Mnogo razmišljanja je sjajno kada planirate plan putovanja. Ili fokusiranje na to kako obaviti posao. Ovim stvarima je potrebno promisliti kroz sve rupe i obilazne rute. Međutim, isto se ne može reći za veze. Pretjerano razmišljanje uništava odnose. Veza postaje najteža za nekoga ko previše razmišlja jer se svi mogući scenariji završavaju tako što vas partner napusti, vara ili planira da vas ubije u snu.

Ishod pretjeranog razmišljanja uzima u obzir sve moguće puteve, iako malo nevjerovatno, i iako možda mislite da ste racionalni i sve to, samo gubite djelić i mir.

Zamislite da se neko nasumično ime pojavi na ekranu vašeg partnera i s vremenom se povežete na najstrašnije stvari koje bi vaš partner mogao planirati, u vezi samo s imenom na ekranu. Nesiguran i nepravilna komunikacija može dovesti do mnogo nepotrebnog mentalnog razmišljanja, razbijanja nacionalnih enigma-kodova, tajnog agenta.

Ali češće nego ne, pretjerano razmišljanje se događa i kada ste prošli iskustva na koja niste obraćali dovoljno pažnje. Možda ste bili prevareni i tek kasnije ste shvatili da su vam svi znakovi pred očima.

Dakle, u vašim vezama nakon toga, izgubili ste sposobnost da riječi shvaćate po njihovoj vrijednosti . To je po vašem uvjerenjuda ako momak kaže da si slatka, on to radi samo da bi ti bilo bolje. Ili ako vaš partner odbaci nekoga, možda mislite da više niste privlačni.

5 znakova preteranog razmišljanja u vezi

Kada ste u vezi, posebno ako je nova i uzbudljiva, to je lako da samo lebdiš kroz dan sa mislima o svojoj značajnoj drugoj osobi u tvojoj glavi. Čak i dok veza raste i razvija stabilne, čvrste noge na koje možete stajati, misli koje se vrte oko vašeg para su važeće.

Međutim, kada te misli postanu veće od vas i počnu zauzimati sve više i više vašeg vremena kada trebalo bi se fokusirati na druge stvari, možda je dobra ideja malo povući uzde.

Kada počnete opsjednuti malim stvarima izrečenim i neizrečenim, učinjenim ili neurađenim, um vas može prevariti da povjerujete u stvari koje su ne tamo. Ovo su znakovi pretjeranog razmišljanja.

1. Uvijek mislite na najgore

Ako vaš supružnik ne diže slušalicu, počinjete misliti da je možda bio u nesreća, ako se vaše dijete pojavi na ispitu bojite se da bi se moglo onesvijestiti u sali za ispite, ako je vaš komšija obolio od Covida 19, sigurni ste da ćete i vi dobiti.

Podsjetite se da je pretjerano razmišljanje sve u glave, ali kada osoba stalno pretpostavlja najgore, dolazi do psiholoških reakcija koje mogu na kraju dovesti do narušavanja kvaliteteodnos.

2. U svom umu stvarate nevjerovatne situacije

„Kao tinejdžerka kad god bih imala epizodu stomačne bube s mučninom i povraćanjem, mama bi pretpostavila da sam trudna. Uvijek je previše razmišljala o našoj vezi i pretpostavljala sve najgore o meni. Mislila je da ću pasti u razredu, drogirala sam se i ako sam kasnila kući, uvijek je pretpostavljala da sam pobjegla sa svojim dečkom,” rekla je Naomi (ime je promijenjeno).

Vidi_takođe: 18 ranih znakova posesivnog dečka i šta možete učiniti

Nijedan razlog nije dovoljno dobar za pretjernike i oni mogu da nastave da se svađaju zauvek, i iako to znaju, ne mogu to zaustaviti. To je najgori znak pretjeranog razmišljanja u vezi.

3. Postajete iracionalni

Drugi veliki problem s pretjeranim razmišljanjem je to što vam zamagljuje osjećaj racionalnosti i iako mislite da ste razumni i uvjerljiv, ti si sve samo ne to.

Evo zašto je veza najteža za nekoga ko previše razmišlja. Oni svog partnera i svoju porodicu konstantno dovode u ekstremni stres zbog svog iracionalnog pretjeranog razmišljanja.

