ساياھەت پىلانىنى تۈزگەندە نۇرغۇن ئىشلارنى ئويلاش ناھايىتى ياخشى. ياكى خىزمەتنى قانداق ئىشلەشكە ئەھمىيەت بېرىش. بۇ ئىشلار بارلىق يوچۇق ۋە ئايلانما يوللار ئارقىلىق ئويلىنىشقا موھتاج. مۇناسىۋەتلەر ئۈچۈنمۇ ئوخشاش دېيىشكە بولمايدۇ. ئاغدۇرۇپ تاشلاش مۇناسىۋەتنى بۇزىدۇ. ئاغدۇرۇپ تاشلايدىغان ئادەم ئۈچۈن مۇناسىۋەت ئەڭ تەسكە توختايدۇ ، چۈنكى مۇمكىن بولغان بارلىق ئەھۋاللار ھەمراھىڭىزنىڭ سىزنى تاشلاپ ، سىزنى ئالداش ياكى ئۇيقۇڭىزدا ئۆلتۈرۈشنى پىلانلىشى بىلەن ئاخىرلىشىدۇ.

ئاغدۇرۇپ تاشلاشنىڭ نەتىجىسى بارلىق مۇمكىن بولغان يوللارنى ئويلاشقان ، گەرچە سەل مۇمكىن بولمىسىمۇ ، گەرچە سىز ئۆزىڭىزنى ئەقىللىق دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما سىز پەقەت بىر پارچە ۋە كۆڭلىڭىزنىڭ تىنچلىقىنى يوقىتىۋاتىسىز.

بەزى تاسادىپىي ئىسىملارنىڭ ھەمراھىڭىزنىڭ ئېكرانىدا پەيدا بولغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ھەمراھىڭىزدىكى ئەڭ قورقۇنۇچلۇق ئىشلارغا ، ئېكراندىكى بىر ئىسىم بىلەنلا. بىخەتەر بولماسلىق ۋە مۇۋاپىق ئالاقە قىلماسلىق بەلكىم نۇرغۇن زۆرۈر بولمىغان ، مەخپىي ۋاكالەتچى-دۆلەت-enigma-كودنى يېشىش روھىي تەپەككۇرىنى ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. سىز يېتەرلىك دىققەت قىلمىغان تەجرىبىلەر. بەلكىم سىز ئالدانغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، كېيىنچە سىز بارلىق ئالامەتلەرنىڭ كۆز ئالدىڭىزدا ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدىڭىز. . بۇ سىزنىڭ ئېتىقادىڭىزغائەگەر بىر يىگىت سىزنى ئوماق دېسە ، ئۇ پەقەت سىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈن قىلىۋاتىدۇ. ياكى ھەمراھىڭىز باشقىلارنى تەكشۈرسە ، سىزنى ئەمدى جەلپ قىلارلىق ئەمەس دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. بېشىڭىزدىكى مۇھىم باشقا ئويلىرىڭىز بىلەن كۈن بويى لەيلەپ يۈرسىڭىز. مۇناسىۋەتنىڭ كۈچىيىشى ۋە تەرەققىي قىلىشى بىلەن مۇقىم ، پۇتى پۇختا تۇرسىمۇ ، جۈپتىڭىزنى چۆرىدىگەن ئوي-پىكىرلەر كۈچكە ئىگە بولىدۇ. زېھنىنى باشقا ئىشلارغا مەركەزلەشتۈرۈشىڭىز كېرەك ، بەلكىم ئازراق تىزگىنىنى تارتىش ياخشى ئۇسۇل بولۇشى مۇمكىن. ئۇ يەردە ئەمەس. بۇلار تەپەككۇرنىڭ ئېشىپ كېتىشنىڭ ئالامەتلىرى. تاسادىپىي ھادىسە ، ئەگەر بالىڭىز ئىمتىھانغا قاتنىشىۋاتقان بولسا ، ئۇلارنىڭ ئىمتىھان زالىدا ھوشىدىن كېتىشىدىن ئەنسىرەپ ، قوشنىڭىز Covid 19 بىلەن توختاملاشقان بولسا ، سىزمۇ چوقۇم ئېرىشىدىغانلىقىڭىزغا ئىشىنىسىز.

