"Ce qui ruine les relations et provoque la plupart des disputes, c'est l'insécurité" - Olivia Wilde, actrice et réalisatrice américaine. Nous ne pouvons pas trouver de meilleure façon de décrire l'ampleur des dégâts que l'insécurité peut causer dans une relation. Lorsque vous vous sentez en insécurité dans une relation, cela inhibe votre capacité à vous connecter véritablement avec votre partenaire. L'insécurité fait invariablement place à des problèmes de confiance, et lorsque la confiance est chancelante, vous ne pouvez pas vous en débarrasser.Vous ne pouvez ni vous engager totalement envers votre partenaire, ni croire qu'il s'engage envers vous. Toute votre dynamique se résume à attendre que l'autre chaussure tombe.

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Si vous en êtes là dans votre relation, il est important d'examiner la question suivante : "Pourquoi mon partenaire me fait-il ressentir de l'insécurité ?" Le plus souvent, des comportements problématiques déclenchent de l'insécurité dans une relation. Ces comportements peuvent être ceux de votre partenaire, les vôtres ou un mélange des deux. Prenez l'exemple de Dia, qui a pris l'habitude compulsive de vérifier son téléphone toutes les quelques minutes.après avoir envoyé un message à son partenaire Shaun.

Elle n'était pas tranquille tant qu'elle n'avait pas reçu de réponse. Lui demander où il allait, et avec qui, était une habitude qui causait des frictions considérables dans leur relation. Dia craignait constamment que Shaun ne la trompe, car il avait tendance à flirter un peu avec d'autres femmes tout en se montrant "charmant".

Chaque fois qu'ils se disputaient, ses pensées tournaient à la catastrophe - allaient-ils se séparer ? Pourquoi Dia se sentait-elle ainsi ? Elle a fini par avouer à un thérapeute : "Mon partenaire me fait ressentir de l'insécurité". L'insécurité dans une relation implique un sentiment d'inadéquation ou de menace. Elle entraîne un comportement malsain, comme une méfiance excessive et un espionnage qui ne feront qu'éloigner votre partenaire.

Pour pouvoir gérer les sentiments d'insécurité, il est essentiel de passer votre relation au crible et de poser quelques questions difficiles. Quelles sont les causes de l'insécurité dans une relation ? Comment pouvez-vous cesser de vous sentir insécurisé dans une relation ? Nous vous donnons quelques suggestions ainsi que des conseils d'experts du psychologue principal Prashant Bhimani (Ph.D., BAMS), spécialisé dans le conseil relationnel et l'évaluation de la qualité de vie.Commençons par explorer les causes de l'insécurité et voir s'il est possible qu'un partenaire vous fasse ressentir de l'insécurité.

Votre partenaire peut-il vous faire perdre confiance en vous ?

Bien que vous puissiez accepter et même dire à vos amis : "Mon partenaire m'insécurise", vous vous demandez peut-être pourquoi vous vous sentez ainsi : "Pourquoi suis-je si insécurisé dans ma relation ?" "Pourquoi mon petit ami/mari m'insécurise-t-il ?" "Pourquoi suis-je si insécurisé par ma petite amie/femme ?" Ces questions ne manqueront pas de se poser si vous êtes confronté à l'insécurité dans votre relation.

Avant toute chose, examinons donc les causes de l'insécurité dans une relation. Certains comportements de votre partenaire peuvent déclencher l'insécurité dans une relation amoureuse, notamment le flirt, la honte du corps, les moqueries, les cachotteries, le manque de fiabilité, l'évitement des engagements ou l'insensibilité à vos besoins, qu'il s'agisse de sexe ou d'empathie.

"Le manque d'amour de soi et une faible estime de soi peuvent également contribuer au sentiment d'insécurité dans une relation. Si vous n'avez pas eu une relation aimante et sécurisante avec vos parents ou si vous avez été déçu par le passé dans une relation amoureuse, cela peut vous rendre vulnérable à l'insécurité", explique le Dr Bhimani. La dépendance financière à l'égard de votre partenaire peut également vous donner un sentiment d'insécurité. Parfois, le succès de laLa crainte d'un manque de confiance de la part de votre partenaire dans tous les domaines, en particulier dans le domaine professionnel, peut également être la cause sous-jacente d'insécurités dans la relation.

