10 វិធីដែលគិតលើសលុបទំនាក់ទំនង

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

តារាង​មាតិកា

ការគិតឱ្យបានច្រើនគឺល្អណាស់ នៅពេលអ្នកកំពុងរៀបចំផែនការធ្វើដំណើរ។ ឬផ្ដោតលើរបៀបបង្កើតការងារ។ បញ្ហាទាំងនេះត្រូវការការគិតតាមចន្លោះប្រហោង និងផ្លូវវាងទាំងអស់។ ទោះ​បី​ជា​ទំនាក់​ទំនង​ក៏​មិន​អាច​និយាយ​បាន​ដូច​គ្នា​ដែរ។ ការគិតច្រើនពេកបំផ្លាញទំនាក់ទំនង។ ទំនាក់ទំនងក្លាយជារឿងពិបាកបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលគិតច្រើនពេក ពីព្រោះគ្រប់សេណារីយ៉ូដែលអាចធ្វើទៅបានរបស់អ្នកត្រូវបញ្ចប់ដោយដៃគូរបស់អ្នកបោះបង់ចោលអ្នក បោកប្រាស់អ្នក ឬរៀបចំផែនការសម្លាប់អ្នកក្នុងដំណេករបស់អ្នក។

លទ្ធផលនៃការគិតលើសត្រូវគិតទៅលើគ្រប់ផ្លូវដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទោះបីជាមិនទំនងទាល់តែសោះ ហើយទោះបីជាអ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នកជាមនុស្សសមហេតុផល និងអ្វីៗទាំងអស់ក៏ដោយ អ្នកគ្រាន់តែបាត់បង់មួយផ្នែក និងសន្តិភាពនៃចិត្តរបស់អ្នក។

ស្រមៃមើលឈ្មោះចៃដន្យមួយចំនួនលេចឡើងនៅក្នុងអេក្រង់របស់ដៃគូរបស់អ្នក ហើយជាមួយនឹងពេលវេលាដែលអ្នកទាក់ទង ចំពោះរឿងដ៏គួរឱ្យរន្ធត់បំផុតដែលដៃគូរបស់អ្នកអាចនឹងកើតឡើង ដោយគ្រាន់តែដាក់ឈ្មោះនៅលើអេក្រង់ប៉ុណ្ណោះ។ ភាពអសន្តិសុខ និងការមិនប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចនាំមកនូវការគិតបែបផ្លូវចិត្តដែលមិនចាំបាច់ និងជាភ្នាក់ងារសម្ងាត់ជាតិ-enigma-code-cracking ជាច្រើន។

ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត ការគិតហួសហេតុក៏កើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកធ្លាប់ឆ្លងកាត់ បទពិសោធន៍ដែលអ្នកមិនបានយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវបានគេបោកប្រាស់ ហើយវាគ្រាន់តែនៅពេលក្រោយប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកបានដឹងថាសញ្ញាទាំងអស់គឺនៅចំពោះមុខភ្នែករបស់អ្នក។

ដូច្នេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីនោះ អ្នកបានបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការយកពាក្យតាមតម្លៃមុខរបស់ពួកគេ។ . វាជាជំនឿរបស់អ្នក។បើ​បុរស​ម្នាក់​និយាយ​ថា​អ្នក​គួរ​ឱ្យ​ស្រឡាញ់ គាត់​គ្រាន់តែ​ធ្វើ​វា​ដើម្បី​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ប៉ុណ្ណោះ ។ ឬប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកពិនិត្យមើលនរណាម្នាក់ អ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នកមិនមានភាពទាក់ទាញទៀតទេ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 11 សញ្ញាព្រមាននៃកង្វះទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនង

5 សញ្ញានៃការគិតច្រើនក្នុងទំនាក់ទំនង

នៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនង ជាពិសេសប្រសិនបើវាថ្មី និងគួរឱ្យរំភើប វាងាយស្រួល ដើម្បីគ្រាន់តែអណ្តែតពេញមួយថ្ងៃជាមួយនឹងគំនិតរបស់អ្នកផ្សេងទៀតដ៏សំខាន់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ ទោះបីជាទំនាក់ទំនងរីកចម្រើន និងរីកចម្រើនជាលំដាប់ ជើងរឹងមាំដើម្បីឈរលើផ្លូវក៏ដោយ គំនិតវិលជុំវិញគូស្នេហ៍របស់អ្នកមានសុពលភាព។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលគំនិតទាំងនោះធំជាងអ្នក ហើយចាប់ផ្តើមកាន់កាប់ពេលវេលារបស់អ្នកកាន់តែច្រើនឡើងនៅពេលដែលអ្នក គួរតែផ្តោតទៅលើរឿងផ្សេងទៀត ប្រហែលជាគំនិតល្អក្នុងការទាញអ្នកចូលតួបន្តិច។

នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមឈ្លក់វង្វេងនឹងរឿងតូចតាចដែលបាននិយាយ ហើយមិនទាន់និយាយ ធ្វើឬមិនទាន់ធ្វើ ចិត្តអាចបញ្ឆោតអ្នកឱ្យជឿរឿងដែល មិនមែន​ទីនោះ។ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញានៃការគិតច្រើនពេក។

1. អ្នកតែងតែគិតពីអ្វីដែលអាក្រក់បំផុត

ប្រសិនបើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនលើកទូរស័ព្ទទេ អ្នកចាប់ផ្តើមគិតថាពួកគេប្រហែលជាមាន គ្រោះថ្នាក់ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកបង្ហាញខ្លួនសម្រាប់ការប្រឡង អ្នកខ្លាចថាពួកគេអាចដួលសន្លប់នៅក្នុងសាលប្រឡង ប្រសិនបើអ្នកជិតខាងរបស់អ្នកឆ្លង Covid 19 អ្នកប្រាកដជាទទួលបានវាផងដែរ។

សូមរំលឹកខ្លួនអ្នកថា ការគិតច្រើនពេកគឺមាននៅក្នុង ក្បាល ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់តែងតែសន្មត់ថាអាក្រក់បំផុតនោះ មានការឆ្លើយតបខាងផ្លូវចិត្ត ដែលអាចធ្វើឱ្យខូចគុណភាពនៃទំនាក់ទំនង។

2. អ្នកបង្កើតស្ថានភាពដែលមិនទំនងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក

“ក្នុងវ័យជំទង់ នៅពេលណាដែលខ្ញុំជួបបញ្ហាក្រពះដោយចង្អោរ និងក្អួត ម្តាយរបស់ខ្ញុំនឹងសន្មត់ថាខ្ញុំមានផ្ទៃពោះ។ នាងតែងតែគិតច្រើនក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើង ហើយសន្មត់ថាអាក្រក់បំផុតអំពីខ្ញុំ។ នាងគិតថាខ្ញុំនឹងធ្លាក់ចំណាត់ថ្នាក់របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានញៀនថ្នាំ ហើយប្រសិនបើខ្ញុំមកដល់ផ្ទះយឺត នាងតែងតែសន្មតថាខ្ញុំបានរត់ទៅជាមួយមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំ” Naomi (បានប្តូរឈ្មោះ) បាននិយាយថា

គ្មានហេតុផលណាដែលល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកគិតលើស ហើយពួកគេ អាច​បន្ត​ឈ្លោះ​គ្នា​ជា​រៀង​រហូត ហើយ​ទោះ​ជា​គេ​ដឹង​ក៏​មិន​អាច​បញ្ឈប់​វា​បាន​ដែរ។ នោះជាសញ្ញាដ៏អាក្រក់បំផុតនៃការគិតច្រើនក្នុងទំនាក់ទំនង។

3. អ្នកក្លាយជាមនុស្សមិនសមហេតុផល

បញ្ហាធំមួយទៀតនៃការគិតច្រើនពេកគឺថា ធ្វើអោយអារម្មណ៍នៃភាពសមហេតុផលរបស់អ្នក ហើយទោះបីជាអ្នកគិតថាអ្នកជាមនុស្សសមហេតុផល និង យល់ឃើញថា អ្នកជាអ្វីក៏ដោយ ប៉ុន្តែនោះ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: របៀបនិយាយជាមួយប្រពន្ធរបស់អ្នកអំពីការខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាល - វិធី ៨ យ៉ាង

