අපි එය සීනි කබාය කිරීමට යන්නේ නැත: විවාහයක් පිළිබඳ විශ්වාසය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමේ මාර්ගය උඩු යටිකුරු වේ. ඔබ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියට වංචා කර ඇත්නම්, ඔබ ඔවුන්ගේ විශ්වාසය බිඳ දමා ඔවුන්ට විශාල වේදනාවක් ගෙන දී ඇති අතර, වංචා කිරීමෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීම ඔබට පැකිළෙන දෙයක් නොවේ. වංචාවෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීම මේ මොහොතේ කළ නොහැකි බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, එය එසේ නොවන බව ඔබට පැවසීමට අපි මෙහි සිටිමු.

බලන්න: විෂ සහිත හවුල්කරුවන් බොහෝ විට පවසන දේවල් 11 - සහ ඇයි

ඔබ මුලින් වරද පිළිගැනීමෙන් පසුව ඇති වූ කුණාටුවෙන් මිදීමට සමත් වූවා නම්, හෝ ඔබ එසේ වුවද 'ඔවුන්ට ප්‍රවෘත්ති ලබා දෙන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගැනීමට තවමත් උත්සාහ කරයි, ඉවසීම ඔබේ හොඳම මිතුරා වනු ඇති බව තේරුම් ගන්න. බොහෝ සංවේදනය, බොහෝ සන්නිවේදනය සහ අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවය එක් කළ තට්ටුවක් වංචාවෙන් පසු විශ්වාසය දිනා ගැනීමට දායක විය හැකිය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, එය එතරම් පහසු නැත, නමුත්. ගමන දුෂ්කර වූ විට, අපට වඩා හොඳින් මඟ පෙන්විය හැකි අය දෙස අපි බලා සිටිමු. බොරු කීමෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ඇති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න සොයා ගැනීමට අපට උපකාර කිරීම සඳහා සබඳතා සහ දික්කසාද උපදේශනය පිළිබඳ විශේෂඥ මනෝ විද්‍යාඥ ආකාන්ෂා වර්ගීස් (MSc උපදේශන මනෝවිද්‍යාව) වෙත යොමු වූයේ එබැවිනි.

ඔබේ විවාහයෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට ක්‍රම 12ක්. වංචා කිරීම

විවාහයකදී, හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම සන්සුන්ව සහ ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීමක් සඳහා එකිනෙකා දෙස බලයි. කෙසේ වෙතත්, වංචාව එහි කැත හිස ඔසවන විට, මෙම හැඟීම් කැළඹී ඇති අතර අසහනය, ස්වයං සැකය, විශ්වාස ගැටළු වැනි හැඟීමකින් ප්රතිස්ථාපනය වේ, ලැයිස්තුව දිගටම පවතී. විට ඔබේගැටලුව ආමන්ත්‍රණය කර එහි අඩුව ඇති දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගොඩනඟා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

එම සම්බන්ධයට පෙර ඔබ කළ එම වැරදි මඟහරවා ගැනීමෙන් නැවත ආරම්භ කිරීමෙන් ඔබව නැවත එම මාර්ග හරහා යාම වළක්වන අතරම ඔබට කෙසේදැයි සොයා ගැනීමටද උදවු වේ. වංචා කිරීමෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගන්න. නව සහ වඩා පරිණත පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔබේ විවාහය සවි කිරීමට දැන් ඔබට අවධානය යොමු කළ හැකිය. දෙන්නටම වැරදුනේ කොතනද කියලා ඔයා දන්නවා. එය නිවැරදි කිරීමට අවධානය යොමු කර නැවත ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

අදාළ කියවීම: අවුරුදු 50ක විවාහයේදී මගේ දෙමාපියන් කළ දරුණු වැරදි 5

10. එකම පාරේ ඇවිදීමෙන් වළකින්න ද්‍රෝහිකමට

ඔයා දන්නවා ඇති ඒ සම්බන්ධයට තුඩු දුන් සිදුවීම්. එය දුර්වලතාවයේ මොහොතක්, නැවත නැගීමක්, ඔබේ ආතතිය හෝ කලකිරීම අඩු කිරීමට මාධ්‍යයක්, එක් රාත්‍රියක ස්ථාවරයක්, ඔබේ හිටපු හෝ සමහර පැරණි පුරුදු විය හැකිය. ද්‍රෝහිකමට පෙළඹෙන මාර්ග බොහොමයක් ඇත, නමුත් ඔබ ඔබේ දුර්වල ස්ථාන දන්නා අතර ඔබ ඒවා වළක්වා ගත යුතුය. ඔබ නැවත එම වැරදි සිදු නොකිරීමට වග බලා ගන්න.

