Kio kaŭzas malsekurecon en rilato? La demando pezis sur la plej multaj el niaj mensoj iam. Aŭ ĉar ni trovis nin en la aflikto de nesekuraj sentoj aŭ pro havi partneron, kiu projekciis siajn malsekurecon al la rilato. En ambaŭ kazoj, malsekureco havas la eblecon malfaciligi rilatojn.

Tial, same kiel ĵaluzo, ĝi estas etikedita kiel negativa emocio. Tamen, ne ĉiu malsekureco estas malbona. Ĝi estas natura homa emocio, kiu puŝas nin protekti tion, kion ni amas. Ĝi estas kiam la intenseco de malsekureco kreskas ĝis mezuro ke ĝi iĝas la sola domina forto kiu problemo bremas; tre nesekura partnero malplenigas rilatojn.

Ofte, estas malfacile rekoni kiam vi transpasis la fajnan limon inter normala kaj toksa malsekureco. Por identigi la diferencon, vi unue devas kompreni la radikajn kaŭzojn de malsekureco. Hodiaŭ ni havas spertulon por doni iom da lumo pri la tavoligita naturo de malsekureco. Psikologo Juhi Pandey (M.A, psikologio), specialiĝas pri geamikiĝo, antaŭgeedza kaj disiĝo-konsilado; ŝi estas ĉi tie por respondi viajn demandojn profunde, kaj doni al vi iom por pripensi.

Kio Kaŭzas Malsekurecon En Rilato – 8 Plej Oftaj Kaŭzoj

Kiam vi serĉas la radikajn kaŭzojn de malsekureco, vi ofte devas rigardi internen kaj iom introspekti. Tio estas ĉar ĉi tiu emocio estas la rekta rezulto de malagrablaemocie alkroĉita deĉenigas en ili panikan angoron.

Tipe, la radika kaŭzo de ĉi tiu speco de malsekureco estas edukado kun emocia neglekto. Tiaj homoj estas edukitaj de emocie malproksimaj aŭ deformitaj flegistoj, kiuj ne kapablas subteni ilin kiam ili plej bezonas ĝin. Kiel rezulto, ili kreskas kredante ke ili estas solaj. La ideo, ke iu alia povas subteni ilin aŭ plenumi iliajn emociajn bezonojn, estas fremda al ili.

Sed ĉu estas normale senti sin nesekura en nova rilato, vi demandas? Jes absolute. Nov-rilata angoro ne estas konfuzita kun maltrankvila malsekureco. Ĉi-lasta estas multe pli koroda al la bonfarto de homo. Maltrankvile nesekura partnero intense drenas la rilaton.

3. Ambivalenta malsekureco

La fino inter la tri specoj de malsekureco en rilato estas markita de intensaj kontraŭdiroj. Kiel en la plej multaj aliaj ŝablonoj de malsekureco, la radika kaŭzo ĉi tie ankaŭ estas infanaĝaj aŭ fruaj vivspertoj. Homoj, kiuj luktas kun ĉi tiu formo de malsekureco, montras ekstreman emocian dependecon, serĉon de aprobo, fortan bezonon de korinklino kaj tro-sentemon al kritiko aŭ malakcepto.

Kiam ili eniras rilaton, ili ne povas forskui la timon, ke io misfunkcios. Kiel rezulto, ili komencas koncentriĝi pri la negativoj kaj tute preteratentas la pozitivojn pri siaj partneroj kaj rilatoj. Ĉi tio do fariĝas aellasilon de angoro, igante ilin serĉi rifuĝon en eskapo.

Nun kiam vi komprenas, kio kaŭzas malsekurecon en rilato, vi povas ekvidi ajnajn ĝenajn tendencojn kaj atingi la radikon de la problemo. Se la kialoj aŭ kaŭzoj de malsekureco en rilato ne estas ŝajnaj, ekzistas ŝanco, ke la problemo pliprofundiĝas. En tiu kazo, estas plej bone serĉi profesian helpon por pli bone ekipiĝi pri pritraktado de ili

Terapo por malsekureco en rilatoj estas tre utila. Se vi serĉas konsiladon por trakti ŝablonojn de malsekureco sed ne scias kie komenci serĉi, nia panelo de rajtigitaj terapiistoj estas nur klako for.

Oftaj Demandoj

Malsekureco estas subesta emocia stato kiu regas kiel ni rigardas nin kaj kondutas en rilatoj. Personaj malsekureco povas ludi grandan rolon en ĉiuj sferoj de nia vivo; nesekura partnero drenas rilatojn ankaŭ. 2. Kiel vi riparas malsekurecon en rilato?

