நாங்கள் அதை சுகர்கோட் செய்யப் போவதில்லை: திருமணத்தின் மீதான நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதற்கான பாதை ஒரு மேல்நோக்கி உள்ளது. நீங்கள் உங்கள் மனைவியை ஏமாற்றியிருந்தால், நீங்கள் அவர்களின் நம்பிக்கையை உடைத்து, அவர்களுக்கு மிகுந்த வேதனையை ஏற்படுத்தியிருப்பீர்கள், மேலும் ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது நீங்கள் தடுமாறக்கூடிய ஒன்றல்ல. ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை மீட்டெடுப்பது தற்போது சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றினாலும், அது இல்லை என்பதைச் சொல்ல நாங்கள் இங்கே இருக்கிறோம்.

குற்றத்தை முதலில் ஒப்புக்கொண்ட பிறகு வந்த புயலை நீங்கள் சமாளிக்க முடிந்திருந்தால் அல்லது நீங்கள் கூட 'இன்னும் அவர்களுக்குச் செய்திகளை எப்படி வழங்குவது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறேன், பொறுமை உங்கள் சிறந்த நண்பராக இருக்கும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். நிறைய பச்சாதாபம், நிறைய தொடர்பு மற்றும் பரஸ்பர மரியாதையின் கூடுதல் அடுக்கு அனைத்தும் ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையைப் பெற பங்களிக்கக்கூடும்.

நிச்சயமாக, அது உண்மையில் அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. செல்வது கடினமானதாக இருக்கும்போது, ​​​​நம்மை சிறப்பாக வழிநடத்தக்கூடியவர்களை நாங்கள் பார்க்கிறோம். அதனால்தான், உறவு மற்றும் விவாகரத்து ஆலோசனையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற உளவியலாளர் ஆகான்ஷா வர்கீஸ் (MSc கவுன்சிலிங் சைக்காலஜி) பக்கம் திரும்பினோம், பொய் சொன்ன பிறகு நம்பிக்கையை மீண்டும் பெறுவது எப்படி என்பதைக் கண்டறிய உதவுகிறோம்.

12 வழிகள் உங்கள் திருமணத்திற்குப் பிறகு ஏமாற்றுதல்

திருமணத்தில், இரு கூட்டாளிகளும் அமைதி மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வுக்காக ஒருவரையொருவர் பார்க்கிறார்கள். இருப்பினும், ஏமாற்றுதல் அதன் அசிங்கமான தலையை உயர்த்தும் போது, ​​​​இந்த உணர்வுகள் தொந்தரவு செய்யப்பட்டு, அமைதியின்மை, சுய சந்தேகம், நம்பிக்கை பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றால் மாற்றப்படுகின்றன, பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது. போது உங்கள்சிக்கலைச் சரிசெய்து, அதில் இல்லாதவற்றில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் உங்கள் இணைப்பை உருவாக்க முயற்சிக்கவும்.

விவகாரத்திற்கு முன் நீங்கள் செய்த தவறுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் புதிதாகத் தொடங்குவது, அந்த வழிகளில் மீண்டும் செல்வதைத் தடுக்கும், அதே சமயம் எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும் உதவும். ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்கவும். புதிய மற்றும் முதிர்ந்த நபராக உங்கள் திருமணத்தை சரிசெய்வதில் இப்போது நீங்கள் கவனம் செலுத்தலாம். நீங்கள் இருவரும் எங்கே தவறு செய்தீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். அதைச் சரிசெய்வதில் கவனம் செலுத்தி, புதிதாகத் தொடங்க முயற்சிக்கவும்.

தொடர்புடைய வாசிப்பு: 50 வருட திருமணத்தில் எனது பெற்றோர் செய்த பயங்கரத் தவறுகள்

10. அதே சாலையில் நடப்பதைத் தவிர்க்கவும். துரோகத்திற்கு

விவகாரத்திற்கு வழிவகுத்த நிகழ்வுகள் உங்களுக்குத் தெரியும். இது பலவீனத்தின் ஒரு தருணமாக இருக்கலாம், மீள்வது, உங்கள் மன அழுத்தம் அல்லது விரக்தியைக் குறைக்கும் ஒரு ஊடகம், ஒரு இரவு நிலைப்பாடு, உங்கள் முன்னாள் அல்லது சில பழைய பழக்கங்கள். துரோகத்திற்கு பல கவர்ச்சியான சாலைகள் உள்ளன, ஆனால் உங்கள் பலவீனமான இடங்களை நீங்கள் அறிவீர்கள், அவற்றை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் மீண்டும் அதே தவறுகளைச் செய்யாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்யவும்.

