අමාරු කාලයක් ගත කරන අතරතුර පිරිමින් ඒ ගැන කතා කරන්නේ කලාතුරකිනි. ඔවුන් එසේ කරන විට, "මිනිසා නැගිටීම" වැනි උපහාසයන් තවත් හානියක් සිදු කරයි. ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා වයස අවුරුදු මැද භාගයේ අර්බුදයකට මුහුණ දී සිටින විට, ඔහු තුළ ඇති නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ඔහු තුළ ඇති විය හැකි අතර, එය යම් දිනක ඔහුගේ මුහුණට පුපුරුවා හරිනු ඇත, එය ඔහුගේ වෘත්තීය ජීවිතයට සහ ඔබ සමඟ ඇති ඔහුගේ සම්බන්ධතාවයට බලපායි.

බොහෝ විට පිරිමින්ට තමන් ජීවිතයේ අර්ධ අවධියට පැමිණ ඇති බවත්, කාලය “ඉක්ම ගොස් ඇති බවත්” සිතීම බොහෝ විට දුක් වේ. මූල්‍යමය වශයෙන් සුරක්ෂිත වීම පිළිබඳ ඔවුන්ගේම අපේක්ෂාවන් ඉටු නොවූ විට, මානසික අවපීඩනය වැනි මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු ක්ෂිතිජයේ තිබිය හැකිය. එම අවස්ථා වලදී, කුමක් කළ යුතු දැයි දැන ගැනීමෙන් ඔබේ විවාහයේ සහ ඔහුගේ සෞඛ්‍යයේ සියලු වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය.

මෙම ලිපියෙන්, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සහ සම්බන්ධතා කළමනාකරණ විශේෂඥවරියක වන උපදේශක මනෝ විද්‍යාඥ ජසීනා බැකර් (MS Psychology) ආදම්ගේ කතාව බෙදා ගනී. සහ නැන්සි. තව දුරටත් යහපත් අතට හැරෙන බවක් නොපෙනෙන මැද කාලීන අර්බුදකාරී ස්වාමිපුරුෂයෙකු සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඇය අපට කියයි.

Midlife Crisis යනු කුමක්ද?

අද අප මෙහි සාකච්ඡා කරන දේ පිළිබඳ ව්‍යාකූලත්වයක් නොමැති බව සහතික කර ගැනීමට, අපි කලින් නිර්වචනය ඉවත් කරමු. ස්ත්‍රී පුරුෂ භේදයකින් තොරව ඕනෑම කෙනෙකුට මධ්‍ය කාලීන අර්බුදයක් ඇති විය හැකි අතර සාමාන්‍යයෙන් වයස අවුරුදු 45 සිට 60 දක්වා කාලය තුළ සිදු වේ. එය පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ වේදිකාවක් වන්නේ ඔවුන්ගේ මරණ පිළිබඳ සිතුවිලි යථාර්ථයක් වන විට, සබඳතා සහ වෘත්තීන්හි අඩුපාඩුඋත්සන්න වන අතර, අරමුණ පිළිබඳ හැඟීමක් නැති වී යයි.

මෙය සමාජ නිර්මිතයක් බැවින්, සෑම කෙනෙකුම අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම එවැනි දෙයක් හරහා යන්නේ නැත. එය කම්පන සහගත සිදුවීමක් හෝ පුද්ගලයෙකු තම ජීවිතයේ අත්කරගත් දේවල් පිළිබඳ තෘප්තිය සහ කෘතඥතාව සොයා ගැනීමට ඇති හැකියාව අඩුවීම නිසා ඇති විය හැක.

එවැනි අර්බුදයක් ඇතිවන්නේ වයසට යෑමේ ක්‍රියාවලිය අවබෝධ කර ගැනීමෙනි. සහ මරණයට ළඟා වීමේ සිතුවිලි, පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ දරුණු වෙනස්කම් ඇති විය හැක. ඔවුන් මානසික අවපීඩනයට ගොදුරු විය හැකිය, නැතහොත් ආවේගශීලී මිලදී ගැනීම් හෝ ආවේගශීලී ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැනි යෞවනයන් හා සම්බන්ධ පුරුදු පසුපස හඹා යාමට උනන්දුවෙන් උත්සාහ කළ හැකිය.

