Mae meddwl trwy lawer yn wych wrth lunio cynllun taith. Neu ganolbwyntio ar sut i wneud swydd. Mae angen ystyried y materion hyn drwy'r holl fylchau a'r llwybrau dargyfeirio. Ond ni ellir dweud yr un peth am berthnasoedd. Mae gor-feddwl yn difetha perthnasoedd. Mae perthynas yn dod yn anoddaf i rywun sy'n gorfeddwl oherwydd bod eich holl senarios posibl yn dod i ben pan fydd eich partner yn eich gadael, yn twyllo arnoch chi neu'n bwriadu eich lladd yn eich cwsg.

Mae canlyniad gorfeddwl yn ystyried yr holl lwybrau posibl, er ei fod ychydig yn annhebygol, ac er y gallech feddwl eich bod yn bod yn rhesymegol a hynny i gyd, dim ond darn a thawelwch meddwl yr ydych yn ei golli.

Dychmygwch fod rhyw enw ar hap yn ymddangos yn sgrin eich partner a chydag amser rydych chi'n uniaethu i'r pethau mwyaf erchyll y gallai eich partner fod yn eu gwneud, mewn cysylltiad ag enw yn unig ar y sgrin. Gallai bod yn ansicr a pheidio â chyfathrebu'n iawn ddod â llawer o feddwl meddyliol diangen, cyfrinachol-asiant-cenedlaethol-enigma-cracio cod i mewn.

Ond yn amlach na pheidio, mae gor-feddwl hefyd yn digwydd pan fyddwch wedi cael gorffennol profiadau lle na wnaethoch dalu digon o sylw. Efallai eich bod wedi cael eich twyllo ymlaen a dim ond yn ddiweddarach y sylweddoloch fod yr holl arwyddion yn union o flaen eich llygaid.

Felly yn eich perthnasoedd ar ôl hynny, rydych wedi colli'r gallu i gymryd geiriau ar eu hwynebwerth . Mae'n at eich credos yw dyn yn dweud eich bod chi'n giwt, dim ond i wneud i chi deimlo'n well y mae'n ei wneud. Neu os yw'ch partner yn gwirio rhywun, efallai y byddwch chi'n meddwl nad ydych chi'n ddeniadol mwyach.

5 Arwydd O Orfeddwl Mewn Perthynas

Pan rydych chi mewn perthynas, yn enwedig os yw'n newydd ac yn gyffrous, mae'n hawdd i arnofio drwy'r dydd gyda meddyliau am eich arwyddocaol arall yn eich pen. Hyd yn oed wrth i'r berthynas dyfu a datblygu coesau cadarn, cadarn i sefyll arnynt, mae'r meddyliau sy'n troi o amgylch eich cwpl yn ddilys.

Fodd bynnag, pan fydd y meddyliau hynny'n tyfu'n fwy na chi ac yn dechrau meddiannu mwy a mwy o'ch amser pan fyddwch chi Dylai fod yn canolbwyntio ar bethau eraill, efallai ei bod yn syniad da tynnu'r awenau ychydig i mewn.

Pan fyddwch chi'n dechrau obsesiwn â phethau bach sydd wedi'u dweud a heb eu dweud, wedi'u gwneud neu heb eu gwneud, gall y meddwl eich twyllo i gredu pethau sy'n cael eu gwneud. ddim yno. Dyma'r arwyddion o orfeddwl.

1. Rydych chi bob amser yn meddwl am y gwaethaf

Os nad yw'ch priod yn codi'r ffôn rydych chi'n dechrau meddwl efallai ei fod wedi bod mewn damwain, os yw'ch plentyn yn ymddangos am arholiad rydych chi'n ofni y gallai lewygu yn y neuadd arholiad, pe bai'ch cymydog wedi contractio Covid 19, rydych chi'n siŵr y byddwch chi'n ei gael hefyd.

Atgoffwch eich hun mai gor-feddwl yw popeth. pen ond pan fydd person yn cymryd yn ganiataol y gwaethaf yn gyson, mae yna ymatebion seicolegol, a allai yn y pen draw amharu ar ansawdd yperthynas.