உங்களுக்கு ஒரு விவகாரம் மற்றும் உங்கள் துணையை மீண்டும் காயப்படுத்தக்கூடிய அதே சூழ்நிலைகளில் இறங்காமல் இருக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும். மேலும், நீங்கள் மீண்டும் அதே மாதிரியில் விழுகிறீர்கள் என்று அவர்களுக்குத் தெரிந்தால், ஏமாற்றி, பொய் சொன்ன பிறகு நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவது எப்படி என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் உங்களுக்கு அக்கறை இல்லை என்று அவர்கள் உடனடியாகக் கருதுவார்கள். அவர்களை காயப்படுத்த வேண்டும். உங்களிடம் தொடர் ஏமாற்றுப் போக்கு இருந்தால், ஆலோசனைக்குச் செல்லவும்அவர்களை உரையாற்ற. நீங்கள் ஒரு உறவில் நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப விரும்பினால் இது இன்றியமையாதது.

11. உறவு ஆலோசனையை நாடுங்கள்

தனிப்பட்ட பிரச்சினைகளில் தம்பதிகள் மிகவும் சிக்கிக் கொள்கிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் பங்குதாரர் சொல்வதைக் கேட்க மாட்டார்கள் மற்றும் அவர்களைப் புறக்கணிக்கிறார்கள். முன்னோக்குகள். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையானது உங்கள் தனிப்பட்ட பிரச்சனைகளுக்குப் பதிலாக "எங்களிடம்" கவனம் செலுத்த உதவும். ஏமாற்றிய பிறகு உங்கள் துணையை எப்படி நம்புவது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளும்போது, ​​ஒரு உதவிக் கரம் அடிக்கடி தேவைப்படுகிறது.

“தகவல்தொடர்பு தொடர்பான சவால்கள் சமாளிப்பது சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றும் போது, ​​தம்பதிகள் சிகிச்சை உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். ஒரு பயிற்சி பெற்ற தொழில்முறை ஒரு ஜோடி விஷயங்களை புதிய வெளிச்சத்தில் பார்க்க உதவுவதில் பெரிதும் உதவ முடியும்," என்கிறார் ஆகன்ஷா.

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் பற்றியோ அல்லது உங்கள் துரோகத்தைப் பற்றியோ அவருக்கு/அவளுக்கு நினைவூட்டாத ஒரு தொழில்முறை நிபுணரின் பேச்சைக் கேட்பதில் அதிக ஆர்வம் காட்டுவார். இந்த கடினமான காலங்களில் உங்களுக்கு உதவ ஒரு தொழில்முறை உறவு ஆலோசகரை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், உங்கள் உதவிக்கு வர விரும்பும் பல அனுபவமிக்க ஆலோசகர்களை Bonobolology கொண்டுள்ளது.

12. எப்படி என்பதை அறிய உங்கள் திருமணத்தில் சில விதிகளை அமைக்கவும். ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை மீண்டும் பெற

சில சமயங்களில், உறவை அச்சுறுத்தும் "நிகழும்" ஏதாவது ஒரு இறுதி எச்சரிக்கை அல்லது விதிகளை அமைக்க வேண்டும். இது உங்களின் முந்தைய குமுறல்கள், குடிபோதையில் பலவீனம், அதிகமான சண்டைகள், நேரத்தை செலவிடுவதில் உள்ள பிரச்சனைகள் அல்லது உடல் நெருக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளாக இருக்கலாம். சாத்தியமான அனைத்து அச்சுறுத்தல்களையும் சிந்திக்க முடியும்உங்கள் திருமணம் தடைபடாத வகையில் இந்தச் சூழ்நிலைகளைக் கையாளும் விதத்தை நீங்கள் இருவரும் முன்பே முடிவு செய்துகொள்ளலாம்.

