Männer sprechen selten darüber, wenn sie eine schwierige Zeit durchmachen. Wenn sie es doch tun, können Sticheleien wie "steh deinen Mann" am Ende noch mehr Schaden anrichten. Wenn Ihr Mann eine Midlife-Crisis hat, ist es möglich, dass er anfängt, seine negativen Gedanken zu verbergen, die ihm eines Tages um die Ohren fliegen und sowohl seine Karriere als auch seine Beziehung zu Ihnen beeinträchtigen.

Für Männer ist es oft beunruhigend, wenn sie denken, dass sie die Hälfte ihres Lebens erreicht haben und die Zeit "abläuft". Wenn ihre eigenen Erwartungen, finanziell abgesichert zu sein, nicht erfüllt werden, ist es möglich, dass sich ein Anfall von psychischen Problemen wie Depressionen ankündigt. In diesen Fällen kann das Wissen, was zu tun ist, den Unterschied in Ihrer Ehe und seiner Gesundheit ausmachen.

In diesem Artikel erzählt die beratende Psychologin Jaseena Backer (MS Psychologie), Expertin für Gender- und Beziehungsmanagement, die Geschichte von Adam und Nancy und verrät, wie man mit einem Ehemann in der Midlife-Crisis umgeht, dem es nicht besser zu gehen scheint.

Was ist eine Midlife-Crisis?

Um sicherzustellen, dass es keine Verwirrung darüber gibt, worüber wir heute sprechen, lassen Sie uns zunächst die Definition klären. Eine Midlife-Crisis kann jeden treffen, unabhängig vom Geschlecht, und tritt normalerweise zwischen dem 45. und 60. Lebensjahr auf. Es ist die Phase im Leben eines Menschen, in der Gedanken an seine Sterblichkeit zur Realität werden, Unzulänglichkeiten in Beziehungen und im Beruf zunehmen und der Sinn für das Wesentliche verloren geht.verloren.

Da es sich hierbei um ein soziales Konstrukt handelt, durchläuft nicht jeder Mensch eine solche Phase, sondern sie kann durch ein traumatisches Ereignis ausgelöst werden oder durch eine verminderte Fähigkeit, Zufriedenheit und Dankbarkeit für die Dinge zu empfinden, die eine Person in ihrem Leben erreicht hat.

Da eine solche Krise durch die Erkenntnis des Alterungsprozesses und den Gedanken an die nahende Sterblichkeit ausgelöst wird, kann es zu drastischen Veränderungen im Leben einer Person kommen: Sie kann in Depressionen verfallen oder ängstlich versuchen, Gewohnheiten nachzugehen, die mit der Jugend verbunden sind, wie z. B. Impulskäufe oder impulsive körperliche Aktivitäten.

In ihrer hässlichsten Form kann diese Lebensphase zu Depressionen und anderen psychischen Problemen führen. Bei der männlichen Midlife-Crisis ist in der Regel ein verstärktes Gefühl der Unzufriedenheit die Ursache, das zu immensen Gefühlen der Unsicherheit und einem geringen Selbstwertgefühl führt.

Jetzt, da wir uns einig sind, wird es etwas einfacher, herauszufinden, was zu tun ist, wenn Ihr Mann eine Midlife-Crisis durchmacht. Aber lassen Sie uns zunächst einen Blick darauf werfen, wie das Leben von Adam und Nancy schwer beeinträchtigt wurde.

Symptome und Anzeichen der Midlife-Crisis des Ehemanns

Adam war schon immer sehr selbstbewusst, ein Draufgänger und Leistungsträger. Aber Nancy bemerkte, dass es sich anfühlte, als hätte er sich sehr verändert. Er zweifelt an allem, was er tut. Er denkt und schmollt viel mehr als früher, und sein Appetit auf Sex hat sich völlig verändert.

"Das sind die Hauptsymptome, die ich bei der Midlife-Crisis meines Mannes bemerkt habe", sagt Nancy, als sie herausfand, was los war: "Zuerst nahm ich an, dass etwas auf der Arbeit passiert sein muss. Aber eines Tages, als seine Kollegen kamen, erzählten sie mir, dass es ihm auf der Arbeit besser ging als je zuvor. Schließlich zählte ich zwei und zwei zusammen, als er anfing, viel mehr über seine eigene Sterblichkeit zu sprechen als früher.nie zuvor getan hat", fügt sie hinzu.

