நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்காக எப்படி உணர்வுகளை இழப்பது என்று என் தோழி ரெபேக்கா என்னிடம் உதவிக்குறிப்புகளைக் கேட்டபோது, ​​என்னால் பதில் புன்னகைக்க மட்டுமே முடிந்தது. எனது முன்னாள் காதலரான எமியுடன் நான் பிரிந்த பிறகு என்னை விட அவள் அதை சிறப்பாக கையாள வேண்டும் என்று பிரார்த்தனை செய்தேன். காதல் ஒரு சக்திவாய்ந்த உணர்வு. ஆனால் ஒருவருடன் முறித்துக் கொள்வதும், அவர்களைத் தவறவிடாமல் விட்டுவிடுவதும் தொடர முயற்சிப்பது - அந்த உணர்வுகளின் பை வலிமையானது.

தயவுசெய்து ஜாவாஸ்கிரிப்டை இயக்கவும்

எங்கள் தோழி சாண்ட்ரா ரெபேக்காவைப் பற்றி சில யோசனைகளைக் கொண்டிருந்தார். எனவே நாங்கள் பரிந்துரைத்த அனைத்தையும் அவள் முயற்சித்தாள். சாதாரண உடலுறவு முதல் ஷூட்டிங் வரம்புகள் வரை ஆரோக்கிய ஓய்வு விடுதிகள் வரை. ரெபேக்கா இப்போது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறார், நான் இன்னும் போராடுகிறேன். சாண்ட்ராவும் நானும் அவளுக்கு என்ன வேலை செய்தது என்பது பற்றி இன்னும் வாதிடுகிறோம். வேகாஸில் ரெபேக்கா சந்தித்த அனைத்து தோழர்களும் அல்லது அவள் தத்தெடுத்த உடும்பும் தான் என்று அவள் நினைக்கிறாள். ஆனால், ‘உங்கள் காதலனுக்கான உணர்வுகளை எப்படி இழப்பது?’ என்ற அறிவியலில் ஆழமாக மூழ்க விரும்பினேன். அதனால் நானும் செய்தேன்.

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்காக உங்களால் உணர்வுகளை இழக்க முடியுமா?

காதலில் விழுவது மூளையில் டோபமைன் வெளியீட்டுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. டோபமைன் ஒரு உணர்வு-நல்ல ஹார்மோன், சில செயல்பாடுகளை ஊக்குவிப்பதற்காக வெகுமதியாக வெளியிடப்படுகிறது. நீங்கள் காதலிக்கும்போது, ​​நீங்கள் டோபமைன் குளத்தில் மிதக்கிறீர்கள். அதனால்தான் காதலில் விழுவது ஒரு பெரிய உணர்வு. ஆனால் நீங்கள் பிரியும் போது, ​​ஒரு டோபமைன் திரும்பப் பெறப்படுகிறது, இது உங்களை கவலையுடனும் மனச்சோர்வுடனும் ஆக்குகிறது. திடோபமைன் குறைபாடு நீங்கள் விரும்பும் நபரைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கிறது.

உண்மையில், காதலுக்கு நேர்மாறாக நான் உங்களிடம் கேட்டால், பத்தில் ஒன்பது முறை நீங்கள் வெறுப்பதாகக் கூறுவீர்கள். ஆனால் அது தவறு. அன்பின் உண்மையான எதிர்நிலை அக்கறையின்மை. அக்கறையின்மை எப்போதும் ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல. ஒரு ஈர்ப்புக்கான உணர்வுகளை இழக்க, அவற்றை உங்கள் மனதில் அலட்சியப்படுத்த வேண்டும் என்று அர்த்தம். அந்த வகையில் உங்கள் மூளை அவர்களின் எண்ணங்களில் டோபமைனை வெளியிடாமல் இருக்க கற்றுக்கொள்ள முடியும்.