Une étude publiée en 2013 dans le Journal of Personality and Social Psychology explore l'impact de la réussite d'un partenaire sur l'estime de soi. La réussite d'un partenaire peut conduire à une augmentation de l'estime de soi (parce que vous vous glorifiez), mais aussi à une diminution de l'estime de soi si l'on interprète "mon partenaire réussit" comme "mon partenaire est plus...".L'étude a révélé que l'estime de soi des hommes était plus susceptible d'être affectée négativement par la réussite de leur partenaire.

5 signes que votre partenaire vous fait perdre confiance en vous

Nous avons déjà abordé les raisons pour lesquelles une femme ne se sent pas en sécurité dans une relation et les raisons pour lesquelles les hommes ne se sentent pas en sécurité avec leur partenaire. La cause première de l'insécurité peut se trouver en vous ou provenir de votre partenaire. Alors, comment savoir si l'insécurité que vous ressentez dans votre relation est causée par votre partenaire ? Voici cinq signes d'insécurité qui l'indiquent :

1. vous êtes constamment à la recherche de validation

Par exemple, vous attendez des compliments fréquents sur vos qualités (apparence ou intelligence) et vos compétences (conduite ou cuisine) et lorsque votre partenaire ne vous offre pas la validation que vous recherchez (que ce soit consciemment ou inconsciemment), cela peut déclencher un sentiment d'insécurité.

Cette tendance est particulièrement prononcée chez les femmes qui peuvent être confrontées à des problèmes d'image corporelle sous-jacents. Très souvent, les commentaires sur l'apparence sont ce qui rend une femme peu sûre d'elle dans une relation. Cela peut vous amener à regretter : "Mon petit ami me fait perdre confiance en mon apparence".

Violet était plutôt ronde. Chaque fois qu'elle portait une robe sans manches, son petit ami Rob lui disait : "Hé, s'il te plaît, mets une veste. Tes bras ont l'air gros." Ces remarques ne faisaient que la rendre peu attirante et malheureuse. Elle a confié à une amie proche : "Je ne me sens pas en sécurité avec mon petit ami." De même, les remarques sur la réussite professionnelle, les performances au lit ou les comparaisons constantes avec un ancien partenaire peuvent rendre les gens malheureux et mal à l'aise.les hommes peu sûrs d'eux dans une relation.

2. vous avez besoin de l'attention de votre partenaire en permanence

Vous avez besoin de l'attention de votre partenaire et vous vous sentez mal à l'aise lorsque vous êtes seul(e). Le fait d'avoir besoin d'attention et d'être collant(e) est un signe évident d'insécurité émotionnelle, qui peut trouver son origine dans la négligence et l'abandon dans l'enfance. Il est également possible que ce besoin d'attention et l'insécurité qui en découle lorsqu'il n'est pas satisfait proviennent du fait que votre partenaire ne tient pas compte de vos besoins émotionnels dans la vie de tous les jours.la relation.

"Lorsqu'un partenaire ne tient pas compte de vos besoins en matière d'intimité émotionnelle et qu'il se moque de vous ou vous rabroue parce que vous avez ces besoins, il est tout à fait naturel que vous vous sentiez insécurisé quant à l'avenir de votre relation", déclare le Dr Bhimani. Si c'est ce que vous avez vécu dans votre relation, vous n'avez pas tort de vous demander : "Pourquoi mon partenaire me fait-il perdre confiance en moi ?".

3. vous êtes terrifié à l'idée de les perdre

Vous avez peut-être l'impression de ne pas satisfaire votre partenaire d'une manière ou d'une autre. Il ne vous a peut-être pas présenté à sa famille. Même après plusieurs années de vie commune, il n'a pris aucun engagement indiquant qu'il envisage un avenir avec vous. Cela peut vous amener à penser que la relation peut prendre fin à tout moment, ce qui vous rend insécure.

Lorsque vous vous engagez dans une relation en espérant qu'elle débouchera sur un lien profond, significatif et durable, mais que votre moitié n'est pas prête à vous satisfaire ou que vous avez l'impression qu'elle n'a pas nécessairement la même vision de l'avenir que vous, l'incertitude peut engendrer de nombreux sentiments d'anxiété.se sentir en insécurité".

