Много размышлять - это здорово, когда вы составляете план путешествия или думаете, как выполнить работу. В таких вопросах нужно продумать все лазейки и обходные пути. Однако то же самое нельзя сказать об отношениях. Чрезмерное размышление разрушает отношения. Отношения становятся самыми трудными для того, кто слишком много размышляет, потому что все возможные сценарии заканчиваются тем, что ваш партнер покидает вас,изменяет вам или планирует убить вас во сне.

В результате чрезмерных размышлений учитываются все возможные пути, хотя и немного невероятные, и хотя вы можете думать, что поступаете рационально и все такое, вы теряете лишь часть и покой своего разума.

Представьте, что на экране вашего партнера всплывает какое-то случайное имя, и со временем вы вспоминаете самые ужасные вещи, которые может задумать ваш партнер, в связи с одним лишь именем на экране. Неуверенность в себе и отсутствие нормального общения могут принести много ненужных, секретно-агентурно-национально-энигмально-кодово-поисковых мыслей.

Но чаще всего чрезмерные размышления случаются и тогда, когда в прошлом у вас был опыт, на который вы не обратили должного внимания. Возможно, вам изменили, и только позже вы поняли, что все признаки были прямо перед вашими глазами.

Поэтому в последующих отношениях вы утратили способность принимать слова за чистую монету. Вы считаете, что если парень говорит, что вы симпатичная, то он делает это только для того, чтобы вы почувствовали себя лучше. Или если ваш партнер кого-то проверяет, вы можете подумать, что вы больше не привлекательны.

5 признаков чрезмерной задумчивости в отношениях

Когда вы находитесь в отношениях, особенно если они новые и захватывающие, легко просто плыть по течению дня с мыслями о своем возлюбленном. Даже когда отношения развиваются и обретают устойчивые, прочные опоры, мысли о вашей паре остаются в силе.

Однако когда эти мысли становятся больше вас и начинают занимать все больше и больше вашего времени, в то время как вы должны быть сосредоточены на других вещах, возможно, это хорошая идея, чтобы немного натянуть вожжи.

Когда вы начинаете зацикливаться на мелочах, сказанных и не сказанных, сделанных или не сделанных, разум может заставить вас поверить в то, чего нет. Это признаки чрезмерного мышления.

1. Вы всегда думаете о худшем

Если ваш супруг не берет трубку, вы начинаете думать, что он мог попасть в аварию, если ваш ребенок готовится к экзамену, вы боитесь, что он может упасть в обморок в экзаменационном зале, если ваш сосед заразился Covid 19, вы уверены, что заразитесь и вы.

Напоминайте себе, что чрезмерные размышления - это все в голове, но когда человек постоянно предполагает худшее, возникают психологические реакции, которые в итоге могут привести к ухудшению качества отношений.

2. вы мысленно создаете невероятные ситуации

"В подростковом возрасте, когда у меня случались приступы желудочного расстройства с тошнотой и рвотой, моя мама предполагала, что я беременна. В наших отношениях она всегда была чрезмерно мнительной и предполагала обо мне самое плохое. Она думала, что я не успеваю в учебе, что я принимаю наркотики, и если я поздно возвращалась домой, она всегда предполагала, что я сбежала со своим парнем", - сказала Наоми (имя изменено).

Ни одна причина не является достаточно веской для чрезмерно мыслящих людей, и они могут продолжать спорить вечно, и хотя они знают это, они не могут остановить это. Это худший признак чрезмерного мышления в отношениях.

3. вы становитесь иррациональным

Другая большая проблема чрезмерного размышления заключается в том, что оно затуманивает ваше чувство рациональности, и даже если вы думаете, что ведете себя разумно и убедительно, это не так.

Вот почему отношения сложнее всего складываются у тех, кто слишком много думает. Они постоянно подвергают своего партнера и свою семью сильному стрессу из-за своего иррационального мышления.