ඔබේ අනියම් සබඳතාවයක් ඇති කර ගැනීමට සහ ඔබේ සහකරුට නැවත රිදවීමට හේතු විය හැකි එම තත්ත්වයන් ඇති නොවීමට පියවර ගන්න. ඊට අමතරව, ඔබ නැවත නැවතත් එකම රටාවකට වැටෙන බවට ඔවුන්ට ඉඟියක් තිබේ නම්, ඔවුන් වහාම උපකල්පනය කරනු ඇත්තේ ඔබ වංචාවෙන් සහ බොරු කීමෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ගොඩනඟා ගන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කිරීම ගැනවත් ඔබ තැකීමක් නොකරන බවයි. ඔවුන්ට රිදවීමට අවශ්‍යයි. ඔබට අනුක්‍රමික වංචාකාර ප්‍රවණතා තිබේ නම්, උපදේශනය සඳහා යන්න සහඔවුන් අමතන්න. ඔබට සම්බන්ධතාවයක් පිළිබඳ විශ්වාසය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් මෙය ඉතා වැදගත් වේ.

11. සම්බන්ධතා උපදේශනය සොයන්න

පුද්ගලික ප්‍රශ්නවලට අඹුසැමියන් කොතරම් පැටලී සිටිනවාද යත් ඔවුන් තම සහකරු පවසන දේට ඇහුම්කන් නොදෙන අතර ඔවුන්ව නොසලකා හරිති. ඉදිරිදර්ශන. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, වෘත්තිකයෙකුගේ උපදෙස් ඔබේ පෞද්ගලික ගැටළු වෙනුවට "අප" වෙත අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය. වංචා කිරීමෙන් පසු ඔබේ සහකරු විශ්වාස කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගන්නා අතරම, උපකාර හස්තයක් බොහෝ විට අවශ්‍ය වේ.

“ජයගත නොහැකි යැයි පෙනෙන සන්නිවේදනයේ අභියෝග ඇති විට, ජෝඩු ප්‍රතිකාරය ඔබේ ආධාරයට පැමිණිය හැකිය. පුහුණුව ලත් වෘත්තිකයෙකුට යුවළකට දේවල් නව ආලෝකයකින් බැලීමට උපකාර කිරීමට විශාල ලෙස උපකාර කළ හැකිය, ”ආකාන්ෂා පවසයි.

ඔබේ සහකරු ඔබට හෝ ඔබේ ද්‍රෝහිකම ගැන ඔහුට/ඇයට මතක් නොකරන වෘත්තිකයෙකුට ඇහුම්කන් දීමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. මෙම දුෂ්කර කාලවලදී ඔබට උපකාර කිරීමට ඔබ වෘත්තීය සම්බන්ධතා උපදේශකයෙකු සොයන්නේ නම්, Bonobology සතුව ඔබේ සහයට පැමිණීමට කැමති පළපුරුදු උපදේශකයින් රාශියක් සිටී.

බලන්න: ඔබේ පෙම්වතා වීමට පිරිමි ළමයෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටින්නේ කෙසේද? 23 හුරුබුහුටි මාර්ග

12. කෙසේදැයි සොයා බැලීමට ඔබේ විවාහයේ නීති කිහිපයක් සකසන්න. රැවටීමෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීමට

සමහර අවස්ථාවලදී, සම්බන්ධතාවයට තර්ජනයක් විය හැකි දෙයක් "උනහොත්" සඳහා අවසාන ප්‍රකාශ කිරීමට හෝ නීති සැකසීමට ඔබට අවශ්‍ය වේ. එය ඔබගේ පෙර වදන්, බීමත්ව දුර්වලකම, ඕනෑවට වඩා රණ්ඩු දබර, කාලය ගත කිරීම හෝ ශාරීරික සමීප ගැටළු වැනි දේවල් විය හැකිය. විය හැකි සියලු තර්ජන ගැන සිතා ගත හැකියසහ ඔබේ විවාහයට බාධාවක් නොවන අයුරින් මෙම තත්ත්වයන් හැසිරවිය හැකි ආකාරය ඔබ දෙදෙනාටම කලින් තීරණය කළ හැකිය.