நீங்கள் ஏமாற்றிவிட்டு உங்கள் காதலியின் நம்பிக்கையை மீண்டும் பெற முயற்சிக்கும்போது அல்லது அந்த விஷயத்தில் யாரையும் , நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். முதலில் உங்கள் இருவரையும் ஒருவரையொருவர் நோக்கித் தூண்டியது எது என்பதை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் நம்பிக்கையீனமானது உங்கள் இருவரையும் ஒருவரையொருவர் தூரமாக்கி விடாதீர்கள்.

பொய் சொன்ன பிறகு நம்பிக்கையை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்று ஆகான்ஷா அறிவுறுத்துகிறார், “மீண்டும் பெறுவதற்கு ஏமாற்றிய பின் நம்பிக்கை, நம்பிக்கை வந்து போகும் என்பதை உணர வேண்டும். இது நிலையானது அல்ல. அடிப்படைகளை மனதில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், எந்த விளையாட்டுகளையும் விளையாடாதீர்கள், தொடர்பு மற்றும் உரையாடல் தெளிவாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பொறுமை மற்றும் செயல்பாட்டில் நம்பிக்கையுடன் இருங்கள்.”

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை மீண்டும் பெற முடியுமா?

ஆம், ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை மீண்டும் பெறுவது முற்றிலும் சாத்தியம். இரு கூட்டாளிகளிடமிருந்தும் மிகுந்த அர்ப்பணிப்பு மற்றும் அர்ப்பணிப்பு தேவைப்படும் என்றாலும். ஒருவருக்கொருவர் பொறுமையாக இருங்கள், பேசுவதற்கும், நேர்மையாகப் பேசுவதற்கும் பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்குங்கள், மேலும் இனிமேல் உண்மையாக இருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

2. ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பது ஒரு நபர் ஏமாற்றுவதற்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறார் என்பதைப் பொறுத்தது. ஒவ்வொருவருக்கும் கால அளவு வித்தியாசமாக இருக்கும், ஆனால் ஒரு நல்ல 3. அதிகமாக சிந்திப்பதை நிறுத்துவது எப்படிஏமாற்றப்பட்ட பிறகு?

நீங்கள் ஏமாற்றப்பட்ட பிறகு மிகையாக சிந்திப்பது இயற்கையான நிகழ்வாகும். உங்கள் பங்குதாரர் கூறும் அல்லது செய்யும் அனைத்தையும் நீங்கள் சந்தேகிக்கப் போகிறீர்கள், மேலும் நம்பிக்கை சிக்கல்கள் உங்களைச் சிறப்பாகச் செய்யக்கூடும். அதைச் சமாளிக்க, நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், மேலும் எண்ணங்கள் உங்களுக்கு என்ன உணர்கின்றன என்பதை அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். மெதுவாக, நீங்கள் அவர்கள் மீது அதிக நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளும்போது, ​​அதிகப்படியான சிந்தனையையும் நிர்வகிக்க முடியும். தனிப்பட்ட சிகிச்சையும் உதவியாக இருக்கும்.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>பங்குதாரர் உங்களைப் பார்க்கிறார், அவர்/அவள் பார்ப்பதெல்லாம் உங்கள் துரோகம். நம்பிக்கையை மீட்டெடுப்பது மற்றும் திருமணத்தை செயல்படுத்துவது கடினம்.

துரோகத்திலிருந்து மீண்டு வரும்போது, ​​உங்கள் துணையின் எதிர்வினை நீங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட துருவங்களாக இருக்கலாம். சிலர் அதை சரிசெய்துவிடுவார்கள் என்ற நம்பிக்கையில் கண்மூடித்தனமாக இருக்கலாம். மற்றவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தவும் அவற்றைப் பேசவும் தேர்வு செய்யலாம். சிலருக்கு, இது ஒரு டீல் பிரேக்கராக இருக்கலாம்.

