Mar a bheir thu air nighean smaoineachadh mu do dheidhinn - 18 cleasan a bhios an-còmhnaidh ag obair

Julie Alexander 01-10-2023
Julie Alexander

Chan eil foirmle saidheansail no teòiridh deuchainneach ann a bheir gealltanas dhut boireannach do bhruadar. Chan urrainn dhut toirt air sìol a’ ghràidh no a’ chùraim fàs am broinn cuideigin. Ach, ma tha aire cuideigin agad mu thràth agus gu bheil thu airson a àrach no ma tha thu air a bhith a’ faighneachd ciamar a bheir thu air nighean smaoineachadh ort, tha molaidhean agus cleasan sònraichte againn airson do chuideachadh a-mach.

Mar a tharraingeas tu nighean thu Coltach ri...

Feuch an cuir thu an comas JavaScript

Mar a tharraing thu nighean as toil leat le 9 rudan

A rèir eòlaichean, tha cuid de fheartan giùlain is saidhgeòlach ann a dh’ fhaodas tu a chleachdadh airson do bhuannachd a dhèanamh nighean a dhol craicte mu do dheidhinn. Airson tòiseachadh, chan eil iongnadh oirre leis an òrdugh cofaidh as fheàrr leatha aig an obair a’ goirteachadh, agus is dòcha gum bi i mu dheireadh a’ smaoineachadh air cho snog sa tha thu fhad ‘s a tha i an sàs ann an trafaic air a slighe dhachaigh. Mar sin às aonais tuilleadh fios, gheibh sinn ceart a-steach mar a bheir thu air nighean smaoineachadh ort.

18 cleasan gus toirt air nighean smaoineachadh ort fad na h-ùine

A’ faighneachd ciamar a bheir thu oirre smaoineachadh ort? Tha thu air tighinn dhan àite cheart. Chan e obair Herculean a th ’ann a bhith a’ toirt air boireannach smaoineachadh ort an-còmhnaidh, chan eil agad ach do chas as fheàrr a chuir air adhart, na masgaichean agus na glitters a thilgeil air falbh agus dìreach a bhith fìor dhut (dìreach dèan cinnteach gu bheil an “fìor” a ’caitheamh aodach glan, gan cumail fhèin gèur, agus a’ toirt air falbh ceann-latha no dhà iongantach).

Tha an t-àm ann soraidh slàn leis a h-uile beachd a th’ againn

Seo mar a bheir i oirre smaoineachadh mu do dheidhinn. Thoir oirre a bhith ag iarraidh barrachd a lorg mu do dheidhinn. Troimhe? Uill, cluinn sinn a-mach. Ma tha thu airson rudan a chumail spìosrach agus dàna, na dòirt na pònairean uile aig an aon àm, no cleachd na cairtean-A agad uile aig an aon àm. Cùm beagan dìomhaireachd timcheall do phearsantachd an-còmhnaidh. Bidh seo ga cumail dubhach agus gam brosnachadh gus cumail a’ fuasgladh sreathan do phearsa. San aon dòigh, bidh thu nas dualtaich bruidhinn rithe cuideachd.

Faic cuideachd: Mar as urrainn dhut thu fhèin a sgaradh bho chuideigin gu tòcail - 10 dòighean

18. Na innis dìreach ‘seall’

A bhith ann nuair a bhios feum aice ort. Hug. Fìor leisgeul. Am biadh as fheàrr leatha. A' cumail an doruis dhi. A 'dèanamh a braids. Ag èisteachd ris an dràma aice gu lèir aig 3m. A’ toirt a’ phutadh dhi nuair a bhios feum aice air. Tha na soidhnichean beaga seo a 'dol air adhart gu mòr ann a bhith a' toirt air nighean tuiteam ann an gaol leat. Nuair a thòisicheas i air faireachdainnean a leasachadh dhut, gheibh thu eòlas.