Ne estas rapida solvo por ĉi tio, sed vi povas komenci atingi la radikajn kaŭzojn de malsekureco. Tiam, prenu necesajn paŝojn por kontraŭstari la tendencojn aŭ timojn, kiuj igas vin sentiĝi nesekura. Terapio por malsekureco en rilatoj ankaŭ estas realigebla elekto.

Labori por plibonigi vian memestimo kaj praktiki mem-amon estas bona loko por komenci ĉar malsekurecoestas ofte ekigita de internaj faktoroj prefere ol esti influita de eksteraj. 4. Kiel mi ĉesas esti ĵaluza kaj nesekura?

Investi en konstruado de konfido, honesta kaj malferma komunikado en via rilato por ĉesi esti ĵaluza kaj nesekura. Kun iom da laboro sur vi mem, vi devus povi venki viajn malsekuraĵojn.

Parolante pri tio, kio kaŭzas malsekurecon en rilato, Juhi diras, "Senti nesekura estas natura ĝis iu punkto. Ĝi fariĝas afero de maltrankvilo kiam la persono komencas panikiĝi kaj tendenco komencas minaci la fundamenton de la rilato. Estas multaj faktoroj, kiuj povas konduki al malsekureco en rilato. Ĉi tiuj faktoroj malofte estas eksteraj. Plejofte, la kialo kuŝas ene de la persono."

Nesekura partnero drenas la rilaton en granda mezuro. Por kompreni ĉi tion plu, ni rigardu pli detale al la 8 plej oftaj kaŭzoj de malsekureco en rilato – ili helpos vin respondi la demandon, kial mi estas tiel nesekura kun mia partnero?

1. Manko de memfido

Laŭ Juhi, manko de memfido aŭ malalta memestimo estas unu el la radikaj kaŭzoj de malsekureco. Ĉi tiuj tendencoj povas igi vin senti - ĝis punkto de konvinko - ke aliaj vidas neniun valoron en vi ĉar tiel vi rigardas vin mem. Pro tio, fariĝas malfacile kredi, ke iu taksus vin kiel romantikan partneron.

Unu el la klasikaj ekzemploj de malsekureco estas la nekapablo kredi vian partneron kiam ili amas vin. Vi komencas preni ajnajn esprimojn de amo kaj korinklino kun pinĉo da salo, prepariĝante por la eventualaĵo, ke via partnero eliros al vi baldaŭ.

Kiam tio okazos,la plej eta sugesto de problemo povas sendi vin senkontrola. Diru, ke via partnero estas ĉagrenita kun vi. Prefere ol trakti ĝin pro tio, kio ĝi estas - batalo, malkonsento, kio estas kutima en rilatoj - vi fariĝas paranoja, ke ili finis kun vi kaj serĉas eliron. Viaj personaj malsekureco povas esti la pereo de via rilato.

2. Traŭmataj spertoj

Juhi klarigas, "Padronoj de malsekureco ankaŭ povas esti viditaj ĉe homoj kiuj havis traŭmatajn spertojn en la pasinteco. Se persono spertis la senton esti neamata, ignorita aŭ trompita, li projekcios ĉi tiun emocian bagaĝon en formo de nesekura konduto."

Konsideru ĉi tiun rilatmalsekurecon ekzemplon: Se vi estis en toksa rilato kun narcisisto kiu estis tro kritika de vi aŭ provis demeti vin ĉe ĉiu paŝo de la vojo, la sperto povas lasi vin senti ege necerta pri vi mem. Ĉi tiu formo de emocia misuzo povas plenigi vin per neŝancelebla sento de timo, kiu fariĝas ellasilo por viaj malsekureco. Ĝi estas sufiĉe bedaŭrinde, sed ĉi tio estas unu el la plej oftaj malsekuraĵoj.

Se viaj pasintaj spertoj daŭre efikas vian vivon, vi devus serĉi terapion por malsekureco en rilatoj. Necesas kompreni, ke vi eble mem-sabotas vian rilaton senscie. Nesekura partnero drenas rilaton en neripareblamaniero.

3. Ekstrema emocia dependeco

Alia unu el la plej oftaj kaŭzoj de malsekureco estas ekstrema emocia dependeco. Ni diru, ke vi suferis la perdon de amatino. Ĉu okaze de morto aŭ pro rilato finiĝanta. Ĉi tiu perdo lasis tian malplenon en via vivo, ke pasigi tempon sole plenigas vin per sento de timo kaj angoro.

Kiel rezulto, vi fariĝas nesekura kaj komencas bezoni, ke via partnero estu ĉe via flanko ĉiam. Se ili volas aŭ petas spacon en la rilato, ĝi ekigas sentojn de ĵaluzo kaj posedemo. En tiaj kazoj, senhava aŭ glueca konduto fariĝas la ŝablonoj de malsekureco.