2. Rydych chi'n creu sefyllfaoedd annhebygol yn eich meddwl

“Yn fy arddegau pryd bynnag y byddwn yn cael pwl o fyg stumog gyda chyfog a chwydu byddai fy mam yn cymryd yn ganiataol fy mod yn feichiog. Roedd hi bob amser yn gor-feddwl yn ein perthynas ac yn cymryd y gwaethaf amdanaf. Roedd hi'n meddwl y byddwn i'n methu fy ngraddau, roeddwn i mewn i gyffuriau a phe bawn i'n cyrraedd adref yn hwyr roedd hi bob amser yn rhagdybio fy mod wedi rhedeg i ffwrdd gyda fy nghariad,” meddai Naomi (newid yr enw).

Nid oes unrhyw reswm yn ddigon da i orfeddylwyr ac fe wnaethant gallant ddal ati i ddadlau am byth, ac er eu bod yn gwybod hynny, ni allant ei atal. Dyna'r arwydd gwaethaf o or-feddwl mewn perthynas.

3. Rydych chi'n mynd yn afresymol

Y broblem fawr arall gyda gor-feddwl yw ei fod yn cymylu eich synnwyr o resymoldeb ac er eich bod yn meddwl eich bod yn bod yn gall a argyhoeddiadol, rydych chi'n unrhyw beth ond hynny.

Dyma pam mae perthynas yn anoddaf i rywun sy'n gorfeddwl. Maen nhw'n gyson yn rhoi eu partner a'u teulu dan straen aruthrol oherwydd eu gorfeddwl afresymol.

Os ydych chi'n gorfeddwl, bob tro mae'ch gŵr yn mynd i bysgota rydych chi'n ofni y byddai'n cwympo allan o'r cwch ac yn boddi yn y llyn. Felly rydych chi'n ei ffonio 50 gwaith i wirio a yw'n iawn. Dychmygwch sefyllfa eich gŵr.

4. Rydych chi'n rhy ddrwgdybus

Mae enw anhysbys yn ymddangos ar ei ffôn symudol mae eich radar ar ben. Mae'n cyfarfod â ffrind benywaidd o'r coleg mewn parti ac yn siarad amhi ac rydych chi'n mynd dan straen.

Rydych chi'n mynd mor ddrwgdybus nes eich bod chi hyd yn oed yn gwirio eu ffôn yn gwybod yn iawn ei fod yn rhywbeth na ddylech chi byth ei wneud.

Mae gor-feddwl yn difetha perthnasoedd a siawns eich bod chi hyd yn oed yn ymwybodol bod yr hyn rydych chi'n ei wneud yn niweidiol i'ch perthynas ond ni allwch ddelio ag arwyddion o orfeddwl.

Darllen Cysylltiedig: Mae Fy Ngwraig Wedi Bod Yn Ysbïo Ar Fy Ffôn Ac Mae hi wedi Clonio Fy Nata

5. Mae eich dychymyg yn ffrwythlon

Gallech chi fod wedi defnyddio'r dychymyg hwn i wneud rhywfaint o ysgrifennu creadigol gwych ond yn lle hynny rydych chi'n defnyddio hynny i orfeddwl a difetha eich perthynas.

Rydych chi'n cyfiawnhau'r ymadrodd yn llwyr: Adeiladu mynyddoedd allan o fryniau tyrchod daear. Mae hyn yn cael effaith ofnadwy ar bobl o'ch cwmpas oherwydd eich bod bob amser yn mynd i banig, yn poeni ac yn creu amgylchedd annifyr gartref.

Gweld hefyd: 11 Arwyddion Eich bod yn Sengl Mewn Perthynas

Os ydych ar y traeth a'r tonnau'n arbennig o uchel gallwch ddechrau meddwl bod tswnami ar ei draed. ffordd ac ni fyddwch yn gollwng gafael nes i chi wneud iddynt adael y traeth.

10 Ffordd Gorfeddwl Adfeilion Perthynas

Fel y dealloch chi o'r arwyddion o or-feddwl bod bod ar fachyn bach drwy'r amser mae poeni a mynd i banig yn cael ei effeithiau negyddol.

Dyma 10 ffordd o orfeddwl yn difetha eich perthynas.

1. Mae eich amheuaeth yn lladd y berthynas

Gan mai pesimistiaeth yw eich ffrind gorau ar hyn o bryd, anaml y bydd pethau da yn cael eich ffrind. sylw. Felly eich partner, pwyrydych wedi adnabod ers peth amser bellach, yn sydyn yn dod yn dwyllwr tebygol ac yn gelwyddog yn eich pen.

