Manlju prate der komselden oer wylst se troch in drege tiid gean. As se dogge, kinne taunts lykas "gewoan man omheech" úteinlik mear skea dwaan. As jo ​​man in midlife-krisis hat, is it mooglik dat hy kin begjinne te skodzjen mei de negative gedachten dy't hy hat, dy't ienris yn syn gesicht sille opblaze, en beynfloedzje sawol syn karriêre as syn relaasje mei dy.

It is faaks dreech foar manlju om te tinken dat se de heale faze fan it libben hawwe berikt en dat de tiid "omrint". As har eigen ferwachtings oer finansjeel feilich wêze net binne foldien, is it mooglik dat in bou fan mentale sûnensproblemen lykas depresje op 'e hoarizon kin wêze. Yn dy gefallen kin witten wat te dwaan it ferskil meitsje yn jo houlik en syn sûnens.

Yn dit artikel dielt adviseur psycholooch Jaseena Backer (MS Psychology), dy't in ekspert foar geslacht en relaasjebehear is, it ferhaal fan Adam dielt en Nancy. Se fertelt ús ek hoe't jo omgean moatte mei in midlife crisis man dy't net better liket te wurden.

What Is A Midlife Crisis?

Om derfoar te soargjen dat d'r gjin betizing is oer wat wy hjir hjoed besprekke, litte wy de definysje foarôf dúdlik meitsje. In midlife-krisis kin elkenien barre, nettsjinsteande geslacht, en fynt meastentiids plak om de leeftyd fan 45 oant 60. It is it poadium yn it libben fan in persoan as tinzen oer har mortaliteit in realiteit wurde, tekoarten yn relaasjes en karriêre binneferhege, en in gefoel fan doel is ferlern.

Om't dit in sosjaal konstruksje is, giet net elkenien yn wêzen troch soks. It kin brocht wurde yn it spoar fan in traumatysk barren of in fermindere fermogen om tefredenheid te finen yn en tankberens foar de dingen dy't troch in persoan yn har libben berikt binne.

Sûnt sa'n krisis wurdt ynsteld troch in realisaasje fan it fergrizingsproses en tinzen fan it benaderjen fan mortaliteit kinne drastyske feroaringen yn it libben fan in persoan folgje. Se kinne beswykje foar depresje of eangstich besykje gewoanten te jagen dy't ferbûn binne mei jeugd lykas ympulsoankeapen of ympuls fysike aktiviteiten.

Yn syn lelijkste foarm kin dizze faze fan in persoan syn libben feroarsaakje dat se troch depresje en oare geastlike sûnens gean saken. De manlike midlife-krisis sjocht meastentiids in ferhege gefoel fan ûnfrede as de oarsaak, wat liedt ta ûnbidige gefoelens fan ûnfeiligens en leech selsbyld.

No't wy op deselde side binne, útfine wat te dwaan as jo man is troch in midlife-krisis gean kin wat makliker wêze. Litte wy lykwols earst ris sjen hoe't it libben fan Adam en Nancy swier beynfloede waard.

Symptomen en tekens fan 'e midlife-krisis fan 'e man

Adam hat altyd ekstreem selsbetrouwen west, in go-getter en in prestaasje. Mar Nancy merkte op dat it fielde as wie er enoarm feroare. D'r is twifel yn alles wat hy docht. Hy tinkt en sûget folle mear as eartiids, en der is infolsleine feroaring yn syn appetit foar seks.

"Dit binne de wichtichste symptomen dy't ik haw opmurken yn 'e midlife-krisis fan myn man," seit Nancy, doe't se útfûn wat der bart. "Earst tocht ik dat der wat bard wêze moast op it wurk. Mar op in dei, doe't syn kollega's omkamen, fertelden se my dat hy it better die op it wurk as ea. Uteinlik haw ik twa en twa byinoar set doe't hy folle mear begon te praten oer syn eigen mortaliteit as hy ea earder dien hat," foeget se ta.

Mannen's midlife-krisis kin in bysûnder lestich ding wêze om mei te gean. Om't se miskien oannimme dat it praten oer gefoelens fan ûnfoldwaande in hanneling is fan swakke toanen, kinne se it allegear fleske. Foardat dit mei jo spouse bart, is it wichtich om de symptomen fan 'e midlife-krisis fan jo man te erkennen. Litte wy ris sjen wat der bard is mei Adam.

1. Hy fielt him ûnfoldwaande by it hawwen fan seks

“Adam fielt him ûnfoldwaande yn de measte dielen fan syn libben, ynklusyf syn sekslibben. Hy hat konstante fersekering nedich en ik haw him net helpe kinnen, om't ik gjin idee bin oer hoe't ik helpe kin, "seit Nancy.

