सामग्री सारणी
नात्यात असुरक्षितता कशामुळे येते? हा प्रश्न आपल्या बहुतेकांच्या मनात कधीतरी भारलेला असतो. एकतर आम्ही स्वतःला असुरक्षित भावनांच्या गर्तेत सापडलो आहोत किंवा नातेसंबंधात त्यांची असुरक्षितता प्रक्षेपित करणारा जोडीदार असल्यामुळे. दोन्ही प्रकरणांमध्ये, असुरक्षिततेमध्ये नातेसंबंध गुंतागुंतीची होण्याची क्षमता असते.
म्हणूनच, ईर्ष्याप्रमाणेच, तिला नकारात्मक भावना म्हणून लेबल केले जाते. तथापि, सर्व असुरक्षितता वाईट नाही. ही एक नैसर्गिक मानवी भावना आहे जी आपल्याला प्रिय असलेल्या गोष्टींचे संरक्षण करण्यास प्रवृत्त करते. जेव्हा असुरक्षिततेची तीव्रता एवढ्या प्रमाणात वाढते की समस्या निर्माण करणारी ती एकमेव वर्चस्व बनते; अत्यंत असुरक्षित जोडीदारामुळे नातेसंबंध संपुष्टात येतात.
अनेकदा, तुम्ही सामान्य आणि विषारी असुरक्षितता यातील बारीक रेषा कधी ओलांडली हे ओळखणे कठीण असते. फरक ओळखण्यासाठी, तुम्हाला प्रथम असुरक्षिततेची मूळ कारणे समजून घेणे आवश्यक आहे. असुरक्षिततेच्या बहुस्तरीय स्वरूपावर प्रकाश टाकण्यासाठी आज आपल्याकडे एक तज्ञ आहे. मानसशास्त्रज्ञ जुही पांडे (एमए, मानसशास्त्र), डेटिंग, विवाहपूर्व आणि ब्रेकअप समुपदेशनात माहिर; ती तुमच्या प्रश्नांची सखोल उत्तरे देण्यासाठी आणि तुम्हाला विचार करण्यासाठी काही अन्न देण्यासाठी येथे आहे.
नातेसंबंधात असुरक्षितता कशामुळे होते – 8 सर्वात सामान्य कारणे
असुरक्षिततेची मूळ कारणे शोधताना, तुम्ही अनेकदा आत डोकावून थोडे आत्मपरीक्षण करावे लागते. कारण ही भावना अप्रियतेचा थेट परिणाम आहेभावनिक दृष्ट्या जोडल्यामुळे त्यांच्यात एक घाबरून जाणाऱ्या चिंता निर्माण होतात.
सामान्यत:, या प्रकारच्या असुरक्षिततेचे मूळ कारण म्हणजे भावनिक दुर्लक्षित संगोपन होय. अशा लोकांचे संगोपन भावनिक दृष्ट्या दूर असलेल्या किंवा अडखळलेल्या काळजीवाहूंद्वारे केले जाते, जे त्यांना सर्वात जास्त गरज असताना त्यांचे समर्थन करण्यास असमर्थ असतात. परिणामी, ते स्वतःच आहेत असा विश्वास ठेवून ते मोठे होतात. कोणीतरी त्यांना पाठिंबा देऊ शकेल किंवा त्यांच्या भावनिक गरजा पूर्ण करू शकेल ही कल्पना त्यांच्यासाठी परकी आहे.
पण नवीन नातेसंबंधात असुरक्षित वाटणे सामान्य आहे का, तुम्ही विचारता? होय बिल्कुल. नवीन-नात्यातील चिंता चिंताग्रस्त असुरक्षिततेसह गोंधळून जाऊ नये. नंतरचे एखाद्या व्यक्तीच्या आरोग्यासाठी अधिक गंजणारे आहे. एक चिंताग्रस्त असुरक्षित जोडीदार नातेसंबंधात तीव्रतेने निचरा करतो.