ඔබ වංචා කිරීමෙන් පසු ඔබේ පෙම්වතියගේ හෝ ඒ සඳහා යමෙකුගේ විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන විට , ඔබ මතක තබා ගත යුතු වැදගත්ම දෙය නම් ඔබ ඉවසිලිවන්ත විය යුතුය. මුලින්ම ඔබ දෙදෙනාම එකිනෙකා දෙසට තල්ලු කළේ කුමක් දැයි එකඟ වන්න, ඔබේ නොසැලෙන විශ්වාසය ඔබ දෙදෙනා එකිනෙකාගෙන් ඈත් කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.

බොරු කීමෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කරමින්, ආකාන්ෂා උපදෙස් දෙයි, “නැවත ලබා ගැනීම සඳහා වංචාවෙන් පසු විශ්වාසය, විශ්වාසය පැමිණෙන්නේ නැති බව අවබෝධ කරගත යුතුය. එය නියත නොවේ. මූලික කරුණු මතකයේ තබා ගන්න, කිසිදු ක්රීඩාවක් නොකරන්න, සන්නිවේදනය සහ සංවාදය පැහැදිලි සහ විනිවිද පෙනෙන බවට වග බලා ගන්න. ඉවසීම සහ ක්‍රියාවලිය කෙරෙහි විශ්වාසය තබන්න.”

නිතර අසන පැන

1. ඔබට වංචාවෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගත හැකිද?

ඔව්, වංචාවෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීමට සම්පූර්ණයෙන්ම හැකිය. ඒ සඳහා හවුල්කරුවන් දෙදෙනාගෙන් උපරිම කැපවීම සහ කැපවීම අවශ්‍ය වුවද. එකිනෙකා සමඟ ඉවසීමෙන් කටයුතු කරන්න, පිටවීමට සහ අවංකව සන්නිවේදනය කිරීමට ආරක්ෂිත ඉඩක් ලබා දෙන්න, සහ මෙතැන් සිට විශ්වාසවන්තව සිටීමට ඔබට හැකි සෑම දෙයක්ම කිරීමට වග බලා ගන්න.

2. වංචාවෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?

වංචා කිරීමෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ගොඩනගා ගැනීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද යන්න රඳා පවතින්නේ පුද්ගලයා වංචාවට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය මතය. කාල රාමුව සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් වනු ඇත, නමුත් හොඳ 3. ඕනෑවට වඩා සිතීම නවත්වන්නේ කෙසේද?රැවටීමෙන් පසුවද?

ඔබව රවටා ගැනීමෙන් පසු ඕනෑවට වඩා සිතීම ඉතා ස්වාභාවික සංසිද්ධියකි. ඔබේ සහකරු පවසන හෝ කරන සෑම දෙයක්ම ඔබ සැක කිරීමට යන්නේ, විශ්වාස ගැටළු ඔබට වඩා හොඳ විය හැක. එය විසඳීමට, ඔබ සිතන දේ ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න, සහ ඔබේ සිතුවිලි ඔබට හැඟෙන දේ හරියටම කියන්න. සෙමෙන්, ඔබ ඔවුන් කෙරෙහි වැඩි විශ්වාසයක් ගොඩනඟා ගන්නා විට, අධික ලෙස සිතීම ද කළමනාකරණය කළ හැකිය. පුද්ගල චිකිත්සාව ද උපකාර විය හැක.

>>>>>>>>>>>>>>>සහකරු ඔබව දකිනවා, ඔහු/ඇය දකින්නේ ඔබේ පාවාදීම පමණයි. විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීම සහ විවාහය ක්‍රියාත්මක කිරීම අපහසුය.

නොඇදහිලිකාර භාවයෙන් ගොඩ ඒමේදී, ඔබේ සහකරුගේ ප්‍රතිචාරය ඔබ අපේක්ෂා කළ දෙයට වඩා වෙනස් විය හැකිය. සමහරු එය නිවැරදි කරයි යැයි බලාපොරොත්තු වන විට ඇස් පියාගෙන සිටිය හැකිය. තවත් අය තම හැඟීම් පිට කිරීමටත් ඒවා කතා කිරීමටත් තීරණය කළ හැකිය. ඇතැමෙකුට එය ගනුදෙනු කඩ කිරීමක් පමණක් විය හැකිය.