4. vous posez sans cesse des questions sur leur emploi du temps

Si vous demandez sans cesse à votre partenaire où il se trouve pendant qu'il est loin de vous, et avec qui, vous montrez des signes classiques d'insécurité dans votre relation. Cela peut être dû au fait que votre partenaire vous a peut-être menti par le passé ou, à tout le moins, qu'il n'a pas été totalement transparent sur ce qui se passait dans sa vie, ce qui a affecté la confiance dans la relation et vous a fait perdre votre confiance.en un partenaire peu sûr de lui.

Si toute votre énergie est consacrée à vous inquiéter de ce que fait votre partenaire, de savoir s'il va vous quitter ou s'il est vraiment amoureux de vous, il est indéniable que l'insécurité s'est profondément installée dans votre relation. Et si c'est le comportement déconnecté ou replié sur lui-même de votre partenaire qui déclenche ces sentiments, vous devez vous interroger plus profondément sur la question suivante : "Pourquoi mon partenaire me fait-il sentir... ?insécurité ?"

5. vous avez tendance à fouiner

Si vous avez l'habitude de vérifier régulièrement le téléphone ou l'ordinateur de votre partenaire, c'est le signe d'une profonde insécurité. Vous pouvez vous justifier en vous disant : "Je fais cela parce que je ne me sens pas en sécurité avec mon petit ami", mais ce comportement est strictement interdit car il viole sa vie privée.

Là encore, la raison sous-jacente de cette tendance pourrait bien se trouver dans la dynamique de votre relation. Par exemple, si vous avez constaté que votre partenaire traquait un ex sur les médias sociaux ou flirtait avec un collègue, vous pouvez vous sentir insécurisé par le fait qu'il s'éloigne. Dans de tels cas, la réponse à la question "pourquoi suis-je si insécurisé dans ma relation" peut, en fait, résider en grande partie dans la façon dont votre partenaire se comporte dans la relation. Cependant, il est important de savoir que vous ne pouvez pas vous sentir insécurisé,cela ne signifie pas que votre propre bagage émotionnel n'a pas un rôle à jouer.

"Oui, l'attitude ou le comportement de votre partenaire peut déclencher votre insécurité, mais le fait que cela se produise indique qu'il y avait déjà des insécurités latentes quelque part dans votre état d'esprit", explique le Dr Bhimani. C'est pourquoi, lorsque vous essayez de comprendre les causes de l'insécurité dans une relation, il est important d'avoir une vision claire de ce qui se passe.vitale pour s'introspecter et comprendre ses propres réactions émotionnelles et modèles de comportement.

Comment faire face à un partenaire qui vous fait perdre confiance en vous ?

C'est une chose d'admettre que "mon partenaire m'insécurise", et c'en est une autre d'y remédier de la bonne manière. En fait, lorsque vous vous posez la question "Pourquoi suis-je si insécurisé dans ma relation ?", il est beaucoup plus facile de rejeter la faute sur l'autre personne et de vous considérer comme la victime que d'admettre que vous pourriez vous aussi contribuer à l'insécurité dans votre relation et de prendre des mesures proactives.des mesures visant à briser les schémas comportementaux problématiques.

Regarder en soi et comprendre les mesures à prendre pour éliminer l'insécurité de votre relation peut être difficile, mais ce n'est pas impossible. Avec les bons conseils et une bonne connaissance de soi, vous pouvez orienter votre relation vers une voie plus sûre et plus satisfaisante. À cette fin, voici quelques suggestions pour gérer ou même surmonter l'insécurité dans une relation :

1. s'aimer et s'apprécier

Si vous ne vous aimez pas, vous ne croirez pas que quelqu'un d'autre puisse vous aimer. Pensez à toutes vos caractéristiques positives - votre gentillesse, votre sens de l'humour et votre fiabilité. Prenez courage en pensant que vous rendez votre partenaire heureux - que vous lui donnez de l'amour et du soutien et qu'il le sait et l'apprécie.

"Il y a peut-être dans votre tête une voix critique qui se concentre sur vos traits négatifs. Ne la laissez pas prendre le dessus. Soyez gentil et compatissant envers vous-même. Acceptez-vous tel que vous êtes, avec toutes vos imperfections. C'est la seule façon de ne pas laisser les remarques désobligeantes de votre partenaire ou de votre époux blesser vos sentiments ou votre estime de soi", déclare le Dr Bhimani.

