාවයට හේතු විය හැක.

ජීවිතයේ අසාර්ථකත්වය නොවැළැක්විය හැකි බැවින්, එය පිළිබඳ ඔබේ විකෘති සංජානනය අනාරක්ෂිත භාවයේ මූලික හේතුවක් බවට පත්වේ. සබඳතාවල අනාරක්ෂිත භාවය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම වැදගත් වන්නේ අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති හවුල්කරුවන්ට ඔවුන් ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ බෙදා ගන්නා සම්බන්ධතාවයට හානි කළ හැකි බැවිනි.

8. අපයෝජනය මඟින් අනාරක්ෂිත භාවයේ රටා අවුලුවාලිය හැකිය

අනාරක්ෂිතභාවයට හේතුව කුමක්ද සම්බන්ධතාවය? අපයෝජනය ගැන සඳහනක් නොමැතිව මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුර අසම්පූර්ණ වනු ඇත. දුක් විඳිනවාශාරීරික හෝ චිත්තවේගීය හිංසනයන්, ළමා වියේදී හෝ ඔබේ අතීත සබඳතාවයන් තලා දැමූ අත්දැකීමක් විය හැකිය.

එය ඔබේ ආත්මය බිඳ දමා මූලික මට්ටමින් ඔබව වෙනස් කරයි. මෙම වෙනස්කම් ඔබ ඔබ දෙස බලන ආකාරය වෙනස් කරයි, බොහෝ විට දුර්වල ආත්ම අභිමානයක් සහ ඔබ ගැන විශ්වාසයක් නැත. මෙම සියලු සාධක ඔබේ දුර්වලතා වැඩි කරයි, සබඳතා තුළ පමණක් නොව ජීවිතයේ සෑම අංශයකම ඔබව අනාරක්ෂිත කරයි.

සමාජ අන්තර්ක්‍රියාවලින් පූජනීය වීමේ සිට ඔබ ගැන අන් අයගේ අදහස් ගැන නිතරම කනස්සල්ලට පත්වීම සහ සබඳතා තුළ ඔබම වීමට ඇති නොහැකියාව, අපයෝජනය ඔබේ ජීවිතයට බරපතල හානියක් කළ හැකිය. අනාරක්ෂිත සහකරු එසේ කිරීමට තේරුමක් නොමැතිව සම්බන්ධතාවය සිඳී යයි.

සම්බන්ධතාවයක අනාරක්ෂිත භාවයේ වර්ග

අනාරක්ෂිතභාවයේ රටා බොහෝ විට පුළුල් පරාසයක ක්‍රීඩා කරයි. ඒවා තනි බුරුසුවකින් පින්තාරු කිරීම හෝ එක් කාණ්ඩයකට බෙදීම දුෂ්කර ය. සම්බන්ධතාවයක අනාරක්ෂිත භාවය පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක් එක් පොදු සාධකයක් මතු කරයි - ගැටළු සහගත ඇමුණුම් විලාසයන්.

මෙය සංලක්ෂිත වන්නේ සබඳතා තුළ බියක් ඇති ස්ථානයක සිට ක්‍රියාත්මක වීමේ ප්‍රවණතාවයකි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සමීපව බැලුවහොත්, අනාරක්ෂිත ඇමුණුම් පවා විවිධ ආකාරවලින් ඉටු වේ. සමහර අවස්ථාවලදී, ඔබ අකමැත්තේ හැඟීමක් දකින අතර, අනෙක් අය, අතිශයින් යැපීම. දෙබිඩි ඇමිණුම් විලාසයක් මගහැරීමේ විලාසයක් තරම්ම හානිකර විය හැක.

මෙය මත පදනම්ව, සම්බන්ධතාවයක ඇති අනාරක්ෂිත බව වෙනස් තුනකට වර්ග කළ හැක.වර්ග:

1. අනාරක්ෂිත අනාරක්ෂිත භාවය

මෙය ළමා වියේ අපයෝජන අත්දැකීමකින් පැන නගින සම්බන්ධතාවයක අනාරක්ෂිත භාවයේ එක් වර්ගයකි. අනාරක්ෂිත අනාරක්ෂිත භාවය ප්‍රදර්ශනය කරන පුද්ගලයෙකු තම මූලික රැකවරණ සපයන්නන් අතින් චිත්තවේගීය හෝ ශාරීරික හිංසනයට ලක් වී ඇත. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, භීතිය පිළිබඳ හැඟීමක් අභ්යන්තරගත විය. එසේත් නැතිනම් යම් ආකාරයක දඬුවමක් සහ බිය ගැන්වීමක් ලෙස ඔවුන් ශාරීරික වේදනාවන්ට ලක් විය. එවැනි දරුවන් වැඩිහිටි හා සම්බන්ධකම් නැති කරන අනාරක්ෂිත සහකරුවන් වන වැඩිහිටියන් බවට පත්වේ.

ඔවුන් ආදරය කරන අයගෙන් හෝ ඔවුන්ට ආදරය කරන අයගෙන් අපේක්ෂා කරන්නේ කුමක්දැයි ඔවුන් නොදනී. ඒ ඔවුන්ට ප්‍රේමයේ මුල් පාඩම් කියා දිය යුතු වූ අය සමහර අවස්ථාවල ලෙන්ගතු වූ අතර තවත් අවස්ථාවක ආක්‍රමණශීලී වූ බැවිනි. මෙම ආකාරයේ අනාරක්ෂිත භාවයෙන් පීඩාවට පත් වූවන් ඔවුන්ගේ සබඳතාවල ස්ථාවරත්වය පවත්වා ගැනීමට අරගල කරයි. ඔවුන් යටත් වීමේ සිට ආක්‍රමණශීලී, නොසන්සුන්කාරී පහසුවකින් දුරස්ථ හැසිරීම් රටාවන්ට ඇලී සිටිති.

2. කනස්සල්ලට පත් අනාරක්ෂිත භාවය

සම්බන්ධතාවයේ ඇති අනාරක්ෂිත භාවයේ තුන් ආකාර අතරින් දෙවැන්න කාංසාවේ හැඟීමකින් සංලක්ෂිත වේ. . චිත්තවේගීය වේදනාවට ඇති බිය නිසා එයින් පීඩාවට පත් වූ අය සමීප සබඳතාවක් ඇති කර ගැනීමට අරගල කරති. එවැනි අය අතිශයින්ම ස්වාධීන ය. ඈත්වෙලා ඉන්න තැනට. පුද්ගලයෙකු ඕනෑවට වඩා සමීප වීම හෝ