Ni ne intencas sukerigi ĝin: la vojo al rekonstruado de konfido en geedzeco estas malfacila. Se vi trompis vian edzinon, vi rompis ilian fidon kaj kaŭzis al ili multe da doloro, kaj eltrovi kiel reakiri fidon post trompado ne estas io, pri kio vi povas fali. Kvankam reakiri fidon post trompado eble ŝajnas neeble nuntempe, ni estas ĉi tie por diri al vi, ke ĝi ne estas.

Vidu ankaŭ: Kiam Ĉesi Atendi, ke Li Proponos? 9 Konsiletoj Por Decidi

Se vi sukcesis elteni la ŝtormon kiu venis post la komenca agnosko de kulpo, aŭ eĉ se vi ankoraŭ provas eltrovi kiel doni la novaĵojn al ili, komprenu, ke pacienco estos via plej bona amiko. Multa empatio, multe da komunikado kaj plia tavolo de reciproka respekto povus ĉiuj kontribui al akiri fidon post trompado.

Kompreneble, ĝi tamen ne estas tiel facila kiel tio. Kiam la iro fariĝas malfacila, ni rigardas al tiuj, kiuj povas gvidi nin pli bone. Ĝuste tial ni turnis nin al psikologo Aakhansha Varghese (MSc Counseling Psychology), kiu specialiĝas pri interrilata kaj eksedziĝa konsilado, por helpi nin eltrovi kiel reakiri fidon post mensogo.

12 Manieroj Rekonstrui Fidon En Via Geedzeco Post Trompado

En geedziĝo, ambaŭ partneroj rigardas unu la alian por sento de trankvilo kaj sekureco. Tamen, kiam trompado levas sian malbelan kapon, ĉi tiuj sentoj estas ĝenitaj kaj anstataŭigitaj per sento de maltrankvilo, mem-dubo, fidoproblemoj, la listo daŭras. Kiam viaTraktu la problemon kaj provu konstrui vian konekton fokusante pri tio, kio mankis al ĝi.

Rekomenci evitante tiujn erarojn, kiujn vi faris antaŭ la afero, malhelpos vin trairi tiujn vojojn denove, kaj ankaŭ helpos vin eltrovi kiel fari. reakiri fidon post trompado. Vi nun povas koncentriĝi pri ripari vian geedzecon kiel nova kaj pli matura persono. Vi scias, kie vi ambaŭ eraris. Koncentru korekti tion kaj provu rekomenci.

Rilata Legado: 5 Teruraj eraroj faritaj de miaj gepatroj en sia 50-jara geedzeco

10. Evitu iri laŭ la sama vojo. al malfideleco

Vi konas la eventojn, kiuj kondukis al la afero. Ĝi povus esti momento de malforteco, resalto, rimedo por redukti vian streĉon aŭ frustriĝon, ununoktan amaton, via eks aŭ nur iuj malnovaj kutimoj. Estas multaj tentaj vojoj al malfideleco, sed vi konas viajn malfortajn punktojn kaj vi devas eviti ilin. Certigu, ke vi ne plu faru la samajn erarojn.

Prenu paŝojn por ne alteriĝi en la samajn situaciojn, kiuj eble kaŭzos vin amindumon kaj denove vundi vian partneron. Plie, se ili eĉ sentas, ke vi denove falas en la saman ŝablonon, ili tuj supozos, ke vi eĉ ne zorgas pri provi kompreni kiel rekonstrui fidon post trompado kaj mensogo kaj ke vi nur volas vundi ilin. Se vi havas seriajn trompantajn tendencojn, tiam iru por konsilado kajalparoli ilin. Ĉi tio estas esenca se vi volas rekonstrui fidon en rilato.

11. Serĉu rilatkonsiladon

Paroj tiom implikiĝas en individuaj aferoj ke ili ne aŭskultas kion ilia partnero devas diri kaj ignoras sian perspektivoj. En tiaj kazoj, la konsilo de profesiulo povas helpi vin ambaŭ koncentriĝi pri "ni" anstataŭ viaj individuaj problemoj. Komprenante kiel fidi vian partneron post trompado, helpo estas ofte necesa.

