Në një spektër ndjenjash në një marrëdhënie, nëse dashuria dhe harmonia konsiderohen si diçka për të cilën duhet aspiruar, zemërimi konsiderohet i papërshtatshëm. Kjo është arsyeja pse shumë çifte janë vazhdimisht në kërkim të një përgjigjeje se si të kontrollojnë zemërimin në një marrëdhënie. Zemërimi është një pjesë e natyrshme dhe e pashmangshme e çdo partneriteti romantik. Kur dy njerëz ndajnë jetën e tyre kaq ngushtë, me siguri do të ketë përplasje dhe mosmarrëveshje.

Kur lindin situata të tilla, fokusi duhet të jetë në trajtimin e tyre në mënyrën e duhur në vend që të shtypni ndjenjat tuaja nga "zemërimi". po prish marrëdhënien time” frika. Në të njëjtën kohë, është me rëndësi të madhe të jeni të vetëdijshëm për mënyrën tuaj të shprehjes së këtij zemërimi. Nëse nuk mund ta kontrolloni durimin tuaj në një marrëdhënie, kjo mund të sjellë dënim për të ardhmen tuaj së bashku.

Zemërimi i pazgjidhur në një martesë ose marrëdhënie mund të ketë pasoja shumë më të dëmshme sesa ta lësh atë. Kjo është arsyeja pse kur punoni për të kontrolluar zemërimin në një marrëdhënie, përpjekja duhet të jetë ta përpunoni atë në mënyrë korrekte dhe të mos e lini të mbyllet. Le të kuptojmë se si mund ta bëni këtë me njohuritë nga psikologia këshilluese Niki Benjamin (M.Sc Psychology), themeluesja e Papaya Counselling, e cila është e specializuar në trajtimin e çështjeve si depresioni, ankthi, trauma, CSA dhe konfliktet martesore/ndërpersonale.

A është normale të ndihesh i zemëruar në një marrëdhënie?

Para se të përpiqemi të kuptojmë vendin e zemërimit në azhvendosja e fokusit në gjetjen e zgjidhjeve mund të ndihmojë në zgjidhjen edhe të çështjeve më të gjata?

9. Përdorni thëniet "Unë"

Kjo këshillë se si të kontrolloni zemërimin në një marrëdhënie është në thelb një zgjatje e zotërimit të emocioneve tuaja. Për t'ia përcjellë atë partnerit tuaj pa e zhvendosur fajin ose pa u konsideruar si kritike, është e domosdoshme t'i përmbaheni deklaratave "Unë". Kur përdorni mesazhe "Unë", ju flisni vetëm për mënyrën se si e shihni situatën në fjalë. Ndërsa deklaratat "ju" bazohen gjerësisht në supozimet që po bëni për këndvështrimin e partnerit tuaj. Ja se si të përdorni thëniet "Unë" për të rregulluar problemet e zemërimit në një marrëdhënie:

• Thuaj "U ndjeva keq që nuk u paraqite në kohë" në vend të "Ju jeni gjithmonë vonë". Është e kotë të presësh ndonjë gjë nga ti”
• “Dëshiroj që të ndani më shumë për jetën tuaj me mua. Më përfshini, më lejoni të hyj” në vend të “Ti kurrë nuk më thua asgjë për jetën tënde. Nuk e di gjënë e parë për ty dhe kemi gjashtë muaj që jemi takuar”

Deklarata e parë hap kanale komunikimi. E dyta e bën personin tjetër vetëm në mbrojtje, duke ju lënë të bllokuar në një rreth vicioz argumentesh që nuk të çojnë askund. Një artikull i botuar nga Universiteti i Bostonit thotë se mesazhet "Unë" nuk duhet të detyrojnë personin tjetër të rregullojë problemin tuaj dhe nuk shqetësohen për përgjigjet e tyre. Është një mënyrë pa pritshmëri për të shprehur anën tuajhistori.

Shiko gjithashtu: 10 mënyrat më të mira për të propozuar një djalë

10. Lërini inatet

Falja në një marrëdhënie mund të jetë një mjet efektiv për menaxhimin e zemërimit në një marrëdhënie. Nëse mbani mëri për veprimet, gabimet dhe gabimet e së kaluarës, në mënyrë të pashmangshme do ta gjeni veten të konsumuar nga një ndjenjë hidhërimi dhe padrejtësie. Pasi të keni zgjidhur një grindje dhe të keni vazhduar, lini atë çështje ose shembull pas.