Op tiden lykas dizze is miskien it ego fan Adam ferwûne troch syn fergrizingfaktor. Hy kin miskien net de feroaringen identifisearje dy't hy ûndergiet. Sels as hy it die, kin hy de redenearring net hawwe. Nancy fielt dat se syn seksuele gedrach net mear trochjaan kin. "Soms is er te entûsjast en soms is er net ynteressearre ynallegear.”

2. Myn man ferfeelt him ta de dea

“Myn man is begûn te ferfelen op it wurk. De man dy't sa warber en ûndernimmend wie, kaam troch hurd wurk hiel betiid yn it libben as CEO. No seit er dat syn wurk net mear spannend is. Hy berikte wierskynlik syn karriêredoelen rapper dan hy hie pland. Hy hat gjin plannen om op himsels te begjinnen en dus hat er no gjin libbensdoer. It entûsjasme nimt ôf en hy is noch mar 50 jier”, seit Nancy.

3. Hy wol konstant feroaring

“Hy seit hieltyd dat er in feroaring wol. Wy binne krekt ferhuze nei New Jersey út New York en binne hjir mar trije jier west. Hy is klear foar de folgjende feroaring. Dizze hâlding liket net op de âlde Adam dy't ik ken. Hy sil pas ferhúzje as er syn bêst dien hat. Ik bin der wis fan dat hy hjir folle mear kin dwaan. Wat ik eins sjoch, is in delgong yn syn fertrouwensnivo en foar my fielt it as rint er wat foar wei,” seit Nancy.

Wat Adam trochmakket is in midlife-krisis. Iets dat sa ûnsichtber wêze kin as depresje en sa sichtber as in kjeld. Manlju hawwe dizze lokkende drang om har libben en libbensstyl te feroarjen. Manlju beynfloede troch it sil winskje mear te wêzen en dwaan as se beseffe dat se net mear yn harren prime. Se kinne in krisis fan fertrouwen lije dy't har libben en karriêre beynfloedet. Se begjinne te triljen op it wurkplak.

4. Hy sjocht hieltyd yn 'e spegel

"Hy hatskopte de idelens koartlyn in kerf omheech en besteget in flinke tiid oan it kleuren fan syn hier en nei de gym. Hy bliuwt syn shirts feroarje en kammen it hier foar in lange tiid foardat hy nei it kantoar giet. Ik wie bang dat hy in affêre hie.

“Mar dat wie allinnich myn ûnfeiligens. Hy fielt him gewoan net mear oantreklik. Hy freget ús tsienerdochters hieltyd oft er jong genôch liket. Dat is doe't ik mysels oertsjûge dat ik moast witte hoe't ik him helpe koe mei in midlife-krisis," foeget Nancy ta.

5. Hy libbet yn it ferline

"Hy is te nostalgysk en docht oantinkens oer syn kolleezje libben en jeugd de hiele tiid. Hy iepenet âlde albums en harket nei de muzyk fan syn kolleezjedagen. Hy fytst no mei de fyts nei de merke en sjocht alle films út syn kolleezjetiid. Ik fyn dit in protte om te behanneljen," fertelt se fierder.

6. Hy is te bewust fan syn sûnens

"Hy wurdt ek te bewust fan syn sûnens. Hy krijt in TMT faker dien as foarskreaun. Hy hâldt syn sûkernivo yn kontrôle en docht alle wiken in BP-kontrôle. De dokter hat net ien fan dizze foarskreaun," foeget in besoarge Nancy ta.

De stadia en tekens fan 'e midlifecrisis fan jo man lykje miskien net te fergelykjen mei dy fan Adam, mar it is mooglik dat jo in pear parallellen kinne lûke as jo troch geane wat ferlykber. As jo ​​​​realisearje dat wat jo partner trochgiet net allinich in gefal fan 'e blues is, útfine hoe't joomgean mei in midlife krisis man dan wurdt pertinint. Litte wy útfine hoe't jo dat dwaan kinne.

Hoe kinne jo jo spouse helpe út in midlifekrisis te kommen

Elke persoan behannelet swierrichheden oars, mar it giet typysk om in feroaring yn 'e manier wêrop se hannelje en fiele, en yn har hâlding foar it libben. In midlife-krisis kin op elk momint yn it libben barre en kin ferskate jierren duorje, mar it wurdt sa neamd, om't it meastal yn 'e midlife slacht.