நீங்கள் எவ்வளவு வருந்தினாலும், துரோகத்திற்குப் பிறகு ஒரு திருமணத்தை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவது, சீரற்ற கற்களை ஒன்றன் மேல் ஒன்றாக கவனமாக அடுக்கி, அவை கீழே விழுந்துவிடாமல் பார்த்துக்கொள்ள முயற்சிப்பது போன்றது. மீண்டும், குறிப்பாக ஏமாற்றப்பட்ட பிறகு நம்பிக்கை பிரச்சினைகள் மிகவும் பொதுவானவை என்பதால். உங்கள் துணையை உங்களிடம் திரும்ப அழைத்துச் செல்லும் சிறிய படிகள் தேவை.

“நிச்சயமாக, ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையைப் பெறுவது சவாலானது. நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம், உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் துணைக்கு முடிந்தவரை இடம் கொடுங்கள், என்ன நடந்தாலும் சிந்திக்கவும் செயல்படுத்தவும். நடந்த அனைத்திற்கும் பதில் அல்லது தகுந்த முடிவுடன் உங்களிடம் திரும்பி வர உங்கள் துணையை நம்புங்கள்,” என்று ஆகான்ஷா கூறுகிறார், பொய் சொன்ன பிறகு நம்பிக்கையை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பதற்கான முதல் படியை எங்களிடம் கூறுகிறார்.

உணர்ச்சிகள் நிச்சயமாக இயங்கும். உயர்ந்தது, உங்கள் அர்ப்பணிப்பு பலமுறை கேள்விக்குள்ளாக்கப்பட்டிருக்கலாம், மேலும் துரோகத்திற்குப் பிறகு நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்பும் செயல்முறையை அனைவருக்கும் கடினமாக்குகிறது. எல்லாம் முடிந்ததும்,இருப்பினும், அன்பு மற்றும் அசைக்க முடியாத நம்பிக்கையின் இடத்திற்குத் திரும்புவது சாத்தியமாகும். உங்கள் திருமணத்தில் நீங்கள் ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதற்கான 12 வழிகள் இங்கே உள்ளன:

1. ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை எப்படிப் பெறுவது என்பதற்கான முதல் படி: உங்களின் எல்லா உறவுகளையும் உடைத்துக்கொள்ளுங்கள்

உங்களுக்கு இல்லை என்றால்' இதை ஏற்கனவே செய்யவில்லை, ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும்போது இது ஒரு முழுமையான முன்நிபந்தனை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவருடன்/அவளுடன் விஷயங்களைச் சரிசெய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் பங்குதாரர் பார்க்க விரும்பினால், அந்த விவகாரம் உங்களுக்குப் பின்னால் இருப்பதைக் காண்பிப்பதன் மூலம் அதைச் செய்யுங்கள். ஒரு விவகாரத்தை முடிப்பதன் மூலம், உங்கள் கூட்டாளியின் நம்பிக்கையை மீண்டும் பெறுவதற்கான முதல் படியை நீங்கள் எடுத்துள்ளீர்கள்.

உணர்ச்சி ரீதியான ஏமாற்றத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் நம்பிக்கையை மீண்டும் பெற முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் இது மிகவும் முக்கியமானது. அந்த டைனமிக் உண்மையில் பாலியல் திருப்தியைப் பற்றியது அல்ல என்பதால், தகவல்தொடர்பு அதை செழிக்கச் செய்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் தகவல்தொடர்புக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்காத வரை, உங்கள் நம்பிக்கையை உடைத்த உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை ஒருபோதும் பெரிதாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாது.

உங்கள் பங்குதாரர் அச்சுறுத்தல் நீங்கிவிட்டதைக் கண்டவுடன், அவர்/அவள் ஒரு உணர்வை அடைவார். நிம்மதி உணர்வு மற்றும் உங்களைப் பற்றியும், உங்கள் முயற்சிகள் மற்றும் உங்கள் திருமணத்தைப் பற்றியும் சிந்திக்கத் தொடங்கும். உங்கள் மனைவியின் நம்பிக்கையை மீண்டும் பெற முயற்சிக்கும் போது நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய முதன்மையான நடவடிக்கை இதுவாகும்.