Mos e grisni sa herë që ju dhe partneri juaj hyni në një debat. "Po koha kur harrove përvjetorin tonë?" "Ti më ngrite përpara miqve të mi gjashtë vjet më parë." “Ke kaluar orë të tëra duke përndjekur ish-in tënd në rrjetet sociale.” Duke përsëritur vazhdimisht deklarata si këto, në thelb nuk po lejoni që plagët e vjetra të shërohen.

Sa herë që përmendni çështjet e së kaluarës, do të përjetoni përsëri zemërimin, lëndimin dhe trishtimin që lidhen me to. Kjo vetëm do të përkeqësojë zemërimin që po ndjeni në këtë moment. Nga ana tjetër, duke falur partnerin tuaj dhe duke e lënë të kaluarën me seriozitet të vërtetë, ju krijoni një mjedis ku çdo grindje bëhet një mundësi për të forcuar marrëdhënien tuaj.

Shiko gjithashtu: 9 shenja të mungesës së empatisë në marrëdhënie dhe 6 mënyra për ta përballuar atë

11. Prisni zemërimin me humor

Çdo situatë zemërimi mund të duket më pak e tmerrshme dhe më e menaxhueshme nëse mund të gjeni një mënyrë për të qeshur me të. Kjo është arsyeja pse ndriçimi është një nga mënyrat krijuese për të shpërndarë zemërimin dhe tensionin. Kjo mund të jetë veçanërisht e dobishme kur keni të bëni me një ndezje të zakonshme të temperamentit të paplotësuarpritshmëritë në një marrëdhënie ose ndjenja e zhgënjimit në partnerin tuaj.

Në mënyrë të ngjashme, nëse partneri juaj përpiqet të përdorë humorin për të arritur tek ju kur jeni të zemëruar, luani bashkë për sa kohë që çështja në fjalë nuk është e rëndë. Megjithatë, duke bërë këtë, është jetike të bëhet dallimi midis sarkazmës dhe humorit. Komentet sarkastike lëndojnë vetëm ndjenjat dhe mund ta përkeqësojnë një situatë të keqe.

12. Kërkoni ndihmë kur është e nevojshme

Nëse thjesht nuk mund të kuptoni se si ta kontrolloni zemërimin në një marrëdhënie, dhe kjo është e dëmshme lidhja juaj me partnerin tuaj, mund të jetë një tregues se keni nevojë për ndihmë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse keni tendencë të dilni jashtë kontrollit kur jeni të zemëruar, duke bërë gjëra për të cilat pendoheni më vonë ose duke e lënduar SO tuaj emocionalisht ose fizikisht.

Në raste të tilla, çështjet e zemërimit në një marrëdhënie janë një simptomë e çështjeve të thella themelore. Mund të variojë diku nga stresi tek dinamika jofunksionale e familjes (aktualisht ose në të kaluarën), çështjet financiare apo edhe varësia. Një terapist i trajnuar mund t'ju ndihmojë në identifikimin e tyre dhe t'ju pajisë me teknikat e duhura të përballimit. Nëse keni nevojë për ndihmë për të kontrolluar temperamentin tuaj në një marrëdhënie, këshilltarët e aftë dhe me përvojë në panelin e Bonobology janë këtu për ju.

Pikat kryesore

• Zemërimi është një emocion i justifikueshëm në çdo marrëdhënie, megjithëse rezultati i pakontrollueshëm i tërbimit nuk është
• Është e rëndësishme të kuptosh se cilat janë pikat nxitëse që të bëjnë të humbasësh kontrollin mbivetvetja
• Komunikimi i qetë dhe racional është absolutisht thelbësor për të rregulluar çështjet e zemërimit në një marrëdhënie
• Vëzhgoni mënyrën se si po e prezantoni veten në momentin hit
• Përdorimi i deklaratave "Unë" dhe humori i lehtë mund të lehtësojë tensioni
• Mos u mbajt pas inateve përndryshe do të rrisë më tej komplikimet në marrëdhënien tuaj

Sekreti se si të kontrollosh zemërimin në një marrëdhënie është të mos tërhiqesh në valën e emocioneve. Përpunoni mendimet tuaja të zemëruara, filtrojini fjalët tuaja dhe trajtojini situatës sa më qetë që të jetë e mundur. Në vend që të pyesni veten: "Si mund të ndaloj të zemërohem me mua kështu?", punoni me ndjenjat, shprehni emocionet tuaja me qetësi dhe në asnjë moment do të jeni në gjendje të kontrolloni një temperament të shkurtër në një marrëdhënie.