3. द्विधा असुरक्षितता
नात्यातील असुरक्षिततेच्या तीन प्रकारांपैकी अंतिम तीव्र विरोधाभासांनी चिन्हांकित केले जाते. असुरक्षिततेच्या इतर नमुन्यांप्रमाणे, येथेही मूळ कारण बालपण किंवा सुरुवातीच्या आयुष्यातील अनुभव आहे. असुरक्षिततेच्या या प्रकाराला सामोरे जाणारे लोक अत्यंत भावनिक अवलंबित्व, मान्यता मिळविण्याची तीव्र गरज, आपुलकीची तीव्र गरज आणि टीका किंवा नकार याविषयी अतिसंवेदनशीलता दर्शवतात.
जेव्हा ते नातेसंबंधात येतात तेव्हा ते ही भीती दूर करू शकत नाहीत. काहीतरी चूक होईल. परिणामी, ते नकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करू लागतात आणि त्यांच्या भागीदार आणि नातेसंबंधांबद्दलच्या सकारात्मक गोष्टींकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष करतात. हे, नंतर, बनतेचिंतेला कारणीभूत ठरते, ज्यामुळे त्यांना पलायनवादाचा आश्रय मिळतो.
आता तुम्हाला समजले आहे की नातेसंबंधात असुरक्षितता कशामुळे येते, तुम्ही कोणत्याही त्रासदायक प्रवृत्ती शोधू शकता आणि समस्येच्या मुळाशी जाऊ शकता. नातेसंबंधातील असुरक्षिततेची कारणे किंवा कारणे स्पष्ट नसल्यास, समस्या आणखी खोलवर जाण्याची शक्यता आहे. अशावेळी, त्यांना हाताळण्यासाठी उत्तम प्रकारे सुसज्ज होण्यासाठी व्यावसायिकांची मदत घेणे उत्तम आहे
नात्यांमधील असुरक्षिततेसाठी थेरपी अत्यंत फायदेशीर आहे. जर तुम्ही असुरक्षिततेच्या नमुन्यांचा सामना करण्यासाठी समुपदेशन शोधत असाल परंतु कोठे शोधायचे हे माहित नसेल, तर आमचे परवानाधारक थेरपिस्टचे पॅनेल फक्त एका क्लिकच्या अंतरावर आहे.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
1. असुरक्षितता म्हणजे काय?असुरक्षितता ही एक अंतर्निहित भावनिक अवस्था आहे जी आपण स्वतःला कसे पाहतो आणि नातेसंबंधांमध्ये कसे वागतो हे नियंत्रित करते. वैयक्तिक असुरक्षितता आपल्या जीवनाच्या सर्व क्षेत्रात मोठी भूमिका बजावू शकते; एक असुरक्षित जोडीदार नातेसंबंध देखील कमी करतो. 2. तुम्ही नातेसंबंधातील असुरक्षिततेचे निराकरण कसे कराल?
यासाठी कोणतेही द्रुत निराकरण नाही परंतु तुम्ही असुरक्षिततेच्या मूळ कारणांपर्यंत पोहोचून सुरुवात करू शकता. त्यानंतर, तुम्हाला असुरक्षित वाटणाऱ्या प्रवृत्ती किंवा भीतींचा सामना करण्यासाठी आवश्यक पावले उचला. नातेसंबंधातील असुरक्षिततेसाठी उपचार हा देखील एक व्यवहार्य पर्याय आहे.
हे देखील पहा: तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीला सांगितलेले शेवटचे शब्द काय होते? 10 लोक आम्हाला सांगतात 3. मी इतके असुरक्षित होणे कसे थांबवू?तुमचा स्वाभिमान सुधारण्यासाठी काम करणे आणि आत्म-प्रेमाचा सराव करणे ही सुरुवात करण्यासाठी चांगली जागा आहे कारण असुरक्षितताबाह्य घटकांनी प्रभावित होण्याऐवजी अंतर्गत घटकांमुळे अनेकदा चालना मिळते. 4. मी हेवा वाटणे आणि असुरक्षित होणे कसे थांबवू?