ඔබ කෙතරම් කනගාටු වුවත්, ද්‍රෝහිකමෙන් පසු විවාහයක් නැවත ගොඩනඟා ගැනීම හරියට අසමාන ගල් එකිනෙක මත පරෙස්සමින් ගොඩගැසීමට උත්සාහ කිරීම හා සමානයි, ඒවා කඩා වැටෙන්නේ නැති බව සහතික කිරීමට නැවතත්, විශේෂයෙන් රැවටීමෙන් පසු විශ්වාස ගැටළු ඉතා සුලභ බැවින්. එයට ඔබේ සහකරු ඔබ වෙත ආපසු ගෙන යන කුඩා පියවර අවශ්‍ය වේ.

“ඇත්ත වශයෙන්ම, වංචාවෙන් පසු විශ්වාසය දිනා ගැනීම අභියෝගාත්මක ය. මතක තබා ගත යුතු පළමු දෙය නම්, ඔබට සහ ඔබේ සහකරුටද ඉවසීමයි. සිදු වූ ඕනෑම දෙයක් සිතීමට සහ ක්‍රියාවට නැංවීමට හැකි තරම් ඉඩක් ඔබේ සහකරුට දෙන්න. සිදු වූ සෑම දෙයකටම පිළිතුරක් හෝ සුදුසු නිගමනයක් සමඟ ඔබ වෙත ආපසු පැමිණීමට හැකි වන පරිදි ඔබේ සහකරු කෙරෙහි විශ්වාසය තබන්න," බොරු කීමෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පළමු පියවර අපට පවසන ආකාන්ෂා පවසයි.

හැඟීම් නිසැකවම ධාවනය වේ. ඉහළයි, ඔබේ කැපවීම කිහිප වතාවක්ම ප්‍රශ්න කර ඇති අතර, කඳුළු අවසන් වන්නේ ද්‍රෝහිකමෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ගොඩනැගීමේ ක්‍රියාවලිය සෑම කෙනෙකුටම දුෂ්කර කරවයි. සියල්ල කියා අවසන් වූ විට,කෙසේ වෙතත්, ආදරය සහ නොසැලෙන විශ්වාසය ඇති ස්ථානයකට ආපසු යාමට හැකි වේ. ඔබේ විවාහයේදී ඔබ වංචා කළ පසු විශ්වාසය නැවත ගොඩනඟා ගත හැකි ක්‍රම 12ක් මෙන්න:

1. වංචාවෙන් පසු විශ්වාසය ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්නෙහි පළමු පියවර: ඔබේ පියාසර කිරීම සමඟ ඇති සියලු බැඳීම් බිඳ දමන්න

ඔබට නොමැති නම්' මෙය දැනටමත් කර නැත, වංචා කිරීමෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කරන අතරතුර එය නිරපේක්ෂ පූර්වාවශ්‍යතාවක් බව දැන ගන්න. ඔබ ඔහු/ඇය සමඟ දේවල් නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කරන බව ඔබේ සහකරු දැකීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, සම්බන්ධය ඔබ පිටුපස ඇති බව ඔවුන්ට පෙන්වීමෙන් එය කරන්න. ප්‍රේම සම්බන්ධයක් අවසන් කිරීමෙන්, ඔබ ඔබේ සහකරුගේ විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ පළමු පියවර තබා ඇත.

ඔබ චිත්තවේගීය වංචාවෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම් මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. එම ගතිකත්වය ඇත්ත වශයෙන්ම ලිංගික තෘප්තියට සම්බන්ධ නොවූ බැවින්, සන්නිවේදනය එය දියුණු කිරීමට හේතු විය යුතුය. ඔබ සන්නිවේදනය නතර නොකරන්නේ නම්, විශ්වාසය බිඳී ඇති ඔබේ සහකරුට කිසි විටෙකත් ඔබව බැරෑරුම් ලෙස සැලකීමට නොහැකි වනු ඇත.

ඔබේ සහකරුට තර්ජනය පහව ගොස් ඇති බව දුටු පසු, ඔහුට/ඇයට දැනෙනු ඇත. සහනයක් දැනෙන අතර ඔබ, ඔබේ උත්සාහය සහ ඔබේ විවාහය ගැන සිතීමට පටන් ගනී. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියගේ විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමේදී ඔබ ගත යුතු ප්‍රමුඛතම පියවර මෙයයි.

