Pensar en moitas cousas é xenial cando estás trazando un plan de viaxe. Ou centrándose en como facer un traballo. Estes asuntos necesitan pensar en todas as lagoas e rutas de desvío. Non se pode dicir o mesmo das relacións. Pensar demasiado arruína as relacións. Unha relación vólvese máis difícil para alguén que pensa demasiado porque todos os seus posibles escenarios acaban en que a túa parella te abandone, te engane ou planea matarche no teu sono.

O resultado de pensar demasiado ten en conta todas as rutas posibles. aínda que sexa un pouco improbable, e aínda que poidas pensar que estás sendo racional e todo iso, só estás perdendo un anaco e a tranquilidade da túa mente.

Imaxina que aparece algún nome aleatorio na pantalla da túa parella e co tempo te relacionas. ás cousas máis horribles que pode facer a túa parella, en asociación con só un nome na pantalla. Ser inseguro e non comunicarse correctamente pode provocar moitos pensamentos mentales innecesarios e innecesarios de axente secreto, enigma nacional, descifrado de códigos.

Pero a maioría das veces, pensar demasiado tamén ocorre cando xa tiñas pasado. experiencias nas que non prestaches a suficiente atención. Quizais te enganaron e só despois te decataches de que todos os sinais estaban diante dos teus ollos.

Entón, nas túas relacións despois diso, perdeches a capacidade de tomar as palabras polo seu valor nominal. . É á túa crenzaque se un mozo di que es bonito, só o fai para que te sintas mellor. Ou se a túa parella consulta a alguén, podes pensar que xa non es atractivo.

5 sinais de pensar demasiado nunha relación

Cando estás nunha relación, especialmente se é nova e emocionante, é doado para simplemente flotar durante o día con pensamentos do teu outro significativo na túa cabeza. Aínda que a relación crece e desenvolve unhas pernas firmes e firmes sobre as que manterse, os pensamentos que xiran en torno á túa parella son válidos.

Porén, cando eses pensamentos crecen máis ca ti e comezan a ocupar cada vez máis do teu tempo. debería centrarse noutras cousas, quizais sexa unha boa idea tirar un pouco das rendas.

Cando comezas a obsesionarte coas pequenas cousas que se dicen e non se dicen, feitas ou non, a mente pode enganarche para que creas cousas que son non alí. Estes son os sinais de pensar demasiado.

1. Sempre pensas no peor

Se o teu cónxuxe non colle o teléfono comezas a pensar que podería estar nun accidente, se o teu fillo está a presentarse a un exame temes que se desmaie na sala de exames, se o teu veciño contraeu o Covid 19, estás seguro de que tamén o conseguirás.

Recorda que pensar demasiado está en todo. cabeza, pero cando unha persoa está constantemente asumindo o peor, hai respostas psicolóxicas, que poden acabar por descarrilar a calidade dorelación.

2. Creas situacións improbables na túa mente

“De adolescente sempre que tiña un episodio de insecto estomacal con náuseas e vómitos, a miña nai suporía que estaba embarazada. Ela sempre estaba a pensar demasiado na nosa relación e asumindo o peor de min. Ela pensou que ía suspender as miñas notas, estaba drogado e, se chegaba tarde a casa, ela sempre supuxo que fuxira co meu mozo ", dixo Naomi (nome cambiado).

Ningún motivo é suficiente para os que pensan demasiado e poden seguir discutindo para sempre, e aínda que o saben, non poden paralo. Ese é o peor sinal de pensar demasiado nunha relación.

3. Vólvese irracional

O outro gran problema de pensar demasiado é que enturba o teu sentido da racionalidade e aínda que pensas que estás sendo sensato e convincente, ti es calquera cousa menos iso.

Aquí é por que unha relación é máis difícil para alguén que pensa demasiado. Están constantemente a someter a súa parella e a súa familia a un estrés extremo debido ao seu irracional pensamento excesivo.