2. உங்கள் செயல்களுக்கு பொறுப்பாக இருங்கள்

சில நேரங்களில், ஏமாற்றுபவர்கள் பிடிபடும் போது, ​​அவர்கள் பழிவாங்கும் விளையாட்டை விளையாடுவார்கள். அது உங்கள் செயல்களை நியாயப்படுத்தாது; நீங்கள் செய்வதிலிருந்து அது உங்கள் துணையை விரட்டுகிறதுஏமாற்றப்பட்ட பிறகு அவர்களின் நம்பிக்கை பிரச்சினைகளை நிர்வகிக்க எதுவும் இல்லை. ஏமாற்றியது நீங்கள்தான், உங்கள் துணையை அல்ல, உங்கள் திருமணத்திற்குப் புறம்பான உறவுக்கான காரணங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், அதைப் பாதுகாப்பதற்குப் பதிலாக நீங்கள் அதைச் சொந்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

“பொறுப்புடன் இருப்பதன் மூலம், நீங்கள் சொந்தமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் துணைக்கு தெரியப்படுத்துகிறீர்கள். உங்கள் தவறு வரை, நீங்கள் ஏதோ தவறு செய்துவிட்டீர்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொண்டீர்கள், அதைச் செய்ய நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள். வேறொருவரைக் குறை கூறுவதற்குப் பதிலாக, பொறுப்பை ஏற்கும் அளவுக்கு நீங்கள் தைரியமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை இது காட்டுகிறது.

“ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை மீட்டெடுப்பதற்கான முதல் படி, தவறை ஏற்றுக்கொள்வது, இரண்டாவது படி நீங்கள் எப்படிச் செல்லப் போகிறீர்கள் என்பதைத் திட்டமிடுவது. முன்னோக்கி. உங்கள் செயல்களுக்கு நீங்கள் பொறுப்பேற்கத் தயாராக இருப்பதை உங்கள் பங்குதாரர் பார்த்தவுடன், திட்டமிடல் செயல்படும் என நம்புகிறோம்," என்கிறார் ஆகான்ஷா.

எப்படி, எப்போது தொடங்கப்பட்டது என்பது பற்றிய ஒவ்வொரு விவரத்தையும் உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் செயல்களுக்கு நீங்கள் வருந்துகிறீர்கள் என்றும், சிதைந்து கிடக்கும் நம்பிக்கையை எப்படி மீண்டும் உருவாக்க விரும்புகிறீர்கள் என்றும் அவரிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் தவறுக்கு உரிமையளிப்பது, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு மற்றொரு வாய்ப்பை வழங்குவது பற்றி சிந்திக்க வைக்கும். உரையாடல் கடினமாகத் தோன்றினாலும், ஏமாற்றிய பிறகு உறவில் நம்பிக்கையை மீண்டும் உருவாக்குவது இதுதான். துரோகத்திற்குப் பிறகு நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்பும்போது, ​​உங்கள் பங்குதாரர் அதை வெளிப்படுத்தட்டும்

உங்கள் பங்குதாரர் விவகாரம் பற்றி அறிந்த பிறகு, அவர்களால் எதிர்வினையாற்ற முடியாமல் போகலாம். இவ்வளவு பெரிய அடிக்கு எதிர்வினையாற்றாமல், உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களின் உள்ளத்தை அடக்குகிறார்உணர்வுகள், அவற்றிலிருந்து மீள்வதற்கு தாமதமாகும் வரை குவிந்து கொண்டே இருக்கும். உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசி, அந்த எல்லா உணர்ச்சிகளையும் வெளியே எடுக்க அவர்களை அனுமதிக்கவும்.

“ஏமாற்றப்பட்ட நபரை நீங்கள் வெளிப்படுத்தினால், அது உங்கள் உணர்வுகளைப் புண்படுத்தக்கூடும் என்று அவர்கள் கூறலாம். நிச்சயமாக, அவர்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துவது நியாயமில்லை, ஆனால் அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்து தற்காத்துக் கொள்வதை விட, அந்த நேரத்தில் அது உங்களைப் பற்றியது அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள், ஏமாற்றிய பிறகு உங்கள் கூட்டாளரை எவ்வாறு நம்புவது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க அவர்கள் தீவிரமாக முயற்சி செய்கிறார்கள்.