Prìomh phuingean

  • Chan eil foirmle stèidhichte ann airson toirt air boireannach tuiteam ann an gaol leat, tuigidh a’ mhòr-chuid ma tha feumaidh e dèanamh leis an àrd-ùrlar air a bheil i na beatha agus na tha i a’ smaoineachadh gu fo-mhothachail mu do dheidhinn
  • Is e an geall as fheàrr a th’ agad a bhith a’ cumail ort a bhith coibhneil, spòrsail, suirghe, tarraingeach agus aoibhneach
  • A bhith ag àrach càirdeas agus às deidh sin bidh dàimh romansach a’ gabhail. beagan ùine, mar sin bi beagan foighidinn
  • Mura obraich cùisean a-mach air do shlighe, tha e nas fheàrr do smiogaid a chumail suas agus gluasad air adhart

Cuimhnich an-còmhnaidh nach obraich a h-uile comhairle agus cleas san t-saoghal ma thachan eil rùintean fìor-ghlan agus chan eil na gnìomhan agad fìor. Is dòcha gun tuit i ann an gaol leat taobh a-staigh amannan, no gun toir i àite agus ùine dhi fhèin. Tha mar a roghnaicheas tu a bhith timcheall oirre agus a làimhseachadh rithe a’ dol a dhèanamh eadar-dhealachadh mòr. Mar sin, tha seo a’ guidhe soirbheachas dhut. Rach faigh i!

Chaidh an artaigil seo ùrachadh san Fhaoilleach 2023.

mar as trice air ionnsachadh bho chultar pop mu mar a bheir thu air boireannach smaoineachadh mu do dheidhinn fad na h-ùine. Chan e, chan eil an sealladh grinn agad gu bhith agad far am bi thu a’ bualadh a-steach air a chèile ann am meadhan sràid thrang a-mhàin gus an dithis agad a bhith ag iomlaid àireamhan ann an dòigh air choreigin. Tha gaol ann am filmichean agus fìor bheatha gu math eadar-dhealaichte co-dhiù. Bheir sinn sùil air na 18 cleasan cinnteach seo a tha gu bhith gad thoirt nas fhaisge air a’ bhoireannach a tha thu ag iarraidh:

1. Bi fìrinneach nad mholadh

Ge bith cò a thuirt gu bheil an t-slighe gu a tha cridhe boireannaich tro chòmhradh milis agus fhuair molaidhean dùrachdach e gu ìre ceart. Chan eil molaidhean an aghaidh gnè sam bith, ach an uairsin, ma phàigheas tu a’ mholadh cheart aig an àm cheart, bheir e sealladh maireannach. Ach, tha e nas cudromaiche a bhith fìrinneach na tha ceart.

Ged a dh’ fhaodadh aithrisean clichéd agus hyperboles toinnte aire boireannaich a thoirt dhut, is dòcha nach urrainn dhut a chumail fada mura h-eil thu fìor. Cuimhnich gur dòcha gu bheil deichnear a-muigh an sin a’ moladh a coltas ann an deich dòighean eadar-dhealaichte. Bheir rudeigin mar na molaidhean a tha air an liostadh gu h-ìosal cothrom nas fheàrr dhut cùisean a thòiseachadh gu h-èifeachdach:

  • Bha meas agad air mar a thug thu aoigheachd do thachartas an latha an-diugh, tha thu cho misneachail! An robh thu a-riamh a’ strì le eagal an àrd-ùrlair?
  • Bha an rannsachadh agad airson coinneamh an latha an-diugh aig ìre àrd. A bheil molaidhean sam bith agad dhòmhsa?
  • Tha thu cho èibhinn, cha b’ urrainn dhomh stad a bhith a’ smaoineachadh air an aon fealla-dhà a rinn thu an turas sin
  • Is toil leamdè cho eireachdail sa tha na puist Instagram agad gu lèir. Ciamar? no oidhirpean èasgaidh fad na h-ùine. Tha barrachd ann an ealain a bhith a’ sealltainn dhi gur tusa an duine ceart dhi. Cho luath ‘s a thòisicheas tu a’ bruidhinn gun stad agus a ’faighinn tlachd bho bhith a’ caitheamh ùine còmhla ri chèile, tha e cudromach sealltainn dhi gum faod i a bhith leat fhèin. Air an adhbhar sin, feumaidh tu smuaintean breithneachail, beachdan snarky, agus beachdan searbh a chumail fada, fada air falbh.

