Доста је размишљати када правите план путовања. Или се фокусирати на то како обавити посао. Овим стварима је потребно размислити о свим рупама и обилазним путевима. Међутим, исто се не може рећи за односе. Претерано размишљање уништава односе. Веза постаје најтежа за некога ко превише размишља јер се сви могући сценарији завршавају тако што вас партнер напусти, превари или планира да вас убије у сну.

Исход претераног размишљања узима у обзир све могуће путеве, иако мало вероватно, и иако можда мислите да сте рационални и све то, само губите делић и мир ума.

Замислите да се неко случајно име појави на екрану вашег партнера и с временом се повежете на најстрашније ствари које ваш партнер може да спрема, у вези само са именом на екрану. Несигуран и неправилна комуникација може довести до много непотребног менталног размишљања, разбијања националних енигма-кодова, тајног агента.

Али чешће него не, претерано размишљање се дешава и када сте прошли искуства на која нисте посветили довољно пажње. Можда сте били преварени и тек касније сте схватили да су вам сви знаци били пред очима.

Дакле, у вашим везама након тога, изгубили сте способност да схватите речи по њиховој номиналној вредности . То је по вашем уверењуда ако момак каже да си сладак, он то ради само да би се осећао боље. Или ако ваш партнер одјави некога, можда мислите да више нисте привлачни.

5 знакова претераног размишљања у вези

Када сте у вези, посебно ако је нова и узбудљива, то је лако да само лебдиш кроз дан са мислима о свом значајном другом у твојој глави. Чак и док веза расте и развија стабилне, чврсте ноге на којима можете стајати, мисли које се врте око вашег брачног пара су валидне.

Међутим, када те мисли постану веће од вас и почну да заузимају све више вашег времена када требало би да се фокусирате на друге ствари, можда је добра идеја да мало повучете узде.

Када почнете да будете опседнути малим стварима које су изговорене и неизречене, учињене или неурађене, ум вас може преварити да верујете у ствари које су нема. Ово су знаци претераног размишљања.

1. Увек мислите на најгоре

Ако ваш супружник не диже слушалицу, почињете да мислите да је можда био у несрећа, ако се ваше дете појави на испиту бојите се да би се могло онесвестити у сали за испите, ако је ваш комшија оболео од Цовид-а 19, сигурни сте да ћете га и ви добити.

Подсетите се да је претерано размишљање све у главе, али када особа стално претпоставља најгоре, долази до психолошких реакција, које могу на крају да наруше квалитетоднос.

2. У свом уму стварате невероватне ситуације

„Као тинејџерка кад год бих имала епизоду стомачне бубе са мучнином и повраћањем, мама би претпоставила да сам трудна. Увек је превише размишљала о нашој вези и претпостављала је најгоре о мени. Мислила је да ћу пасти у разреду, дрогирала сам се и ако бих каснила да стигнем кући, увек је претпостављала да сам побегла са својим дечком“, рекла је Наоми (име је промењено).

Ниједан разлог није довољно добар за претеране мисли и они могу да наставе да се свађају заувек, и иако то знају, не могу то зауставити. То је најгори знак претјераног размишљања у вези.

3. Постајете ирационални

Други велики проблем са претјераним размишљањем је што вам замагљује осјећај рационалности и иако мислите да сте разумни и убедљив, ти си све само не то.

Ево зашто је веза најтежа за некога ко превише размишља. Они константно доводе свог партнера и своју породицу у екстремни стрес због свог ирационалног претераног размишљања.

Ако превише размишљате, сваки пут када ваш муж иде на пецање плашите се да ће испасти из чамца и утопити се у језеру. Па га зовеш 50 пута да провериш да ли је добро. Замислите ситуацију вашег мужа.

4. Превише сте сумњичави

Непознато име се појављује на њеном мобилном, ваш радар је укључен. На журци упознаје пријатељицу са факултета и прича о њојњу и постајете под стресом.

Постајете толико сумњичави да на крају чак и проверите њихов телефон знајући да је то нешто што никада не би требало да радите.

Претерано размишљање руши односе и велике су шансе да сте чак и свесни да оно што радите је штетно за вашу везу, али не можете да се носите са знацима претераног размишљања.

Повезано читање: Моја супруга је шпијунирала мој телефон и клонирала је моје податке

5. Ваша машта је плодна

Могли сте да искористите ову машту да напишете сјајно креативно писање, али уместо тога користите то да претерате са размишљањем и уништите своју везу.

Апсолутно оправдавате фразу: Градите планине од брда кртица. Ово има ужасан ефекат на људе око вас јер сте увек у паници, забринути и стварате узнемирујуће окружење код куће.

Ако сте на плажи и таласи су посебно високи, заправо можете почети да мислите да је цунами на прагу начин и нећете их пустити док их не натерате да оду са плаже.

10 начина да претерано размишљање руши односе

Као што сте схватили из знакова претераног размишљања да сте стално у застоју забринутост и паника имају своје негативне ефекте.

Ево 10 начина на које претерано размишљање уништава вашу везу.

1. Ваша сумња убија везу

Пошто вам је песимизам тренутно најбољи друг, добре ствари ретко добијају пажња. Дакле, ваш партнер, когазнате већ неко време, одједном постаје вероватан варалица и лажов у вашој глави.