மேலும் பார்க்கவும்: உறவுகளில் பவர் டைனமிக்ஸ் - அதை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி

“ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்கும் பயணத்தை நோக்கிய ஒரு சிறிய படியாக இது செயல்படும். நீங்கள் ஒரு நபருக்கு பாதுகாப்பான இடத்தைக் கொடுக்கும்போது, ​​​​அவர்கள் வாய்ப்பைப் பாராட்டுவார்கள், மேலும் பாதுகாப்பாக உணரத் தொடங்குவார்கள். தற்காப்பை விட ஆதரவாக இருப்பதும் உதவும். இயற்கையாகவே, ஒரு நபர் கேட்டதை உணர்ந்தால், அவர் குணமடையத் தொடங்குகிறார்," என்கிறார் ஆகன்ஷா.

உங்கள் காதலனையோ அல்லது உங்கள் காதலியையோ ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை மீண்டும் பெற முயற்சிக்கிறீர்களா, செய்ய வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று அவர்கள் கேட்கும் உணர்வை ஏற்படுத்த நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இந்த விவகாரம் உங்கள் திருமணத்திற்கும் உங்கள் துணைக்கும் எவ்வளவு சேதத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது என்பதைப் பற்றி நீங்களும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் உங்கள் துணையுடன் அனுதாபம் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் அவர்களைக் கேட்டவுடன்தான் அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை உங்களால் புரிந்து கொள்ள முடியும்.

மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் உறவைப் பற்றி ஒரு விதவை தீவிரமான 5 அறிகுறிகள்

4. முடிந்தவரை வெளிப்படையாக இருங்கள்

நீங்கள் உங்கள் சகோதரியுடன் வெளியே செல்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் சக ஊழியருக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்பினால், சொல்லுங்கள்பங்குதாரர். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை எதிர்பார்க்கும் போது திரும்பி வரவும். சந்தேகங்களை மீண்டும் உள்வாங்க வேண்டாம். நீங்கள் யாரிடமாவது மோதினால், அதைப் பற்றி உங்கள் துணைக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். இந்த உறவை மீண்டும் ஒன்றிணைக்க நீங்கள் எடுக்கும் முயற்சிகளை உங்கள் பங்குதாரர் பார்க்கும் வகையில், உங்கள் தரப்பிலிருந்து முழு வெளிப்படைத்தன்மையைக் காட்டுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

வெளிப்படைத்தன்மை என்பது ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை மீண்டும் பெறுவதற்கான பொறுப்பான அணுகுமுறையைக் காட்டுவதாகும். இது ஆரம்பத்தில் உங்கள் தனியுரிமையின் மீதான படையெடுப்பு போல் தோன்றலாம், ஆனால் இது தற்காலிகமானது மற்றும் மிகவும் அவசியமானது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்று நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும் போது, ​​உங்கள் கூட்டாளியை நீங்கள் சற்றுத் தளர்வாகக் குறைக்க வேண்டும் என்பதையும், இரவு 7 மணிக்கு நீங்கள் சக ஊழியருக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்பியதால் அவர்கள் உங்களை சந்தேகக் கண்களால் பார்த்தால் அவர்களை வெறுக்க வேண்டாம் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

5. ஏமாற்றுதல் மற்றும் பொய் சொன்ன பிறகு நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவது எப்படி என்பதைக் கண்டுபிடிக்கும் போது, ​​மெதுவாகச் செயல்படுங்கள்

ஒருவரின் நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவது எளிதான வேலை அல்ல. இதற்கு குழந்தை படிகள் தேவை - ஒரு நேரத்தில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்தல். உங்கள் திருமணத்திற்குப் புறம்பான உறவின் அத்தியாயத்தை நீங்கள் முடித்தவுடன், உங்கள் துணை உடனடியாக உங்களை மன்னிப்பார் என்று எதிர்பார்க்காதீர்கள்.