Se pensas demasiado, cada vez que o teu marido vai pescar temes que caia do barco e se afogue no lago. Entón chámalle 50 veces para comprobar se está ben. Imaxina a situación do teu marido.

4. Es demasiado sospeitoso

Aparece un nome descoñecido no seu móbil o teu radar está activo. Coñece unha amiga da facultade nunha festa e fala sobreela e estás estresado.

Sospeitas tanto que ata acabas revisando o seu teléfono sabendo ben que é algo que nunca deberías facer.

Pensar demasiado arruína as relacións e é probable que sexas consciente de que o que fas. é prexudicial para a túa relación, pero non podes xestionar os signos de pensar demasiado.

Lecturas relacionadas: O meu cónxuxe estivo espiando o meu teléfono e clonou os meus datos

5. A túa imaxinación é fértil

Poderías ter usado esta imaxinación para facer unha gran escritura creativa pero, en cambio, usas iso para pensar demasiado e arruinar a túa relación.

Xustificas absolutamente a frase: Construír montañas a partir de outeiros de toupa. Isto ten un efecto terrible nas persoas que te rodean porque sempre estás en pánico, preocupándote e creando un ambiente perturbador na casa.

Se estás na praia e as ondas son especialmente altas, podes comezar a pensar que hai un tsunami. camiño e non o soltarás ata que os fagas saír da praia.

10 xeitos de pensar demasiado as relacións das ruínas

Como entendes a partir dos sinais de pensar demasiado que estar todo o tempo acosado. Preocuparse e entrar en pánico teñen os seus efectos negativos.

Aquí tes 10 xeitos en que pensar demasiado arruína a túa relación.

1. A túa sospeita mata a relación

Dado que o pesimismo é o teu mellor amigo neste momento, as cousas boas raramente conseguen a túa relación. atención. Entón o teu compañeiro, quenxa sabes desde hai tempo, de súpeto convértese nun probable tramposo e nun mentireiro na túa cabeza.

Aínda que fagan todo o posible e non deixen lugar para dubidar, non podes deixar de asumir constantemente o peor. e incluso sentes que están constantemente mentindo na relación.

A túa constante sospeita vólvese intolerable para a túa parella, que finalmente pode querer saír da relación. Polo tanto, o teu pensar demasiado pode arruinar a túa relación

2. Perdeste completamente no proceso de pensar demasiado

Con todo ese pensamento excesivo, xa rara vez eres a mesma persoa. Podes enfrontarte á túa parella sobre cousas, ter arrebatos emocionales sobre cousas que pensas que están a suceder.

Despois duns meses, convertécheste nunha persoa perpetua preocupada e triste que se pelea por pequenas cousas. A persoa na que te convertes tamén te preocupa, pero non podes deixar de ser iso.

Para obter máis vídeos de expertos, subscríbete á nosa canle de Youtube. Fai clic aquí.

3. Todo está no extremo do espectro

Nada ten un punto medio. Non che funciona ningunha explicación normal. Teñen que estar nos extremos do espectro da razón.

Como dixemos anteriormente, as túas formas de pensar demasiado lévanche a niveis extremos de imaxinación. Se o teu marido foi de excursión de traballo segues pensando se se está a divertir cunha compañeira cando en realidade está a traballar duro erecollendo agasallos para ti.

Lectura relacionada: Como podo superar a sensación de inseguridade nas relacións?

Ver tamén: 26 cousas para enviar mensaxes de texto cando morre unha conversa

Imaxina a súa situación cando volve a casa e segues acusándoo de enganarte e descoidadarte emocionalmente porque agora estás en marcha. ao bordo despois de pensar demasiado. A túa reacción deixa un sabor amargo na súa boca e séntese terrible. Crea unha fenda na relación que é difícil de reparar.