2. ඔබේ ක්‍රියාවන් සඳහා වගකියන්න

සමහර අවස්ථාවලදී, වංචාකරුවන් හසු වූ විට, ඔවුන් දොස් පැවරීමේ ක්‍රීඩාව කිරීමට පටන් ගනී. එය ඔබගේ ක්රියාවන් සාධාරණීකරණය නොකරයි; එය ඔබ කරන බැවින් ඔබේ සහකරු පලවා හරියිරැවටීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ විශ්වාස ගැටළු කළමනාකරණය කිරීමට කිසිවක් නැත. ඔබේ අනියම් සබඳතාවයට හේතුව කුමක් වුවත් වංචා කළේ ඔබයි, ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය නොවේ, එය ආරක්ෂා කරනවා වෙනුවට ඔබ එය අයිති කර ගත යුතුයි.

“වගකීම මගින්, ඔබ අයිතිකරු බව ඔබේ සහකරුට දන්වන්න. ඔබේ වැරැද්ද දක්වා, ඔබ යම් වැරැද්දක් කර ඇති බව ඔබ පිළිගෙන ඇති අතර ඔබ එය මත වැඩ කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටී. එය වෙනත් කෙනෙකුට දොස් පවරනවා වෙනුවට වගකීම භාර ගැනීමට තරම් ඔබ ධෛර්ය සම්පන්න බව පෙන්නුම් කරයි.

“වංචා කිරීමෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ඇති කර ගැනීමේ පළමු පියවර වන්නේ වැරැද්ද පිළිගැනීමයි, දෙවන පියවර වන්නේ ඔබ ගමන් කරන්නේ කෙසේද යන්න සැලසුම් කිරීමයි. ඉදිරියට. ඔබේ ක්‍රියාවන් සඳහා ඔබ වගකීම භාර ගැනීමට කැමති බව ඔබේ සහකරු දුටු පසු සැලසුම් කිරීම ක්‍රියාත්මක විය හැකි යැයි බලාපොරොත්තු වෙමු,” Aakhansha පවසයි.

එය ආරම්භ වූ ආකාරය සහ කවදාද යන්න පිළිබඳ සෑම විස්තරයක්ම ඔබේ සහකරුට කියන්න. ඔබ ඔබේ ක්‍රියාවන් ගැන පසුතැවෙන බවත්, බිඳවැටුණු විශ්වාසය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබ කැමති ආකාරය ගැන ඔහුට හෝ ඇයට කියන්න. ඔබේ වැරැද්දට අයිති වීම ඔබේ සහකරු ඔබට තවත් අවස්ථාවක් ලබා දීම ගැන සිතනු ඇත. සංවාදය දුෂ්කර බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, වංචා කිරීමෙන් පසු සම්බන්ධතාවයක විශ්වාසය නැවත ගොඩනඟා ගන්නේ කෙසේද යන්නයි. බකල් කරන්න.

3. ද්‍රෝහිකමෙන් පසු විශ්වාසය යළි ගොඩනඟන අතරේ, ඔබේ සහකරුට එය පිට කිරීමට ඉඩ දෙන්න

ඔබේ සහකරුට මෙම සම්බන්ධය ගැන දැනගත් පසු, ඔවුන්ට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට නොහැකි විය හැකිය. එවැනි දැවැන්ත පහරකට ප්‍රතිචාර නොදැක්වීමෙන්, ඔබේ සහකරු තම අභ්‍යන්තරය යටපත් කරයිහැඟීම්, ඒවායින් සුවය ලැබීමට ප්‍රමාද වන තුරු ගොඩ ගැසෙමින් පවතිනු ඇත. ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කර එම සියලු හැඟීම් ඉවත් කර ගැනීමට ඔවුන්ට ඉඩ දෙන්න.

“ඔබ වංචාවට ලක් වූ පුද්ගලයාට සියල්ල පිට කිරීමට ඉඩ දුන් විට, එය ඔබේ හැඟීම්වලට හානියක් විය හැකි යැයි පවසන්නට පුළුවන. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් ඒවා භාවිතා කිරීම සාධාරණ නැත, නමුත් එය පුද්ගලිකව ගෙන එය ආරක්ෂා කිරීමට වඩා, එය ඇත්තටම ඒ මොහොතේ ඔබ ගැන නොවන බව තේරුම් ගන්න, එය වංචා කිරීමෙන් පසු ඔබේ සහකරු විශ්වාස කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට ඔවුන් දැඩි ලෙස උත්සාහ කරයි.