“Kiam estas defioj kun komunikado, kiuj ŝajnas nevenkeblaj, parterapio povas veni al via helpo. Trejnita profesiulo povas helpi ege helpi paro vidi aferojn en nova lumo,” diras Aakhansha.

Via kunulo pli emus aŭskulti profesiulon, kiu ne memorigas lin/ŝin pri vi aŭ pri via malfideleco. Se vi serĉas profesian interrilatan konsiliston por helpi vin dum ĉi tiuj malfacilaj tempoj, Bonobology havas amason da spertaj konsilistoj, kiuj ŝatus helpi vin.

12. Fiksu kelkajn regulojn en via geedzeco por ekscii kiel. por reakiri fidon post trompado

Foje, vi devas fari ultimatojn aŭ starigi regulojn por "kaze de" io, kio povus minaci la rilaton. Povus esti aferoj kiel viaj antaŭaj amoroj, ebria malforteco, tro multaj bataloj, problemoj kun pasigado de tempo aŭ eĉ fizikaj intimecaj problemoj. Ĉiuj eblaj minacoj povus esti pensitajkaj vi ambaŭ povas anticipe decidi, kiel oni povas trakti ĉi tiujn situaciojn tiel, ke via geedzeco ne malhelpu.

Kiam vi provas reakiri la fidon de via fianĉino post trompado, aŭ de iu ajn. , la plej grava afero, kiun vi devas memori, estas, ke vi devas esti pacienca. Akordiĝu pri kio unue pelis vin ambaŭ unu al la alia, kaj ne lasu vian ŝanceliĝantan fidon distancigi vin du unu de la alia.

Parolante pri kiel reakiri fidon post mensogado, Aakhansha konsilas, "Por reakiri vin. fido post trompado, oni devas rimarki, ke la fido venas kaj foriras. Ĝi ne estas konstanta. Nur memoru la bazaĵojn, ne ludu iujn ajn ludojn, certigu, ke la komunikado kaj konversacio estas klaraj kaj travideblaj. Havu paciencon kaj fidu la procezon.”

Oftaj Demandoj

1. Ĉu vi povas reakiri fidon post trompado?

Jes, estas tute eble reakiri fidon post trompado. Kvankam ĝi postulos la plej grandan engaĝiĝon kaj dediĉon de ambaŭ partneroj. Estu paciencaj unu kun la alia, disponigu sekuran spacon por aerumi kaj honeste komuniki, kaj certigu, ke vi faras ĉion eblan por resti fidela de nun.

2. Kiom da tempo necesas por rekonstrui fidon post trompado?

Kiom da tempo necesas por rekonstrui fidon post trompado tute dependas de kiel persono respondas al trompado. La tempokadro estos malsama por ĉiuj, sed bona 3. Kiel ĉesi tropensipost kiam oni trompis vin?

Trepensado estas tre natura fenomeno post kiam oni trompis vin. Vi dubos ĉion, kion via partnero diras aŭ faras, kaj fidoproblemoj eble plibonigos vin. Por trakti tion, komuniki kun via partnero pri tio, kion vi pensas, kaj diru al ili precize, kion la pensoj sentas vin. Malrapide, dum vi disvolvas pli da fido al ili, la tropensado ankaŭ povas esti administrita. Individua terapio povas helpi ankaŭ>

partnero vidas vin, ĉio li/ŝi vidas estas via perfido. Estas malfacile reakiri fidon kaj igi la geedzecon funkcii.

Kiam temas pri reakiro de malfideleco, la reago de via partnero povus esti polusoj krom tio, kion vi atendis. Iuj povus fermi la okulojn, esperante, ke tio riparas ĝin. Aliaj povas elekti eligi siajn sentojn kaj paroligi ilin. Por iuj, ĝi povus esti nur interkonsentrompilo.

Kiel ajn vi bedaŭras, rekonstrui geedziĝon post malfideleco estas kiel provo meti neegalajn ŝtonojn unu sur la alian zorge, provante certigi ke ili ne falu malsupren. denove, precipe ĉar fidoproblemoj post esti trompita estas tiel oftaj. Ĝi postulas malgrandajn paŝojn, kiuj kondukos vian partneron reen al vi.