එහි කැතම ස්වරූපයෙන්, පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ මෙම අවධිය ඔවුන් මානසික අවපීඩනයට සහ වෙනත් මානසික සෞඛ්‍යයකට ගොදුරු වීමට හේතු විය හැක. ගැටලු. පුරුෂ මධ්‍ය කාලීන අර්බුදය සාමාන්‍යයෙන් හේතුව ලෙස දකින්නේ අතෘප්තිමත් හැඟීමකි, එය අනාරක්ෂිත භාවය සහ අඩු ආත්ම අභිමානය වැනි හැඟීම් ඇති කරයි.

දැන් අපි එකම පිටුවේ සිටින නිසා, ඔබේ සැමියා සිටින විට කුමක් කළ යුතු දැයි සොයා බලමු. මැද ජීවිත අර්බුදයක් හරහා යාම ටිකක් පහසු විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, පළමුව, ඇඩම් සහ නැන්සිගේ ජීවිතයට දැඩි ලෙස බලපෑවේ කෙසේදැයි බලමු.

ස්වාමිපුරුෂයාගේ මැදිවියේ අර්බුද රෝග ලක්ෂණ සහ සංඥා

ආදම් සෑම විටම අතිශයින්ම විශ්වාසවන්තයි, යන්නෙකු සහ ජයග්‍රහණ ලබා ඇත. නමුත් නැන්සි සඳහන් කළේ ඔහු විශාල ලෙස වෙනස් වී ඇති බවක් දැනුණු බවයි. ඔහු කරන සෑම දෙයකම සැකයක් ඇත. ඔහු වෙනදාට වඩා බොහෝ දේ සිතන අතර sulks, සහ ඇතලිංගිකත්වය සඳහා ඔහුගේ ආශාව සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කිරීම.

“මගේ ස්වාමිපුරුෂයාගේ මධ්‍ය කාලීන අර්බුදයේ දී මා දැක ඇති ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ මේවායි,” නැන්සි පවසන්නේ කුමක් සිදුවෙමින් පවතීද යන්න සොයා ගත් විටය. “මුලින්ම මම උපකල්පනය කළේ වැඩ කරන තැන මොකක් හරි වෙන්න ඇති කියලා. නමුත් දවසක්, ඔහුගේ සගයන් පැමිණි විට, ඔහු වෙන කවරදාටත් වඩා හොඳින් වැඩ කරන බව ඔවුන් මට පැවසුවා. අවසාන වශයෙන්, ඔහු වෙන කවරදාටත් වඩා ඔහුගේම මරණ ගැන කතා කිරීමට පටන් ගත් විට මම දෙක සහ දෙක එකට තැබුවෙමි, ”ඇය තවදුරටත් පවසයි.

පිරිමින්ගේ මැද ජීවිත අර්බුදය සමඟ කටයුතු කිරීම විශේෂයෙන් දුෂ්කර දෙයක් විය හැකිය. ප්‍රමාණවත් නොවන හැඟීම් ගැන කතා කිරීම දුර්වලකම පෙන්වීමේ ක්‍රියාවක් යැයි ඔවුන් උපකල්පනය කළ හැකි බැවින්, ඔවුන් ඒ සියල්ල බෝතල් කළ හැකිය. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියට මෙය සිදුවීමට පෙර, ඔබේ සැමියාගේ මැදියම් අර්බුද රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීම වැදගත් වේ. ඇඩම්ට සිදු වූ දේ අපි බලමු.