इर्ष्या आणि असुरक्षित होण्यापासून थांबण्यासाठी तुमच्या नातेसंबंधात विश्वास, प्रामाणिक आणि मुक्त संवाद निर्माण करण्यासाठी गुंतवणूक करा. स्वतःवर काही काम करून, तुम्ही तुमच्या असुरक्षिततेवर मात करू शकता.
ज्या अनुभवांमुळे तुम्हाला काही स्तरावर डाग लागले असतील.नात्यात असुरक्षितता कशामुळे निर्माण होते याबद्दल बोलताना जुही म्हणते, “असुरक्षित वाटणे अगदी नैसर्गिक आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती घाबरू लागते आणि नातेसंबंधाचा पाया धोक्यात आणण्याची प्रवृत्ती सुरू होते तेव्हा ही चिंतेची बाब बनते. नात्यात असुरक्षितता निर्माण करणारे अनेक घटक आहेत. हे घटक क्वचितच बाह्य असतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, कारण व्यक्तीमध्ये असते.”
असुरक्षित जोडीदारामुळे नातेसंबंध मोठ्या प्रमाणात खराब होतात. हे आणखी समजून घेण्यासाठी, नातेसंबंधातील असुरक्षिततेची 8 सर्वात सामान्य कारणे जवळून पाहू या - ते तुम्हाला या प्रश्नाचे उत्तर देण्यास मदत करतील, मी माझ्या जोडीदारासोबत इतका असुरक्षित का आहे?
1. आत्मविश्वासाचा अभाव
जुहीच्या मते, आत्मविश्वासाचा अभाव किंवा कमी आत्मसन्मान हे असुरक्षिततेच्या मूळ कारणांपैकी एक आहे. या प्रवृत्तींमुळे तुम्हाला - खात्री पटण्यापर्यंत - असे वाटू शकते की इतरांना तुमच्यामध्ये काहीच किंमत दिसत नाही कारण तुम्ही स्वतःला असेच पाहता. यामुळे, रोमँटिक जोडीदार म्हणून कोणीतरी तुमची कदर करेल यावर विश्वास ठेवणे कठिण होते.
असुरक्षिततेच्या उत्कृष्ट उदाहरणांपैकी एक म्हणजे तुमचा जोडीदार जेव्हा तुमच्यावर प्रेम करतो तेव्हा त्यावर विश्वास ठेवू शकत नाही. तुम्ही प्रेम आणि आपुलकीची कोणतीही अभिव्यक्ती चिमूटभर मिठाने स्वीकारण्यास सुरुवात करता, तुमचा जोडीदार लवकरच किंवा नंतर तुमच्यापासून दूर जाईल या परिस्थितीसाठी स्वतःला तयार करा.
जेव्हा असे घडते,संकटाचा थोडासा इशारा तुम्हाला नियंत्रणाबाहेर पाठवू शकतो. तुमचा पार्टनर तुमच्यावर नाराज आहे असे म्हणा. ते काय आहे यासाठी ते हाताळण्याऐवजी - भांडण, मतभेद, जे नातेसंबंधांमध्ये सामान्य आहे - तुम्ही पागल बनता की त्यांनी तुमच्याशी केले आहे आणि त्यातून मार्ग शोधत आहात. तुमची वैयक्तिक असुरक्षितता तुमच्या नातेसंबंधाला त्रासदायक ठरू शकते.
2. आघातजन्य अनुभव
जुही स्पष्ट करते, “ज्या लोकांमध्ये भूतकाळात अत्यंत क्लेशकारक अनुभव आले आहेत अशा लोकांमध्येही असुरक्षिततेचे नमुने दिसून येतात. जर एखाद्या व्यक्तीला प्रेम न केल्याची, दुर्लक्षित किंवा फसवणूक झाल्याची भावना अनुभवली असेल, तर ते या भावनिक सामानाला असुरक्षित वर्तनाच्या रूपात प्रक्षेपित करतील.”