Unu el la plej oftaj ekzemploj de malsekureco en rilatoj estas deziri tempon kaj atenton eĉ kiam via partnero ne kapablas provizi ilin. Ĵeti koleregojn aŭ krei scenojn ĉar vi teksto restis nerespondita, ĵeti personajn akuzojn ĉar ili ne povis akcepti vokon, kaj aliaj tiaj kondutoj estas manifestiĝoj de viaj personaj malsekureco.

4. Fidoproblemoj estas inter la radikaj kaŭzoj. de malsekureco

Kio kaŭzas malsekurecon en rilato? Fidaj problemoj estas alia ofta subesta kaŭzo. Ekzemple, se persono estis trompita de longdaŭra partnero, tia perfido de fido povas igi ilin truita per malsekureco. Kompreneble, fidi partneron post okazaĵo de malfideleco estas malfacila. Seden tiaj kazoj, ofte, la tuŝita persono luktas por konstrui fidon eĉ en siaj postaj rilatoj.

Juhi diras, ke oni ne bezonas sperti malfidelecon propraokule por ke ĝi fariĝu el la radikaj kaŭzoj de malsekureco. Ekzemple, se kiel infano, vi vidis vian familion disfali pro ke unu gepatro trompas la alian, ĉi tiu malsukceso povas kaŭzi malsekurecon en viaj plenkreskaj rilatoj.

Se vi aŭ via partnero ĉiam suspektemas pri la alia, konservu. klapetoj pri la movoj de la alia, kontrolas siajn telefonojn sekrete, kondukante al grandaj eksplodoj, konsideru ĝin kiel unu el la klasikaj ekzemploj de malsekureco en rilatoj. Nepras, ke vi solvu ĉi tiun suban ellasilon - kun profesia helpo, se necese - por subteni ajnan esperon daŭri la ligon. Terapio por malsekureco en rilatoj povas esti tre helpema en tia situacio.

5. Infanaĝaj spertoj

Juhi diras, "Esplorado montras, ke nia plenkreska konduto devenas de tio, kion ni spertas kiel infanoj. Se oni estas ekstreme nesekura ĝi povas esti spurita reen al onies pli junaj tagoj aŭ infanaj spertoj. La persono eble suferis traŭmaton ĉe la mano de toksaj gepatroj. Aŭ vidis siajn gepatrojn sperti iun traŭmaton kiel eksedziĝo, kiu povas fariĝi la bazo de iliaj malsekureco en plenkreskaj rilatoj."

Krom tio, perdi domon, gepatron, amaton aŭ esti elmontrita al financa malstabileco dum onies.formaj jaroj ankaŭ povas fariĝi faktoro por nesekura personeco. Tiuj aferoj tiam estas projekciitaj sur la partnero aŭ geedzo, kondukante al konfliktoj kaj bataloj. La nesekura partnero drenas rilatojn pro infana traŭmato.

6. Korpaj bildaj problemoj estas personaj malsekuraĵoj

Ne komforta en sia haŭto ankaŭ estas unu el la plej kaŭzoj de malsekureco. Se vi estas malkomforta kun via ventra graso, ekzemple, vi eble havas problemojn esti intima kun via partnero. Ĉi tiu manko de intimeco, precipe se via SO ne scias aŭ ne povas kompreni la kialon malantaŭ ĝi, povas disigi vin du.

Krome, kiam vi ne rigardas vin kiel dezirinda, vi eble emas trankviliĝi. por partneroj kiuj estas malpli ol indaj je vi. Kompreneble, ĉi tio kondukas al malkontentigaj rilatoj, kie vi daŭre kompromitas kaj malaltigas la stangon de viaj normoj. Ĉi tio, siavice, plue nutras malsekurecon en rilato. Kaj vi estas kaptita en malvirta ciklo, kiu nur plimalbonigas ŝablonojn de malsekureco.

Problemoj de korpa bildo povas deveni de multaj kialoj. Sed la plej ofta estas kritikita pro viaj aspektoj aŭ aspektoj kiel infano aŭ adoleskanto. Se vi estis mokita aŭ ĉikanita en la lernejo pro tio, ke vi estas tro maldika, tro dika, tro malgrasa, estas nature, ke vi plenkreskas, kiu ege konscias pri ilia aspekto.

La sama ŝablono ankaŭ povas esti liberigita se viaj gepatroj. ĉiam diris al virigardu viajn porciojn, manĝu malpli, ekzercu pli, aŭ ne porti certajn vestaĵojn ĉar ili ne 'konvenas' al via korpotipo. Venki ĉi tiun malsekurecon povas esti sufiĉe malfacila kiel plenkreskulo.