1. ලිංගිකව එක්වීමේදී ඔහුට ප්‍රමාණවත් නොවන බවක් දැනේ

“ආදම්ට ඔහුගේ ලිංගික ජීවිතය ඇතුළුව ඔහුගේ ජීවිතයේ බොහෝ තැන්වලදී ප්‍රමාණවත් නොවන බවක් දැනේ. ඔහුට නිරන්තර සහතිකයක් අවශ්‍ය වන අතර මට උදව් කරන්නේ කෙසේදැයි නොදැන සිටීම නිසා මට ඔහුට උදව් කිරීමට නොහැකි වී ඇත, ”නැන්සි පවසයි.

මෙවැනි අවස්ථාවලදී, සමහර විට ආදම්ගේ මමත්වය ඔහුගේ වයස්ගත වීමේ සාධකය මගින් තැලීම් ඇති වී තිබේ. ඔහු මුහුණ දෙන වෙනස්කම් හඳුනා ගැනීමට ඔහුට නොහැකි විය හැකිය. ඔහු එසේ කළත්, ඔහුට තර්ක කිරීමේ අයිතිය නොතිබිය හැකිය. නැන්සිට හැඟෙන්නේ ඔහුට ඔහුගේ ලිංගික හැසිරීම තවදුරටත් වටහා ගත නොහැකි බවයි. “සමහර විට ඔහු ඕනෑවට වඩා උද්යෝගිමත් වන අතර සමහර විට ඔහු උනන්දු නොවේඔක්කොම.”

2. මගේ මහත්තයා මැරෙන්න එපා වෙලා

“මගේ මහත්තයාට වැඩ කම්මැලිකමක් දැනෙන්න පටන් අරන්. ඉතා කඩිසර හා ව්‍යවසායකයෙකු වූ මිනිසා ජීවිතයේ ඉතා ඉක්මනින් ප්‍රධාන විධායක නිලධාරියෙකු ලෙස වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් අවසන් විය. දැන් ඔහු පවසන්නේ ඔහුගේ කාර්යය වඩාත් උද්යෝගිමත් නොවන බවයි. ඔහු බොහෝ විට ඔහු සැලසුම් කළාට වඩා වේගයෙන් තම වෘත්තීය ඉලක්ක කරා ළඟා විය. ඔහුට තනිවම ආරම්භ කිරීමට කිසිදු සැලසුමක් නොමැති අතර, ඒ නිසා ඔහුට දැන් ජීවිතය පිළිබඳ තෘප්තියක් නොමැත. උද්යෝගය ගිලිහී යන අතර ඔහුට වයස අවුරුදු 50 ක් පමණි, ”නැන්සි පවසයි.

3. ඔහුට නිරන්තරයෙන් වෙනසක් අවශ්‍යයි

“ඔහු දිගින් දිගටම පවසන්නේ ඔහුට වෙනසක් අවශ්‍යයි. අපි නිව් යෝර්ක් සිට නිව් ජර්සි වෙත පදිංචියට ගිය අතර මෙහි පැමිණ ඇත්තේ වසර තුනක් පමණි. ඔහු ඊළඟ වෙනසට සූදානම්. මෙම ආකල්පය මා දන්නා පැරණි ආදම් මෙන් නොපෙනේ. ඔහු චලනය වන්නේ ඔහුගේ උපරිමය කළ විට පමණි. ඔහුට මෙහි කළ හැකි තවත් බොහෝ දේ ඇති බව මට විශ්වාසයි. මම ඇත්තටම දකින්නේ ඔහුගේ විශ්වාස මට්ටම පහත වැටීමක් වන අතර මට ඔහු යම් දෙයකින් පලා යන බවක් හැඟේ," නැන්සි පවසන්නීය.