या नातेसंबंधातील असुरक्षिततेचे उदाहरण विचारात घ्या: जर तुम्ही विषारी नातेसंबंधात असाल तर एक नार्सिसिस्ट जो तुमच्यावर खूप टीका करत होता किंवा तुम्हाला प्रत्येक पायरीवर खाली आणण्याचा प्रयत्न करत होता, तो अनुभव तुम्हाला स्वतःबद्दल अत्यंत अनिश्चित वाटू शकतो. भावनिक शोषणाचा हा प्रकार तुम्हाला एक अटळ भीतीने भरून टाकू शकतो, जो तुमच्या असुरक्षिततेला कारणीभूत ठरतो. हे अत्यंत दुर्दैवी आहे, परंतु ही सर्वात सामान्य असुरक्षिततेपैकी एक आहे.
तुमच्या भूतकाळातील अनुभवांचा तुमच्या जीवनावर परिणाम होत असल्यास, तुम्ही नातेसंबंधांमधील असुरक्षिततेसाठी थेरपी घ्यावी. हे समजून घेणे अत्यावश्यक आहे की तुम्ही नकळत तुमच्या नातेसंबंधात स्वतःहून तोडफोड करत आहात. एक असुरक्षित जोडीदार एक अपूरणीय मध्ये एक नाते निचरारीतीने.
3. अत्यंत भावनिक अवलंबित्व
असुरक्षिततेचे आणखी एक वारंवार कारण म्हणजे अत्यंत भावनिक अवलंबित्व. समजा तुम्हाला एखाद्या प्रिय व्यक्तीचे नुकसान झाले आहे. एकतर मृत्यू झाल्यास किंवा नातेसंबंध संपुष्टात आल्याने. या नुकसानीमुळे तुमच्या जीवनात अशी पोकळी निर्माण झाली आहे की एकट्याने वेळ घालवल्याने तुम्हाला भीती आणि चिंतेची भावना निर्माण होते.
परिणामी, तुम्ही असुरक्षित बनता आणि तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या पाठीशी असण्याची गरज भासू लागते. जर त्यांना नातेसंबंधात जागा हवी असेल किंवा मागितली असेल तर ते मत्सर आणि मालकीच्या भावनांना चालना देते. अशा प्रकरणांमध्ये, गरजू किंवा चिकट वर्तन हे असुरक्षिततेचे नमुने बनतात.
नात्यांमधील असुरक्षिततेच्या सर्वात सामान्य उदाहरणांपैकी एक म्हणजे तुमचा जोडीदार प्रदान करण्यास असमर्थ असताना देखील वेळ आणि लक्ष हवे असते. तुमचा मजकूर अनुत्तरित झाल्यामुळे गोंधळ घालणे किंवा दृश्ये तयार करणे, वैयक्तिक आरोप करणे कारण ते कॉल उचलू शकत नाहीत आणि अशा प्रकारचे इतर वर्तन तुमच्या वैयक्तिक असुरक्षिततेचे प्रकटीकरण आहेत.
4. विश्वासाच्या समस्या ही मूळ कारणे आहेत. असुरक्षिततेचे
नात्यात असुरक्षितता कशामुळे येते? ट्रस्ट समस्या हे आणखी एक सामान्य कारण आहे. उदाहरणार्थ, एखाद्या व्यक्तीची दीर्घकालीन जोडीदाराकडून फसवणूक झाली असेल, तर अशा विश्वासघातामुळे त्यांना असुरक्षिततेची समस्या निर्माण होऊ शकते. अर्थात, बेवफाईच्या घटनेनंतर जोडीदारावर विश्वास ठेवणे कठीण आहे. परंतुअशा प्रकरणांमध्ये, अनेकदा, पीडित व्यक्ती त्यांच्या नंतरच्या नातेसंबंधांमध्येही विश्वास निर्माण करण्यासाठी धडपडते.
जुही म्हणते की, तुम्हाला प्रथमतः बेवफाईचा अनुभव घेण्याची गरज नाही कारण ते मूळ कारण बनले आहे. असुरक्षितता उदाहरणार्थ, लहानपणी, एका पालकाने दुसऱ्याची फसवणूक केल्यामुळे तुमचे कुटुंब तुटलेले तुम्ही पाहिले असेल, तर हा धक्का तुमच्या प्रौढ नातेसंबंधात असुरक्षितता निर्माण करू शकतो.