Pyetjet e shpeshta

1. A është zemërimi normal në një marrëdhënie?

Po, zemërimi nuk është vetëm normal në një marrëdhënie, por edhe i pashmangshëm. Kur jeta juaj është e ndërthurur kaq ngushtë me një person tjetër, priten disa zhgënjime dhe mosmarrëveshje gjatë rrugës. Këto bëhen burim zemërimi në marrëdhënie. 2. Si i dëmton zemërimi marrëdhëniet?

Zemërimi mund të dëmtojë marrëdhëniet në mënyra të ndryshme. Së pari, projektimi i zemërimit të shkaktuar nga burime të jashtme në marrëdhënie është i pashëndetshëm. Së dyti, mos luftimi i drejtë në një marrëdhënie, përdorimi i fjalëve të dëmshme kur jeni të zemëruar ose abuzoni verbalisht me partnerin tuaj.emocionalisht, ose fizikisht mund të shkaktojë dëm të pariparueshëm në dinamikën e çiftit. Dhe së treti, mospërpunimi dhe largimi i zemërimit mund të shkaktojë një mbyllje që çon në pakënaqësi në marrëdhënie. 3. Si e zbutni zemërimin në një marrëdhënie?

Për të zbutur zemërimin në një marrëdhënie, largojeni veten nga situata për një kohë dhe gjeni kohë për të përpunuar ndjenjat tuaja përpara se t'i kanalizoni ato drejt partnerit tuaj.

15>4. Si ta shprehni zemërimin në një marrëdhënie?

Pasi të keni pasur mundësinë të mblidhni mendimet tuaja, drejtojuni partnerit tuaj për një bisedë. Përcillni emocionet tuaja të zemëruara, por bëjeni me qetësi. Përmbahuni nga bërtitja dhe bërtitja. Gjatë bisedës, shprehni qartë shqetësimet tuaja dhe jepni partnerit tuaj një shans për t'u përgjigjur. Përdorni thëniet "Unë" kur shprehni arsyet e zemërimit tuaj dhe mos i ndërprisni fjalitë mes tyre.

marrëdhënie, le të thellohemi se çfarë është në të vërtetë zemërimi. Ky emocion keqkuptohet kryesisht si një ndjenjë negative që mund të bëjë kërdi në marrëdhëniet romantike. Zemërimi gjithashtu konsiderohet shpesh si e kundërta e dashurisë. Besimi se zemërimi dëmton marrëdhëniet zakonisht është i rrënjosur në idenë se kur shpreh zemërimin ndaj dikujt, nuk mund ta duash atë.

Në realitet, të gjitha këto nocione që lidhen me ndjenjat e zemërimit janë të pasakta. Zemërimi është thjesht një tjetër emocion njerëzor që nuk mund të hiqet plotësisht. Nuk do të thotë domosdoshmërisht dënim për marrëdhënien tuaj, nëse do të ndodhte, asnjë çift në botë nuk do të mund të mbijetonte. Ajo që ka vërtet rëndësi është se si e kontrolloni zemërimin në një marrëdhënie, në vend që të përpiqeni ta shmangni atë krejtësisht. Përvetësimi i emocioneve tuaja: 10 teknika...

Ju lutemi aktivizoni JavaScript

Zotërimi i emocioneve tuaja: 10 teknika për të kontrolluar problemet tuaja të zemërimit

Sipas një artikulli kërkimor nga APA, ka disa përfitime afatshkurtra të zemërimit si p.sh. si tërheqja e vëmendjes së njerëzve të tjerë ndaj nesh, korrigjimi i gabimeve në botë dhe lufta kundër padrejtësisë. Megjithëse efektet afatgjata mund të jenë mjaft të tmerrshme, zemërimi na jep energji për t'u hakmarrë. Të dhënat e APA thonë se 25% e incidenteve të zemërimit përfshijnë mendime për hakmarrje. Në lidhje me menaxhimin e zemërimit në një marrëdhënie, një artikull tjetër i botuar nga UC Berkley jep dy sugjerime të vlefshme:

• Mos e shtypni veten methëniet si "Më duhet të heq qafe zemërimin tim" për të shmangur ndjenjat e zemërimit
• Merreni ngadalë kur zemëroheni. Ndalo për një sekondë, merr frymë thellë dhe reflekto mbi situatën

Duke u kthyer në pyetjen, “A është normale të ndihesh i zemëruar në një marrëdhënie?”, Niki thotë, “Po , është normale të ndihesh i zemëruar në një marrëdhënie, por deri në çfarë mase do të varet nga një sërë faktorësh. Arsyet si tradhtia, humbja e besimit, mungesa e komunikimit të qartë, dinamika e fuqisë diferenciale ose e çekuilibruar mund të jenë arsye legjitime për ndjenjat e zemërimit.”