Ako previše razmišljate, svaki put kada vaš muž ide na pecanje plašite se da će ispasti iz čamca i utopiti se u jezeru. Pa ga zoveš 50 puta da provjeriš da li je dobro. Zamislite situaciju svog muža.

4. Previše ste sumnjičavi

Nepoznato ime se pojavljuje na njenom mobilnom, vaš radar je uključen. Na žurci upoznaje prijateljicu sa fakulteta i priča o njojnju i budete pod stresom.

Postanete toliko sumnjičavi da čak na kraju provjerite njihov telefon znajući da je to nešto što nikada ne biste trebali raditi.

Pretjerano razmišljanje ruši odnose i velike su šanse da ste čak i svjesni da ono što radite je štetno za vašu vezu, ali ne možete se nositi sa znakovima pretjeranog razmišljanja.

Povezano čitanje: Moja supruga je špijunirala moj telefon i klonirala je moje podatke

5. Vaša mašta je plodna

Mogli ste iskoristiti ovu maštu da napišete sjajno kreativno pisanje, ali umjesto toga koristite to da pretjerujete i uništite svoju vezu.

Apsolutno opravdavate frazu: Izgradnja planina od krtičnjaka. Ovo ima užasan učinak na ljude oko vas jer ste uvijek u panici, zabrinuti i stvarate uznemirujuće okruženje kod kuće.

Ako ste na plaži i valovi su posebno visoki, zapravo možete početi misliti da je cunami na pragu način i nećete ih pustiti dok ih ne natjerate da odu s plaže.

10 načina da pretjerano razmišljanje ruši odnose

Kao što ste shvatili iz znakova pretjeranog razmišljanja da ste stalno u zastoju zabrinutost i panika ima svoje negativne efekte.

Evo 10 načina na koje pretjerano razmišljanje uništava vašu vezu.

1. Vaša sumnja ubija vezu

Budući da vam je pesimizam trenutno najbolji prijatelj, dobre stvari rijetko vas postižu pažnju. Dakle, vaš partner, kogaznate već neko vrijeme, odjednom postaje vjerovatna varalica i lažljivac u vašoj glavi.

Čak i ako daju sve od sebe i ne ostavljaju vam mjesta za sumnju, ne možete a da ne pretpostavljate ono najgore i čak osjećate da stalno lažu u vezi.

Vaša stalna sumnja postaje nepodnošljiva za vašeg partnera koji bi na kraju mogao poželjeti izlaz iz veze. Dakle, njihovo pretjerano razmišljanje može uništiti vašu vezu

2.Potpuno se gubite u procesu pretjeranog razmišljanja

Uz svo pretjerano razmišljanje, rijetko ste više ista osoba. Mogli biste se sukobiti sa svojim partnerom oko stvari, imati emocionalne izljeve o stvarima za koje mislite da se dešavaju.

Nakon nekoliko mjeseci postali ste vječno zabrinuta, tužna osoba koja se svađa oko malih stvari. Osoba koja ste postali i vas brine, ali ne možete to prestati biti.

Za više stručnih videa pretplatite se na naš Youtube kanal. Kliknite ovdje.

3. Sve je na krajnjem dijelu spektra

Ništa nema sredinu. Nijedno normalno objašnjenje vam ne odgovara. Moraju biti na krajnjim krajevima spektra razloga.

Kao što smo ranije rekli, vaši načini razmišljanja vas odvode do ekstremnih nivoa mašte. Ako je vaš muž otišao na radnu turneju, stalno razmišljate da li se zabavlja sa koleginicom, a u stvarnosti naporno radi iskuplja poklone za vas.

Povezano čitanje: Kako mogu prevladati osjećaj nesigurnosti u vezi?

Zamislite njegovu nevolju kada se vrati kući, a vi ga stalno optužujete da vas vara i emocionalno zanemaruje jer ste sada na rub nakon preteranog razmišljanja. Vaša reakcija ostavlja gorak okus u njegovim ustima i osjeća se užasno. To stvara pukotinu u vezi koju je teško popraviti.

4. Stalno ste paranoični

Nedostatak povjerenja u kombinaciji s pretjeranim razmišljanjem čini da postajete paranoični da neko upada u vašu vezu. Opsesivno kompulzivno ponašanje da znate gdje vam je partner svakog minuta u danu je da ste paranoični.