    Ciamar a bheir thu air nighean smaoineachadh ort? Thoir oirre faireachdainn cofhurtail. Airson sin, feumaidh tu gabhail ris an taobh nach eil cho snog dhith leis an aon fosgarrachd ’s a tha thu a’ gabhail ris na deagh fheartan aice. Aon uair 's gun dèan thu sin, tòisichidh i a' faicinn gur e deagh mhaids a th' annad agus chì thu dè a bheir air nighean tuiteam ann an gaol leat.

    5. Bi onarach mu na faireachdainnean agad airson a dhèanamh. nighean aig a bheil ùidh annad nuair nach eil i

    Ma tha i uile airson an t-seallaidh caraidean-le-buannachd sin agus gu bheil thu ag iarraidh rudeigin dona, dèan cinnteach gun innis thu dhi an àite a bhith dìreach a’ cluich air adhart. Is dòcha gu bheil cùisean coltach gu bheil iad a’ dol gu math san ùine ghoirid, ach sèididh iad nad aghaidh a dh’ aithghearr. Ma tha cùisean ag obair gu math, dèan cinnteach gun innis thu sin dhi. Ma tha thu aig àm air choreigin a’ faireachdainn nach eil na smuaintean agus na gnìomhan aice a’ suidhe gu math leat, na bi leisg sin a cho-roinn cuideachd. Tha e cudromach a bhith cho onarach agus cho soilleir ‘s as urrainn dhutbhi. Tha cus cuideam air a bhith seachain no a bhith a’ cluich gu cruaidh ri fhaighinn.

    Chan eil e gu diofar a bheil thu san àrd-sgoil, colaisde, neo ag obair còmhla, chan eil feum ann a bhith nad laighe gus a faighinn gu ìre far am bi i a’ smaoineachadh mu do dheidhinn gun eadhon bruidhinn mu na feumalachdan agus na draghan agad. Chan eil agad ach a bhith ag àrach boma tìde dhan dàimh agad.

    6. Mar a bheir thu air nighean smaoineachadh mu do dheidhinn tro theacsa

    A’ smaoineachadh mar a bheir thu air nighean smaoineachadh mu do dheidhinn tro theacsa? Cho luath ‘s a thuigeas tu na riaghailtean bunaiteach airson teacsadh, tuigidh tu nach eil e cho duilich. Tha e na dhòigh math air toirt oirre tòiseachadh air pinadh dhut gun a bhith ann gu corporra. Ma tha thu air a chèile fhaicinn san àm a dh’ fhalbh, thoir suas meme mu rudeigin a bhios tu a’ roinn mar as trice.

    A bheil cùis shòisealta ann a tha a’ cur dragh ort le chèile? No dè mu dheidhinn a bhith a’ bruidhinn mun trèilear Marvel as ùire? Air nota nas dlùithe, roinn dealbh comhfhurtail, air an leabaidh agus cuir nad chuimhne an deagh àm a bh’ agad. Tha an cleas suirghe air-loidhne seo gu bhith ga fàgail ag iarraidh barrachd, agus tha e cho furasta ri bhith a’ losgadh suas WhatsApp no ​​Insta. Seadh, cha toir e oirre tuiteam ann an gaol leat gu h-obann thar oidhche, ach is e toiseach tòiseachaidh a th’ ann, nach eil? Faodaidh tu rudeigin mar seo a teacsadh thuice:

    • A bheil fios agad air an òran sin a bha thu a’ seinn an-diugh? Chan urrainn dhomh fhathast a thoirt a-mach às mo cheann
    • Tha mi a’ faighinn a’ chrossant a roinn sinn an latha sin, tha e cho math!
    • Tha mi a’ strì le molaidhean fasan airson obair. Cùram amoladh rud sam bith a bhiodh a’ coimhead math orm?