ئاغدۇرۇپ تاشلاشنىڭ ھەممىسىنىڭ ئىچىدە ئىكەنلىكىنى ئەسكەرتىڭ باش ، ئەمما ئادەم توختىماي ئەڭ ناچار دەپ پەرەز قىلغاندا ، پىسخىكىلىق ئىنكاسلار بولىدۇ ، بۇ بەلكىم ئۇنىڭ سۈپىتىنى بۇزۇۋېتىشى مۇمكىنمۇناسىۋىتىڭىز. ئۇ بىزنىڭ مۇناسىۋىتىمىزدە ھەمىشە ئاغدۇرۇپ تاشلاپ ، مەن توغرۇلۇق ئەڭ ناچار دەپ پەرەز قىلدى. ئۇ مېنىڭ نومۇرۇمنى مەغلۇپ قىلىمەن دەپ ئويلىدى ، مەن زەھەرلىك چېكىملىك ​​چەكتىم ، ئۆيگە قايتىپ كېچىكسەم ئۇ ھەمىشە مېنىڭ ئوغۇل دوستۇم بىلەن قېچىپ كەتكەنلىكىمنى پەرەز قىلدى »دېدى نائومى (ئىسمى ئۆزگەرتىلدى).

ھېچقانداق سەۋەبنى ئاغدۇرۇپ تاشلىغۇچىلارغا يېتەرلىك ئەمەس. مەڭگۈ تالاش-تارتىش قىلىشنى داۋاملاشتۇرالايدۇ ، گەرچە ئۇلار بىلسىمۇ ، ئۇنى توسىيالمايدۇ. بۇ مۇناسىۋەتتىكى ئاغدۇرۇلۇشنىڭ ئەڭ ناچار ئالامىتى. كوگېنت ، سىز ئۇنىڭدىن باشقا نەرسە.

مانا بۇ نېمە ئۈچۈن مۇناسىۋەتنى ئاغدۇرۇپ تاشلايدىغان ئادەم ئۈچۈن ئەڭ قىيىن. ئۇلار نامۇۋاپىق ئاغدۇرۇپ تاشلىغانلىقى ئۈچۈن ، ئۇلار ھەمراھى ۋە ئائىلىسىدىكىلەرنى ھەددىدىن زىيادە بېسىمغا دۇچار قىلىدۇ. شۇڭا ئۇنىڭ ياخشى ياكى ئەمەسلىكىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئۇنىڭغا 50 قېتىم تېلېفون قىلىڭ. يولدىشىڭىزنىڭ ئەھۋالىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئۇ بىر يىغىلىشتا ئۇنىۋېرسىتېتتىكى بىر ئايال دوستى بىلەن كۆرۈشۈپ پاراڭلىشىدۇئۇ سىز ۋە سىز جىددىيلىشىپ كېتىسىز. سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزگە زىيانلىق ، ئەمما تەپەككۇرنىڭ ئالامەتلىرىنى بىر تەرەپ قىلالمايسىز.

سىز بۇ تەسەۋۋۇرنى ئىشلىتىپ بىر قىسىم ئېسىل ئىجادىي ئەسەرلەرنى ئىشلىتەلەيسىز ، ئەكسىچە سىز ئۇنى ئىشلىتىپ مۇناسىۋىتىڭىزنى ئاغدۇرۇپ تاشلايسىز. بۇ ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرگە قورقۇنچلۇق تەسىر كۆرسىتىدۇ ، چۈنكى سىز دائىم ئالاقزادە بولۇپ ، ئەنسىرەپ ۋە ئۆيدە پاراكەندىچىلىك سالىدىغان مۇھىت يارىتىسىز. ئۇلارنى دېڭىز ساھىلىدىن ئايرىلمىغۇچە قويۇپ بەرمەيسىز.

خارابىلىكنى ئاغدۇرۇپ تاشلاشنىڭ 10 خىل ئۇسۇلى ئەنسىرەش ۋە ساراسىمىگە چۈشۈشنىڭ سەلبىي تەسىرى بار.

بۇ يەردە ئاغدۇرۇپ تاشلاشنىڭ 10 خىل ئۇسۇلى مۇناسىۋىتىڭىزنى بۇزىدۇ.

1. گۇمانىڭىز مۇناسىۋەتنى ئۆلتۈرىدۇ دىققەت. شۇڭا ھەمراھىڭىز ، كىمسىز بىر مەزگىل بىلىسىز ، تۇيۇقسىز بېشىڭىزدىكى ئالدامچى ۋە يالغانچىغا ئايلىنىپ قالىسىز. ھەتتا ئۇلارنىڭ مۇناسىۋەتتە توختىماي يالغان سۆزلەۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىسىز. شۇڭا ئۇلارنىڭ سىزنى ئاغدۇرۇپ تاشلىشىڭىز مۇناسىۋىتىڭىزنى بۇزىدۇ. سىز ھەمراھىڭىز بىلەن ئىشلار توغرىسىدا يۈز كۆرۈشۈشىڭىز ، يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار توغرىسىدا ھېسسىيات جەھەتتە غەزەپلىنىشىڭىز مۇمكىن. سىز بولۇپ قالغان ئادەم سىزنىمۇ ئەندىشىگە سالىدۇ ، ئەمما سىز بۇ ئىشتىن ۋاز كېچىشكە ئامالسىز.