ඇඩම් පසු කරන්නේ මැද ජීවි අර්බුදයකි. මානසික අවපීඩනය තරම් නොපෙනෙන සහ සීතල ලෙස පෙනෙන දෙයක්. පිරිමින්ට ඔවුන්ගේ ජීවිත සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමට මෙම අභිප්‍රාය ඇත. එයින් පීඩාවට පත් වූ පිරිමින් තමන් තව දුරටත් තම ප්‍රාණවත්භාවයේ නොමැති බව වටහා ගන්නා විට වැඩි වැඩියෙන් වැඩ කිරීමට කැමති වනු ඇත. ඔවුන්ගේ ජීවිතයට සහ වෘත්තියට බලපාන විශ්වාසයේ අර්බුදයකට මුහුණ දිය හැකිය. ඔවුන් රැකියා ස්ථානයේ වෙව්ලීමට පටන් ගනී.

4. ඔහු නිරන්තරයෙන් කණ්ණාඩිය දෙස බලයි

“ඔහුට තිබේමෑතකදී නිෂ්ඵලත්වය ඉහළට පයින් ගසා ඔහුගේ හිසකෙස් වර්ණ ගැන්වීමට සහ ව්‍යායාම් ශාලාවට පහර දීමට සැලකිය යුතු කාලයක් ගත කරයි. ඔෆිස් යන්න කලින් කමිසය මාරු කරගෙන කොණ්ඩෙ පීරනවා. ඔහු අනියම් සම්බන්ධයක් පවත්වයි කියා මම බිය වුණා.

“ඒත් ඒ මගේ අනාරක්ෂිත භාවය පමණයි. ඔහුට තවදුරටත් ආකර්ශනීය බවක් දැනෙන්නේ නැත. ඔහු අපේ නව යොවුන් වියේ දියණියන්ගෙන් දිගින් දිගටම අසයි, ඔහු තරුණ පෙනුමක් තිබේද කියා. එතකොටයි මම මටම ඒත්තු ගත්තෙ, මැදියම් වයසේ අර්බුදයකට මුහුණ දෙන්න එයාට උදව් කරන්නේ කොහොමද කියලා මට දැන ගන්න අවශ්‍ය බව," නැන්සි තවදුරටත් කියනවා.

5. ඔහු අතීතයේ ජීවත් වෙනවා

"ඔහු ඕනෑවට වඩා නොස්ටැල්ජික් සහ මතකයන් සිහිපත් කරයි. ඔහුගේ විශ්ව විද්‍යාල ජීවිතය සහ තරුණ කාලය ගැන. ඔහු පැරණි ඇල්බම විවෘත කර ඔහුගේ විශ්ව විද්‍යාල කාලයේ සංගීතයට සවන් දෙයි. ඔහු දැන් වෙළඳපොළට සයිකල් පදිනවා සහ ඔහුගේ විශ්ව විද්‍යාල කාලයේ සිට සියලුම චිත්‍රපට නරඹයි. මට මෙය හැසිරවීමට බොහෝ දේ ඇත," ඇය තවදුරටත් පැහැදිලි කරයි.

6. ඔහු ඔහුගේ සෞඛ්‍යය ගැන ඕනෑවට වඩා දැනුවත් ය

“ඔහු ද ඔහුගේ සෞඛ්‍යය ගැන ඕනෑවට වඩා දැනුවත් ය. ඔහු නියමිත වේලාවට වඩා වැඩි වාර ගණනක් TMT ලබා ගනී. ඔහු සීනි මට්ටම පාලනය කරන අතර සෑම සතියකම BP පරීක්ෂා කරයි. වෛද්‍යවරයා මේ කිසිවක් නියම කර නැත," කනස්සල්ලට පත් නැන්සි තවදුරටත් පවසයි.

ඔබේ සැමියාගේ මැදියම් අර්බුද අවධීන් සහ සලකුණු ඇඩම්ගේ මෙන් නොපෙනේ, නමුත් ඔබ ගමන් කරන්නේ නම් ඔබට සමාන්තර කිහිපයක් ලබා ගත හැකිය. සමාන දෙයක්. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය අත්විඳින්නේ බ්ලූස් හි සිදුවීමක් නොවන බව ඔබට වැටහෙන විට, එය කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්නමැදිවියේ අර්බුදකාරී ස්වාමිපුරුෂයෙකු සමඟ ගනුදෙනු කිරීම පසුව අදාළ වේ. අපි එය කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලමු.

ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියට මැදිවියේ අර්බුදවලින් ගොඩ ඒමට උපකාර කරන්නේ කෙසේද

එක් එක් පුද්ගලයා දුෂ්කරතා හසුරුවන්නේ වෙනස් ආකාරයකට, නමුත් එයට සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන් ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ හැඟීම, සහ ජීවිතය පිළිබඳ ඔවුන්ගේ ආකල්පය. Midlife අර්බුදයක් ජීවිතයේ ඕනෑම අවස්ථාවක ඇති විය හැකි අතර වසර කිහිපයක් පැවතිය හැක, නමුත් එය එසේ හඳුන්වනු ලබන්නේ සාමාන්‍යයෙන් එය වයස අවුරුදු මැද භාගයේදී වන බැවිනි.

පිරිමින් මෙම අවධියේදී තම ජීවිතය දෙස බලා ඔවුන් වඩාත් සතුටින් සිටිය හැකි යැයි සිතති. සමහර විට ඔවුන් වැඩිපුර ප්‍රාර්ථනා කරයි, නමුත් ඔවුන් තවදුරටත් කැමති දේ හඳුනා ගැනීමට ඔවුන්ට අපහසු වේ. ඔවුන්ගෙන් සමහරක් ප්රමාණවත් නොවන බවක් දැනේ. එය කාන්තාවන් බොහෝ දුරට "හිස් කූඩු සින්ඩ්‍රෝමය" ලෙස හසුරුවන මැද-ජීවිත සංක්‍රාන්තියකි. පිරිමින් සාමාන්‍යයෙන් මෙම අදියරේදී මැද-ජීවිත තක්සේරුවක් කරයි.

ඔවුන් ඔවුන්ගේ වෘත්තීය ප්‍රස්තාරය, ඔවුන්ගේ ආයෝජන සැලසුම්, පවුල් තත්ත්වය සහ පුද්ගල වර්ධනය සමාලෝචනය කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය හුදෙක් ජීවිතයේ සංක්‍රාන්ති කාල පරිච්ඡේදයක් වන අතර එම යෙදුමෙන් ඇඟවෙන පරිදි අර්බුදයක් ලෙස සැලකිය යුතු නොවේ. කාරණය වන්නේ මෙම සංක්‍රාන්තිය සුමට හා සාපේක්ෂ කිරීමට උපාය මාර්ගයක් තිබීමයි. මෙන්න ඔබ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියට මැද කාලීන අර්බුදයක් සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර කළ හැකි ආකාරය.

1. ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාගේ මධ්‍ය කාලීන අර්බුදය හැසිරවීමට, ඔහුගේ මමත්වය ඉහළ නංවන්න

ඔහුගේ පෙනුම ගැන ප්‍රශංසා කිරීමෙන් සහ ඔහුට ශාරීරිකව ආදරය කිරීමෙන් ඔහුගේ මමත්වයට තල්ලුවක් දෙන්න. ඔහු වෙනස් වීමේ සලකුණු පෙන්නුම් කළත්, ඔබට තවමත් සංවේදී සහ අවබෝධයෙන් යුත් භාර්යාවක් විය හැකිය. ඔබේ ස්ථාවරත්වය ප්‍රමුඛයිවැදගත්කම, ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියට කලකිරීමට හා කෝපයට පත්වීම එකසේම පහසු වන බැවිනි. ඔබ සන්සුන්ව සහ ඉවසිලිවන්තව කටයුතු කරන්නේ නම්, එය ඔබේ සැමියාගේ මැද කාලීන අර්බුදය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