तुम्ही किंवा तुमचा जोडीदार नेहमी दुसऱ्याबद्दल संशय घेत असाल तर दुसर्‍याच्या हालचालींवर टॅब ठेवा, त्यांचे फोन गुप्तपणे तपासा, ज्यामुळे मोठे धक्के होतात, हे नातेसंबंधांमधील असुरक्षिततेच्या उत्कृष्ट उदाहरणांपैकी एक आहे. हे बंधन टिकवून ठेवण्याची कोणतीही आशा टिकवून ठेवण्यासाठी - आवश्यक असल्यास - व्यावसायिक मदतीसह - तुम्ही या अंतर्निहित ट्रिगरचे निराकरण करणे अत्यावश्यक आहे. अशा परिस्थितीत नातेसंबंधातील असुरक्षिततेसाठी थेरपी खूप उपयुक्त ठरू शकते.
5. बालपणीचे अनुभव
जुही म्हणते, “संशोधनावरून असे दिसून आले आहे की, लहानपणी आपण जे अनुभवतो त्यावरून आपले प्रौढ वर्तन होते. जर एखादी व्यक्ती अत्यंत असुरक्षित असेल तर ती एखाद्याच्या लहानपणी किंवा बालपणीच्या अनुभवांवरून शोधली जाऊ शकते. विषारी पालकांच्या हातून त्या व्यक्तीला आघात झाला असावा. किंवा त्यांच्या पालकांना घटस्फोटासारखे काही आघात झाल्याचे पाहिले आहे, जे प्रौढ नातेसंबंधातील त्यांच्या असुरक्षिततेचा आधार बनू शकतात.”
याशिवाय, घर, पालक, प्रिय व्यक्ती गमावणे किंवा एखाद्याच्या दरम्यान आर्थिक अस्थिरतेचा सामना करणेअसुरक्षित व्यक्तिमत्त्वासाठी सुरुवातीची वर्षे देखील एक घटक बनू शकतात. या समस्या नंतर जोडीदार किंवा जोडीदारावर प्रक्षेपित केल्या जातात, ज्यामुळे संघर्ष आणि मारामारी होतात. बालपणातील आघातामुळे असुरक्षित जोडीदार नातेसंबंध नष्ट करतो.
6. शरीराच्या प्रतिमेच्या समस्या वैयक्तिक असुरक्षितता आहेत
एखाद्याच्या त्वचेत आरामदायक नसणे हे देखील असुरक्षिततेचे एक सर्वात कारण आहे. जर तुम्हाला तुमच्या पोटाच्या चरबीमुळे अस्वस्थ वाटत असेल, उदाहरणार्थ, तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराशी जवळीक साधण्यात अडचण येऊ शकते. आत्मीयतेचा हा अभाव, विशेषत: जर तुमच्या SO ला त्यामागील कारण माहित नसेल किंवा समजू शकत नसेल, तर तुम्ही दोघांना वेगळे करू शकता.
याशिवाय, जेव्हा तुम्ही स्वतःला इष्ट म्हणून पाहत नाही, तेव्हा तुमचा सेटल होण्याचा कल असू शकतो. आपल्यापेक्षा कमी पात्र असलेल्या भागीदारांसाठी. साहजिकच, हे असमाधानकारक नातेसंबंधांना कारणीभूत ठरते जिथे तुम्ही सतत तडजोड करत आहात आणि तुमच्या मानकांचा बार कमी करत आहात. हे, यामधून, नातेसंबंधात असुरक्षितता वाढवते. आणि तुम्ही अशा दुष्टचक्रात अडकले आहात जे केवळ असुरक्षिततेचे स्वरूप वाढवते.
