Chan eil sinn a’ dol ga shiùcair: tha an t-slighe gu bhith ag ath-thogail earbsa ann am pòsadh suas an cnoc. Ma tha thu air mealladh air do chèile, tha thu air an earbsa a bhriseadh agus air mòran pian adhbhrachadh dhaibh, agus chan eil a bhith a’ faighinn a-mach mar as urrainn dhut earbsa fhaighinn air ais às deidh mealltaireachd na rud air am faod thu tuiteam. Ged a dh' fhaodadh coltas nach eil e do-dhèanta earbsa fhaighinn air ais às deidh do mhealladh an-dràsta, tha sinn an seo gus innse dhut nach eil.

Ma chaidh agad air faighinn seachad air an stoirm a thàinig às deidh ciad aideachadh ciontach, no eadhon ged a ‘fhathast a’ feuchainn ri faighinn a-mach ciamar a bhriseas tu an naidheachd dhaibh, tuig gu bheil foighidinn gu bhith na charaid as fheàrr dhut. Dh’fhaodadh tòrr co-fhaireachdainn, tòrr conaltraidh, agus sreath a bharrachd de spèis dha chèile cur ri bhith a’ faighinn earbsa às deidh a bhith meallta.

Gu dearbh, chan eil e dha-rìribh cho furasta ri sin, ge-tà. Nuair a dh’ fhàsas an gnothach duilich, bidh sinn a’ coimhead a dh’ionnsaigh an fheadhainn as urrainn ar stiùireadh nas fheàrr. Sin as coireach gun do thionndaidh sinn chun eòlaiche-inntinn Aakhansha Varghese (MSc Counseling Psychology), a tha gu sònraichte an sàs ann an comhairleachadh dàimh agus sgaradh-pòsaidh, gus ar cuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach mar as urrainn dhut earbsa fhaighinn air ais às deidh laighe.

12 Dòighean gus earbsa a thogail nad phòsadh às deidh Mealladh

Ann am pòsadh, bidh an dà chom-pàirtiche a’ coimhead ri chèile airson faireachdainn de shocair agus de thèarainteachd. Ach, nuair a bhios mealladh a’ togail a cheann grànda, tha na faireachdainnean sin air am buaireadh agus air an cur nan àite le mothachadh air mì-thoileachas, fèin-teagamh, cùisean earbsa, tha an liosta a’ dol air adhart. Nuair a bhios tuCuir aghaidh ris a' chùis agus feuch ri do cheangal a thogail le bhith a' cur cudrom air na bha a dhìth air.

Le bhith a' tòiseachadh às ùr le bhith a' seachnadh nam mearachdan a rinn thu ron a' chùis, cuiridh sin stad ort bho bhith a' dol tro na slighean sin a-rithist, agus cuideachd gad chuideachadh gus faighinn a-mach ciamar a nì thu. faigh earbsa air ais às deidh meallta. Faodaidh tu a-nis fòcas a chuir air do phòsadh a shuidheachadh mar neach ùr agus nas aibidh. Tha fios agad càit an deach an dithis agaibh ceàrr. Cuir fòcas air sin a cheartachadh agus feuch ri tòiseachadh às ùr.

Leughadh Co-cheangailte: 5 Mearachdan uamhasach a rinn mo phàrantan nam pòsadh 50 bliadhna a dh’ aois

10. Seachain a bhith a’ coiseachd sìos an aon rathad gu neo-dhìlseachd

Tha fios agad air na tachartasan a dh'adhbhraich an gnothach. Dh’ fhaodadh e a bhith na mhionaid de laigse, ath-thionndadh, meadhan gus do chuideam no frustrachas a lughdachadh, seasamh aon-oidhche, na seann chleachdaidhean agad no dìreach seann chleachdaidhean. Tha mòran rathaidean tàmailteach ann gu neo-dhìlseachd, ach tha eòlas agad air na spotan lag agad agus feumaidh tu an seachnadh. Dèan cinnteach nach dèan thu na h-aon mhearachdan a-rithist.