“වංචා කිරීමෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීමේ ගමනේ කුඩා පියවරක් ලෙස එය ක්‍රියා කළ හැකිය. ඔබ පුද්ගලයෙකුට වාතාශ්‍රය සඳහා ආරක්ෂිත ඉඩක් ලබා දෙන විට, ඔවුන් එම අවස්ථාව අගය කරනු ඇති අතර වඩාත් සුරක්ෂිත බවක් දැනෙන්නට පටන් ගනී. ආරක්‍ෂාවට වඩා සහයෝගයෙන් සිටීමද උපකාරී වනු ඇත. ස්වභාවයෙන්ම, පුද්ගලයෙකුට ඇහුම්කන් දුන් විට, ඔහු සුව වීමට පටන් ගනී," Aakhansha පවසයි.

ඔබ ඔබේ පෙම්වතාට හෝ ඔබේ පෙම්වතියට වංචා කිරීමෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීමට උත්සාහ කළත්, කළ යුතු වැදගත්ම දේවලින් එකකි. ඔවුන්ට ඇසෙන බවක් දැනීමට මතක තබා ගන්න. මෙම සම්බන්ධය ඔබේ විවාහයට සහ ඔබේ සහකරුට කෙතරම් හානියක් කර ඇත්ද යන්න ඔබත් දැනගෙන ඔබේ සහකරු සමඟ සංවේදනය කළ යුතුය. ඔබ ඒවා ඇසීමෙන් පසුව පමණක් ඔවුන් අත්විඳින දේ ඔබට තේරුම් ගත හැකි වනු ඇත.

4. හැකිතාක් විනිවිදභාවයෙන් සිටින්න

ඔබ ඔබේ සහෝදරිය සමඟ හෝ පිටතට ගියත් ඔබේ සගයාට කෙටි පණිවිඩ යැවීම, ඔබේ කියන්නසහකරු. ඔබේ සහකරු ඔබ බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින විට නැවත එන්න. සැකයන් නැවත ඇතිවීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබ යමෙකු සමඟ ගැටෙන්නේ නම්, ඒ ගැන ඔබේ සහකරුට දන්වන්න. ඔබ ඔබේ පාර්ශ්වයෙන් පූර්ණ විනිවිද භාවයක් පෙන්වන බවට සහතික වන්න, එවිට ඔබේ සහකරුට මෙම සම්බන්ධතාවය නැවත එකට ගෙන ඒමට ඔබ දරන උත්සාහයන් දැකගත හැකිය.

විනිවිදභාවය යනු වංචාවෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීම සම්බන්ධයෙන් වගකීම් සහගත ආකල්පයක් පෙන්වීමයි. එය ආරම්භයේ දී ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය ආක්‍රමණය කිරීමක් සේ පෙනෙනු ඇත, නමුත් එය තාවකාලික සහ ඉතා අවශ්‍ය බව දැන ගන්න. වංචා කිරීමෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ සොයා බලන අතරම, ඔබ ඔබේ සහකරුට යම් ලිහිල් කිරීමක් කළ යුතු බවත්, ඔබ රාත්‍රී 7 ට සගයකුට කෙටි පණිවිඩයක් යැවූ නිසා ඔවුන් ඔබ දෙස සැක සහිත ඇස්වලින් බලන්නේ නම් ඔහුට වෛර නොකළ යුතු බවත් දැනගන්න.

5. වංචාවෙන් සහ බොරු කීමෙන් පසු විශ්වාසය යළි ගොඩනගන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන අතරම, එය මන්දගාමීව ගන්න

කෙනෙකුගේ විශ්වාසය යළි ගොඩනැංවීම පහසු කාර්යයක් නොවේ. එයට ළදරු පියවර අවශ්‍ය වේ - කුඩා වෙනස්කම් සිදු කිරීම, එකින් එක. ඔබේ අනියම් සබඳතාවයේ පරිච්ඡේදය අවසන් වූ වහාම ඔබේ සහකරු ඔබට සමාව දෙනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකරන්න.