Si vous parvenez à atteindre de tels niveaux d'amour de soi, des pensées telles que "Mon mari me fait perdre confiance en mon corps" ou "Ma femme me fait me sentir inadéquat" ne nuiront pas à votre tranquillité d'esprit. Une fois que vous aurez pratiqué et maîtrisé l'art de l'amour de soi, le besoin de validation de votre partenaire diminuera automatiquement, et avec lui, vos sentiments d'insécurité.

2. renforcer l'estime de soi

Comme nous l'avons déjà dit, au lieu de chercher l'appréciation et la validation de votre partenaire, développez votre confiance en vous. Votre estime de soi et votre bien-être ne devraient pas dépendre de lui. Concentrez-vous sur votre avancement professionnel, suivez un cours en ligne pour développer vos compétences ou travaillez à devenir plus sain et plus en forme (si c'est ce qui vous donne confiance en vous).

Si vous avez des problèmes d'image corporelle et que vous vous sentez souvent gênée à l'idée de dire "Je n'ai pas confiance en mon corps en présence de mon petit ami/mari", essayez de recalibrer la façon dont vous vous percevez et d'adopter une attitude positive à l'égard de votre corps. Les paroles ou les actions de votre partenaire ne font souvent que déclencher des insécurités préexistantes au lieu de les induire. Par conséquent, pour cesser de manquer d'assurance dans votre relation, vous devez vous attaquer à la racine du problème.la cause de votre insécurité et l'éliminer.

3. dire à votre partenaire ce que vous ressentez

Imaginez que, devant vos amis, votre partenaire vous taquine parce que vous êtes un mauvais cuisinier ou se moque de votre manque de connaissances en matière d'actualité ! Que ce soit vrai ou non, sa perception serait blessée et vous ne manqueriez pas de vous plaindre : "Mon partenaire me fait perdre confiance en moi". Des commentaires insensibles ou le fait d'être la cible de plaisanteries peuvent vous donner l'impression que votre partenaire ne vous respecte pas et ne vous estime pas, et il est essentiel qu'il sache que vous n'êtes pas le seul.exactement ce que vous ressentez.

Communiquez efficacement vos insécurités à votre partenaire. Choisissez un moment où vous vous sentez tous les deux en harmonie pour en discuter. Si vous parlez ouvertement des mots ou des actions qui vous rendent insécures, et si l'amour règne dans votre relation, votre partenaire essaiera certainement de changer son comportement. Il cessera de se moquer de vous et de vous taquiner une fois que vous aurez surmonté les barrières de la communication et exprimé vos insécurités.sentiments en toute honnêteté.

Le Dr Bhimani déclare : "Vous devez communiquer clairement. Au lieu d'imaginer toutes sortes de choses, parlez franchement à votre partenaire. Cherchez à savoir pourquoi votre partenaire se comporte d'une certaine manière. Demandez-lui : "Ai-je des raisons de m'inquiéter ?" Une communication claire vous apportera un soulagement certain."

4. exprimez ce que vous voulez

Il est également important de formuler explicitement le changement que vous souhaitez. Si les commentaires négatifs de votre partenaire vous dérangent, dites-le-lui : "Vous n'avez pas besoin de vous battre. Vous pouvez simplement être franc et lui dire : "Peux-tu changer ton comportement car je ne me sens pas en sécurité ?" Cela devrait suffire", explique le Dr Bhimani.

La première étape pour apprendre à ne pas être insécurisé dans votre relation est de pratiquer une communication claire, concise et sans conflit avec votre moitié. Ne tournez pas autour du pot et ne recourez pas à un comportement passif-agressif pour exprimer votre mécontentement à l'égard de quelque chose que votre partenaire a pu faire. Dites les choses telles qu'elles sont, sans porter de jugement ni rejeter la faute sur autrui.

5. comprendre les motivations de votre partenaire

Le Dr Bhimani déclare : "Il se peut que votre partenaire vous fasse délibérément ressentir de l'insécurité parce qu'il a besoin de plus d'attention. En d'autres termes, il peut flirter avec d'autres personnes pour vous rendre jaloux. Il se peut que ce soit sa façon d'exprimer ses besoins non satisfaits dans la relation, même si c'est d'une manière malsaine. Si c'est le cas, vous pouvez éliminer l'insécurité de votre relation en veillant à ce que les besoins de votre partenairePar exemple, s'ils se sentent négligés ou mal aimés, il faut leur accorder plus d'attention et leur donner le sentiment d'être aimés".