2. සෞඛ්‍ය විශේෂඥයෙකු බලන්න

මැද වයසේ ගැටලුවක් වර්ධනය වීම වැනි භෞතික වෙනස්කම් මගින් අවුලුවන. සෞඛ්ය ගැටළු. වයසට යාම නොවැළැක්විය හැකි යථාර්ථයකි. කෙනෙකු වයසට යන විට, තමාව තෝරා ගැනීමට සහ නැවත සොයා ගැනීමට ඇති නිදහස අඩු වන බවක් පෙනෙන්නට තිබේ, පසුතැවීම් ගොඩ ගැසෙන්නට පුළුවන, කෙනෙකුගේ අපරාජිත බව සහ ශක්තිය පිළිබඳ හැඟීම ද අඩු විය හැකිය. මේවා වයසට යාමේ චිත්තවේගීය ප්‍රතිවිපාක වේ.

ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය තමා සාමාන්‍ය සංවර්ධන අවධියකට යන බව පවසන වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කිරීමට සලස්වන්න. වෘත්තිකයාට මැද ජීවිත මාරුව ගැන ඔහුට පැවසීමට හැකි වනු ඇත. ඔහු මේ තුළ තනිවම නොවන බවත්, බොහෝ පිරිමින්ට එය ඇති බවත් ඔබේ සහකරුවා ද දැන ගනු ඇත. වැදගත්ම දෙය නම්, වයස ප්‍රතික්ෂේප කිරීම විසඳුම නොවේ. කතා කිරීම බොහෝ උපකාර වනු ඇත.

3. ජීවිත විගණනයක් කරන්න

ජීවිත විගණනයක් කිරීමට ඔහුට උදව් කරන්න. ජීවිතයේ ප්‍රධාන වෙනස්කම් කිරීමට ඔහු උනන්දු වන්නේ නම්, ඔහු සමඟ වාඩි වී දැන් ජීවිතයේ හොඳින් සිදුවන්නේ කුමක්ද සහ නැති දේ සොයා ගැනීමට ඔහුට උදව් කරන්න. මෙය ඔහු වෙනස් කළ යුතු දේ සහ නොකළ යුතු දේ පිළිබඳ පින්තූරයක් ලබා දෙනු ඇත.

ඔහුගේ තත්වය නැවත සකස් කිරීමට ඔහුට උදව් කරන්න. එදා තමාට සිදු වූ යහපත් දේ පමණක් සිහිපත් කර වර්තමානය ලෙසින් හඳුන්වමින් ඒ දිනවල රෝස පැහැයෙන් යුත් සිතුවමක් කොටු කර ගත් නිසා ඔහු ඒ සුන්දර අතීතය සිහිපත් කරයි.අභියෝගාත්මක දින. ඔහු මෙතෙක් ඔහුගේ ජීවිතයේ ඇති කළ සියලු සතුට ඔහුට මතක් කර දෙන්න. ඔහුගේ අනාගතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට සහ වඩා හොඳ අනාගතයක් කරා වර්තමානයේ ඔහුගේ උපරිමය කිරීමට ඔහුට උදව් කරන්න.

4. මානසික සෞඛ්‍යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න

මිනිසෙක් සාමාන්‍යයෙන් උත්සාහ කරන්නේ ඔහු මුහුණට මුහුණ දෙන විට “ඉක්මන් විසඳුම්” ලබා ගැනීමටයි. ඔහුගේම මරණයට මුහුණ දෙන්න. අපි සියල්ලෝම මිනිසුන් බවත් එය අවසානයෙහි ආරම්භය බවත් තේරුම් ගැනීම කිසිවෙකුට පහසු නැත. ඒ නිසා අපි වයසට යෑම කල් දමා හැකි තාක් කල් තරුණව සිටීමට කැමතියි. නමුත් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම හෝ මතුපිටින් පෙනෙන ක්‍රියාවන් ද විසඳුම් නොවේ. මන්ද වයසත් වැඩි වන බැවිනි.