शरीराच्या प्रतिमेच्या समस्या अनेक कारणांमुळे उद्भवू शकतात. परंतु सर्वात सामान्य म्हणजे लहानपणी किंवा किशोरवयात तुमच्या दिसण्याबद्दल किंवा दिसण्याबद्दल टीका केली जाते. जर तुम्हाला शाळेत खूप पातळ, खूप लठ्ठ, खूप दुबळे असल्याबद्दल छेडले गेले असेल किंवा छेडले गेले असेल, तर हे स्वाभाविक आहे की तुम्ही प्रौढ व्हाल जे त्यांच्या दिसण्याबद्दल अत्यंत जागरूक असेल.
तुमच्या पालकांनी देखील हाच नमुना उघड केला जाऊ शकतो. नेहमी तुला सांगितलेतुमचे भाग पहा, कमी खा, जास्त व्यायाम करा किंवा काही कपडे घालू नका कारण ते तुमच्या शरीराच्या प्रकाराला शोभत नाहीत. प्रौढ म्हणून या असुरक्षिततेवर मात करणे खूप आव्हानात्मक असू शकते.
7. अपयशाची भीती
तुम्ही मूळ कारणे समजून घेण्यासाठी असुरक्षिततेची उदाहरणे शोधत असाल तर याकडे लक्ष द्या अपयशाची अपंग भीती. कदाचित, तुम्ही अतिउत्साही कुटुंबात वाढला आहात आणि तुम्हाला नेहमीच चांगले करण्याची आवश्यकता आहे असे सांगितले गेले होते (आणि हे सर्वात वारंवार नातेसंबंधातील असुरक्षिततेच्या उदाहरणांपैकी एक आहे.) परिणामी, तुम्ही स्वतःसाठी अवास्तव उच्च दर्जा सेट करण्यास सुरवात करता आणि नेहमी धक्का बसता. ते साध्य करणे स्वतःला खूप कठीण आहे.
तुमची ध्येये पूर्ण करण्यात अयशस्वी होणे हा तुमच्यासाठी पर्याय नाही. आपण असे केल्यास, प्रत्येक अपयश आतड्यात एक ठोसासारखे वाटते. हे तुम्हाला तुमच्या पालकांच्या आठवणींना उजाळा देते की तुम्ही पुरेसे चांगले नाही. तुम्हाला तुमच्या भावंडासारखे किंवा मित्रासारखे बनवण्‍यास प्रवृत्त केल्‍याने या सर्वात सामान्य असुरक्षितता निर्माण होऊ शकतात.
आयुष्यातील अपयश अपरिहार्य असल्याने, तुमची विकृत समज असुरक्षिततेच्या मूळ कारणांपैकी एक बनते. नातेसंबंधांमधील असुरक्षिततेसाठी थेरपी महत्त्वाची आहे कारण कमी आत्मसन्मान असलेले भागीदार ते एखाद्या प्रिय व्यक्तीशी सामायिक केलेले कनेक्शन खराब करू शकतात.
8. गैरवर्तनामुळे असुरक्षिततेचे स्वरूप उद्भवू शकते
असुरक्षिततेचे कारण काय आहे? नाते? या प्रश्नाचे उत्तर गैरवर्तनाच्या उल्लेखाशिवाय अपूर्ण असेल. दु:खलहानपणी किंवा तुमच्या भूतकाळातील नातेसंबंधातील शारीरिक किंवा भावनिक शोषण हा त्रासदायक अनुभव असू शकतो.
त्यामुळे तुमचा आत्मा भंग होतो आणि तुमच्यात मूलभूत पातळीवर बदल होतो. हे बदल तुमचा स्वतःकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन बदलतात, ज्यामुळे अनेकदा तुमचा आत्मसन्मान कमी होतो आणि स्वत:वरचा विश्वास नसतो. हे सर्व घटक तुमची असुरक्षितता वाढवतात, ज्यामुळे तुम्ही केवळ नातेसंबंधातच नाही तर जीवनाच्या प्रत्येक पैलूमध्ये असुरक्षित बनता.