Gabh ceumannan gus nach tig thu air tìr anns na h-aon shuidheachaidhean a dh' fhaodadh cùis a bhith agad agus do chompanach a ghoirteachadh a-rithist. A bharrachd air an sin, ma tha iad eadhon a’ smaoineachadh gu bheil thu a ’tuiteam a-steach don aon phàtran a-rithist, tha iad a’ dol a ghabhail ris sa bhad nach eil dragh agad eadhon mu bhith a ’feuchainn ri tuigsinn mar a thogas tu earbsa às deidh do mhealladh agus laighe agus gu bheil thu dìreach airson an dochann. Ma tha gluasadan meallta sreathach agad, rachaibh airson comhairleachadh agusaghaidh a chur orra. Tha seo deatamach ma tha thu airson earbsa a thogail ann an dàimh a-rithist.

11. A' sireadh comhairleachadh dàimh

Tha càraidean a' dol an sàs cho mòr ann an cùisean fa-leth 's nach èist iad ris na tha aig an com-pàirtiche aca ri ràdh agus gun seachainn iad an cuid seallaidhean. Ann an leithid de shuidheachaidhean, faodaidh comhairle proifeasanta do chuideachadh le bhith ag amas air “sinn” an àite do dhuilgheadasan fa leth. Fhad ‘s a tha thu a’ tuigsinn mar a chuireas tu earbsa anns a’ chom-pàirtiche agad às deidh do mhealladh, gu tric bidh feum air làmh cuideachaidh.

“Nuair a tha dùbhlain ann an conaltradh a tha coltach nach gabh faighinn seachad orra, faodaidh leigheas chàraidean do chuideachadh. Faodaidh proifeasanta le trèanadh cuideachadh gu mòr ann a bhith a’ cuideachadh càraid gus rudan fhaicinn ann an solas ùr, ”arsa Aakhansha.

Bhiodh an com-pàirtiche agad nas dualtaich èisteachd ri proifeasanta nach cuir an cuimhne e / i mu do dheidhinn no do dhìlseachd. Ma tha thu a’ coimhead airson comhairliche dàimh proifeasanta gus do chuideachadh anns na h-amannan duilich seo, tha mòran chomhairlichean eòlach aig Bonobology a bhiodh toilichte a thighinn gad chuideachadh.

12. Suidhich cuid de riaghailtean nad phòsadh gus faighinn a-mach ciamar gus earbsa fhaighinn air ais às deidh do mhealladh

Aig amannan, feumaidh tu ultimatums a dhèanamh no riaghailtean a shuidheachadh airson “ma thachras” rudeigin a dh’ fhaodadh an dàimh a bhagairt. Dh’ fhaodadh gur e rudan mar na flings a bh’ agad roimhe, laigse leis an mhisg, cus shabaid, cùisean le bhith a’ caitheamh ùine no eadhon cùisean dlùth-chàirdeas corporra. Faodar smaoineachadh air a h-uile bagairt a dh’ fhaodadh a bhith annagus faodaidh an dithis agaibh co-dhùnadh ro-làimh ciamar a làimhsicheas tu na suidheachaidhean sin ann an dòigh nach tèid bacadh a chur air do phòsadh.

Nuair a tha thu a' feuchainn ri earbsa do leannan fhaighinn air ais às dèidh do mhealladh, no duine sam bith airson sin , is e an rud as cudromaiche a dh'fheumas tu a chumail nad inntinn gum feum thu a bhith foighidneach. Aontaich ciod e a thug air an dithis sibh a dh'ionnsaigh a chèile anns a' chiad àite, agus na leig le d' earbsa dhùrachdach an dithis a chuir air falbh o chèile.

A' bruidhinn air mar a gheibh sibh earbsa air ais an dèidh laighe, tha Aakhansha a' comhairleachadh, “Airson faighinn air ais earbsa às deidh a bhith meallta, feumaidh neach tuigsinn gu bheil an t-urras a’ tighinn agus a ’dol. Chan eil e seasmhach. Dìreach cùm na rudan bunaiteach ann an cuimhne, na cluich geamannan sam bith, dèan cinnteach gu bheil an conaltradh agus an còmhradh soilleir agus follaiseach. Biodh foighidinn agad, agus earbsa anns a’ phròiseas.”