Ndonëse është normale, arsyet përcaktojnë kryesisht vlefshmërinë e zemërimit/përgjigjes suaj. . Nëse zemëroheni shpejt në marrëdhënien tuaj dhe humbisni durimin për gjërat më të vogla, nuk do të jetë e qetë për askënd që është i përfshirë. Për të ruajtur harmoninë dhe për të mos shkaktuar dëm, të kuptuarit se si të kontrolloni një temperament të shkurtër në një marrëdhënie është jetike.

Kuptoni arsyet e zemërimit në marrëdhënie

Thënë kjo, jo të gjitha arsyet e zemërimit në marrëdhënie krijohen të barabarta. Psikoterapistja Erin Leonard beson se zakonisht ekzistojnë dy forma të zemërimit në marrëdhënie. Lloji i parë është kur njëri partner ndihet i keqkuptuar, i nënvlerësuar, i padëgjuar ose i padukshëm në marrëdhënie. Lloji i dytë rrjedh nga faktorë të jashtëm që prekin një nga partnerët.

Për shembull, Sasha dhe Martin shpesh e gjenin veten në mosmarrëveshjesepse Sasha mendonte se partneri i saj nuk i merrte seriozisht gjërat që ishin të rëndësishme për të. Ai kishte një tendencë që të mos shfaqej ose të vonohej në shfaqjet e saj të artit, që për të do të thoshte botën. Sa më shpesh ndodhte, aq më shumë e tërbonte. Ajo ndjeu se ai nuk vlerësonte diçka kaq të rëndësishme për të. Ndryshime të tilla themelore mund të jenë ndër arsyet e zakonshme të zemërimit në marrëdhënie.

Çështja nuk është se zemërimi u ngrit në radhë të parë. Por ajo që ka rëndësi është se si reagoni ndaj të qenit i zemëruar. Nëse Sasha do të vepronte në mënyrë të paarsyeshme, do të shkaktonte më shumë probleme sesa thjesht që Martin të mos merrte pjesë në shfaqjet e saj të artit. Kur mësoni se si të kontrolloni zemërimin në një marrëdhënie, mund t'i përpunoni më mirë emocionet tuaja. Kur dashuria kthehet në zemërim për shkak të dinamikave të tilla në çift, është e mundur, por edhe vendimtare, të trajtohet çështja themelore me shpejtësi, në mënyrë që ndjenjat e dashurisë dhe afërsisë të mund të rikthehen.

2. Kuptoni pse ndiheni të zemëruar

Niki shton, “Nëse përgjigjja për sa më sipër është po, atëherë bëni një listë (vetë) se pse jeni ndjerë/ndjerë ashtu siç ndiheni. Lexojeni me zë të lartë për veten tuaj. A ka kuptim kjo?” Për të rregulluar problemet e zemërimit në një marrëdhënie, së pari, duhet të identifikoni shkaktarët që në veçanti ju provokojnë të humbni kontrollin mbi shqisat tuaja racionale dhe t'i thoni gjëra të dëmshme partnerit tuaj.

Të reagoni kur jeni plot me zemërimi ndaj partnerit nuk është krejtësisht i padëgjuar. të gjithë kemi qenënë situatat kur veprimet ose fjalët e dikujt na nxitën në mënyrë të paarsyeshme, sepse u jepnim atyre kuptim të panevojshëm. Ose i interpretojmë ato me bagazhin e paragjykimeve tona dhe nocioneve të paramenduara.

Në kohë si këto, shënimi i mendimeve tuaja në ditar dhe leximi i tyre me zë të lartë mund të jetë një nga mënyrat efektive dhe krijuese për të shpërndarë zemërimin. Kjo ju lejon të distancoheni nga emocionet tuaja dhe t'i shikoni ato sa më pa pasion që të jetë e mundur. Nëse arsyet ju duken ende të vlefshme, është koha që t'i çoni ato tek partneri juaj dhe të pastroni ajrin.