Если вы слишком много думаете, то каждый раз, когда ваш муж идет на рыбалку, вы боитесь, что он выпадет из лодки и утонет в озере. Поэтому вы звоните ему 50 раз, чтобы узнать, все ли с ним в порядке. Представьте себе ситуацию с вашим мужем.

4. вы слишком подозрительны

Неизвестное имя всплывает на ее мобильном телефоне - ваш радар взведен. Он встречает на вечеринке подругу из колледжа и говорит о ней, и вы напрягаетесь.

Вы становитесь настолько подозрительными, что даже проверяете их телефон, прекрасно зная, что этого никогда не следует делать.

Излишние размышления разрушают отношения, и есть вероятность, что вы даже осознаете, что ваши действия наносят вред вашим отношениям, но не можете справиться с признаками излишних размышлений.

Похожее чтение: Моя супруга шпионила за моим телефоном и клонировала мои данные

5. ваше воображение плодовито

Вы могли бы использовать это воображение для создания прекрасных творческих работ, но вместо этого вы используете его для того, чтобы перемудрить и разрушить ваши отношения.

Вы абсолютно оправдываете фразу: "Строить горы из кротовых нор". Это ужасно влияет на окружающих, потому что вы постоянно паникуете, беспокоитесь и создаете тревожную обстановку дома.

Если вы находитесь на пляже и волны особенно высоки, вы можете начать думать, что цунами уже на подходе, и вы не отпустите их, пока не заставите их покинуть пляж.

10 способов, с помощью которых чрезмерные размышления разрушают отношения

Как вы поняли из признаков чрезмерной задумчивости, постоянное беспокойство и паника имеют свои негативные последствия.

Вот 10 способов, с помощью которых чрезмерные размышления разрушают ваши отношения.

1. Ваша подозрительность убивает отношения

Поскольку пессимизм сейчас ваш лучший друг, хорошие вещи редко привлекают ваше внимание. Поэтому ваш партнер, которого вы знаете уже некоторое время, внезапно становится вероятным изменщиком и лжецом в вашей голове.

Даже если они делают все возможное и не оставляют вам места для сомнений, вы не можете не предполагать худшего, и вам даже кажется, что они постоянно лгут в отношениях.

Ваша постоянная подозрительность становится невыносимой для вашего партнера, который в конечном итоге может захотеть уйти из отношений. Итак, ваши чрезмерные размышления могут разрушить ваши отношения.

2.Вы полностью теряете себя в процессе размышлений.

В результате всех этих размышлений вы перестаете быть прежним человеком. Вы можете конфликтовать со своим партнером по любому поводу, устраивать эмоциональные вспышки по поводу того, что, по вашему мнению, происходит.

Через несколько месяцев вы превратились в вечно озабоченного, грустного человека, который устраивает ссоры из-за мелочей. Человек, которым вы стали, беспокоит и вас, но вы не можете перестать им быть.

Для получения новых видеоматериалов от экспертов подписывайтесь на наш канал Youtube. Нажмите здесь.

3. все находится на крайних точках спектра

Ни у чего нет середины. Ни одно нормальное объяснение не подходит для вас. Они должны быть на крайних концах спектра причин.

Как мы уже говорили ранее, ваша чрезмерная задумчивость доводит вас до крайних уровней воображения. Если ваш муж отправился в рабочую поездку, вы продолжаете думать, развлекается ли он с коллегой-женщиной, в то время как на самом деле он усердно работает и собирает подарки для вас.

Похожие публикации: Как преодолеть чувство неуверенности в отношениях?

Представьте себе его положение, когда он возвращается домой, а вы продолжаете обвинять его в измене и эмоционально пренебрегать вами, потому что вы сейчас находитесь на грани после переосмысления. Ваша реакция оставляет у него горький привкус во рту, и он чувствует себя ужасно. Это создает разрыв в отношениях, который трудно загладить.

4. вы вечный параноик

Отсутствие доверия в сочетании с чрезмерной задумчивостью заставляет вас расти в паранойе, что кто-то врывается в ваши отношения. Навязчивое компульсивное поведение, когда вы каждую минуту знаете, где находится ваш партнер, - это ваша паранойя.

