ສາລະບານ
ການຄິດຫຼາຍແມ່ນດີຫຼາຍເມື່ອເຈົ້າກຳລັງວາງແຜນການເດີນທາງ. ຫຼືສຸມໃສ່ວິທີການເຮັດວຽກໃຫ້ສໍາເລັດ. ເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດຜ່ານຊ່ອງຫວ່າງແລະເສັ້ນທາງທາງອ້ອມທັງຫມົດ. ດຽວກັນບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ສໍາລັບຄວາມສໍາພັນເຖິງແມ່ນວ່າ. ການຄິດຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນເສຍຫາຍ. ຄວາມສຳພັນກາຍເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ສຸດສຳລັບຄົນທີ່ຄິດເກີນຄາດ ເພາະສະຖານະການທີ່ເປັນໄປໄດ້ທັງໝົດຂອງເຈົ້າຈົບລົງດ້ວຍການປະຖິ້ມເຈົ້າ, ຫຼອກລວງເຈົ້າ ຫຼືວາງແຜນທີ່ຈະຂ້າເຈົ້າຢູ່ໃນບ່ອນນອນຂອງເຈົ້າ.
ຜົນຂອງການຄິດເກີນແມ່ນຄຳນຶງເຖິງທຸກເສັ້ນທາງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ເລັກນ້ອຍ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະຄິດວ່າທ່ານກໍາລັງສົມເຫດສົມຜົນແລະທັງຫມົດນັ້ນ, ທ່ານພຽງແຕ່ສູນເສຍສິ້ນແລະຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
ຈິນຕະນາການບາງຊື່ແບບສຸ່ມປະກົດຂຶ້ນໃນຫນ້າຈໍຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມສໍາພັນ. ກັບສິ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານທີ່ສຸດທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະຂຶ້ນກັບ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບພຽງແຕ່ຊື່ໃນຫນ້າຈໍ. ຄວາມບໍ່ປອດໄພ ແລະ ບໍ່ຕິດຕໍ່ສື່ສານຢ່າງຖືກຕ້ອງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄິດທາງຈິດທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ, ເປັນຄວາມລັບລະດັບຊາດ- enigma-code-cracking ຫຼາຍຢ່າງ.
ແຕ່ເລື້ອຍໆກວ່ານັ້ນ, ການຄິດຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຜ່ານໄປ. ປະສົບການທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ພຽງພໍ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຖືກຫຼອກລວງ ແລະພຽງແຕ່ຕໍ່ມາເຈົ້າຮູ້ວ່າສັນຍານທັງໝົດແມ່ນຢູ່ຕໍ່ໜ້າຕາຂອງເຈົ້າ. . ມັນແມ່ນຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າວ່າຖ້າຜູ້ຊາຍເວົ້າວ່າເຈົ້າຫນ້າຮັກ, ລາວພຽງແຕ່ເຮັດມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ຫຼືຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກວດເບິ່ງຄົນ, ເຈົ້າອາດຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ໜ້າສົນໃຈອີກຕໍ່ໄປ.
5 ສັນຍານຂອງການຄິດຫຼາຍເກີນໄປໃນຄວາມສຳພັນ
ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນເລື່ອງໃໝ່ ແລະຕື່ນເຕັ້ນ, ມັນງ່າຍ. ພຽງແຕ່ລອຍໄປຕະຫຼອດມື້ກັບຄວາມຄິດຂອງຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານໃນຫົວຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສຳພັນຈະເລີນເຕີບໂຕ ແລະພັດທະນາຢ່າງໝັ້ນຄົງ, ຂາທີ່ແຂງກະດ້າງທີ່ຈະຢືນຢູ່ໄດ້, ຄວາມຄິດທີ່ໝູນວຽນໄປມາໃນຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າແມ່ນຖືກຕ້ອງ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອຄວາມຄິດເຫຼົ່ານັ້ນໃຫຍ່ກວ່າເຈົ້າ ແລະເລີ່ມຄອບຄອງເວລາຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານ ຄວນສຸມໃສ່ສິ່ງອື່ນ, ບາງທີອາດເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະດຶງຕົວເຂົ້າມາແທນ.
ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມຫຼົງໄຫຼກັບເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ເວົ້າແລ້ວບໍ່ໄດ້ເວົ້າ, ເຮັດແລ້ວຫຼືບໍ່ໄດ້ເຮັດ, ຈິດໃຈສາມາດຫລອກລວງເຈົ້າໃຫ້ເຊື່ອໃນສິ່ງທີ່ເປັນ. ບໍ່ຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ.