7. Dèilig rithe mar neach co-ionann

Seo ar comhairle air mar a nì thu a gaga thairis ort. Chan e, chan e do choloin no do stoidhle gruaige a tha a’ dol a bhruidhinn, is ann mar a làimhsicheas tu i a bheir air nighean smaoineachadh ort le urram. Ma choimheadas tu sìos oirre, chan eil i a’ dol a thoirt dhut àm an latha. Ach ma tha thu ga fhaicinn mar rud co-ionann gu tur agus cuideachd ag aithneachadh nan duilgheadasan a tha romhpa mar thoradh air gnèitheachas, spèis a thoirt dhi airson cò i, agus dèiligeadh rithe le caoimhneas agus caomhalachd, is dòcha gun toir thu oirre tuiteam air do shon.

Thoir urram dha na roghainnean aice. agus a' cur luach air a beachdan, a' cumail air falbh bho ghearain, no a' gabhail ris an ùghdarras innse dhi dè bu chòir no nach bu chòir dhi a dhèanamh. Gabh pàirt dhi anns na co-dhùnaidhean beatha beaga is mòra agad, agus tairg a bhith an sàs ann. Seall dhi gu bheil thu moiteil a bhith a’ dol còmhla ri boireannach neo-eisimeileach. Leig leatha faighinn gu ìre far a bheil e a’ còrdadh rithe a bhith a’ caitheamh ùine còmhla riut.

8. Dèan planaichean airson an ama ri teachd

Seall air mar a bheir i oirre smaoineachadh mu do dheidhinn: Ma tha cùisean a’ dol gu math is dòcha gur e an dithis agaibh, a’ sealltainn dhi gu bheil thu a’ dol a chumail mun cuairt, an rud as cudromaiche aig an ìre seo. Fiù ‘s ma tha e a’ ciallachadh a bhith a ’dealbhadh do thuras mìos na meala le fealla-dhà, no a’ moladh tiogaidean a cheannach gu cuirm-chiùil a tha sia mìosan air falbh.

Thoir dhi beagan sanas agus beagan blasad air far a bheil thu dha-rìribh ag iarraidh rudan a thoirt leatha. Tha iad seocòmhraidhean - eadhon ged a tha iad mun àm ri teachd fad às - thoir dòchas dhi gu bheil àm ri teachd gu bhith còmhla riut. Tha sin deatamach airson a cumail a’ tasgadh annad. Nuair a nì thu planaichean mar seo, tha e cudromach na rudan a leanas a chumail nad inntinn:

  • Dèan cinnteach gu bheil an ceangal agad mu thràth air ìre a ruighinn far an urrainn dhut amasan dàimh mar seo a mholadh
  • Chan eil agad ach a bhith a’ moladh na planaichean, na cuir an gnìomh iad
  • 'S e am beachd a bhith a' sealltainn dhi gum bi thu a' cumail mun cuairt san fhad-ùine, chan e gu bheil thu airson a h-uile mionaid dùisg a chur seachad leatha

9. Bi dìoghrasach anns an t-seòmar-cadail

Tha tarraing corporra cho cudromach ri ceangal faireachail. Mar sin na gabh do chuid ùine san leabaidh gu h-aotrom agus thoir oidhche a beatha dhi. Dèan seanail air na miannan agad gus na h-amannan dlùth agad a neartachadh, agus toirt air boireannach tuiteam ann an gaol le do bhodhaig, anam, agus an teine ​​​​a tha thu a’ giùlan annad. Ma tha thu airson ionnsachadh mar a nì thu gnè neo-chinnteach agus do tharraing dha chèile a dhoimhneachadh, cùm na molaidhean a leanas nad inntinn:

  • Feumaidh amannan dlùth leithid gnè tòrr comhfhurtachd, mar sin dèan cinnteach gu bheil i a’ faireachdainn sàbhailte leis. sibh le bhith a’ còmhradh ro, rè, agus às dèidh na h-achd
  • Faigh cead dealasach airson a h-uile rud, agus eòlas fhaighinn air a crìochan
  • Cùm conaltradh sùla nuair a bhios feum air, leugh an seòmar, agus thoir deagh mholadh dhi
  • Corporra bidh dlùth-chàirdeas a’ soirbheachadh le conaltradh fosgailte, innis dhi dè a dhèanadh tumar anns an leabaidh agus faighnich dhi dè tha i ag iarraidh ort a dhèanamh