تېخىمۇ كۆپ مۇتەخەسسىس سىنلىرى ئۈچۈن Youtube قانىلىمىزغا مۇشتەرى بولۇڭ. بۇ يەرنى چېكىڭ. ھېچقانداق نورمال چۈشەندۈرۈش سىزگە ئىشلىمەيدۇ. ئۇلار سەۋەب سپېكترىنىڭ چېكىدە بولۇشى كېرەك.

يۇقىرىدا ئېيتقىنىمىزدەك ، سىزنىڭ ئاغدۇرۇپ تاشلاش ئۇسۇللىرىڭىز سىزنى ئىنتايىن تەسەۋۋۇر دەرىجىسىگە ئېلىپ بارىدۇ. ئەگەر ئېرىڭىز خىزمەت ساياھىتىگە چىققان بولسا ، سىز ئۇ ئايال خىزمەتدىشى بىلەن كۆڭۈل ئېچىۋاتامدۇ ، ئەمەلىيەتتە ئۇ جاپالىق ئىشلەۋاتىدۇسىز ئۈچۈن سوۋغاتلارنى يىغىش. ئاغدۇرۇپ تاشلانغاندىن كېيىن. سىزنىڭ ئىنكاسىڭىز ئۇنىڭ ئاغزىدا ئاچچىق تەم قالدۇرىدۇ ، ئۇ بەك قورقۇنچلۇق ھېس قىلىدۇ. بۇ مۇناسىۋەتنى ئوڭشاش تەس بولغان ئىختىلاپنى پەيدا قىلىدۇ. ھەمراھىڭىزنىڭ كۈندە ھەر بىر مىنۇتتا قەيەردە ئىكەنلىكىنى بىلىشكە باش ئەگمەيدىغان مەجبۇرلاش ھەرىكىتى سىز ساراڭ بولۇپ قالىسىز.

سىز ھەتتا «ئۇ ئالدامچىلىق قىلامدۇ ياكى مەن ساراڭمۇ؟» دەپ ئويلاپ قالىسىز. ئەمما سىز ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىنى كونترول قىلالمايسىز ھەمدە داۋاملىق ئاغدۇرۇپ تاشلاشنىڭ قاراڭغۇ ئۆڭكۈرىگە پېتىپ قالىسىز. سىزنىڭ ساراڭلىقىڭىز ئۇلارنى بىخەتەر ساقلاۋاتىدۇ دەپ ئويلايسىز ، ئەمما سىز ئۇلارنى كونترول قىلالماي زىيانغا ئۇچراۋاتىسىز. ئۇنىڭ ئەتراپىدا ، سىز سەۋەبىنى چۈشەندۈرۈش ئۈچۈن غەلىتە چۈشەندۈرۈشلەرنى ئوتتۇرىغا قويالايسىز. مەسىلىلىرىڭىزنى ھەل قىلالمايسىز. تېخىمۇ كۆپ ئەقىلگە سىغمايدىغان مەسىلىلەرنىڭ دۆۋىسى.

سىز بىلەن بىللە ياشاش قاباھەتلىك چۈش بولۇپ قالىدۇ ، بۇنى ھېس قىلالمايسىز.ئاغدۇرۇپ تاشلاش سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنى بۇزىدۇ. ئۇنى دائىم ئائىلىڭىزگە يەتكۈزگەندەك ھېس قىلىسىز. سىز مەسىلىلەرنى چوڭايتىسىز ، ھەرگىزمۇ ھەل قىلىش چارىسىنى ئىزدىمەيسىز. پارانويا بەلكىم ئالاقىدە تېخىمۇ كۆپ بوشلۇق پەيدا قىلىدىغان قارشىلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

مۇناسىۋەتتە ئىشەنچ كەم بولغاندا كۆپىنچە زىرائەتلەرنى ئاغدۇرۇپ تاشلاش. ئەگەر ھەمراھىڭىزنىڭ ئىشەنچلىك ئەمەسلىكىگە ئىشىنىشكە ئاساسىڭىز بولسا ، خاتىرجەملىكىڭىزنى يوقىتىش ھېچكىمگە پايدىسى يوق. بۇ ئۈمىدسىزلىك تەپەككۇرى ، قايتا ئويلىنىش ۋە ئاغدۇرۇلۇش جەريانىدا ، ئىشەنچ مەسىلىسى مۇناسىۋەتنى داۋاملىق ئاۋارە قىلىدۇ.