Die Midlife-Crisis von Männern kann eine besonders schwierige Angelegenheit sein. Da sie davon ausgehen, dass das Sprechen über Gefühle der Unzulänglichkeit ein Akt der Schwäche ist, kann es passieren, dass sie alles in sich hineinfressen. Bevor das Ihrem Ehepartner passiert, ist es wichtig, die Midlife-Crisis-Symptome Ihres Mannes zu erkennen. Schauen wir uns an, was mit Adam passiert ist.

1. er sich beim Sex unzulänglich fühlt

"Adam fühlt sich in den meisten Bereichen seines Lebens unzulänglich, auch in seinem Sexualleben. Er braucht ständig Bestätigung, und ich konnte ihm nicht helfen, weil ich nicht weiß, wie ich ihm helfen kann", sagt Nancy.

In solchen Momenten ist vielleicht Adams Ego durch den Alterungsprozess angekratzt. Er ist vielleicht nicht in der Lage, die Veränderungen, die er durchmacht, zu erkennen. Selbst wenn er es täte, hätte er vielleicht nicht die richtigen Argumente. Nancy hat das Gefühl, dass sie sein sexuelles Verhalten nicht mehr nachvollziehen kann: "Manchmal ist er übermäßig enthusiastisch und manchmal ist er überhaupt nicht interessiert."

2. mein Mann ist zu Tode gelangweilt

"Mein Mann hat begonnen, sich bei der Arbeit zu langweilen. Der Mann, der so fleißig und unternehmungslustig war, hat es durch harte Arbeit schon sehr früh im Leben zum Vorstandsvorsitzenden gebracht. Jetzt sagt er, dass seine Arbeit nicht mehr aufregend ist. Wahrscheinlich hat er seine beruflichen Ziele schneller erreicht, als er es geplant hatte. Er hat keine Pläne, sich selbständig zu machen, und deshalb hat er jetzt keine Lust mehr auf das Leben. Der Enthusiasmus lässt nach, und er ist erst 50 Jahre alt", sagtNancy.

3. er will ständig Veränderungen

"Er sagt immer wieder, dass er sich verändern will. Wir sind gerade erst von New York nach New Jersey gezogen und sind erst seit drei Jahren hier. Er ist bereit für die nächste Veränderung. Diese Einstellung scheint nicht der alte Adam zu sein, den ich kenne. Er wird erst umziehen, wenn er sein Bestes gegeben hat. Ich bin sicher, dass er hier noch viel mehr tun kann. Was ich allerdings sehe, ist ein Rückgang seines Selbstvertrauens, und mir kommt es so vor, als würde er weglaufen.von etwas", sagt Nancy.

Was Adam durchmacht, ist eine Midlife-Crisis, etwas, das so unsichtbar wie eine Depression und so sichtbar wie eine Erkältung sein kann. Männer haben den dringenden Wunsch, ihr Leben und ihren Lebensstil zu ändern. Männer, die davon betroffen sind, wollen mehr sein und mehr tun, wenn sie merken, dass sie nicht mehr in den besten Jahren sind. Sie können eine Vertrauenskrise erleiden, die sich auf ihr Leben und ihre Karriere auswirkt. Sie beginnen, sich unsicher zu fühlen inden Arbeitsplatz.

4. er schaut ständig in den Spiegel

"Er ist in letzter Zeit sehr eitel und verbringt viel Zeit damit, sich die Haare zu färben und ins Fitnessstudio zu gehen. Er wechselt ständig seine Hemden und kämmt sich lange die Haare, bevor er ins Büro geht. Ich befürchtete, dass er eine Affäre hat.

"Aber das war nur meine Unsicherheit. Er fühlt sich einfach nicht mehr attraktiv. Er fragt unsere Töchter im Teenageralter immer wieder, ob er jung genug aussieht. Da habe ich mir eingeredet, dass ich wissen muss, wie ich ihm helfen kann, eine Midlife-Crisis zu bewältigen", fügt Nancy hinzu.