Ceistean Cumanta

Seadh, tha e gu tur comasach earbsa fhaighinn air ais às deidh do mhealladh. Ged a dh’ fheumas e làn dhealas agus dealas bhon dà chom-pàirtiche. Bi foighidneach le chèile, thoir àite sàbhailte airson a dhol an sàs agus conaltradh gu h-onarach, agus dèan cinnteach gun dèan thu nas urrainn dhut gus fuireach dìleas à seo a-mach.

Dè cho fada ’s a bheir e gus earbsa ath-thogail às deidh mealltaireachd gu tur an urra ri mar a dhèiligeas neach ri mealltaireachd. Bidh an clàr-ama eadar-dhealaichte airson a h-uile duine, ach deagh 3. Mar a chuireas tu stad air cus smaoineachadhàs deidh dhut a bhith air do mhealladh?

’S e rud gu math nàdarrach a th’ ann an tar-bheachdachadh às deidh dhut a bhith air do mhealladh. Tha thu gu bhith teagmhach mu dheidhinn a h-uile dad a tha do chom-pàirtiche ag ràdh no a’ dèanamh, agus dh’ fhaodadh cùisean earbsa a bhith nas fheàrr dhut. Gus dèiligeadh ris an sin, bruidhinn ris a’ chompanach agad mu na tha thu a’ smaoineachadh, agus innis dhaibh gu dìreach dè na smuaintean a tha a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn. Gu mall, mar a leasaicheas tu barrachd earbsa annta, faodar an cus smaoineachadh a riaghladh cuideachd. Faodaidh leigheas fa-leth a bhith na chuideachadh cuideachd.

Nuair a thig e gu bhith a’ faighinn seachad air neo-dhìlseachd, dh’ fhaodadh gur e beachdan a’ chom-pàirtiche agad a bharrachd air na bha dùil agad. Is dòcha gun tionndaidh cuid sùil dall, an dòchas gun socraich sin e. Faodaidh cuid eile roghnachadh na faireachdainnean aca a chuir a-mach agus bruidhinn riutha. Dha cuid, 's dòcha gur e briseadh-dùil a th' ann.

Ge bith dè cho duilich 'sa tha thu, tha ath-thogail pòsadh an dèidh neo-dhìlseachd mar oidhirp air clachan neo-chòmhnard a chruachadh air muin a chèile gu faiceallach, a' feuchainn ri dèanamh cinnteach nach tuit iad sìos. a-rithist, gu h-àraidh leis gu bheil cùisean earbsa às deidh a bhith air am mealladh cho cumanta. Feumaidh e ceumannan beaga a bheir do chom-pàirtiche air ais thugad.

“Gu dearbh, tha e dùbhlanach earbsa fhaighinn às deidh do mhealladh. Is e a’ chiad rud a chuimhnicheas tu a bhith foighidneach, dhut fhèin agus do chompanach cuideachd. Thoir nas urrainn dhut de rùm don chompanach agad, gus smaoineachadh agus pròiseasadh rud sam bith a thachair. Cuir earbsa anns a’ chom-pàirtiche agad a bhith comasach air tilleadh thugad le freagairt no co-dhùnadh iomchaidh air a h-uile dad a thachair, ”arsa Aakhansha, ag innse dhuinn a’ chiad cheum air mar as urrainn dhut earbsa fhaighinn air ais às deidh laighe.