3. Flisni me partnerin tuaj

Edhe nëse arsyet tuaja për t'u zemëruar nuk ju bëjnë kuptim për ju pasi të keni pasur një shans për të përpunuar emocionet tuaja, kontaktoni partnerin tuaj. Vështirë se ka një problem atje që nuk mund të zgjidhet me qëllimin e duhur dhe komunikimin e duhur, një çelës për strategjinë e zgjidhjes së konflikteve në marrëdhënie. Por, të ndërmarrësh hapin e parë dhe të hapesh për emocionet e tua të pafavorshme është detyra e vërtetë.

Niki këshillon: “Pyetni partnerin tuaj se kur është koha e mirë që ju të flisni me të për diçka të rëndësishme që ka rëndësi për ju. Përpiquni dhe bini dakord reciprokisht për një kohë që është e arsyeshme për të dy ju.” Bëjeni vetë rolin tuaj në përkeqësimin e një situate ose duke reaguar në një mënyrë më pak se të këndshme. Në fund të fundit, kjo është ajo që ka të bëjë me luftën e drejtë në një marrëdhënie.

4. Komunikoni në mënyrë efektive

Një nga elementët kyç tëenigma "si të kontrollohet zemërimi në një marrëdhënie" është të komunikosh në mënyrë efektive. Kur jeni të zemëruar dhe të lënduar, pengesat e komunikimit mund të përforcohen shumëfish. Sidomos, nëse jeni duke folur për të provuar një pikë, për të fituar një argument ose për të shënuar mbi tjetrin. “Pasi të uleni për të diskutuar, adresoni secilën nga pikat tuaja me njëri-tjetrin dhe jepini partnerit tuaj mundësinë të shpjegojë anën e tij të argumentit. Lërini të përfundojnë atë që kanë për të thënë,” rekomandon Niki.

Pavarësisht nga sasia e zhgënjimit në një marrëdhënie me të cilën po përballeni, nuk mund të injoroni që jeni ende duke folur me partnerin tuaj, një person të cilin e doni. shumë dhe kush është një pjesë e madhe e jetës suaj. Pavarësisht nga gjendja juaj shpirtërore, ju duhet t'i trajtoni ata me respekt. Ata e meritojnë çdo pjesë të saj, plus, shumë qartësi për atë që ju shqetëson. Dëgjimi aktiv dhe zgjedhja e fjalëve tuaja me kujdes është truku këtu.

5. Shprehni mosmarrëveshjet me qetësi

“Shprehni mosmarrëveshjet tuaja, nëse ka të tilla, vetëm pasi të keni dëgjuar njëri-tjetrin për çdo pikë ju renditët”, shton Niki. Kjo ju lejon t'i qaseni dallimeve tuaja në një mënyrë të qetë, të mbledhur dhe të bazuar në fakte dhe të shpërndani një situatë potencialisht të paqëndrueshme. Nëse shqetësoheni për kuptimin "zemërimi po shkatërron marrëdhënien time", një ndryshim i thjeshtë në mënyrën se si i trajtoni mosmarrëveshjet mund të bëjë një ndryshim të madh.

Përkushtohu për të eliminuarduke thënë gjëra të dëmshme, duke përdorur fjalë sharje ose duke përdorur abuzim verbal gjatë debateve. Nëse po përpiqeni të kontrolloni zemërimin në një marrëdhënie në distancë, të qëndroni të qetë është thelbësore. Pasi qetësia të jetë komprometuar, mund t'i përkeqësojë gjërat shumë. Kur shikoni nga afër se si zemërimi dëmton marrëdhëniet, këta janë fajtorët më të zakonshëm. Ndërsa i lejoni vetes të ndjeni plotësisht ndjenjat tuaja të zemërimit, mos i kanalizoni ato drejt partnerit tuaj të pafiltruar.

6. Eksploroni emocionet e tjera të përfshira

Kate sapo kishte zbuluar se i dashuri i saj, Ronni, kishte fjetur me një kolege kur dyshja morën një udhëtim pune pas muajsh pune nga shtëpia gjatë pandemisë. Sigurisht, teksa zbuloi tradhtinë, ajo ishte plot inat ndaj partnerit të saj. Kjo çoi në ulërima, lot, disa gjëra u shpërthyen nëpër shtëpi dhe telefoni i tij u hodh nga dritarja. Meqenëse të dy jetonin së bashku, u ndanë pikërisht atëherë dhe nuk kishte asnjë opsion.