“Kompreneble, akiri fidon post trompado estas defia. La unua afero memorinda estas havi paciencon, ankaŭ por vi mem kaj via partnero. Donu al via partnero kiel eble plej multe da spaco, por pensi kaj prilabori ĉion, kio okazis. Fidu vian partneron por povi reveni al vi kun respondo aŭ taŭga konkludo al ĉio, kio okazis,” diras Aakhansha, dirante al ni la plej unuan paŝon kiel reakiri fidon post mensogo.

Emocioj certe kuras. alta, via engaĝiĝo eble estis pridubita plurajn fojojn, kaj la larmoj simple finas malfaciligi la procezon de rekonstruado de konfido post malfideleco por ĉiuj. Kiam ĉio estas dirita kaj farita,tamen, eblas reveni al loko de amo kaj neŝancelebla fido. Jen 12 manieroj por rekonstrui fidon post kiam vi trompis en via geedzeco:

1. La unua paŝo de kiel akiri fidon post trompado: Rompi ĉiujn ligojn kun via amindumo

Se vi faris' Ne jam faris tion, sciu, ke ĝi estas absoluta antaŭkondiĉo dum vi provas eltrovi kiel reakiri fidon post trompado. Se vi volas, ke via partnero vidu, ke vi provas ripari aferojn kun li/ŝi, faru tion montrante al ili, ke la afero estas malantaŭ vi. Finante aferon, vi faris vian unuan paŝon por reakiri la fidon de via partnero.

Ĉi tio estas precipe grava se vi provas reakiri fidon post emocia trompado. Ĉar tiu dinamiko eĉ ne vere temis pri seksa kontentigo, komunikado estas tio, kio nepre igis ĝin prosperi. Kaj krom se vi ĉesigos la komunikadon, via partnero, kies konfido rompiĝis, neniam povos preni vin serioze.

Kiam via partnero vidos, ke la minaco malaperis, li/ŝi sentos vin. sento de trankviliĝo kaj komencos pensi pri vi, viaj klopodoj kaj via geedziĝo. Ĉi tiu estas la plej antaŭa paŝo, kiun vi devus fari kiam vi provas reakiri la fidon de via edzino.

2. Estu respondeca pri viaj agoj

Foje, kiam trompantoj estas kaptitaj, ili komencas ludi la kulpigon. Tio ne pravigas viajn agojn; ĝi nur forpelas vian partneron ĉar vi farasnenio por administri iliajn fidajn problemojn post esti trompita. Estis vi, kiu trompis, ne via partnero, kiaj ajn estas la kialoj de via ekstergeedza rilato, vi devas akcepti ĝin anstataŭ defendi ĝin.

“Estante respondeca, vi sciigas vian partneron ke vi posedas. ĝis via eraro, vi akceptis, ke vi faris ion malbonan kaj vi pretas labori pri ĝi. Ĝi montras, ke vi estas sufiĉe kuraĝa por akcepti respondecon, anstataŭ kulpigi iun alian.

“La unua paŝo por reakiri fidon post trompado estas akcepti la eraron, kaj la dua paŝo estas plani kiel vi moviĝos. antaŭen. Espereble, la planado povas enveni post kiam via partnero vidas, ke vi pretas preni respondecon pri viaj agoj," diras Aakhansha.

Diru al via partnero ĉiun detalon pri kiel kaj kiam ĝi komenciĝis. Diru al li, ke vi bedaŭras viajn agojn, kaj kiel vi ŝatus rekonstrui la fidon, kiu kuŝas frakasita. Posedi vian eraron igos vian partneron pensi pri doni al vi alian ŝancon. Kvankam la konversacio povas ŝajni malfacila, tio estas ĝuste kiel rekonstrui fidon en rilato post trompado. Bukloŝtopu.

3. Dum rekonstruado de konfido post malfideleco, lasu vian partneron eligi ĝin

Post kiam via partnero ekscios pri la afero, ili eble trovos sin nekapablaj reagi. Ne reagante al tia grandega bato, via partnero subpremas ilian internonsentoj, kiuj nur daŭre amasiĝos ĝis estos tro malfrue por resaniĝi de ili. Parolu al via kunulo kaj permesu al ili eltiri ĉiujn tiujn skatolitajn sentojn.