Tha faireachdainnean gu cinnteach a’ ruith àrd, is dòcha gun deach do ghealladh a cheasnachadh grunn thursan, agus tha na deòir dìreach a’ dèanamh a’ phròiseas gus earbsa ath-thogail às deidh neo-dhìlseachd nas duilghe dha na h-uile. Nuair a thèid na h-uile a ràdh agus a dhèanamh,ge-tà, tha e comasach faighinn air ais gu àite gaoil agus earbsa gun fhiosta. Seo 12 dòighean gus earbsa ath-thogail às dèidh dhut a bhith foill anns a' phòsadh agad:

1. A' chiad cheum air mar a gheibh thu earbsa às dèidh do mhealladh: Bris a h-uile ceangal ri do fling

Ma tha. rinn thu seo mar-thà, fios agad gu bheil e na fhìor riatanas fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ri faighinn a-mach ciamar a gheibh thu earbsa air ais às deidh do mhealladh. Ma tha thu airson gum faic do chompanach gu bheil thu a’ feuchainn ri rudan a chàradh leis / rithe, dèan sin le bhith a’ sealltainn dhaibh gu bheil an gnothach air do chùlaibh. Le bhith a’ cur crìoch air dàimh, tha thu air a’ chiad cheum agad a ghabhail gus earbsa do chom-pàirtiche fhaighinn air ais.

Tha seo gu sònraichte cudromach ma tha thu a’ feuchainn ri earbsa fhaighinn air ais às deidh do mhealladh tòcail. Leis nach robh an spionnadh sin eadhon mu dheidhinn toileachas gnèitheasach, is e conaltradh a dh’ fheumas a bhith air soirbheachadh. Agus mura cuir thu stad air a’ chonaltradh, cha bhith do chom-pàirtiche, aig a bheil earbsa air a bhriseadh, comasach air do thoirt dha-rìribh gu bràth.

Cho luath ‘s a chì do chompanach gu bheil an cunnart air falbh, mothaichidh e / i faochadh agus tòisichidh e a’ smaoineachadh mu do dheidhinn, na h-oidhirpean agad, agus do phòsadh. 'S e seo a' phrìomh cheum a bu chòir dhut a ghabhail nuair a tha thu a' feuchainn ri earbsa do chèile fhaighinn air ais.

2. Bi cunntachail airson na rinn thu

Aig amannan, nuair a thèid mealltairean a ghlacadh, tòisichidh iad a' cluich a' choire. Chan eil sin a’ fìreanachadh do ghnìomhan; tha e dìreach a’ toirt air falbh do chompanach bhon a tha thu a’ dèanamhgun dad airson na cùisean earbsa aca a riaghladh às deidh dhaibh a bhith air am mealladh. Is tusa a rinn mealladh, chan e do chompanach, ge bith dè na h-adhbharan airson do ghnothach taobh a-muigh, feumaidh tu a bhith an urra ris an àite a bhith ga dhìon.

“Le bhith cunntachail, leigidh tu fios don chompanach agad gu bheil thu nad shealbh. suas ris a' mhearachd agad, tha thu air gabhail ris gun do rinn thu rudeigin ceàrr agus gu bheil thu deònach obrachadh air. Tha e a’ sealltainn gu bheil thu misneachail gu leòr airson uallach a ghabhail, an àite a bhith a’ cur a’ choire air cuideigin eile.

“Is e a’ chiad cheum ann a bhith a’ faighinn earbsa air ais às deidh mealltaireachd gabhail ris a’ mhearachd, agus ’s e an dàrna ceum planadh air mar a tha thu a’ dol a ghluasad. air adhart. Tha sinn an dòchas gun tig am planadh a-steach aon uair ‘s gum faic do chom-pàirtiche gu bheil thu deònach uallach a ghabhail airson na rinn thu,” arsa Aakhansha.

Innis don chompanach agad a h-uile mion-fhiosrachadh air ciamar agus cuin a thòisich e. Inns dha no dhi gu bheil aithreachas ort mu na rinn thu, agus mar a tha thu airson an earbsa a tha briste ath-thogail. Le bhith a’ sealbhachadh do mhearachd bheir sin air do chom-pàirtiche smaoineachadh air cothrom eile a thoirt dhut. Ged a dh’ fhaodadh an còmhradh a bhith duilich, is ann dìreach mar a thogas tu earbsa ann an dàimh às deidh do mhealladh.