10. Gus toirt air caileag smaoineachadh ort fad na h-ùine, cuir iongnadh oirre

Feumaidh boireannach a bhith a’ faireachdainn sònraichte ma tha thu airson gun smaoinich i ort. Agus leis a’ chleas seo, cha bhith i dìreach a’ smaoineachadh mu do dheidhinn, ach ag innse dha a caraidean gu lèir gur e duine math a th’ annad. Nuair a tha thu a’ tuiteam ann an gaol, nach eil thu airson nas urrainn dhut a dhèanamh gus toirt air an neach eile gàire a dhèanamh? Mar sin ma tha thu a’ faighneachd ciamar a bheir thu air nighean smaoineachadh ort fad na h-ùine, dèan cinnteach gun innis thu dhi gur i am boireannach as sònraichte san t-saoghal dhutsa.

Faic cuideachd: Eisimpleirean làitheil Yin agus Yang ann an Dàimhean

11. Bond le a caraidean 's a teaghlach

Gus toirt air nighean smaoineachadh mu do dheidhinn an-còmhnaidh, feumaidh tu a bhith ann an leabhraichean math nan daoine as motha a tha a' gabhail cùram dhi. Gabh an iomairt gus eòlas fhaighinn air a caraidean is a teaghlach. Is dòcha gum faigh thu lionn còmhla ri a caraidean no a bràthair air deireadh-seachdain no tairgse gus cuideachadh le bhith a’ dealbhadh bash co-là-breith a bestie. A bharrachd air an sin, ma tha a caraid as fheàrr dèidheil ort, cha leig thu leas a bhith draghail mu bhith a’ toirt oirre tuiteam dhut. Tha a caraid as fheàrr air a chòmhdach.

12. Bi foighidneach agus deimhinneach

Ma tha thu airson chan e a-mhàin toirt air nighean smaoineachadh ort ach cuideachd ceangal maireannach a thogail rithe, foighidinn agus deimhinneach a bheil na càirdean as motha agad. Na bi deiseil airson a bhith a’ bualadh air a’ mhionaid a thèid rudeigin far na rèilichean. Ma tha thu airson toirt air nighean tuiteam ann an gaol leat, feumaidh tu ionnsachadh a bhith foighidneach agus dòchasach.Cumaibh cuimhne air na rudan a leanas:

  • Cuir a-mach an dreach as fheàrr dhìot fhèin, agus earbsa annad fhèin gus deagh bheachd a thoirt dhut.
  • Na dèan cabhag a’ tuiteam ann an gaol, thig e gu nàdarrach don dithis agaibh
  • Na toir oirre faireachdainn gu feum i freagairt a thoirt do na gluasadan coibhneil agad, thoir àite dhi
  • Na thoir air smaoineachadh gum feum i freagairt a thoirt do na teacsaichean agad ro luath no gum feum i a h-uile gairm fòn a fhrithealadh . Leig leatha fosgladh aig a astar fhèin

13. Èideadh math gus toirt air nighean smaoineachadh ort fad na h-ùine

Air an uachdar, dh’ fhaodadh gur e rud beag a th’ ann dhut ach tha aodach math agus slàinteachas do-chreidsinneach a’ dol fada ann a bhith a’ dèanamh do chomharra na h-inntinn. Chan urrainn dhuinn cuideam gu leòr a chuir air mar a bheir caitheamh na lèine cheart le brògan maidsidh buaidh air a’ bhreithneachadh aice ort.

Ma tha stoidhle seann-sgoile agad, ceannsaich i. Ma tha stoidhle co-aimsireil agad, flainte e! Is e an aon dòigh air toirt oirre tuiteam dhut ma tha thu misneachail mu mar a ghiùlain thu do phearsantachd. 'S e aodach leisg aon de na rudan as motha a th' aig boireannaich, agus mar sin na toir adhbhar dhi airson ùidh ghnèitheasach a chall annad.