5. er lebt in der Vergangenheit

"Er ist übermäßig nostalgisch und schwelgt ständig in Erinnerungen an sein College-Leben und seine Jugend. Er öffnet alte Alben und hört die Musik aus seiner College-Zeit. Er fährt jetzt mit dem Fahrrad zum Markt und sieht sich alle Filme aus seiner College-Zeit an. Ich finde das sehr anstrengend", erklärt sie weiter.

6. er ist sich seiner Gesundheit übermäßig bewusst

"Er achtet auch immer mehr auf seine Gesundheit. Er lässt öfter als vorgeschrieben einen TMT machen. Er kontrolliert seinen Blutzuckerspiegel und macht jede Woche eine Blutdruckkontrolle. Der Arzt hat nichts davon verschrieben", fügt eine besorgte Nancy hinzu.

Die Phasen und Anzeichen der Midlife-Crisis Ihres Mannes sind vielleicht nicht mit denen von Adam vergleichbar, aber es ist möglich, dass Sie ein paar Parallelen erkennen können, wenn Sie etwas Ähnliches durchmachen. Wenn Sie erkennen, dass das, was Ihr Ehepartner durchmacht, nicht nur ein Fall von Blues ist, wird es wichtig, herauszufinden, wie man mit einem Ehemann in der Midlife-Crisis umgehen kann. Lassen Sie uns herausfinden, wie man das macht.

Wie Sie Ihrem Ehepartner aus einer Midlife-Crisis heraushelfen

Jeder Mensch geht mit Schwierigkeiten anders um, aber in der Regel geht es um eine Veränderung des Verhaltens, der Gefühle und der Lebenseinstellung. Eine Midlife-Crisis kann zu jedem Zeitpunkt des Lebens auftreten und mehrere Jahre andauern, aber sie wird so genannt, weil sie normalerweise in der Lebensmitte auftritt.

Männer betrachten ihr Leben in dieser Phase und denken, dass sie glücklicher sein könnten. Manchmal wünschen sie sich mehr, aber es fällt ihnen schwer zu erkennen, was sie sich noch wünschen. Einige von ihnen fühlen sich unzulänglich. Dies ist ein Übergang in der Lebensmitte, der von Frauen meist als "Empty-Nest-Syndrom" behandelt wird. Männer machen in dieser Phase in der Regel eine Lebensmitte-Bewertung.

Sie überprüfen ihre berufliche Laufbahn, ihre Investitionspläne, ihren Familienstand und ihre persönliche Entwicklung. In Wirklichkeit handelt es sich lediglich um eine Übergangsphase im Leben, die nicht als Krise angesehen werden muss, wie der Begriff vermuten lässt. Wichtig ist, dass Sie eine Strategie haben, um diesen Übergang reibungslos und nachvollziehbar zu gestalten. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihrem Ehepartner helfen können, mit einer Midlife-Crisis umzugehen.

1. um die Midlife-Crisis Ihres Mannes zu bewältigen, stärken Sie sein Ego

Stärken Sie sein Ego, indem Sie ihm Komplimente zu seinem Aussehen machen und ihn körperlich lieben. Auch wenn er Anzeichen von Veränderungen zeigt, können Sie eine einfühlsame und verständnisvolle Ehefrau sein. Ihre Stabilität ist von größter Bedeutung, denn auch Ihr Ehepartner kann leicht frustriert und gereizt werden. Wenn Sie Ruhe bewahren und geduldig sind, wird das bei der Bewältigung der Midlife-Crisis Ihres Mannes helfen.

2. einen Gesundheitsexperten aufsuchen

Ein Problem in der Lebensmitte kann durch körperliche Veränderungen, wie z. B. die Entwicklung gesundheitlicher Probleme, ausgelöst werden. Das Altern ist eine unvermeidliche Realität. Mit zunehmendem Alter kann die Freiheit, sich zu entscheiden und sich neu zu erfinden, abnehmen, das Bedauern kann sich häufen, und das Gefühl der Unbesiegbarkeit und der Energie kann ebenfalls abnehmen. Dies sind die emotionalen Folgen des Alterns.