Čak i stalno razmišljate: "Da li on vara ili sam ja paranoičan?" Ali teško možete kontrolirati vlastita osjećanja i stalno nestajete u mračnoj šupljini pretjeranog razmišljanja.

Također stalno razmišljate o nesrećama, smrtonosnim bolestima i požarima i nesrećama koje pogađaju vašu porodicu. Mislite da ih vaša paranoja čuva, ali im nanosite štetu van kontrole.

5. Bez rješenja, više komplikacija

Pošto nikakvo logično razmišljanje nije dovoljno dobro, jer uvijek ćete naći način oko toga dolazite do bizarnih objašnjenja da objasnite naveden razlog. Nemate nikakvo rješenje za svoje probleme; samo ogromna gomila nerazumnih problema.

Postaje noćna mora živjeti s tobom i to ne uspijevaš shvatitipretjerano razmišljanje uništava vašu vezu. Stalni stres koji osjećate prenosite na svoju porodicu. Vi uvećavate probleme i nikada ne tražite rješenje.

6. Poverenje je nestalo iz veze

U procesu razmišljanja o stvarima i pesimizma, povjerenje je potpuno nestalo iz veze. Paranoja može dovesti do konfrontacija koje mogu stvoriti veći jaz u komunikaciji.

Preterivanje se uglavnom javlja kada u vezi nedostaje povjerenje. Ako imate razloga da vjerujete da svom partneru ne treba vjerovati, gubitak mira neće nikome pomoći. U procesu svog ovog pesimističkog razmišljanja, ponovnog razmišljanja i pretjeranog razmišljanja, problemi povjerenja i dalje muče vezu.

Komunikacija je ključ zdrave veze. Neko bi mogao pokušati prenijeti sve misli koje ima u glavi, samo da ih izbaci i odani partner će razumjeti.

7. Razvijate probleme sa anksioznošću

Pretjerano razmišljanje dovodi do problema sa anksioznošću. Stalno ste anksiozni i razvijate tendencije poput dvostrukog slanja poruka. Stvarno se uznemirite kada vam partner ili vaša djeca ne pošalju poruku odmah i vjerni svojoj prirodi počinjete razmišljati o najgorem.

Vidi_takođe: Zašto žudimo za seksom sa bivšim

Ovo je način na koji pretjerano razmišljanje kvari vašu vezu i vaš partner osjeća da ga stalno jurite. kartica o njihovom boravištu.

Povezano čitanje: Kako kontrolisati ljutnju u vezi – 12 načina da ukrotiteNarav

8. Vaše tiho pretjerano razmišljanje djeluje kao spori otrov

Kada pretjerujete, možda to nećete uvijek izraziti, ali vaše akcije počinju djelovati kao spori otrov na vezu. Prekomjerno razmišljanje vas može učiniti kontroliranim i manipulativnim jer želite da sve ide kako treba.

Ako ne ide onako kako želite, postajete anksiozni. Zato se trudite da svaku situaciju držite pod svojom kontrolom i to čini vašeg partnera potpuno klaustrofobičnim.

9. To oduzima svu sreću iz veze

Kada ste zadnji put osjećao se zaista sretno i opušteno? Proveli ste dan sa svojim partnerom bez osjećaja da će nešto poći po zlu? Pretjerano razmišljanje o vezama može to potpuno ubiti jer nikada niste u opuštenom stanju uma.

Stalno razmišljate kako usrećiti moju ženu, ali na kraju budete toliko napeti i uznemireni da sreća postaje iluzija u vašoj vezi.

10. Vaš partner počinje tražiti izlaz

Vaše pretjerano razmišljanje postaje toliki problem u vašoj vezi da vaš partner osjeća kako mu se omča postepeno steže oko vrata.

Možete li zamisliti kako partnerov život je sa nekim, ko je stalno nesiguran, anksiozan, svaku sitnicu uvećava na najgori mogući scenario i stalno prigovara o tome.

Neizbežno je da će vaš partner tražiti izlaz iz takve situacije.odnos. Kada nestanu, shvatit ćete koliko je pretjerano razmišljanje uništilo vašu vezu.