នេះជាមូលហេតុដែលទំនាក់ទំនងគឺពិបាកបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលគិតច្រើនពេក។ ពួកគេតែងតែធ្វើឱ្យដៃគូរបស់ពួកគេ និងគ្រួសាររបស់ពួកគេស្ថិតក្រោមភាពតានតឹងខ្លាំងដោយសារតែការគិតហួសហេតុរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកគិតច្រើនពេក រាល់ពេលដែលប្តីរបស់អ្នកទៅនេសាទ អ្នកខ្លាចគាត់ធ្លាក់ពីលើទូក ហើយលង់ទឹកក្នុងបឹង។ ដូច្នេះអ្នកហៅគាត់ 50 ដងដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើគាត់សុខសប្បាយជាទេ ស្រមៃមើលស្ថានភាពប្តីរបស់អ្នក។

4. អ្នកមានការសង្ស័យខ្លាំងពេក

ឈ្មោះមិនស្គាល់មួយលេចឡើងនៅលើទូរសព្ទដៃរបស់នាង រ៉ាដារបស់អ្នកបានបើកហើយ។ គាត់​ជួប​មិត្ត​ស្រី​មក​ពី​មហាវិទ្យាល័យ​ក្នុង​ពិធី​ជប់លៀង​មួយ ហើយ​និយាយ​អំពីនាង និងអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង។

អ្នកមានការងឿងឆ្ងល់ ដែលអ្នកថែមទាំងពិនិត្យមើលទូរសព្ទរបស់គេដោយដឹងច្បាស់ថា វាជាអ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ។

ការគិតច្រើនពេកបំផ្លាញទំនាក់ទំនង និងឱកាសដែលអ្នកដឹងថាតើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វី ប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងសញ្ញានៃការគិតច្រើនពេកនោះទេ។

ការអានដែលទាក់ទង៖ ប្តីឬប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំត្រូវបានចារកម្មលើទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំ ហើយនាងបានក្លូនទិន្នន័យរបស់ខ្ញុំ

5. ការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកមានជីជាតិ

អ្នក​អាច​ប្រើ​ការ​ស្រមើស្រមៃ​នេះ​ដើម្បី​សរសេរ​គំនិត​ច្នៃប្រឌិត​ដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែ​ជំនួស​មក​វិញ​អ្នក​ប្រើ​វា​ដើម្បី​គិត​លើស​និង​បំផ្លាញ​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក។

អ្នក​ពិតជា​បង្ហាញ​ភាពត្រឹមត្រូវ​ចំពោះ​ឃ្លា៖ កសាង​ភ្នំ​ចេញពី​ភ្នំ​ប្រជ្រុយ។ នេះជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់មនុស្សជុំវិញអ្នក ពីព្រោះអ្នកតែងតែភ័យស្លន់ស្លោ ព្រួយបារម្ភ និងបង្កើតបរិយាកាសរំខាននៅផ្ទះ។

ប្រសិនបើអ្នកនៅឆ្នេរសមុទ្រ ហើយរលកខ្ពស់ខ្លាំង អ្នកពិតជាអាចចាប់ផ្តើមគិតថា រលកយក្សស៊ូណាមិកំពុងកើតឡើង។ ផ្លូវ ហើយអ្នកនឹងមិនទៅណាទេ រហូតដល់អ្នកធ្វើឱ្យពួកគេចាកចេញពីឆ្នេរ។ ការថប់បារម្ភ និងការភ័យស្លន់ស្លោមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។

នេះគឺជាវិធី 10 យ៉ាងដែលការគិតច្រើនពេកបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

1. ការសង្ស័យរបស់អ្នកសម្លាប់ទំនាក់ទំនង

ព្រោះទុទិដ្ឋិនិយមគឺជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកឥឡូវនេះ របស់ល្អកម្រទទួលបានរបស់អ្នកណាស់ ការយកចិត្តទុកដាក់។ ដូច្នេះដៃគូរបស់អ្នក អ្នកណាអ្នកធ្លាប់បានដឹងមួយរយៈមកនេះ ស្រាប់តែក្លាយជាអ្នកបោកប្រាស់ដែលទំនង និងជាអ្នកកុហកនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។