Hyd yn oed os ydynt yn gwneud eu gorau absoliwt ac yn gadael dim lle i chi amau, ni allwch helpu ond yn gyson cymryd yn ganiataol y gwaethaf ac rydych hyd yn oed yn teimlo eu bod yn gorwedd yn gyson yn y berthynas.

Mae eich amheuaeth gyson yn mynd yn annioddefol i'ch partner a allai fod eisiau ffordd allan o'r berthynas yn y pen draw. Felly gall eu gorfeddwl ddifetha eich perthynas

2.Rydych chi'n colli'ch hun yn llwyr yn y broses o orfeddwl

Gyda'r holl orfeddwl, anaml ydych chi'r un person bellach. Efallai y byddwch chi'n wynebu'ch partner am bethau, yn cael pyliau emosiynol am bethau rydych chi'n meddwl sy'n mynd ymlaen.

Ar ôl ychydig fisoedd, rydych chi wedi dod yn berson pryderus, trist parhaus sy'n ymladd yn erbyn pethau bach. Mae'r person yr ydych wedi dod yn eich poeni hefyd ond ni allwch roi'r gorau iddi.

Am fideos mwy arbenigol, tanysgrifiwch i'n Sianel Youtube. Cliciwch yma.

3. Mae popeth ar eithaf y sbectrwm

Does dim tir canol. Nid oes unrhyw esboniad arferol yn gweithio i chi. Mae'n rhaid iddynt fod ar ben eithaf y sbectrwm rheswm.

Fel y dywedasom yn gynharach mae eich ffyrdd gorfeddwl yn mynd â chi i lefelau dychymyg eithafol. Os aeth eich gŵr ar daith waith rydych chi'n dal i feddwl a yw'n cael hwyl gyda chydweithiwr benywaidd pan mewn gwirionedd mae'n gweithio'n galed accodi anrhegion i chi.

Darllen Cysylltiedig: Sut Alla i Oresgyn Teimlo'n Ansicr Mewn Perthnasoedd?

Dychmygwch ei sefyllfa anodd pan fydd yn dychwelyd adref a'ch bod chi'n ei gyhuddo o'ch twyllo a'ch esgeuluso'n emosiynol oherwydd eich bod chi nawr ymlaen ymyl ar ôl gorfeddwl. Mae eich ymateb yn gadael blas chwerw yn ei geg ac mae'n teimlo'n ofnadwy. Mae'n creu rhwyg yn y berthynas sy'n anodd ei drwsio.

4. Rydych chi'n baranoiaidd bythol

Mae'r diffyg ymddiriedaeth ynghyd â gorfeddwl yn gwneud i chi dyfu'n baranoiaidd bod rhywun yn camu i mewn i'ch perthynas. Ymddygiad obsesiynol cymhellol o wybod ble mae'ch partner bob munud o'r dydd ydych chi'n bod yn baranoiaidd.

Rydych chi hyd yn oed yn meddwl o hyd, “Ydy e'n twyllo neu ydw i'n baranoiaidd?” Ond go brin y gallwch chi reoli eich teimladau eich hun ac rydych chi'n dal i ddiflannu i'r pant tywyll o orfeddwl.

Rydych chi hefyd yn meddwl o hyd am ddamweiniau, afiechydon marwol a thanau a thrychinebau sy'n effeithio ar eich teulu. Rydych chi'n meddwl bod eich paranoia yn eu cadw'n ddiogel ond rydych chi'n eu niweidio y tu hwnt i reolaeth.

5. Dim atebion, mwy o gymhlethdodau

Gan nad oes unrhyw ymresymu rhesymegol yn ddigon da, oherwydd byddwch bob amser yn dod o hyd i ffordd o'i amgylch, yr ydych yn dyfod i fyny ag esboniadau rhyfedd i egluro y rheswm a roddwyd. Nid oes gennych unrhyw ateb i'ch problemau; dim ond pentwr enfawr o broblemau mwy afresymol.

Mae'n dod yn hunllef byw gyda chi ac rydych chi'n methu â sylweddoli hynnymae gor-feddwl yn difetha eich perthynas. Mae'r straen cyson rydych chi'n ei deimlo rydych chi'n ei drosglwyddo i'ch teulu. Rydych chi'n chwyddo'r problemau a byth yn chwilio am ateb.