4. Estás perpetuamente paranoico

A falta de confianza unida ao pensamento excesivo fai que te volvamos paranoico de que alguén estea a entrar na túa relación. O comportamento obsesivo compulsivo de saber onde está a túa parella a cada minuto do día estás sendo paranoico.

Incluso segues pensando: "Está enganando ou estou paranoico?" Pero case non podes controlar os teus propios sentimentos e segues desaparecendo no oco escuro do pensamento excesivo.

Tamén segues pensando en accidentes, enfermidades mortais e incendios e calamidades que afectan á túa familia. Pensas que a túa paranoia é mantelos a salvo pero estás a prexudicalos fóra de control.

5. Sen solucións, máis complicacións

Xa que ningún razoamento lóxico é suficiente, porque sempre atoparás un xeito ao seu redor, dáselles explicacións estrañas para explicar a razón dada. Non tes ningunha solución aos teus problemas; só unha enorme pila de problemas máis irrazonables.

Ver tamén: 13 cousas que debes saber sobre as relacións da NSA (sen conexións)

Convirte contigo nun pesadelo e non te das conta disopensar demasiado está arruinando a túa relación. O estrés constante que sentes transmíteo á túa familia. Magnificas os problemas e nunca buscas unha solución.

6. A confianza desapareceu da relación

No proceso de pensar cousas e ser pesimista, a confianza desaparece por completo da relación. A paranoia pode levar a enfrontamentos que poden crear máis brechas na comunicación.

O pensamento excesivo xorde sobre todo cando falta a confianza nunha relación. Se tes razóns para crer que non se pode confiar na túa parella, perder a túa tranquilidade non axudará a ninguén. No proceso de todo este pensamento pesimista, repensar e repensar, os problemas de confianza seguen asolagando a relación.

A comunicación é a clave para unha relación saudable. Un pode tentar comunicar todos os pensamentos que ten na súa cabeza, só para desafogalos e un compañeiro leal entenderao.

7. Desenvolves problemas de ansiedade

Pensar demasiado leva a problemas de ansiedade. Estás perpetuamente ansioso e desenvolves tendencias como a dobre mensaxe de texto. Enfadaste moito cando a túa parella ou os teus fillos non che envían un texto inmediatamente e, fiel á túa natureza, comezas a pensar o peor.

Así é como pensar demasiado arruína a túa relación e a túa parella sente que estás constantemente detrás deles. unha pestana sobre o seu paradoiro.

Lectura relacionada: Como controlar a ira nunha relación: 12 xeitos de domesticar oTemperamento

8. O teu pensamento excesivo silencioso está a actuar como un veleno lento

Cando estás a pensar demasiado, quizais non o expreses sempre, pero as túas accións comezan a funcionar como un veleno lento na relación. Pensar demasiado pode facerte controlador e manipulador porque queres que todo siga como queres.

Se non sae como queres, póñase ansioso. Así que intentas o mellor para manter todas as situacións baixo o teu control e iso fai que a túa parella sexa totalmente claustrofóbica.

9. Quitalle toda a felicidade á relación

Cando foi a última vez que sentiuse realmente feliz e relaxado? Pasaches un día coa túa parella sen sentir que algo ía ir mal? Pensar demasiado nas relacións pode estar matándoo por completo porque nunca estás nun estado de ánimo relaxado.

Sigues pensando como facer feliz á miña muller, pero acabas sendo tan tenso e ansioso que a felicidade convértese nunha ilusión na túa relación.

10. A túa parella comeza a buscar unha saída

O teu pensamento excesivo convértese nun problema tan grande na túa relación que a túa parella sente que a soga se lle aperta ao pescozo gradualmente.

¿Imaxínas como tes a vida da parella é con alguén, que está constantemente inseguro, ansioso, magnifica cada pequena situación ata o peor escenario posible e segue molestando por iso.

É inevitable que a túa parella busque unha saída a esa situación.relación. Unha vez que se vaian, darás conta de que pensar demasiado arruinou a túa relación.

<1}>