“உங்கள் துணையை ஓரிரு நாட்களில் பதில் சொல்லும்படி அழுத்தம் கொடுப்பது அவர்களுக்கு மிகவும் நியாயமற்றது. பல சந்தர்ப்பங்களில், அது பின்வாங்குகிறது. ஏமாற்றப்பட்ட நபர் தங்களுக்கு எந்த இடமும் வழங்கப்படவில்லை என்பதைப் பார்க்கிறார், மேலும் அவர்கள் சில படிகள் பின்வாங்கலாம். இது நிறைய விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். விஷயங்களை மெதுவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது நீங்கள் அவசரப்படக்கூடிய ஒன்றல்ல, ”என்று கூறுகிறார்Aakhansha.

உங்கள் பங்குதாரர் பாதிக்கப்படக்கூடிய சூழ்நிலையில் இருக்கிறார், சிறிய தவறு கூட அவர்களை உறவில் இருந்து விலகச் செய்யும். என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவர்களின் உணர்வுகளைச் செயல்படுத்த அவர்களுக்கு நேரத்தையும் இடத்தையும் கொடுங்கள். அந்த பாதுகாப்பு உணர்வை மீண்டும் உணர உங்கள் துணைக்கு தேவையான நேரத்தை கொடுங்கள். விரைவில் அல்லது அதற்குப் பிறகு, உங்கள் காதல் உங்கள் துணையை உங்களிடம் திரும்ப அழைத்துச் செல்லும், அப்போதுதான் நீங்கள் ஏமாற்றிய பிறகு உறவில் நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவது எப்படி என்பதை நீங்கள் உண்மையிலேயே புரிந்து கொள்ள முடியும்.

6. “பேச்சு”

நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் சங்கடம் அல்லது ஒருவரையொருவர் உண்மையில் இழக்க நேரிடும் என்ற பயம் காரணமாக நடந்ததைப் பற்றி பேசுவதைத் தவிர்க்கலாம். "நான் செய்வது எல்லாம் தவறு என்று உணர்ந்தேன், என்ன செய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை," என்று ஜெஃப் கூறுகிறார், அவர் தனது காதலியான கெய்லாவை ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை மீட்டெடுப்பதில் எப்படி போராடினார் என்பதைப் பற்றி பேசுகிறார். சைகைகள், அவள் நன்றியுடன் என்னிடம் சொன்னாள், நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று அவள் விரும்புகிறாள், அவளிடம் பேசுவது மற்றும் நான் என்ன உணர்கிறேன் என்பதை அவளிடம் கூறுவது. ஏமாற்றிய பிறகு உங்கள் காதலியின் நம்பிக்கையை மீண்டும் பெற, நீங்கள் அவளுடன் உரையாடும் வகையை மட்டுமே நம்பியிருக்க முடியும், எனவே புஷ் சுற்றி அடிக்க வேண்டாம்," என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

துரோகம் என்று வரும்போது இரண்டு கூட்டாளர்களிடையே தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது. இது இரு கூட்டாளர்களுக்கும் பிரச்சினையைத் தீர்க்கவும், திருமணத்தை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும் உதவுகிறது. எனவே, எப்பொழுதும் எழும் எந்த விதமான உணர்வையும் அடைத்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக - நீங்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல்ஏமாற்றுபவர் அல்லது ஏமாற்றப்பட்டவர் - உங்கள் கவலைகளை நீங்கள் வெளிப்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது ஒரு பங்குதாரர் தனியாக செய்யக்கூடிய ஒன்று அல்ல.

7. ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையைப் பெறுவது எப்படி என்று யோசிக்கிறீர்களா? நேர்மையாக இருங்கள், எப்போதும்

எது கடினமாகத் தோன்றினாலும், உங்கள் துணையை மீண்டும் வெல்வதற்கான ஒரே வழி, உங்கள் ரகசிய செக்ஸ்கேட்களைப் பற்றி அவரிடம்/அவளிடம் கூறுவதுதான். மிக மோசமான சூழ்நிலைகளில் உங்களைத் துன்புறுத்துவதற்கு கடந்த காலம் மீண்டும் ஒரு வழியைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் பங்குதாரர் வேறொரு மூலத்திலிருந்து இந்த விஷயங்களைப் பற்றி அறிந்தால், ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை மீட்டெடுப்பது மிகவும் கடினமாகிவிடும்.