“Kiam vi lasas la personon, kiu estis trompita, eligi ĉion, ili eble finos dirante, ke tio povus vundi viajn sentojn. Kompreneble, ne estas juste, ke ili uzas ilin, sed prefere ol preni ĝin persone kaj esti defenda, komprenu, ke ne vere temas pri vi en tiu momento, temas pri ili senespere provas eltrovi kiel fidi vian partneron post trompado.

“Ĝi povas funkcii kiel eta paŝo al la vojaĝo de reakiro de konfido post trompado. Kiam vi donas al homo sekuran spacon por eliri, ili aprezos la ŝancon kaj komencos sentiĝi pli sekura. Esti pli helpema ol defenda helpos ankaŭ. Nature, kiam homo sentas sin aŭdita, ĝi komencas resaniĝi,” diras Aakhansha.

Vidu ankaŭ: 25 Plej Romantikaj Gestoj Por Li

Ĉu vi provas reakiri fidon post trompi vian koramikon aŭ vian koramikon, unu el la plej gravaj aferoj por fari estas memori, ke ili sentiĝu aŭditaj. Vi ankaŭ bezonas scii pri kiom da damaĝo ĉi tiu afero kaŭzis al via geedzeco kaj via partnero kaj empati kun via partnero. Nur post kiam vi aŭdas ilin, vi povos kompreni, kion ili trapasas.

4. Fariĝu kiel eble plej travidebla

Ĉu vi eliras kun via fratino aŭ teksante vian kolegon, diru al viapartnero. Revenu kiam via partnero atendas vin. Ne lasu la dubojn ŝteliri denove. Se vi renkontas iun, informu vian partneron pri ĝi. Certigu, ke vi montras plenan travideblecon de via flanko, por ke via partnero vidu la klopodojn, kiujn vi faras por kunigi ĉi tiun rilaton.

Travidebleco temas pri montri respondecan sintenon por reakiri fidon post trompado. Ĝi povas ŝajni kiel invado de via privateco komence, sed sciu, ke ĝi estas nur provizora kaj tre bezonata. Dum vi eltrovas kiel reakiri fidon post trompado, sciu, ke vi devos iom malstreĉi vian partneron kaj ne malami ilin se ili rigardas vin per suspektindaj okuloj ĉar vi tekstis al kolego je la 19a horo.

5. Dum eltrovi kiel rekonstrui fidon post trompado kaj mensogo, malrapidu

Rekonstrui ies konfidon ne estas facila laboro. Ĝi postulas bebajn paŝojn — farante malgrandajn ŝanĝojn, unu samtempe. Ne atendu, ke via partnero pardonos vin tuj post kiam vi fermos la ĉapitron de via ekstergeedza afero.

“Premi vian partneron por doni al vi respondon post unu aŭ du tagoj estas sufiĉe maljusta por ili. En multaj kazoj, ĝi ankaŭ miskarburas. La persono, kiu estis trompita, vidas, ke oni ne donas al ili ajnan spacon, kaj ili povas fini kelkajn paŝojn malantaŭen. Ĉi tio povas havi multajn malagrablajn sekvojn. Prenu aferojn malrapide, ĝi ne estas io, kion vi povas rapidi," dirasAakhansha.

Via partnero estas en vundebla situacio kie eĉ la plej malgranda eraro povus igi ilin retiriĝi de la rilato. Vi devas kompreni tion. Donu al ili la tempon kaj spacon por prilabori iliajn sentojn. Donu al via partnero la tempon, kiun li bezonas por senti tiun senton de sekureco denove. Pli aŭ malpli frue, via amo kondukos vian partneron reen al vi, kaj tiam vi povas vere komenci kompreni kiel rekonstrui fidon en rilato post trompado.

6. Havu "la paroladon"

Vi kaj via kunulo eble evitas paroli pri tio, kio okazis pro embaraso aŭ pro timo perdi unu la alian vere. "Ŝajnis, ke ĉio, kion mi faris, estis malĝusta, mi tute ne sciis, kion fari," diras Jeff, parolante pri kiel li luktis por reakiri fidon post trompi sian fianĉinon Kayla.