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்கான உணர்வுகளை எப்படி இழப்பது மற்றும் விட்டுவிடுவது - 15 குறிப்புகள்

பிரிந்த பிறகு ஏற்படும் கவலை, நேசிப்பவரின் இழப்பைப் போன்ற மனச்சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளைத் தூண்டும் என்று ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, இதய துடிப்பில் இருந்து முன்னேறுவது கடினம். நீங்கள் ஒரு ஈர்ப்புக்காக உணர்வுகளை இழக்க முயற்சிக்கிறீர்களா அல்லது நீங்கள் ஒருபோதும் டேட்டிங் செய்யாத ஒருவருக்காக உணர்வுகளை இழக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பது உண்மைதான். ஆனால் நீங்கள் வலியை விட்டுவிட்டு மீண்டும் முழுமையடைவதற்கான ஒரே வழி, காலப்போக்கில், மற்றும் நீங்கள் குணமடைய முடிவு செய்தால் மட்டுமே. உங்கள் உறவை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் அதைச் செய்ய சில வழிகள். அதே நேரத்தில், உங்கள் மூளை டோபமைனை வெளியிடும் வகையில் கவனச்சிதறல்களைக் கண்டறிய வேண்டும். பின்வரும் படிகள் மூலம் நீங்கள் அந்தப் பாதையில் செல்வதற்கு உதவுவோம்:

1. யதார்த்தத்தை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்

எமியுடன் நான் பிரிந்த பிறகு, அவருடன் திரும்புவது பற்றி நான் கற்பனை செய்துகொண்டேன். இது தற்காலிக மகிழ்ச்சியை அளித்தது, ஆனால் வலி தொடர்ந்தது அல்லது சில சமயங்களில் முன்பை விட மோசமாக திரும்பியது. தவறான பகல் கனவு ஒரு சமாளிக்கும் வழிமுறையாக மாறியுள்ளதுகோவிட்-க்குப் பிறகு பலர் ஆராய்ச்சியால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

சிறிது நேரம் சாத்தியமில்லாத காட்சிகளைப் பற்றி கற்பனை செய்வது நன்றாக இருந்தாலும், அது நிஜ வாழ்க்கை அனுபவங்களை இழக்கிறது என்றும் ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. எனவே, மறுத்து வாழாதீர்கள். நீங்கள் இன்னும் பிரிந்துவிடவில்லை என்றால், உங்கள் உறவை ஆராய்ந்து, அது எங்கு செல்கிறது என்பதை ஒப்புக்கொள்ளவும். நீங்கள் உறவில் கேஸ் லைட்டைச் சந்தித்தாலோ அல்லது நீங்கள் விரும்பும் அர்ப்பணிப்பைப் பெறவில்லையென்றாலோ, நீங்கள் அதை விட்டுவிட வேண்டும்.

2. உங்களை முதலிடம் வகியுங்கள்

ரெபேக்கா, இப்போது, 'நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்காக உணர்வுகளை இழப்பது எப்படி' என்பது முழுக்க முழுக்க ஒரு சார்புடையதாகத் தோன்றியது. அதனால் அவளிடம் ஆலோசனை கேட்டேன். அவள் சொன்னாள், "நான் முதலில் என்னை வைக்க வேண்டும். ஒருவருக்காக நான் வேகமாக உணர்வுகளை இழக்கக் காரணம், நான் இன்னும் அவர்களுடன் இருந்தால் நான் அனுபவிக்கும் வலியை நான் தொடர்ந்து உணர்ந்தேன். அந்த வலி உங்களை எப்படி பாதிக்கும் என்று சிந்தியுங்கள். நீங்கள் பெறக்கூடிய சிறந்தது இதுதான் என்று நினைப்பதை நிறுத்துங்கள். ஒரு உறவில் நீங்கள் பெற வேண்டிய மதிப்பை நீங்கள் பெறவில்லை என்றால், அது மதிப்புக்குரியது அல்ல."