1. ເຈົ້າຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດສະເໝີ
ຖ້າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າບໍ່ຮັບໂທລະສັບ ເຈົ້າເລີ່ມຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະຢູ່ໃນພາວະ ອຸບັດເຫດ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານປະກົດຕົວເພື່ອສອບເສັງ, ເຈົ້າຢ້ານວ່າເຂົາເຈົ້າອາດເປັນລົມໃນຫ້ອງສອບເສັງ, ຖ້າເພື່ອນບ້ານຂອງເຈົ້າຕິດເຊື້ອ Covid 19, ເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບມັນຄືກັນ.
ເຕືອນຕົວເອງວ່າການຄິດເກີນແມ່ນຢູ່ໃນທຸກ. ແຕ່ເມື່ອຄົນເຮົາສົມມຸດວ່າຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ມີການຕອບໂຕ້ທາງຈິດໃຈ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຂອງການຫຼຸດລົງ.ຄວາມສຳພັນ.
2. ເຈົ້າສ້າງສະຖານະການທີ່ບໍ່ເປັນໄປໄດ້ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ
“ຕອນເປັນໄວລຸ້ນທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍມີອາການທ້ອງອືດ ປວດຮາກ ແລະຮາກ ແມ່ຈະສົມມຸດວ່າຂ້ອຍຖືພາ. ນາງໄດ້ຄິດຫຼາຍເກີນໄປໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາແລະສົມມຸດວ່າຂ້ອຍຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ນາງຄິດວ່າຂ້ອຍຈະຮຽນບໍ່ຈົບ, ຂ້ອຍຕິດຢາເສບຕິດ ແລະຖ້າຂ້ອຍມາຮອດບ້ານຊ້າ ລາວຄິດວ່າຂ້ອຍແລ່ນໜີໄປກັບແຟນຂອງຂ້ອຍສະເໝີ,” Naomi (ປ່ຽນຊື່).
ບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງດີພໍສຳລັບຄົນຄິດເກີນ ແລະເຂົາເຈົ້າ. ສາມາດສືບຕໍ່ໂຕ້ຖຽງກັນຕະຫຼອດໄປ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຮູ້, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຢຸດມັນ. ນັ້ນແມ່ນສັນຍານທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງການຄິດຫຼາຍເກີນໄປໃນຄວາມສຳພັນ.
3. ເຈົ້າກາຍເປັນຄົນທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ
ບັນຫາໃຫຍ່ອີກຢ່າງໜຶ່ງຂອງການຄິດເກີນແມ່ນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສົມເຫດສົມຜົນຂອງເຈົ້າຖືກມອງຂ້າມ ແລະເຖິງແມ່ນເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າມີສະຕິປັນຍາ ແລະ ສະຕິປັນຍາ, ເຈົ້າເປັນອັນໃດ໋ນອກນັ້ນ.
ນີ້ຄືເຫດຜົນວ່າຄວາມສຳພັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ສຸດສຳລັບຄົນທີ່ຄິດເກີນ. ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄູ່ຄອງ ແລະຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຍ້ອນການຄິດທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງໂທຫາລາວ 50 ເທື່ອເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າລາວບໍ່ດີ. ຈິນຕະນາການສະຖານະການຂອງຜົວຂອງເຈົ້າ.
4. ເຈົ້າສົງໃສເກີນໄປ
ມີຊື່ທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກປະກົດຂຶ້ນຢູ່ໃນມືຖືຂອງເຈົ້າ radar ຂອງເຈົ້າຂຶ້ນ. ລາວພົບເພື່ອນຍິງຈາກວິທະຍາໄລຢູ່ໃນງານລ້ຽງແລະເວົ້າກ່ຽວກັບລາວແລະເຈົ້າກໍ່ຄຽດ.