6. Mae ymddiriedaeth wedi diflannu o'r berthynas

Yn y broses o feddwl pethau a bod yn besimist, mae ymddiriedaeth wedi diflannu'n llwyr o'r berthynas. Gallai paranoia arwain at wrthdaro a allai greu mwy o fwlch mewn cyfathrebu.

Mae gor-feddwl yn codi'n bennaf pan fydd ymddiriedaeth ar goll mewn perthynas. Os oes gennych chi reswm i gredu na ddylid ymddiried yn eich partner, ni fydd colli eich tawelwch meddwl yn helpu unrhyw un. Yn y broses o feddwl yn besimistaidd, ail-feddwl a gorfeddwl, mae materion ymddiriedaeth yn dal i bla ar y berthynas.

Mae cyfathrebu yn allweddol i berthynas iach. Efallai y bydd rhywun yn ceisio cyfleu'r holl feddyliau sydd gan un yn ei ben, dim ond i'w dynnu allan a bydd partner ffyddlon yn deall.

Gweld hefyd: Sut I Wneud Mwy Na Dim ond Yr Isafswm Moel Mewn Perthynas

7. Rydych chi'n datblygu problemau pryder

Mae gor-feddwl yn arwain at faterion pryder. Rydych chi'n bryderus yn barhaus ac rydych chi'n datblygu tueddiadau fel tecstio dwbl. Rydych chi'n cynhyrfu'n fawr pan na fydd eich partner neu'ch plant yn anfon neges destun atoch ar unwaith ac yn wir i'ch natur rydych chi'n dechrau meddwl y gwaethaf.

Dyma sut mae gor-feddwl yn difetha eich perthynas ac mae'ch partner yn teimlo eich bod chi'n gyson ar eu hôl nhw i gadw tab ar eu lleoliad.

Darllen Cysylltiedig: Sut i Reoli Dicter Mewn Perthynas – 12 Ffordd I Ddŵr DofiTymher

8. Mae eich gorfeddwl distaw yn ymddwyn fel gwenwyn araf

Pan fyddwch yn gorfeddwl efallai na fyddwch yn ei leisio bob amser ond mae eich gweithredoedd yn dechrau gweithio fel gwenwyn araf ar y berthynas. Gall gor-feddwl eich gwneud chi'n rheoli ac yn ystrywgar oherwydd eich bod chi eisiau i bopeth fynd eich ffordd.

Os nad yw'n mynd y ffordd rydych chi ei eisiau, byddwch chi'n mynd yn bryderus. Felly rydych chi'n ceisio'ch lefel orau i gadw pob sefyllfa dan eich rheolaeth ac mae hynny'n gwneud eich partner yn hollol glawstroffobig.

9. Mae'n cymryd i ffwrdd yr holl hapusrwydd o'r berthynas

Pryd oedd y tro diwethaf i chi teimlo'n hapus iawn ac wedi ymlacio? Fe wnaethoch chi dreulio diwrnod gyda'ch partner heb deimlo y byddai rhywbeth yn mynd o'i le? Gall gor-feddwl mewn perthynas fod yn ei ladd yn gyfan gwbl oherwydd nad ydych chi byth mewn cyflwr meddwl hamddenol.

Rydych chi'n meddwl o hyd sut i wneud fy ngwraig yn hapus ond yn y pen draw rydych chi mor llawn tyndra a phryder fel bod hapusrwydd yn dod yn rhith yn eich perthynas.

5> 10. Mae eich partner yn dechrau chwilio am ffordd allan

Mae eich gorfeddwl yn dod yn gymaint o broblem yn eich perthynas fel bod eich partner yn teimlo'r trwyn yn tynhau o amgylch ei wddf yn raddol.

Allwch chi ddychmygu sut mae eich perthynas mae bywyd partner gyda rhywun, sy'n gyson ansicr, yn bryderus, yn chwyddo pob sefyllfa fach i'r sefyllfa waethaf bosibl ac yn swnian am hynny o hyd.

Mae'n anochel y bydd eich partner yn chwilio am ffordd allan o'r fathperthynas. Unwaith y byddant wedi mynd byddwch yn sylweddoli sut mae gor-feddwl wedi difetha eich perthynas.

<1.