3. வேகமாக ஒருவருக்காக உணர்வுகளை இழக்கவும்: வலியை அடக்க வேண்டாம்

நீங்கள் அழ விரும்பினால், அழுங்கள். நாங்கள் இனி பேசமாட்டோம் என்பதை நீங்கள் கேட்க விரும்பினால், அதைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் குடித்துவிட்டு ஜான் டக்கர் மஸ்ட் டை பார்க்க விரும்பினால், அதற்குச் செல்லுங்கள். ஆனால் துக்கப்படுவதற்கு உங்களுக்கு போதுமான நேரம் கொடுங்கள். இதய துடிப்புகளால் பாதிக்கப்படாத கடினமான நட்டு விளையாடாதே. அது ஆரோக்கியமான, கரிம முறையில் வெளிவரட்டும். உணர்ச்சிகளை அடக்கி வைப்பது அவர்களை உருவாக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறதுவலுவான. எனவே அதை புதைப்பதற்குப் பதிலாக வெளியே எடுப்பது நல்லது.

4. உடனடியாக வேறொரு உறவைத் தேடாதீர்கள்

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்காக எப்படி உணர்வுகளை இழப்பது என்பதை நீங்கள் ஆராய்ந்தால், ஆரோக்கியமான கவனச்சிதறல்களின் சமநிலையுடன் உணர்ச்சிகளைக் கையாள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் ‘கவனச்சிதறல்’ என்பது நீங்கள் மற்றொரு நபரைச் சார்ந்திருப்பதைக் குறிக்காது. இப்போது, ​​​​ஒருவருக்காக உணர்வுகளை இழக்க, நீங்கள் வேறொருவருக்காக உணர்வுகளைப் பெற வேண்டும் என்று தோன்றலாம், ஆனால் மீண்டும் உறவுகள் எப்போதாவது வேலை செய்யுமா? எப்பொழுதும் இல்லை. கூடுதலாக, இரண்டு வெவ்வேறு நபர்களைப் பற்றிய முரண்பாடான உணர்வுகளுடன் சிக்கலான குழப்பத்தில் நீங்கள் இருப்பீர்கள்.

5. நீங்களே வேலை செய்யுங்கள்

உங்கள் உணர்ச்சிகளை ஆரோக்கியமாக வெளிப்படுத்தியவுடன், நீங்கள் இருக்க விரும்பும் நபராக உங்களைக் காட்சிப்படுத்துங்கள். . அந்த நபராக மாற முயற்சி செய்யுங்கள். அந்த நபர் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், உடற்பயிற்சி செய்து உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். அவர்கள் வெற்றி பெற்றால், வேலையில் சிறந்து விளங்குவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்களுக்காக ஷாப்பிங் செய்யுங்கள், உங்கள் வீண் ஆசை அல்ல. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பத்திரிகையை பராமரிக்கவும். உங்கள் இலக்குகளை எழுதுங்கள், அவற்றைக் கண்காணிக்கவும். நினைவாற்றலைப் பழகுங்கள். உங்களுக்குப் பொருத்தமானதைச் செய்யுங்கள், துக்கத்தின் முதல் சில அலைகள் கடந்த பிறகு, உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

6. அவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரைப் பிரிந்துகொள்ள, உங்களுக்குத் தேவை தொடர்பில் இருந்து விலகி இருக்க. அவர்களை சந்திப்பதை நிறுத்துங்கள். அவர்கள் வற்புறுத்தினால், உங்களுக்கு இடம் தேவை என்பதை விளக்குங்கள். உங்கள் வீட்டில் அவர்களிடமிருந்து எந்த நினைவூட்டல்களையும் அகற்றவும். அவர்களின் சமூக ஊடகங்களைப் பார்ப்பதைத் தவிர்க்கவும்சுயவிவரங்கள். குறிப்பாக இரவில். நீங்கள் தினமும் பார்க்கும் ஒருவருக்காக உணர்வுகளை இழக்க விரும்பினால் அது கடினமாக இருக்கலாம். அப்படியானால், அவர்களுடன் உங்கள் நேரத்தை குறைக்கவும்.