ເຈົ້າສົງໄສຫຼາຍຈົນເຈົ້າຍັງກວດເບິ່ງໂທລະສັບຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍຮູ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ກັບບຸກຄົນທີ່ຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າຖືກໂກງ - ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍການຄິດເກີນຄວາມສຳພັນທີ່ເສຍຫາຍ ແລະໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ວ່າເຈົ້າເຮັດຫຍັງຢູ່. ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈັດການກັບສັນຍານຂອງການຄິດຫຼາຍເກີນໄປໄດ້.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຄູ່ສົມລົດຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮັບການສອດແນມຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍ ແລະນາງໄດ້ໂຄນຂໍ້ມູນຂອງຂ້ອຍ
5. ຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າແມ່ນອຸດົມສົມບູນ
ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຈິນຕະນາການນີ້ເພື່ອຂຽນຄວາມຄິດສ້າງສັນທີ່ດີໄດ້ ແຕ່ເຈົ້າຈະໃຊ້ສິ່ງນັ້ນເພື່ອຄິດຫຼາຍເກີນໄປ ແລະທໍາລາຍຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າໃຫ້ເຫດຜົນແທ້ໆກັບປະໂຫຍກທີ່ວ່າ: ການສ້າງພູເຂົາອອກຈາກເນີນພູ mole. ອັນນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍກາດຕໍ່ຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ ເພາະວ່າເຈົ້າມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ກັງວົນ ແລະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ລົບກວນຢູ່ໃນບ້ານສະເໝີ.
ຫາກເຈົ້າຢູ່ຫາດຊາຍ ແລະ ຄື້ນຟອງສູງເປັນພິເສດ ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຄິດວ່າຈະເກີດຄື້ນສຶນາມິ. ວິທີການແລະທ່ານຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ໄປຈົນກ່ວາທ່ານເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາອອກຈາກຫາດຊາຍ. ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມຕື່ນຕົກໃຈ ມີຜົນກະທົບທາງລົບ.
ນີ້ແມ່ນ 10 ວິທີທີ່ຄິດຫຼາຍເກີນໄປທຳລາຍຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.
1. ຄວາມສົງໄສຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຕາຍ
ເນື່ອງຈາກການເບິ່ງໂລກໃນແງ່ຮ້າຍເປັນໝູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າໃນຕອນນີ້, ສິ່ງດີໆບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຮັບຂອງເຈົ້າ. ເອົາໃຈໃສ່. ດັ່ງນັ້ນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ, ໃຜເຈົ້າຮູ້ມາບາງເວລາແລ້ວ, ທັນທີທັນໃດກໍ່ກາຍເປັນຜູ້ຫຼອກລວງທີ່ອາດເປັນໄດ້ ແລະເປັນຄົນຂີ້ຕົວະຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດດີທີ່ສຸດແລ້ວ ແລະບໍ່ມີບ່ອນໃຫ້ເຈົ້າສົງໃສ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄິດໄດ້ວ່າຊົ່ວທີ່ສຸດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ແລະເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້ານອນຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ຄວາມສົງໄສຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງເຈົ້າກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ສຳລັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດອາດຈະຕ້ອງການທາງອອກຈາກຄວາມສຳພັນ. ສະນັ້ນ ການທີ່ເຈົ້າໄປຄິດເກີນຂອງເຈົ້າອາດທຳລາຍຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄດ້
ເບິ່ງ_ນຳ: 10 Emojis Flirty ເພື່ອສົ່ງໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ - Emojis Flirting ສໍາລັບລາວແລະນາງ2. ເຈົ້າສູນເສຍຕົວເອງທັງໝົດໃນຂະບວນການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ
ດ້ວຍການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ, ເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍຈະເປັນຄົນດຽວກັນອີກຕໍ່ໄປ. ເຈົ້າອາດຈະປະເຊີນໜ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງຕ່າງໆ, ມີອາລົມອອກມາກ່ຽວກັບເລື່ອງຕ່າງໆທີ່ທ່ານຄິດວ່າຈະເກີດຂຶ້ນ.
ຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນ, ເຈົ້າກາຍເປັນຄົນທີ່ເປັນຫ່ວງຕະຫຼອດ, ໂສກເສົ້າທີ່ຫາກໍ່ຕໍ່ສູ້ກັບເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ. ຄົນທີ່ເຈົ້າກໍ່ເປັນຫ່ວງເຈົ້າຄືກັນ ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຊົາເປັນແບບນັ້ນໄດ້.
ສຳລັບວິດີໂອຜູ້ຊ່ຽວຊານເພີ່ມເຕີມ ກະລຸນາຕິດຕາມຊ່ອງ Youtube ຂອງພວກເຮົາ. ຄລິກທີ່ນີ້.
3. ທຸກຢ່າງຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດຂອງສະເປກຕຣາ
ບໍ່ມີຫຍັງເປັນພື້ນຖານ. ບໍ່ມີຄໍາອະທິບາຍປົກກະຕິເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ພວກມັນຕ້ອງຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດຂອງຂອບເຂດຂອງເຫດຜົນ.