ئالاقە ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ ئاچقۇچى. بىر ئادەم ئۆزىنىڭ كاللىسىدىكى بارلىق ئوي-پىكىرلەرنى يەتكۈزۈشكە ئۇرۇنۇشى مۇمكىن ، پەقەت ئۇنى چىقىرىش ۋە سادىق ھەمراھى چۈشىنىدۇ. سىز ھەمىشە ئەندىشە قىلىسىز ، قوش خەت يېزىشتەك خاھىشنى تەرەققىي قىلدۇرىسىز. ھەمراھىڭىز ياكى بالىلىرىڭىز سىزگە قىسقا ئۇچۇر يازمىسا ، تەبىئىتىڭىزگە سادىق بولمىسا ، سىز ئەڭ ناچار ئويلىنىشقا باشلىغاندا ھەقىقەتەن خاپا بولىسىز. ئۇلارنىڭ ئورنىدىكى بىر بەتكۈچ.

مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش: مۇناسىۋەتتىكى ئاچچىقلىنىشنى قانداق كونترول قىلىش - بۇنى كۆندۈرۈشنىڭ 12 ئۇسۇلىمىزاج

8. جىمجىت ئاغدۇرۇشىڭىز ئاستا زەھەرلىككە ئوخشاش ھەرىكەت قىلىدۇ

ئاغدۇرۇپ تاشلىغاندا ھەمىشە ئاۋازىڭىزنى چىقارماسلىقىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ھەرىكىتىڭىز مۇناسىۋەتتىكى ئاستا زەھەرلىكتەك ئىشلەشكە باشلايدۇ. ھەددىدىن زىيادە ئويلىنىش سىزنى كونترول قىلىش ۋە كونترول قىلىشقا يېتەكلەيدۇ ، چۈنكى سىز ھەممە ئىشنىڭ ئۆز يولىدا مېڭىشىنى ئۈمىد قىلىسىز.

ئەگەر ئۇ سىز ئويلىغاندەك بولمىسا ، سىزنى ئەندىشىگە سالىدۇ. شۇڭا سىز ھەر بىر ئەھۋالنى كونتروللۇقىڭىزدا ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن تىرىشىسىز ھەمدە بۇ ھەمراھىڭىزنى پۈتۈنلەي كلاسسىك ھالەتكە كەلتۈرىدۇ.

9. ئۇ مۇناسىۋەتتىكى بارلىق خۇشاللىقنى ئېلىپ تاشلايدۇ راستىنلا خۇشال ۋە ئازادە ھېس قىلدىڭىزمۇ؟ ھەمراھىڭىز بىلەن بىرەر ئىشنىڭ چاتاقلىقىنى ھېس قىلماي بىر كۈن ئۆتكۈزدىڭىزمۇ؟ مۇناسىۋەتتە ھەددىدىن زىيادە چارچاپ كېتىش ئۇنى پۈتۈنلەي ئۆلتۈرۈۋېتىشى مۇمكىن ، چۈنكى سىز ھەرگىزمۇ خاتىرجەم روھىي ھالەتتە ئەمەس. 5> 10. ھەمراھىڭىز چىقىش يولى ئىزدەشكە باشلايدۇ

سىزنىڭ ئاغدۇرۇپ تاشلىشىڭىز مۇناسىۋىتىڭىزدىكى شۇنداق بىر مەسىلىگە ئايلىنىپ قالىدۇكى ، ھەمراھىڭىز بويۇننىڭ بوينىنى ئاستا-ئاستا قىسىۋالغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ.

ئۆزىڭىزنىڭ قانداق ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلالامسىز؟ ھەمراھىنىڭ تۇرمۇشى بىراۋ بىلەن بىللە بولۇپ ، توختىماي خاتىرجەمسىز ، تەشۋىشلىنىپ ، ھەر بىر كىچىك ئەھۋالنى ئەڭ ناچار ئەھۋالغا چۈشۈرۈپ قويىدۇ ۋە بۇ توغرىلىق توختىماي ئاغرىنىدۇ.

ھەمراھىڭىزنىڭ بۇنداق چىقىش يولى ئىزدەشى مۇقەررەر.مۇناسىۋەت. ئۇلار كەتكەندىن كېيىن ئاغدۇرۇپ تاشلاشنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنى قانداق بۇزغانلىقىنى ھېس قىلىسىز.