“දිනකින් හෝ දෙකකින් ඔබට පිළිතුරක් ලබා දෙන ලෙස ඔබේ සහකරුට බලපෑම් කිරීම ඔවුන්ට තරමක් අසාධාරණයකි. බොහෝ අවස්ථාවලදී, එය ද ආපසු හැරේ. වංචාවට ලක් වූ පුද්ගලයා ඔවුන්ට කිසිදු ඉඩක් ලබා නොදෙන බව දකින අතර, ඔවුන් පියවර කිහිපයක් පසුපසට යාමට ඉඩ ඇත. මෙය බොහෝ අප්රසන්න ප්රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය. දේවල් මන්දගාමී වන්න, එය ඔබට ඉක්මන් කළ හැකි දෙයක් නොවේ, ”ඔහු පවසයිAakhansha.

ඔබේ සහකරු කුඩාම අත්වැරදීමකින් පවා ඔවුන් සම්බන්ධතාවයෙන් ඉවත් විය හැකි අවදානම් තත්වයක සිටී. ඔබ එය තේරුම් ගත යුතුයි. ඔවුන්ගේ හැඟීම් සැකසීමට ඔවුන්ට කාලය සහ අවකාශය ලබා දෙන්න. ඔබේ සහකරුට එම ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීම නැවත දැනීමට අවශ්‍ය කාලය ලබා දෙන්න. වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන්, ඔබේ ආදරය ඔබේ සහකරු ඔබ වෙත ආපසු ගෙන යනු ඇත, සහ වංචා කිරීමෙන් පසු සම්බන්ධතාවයක විශ්වාසය නැවත ගොඩනඟා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබට සැබවින්ම තේරුම් ගැනීමට පටන් ගත හැක්කේ එවිටය.

6. “කතා කරන්න”

ඔබ සහ ඔබේ සහකරු ලැජ්ජාව නිසා හෝ එකිනෙකා අහිමි වේ යැයි ඇති බිය නිසා සිදු වූ දේ ගැන කතා කිරීමෙන් වැළකී සිටිනවා විය හැකිය. "මම කරන හැම දෙයක්ම වැරදියි වගේ දැනුණා, මට මොනවා කරන්නද කියලා අදහසක් තිබුණේ නැහැ," ජෙෆ් පවසන්නේ ඔහුගේ පෙම්වතිය වන කයිලාව වංචා කිරීමෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීමට ඔහු අරගල කළ ආකාරය ගැන කතා කරයි. අභිනයන්, ඇය ස්තුතිවන්තව මට කීවා ඇයට මා කිරීමට අවශ්‍ය වූයේ ඇය සමඟ කතා කිරීම සහ මට හැඟෙන දේ ඇයට පැවසීම බවයි. රැවටීමෙන් පසු ඔබේ පෙම්වතියගේ විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ ඇය සමඟ කරන සංවාද මත පමණක් රඳා සිටිය හැකිය, එබැවින් පඳුර වටා පහර නොදෙන්න, ”ඔහු තවදුරටත් පවසයි.

අවිශ්වාසය සම්බන්ධයෙන් හවුල්කරුවන් දෙදෙනෙකු අතර සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙම ගැටලුව විසඳීමට සහ විවාහය නැවත ගොඩනැඟීමට කටයුතු කිරීමට පියවර ගැනීමට හවුල්කරුවන් දෙදෙනාටම උපකාර කරයි. එබැවින්, ඔබ කුමක් වුවත් - මතුවන ඕනෑම ආකාරයක හැඟීමකට කිසිවිටෙකත් බෝතල් කිරීම වෙනුවටවංචාකාරයා හෝ වංචා කළ තැනැත්තා - ඔබ ඔබේ ගැටළු ප්‍රකාශ කිරීමට වග බලා ගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, වංචාවෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම එක් සහකරුවෙකුට තනිවම කළ හැකි දෙයක් නොවේ.

7. වංචා කිරීමෙන් පසු විශ්වාසය ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි කල්පනා කරනවාද? අවංක වන්න, හැමවිටම

පෙනෙන තරම් දුෂ්කර වුවත්, ඔබේ සහකරු ආපසු දිනා ගැනීමට ඇති එකම මාර්ගය ඔබේ රහස් ලිංගික හැසිරීම් ගැන ඔහුට/ඇයට පැවසීමයි. විය හැකි නරකම අවස්ථාවන්හිදී ඔබව හොල්මන් කිරීමට අතීතයට නැවත පැමිණීමේ මාර්ගයක් ඇත. ඔබේ සහකරු වෙනත් මූලාශ්‍රයකින් මේ දේවල් දැන ගන්නේ නම්, වංචා කිරීමෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීම වඩාත් අපහසු වේ.