14. Bi nad neach-earbsa

A' faighneachd ciamar a thogas i ùidh ann an nighean annad nuair nach eil i? Bi mar a colbh, a charaid, a confidante. Ma tha thu airson inntinn nighean atharrachadh mu do dheidhinn, an uairsin seall dhi gum faod thu a bhith nas fhaide na ceann-latha no leannan. Èist ris na so-leòntachd aice agus seall dhi do chuid fhèin. Thoir oirre creidsinn gun urrainn dhiearbsa annad agus bidh thu ann ge bith dè. Sin leth a' bhlàir a bhuannaich an siud.

15. Còcaich rudeigin sònraichte dhi

Ciamar a bheir thu air caileag smaoineachadh ort fad na h-ùine? Biadh! Is e còcaireachd aon de na rudan as milis agus as leaghadh as urrainn do dhuine sam bith a dhèanamh airson an com-pàirtiche. Ullaich a brew cofaidh sònraichte agus bracaist toast Frangach. Air neo, mura h-eil thu còmhla, òrdaich nòtan dhi airson a pangs acras anmoch. Seo mar a bheir thu oirre a bhith a' smaoineachadh ort gun fiù 's bruidhinn.

16. Cuir strìochag air a cnàimh èibhinn gus toirt air nighean smaoineachadh ort an-còmhnaidh

Nuair a chanas boireannaich gu bheil iad ag iarraidh cuideigin a bhith nam fear. Chandler don Monica aca, is e a tha iad a’ ciallachadh gu bheil iad a’ coimhead airson cuideigin a tha furasta a bhith mun cuairt agus a lìonas am beatha le gàire. Ciamar a thogas nighean ùidh annad nuair nach eil i a-staigh ort an-dràsta? Faodaidh tu a bhith èibhinn air WhatsApp, no feuchainn ri bhith goofy timcheall oirre. Leig leis na giggles an obair a dhèanamh dhut. Tha fios agad mar a bheir thu oirre gàire a dhèanamh gu cinnteach na bhuannachd mhòr a dh’ obraicheas nad fhàbhar. Dèan cinnteach gun cùm thu nad inntinn na rudan a leanas mus sgrìobh thu seata làn stand-up dhi:

  • Tha e math a bhith èibhinn, ach na dèan fealla-dhà mu na cuspairean air nach eil i comhfhurtail a’ bruidhinn
  • Fèin- tha fealla-dhà mì-chliùiteach math gu ìre, ach na leig leis a bhith coltach gu bheil dìth fèin-mhisneachd ort
  • Na cuir fealla-dhà air a coltas neo a pearsa

17 Cùm sanas dìomhaireachd mun cuairt ort

Julie Alexander

Tha Melissa Jones na eòlaiche dàimh agus na leasaiche ceadaichte le còrr air 10 bliadhna de eòlas a’ cuideachadh chàraidean agus daoine fa-leth na dìomhaireachdan a dhì-chòdachadh gu dàimhean nas toilichte agus nas fhallaine. Tha ceum Maighstireachd aice ann am Pòsadh agus Leigheas Teaghlaich agus tha i air a bhith ag obair ann an grunn shuidheachaidhean, a’ gabhail a-steach clionaigean slàinte inntinn coimhearsnachd agus cleachdadh prìobhaideach. Tha Melissa dìoghrasach mu bhith a’ cuideachadh dhaoine gus ceanglaichean nas làidire a thogail leis na com-pàirtichean aca agus sonas maireannach a choileanadh nan dàimhean. Anns an ùine shaor aice, is toil leatha a bhith a’ leughadh, a’ cleachdadh yoga, agus a’ caitheamh ùine còmhla ri a luchd-gràidh fhèin. Tro a blog, Decode Happier, Dàimh nas fhallaine, tha Melissa an dòchas a h-eòlas agus a h-eòlas a cho-roinn le luchd-leughaidh air feadh an t-saoghail, gan cuideachadh gus an gaol agus an ceangal a tha iad ag iarraidh a lorg.