எங்கள் பிரிந்த பிறகு சம்பளம் நன்றாக இருந்ததால் எமிக்காக இரண்டு வருடங்கள் வேலை செய்தேன். வேறு மாடியில் இருந்து வேலை செய்ய எனக்கு விருப்பம் இருந்தது, எங்கள் பழைய உணவகத்தில் மதிய உணவைத் தவிர்த்துவிட்டேன். நான் இன்னும் அவருடன் சந்திப்புகளில் கலந்து கொள்ள வேண்டியிருந்தது, ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் அவரைப் பார்க்காதது இறுதியில் என் மனதை விட்டுப் போக உதவியது.

7. குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களை அணுகவும்

செல்வது ஒரு சிறந்த யோசனை பழக்கமான இடங்களுக்குத் திரும்பி, அவர்களின் அரவணைப்பும் ஆறுதலும் உங்களைக் குணப்படுத்தட்டும். வார இறுதியில் உங்கள் குடும்பத்தினருடன் திட்டங்களை உருவாக்குங்கள். எனது குடும்பத்துடன் விடுமுறை நாட்களில் எமியை மறந்துவிடுவதைக் கண்டேன். நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்காக எப்படி உணர்வுகளை இழப்பது என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? நண்பர்களுடன் வெளியே சென்று அவர்களின் வாழ்க்கையில் புதியதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு மாற்றத்திற்கு வேறு ஏதாவது கவனம் செலுத்துங்கள்.

8. ஒருவரிடம் பேசுங்கள்

பிரிந்த பிறகு தனிமையை சமாளிக்க ஒரு ஆதரவு குழுவைக் கண்டுபிடி, அதே விஷயத்தை எதிர்கொள்ளும் நபர்களிடையே ஆதரவைக் கண்டறியவும். முடிந்தால், நண்பர் அல்லது உடன்பிறந்தவர் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் நபரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள், ஏன் உங்கள் உணர்வுகளை விட்டுவிட முடிவு செய்தீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். பேசுவது உங்களை நன்றாக உணர உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் ஒருவரை விட்டுவிட வேண்டிய மூடத்தையும் பெற உதவுகிறது.

9. நீங்கள் இதுவரை சந்திக்காத ஒருவருக்காக உணர்வுகளை இழக்கவும்: உங்கள் உணர்வுகளை பகுப்பாய்வு செய்யவும்

A உயர் நிலையில் உள்ளவர்கள் என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளதுசுயமரியாதை மற்றும் குறைந்த இணைப்பு கவலை ஆகியவை முறிவின் குறைவான பாதகமான விளைவுகளை தெரிவிக்கின்றன. உங்கள் இதய வலி உங்கள் பிரிந்ததன் விளைவாக மட்டுமல்ல, சுயமரியாதை பிரச்சினைகளும் கூட. நீங்கள் அவர்களை ஒரு முன்மாதிரியாகக் கருதியதால் இருக்கலாம்? அவர்கள் கடந்த காலத்தைச் சேர்ந்த மற்றொரு நபரை நினைவூட்டுகிறார்களா? உறவை இழந்ததாலா அல்லது அவர்கள் உங்களை எப்படி உணர்ந்தார்கள் என்பதை இழந்ததாலா? உங்கள் உறவு உங்களுக்கு ஏன் மோசமாக இருந்தது என்பதை பகுப்பாய்வு செய்வது, நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்கான உணர்வுகளை எவ்வாறு இழப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் என்றும் ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

10. உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுங்கள்

நீங்கள் இதுவரை செய்யாத விஷயங்களைச் செய்யுங்கள் . உங்களை கொஞ்சம் பயமுறுத்தும் ஒன்று. இது போன்ற கவனச்சிதறல்கள் உங்கள் மனதை மன வேதனையிலிருந்து அகற்ற உதவும். புதிய உணவுகளை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் நன்றாக எடுத்துச் செல்ல முடியாது என்று நினைத்த அந்த ஆடையை அணியுங்கள். நகரத்திலிருந்து தனியாக விடுமுறைக்கு செல்லுங்கள், பயணத்தின் போது நீங்கள் அன்பைக் காணலாம். இயற்கையுடனான தொடர்பு ஒரு ஆராய்ச்சியின் பரிந்துரையின்படி நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தை உருவாக்க உதவும். பழைய அனுபவங்களை விட்டுவிட்டு புதிய அனுபவங்களை உருவாக்குங்கள்.

11. உங்களை மீண்டும் கண்டுபிடி

எனக்கு புத்தகங்கள் பிடிக்கும், ஆனால் ஏமி இலக்கியத்தை கேலி செய்தார். இறுதியில், எங்கள் உறவின் போது நான் படிப்பதை நிறுத்திவிட்டேன். பிரிந்த பிறகுதான் நான் படிக்கத் தவறிவிட்டேன் என்பதை உணர்ந்தேன். அதனால் அவரால் தவிர்த்த காரியங்களைச் செய்ய ஆரம்பித்தேன். அது எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தந்தது என்பதை உணர்ந்தேன்.

இதைக் கவனியுங்கள்: இந்த நபருக்கு இடமளிக்கும் வகையில் உங்களில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்துள்ளீர்களா? அது உங்களைத் துன்பப்படுத்தியதா? உனக்கு வேண்டுமாமீண்டும் உங்கள் ஆர்வங்களுக்கு திரும்ப வேண்டுமா? ஆம் எனில், மேலே செல்லுங்கள். உங்கள் முன்னாள் நபரைச் சந்திப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் இருந்தவரைக் கண்டறியவும்.

12. புதிய திறமையைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

புதிய திறமையின் மூலம் உங்களைத் திசைதிருப்புவதன் மூலம் நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்காக எப்படி உணர்வுகளை இழப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம். டிஜிட்டல் மார்க்கெட்டிங் போன்ற மாற்று வாழ்க்கைப் பாதையை உருவாக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அல்லது பணத்தைச் சேமிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய மரவேலை போன்ற அத்தியாவசிய வாழ்க்கைத் திறன். ஒரு புதிய திறமையைக் கற்றுக்கொள்வது ஒரு பயனுள்ள பரிசாகும், அது தொடர்ந்து கொடுக்கிறது. இது உங்களுக்கு நிதி சுதந்திரத்திற்கான வழியைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், உங்களைப் பற்றிய பெருமையையும் நம்பிக்கையையும் தருகிறது.

13. உங்களைப் பற்றி கடினமாக இருக்காதீர்கள்

நீங்கள் இருக்க வேண்டியதை விட அதிகமாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக நீங்கள் உணர்ந்தால் உங்களை நீங்களே திட்டிக் கொள்ளாதீர்கள். சுய சந்தேகத்தை விடுங்கள். உங்கள் செயல்முறை மற்றவர்களைப் போல இருக்க வேண்டியதில்லை. உங்களுக்குப் புரியவைப்பதைச் செய்யுங்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட செயலின் மூலம் ஒருவர் மனவேதனையைப் பெறுவார் என்ற நம்பிக்கை, அது ஆதாரபூர்வமாக இல்லாவிட்டாலும், செயல்பாட்டில் உதவுகிறது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. எனவே நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள் என்று நீங்கள் நம்பினால், நீங்கள் செய்வீர்கள்.