Чак и ако дају све од себе и не остављају вам места за сумњу, не можете а да не претпостављате да је све најгоре и чак осећате да они стално лажу у вези.

Ваша стална сумња постаје неподношљива за вашег партнера који би на крају могао да пожели излаз из везе. Дакле, њихово претерано размишљање може да уништи вашу везу

2.Потпуно се губите у процесу претераног размишљања

Уз сво претерано размишљање, ретко сте више иста особа. Можда се сукобљавате са својим партнером око ствари, имате емоционалне изливе о стварима за које мислите да се дешавају.

После неколико месеци, постали сте стално забринута, тужна особа која се свађа око малих ствари. Особа која си постао брине и тебе, али не можеш да престанеш да будеш то.

За више стручних видео снимака, претплатите се на наш Иоутубе канал. Кликните овде.

3. Све је на крајњем делу спектра

Ништа нема средину. Ниједно нормално објашњење вам не одговара. Морају бити на крајњим крајевима спектра разлога.

Као што смо раније рекли, ваши начини размишљања вас одводе до екстремних нивоа маште. Ако је ваш муж отишао на радну турнеју, стално размишљате да ли се забавља са колегиницом док у стварности напорно ради искупља поклоне за вас.

Повезано читање: Како да превазиђем осећај несигурности у вези?

Замислите његову невољу када се врати кући, а ви га стално оптужујете да вас вара и емоционално занемарује јер сте сада на ивица после претераног размишљања. Ваша реакција оставља горак укус у његовим устима и он се осећа ужасно. То ствара пукотину у вези коју је тешко поправити.

4. Стално сте параноични

Недостатак поверења у комбинацији са претераним размишљањем чини да постанете параноични да неко упада у вашу везу. Опсесивно-компулзивно понашање да знате где је ваш партнер сваког минута у дану значи да сте параноични.

Чак и стално размишљате: „Да ли он вара или сам ја параноичан?“ Али тешко можете да контролишете сопствена осећања и стално нестајете у мрачној шупљини претераног размишљања.

Такође видети: 10 питања која треба да знате да ли му се свиђате или само жели да се повеже са вама

Такође стално размишљате о незгодама, смртоносним болестима и пожарима и несрећама које погађају вашу породицу. Мислите да их ваша параноја чува, али им наносите штету ван контроле.

5. Нема решења, више компликација

Пошто никакво логично резоновање није довољно добро, јер ћете увек наћи начин око тога долазите до бизарних објашњења да објасните наведен разлог. Немате никакво решење за своје проблеме; само огромна гомила неразумних проблема.

Постаје ноћна мора живети са тобом, а ти то не схваташпретерано размишљање уништава вашу везу. Стални стрес који осећате преносите на своју породицу. Ви увећавате проблеме и никада не тражите решење.

6. Поверење је нестало из везе

У процесу размишљања о стварима и када сте песимиста, поверење је потпуно нестало из везе. Параноја може довести до конфронтација које могу створити већи јаз у комуникацији.

Претеривање се углавном јавља када у вези недостаје поверење. Ако имате разлога да верујете да свом партнеру не треба веровати, губитак мира неће никоме помоћи. У процесу свог песимистичког размишљања, поновног размишљања и претераног размишљања, проблеми поверења и даље муче везу.

Такође видети: 12 савета како да игноришете превареног мужа – каже нам психолог

Комуникација је кључ за здрав однос. Неко би могао покушати да пренесе све мисли које има у својој глави, само да би их избацио и веран партнер ће разумети.

7. Развијате проблеме са анксиозношћу

Претерано размишљање доводи до проблема са анксиозношћу. Стално сте узнемирени и развијате тенденције попут двоструког слања порука. Стварно се узнемирите када вам партнер или деца не пошаљу поруку одмах и верни својој природи почињете да мислите о најгорем.

Ово је начин на који претерано размишљање квари вашу везу и ваш партнер осећа да га стално јурите. картица о њиховом боравишту.

Повезано читање: Како контролисати бес у вези – 12 начина да укротитеНарав

8. Ваше тихо претерано размишљање делује као спори отров

Када претерано размишљате, можда то нећете увек изразити, али ваше акције почињу да делују као спори отров на везу. Прекомерно размишљање може да вас учини да контролишете и да манипулишете јер желите да све иде како треба.

Ако не иде онако како желите, постајете узнемирени. Зато се трудите да сваку ситуацију држите под својом контролом и то чини вашег партнера потпуно клаустрофобичним.

9. То одузима сву срећу из везе

Када сте последњи пут осећао се заиста срећно и опуштено? Провели сте дан са својим партнером без осећаја да ће нешто поћи наопако? Претерано размишљање о везама може то потпуно да убије јер никада нисте у опуштеном стању ума.

Стално размишљате како да усрећите моју жену, али на крају будете толико напети и узнемирени да срећа постаје илузија у вашој вези.

10. Ваш партнер почиње да тражи излаз

Ваше претерано размишљање постаје такав проблем у вашој вези да ваш партнер осећа како му се омча постепено стеже око врата.

Можете ли да замислите како партнеров живот је са неким, ко је стално несигуран, узнемирен, увећава сваку ситницу на најгори могући сценарио и стално приговара о томе.

Неизбежно је да ће ваш партнер тражити излаз из такве ситуације.однос. Када нестану, схватићете како је претерано размишљање уништило вашу везу.