3. Fhad 's a bhios tu ag ath-thogail earbsa às dèidh neo-dhìlseachd, leig le do chom-pàirtiche a chuir a-mach

An dèidh do chom-pàirtiche fios fhaighinn mun chùis, dh'fhaodadh nach bi iad comasach air freagairt. Le bhith gun a bhith a’ dèiligeadh ri buille cho mòr, tha do chom-pàirtiche a’ cuir stad air an taobh a-staigh acafaireachdainnean, a chumas dìreach a’ càrnadh gus am bi e ro fhadalach faighinn seachad air. Bruidhinn ri do chompanach agus leig leotha na faireachdainnean sin uile a thoirt a-mach.

“Nuair a leigeas tu leis an neach a tha air a mhealladh le bhith a’ leigeil às a h-uile càil, faodaidh iad a ràdh gum faodadh sin do bheachdan a ghoirteachadh. Gu dearbh, chan eil e cothromach gu bheil iad gan cleachdadh, ach an àite a bhith ga ghabhail gu pearsanta agus a bhith dìonach, tuig nach eil e dha-rìribh mu do dheidhinn aig an àm sin, tha e mun deidhinn gu dìcheallach a’ feuchainn ri faighinn a-mach ciamar a chuireas tu earbsa sa chom-pàirtiche agad às deidh do mhealladh.

“Faodaidh e a bhith na cheum beag a dh’ ionnsaigh an t-slighe gus earbsa fhaighinn air ais às deidh mealltaireachd. Nuair a bheir thu àite sàbhailte do dhuine airson fionnar, tuigidh iad an cothrom agus tòisichidh iad a’ faireachdainn nas tèarainte. Cuidichidh a bhith nas taiceil na dìon cuideachd. Gu nàdarra, nuair a dh’fhairicheas duine gun cluinnear iad, tòisichidh iad a’ slànachadh,” arsa Aakhansha.

Co-dhiù a bheil thu a’ feuchainn ri earbsa fhaighinn air ais às deidh dhut a bhith a’ mealladh air do leannan no air do leannan, is e aon de na rudan as cudromaiche ri dhèanamh a chuimhneachadh gu'n cluinnteadh iad. Feumaidh fios a bhith agad cuideachd dè an cron a rinn an dàimh seo air do phòsadh agus do chompanach agus co-fhaireachdainn a bhith agad ri do chompanach. Is ann dìreach nuair a chluinneas tu a-mach iad a thuigeas tu dè tha iad a' dol troimhe.

4. Bi cho follaiseach 's a ghabhas

Co-dhiù a tha thu a' dol a-mach còmhla ri do phiuthar neo a’ teacsadh do cho-obraiche, innis docom-pàirtiche. Bi air ais nuair a tha do chompanach an dùil riut. Na leig leis na teagamhan èirigh a-rithist. Ma bhuaileas tu a-steach do chuideigin, leig fios don chompanach agad mu dheidhinn. Dèan cinnteach gun nochd thu làn fhollaiseachd bho do thaobh gus am faic do chom-pàirtiche na h-oidhirpean a tha thu a’ dèanamh gus an dàimh seo a thoirt air ais còmhla.

Tha follaiseachd mu dheidhinn a bhith a’ nochdadh sealladh ciallach a thaobh earbsa fhaighinn air ais às deidh do mhealladh. Is dòcha gu bheil e a’ coimhead mar ionnsaigh air do phrìobhaideachd an toiseach, ach fios agad nach eil ann ach sealach agus air a bheil feum mòr. Fhad ‘s a gheibh thu a-mach mar as urrainn dhut earbsa fhaighinn air ais às deidh do mhealladh, fios agad gum feum thu beagan slaic a ghearradh air do chompanach agus gun a bhith gràin orra ma tha iad a’ coimhead ort le sùilean amharasach oir chuir thu teacsa gu co-obraiche aig 7f.