Cependant, la réponse à la question "pourquoi mon partenaire me fait-il ressentir de l'insécurité" n'est pas toujours aussi simple et directe. Si cela est fait consciemment et dans l'intention d'exercer un contrôle, faire ressentir de l'insécurité à son partenaire peut être une technique de manipulation romantique. Votre partenaire peut cibler vos vulnérabilités pour s'assurer qu'il vous mange dans la main tout en faisant un minimum d'efforts pour vous aider.La façon dont vous réagissez au sentiment d'insécurité dans votre relation dépend du motif qui le sous-tend, alors assurez-vous d'aller au fond des choses.

6. raviver l'étincelle dans votre relation

Après quelques années de mariage ou de relation à long terme, il se peut que vous soyez trop pris par les responsabilités de votre foyer et de votre carrière pour donner la priorité à votre relation avec votre partenaire. Votre partenaire risque de se sentir négligé et d'agir différemment, ce qui peut vous donner un sentiment d'insécurité.

Comprenez d'où vient son comportement et essayez de prévoir un moment où vous pourrez tous deux vous connecter comme un couple insouciant et garder l'étincelle vivante dans votre relation. Faites un effort pour rendre votre partenaire heureux. Réinventer régulièrement votre connexion au fur et à mesure que vous grandissez et évoluez, individuellement et en tant que couple, peut vous aider à tenir les insécurités à distance.

7. créer des rituels de réconfort

Comment ne pas être insécurisé dans une relation ? Ou comment être moins insécurisé dans une relation ? Vous pouvez changer les choses et commencer à éliminer les insécurités, ou du moins apprendre à les gérer efficacement, en faisant de votre relation un endroit sûr et heureux pour vous et votre partenaire. Lorsque vous trouvez du réconfort l'un avec l'autre, vous vous sentez naturellement plus en sécurité en présence de l'autre.

Faites une promenade matinale, préparez un repas ensemble, regardez une émission de télévision régulièrement, montrez votre affection physiquement en vous touchant et en vous serrant l'un contre l'autre, ou inscrivez-vous à un cours d'art ou de musique qui vous donnera quelque chose à partager.

8. rompre avec les vieux schémas

Chacun d'entre nous porte son bagage émotionnel et l'apporte dans ses relations. Ce bagage détermine la manière dont nous nous connectons à nos partenaires et dont nous nous comportons dans nos relations. La prise de conscience de ce bagage peut vous aider à modifier d'anciens schémas négatifs, ce qui contribue grandement à réduire l'insécurité. Apprenez à penser et à vous comporter différemment de ce que vous avez fait lors d'un échec antérieur.relation.

Ce n'est peut-être pas facile, mais c'est la réponse la plus efficace pour ne plus être insécurisé. Il est difficile pour la plupart des gens de s'embarquer seuls dans ce voyage d'exploration et de connaissance de soi. Travailler avec un thérapeute ou un conseiller peut être immensément bénéfique dans cette entreprise. Si vos insécurités sont profondément enracinées et ont commencé à avoir un impact sur la qualité de votre relation, pensez àde rechercher une aide professionnelle. Les conseillers expérimentés et compétents du panel de Bonobology sont là pour vous.

9. arrêter de trop réfléchir

Vos pensées influencent vos émotions et les deux influencent votre comportement et, en fin de compte, votre relation. Si vous continuez à analyser chaque mot ou action de votre partenaire, vous finirez par être perpétuellement perturbé(e). Et vous continuerez à penser : "Elle ou il me fait sentir insécurisé(e) volontairement".

Mais est-ce vraiment le cas ? Peut-être que votre partenaire a simplement besoin d'un peu de temps seul. C'est pourquoi il ou elle garde ses distances avec vous. Gardez une perspective saine et positive, et faites un effort conscient pour ne pas commencer à imaginer les pires scénarios dans votre tête si les choses ne se passent pas comme vous l'espérez. Cela vous aidera à ne plus vous sentir insécurisé dans une relation.

10. ne pas comparer

Comment ne pas être insécurisé dans votre relation ? Évitez à tout prix le piège de la comparaison. Il est courant de regarder d'autres couples et de comparer votre situation à la leur. Pensez à une relation comme à un iceberg. Ce que vous voyez n'est que la pointe, il peut y avoir beaucoup plus de couches dont vous n'avez aucune idée.