सामाजिक परस्परसंवादाचे पवित्र असण्यापासून ते नेहमी तुमच्याबद्दल इतरांच्या मतांबद्दल काळजी करण्यापर्यंत आणि नातेसंबंधांमध्ये स्वतःला असण्यास असमर्थता, गैरवर्तन. तुमच्या जीवनावर गंभीर परिणाम होऊ शकतो. एक असुरक्षित जोडीदार तसे न करता नातेसंबंध संपुष्टात आणतो.
नात्यातील असुरक्षिततेचे प्रकार
असुरक्षिततेचे नमुने बर्‍याचदा विस्तृत स्पेक्ट्रमवर खेळतात. त्यांना एकाच ब्रशने रंगविणे किंवा त्यांना एका वर्गात विभागणे कठीण आहे. नातेसंबंधातील असुरक्षिततेचे विहंगावलोकन एक सामान्य घटक निर्माण करेल - समस्याग्रस्त संलग्नक शैली.
हे नातेसंबंधांमधील भीतीच्या ठिकाणाहून कार्य करण्याच्या प्रवृत्तीद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहेत. तथापि, आपण बारकाईने पाहिल्यास, अगदी असुरक्षित संलग्नक देखील वेगवेगळ्या प्रकारे खेळतात. काही प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला अनिच्छेची भावना दिसते, तर काहींमध्ये, अत्यंत अवलंबित्व. एक द्वैध संलग्नक शैली एक टाळाटाळ शैलीइतकीच हानिकारक असू शकते.
याच्या आधारावर, नातेसंबंधातील असुरक्षिततेचे तीन वेगळे वर्गीकरण केले जाऊ शकते.प्रकार:
1. दिशाहीन असुरक्षितता
बालपणातील अत्याचाराच्या अनुभवामुळे उद्भवलेल्या नात्यातील असुरक्षिततेचा हा एक प्रकार आहे. एक व्यक्ती जी विचलित असुरक्षितता दर्शवते तिला त्यांच्या प्राथमिक काळजीवाहू व्यक्तींकडून भावनिक किंवा शारीरिक शोषण सहन करावे लागण्याची शक्यता असते.
कदाचित, त्यांना एकटे सोडले गेले होते, त्यांच्या भावनांच्या गरजा पूर्ण होत नाहीत, संकटाच्या वेळी. परिणामी, भीतीची भावना आंतरिक बनली. किंवा कदाचित त्यांना शिक्षा आणि धमकीचा एक प्रकार म्हणून शारीरिक वेदना झाल्या. अशी मुलं प्रौढ होतात जे विचलित आणि असुरक्षित भागीदार असतात जे नातेसंबंध संपुष्टात आणतात.
हे देखील पहा: जर तो तुमच्यावर प्रेम करत असेल तर तो परत येईल काहीही असो!त्यांना त्यांच्या आवडत्या लोकांकडून किंवा त्यांच्यावर प्रेम करणाऱ्यांकडून काय अपेक्षा करावी हे त्यांना माहीत नसते. कारण ज्यांना त्यांना प्रेमाचे पहिले धडे द्यायचे होते ते काही क्षणात प्रेमळ आणि काही क्षणात आक्रमक होते. या प्रकारच्या असुरक्षिततेमुळे प्रभावित झालेले लोक त्यांच्या नातेसंबंधात सातत्य राखण्यासाठी संघर्ष करतात. ते नम्रतेपासून आक्रमकतेकडे झुकतात, अस्वस्थ सहजतेने दूरच्या वर्तन पद्धतींना चिकटून राहतात.
2. चिंताग्रस्त असुरक्षितता
नात्यातील असुरक्षिततेच्या तीन प्रकारांपैकी दुसरे म्हणजे चिंतेची भावना असते. . यामुळे प्रभावित लोक भावनिक वेदनांच्या भीतीपोटी जिव्हाळ्याचे संबंध प्रस्थापित करण्यासाठी संघर्ष करतात. असे लोक अत्यंत स्वतंत्र असतात. अलिप्त राहण्याच्या बिंदूपर्यंत. एखाद्या व्यक्तीच्या खूप जवळ येण्याचा कोणताही इशारा किंवा