Edhe pse ky ishte instinkti i parë i Kate, ndërsa temperamenti u ftoh, ata vendosën të qëndronin së bashku dhe të kalonin episodin e mashtrimit. Më vonë, gjatë një seance, terapisti i saj i kërkoi Kate të merrte parasysh nëse ndonjë emocion tjetër mund të kishte shkaktuar reagimin e saj atë ditë. Vetë Kate nuk ka dalë nga shtëpia për 10 muaj, përveç rasteve kur është absolutisht e nevojshme.

E gjithë bota e saj ishte tkurrur në Ronni. Çdo marrëdhënie tjetër – personale apoprofesionale – u dërgua në sferën virtuale. Më pas, që Ronni të hidhej në shtrat me dikë tjetër në rastin e parë ishte një tradhti e pamatshme për Kate. Ishte lëndimi, vetmia dhe efekti i izolimit të zgjatur që shkaktoi zemërimin e saj.

Shembulli i Kate vlen edhe për të gjithë ne. Zemërimi është gjithmonë një emocion dytësor që shfaqet si një mekanizëm mbrojtës për të mbrojtur emocionet tona kryesore që mund të nxjerrin në pah dobësitë tona. Nga të gjitha këshillat se si të kontrolloni zemërimin në një marrëdhënie, kjo mund të jetë më e rëndësishmja, duke marrë parasysh sa lehtë shumica e njerëzve mund ta anashkalojnë këtë.

7. Zemërimi juaj ju përket juve

Pavarësisht se cilat janë arsyet e zemërimit në marrëdhënie, ju duhet të gjeni një mënyrë për të zotëruar emocionet tuaja. Zemërimi i pazgjidhur në një martesë ose një marrëdhënie mund t'i drejtohet partnerit tuaj, por duke qenë se ai buron nga ju, ai gjithashtu tregon diçka për gjendjen tuaj shpirtërore.

Kjo nuk do të thotë që ankesat tuaja për partnerin tuaj nuk janë të vlefshme ose të gjitha veprimet e tyre janë të justifikuara. Ata mund të jenë në gabim. Edhe kështu, veprimet mund të jenë të tyre, por reagimi është i juaji. Kjo është arsyeja pse çelësi për të kontrolluar zemërimin në një marrëdhënie është ta zotëroni atë.

Pasi ta zotëroni zemërimin tuaj, mund të përqendroheni te vetja dhe jo te partneri juaj. Përsëri, kjo nuk do të thotë që partneri juaj ka të drejtë dhe ju e keni gabim ose anasjelltas. Ideja është që kur të dy partnerëtfokusohen në rolin e tyre në një situatë, ata janë më të gatshëm të shprehen më qartë dhe të punojnë së bashku për të eksploruar zgjidhjet e mundshme.

8. Kërkoni zgjidhje

Si të kontrolloni zemërimin në një marrëdhënie ? Përgjigja e thjeshtë është të mbani mend se zemërimi nuk zgjidh asgjë. Nëse ka ndonjë gjë, kjo i përkeqëson situatat. Tani që keni ndërmarrë një hap tjetër për të zotëruar dhe kontrolluar zemërimin në një marrëdhënie, fokusi duhet të zhvendoset në zgjidhjen e çështjes që shkaktoi këtë emocion.

Kjo është veçanërisht e dobishme kur ka zemërim të pazgjidhur në një martesë ose marrëdhënie. Ose kur jeni të kapur në lak duke pasur të njëjtat grindje pa pushim. Sophie dhe Tracy punojnë të dy me orë të gjata, shpesh në kohë të ndryshme të ditës. Sophie priste që ajo dhe partneri i saj të hanin të paktën një vakt së bashku. Trejsi mendoi se ishte e paarsyeshme të vendoseshin parakushte të tilla në një marrëdhënie. Ky dallim i vogël, megjithëse i vazhdueshëm, i mendimit ishte bërë burimi i çështjeve kronike të zemërimit në marrëdhënie.

ʼShumë grindje dhe debate të ashpra më vonë, ata u ulën për të gjetur me të vërtetë një rrugë të mesme në vend që secili të mbahej me kokëfortësi në qëndrimin e tij. Përfundimisht, ata vendosën që do të hanin mëngjes së bashku në të paktën tre ditë jave. Për darkë, Sophie do të kontrollohej me Trejsin dhe nëse kjo e fundit ishte e lirë, ata mund të kapnin shpejt një kafshatë së bashku. Nëse jo, i pari nuk do të mbajë mëri. E shihni se si