5. Fhad 's a tha thu a' faighinn a-mach ciamar a thogas tu earbsa às deidh do mhealladh is breug, gabh slaodach

Chan e obair fhurasta a th' ann a bhith ag ath-thogail earbsa cuideigin. Feumaidh e ceumannan pàisde - a 'dèanamh atharrachaidhean beaga, aon aig aon àm. Na bi an dùil gun toir do chompanach mathanas dhut sa bhad às deidh dhut a’ chaibideil den dàimh taobh a-muigh agad a dhùnadh.

“Tha e gu math mì-chothromach dhaibh a bhith a’ putadh air do chom-pàirtiche freagairt a thoirt dhut ann an latha no dhà. Ann an iomadh cùis, bidh e a 'dol air ais cuideachd. Tha an neach a chaidh a mhealladh a’ faicinn nach eil àite sam bith aca, agus is dòcha gun toir iad beagan cheumannan air ais. Faodaidh seo mòran de bhuaidhean mì-thlachdmhor a bhith aige. Gabh cùisean slaodach, chan e rudeigin as urrainn dhut a reubadh, ”tha e ag ràdhAakhansha.

Tha do chompanach ann an suidheachadh so-leònte far am faodadh eadhon am mearachd as lugha toirt orra tarraing a-mach às an dàimh. Feumaidh tu sin a thuigsinn. Thoir dhaibh an ùine agus an àite airson na faireachdainnean aca a làimhseachadh. Thoir an ùine a dh’ fheumas do chom-pàirtiche gus am faireachdainn sin de thèarainteachd fhaighinn a-rithist. Nas luaithe no nas fhaide air adhart, bheir do ghaol do chompanach air ais thugad, agus sin nuair as urrainn dhut dha-rìribh tòiseachadh a’ tuigsinn mar a thogas tu earbsa ann an dàimh às deidh do mhealladh.

6. Biodh “an òraid” agad

Is dòcha gu bheil thu fhèin agus do chompanach a’ seachnadh a bhith a’ bruidhinn mu na thachair air sgàth nàire no eagal gun caill thu a chèile gu fìrinneach. “Bha e a’ faireachdainn mar gum biodh a h-uile rud a bha mi a’ dèanamh ceàrr, cha robh fios agam dè a bu chòir dhomh a dhèanamh,” thuirt Jeff, a’ bruidhinn air mar a bha e doirbh dha earbsa fhaighinn air ais às deidh dha a bhith meallta air a leannan, Kayla.

“Fhad‘ s a bha mi a’ dealbhadh grand romantic gluasadan, dh’ innis i gu taingeil dhomh gur e a h-uile rud a bha i ag iarraidh orm a dhèanamh a bhith a’ bruidhinn rithe agus ag innse dhi na tha mi a’ faireachdainn. Gus earbsa do leannain fhaighinn air ais às deidh do mhealladh faodaidh tu a-mhàin a bhith an urra ris an t-seòrsa chòmhraidhean a th’ agad rithe, mar sin na bi a’ bualadh timcheall a’ phreas," thuirt e.

Tha leasachadh conaltradh eadar dà chom-pàirtiche glè chudromach nuair a thig e gu neo-dhìlseachd. Bidh e a 'cuideachadh an dà chom-pàirtiche gus dèiligeadh ris a' chùis agus ceumannan a ghabhail gus obrachadh air ath-thogail a 'phòsaidh. Mar sin, an àite a bhith a’ botail a-riamh ann an seòrsa faireachdainn a dh’ èiricheas - ge bith co-dhiù a tha thuan e an neach a bha meallta no am fear a chaidh a mhealladh - dèan cinnteach gun cuir thu na draghan agad an cèill. Às deidh na h-uile, chan e rud a dh'fhaodas aon chom-pàirtiche a dhèanamh leis fhèin a th' ann a bhith a' tuigsinn mar a gheibh thu earbsa air ais an dèidh mealladh.