"Dum mi planis grandiozan romantikon. gestojn, ŝi danke diris al mi, ke ĉio, kion ŝi volis, ke mi faru, estis paroli kun ŝi kaj rakonti al ŝi, kion mi sentas. Reakiri la fidon de via fianĉino post trompado povas nur fidi la tipon de konversacioj, kiujn vi havas kun ŝi, do ne batu ĉirkaŭ la arbusto," li aldonas.

Plibonigi komunikadon inter du partneroj estas tre grava kiam temas pri malfideleco. Ĝi helpas ambaŭ partnerojn trakti la aferon kaj preni paŝojn por labori pri rekonstruado de la geedzeco. Tial, anstataŭ iam enboteliĝi en ia ajn sento kiu ekestas - sendepende de ĉu viwere the cheater or the one who got cheated on - certigu, ke vi voĉigas viajn zorgojn. Post ĉio, kompreni kiel reakiri fidon post trompado ne estas io, kion unu partnero povas fari sole.

7. Ĉu vi demandas kiel akiri fidon post trompado? Estu honesta, ĉiam

Kiel ajn malfacile ŝajnas, la nura maniero regajni vian partneron estas rakontante al li/ŝi pri viaj sekretaj sekskapoj. La pasinteco havas manieron reveni por hanti vin en la plej malbonaj eblaj scenaroj. Se via partnero ekscias pri ĉi tiuj aferoj de alia fonto, reakiri fidon post trompado fariĝas multe pli malfacila.

“Kiam vi provas reakiri fidon post mensogado, estu honesta ankaŭ kun vi mem. Akceptu, ke vi faris eraron, ankaŭ pardonu vin en la procezo. Tenante bedaŭron aŭ rankoron al vi mem, vi nur malfaciligas la laboron rekonstrui la rilaton,” diras Aakhansha.

Precipe kiam vi eltrovas kiel reakiri fidon post emocia trompado, vi tuj faros. devas havi konversaciojn kun via kunulo kaj multaj el ili. Ne lasu ion ajn nedirita. Povas ŝajni malfacile paroli pri iuj el la aferoj, kiujn vi faris, sed esti honesta estas la sola maniero, ke vi pavimos la vojon antaŭen.

8. Provu rekonekti, kaj emocie kaj fizike

<>. 0> Gravas rekonekti kun via partnero, por ke vi ambaŭ sentu ian ligon inter vi kaj povurebruligi la saman ligon, kiun vi sentis antaŭ ol la bato de malfideleco lasis vian rilaton staranta sur maldika glacio. Simplaj manieroj montri korinklinon povas sentigi vian partneron amata kaj dezirata kaj faciligi la malsekurecon, krom plifortigi vian rilaton. Gravas revivigi tiun perditan amon.

Per fizike konektiĝi kun via partnero, vi povos kontakti vian partneron en maniero, kiu helpos ekigi liajn/ŝiajn emociojn por vi. "Rekonekti kun via partnero estas kulmino de akcepti vian eraron, doni al la alia persono spacon kaj havi paciencon. Ambaŭ partneroj devas reciproke konsenti pri tio, kial ili volas daŭrigi la rilaton.

“Ne estas dubo, ke fizika intimeco en paro povas suferi sufiĉe malsukceson pro malfideleco. En tiaj kazoj, ambaŭ partneroj devas havi paciencon kaj devas kompreni, ke ĝi estas provizora. Konsilado povas esti nekredeble utila, kaj eble seksa terapiisto helpos vin reakiri la intimecon,” diras Aakhansha.

Ĉu vi volas reakiri fidon post trompi vian koramikon aŭ vian amatinon, vi devas esti. pacienca kun la malsukcesoj kiujn vi eble suferis.

9. Provu rekomenci

Eble via rilato havis tro da problemoj, kio kondukis vin plenigi la malplenon aliloke. Ĉi tio povus deĉenigi la aferon. Sed nun vi scias kie vi staras kaj vi volas rekonstrui fidon en via rilato.