මැදි ජීවිතයේ ප්‍රශ්න යනු කිසිඳු රෝගයක් නොවන නමුත් කාංසාව හෝ වෙස්මුහුණු මානසික අවපීඩනය ගැන සොයා බලන්න. ඔබ මානසික අවපීඩන ප්‍රවණතා දකිනවා නම්, ඔබ ඔහු ලවා මනෝ වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට අවශ්‍ය වේ. මැදිවියේ අර්බුදවලින් පෙළෙන ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාට උපකාර කිරීම ආරම්භ කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා, Bonobology හි පළපුරුදු සහ සුප්‍රසිද්ධ උපදේශකයින්ගේ මණ්ඩලය ක්ලික් කිරීමකින් පමණි.

5. විවෘතභාවයෙන් ලිංගිකත්වයේ වෙනස්කම් ප්‍රවේශ කරන්න

වෙනස්කම් පිළිගෙන ඒවාට පිළියම් යෙදීම ඉතා වැදගත් වේ. විවෘත සන්නිවේදනය ප්‍රධාන වන අතර ඔබ දෙදෙනාටම භාවනාව හෝ සමහර අධ්‍යාත්මික පිළිවෙත් අනුගමනය කළ හැකි නම්, ඔබේ මනස සහ ශරීරය එකමුතුව තබා ගැනීමට ශක්ති සුවය බෙහෙවින් උපකාරී වේ. ශුභාරංචිය නම් බොහෝ අය මෙම වයසේදී ලිංගිකත්වය නැවත සොයා ගන්නා අතර ලිංගිකත්වය සහ සමීපත්වය ඊටත් වඩා භුක්ති විඳීමට පටන් ගනී.

මැදි ජීවිත අර්බුදයක් යනු රෝගයක් නොවන අතර එය ස්වභාවික ප්‍රගතියක් වැනිය. එය අපහසු නැතමිඩ්ලයිෆ් අර්බුදයක් සමඟ කටයුතු කිරීමට නමුත් සමහර විට වෘත්තීය උපදෙස් ඔබට ගැටළු වඩාත් හොඳින් විසඳා ගැනීමට උපකාරී වේ. මැදිවියේ අර්බුදකාරී ස්වාමිපුරුෂයෙකුට අත හැරීම ඔබේ සිතේ ඇති අවසාන සිතුවිල්ල වන විට, ඔහුට උදව් කිරීමට ඔබට හැකි සෑම දෙයක්ම කරන්න.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

සෑම පුද්ගලයෙක්ම දුෂ්කරතා සමඟ විවිධ ආකාරයෙන් කටයුතු කරන බැවින්, ඔබට මැද ජීවිත අර්බුදයක් ඇති කළ හැකි සැබෑ කාල රාමුවක් නොමැත. එය මාස කිහිපයක් සිට අවුරුදු කිහිපයක් දක්වා ඕනෑම තැනක පැවතිය හැකිය. 2. විවාහ දිවියකට මැදියම් දිවියේ අර්බුදයකින් ගැලවිය හැකිද?

යුවලක් අවශ්‍ය සියල්ල කිරීමට කැප වූ විට, ඔවුන්ට එකට ජීවත් විය නොහැකි කිසිවක් නැත. කලත්‍රයාගේ මැදිවියේ අර්බුද සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමෙන් සහ සෑම දිනකම විවාහය සඳහා වැඩ කිරීමෙන්, යුවළකට මැදිවියේ අර්බුදයකින් නොනැසී පැවතිය හැකිය. 3. මැදිවියේ අර්බුදයක අවසානයේ කුමක් සිදුවේද?

පිළිගැනීම සහ සැනසීම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති විය හැක. අර්බුධය අවසන් වනු ඇත්තේ පුද්ගලයෙකු තම නිරන්තරයෙන් වෙනස් වන යථාර්ථය කුමක්ද යන්න පිළිබඳව එකඟ වන විට සහ දැනටමත් යාත්‍රා කර ඇති තාරුණ්‍යය පිළිබඳ අදහසක් ග්‍රහණය කර නොගත් විට පමණි.