“ඔබ බොරු කීමෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන විට, ඔබටත් අවංක වන්න. ඔබ වැරැද්දක් කර ඇති බව පිළිගන්න, ක්‍රියාවලියේදී ඔබට සමාව දෙන්න. ඔබ ගැන පසුතැවිල්ලක් හෝ අමනාපයක් තබා ගැනීමෙන්, ඔබ සම්බන්ධතාවය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමේ කාර්යය වඩාත් දුෂ්කර කරයි," ආකාන්ෂා පවසයි.

විශේෂයෙන් ඔබ චිත්තවේගීය වංචාවෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන විට, ඔබ යන්නේ ඔබේ සහකරු සහ ඔවුන් සමඟ සංවාද පැවැත්විය යුතුය. කිසිවක් නොකියා සිටීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබ කර ඇති සමහර දේවල් ගැන කතා කිරීම අපහසු බවක් පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් අවංක වීම ඔබට ඉදිරි මාවත විදහා දැක්විය හැකි එකම මාර්ගයයි.

8. චිත්තවේගීයව සහ ශාරීරිකව නැවත සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කරන්න

0>ඔබේ සහකරු සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීම වැදගත් වන අතර එමඟින් ඔබ දෙදෙනාටම ඔබ අතර යම් ආකාරයක බැඳීමක් දැනෙනු ඇත.ද්‍රෝහිකමේ පහර ඔබේ සම්බන්ධතාවය තුනී අයිස් මත නතර කිරීමට පෙර ඔබට දැනුණු එම සම්බන්ධතාවය නැවත ඇති කරන්න. සෙනෙහස පෙන්වීමේ සරල ක්‍රම මගින් ඔබේ සහකරුට ආදරය සහ අවශ්‍ය බව දැනෙන අතර ඔබේ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කිරීමට අමතරව අනාරක්ෂිත භාවය ලිහිල් කළ හැකිය. එම අහිමි වූ ආදරය නැවත පණ ගැන්වීම වැදගත් වේ.

ඔබේ සහකරු සමඟ ශාරීරිකව සම්බන්ධ වීමෙන්, ඔබ වෙනුවෙන් ඔහුගේ/ඇයගේ හැඟීම් අවුලුවාලීමට උපකාර වන ආකාරයෙන් ඔබේ සහකරු වෙත ළඟා වීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. “ඔබේ සහකරු සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීම ඔබේ වැරැද්ද පිළිගැනීම, අනෙක් පුද්ගලයාට ඉඩක් ලබා දීම සහ ඉවසීම අවසන් කිරීමකි. හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම සම්බන්ධතාවය දිගටම කරගෙන යාමට අවශ්‍ය ඇයිද යන්න පිළිබඳව අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් එකඟ විය යුතුය.

“දෙවියන්ගේ නොඇදහිලිකාරකම හේතුවෙන් යුවලක් තුළ ශාරීරික සමීපතාව තරමක් පසුබෑමකට ලක්විය හැකි බවට සැකයක් නැත. එවැනි අවස්ථාවලදී, හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම ඉවසිලිවන්තව සිටිය යුතු අතර එය තාවකාලික බව තේරුම් ගත යුතුය. උපදේශනය ඇදහිය නොහැකි තරම් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි අතර සමහර විට ලිංගික චිකිත්සකයෙකු ඔබට සමීපභාවය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත," Aakhansha පවසයි.

ඔබේ පෙම්වතාට හෝ ඔබේ පෙම්වතියට වංචා කිරීමෙන් පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය වුවද, ඔබ එසේ විය යුතුය. ඔබ අත්විඳින ලද පසුබෑම් සමඟ ඉවසන්න.

9. අලුතින් ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කරන්න

සමහරවිට ඔබේ සම්බන්ධතාවයට බොහෝ ගැටලු තිබෙන්නට පුළුවන්, එය වෙනත් තැන්වල ඇති රික්තය පිරවීමට හේතු විය. මෙය සම්බන්ධය අවුලුවාලිය හැකිය. නමුත් දැන් ඔබ සිටින්නේ කොතැනකදැයි ඔබ දන්නා අතර ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ විශ්වාසය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය වේ.