14. பொறுமையாக இருங்கள்

செயல்முறையை நீங்கள் நம்ப வேண்டும். கிளிஷே போல், நேரம் குணமாகும். ஆனால் அது எவ்வளவு காலம் எடுக்கும் என்று யாராலும் உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது. உடல் தூரம், கவனச்சிதறல்கள் மற்றும் ஆதரவு குழுக்கள் உதவுகின்றன, ஆனால் இன்னும், இது ஒரு நீண்ட மீட்பு செயல்முறையாகும். எனவே நீங்கள் தினமும் பார்க்கும் ஒருவருக்காக உணர்வுகளை இழக்க விரும்பினால் பொறுமையாக இருங்கள். மறுபிறப்பு வேண்டாம். இது நீண்ட நேரம் எடுத்தாலும், உங்களைத் தூக்கி எறிந்த முன்னாள் நபரை ஒருபோதும் திரும்பப் பெறாதீர்கள். நம்பிக்கை வைத்திருங்கள், அது வேலை செய்யும்இறுதியில்.

15. தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்

இனி உங்களால் அதை எடுக்க முடியாது அல்லது எதுவும் வேலை செய்யவில்லை எனில், தொழில்முறை வழிகாட்டுதலைப் பெறவும். போனோபாலஜியில், உங்களின் எந்தவொரு உறவு கேள்விகளுக்கும் திறமையான மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த ஆலோசகர்களின் விரிவான குழுவை நாங்கள் வழங்குகிறோம்: நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்காக உணர்வுகளை இழப்பது எப்படி?

முக்கிய சுட்டிகள்

• உங்கள் காதலனுக்கான உணர்வுகளை இழக்க, நீங்கள் ஏன் இந்த நபரை மதிக்கிறீர்கள் மற்றும் அவர் உங்களுக்கு ஏன் சரியாக இல்லை என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்
• உங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள், துக்கப்படுவதற்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள், மேலும் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களில் ஒரு ஆதரவுக் குழுவைத் தேடுங்கள்
• உங்களுக்கு உணர்வுகள் இருந்த நபரிடமிருந்து விலகி இருங்கள்
• புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலமும் புதிய அனுபவங்களைத் தேடுவதன் மூலமும் உங்களைத் திசைதிருப்பிக்கொள்ளுங்கள்
• நம்புங்கள் உங்களுக்குள் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள் என்று

ரெபெக்காவிற்கு என்ன வேலை செய்தது, தோல்வியுற்ற உறவை விட்டுவிட விரும்புகிறாள். அவள் வேறு வேலைக்குச் சென்று இடம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான தனது தேவைக்கு முன்னுரிமை அளித்தாள். அவள் ஜர்னல் செய்து பயணம் செய்தாள், தொலைபேசியில் அழுவதற்கு இப்போது அதிகம் அழைக்கவில்லை. நானும் சாண்ட்ராவும் அவளுக்காக மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறோம். வேலைகளை விட்டு வெளியேறவோ அல்லது பயணம் செய்யவோ அனைவருக்கும் சுதந்திரம் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்காக எப்படி உணர்வுகளை இழக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், உங்களை நீங்கள் நம்ப வேண்டும். நாங்கள் அனைவரும் அங்கு வருகிறோம். இறுதியில்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

நேரம், தூரம் மற்றும் கவனச்சிதறல்கள் உதவலாம். ஆனாலும்முக்கியமாக, விருப்பம் தான் முக்கியம். ஒருவருக்காக நீங்கள் உணர்வுகளை இழக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்கள் முடிவு செய்த நாளில் உங்கள் செயல்முறை தொடங்குகிறது.

ஒருவர் தனது உணர்வுகளை இழக்க எடுக்கும் நேரத்தை யாராலும் குறிப்பிட முடியாது. இது அனைவருக்கும் வித்தியாசமானது. இருப்பினும், ஒருவர் தங்கள் உணர்வுகளை ஆரோக்கியமாக வெளிப்படுத்தி மற்ற விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தினால் இந்த காலகட்டத்தை குறைக்கலாம்.