“பொய் சொன்ன பிறகு நம்பிக்கையை மீண்டும் பெற முயற்சிக்கும்போது, ​​​​உங்களுக்கும் நேர்மையாக இருங்கள். நீங்கள் தவறு செய்துவிட்டீர்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், செயல்பாட்டில் உங்களை மன்னிக்கவும். உங்களைப் பற்றி வருத்தம் அல்லது வெறுப்பை வைத்திருப்பதன் மூலம், உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்பும் வேலையை நீங்கள் கடினமாக்குகிறீர்கள்," என்கிறார் ஆகான்ஷா.

குறிப்பாக உணர்ச்சிகரமான ஏமாற்றத்திற்குப் பிறகு நம்பிக்கையை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்று நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும் போது, ​​நீங்கள் செய்யப் போகிறீர்கள் உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் அவர்களுடன் நிறைய உரையாடல்களை நடத்த வேண்டும். எதையும் சொல்லாமல் விடாதீர்கள். நீங்கள் செய்த சில விஷயங்களைப் பற்றி பேசுவது கடினமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நேர்மையாக இருப்பதே உங்களுக்கு முன்னோக்கி செல்லும் ஒரே வழி.

8. உணர்வு ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் மீண்டும் இணைவதற்கு முயற்சிக்கவும்

0>உங்கள் துணையுடன் மீண்டும் இணைவது முக்கியம், இதன் மூலம் நீங்கள் இருவரும் உங்களுக்கிடையில் ஒருவித பிணைப்பை உணர முடியும்.துரோகத்தின் அடி உங்கள் உறவை மெல்லிய பனியில் நிற்க வைப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் உணர்ந்த அதே தொடர்பை மீண்டும் உருவாக்குங்கள். பாசத்தைக் காட்டுவதற்கான எளிய வழிகள் உங்கள் துணையை நேசிக்கவும் விரும்புவதாகவும் உணரவும் மற்றும் பாதுகாப்பின்மையை எளிதாக்கவும், உங்கள் உறவை வலுப்படுத்துவதைத் தவிர. இழந்த அந்த அன்பை மீட்டெடுப்பது முக்கியம்.

உங்கள் துணையுடன் உடல்ரீதியாக இணைவதன் மூலம், உங்களுக்காக அவரது/அவளுடைய உணர்ச்சிகளைத் தூண்டுவதற்கு உதவும் வகையில் உங்கள் துணையை நீங்கள் அணுக முடியும். "உங்கள் துணையுடன் மீண்டும் இணைவது என்பது உங்கள் தவறை ஏற்றுக்கொள்வது, மற்றவருக்கு இடம் கொடுப்பது மற்றும் பொறுமையாக இருப்பது ஆகியவற்றின் உச்சகட்டமாகும். இரு கூட்டாளிகளும் ஏன் உறவைத் தொடர விரும்புகிறார்கள் என்பதில் பரஸ்பரம் உடன்பட வேண்டும்.

"துரோகத்தின் காரணமாக ஒரு ஜோடியின் உடல் நெருக்கம் மிகவும் பின்னடைவைச் சந்திக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இரு கூட்டாளிகளும் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அது தற்காலிகமானது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆலோசனை நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் ஒரு செக்ஸ் தெரபிஸ்ட் நெருக்கத்தை மீட்டெடுக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடும்,” என்கிறார் ஆகன்ஷா.

உங்கள் காதலனையோ அல்லது உங்கள் காதலியையோ ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை மீண்டும் பெற விரும்பினாலும், நீங்கள் இருக்க வேண்டும் நீங்கள் அனுபவித்த பின்னடைவுகளுடன் பொறுமையாக இருங்கள்.

9. புதிதாகத் தொடங்க முயற்சிக்கவும்

உங்கள் உறவில் பல சிக்கல்கள் இருக்கலாம், இது வேறு இடத்தில் உள்ள வெற்றிடத்தை நிரப்ப உங்களை வழிவகுத்தது. இது விவகாரத்தை தூண்டியிருக்கலாம். ஆனால் இப்போது நீங்கள் எங்கு நிற்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், மேலும் உங்கள் உறவில் நம்பிக்கையை மீண்டும் உருவாக்க விரும்புகிறீர்கள்.