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເວົ້າກ່ອນໜ້ານີ້ ວິທີທີ່ຄິດຫຼາຍເກີນໄປຈະພາເຈົ້າໄປສູ່ລະດັບຈິນຕະນາການທີ່ສຸດ. ຖ້າຜົວຂອງເຈົ້າໄປທ່ຽວເຮັດວຽກ ເຈົ້າຄິດຢູ່ວ່າລາວຈະມ່ວນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຍິງ ເມື່ອຄວາມຈິງແລ້ວ ລາວເຮັດວຽກໜັກ ແລະເອົາຂອງຂວັນມາໃຫ້ເຈົ້າ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຂ້ອຍຈະເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພໃນຄວາມສຳພັນໄດ້ແນວໃດ?
ລອງນຶກພາບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງລາວເມື່ອລາວກັບບ້ານ ແລະເຈົ້າສືບຕໍ່ກ່າວຫາລາວວ່າຫຼອກລວງ ແລະລະເລີຍອາລົມຕໍ່ເຈົ້າ ເພາະຕອນນີ້ເຈົ້າຢູ່ brink ຫຼັງຈາກ overthinking. ປະຕິກິລິຍາຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດຂົມຢູ່ໃນປາກຂອງລາວແລະລາວຮູ້ສຶກຂີ້ຮ້າຍ. ມັນສ້າງຄວາມແຕກແຍກໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຍາກທີ່ຈະແກ້ໄຂໄດ້.
4. ທ່ານມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຢູ່ຕະຫຼອດ
ການຂາດຄວາມເຊື່ອໝັ້ນບວກກັບການຄິດຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເກີດວິຕົກກັງວົນທີ່ບາງຄົນກຳລັງຂົ່ມເຫັງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ. ພຶດຕິກຳການບີບບັງຄັບດ້ວຍການຮູ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃສທຸກນາທີຂອງມື້ນັ້ນ ເຈົ້າເປັນວິຕົກກັງວົນ.
ເຈົ້າຍັງຄິດຢູ່ວ່າ, “ລາວຫຼອກລວງ ຫຼື ຂ້ອຍເປັນວິຕົກກັງວົນ?” ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເອງໄດ້ ແລະເຈົ້າຍັງຫຼົງໄຫຼເຂົ້າໄປໃນຂຸມມືດຂອງການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ.
ເຈົ້າຍັງຄິດເຖິງອຸບັດເຫດ, ພະຍາດທີ່ຕາຍແລ້ວ ແລະໄຟໄໝ້ ແລະໄພພິບັດທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຄິດວ່າຄວາມວິຕົກກັງວົນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ພວກມັນປອດໄພ ແຕ່ເຈົ້າກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພວກມັນເກີນການຄວບຄຸມ.
5. ບໍ່ມີທາງແກ້ໄຂ, ອາການແຊກຊ້ອນຫຼາຍຂຶ້ນ
ເນື່ອງຈາກບໍ່ມີເຫດຜົນດີພໍ, ເພາະວ່າເຈົ້າຈະຊອກຫາວິທີທາງສະເໝີ. ປະມານມັນ, ທ່ານມາພ້ອມກັບຄໍາອະທິບາຍທີ່ແປກປະຫຼາດເພື່ອອະທິບາຍເຫດຜົນທີ່ໄດ້ໃຫ້. ທ່ານບໍ່ມີການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານ; ພຽງແຕ່ເປັນບັນຫາທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍ.