ទោះបីជាពួកគេព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាព និងគ្មានកន្លែងទុកឲ្យអ្នកសង្ស័យក៏ដោយ ក៏អ្នកមិនអាចជួយបាន ប៉ុន្តែតែងតែសន្មតថាអាក្រក់បំផុត ហើយ​អ្នក​ថែមទាំង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពួកគេ​កំពុង​និយាយ​កុហក​ជានិច្ច​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​។

ការ​សង្ស័យ​ជាប់​រហូត​របស់​អ្នក​នឹង​ក្លាយ​ជា​ការ​មិន​អាច​អត់ឱន​បាន​សម្រាប់​ដៃគូ​របស់​អ្នក ដែល​ទីបំផុត​អាច​នឹង​ចង់​បាន​ផ្លូវ​ចេញ​ពី​ទំនាក់ទំនង។ ដូច្នេះការគិតច្រើនពេករបស់អ្នកអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

2. អ្នកបាត់បង់ខ្លួនឯងទាំងស្រុងនៅក្នុងដំណើរការនៃការគិតច្រើនពេក

ជាមួយនឹងការគិតច្រើនពេក អ្នកកម្រជាមនុស្សដូចគ្នាទៀតទេ។ អ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងដៃគូរបស់អ្នកអំពីរឿងផ្សេងៗ មានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលអំពីរឿងដែលអ្នកគិតថាកំពុងកើតឡើង។

បន្ទាប់ពីពីរបីខែ អ្នកបានក្លាយជាមនុស្សដែលមានការព្រួយបារម្ភ និងសោកសៅជារៀងរហូត ដែលឈ្លោះប្រកែកគ្នាអំពីរឿងតូចតាច។ មនុស្សដែលអ្នកធ្លាប់បារម្ភពីអ្នកដូចគ្នា ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចបោះបង់វាចោលបានទេ។

សម្រាប់វីដេអូអ្នកជំនាញបន្ថែម សូមជាវប៉ុស្តិ៍ Youtube របស់យើង។ ចុចទីនេះ។

3. អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅលើវិសាលគមខ្លាំងបំផុត

គ្មានអ្វីដែលមានមូលដ្ឋានកណ្តាលទេ។ គ្មានការពន្យល់ធម្មតាសម្រាប់អ្នកទេ។ ពួកគេត្រូវតែស្ថិតនៅលើចុងបំផុតនៃវិសាលគមហេតុផល។

ដូចដែលយើងបាននិយាយមុននេះ វិធីគិតច្រើនរបស់អ្នកនាំអ្នកទៅកាន់កម្រិតនៃការស្រមើលស្រមៃខ្លាំងបំផុត។ ប្រសិនបើប្តីរបស់អ្នកទៅដំណើរកម្សាន្តការងារ អ្នកបន្តគិតថាតើគាត់កំពុងសប្បាយជាមួយមិត្តរួមការងារជាស្ត្រី នៅពេលដែលការពិតគាត់ប្រឹងប្រែងធ្វើការរើសអំណោយសម្រាប់អ្នក។

ការអានដែលទាក់ទង៖ តើខ្ញុំអាចយកឈ្នះអារម្មណ៍អសន្ដិសុខក្នុងទំនាក់ទំនងដោយរបៀបណា?

ស្រមៃមើលស្ថានភាពលំបាករបស់គាត់នៅពេលគាត់ត្រលប់មកផ្ទះវិញ ហើយអ្នកបន្តចោទប្រកាន់គាត់ពីបទបោកប្រាស់ និងធ្វើឱ្យអ្នកធ្វេសប្រហែសតាមអារម្មណ៍ ព្រោះពេលនេះអ្នកកំពុងនៅលើ គែមបន្ទាប់ពីការគិតហួសហេតុ។ ប្រតិកម្មរបស់អ្នកបន្សល់នូវរសជាតិជូរចត់នៅក្នុងមាត់របស់គាត់ ហើយគាត់មានអារម្មណ៍គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ វាបង្កើតឱ្យមានការប្រេះឆាក្នុងទំនាក់ទំនងដែលពិបាកនឹងដោះស្រាយ។