Bringen Sie Ihren Ehepartner dazu, mit einem Fachmann zu sprechen, der ihm sagen wird, dass er eine normale Entwicklungsphase durchläuft. Der Fachmann wird in der Lage sein, ihn über den Übergang in der Lebensmitte aufzuklären. Ihr Ehepartner wird auch wissen, dass er damit nicht allein ist, dass es den meisten Männern so geht. Wichtig ist, dass es keine Lösung ist, das Alter zu leugnen. Reden wird sehr helfen.

3. ein Lebens-Audit durchführen

Helfen Sie ihm, sein Leben zu überprüfen. Wenn er große Veränderungen in seinem Leben vornehmen möchte, setzen Sie sich mit ihm zusammen und helfen Sie ihm, herauszufinden, was in seinem Leben gerade gut läuft und was nicht. So erhält er ein Bild davon, was er ändern sollte und was nicht.

Helfen Sie ihm, seine Situation neu zu formulieren. Er schwelgt in Erinnerungen an die gute alte Zeit, weil er sich ein rosiges Bild von dieser Zeit gemacht hat, indem er sich nur an die guten Dinge erinnert, die ihm damals widerfahren sind, und die Gegenwart als die schwierigen Tage bezeichnet. Erinnern Sie ihn an all das Glück, das er bisher in seinem Leben geschaffen hat. Helfen Sie ihm, sich auf seine Zukunft zu konzentrieren und in der Gegenwart sein Bestes für eine bessere Zukunft zu geben.

4. die psychische Gesundheit in den Mittelpunkt stellen

Der Mensch versucht in der Regel, "schnelle Lösungen" zu finden, wenn er mit seiner eigenen Sterblichkeit konfrontiert wird. Es ist für niemanden leicht zu erkennen, dass wir alle sterblich sind und dass dies der Anfang vom Ende ist. Also wollen wir das Altern hinauszögern und so lange wie möglich jung bleiben. Aber Verleugnung oder oberflächliche Maßnahmen sind auch keine Lösungen, denn das Alter wird uns einholen.

Probleme in der Lebensmitte sind keine Krankheit, aber achten Sie auf Angstzustände oder verdeckte Depressionen. Wenn Sie depressive Tendenzen feststellen, sollten Sie einen Termin bei einem Psychiater vereinbaren. Um Ihrem Mann, der eine Midlife-Crisis hat, zu helfen, ist das Bonobology-Panel mit erfahrenen und renommierten Beratern nur einen Klick entfernt.

5. den Veränderungen in der Sexualität mit Offenheit begegnen

Es ist sehr wichtig, die Veränderungen zu akzeptieren und sie anzusprechen. Offene Kommunikation ist der Schlüssel, und wenn Sie beide meditieren oder einige spirituelle Praktiken anwenden können, dann hilft Energieheilung sehr dabei, Geist und Körper im Einklang zu halten. Die gute Nachricht ist, dass viele Menschen in diesem Alter ihre Sexualität wiederentdecken und Sex und Intimität noch mehr genießen.

Eine Midlife-Crisis ist keine Krankheit, sondern eher eine natürliche Entwicklung. Es ist nicht schwer, mit einer Midlife-Crisis umzugehen, aber manchmal hilft professioneller Rat, um die Probleme besser zu lösen. Wenn das Loslassen eines Midlife-Crisis-Ehemannes der letzte Gedanke ist, den Sie haben, tun Sie alles, was Sie können, um ihm zu helfen.

FAQs

Da jeder Mensch anders mit Schwierigkeiten umgeht, lässt sich eine Midlife-Crisis nicht wirklich zeitlich eingrenzen, sondern kann zwischen einigen Monaten und sogar einigen Jahren dauern. 2. kann eine Ehe eine Midlife-Crisis überleben?

Wenn sich ein Paar dazu verpflichtet, alles zu tun, was nötig ist, gibt es nichts, was sie nicht gemeinsam überstehen können. Wenn ein Paar herausfindet, wie es mit der Midlife-Crisis eines Ehepartners umgehen kann, und jeden Tag an der Ehe arbeitet, kann es zweifellos eine Midlife-Crisis überstehen. 3. was passiert am Ende einer Midlife-Crisis?

Die Krise wird erst dann beendet sein, wenn man sich mit der sich ständig verändernden Realität abfindet und sich nicht an eine Vorstellung von Jugend klammert, die bereits verflogen ist.