ມັນກາຍເປັນຝັນຮ້າຍທີ່ຈະຢູ່ກັບເຈົ້າ ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ວ່າ.ການຄິດເກີນແມ່ນທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່ທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສົ່ງມັນໄປໃຫ້ຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຂະຫຍາຍບັນຫາ ແລະບໍ່ເຄີຍຊອກຫາທາງແກ້. Paranoia ອາດຈະນໍາໄປສູ່ການປະເຊີນຫນ້າທີ່ອາດຈະສ້າງຊ່ອງຫວ່າງຫຼາຍໃນການສື່ສານ. ຖ້າເຈົ້າມີເຫດຜົນທີ່ຈະເຊື່ອຄູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ຖືກໃຈ, ການສູນເສຍຄວາມສະຫງົບໃນໃຈຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຜໄດ້. ໃນຂະບວນການຄິດໃນແງ່ຮ້າຍທັງໝົດນີ້, ການຄິດຄືນໃຫມ່ ແລະ ການຄິດເກີນ, ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈຍັງຄົງເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ການສື່ສານເປັນກຸນແຈຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ດີ. ຄົນເຮົາອາດຈະພະຍາຍາມສື່ສານຄວາມຄິດທັງໝົດທີ່ຄົນມີຢູ່ໃນຫົວ, ພຽງແຕ່ລະບາຍມັນອອກ ແລະຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ສັດຊື່ຈະເຂົ້າໃຈ. ທ່ານມີຄວາມກັງວົນຕະຫຼອດໄປແລະທ່ານພັດທະນາແນວໂນ້ມເຊັ່ນການສົ່ງຂໍ້ຄວາມສອງເທົ່າ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈແທ້ໆເມື່ອຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ ຫຼືລູກຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາເຈົ້າໃນທັນທີ ແລະຄວາມຈິງກັບທຳມະຊາດຂອງເຈົ້າ ເຈົ້າເລີ່ມຄິດຮ້າຍທີ່ສຸດ.
ນີ້ຄືການຄິດຫຼາຍເກີນໄປທຳລາຍຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ແລະຄູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຕິດຕາມເຂົາເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ. ແຖບກ່ຽວກັບບ່ອນຢູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ວິທີການຄວບຄຸມຄວາມໂກດແຄ້ນໃນຄວາມສໍາພັນ – 12 ວິທີທີ່ຈະຮັກສາຄວາມຄຽດແຄ້ນTemper
8. ການຄິດທີ່ງຽບໆຂອງເຈົ້າເປັນພິດຊ້າ
ເມື່ອເຈົ້າຄິດຫຼາຍເກີນໄປ ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເວົ້າມັນສະເໝີ ແຕ່ການກະທຳຂອງເຈົ້າເລີ່ມເຮັດວຽກຄືກັບພິດຊ້າໃນຄວາມສຳພັນ. ການຄິດຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄວບຄຸມ ແລະ ໝູນໃຊ້ໄດ້ ເພາະວ່າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ທຸກຢ່າງເປັນໄປຕາມທາງຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າມັນບໍ່ໄປຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ ເຈົ້າຈະກັງວົນ. ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າພະຍາຍາມລະດັບຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັກສາທຸກສະຖານະການໃຫ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງເຈົ້າ ແລະນັ້ນເຮັດໃຫ້ຄູ່ຂອງເຈົ້າມີຄວາມໂງ່ຈ້າທັງໝົດ.
9. ມັນເອົາຄວາມສຸກທັງໝົດໄປຈາກຄວາມສຳພັນ
ເຈົ້າຄັ້ງສຸດທ້າຍແມ່ນເວລາໃດ? ຮູ້ສຶກດີໃຈ ແລະຜ່ອນຄາຍແທ້ໆບໍ? ເຈົ້າໃຊ້ເວລາມື້ໜຶ່ງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີບາງຢ່າງຜິດພາດບໍ? ການຄິດຫຼາຍເກີນໄປໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດຂ້າມັນໄດ້ທັງຫມົດເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຜ່ອນຄາຍ.
ເຈົ້າສືບຕໍ່ຄິດວິທີເຮັດໃຫ້ເມຍຂອງຂ້ອຍມີຄວາມສຸກ ແຕ່ເຈົ້າຈົບລົງດ້ວຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະກັງວົນຫຼາຍຈົນຄວາມສຸກກາຍເປັນພາບລວງຕາໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.
10. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເລີ່ມຊອກຫາທາງອອກ
ການຄິດຫຼາຍເກີນໄປກາຍເປັນບັນຫາດັ່ງກ່າວໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີສຽງດັງຢູ່ອ້ອມຄໍຂອງເຂົາເຈົ້າຄ່ອຍໆ.
ເຈົ້າຈິນຕະນາການໄດ້ບໍວ່າເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດ? ຊີວິດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນຢູ່ກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ທີ່ບໍ່ປອດໄພຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ກັງວົນ, ຂະຫຍາຍສະຖານະການນ້ອຍໆທຸກສະຖານະການໄປສູ່ສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະສືບຕໍ່ຂີ້ຄ້ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະຊອກຫາທາງອອກຈາກການດັ່ງກ່າວ.ຄວາມສໍາພັນ. ເມື່ອພວກເຂົາໝົດໄປ ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າການຄິດຫຼາຍເກີນໄປໄດ້ທຳລາຍຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າແນວໃດ.