4. អ្នកមានភាពភិតភ័យជាអចិន្ត្រៃ

ការខ្វះទំនុកចិត្តគួបផ្សំនឹងការគិតហួសហេតុធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែភ័យស្លន់ស្លោដែលនរណាម្នាក់កំពុងរារាំងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អាកប្បកិរិយាឈ្លក់វង្វេងក្នុងការដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកនៅទីណា រាល់នាទីនៃថ្ងៃគឺអ្នកកំពុងតែភ័យស្លន់ស្លោ។

អ្នកថែមទាំងគិតថា "តើគាត់កំពុងបោកប្រាស់ ឬខ្ញុំភ័យស្លន់ស្លោ?" ប៉ុន្តែអ្នកស្ទើរតែមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកបាន ហើយអ្នកបន្តធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រហោងងងឹតនៃការគិតហួសហេតុ។

អ្នកក៏បន្តគិតអំពីគ្រោះថ្នាក់ ជំងឺដ៏សាហាវ និងអគ្គីភ័យ និងគ្រោះមហន្តរាយដែលប៉ះពាល់ដល់គ្រួសាររបស់អ្នក។ អ្នកគិតថាភាពវង្វេងស្មារតីរបស់អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យពួកគេមានសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែអ្នកកំពុងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ពួកគេហួសពីការគ្រប់គ្រង។

5. គ្មានដំណោះស្រាយទេ ភាពស្មុគស្មាញកាន់តែច្រើន

ដោយសារតែគ្មានហេតុផលសមហេតុសមផលគ្រប់គ្រាន់ទេ ពីព្រោះអ្នកនឹងតែងតែរកវិធី ជុំវិញវា អ្នកមកជាមួយការពន្យល់ដ៏ចម្លែក ដើម្បីពន្យល់ពីហេតុផលដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ អ្នកមិនមានដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហារបស់អ្នកទេ។ គ្រាន់តែជាគំនរដ៏ធំនៃបញ្ហាដែលមិនសមហេតុផល។

វាក្លាយជាសុបិន្តអាក្រក់ក្នុងការរស់នៅជាមួយអ្នក ហើយអ្នកមិនបានដឹងថាការគិតច្រើនពេកកំពុងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ភាពតានតឹងថេរដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបញ្ជូនវាទៅគ្រួសាររបស់អ្នក។ អ្នកពង្រីកបញ្ហា ហើយមិនដែលស្វែងរកដំណោះស្រាយទេ។

6. ការជឿទុកចិត្តបានបាត់បង់ពីទំនាក់ទំនង

នៅក្នុងដំណើរការនៃការគិតរឿង និងជាមនុស្សទុទិដ្ឋិនិយម ការជឿទុកចិត្តបានបាត់បង់ទាំងស្រុងពីទំនាក់ទំនង។ Paranoia អាចនាំទៅរកការប្រឈមមុខគ្នា ដែលអាចបង្កើតគម្លាតកាន់តែច្រើនក្នុងការទំនាក់ទំនង។

ការគិតច្រើនហួសប្រមាណកើតឡើងនៅពេលដែលការជឿទុកចិត្តត្រូវបានបាត់បង់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកមានហេតុផលដើម្បីជឿថាដៃគូរបស់អ្នកមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត ការបាត់បង់សន្តិភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនឹងមិនអាចជួយនរណាម្នាក់បានទេ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការគិតទុទិដ្ឋិនិយមទាំងអស់នេះ ការគិតឡើងវិញ និងការគិតហួសហេតុ បញ្ហាទំនុកចិត្តនៅតែបន្តញាំញីទំនាក់ទំនង។

ការទំនាក់ទំនងគឺជាគន្លឹះនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ មនុស្សម្នាក់អាចព្យាយាមទាក់ទងគំនិតទាំងអស់ដែលខ្លួនមាននៅក្នុងក្បាល ដោយគ្រាន់តែបញ្ចេញវាចេញ ហើយដៃគូស្មោះត្រង់នឹងយល់។