Вы даже продолжаете думать: "Он изменяет или я параноик?" Но вам трудно контролировать свои чувства, и вы продолжаете исчезать в темной пустоте чрезмерных размышлений.

Вы также постоянно думаете о несчастных случаях, смертельных болезнях, пожарах и бедствиях, от которых страдает ваша семья. Вы думаете, что ваша паранойя оберегает их, но вы наносите им неконтролируемый вред.

5. Нет решений, больше сложностей

Поскольку никакое логическое обоснование не годится, потому что вы всегда найдете способ его обойти, вы придумываете причудливые объяснения, чтобы объяснить указанную причину. У вас нет никакого решения ваших проблем; только огромная куча еще более неразумных проблем.

Жить с вами становится кошмаром, и вы не понимаете, что чрезмерные размышления разрушают ваши отношения. Постоянный стресс, который вы испытываете, передается вашей семье. Вы увеличиваете проблемы и никогда не ищете решения.

6. доверие исчезло из отношений

В процессе размышлений и пессимизма доверие полностью исчезает из отношений. Паранойя может привести к конфронтации, что может создать еще больший разрыв в общении.

Если у вас есть основания полагать, что вашему партнеру нельзя доверять, потеря душевного спокойствия никому не поможет. В процессе всех этих пессимистических размышлений, переосмыслений и переосмыслений проблемы доверия продолжают довлеть над отношениями.

Общение - это ключ к здоровым отношениям. Можно попытаться высказать все мысли, которые роятся в голове, просто чтобы выплеснуть их, и верный партнер поймет.

7. у вас развиваются проблемы, связанные с беспокойством

Чрезмерные размышления действительно приводят к проблемам тревожности. Вы постоянно испытываете тревогу, и у вас развиваются такие тенденции, как двойная отправка СМС. Вы очень расстраиваетесь, когда ваш партнер или ваши дети не пишут вам немедленно, и, как и подобает вашей натуре, вы начинаете думать о самом худшем.

Вот так чрезмерные размышления разрушают ваши отношения, и ваш партнер чувствует, что вы постоянно следите за ним, отслеживая его местонахождение.

Похожие публикации: Как контролировать гнев в отношениях - 12 способов усмирить темперамент

8. Ваше молчаливое чрезмерное размышление действует как медленный яд

Когда вы слишком много думаете, вы можете не всегда это озвучивать, но ваши действия начинают действовать как медленный яд на отношения. Чрезмерные размышления могут сделать вас контролирующим и манипулирующим человеком, потому что вы хотите, чтобы все шло по-вашему.

Если все идет не так, как вы хотите, вы начинаете тревожиться. Поэтому вы стараетесь изо всех сил держать каждую ситуацию под своим контролем, что вызывает у вашего партнера полную клаустрофобию.

9. он забирает все счастье из отношений

Когда в последний раз вы чувствовали себя по-настоящему счастливым и расслабленным? Вы провели день со своим партнером, не чувствуя, что что-то пойдет не так? Чрезмерные размышления в отношениях могут полностью их разрушить, потому что вы никогда не находитесь в спокойном состоянии духа.

Вы постоянно думаете, как сделать мою жену счастливой, но в итоге оказываетесь в таком напряжении и тревоге, что счастье становится иллюзией в ваших отношениях.

10. Ваш партнер начинает искать выход из ситуации

Ваша чрезмерная задумчивость становится такой проблемой в ваших отношениях, что ваш партнер чувствует, как петля постепенно затягивается на его шее.

Представьте себе, каково вашему партнеру жить с человеком, который постоянно испытывает неуверенность, тревогу, преувеличивает каждую незначительную ситуацию до самого худшего сценария и постоянно ворчит по этому поводу.

Ваш партнер неизбежно будет искать выход из таких отношений. Когда он уйдет, вы поймете, как чрезмерные размышления разрушили ваши отношения.