7. A bheil thu a' smaoineachadh ciamar a gheibh thu earbsa às deidh do mhealladh? Bi onarach, an-còmhnaidh

Cho doirbh ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith, is e an aon dòigh air do chom-pàirtiche a bhuannachadh air ais a bhith ag innse dha / dhith mu na h-eacarsaichean gnè dìomhair agad. Tha dòigh aig an àm a dh’ fhalbh air tilleadh gus do shàrachadh anns na suidheachaidhean as miosa. Ma gheibh do chom-pàirtiche eòlas air na rudan sin bho thùs eile, bidh e tòrr nas duilghe earbsa fhaighinn air ais às deidh do mhealladh.

“Nuair a tha thu a’ feuchainn ri earbsa fhaighinn air ais às deidh dhut laighe, bi onarach leat fhèin cuideachd. Gabh ris gu bheil thu air mearachd a dhèanamh, thoir mathanas dhut fhèin sa phròiseas cuideachd. Le bhith a’ gabhail aithreachas no tàmailt riut fhèin, chan eil thu ach a’ dèanamh obair nas cruaidhe air an dàimh ath-thogail,” arsa Aakhansha.

Gu sònraichte nuair a tha thu a’ faighinn a-mach ciamar a gheibh thu earbsa air ais às deidh do mhealladh tòcail, tha thu a’ dol a dhèanamh. feumaidh tu còmhraidhean a bhith agad le do chompanach agus tòrr dhiubh. Na leig le rud sam bith a bhith air fhàgail gun a ràdh. Is dòcha gum bi e doirbh bruidhinn air cuid de na rudan a rinn thu, ach 's e a bhith onarach an aon dòigh air an t-slighe air adhart a rèiteachadh.

8. Feuch ri ceangal a-rithist, an dà chuid gu faireachail agus gu corporra

Tha e cudromach ceangal a dhèanamh a-rithist ri do chompanach gus am bi an dithis agaibh a’ faireachdainn ceangal de sheòrsa air choreigin eadar thu fhèin agusath-ghin an aon cheangal a bha thu a’ faireachdainn mus do dh’ fhàg buille na neo-dhìlseachd do chàirdeas na sheasamh air deigh tana. Faodaidh dòighean sìmplidh air gràdh a nochdadh toirt air do chom-pàirtiche a bhith a’ faireachdainn gu bheil gaol agus miann aige agus a’ lughdachadh na mì-thèarainteachd, a bharrachd air a bhith a’ dèanamh do dhàimh nas làidire. Tha e cudromach an gaol caillte sin ath-bheothachadh.

Le bhith a' ceangal gu corporra ri do chompanach, bidh e comasach dhut fios a chuir chun chompanach agad ann an dòigh a chuidicheas gus na faireachdainnean aige / aice a bhrosnachadh dhut. “Tha ath-cheangal ri do chompanach mar thoradh air gabhail ris a’ mhearachd agad, àite a thoirt don neach eile, agus foighidinn a bhith agad. Feumaidh an dà chom-pàirtiche aontachadh le chèile carson a tha iad airson leantainn air adhart leis a’ chàirdeas.

“Chan eil teagamh sam bith gum faod dlùth-chàirdeas corporra ann an càraid fhulang gu mòr ri linn neo-dhìlseachd. Ann an leithid de shuidheachaidhean, feumaidh an dà chom-pàirtiche a bhith foighidneach agus feumaidh iad tuigsinn gu bheil e sealach. Faodaidh comhairleachadh a bhith air leth buannachdail, agus is dòcha gun cuidich neach-leigheis feise thu gus an dlùth-chàirdeas fhaighinn air ais,” arsa Aakhansha.

Co-dhiù a tha thu airson earbsa fhaighinn air ais às deidh dhut a bhith a’ mealladh do leannan no do leannan, feumaidh tu a bhith foighidneach leis na duilgheadasan a dh' fhaodadh tu a bhith air fulang.

9. Feuch ri tòiseachadh às ùr

'S dòcha gun robh cus trioblaidean aig an dàimh agad, a thug ort am beàrn a lìonadh ann an àite eile. Dh’ fhaodadh seo a bhith air an gnothach a bhrosnachadh. Ach a-nis tha fios agad càite a bheil thu agus tha thu airson earbsa a thogail anns an dàimh agad a-rithist.