7. អ្នកបង្កើតបញ្ហាថប់បារម្ភ

ការគិតច្រើនពេកនាំទៅរកបញ្ហាថប់បារម្ភ។ អ្នកមានការថប់បារម្ភជារៀងរហូត ហើយអ្នកបង្កើតទំនោរដូចជាការផ្ញើសារពីរដង។ អ្នកពិតជាខកចិត្តនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នក ឬកូនរបស់អ្នកមិនផ្ញើសារមកអ្នកភ្លាមៗ ហើយជាការពិតចំពោះធម្មជាតិរបស់អ្នក នោះអ្នកចាប់ផ្តើមគិតថាអាក្រក់បំផុត។

នេះជារបៀបដែលការគិតច្រើនពេកបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងតាមពួកគេជានិច្ច។ ផ្ទាំងមួយនៅលើកន្លែងលាក់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ការអានដែលទាក់ទង៖ របៀបគ្រប់គ្រងកំហឹងក្នុងទំនាក់ទំនង – 12 វិធីដើម្បីទប់ទល់Temper

8. ការគិតហួសហេតុដោយស្ងៀមស្ងាត់របស់អ្នកកំពុងធ្វើសកម្មភាពដូចជាថ្នាំពុលយឺត

នៅពេលអ្នកគិតច្រើនពេក អ្នកប្រហែលជាមិនបញ្ចេញសម្លេងជានិច្ច ប៉ុន្តែសកម្មភាពរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរការដូចជាថ្នាំពុលយឺតនៅលើទំនាក់ទំនង។ ការគិតហួសហេតុអាចធ្វើឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រង និងរៀបចំបាន ពីព្រោះអ្នកចង់ឱ្យអ្វីៗដំណើរការទៅតាមផ្លូវរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើវាមិនទៅតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បាន ធ្វើឱ្យអ្នកមានការថប់បារម្ភ។ ដូច្នេះ អ្នកព្យាយាមកម្រិតរបស់អ្នកឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព ដើម្បីរក្សាគ្រប់ស្ថានការណ៍ឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក ហើយដែលធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានភាពច្របូកច្របល់ទាំងស្រុង។

9. វាដកយកសុភមង្គលទាំងអស់ចេញពីទំនាក់ទំនង

តើអ្នកចុងក្រោយនៅពេលណា មានអារម្មណ៍ថាពិតជារីករាយ និងសម្រាក? តើអ្នកបានចំណាយពេលមួយថ្ងៃជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីខុសទេ? ការគិតច្រើនក្នុងទំនាក់ទំនងអាចសម្លាប់វាបានទាំងស្រុង ពីព្រោះអ្នកមិនដែលមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលទេ។

អ្នកបន្តគិតពីរបៀបធ្វើឱ្យប្រពន្ធខ្ញុំសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែតានតឹង និងខ្វល់ខ្វាយយ៉ាងខ្លាំង ដែលសុភមង្គលក្លាយជាការបំភាន់ក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

10. ដៃគូរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកផ្លូវចេញ

ការគិតហួសហេតុរបស់អ្នកក្លាយជាបញ្ហាបែបនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ដែលដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានច្រមុះតឹងជុំវិញករបស់ពួកគេបន្តិចម្តងៗ។

តើអ្នកអាចស្រមៃមើលថាតើរបស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ? ជីវិតរបស់ដៃគូគឺនៅជាមួយនរណាម្នាក់ ដែលតែងតែអសន្តិសុខ ថប់បារម្ភ ពង្រីកគ្រប់ស្ថានការណ៍តូចតាចទៅកាន់សេណារីយ៉ូដ៏អាក្រក់បំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយបន្តរញ៉េរញ៉ៃអំពីរឿងនោះ។

វាជៀសមិនរួចទេ ដៃគូរបស់អ្នកនឹងស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពបែបនេះ។ទំនាក់ទំនង។ នៅពេលដែលពួកគេទៅរួច អ្នកនឹងដឹងថាការគិតច្រើនពេកបានបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។