7. Timo de fiasko

Se vi serĉas ekzemplojn de malsekureco por kompreni la subajn kaŭzojn, atentu pri kripliga timo de fiasko. Eble, vi kreskis en familio de superatingantoj kaj ĉiam oni diris, ke vi devas fari pli bone (kaj ĉi tio estas unu el la plej oftaj ekzemploj pri rilatmalsekureco.) Kiel rezulto, vi komencas starigi neracie altan normon por vi mem kaj ĉiam puŝas. vi tro malfacile atingi ilin.

Malsukcesi atingi viajn celojn ne estas elekto por vi. Se vi faros, ĉiu malsukceso sentas kiel pugno en la intesto. Ĝi igas vin revivi la memorojn de viaj gepatroj dirante al vi, ke vi ne estas sufiĉe bona. Peti vin esti pli simila al via frato aŭ amiko povas rezultigi ĉi tiujn plej oftajn malsekurecon.

Ĉar malsukceso en la vivo estas neevitebla, via misforma percepto pri ĝi fariĝas unu el la fundamentaj kaŭzoj de malsekureco. Terapio por malsekureco en rilatoj estas grava ĉar partneroj kun malalta memestimo povas damaĝi la rilaton, kiun ili kunhavas kun amato.

8. Misuzo povas deĉenigi ŝablonojn de malsekureco

Kio kaŭzas malsekurecon en iu. rilato? La respondo al ĉi tiu demando estus nekompleta sen mencio de misuzo. Suferofizika aŭ emocia misuzo, ĉu kiel infano aŭ en viaj pasintaj rilatoj povas esti disbatanta sperto.

Ĝi rompas vian spiriton kaj ŝanĝas vin je fundamenta nivelo. Ĉi tiuj ŝanĝoj ŝanĝas la manieron kiel vi rigardas vin, ofte kondukante al difektita memestimo kaj neniu fido al vi mem. Ĉiuj ĉi tiuj faktoroj pliigas viajn vundeblecojn, igante vin malsekura ne nur en rilatoj sed en ĉiu aspekto de vivo.

De esti sankta de sociaj interagoj ĝis ĉiam zorgi pri la opinioj de aliaj pri vi kaj malkapablo esti vi mem en rilatoj, misuzo. povas grave damaĝi vian vivon. Nesekura partnero drenas la rilaton sen intenci fari tion.

Tipoj de malsekureco en rilato

La ŝablonoj de malsekureco ofte ludas je larĝa spektro. Estas malfacile pentri ilin per ununura peniko aŭ dividi ilin en unu kategorio. Superrigardo de malsekureco en rilato ĵetos unu komunan nomfaktoron - problemajn alligitajn stilojn.

Ĉi tiuj estas karakterizitaj de emo funkcii de loko de timo en rilatoj. Tamen, se vi rigardas atente, eĉ nesekuraj aldonaĵoj rolas en malsamaj manieroj. En iuj kazoj, vi vidas senton de malemo, en aliaj, ekstrema dependeco. Ambivalenta ligstilo povas esti same malutila kiel evita stilo.

Surbaze de tio, malsekureco en rilato povas esti klasifikitaj en tri apartaj.tipoj:

1. Malorientita malsekureco

Tio estas unu el la tipoj de malsekureco en rilato, kiu devenas de sperto de misuzo en infanaĝo. Homo, kiu montras malorientitan malsekurecon, verŝajne suferis emocian aŭ fizikan misuzon ĉe la manoj de siaj ĉefaj flegistoj.

Eble, ili restis solaj, kun siaj emociaj bezonoj nekontentaj, dum tempoj de mizero. Kiel rezulto, internigis senton de timo. Aŭ eble ili estis submetitaj al fizika doloro kiel formo de puno kaj timigado. Tiaj infanoj kreskas kaj estas plenkreskuloj, kiuj estas malorientitaj kaj nesekuraj partneroj, kiuj malplenigas rilatojn.

Ili ne scias kion atendi de homoj, kiujn ili amas aŭ de tiuj, kiuj amas ilin. Tio estas ĉar tiuj, kiuj devis doni al ili siajn unuajn lecionojn pri amo, estis amaj en iuj momentoj kaj agresemaj en aliaj. Tiuj tuŝitaj de ĉi tiu tipo de malsekureco luktas por konservi konsistencon en siaj rilatoj. Ili svingas de submetiĝema al agresema, alkroĉita al malproksimaj kondutpadronoj kun maltrankviliga facileco.

2. Maltrankvila malsekureco

La dua el la tri specoj de malsekureco en rilato estas karakterizita per sento de angoro. . Homoj trafitaj de ĝi luktas por establi intiman rilaton, pro timo de emocia doloro. Tiaj homoj estas ege sendependaj. Ĝis la punkto de esti aparta. Ajna sugesto de persono iĝanta tro proksima aŭ