"Ne comparez pas votre relation avec celle d'autres couples. Ce n'est pas parce qu'un ami est aux prises avec un partenaire infidèle que ce n'est pas le cas pour vous", conseille le Dr Bhimani. De même, ne vous sentez pas déçu par votre relation parce que votre ami affiche des photos de ses soirées hebdomadaires avec son conjoint depuis 14 ans ou parce que vous connaissez un couple qui part en randonnée tous les dimanches.

11. laissez votre partenaire respirer

Il est essentiel de laisser à votre partenaire une certaine liberté dans la relation. Essayer de contrôler les actions de votre partenaire ne peut que se retourner contre vous. "Acceptez qu'il/elle soit différent(e) de vous, qu'il/elle ait des opinions ou des émotions différentes. Cela ne veut pas dire qu'il/elle ne vous aime pas", explique le Dr Bhimani.

Une bonne dose d'espace dans la relation peut vous aider à vous épanouir en tant qu'individus et en tant que couple. N'entrez pas dans une spirale de réflexion excessive si votre partenaire veut passer un samedi avec ses amis plutôt qu'avec vous ou s'il raccroche un appel sans dire "je t'aime". Laissez-lui de l'espace pour être sa propre personne et affirmez le même genre d'espace pour vous aussi. Cela vous permettra deAppréciez l'autre pour ce qu'il est au lieu de vous sentir insécurisé par le fait que votre partenaire ne correspond pas à votre version de ce qu'il devrait être.

12. se poser certaines questions

Qu'est-ce que j'aime vraiment chez mon partenaire ? Est-ce que je reçois ce que je mérite dans la relation ? Dans l'ensemble, suis-je plus souvent heureux ou malheureux dans la relation ? Serait-il normal que je rompe ? Ai-je du mal à faire confiance à ma moitié ? Le problème est-il que mon mari/petit ami me donne un sentiment d'insécurité par rapport à mon corps ?

Enfin, y a-t-il une véritable raison pour laquelle je me sens insécurisé ? Mon partenaire m'a-t-il menti ou ai-je vu des messages sur son téléphone qui indiquent qu'il me trompe ? Les réponses à ces questions peuvent vous aider à découvrir pourquoi vous n'arrivez pas à vous débarrasser du sentiment "mon partenaire me fait perdre confiance en moi".

13. viser l'indépendance

Prenez soin de vous et cherchez à être indépendant - physiquement, mentalement et émotionnellement. L'amour de soi et le soin de soi bannissent l'insécurité. Si votre vie tourne autour de votre partenaire, vous vous sentirez forcément insécure. Faites-vous confiance et dites-vous que vous pouvez prendre soin de vous.

C'est pourquoi il est important de penser à toutes les choses qui vous rendent heureux - votre travail, vos amis, l'exercice physique régulier, vos loisirs et d'autres objectifs d'amélioration personnelle - et de vous concentrer davantage sur elles.

14. entretenir d'autres relations

L'absence d'autres relations épanouissantes dans votre vie - par exemple, avec vos parents, vos frères et sœurs ou vos amis - peut vous rendre trop dépendant(e) de votre partenaire. Et vous avez cette voix dans votre tête qui ne cesse de vous dire "elle ou il me fait perdre confiance en moi". La clé pour ne pas perdre confiance en vous est de vous construire une vie bien équilibrée où votre partenaire n'est pas votre seule source de bonheur, de satisfaction et d'épanouissement, et où vous ne vous sentez pas seul(e).l'accomplissement.

Ainsi, au lieu de vous inquiéter du fait que "mon épouse/mon amie/mon petit ami me fait perdre confiance en moi", canalisez votre énergie en nourrissant d'autres relations et d'autres objectifs dans votre vie. Lorsque votre relation n'est pas le point central de votre vie, vous commencez à vous sentir moins insécurisé à son sujet.

L'insécurité dans une relation est un obstacle majeur à l'intimité. Elle peut vous rendre jaloux de manière déraisonnable et vous pousser à essayer de contrôler votre partenaire, ce qui est une attitude malsaine. En vous débarrassant de l'insécurité, vous pourrez profiter d'une relation plus joyeuse et plus épanouissante. Nous espérons que maintenant que vous avez compris les causes de l'insécurité dans une relation et comment ne pas être insécurisé(e) par votre partenaire, vous pourrezVous pouvez rompre avec vos vieux schémas et apprendre à vous engager avec votre SO d'une manière plus saine et plus holistique.