Mannen sjogge har libben op dit stadium en tinke dat se lokkiger wêze kinne. Soms winskje se mear, dochs fine se it dreech om te spotten wat se fierder winskje. Guon fan harren fiele har ûnfoldwaande. It is in oergong yn it midden fan it libben dy't froulju foar in grut part behannelje as "leech nêst syndroom." Manlju nimme normaal in mid-life beoardieling op dit stadium.

Se besjogge har karriêregrafyk, har ynvestearringsplannen, famyljestatus en yndividuele groei. Yn feite is it gewoan in oergongsperioade yn it libben en hoecht net as in krisis sjoen te wurden lykas de term suggerearret. It punt is om in strategy te hawwen om dizze oergong soepel en relatabel te meitsjen. Hjir is hoe't jo jo partner helpe kinne om te gean mei in midlife-krisis.

1. Om de midlife-krisis fan jo man te behanneljen, stimulearje syn ego

Jou in ympuls oan syn ego troch him te komplimintearjen op syn uterlik en him fysyk leaf te hawwen. Sels as hy tekens fan feroaring toant, kinne jo noch in empatyske en begrypende frou wêze. Jo stabiliteit is fan primebelang, om't it like maklik is foar jo spouse om frustrearre en yrritearre te wurden. As jo ​​rêstich bliuwe en geduld hawwe, sil it helpe by it omgean mei de midlife-krisis fan jo man.

2. Sjoch in sûnensekspert

In probleem yn 'e midden fan' e libbensjierren kin opwekke wurde troch fysike feroaringen lykas de ûntwikkeling fan sûnens soargen. Fergrizing is in ûnûntkombere realiteit. As men âld wurdt, kin de frijheid om jinsels te kiezen en op 'e nij út te finen lykje te ferminderjen, spyt kin opsteapele wurde, en jins gefoel fan ûnoerwinlikens en enerzjy kin ek ôfnimme. Dit binne de emosjonele gefolgen fan fergrizing.

Krij jo spouse om te praten mei in profesjoneel dy't him sil fertelle dat hy troch in normale faze fan ûntwikkeling giet. De profesjonele sil him fertelle kinne oer de midlife-transysje. Jo spouse sil ek witte dat hy is net allinnich yn dit, dat de measte manlju hawwe it. Wichtich is dat it ûntkennen fan leeftyd net de oplossing is. Prate sil in protte helpe.

3. Doch in libbenskontrôle

Help him in libbenskontrôle te dwaan. As hy graach feroaringen meitsje dy't wichtich binne yn it libben, sit dan mei him en help him út te finen wat no goed giet yn it libben en wat net. Dit sil him in byld jaan fan wat hy moat feroarje en wat er net moat.

Help him syn situaasje opnij te meitsjen. Hy docht oantinkens oan 'e goede âlde dagen, om't hy in rôze byld fan dy dagen ynkamde hat troch allinich de goede dingen te ûnthâlden dy't him doe bard hawwe en it hjoeddeistich te neamen as deútdaagjende dagen. Tink him oan al it lok dat hy oant no ta yn syn libben makke hat. Help him rjochtsje op syn takomst en doch syn bêst yn it hjoeddeiske nei in bettere takomst.

4. Fokus op mentale sûnens

In man besiket meastentiids "snelle oplossingen" te krijen as hy komt face-to- gesicht mei syn eigen mortaliteit. It is net maklik foar elkenien om te realisearjen dat wy allegear stjerliken binne en dat it it begjin fan 'e ein is. Sa wolle wy de fergrizing útstelle en sa lang mooglik jong bliuwe. Mar ûntkenning of oerflakkige aksjes binne ek net de oplossing, omdat leeftyd sil ynhelje.

Kwesties yn it midden fan it libben binne gjin sykte, mar sjoch út foar eangst of maskere depresje. As jo ​​​​depressive oanstriid sjogge, dan moatte jo him krije om in ôfspraak te meitsjen mei in psychiater. Om jo te helpen te begjinnen mei it helpen fan jo man dy't in midlife-krisis hat, is it paniel fan Bonobology fan betûfte en ferneamde adviseurs mar in klik fuort.

5. Benader feroaringen yn seksualiteit mei iepenheid

It is heul wichtich om de wizigingen te akseptearjen en dy oan te pakken. Iepen kommunikaasje is de kaai en as jo beide meditaasje as wat geastlike praktiken kinne nimme, dan helpt enerzjyhealing in protte by it hâlden fan jo geast en lichem yn tandem. It goede nijs is dat in protte minsken seksualiteit opnij ûntdekke op dizze leeftyd en begjinne noch mear te genietsjen fan seks en yntimiteit.

In midlife-krisis is gjin sykte en it is mear as in natuerlike foarútgong. It is net dreechom te gean mei in midlife-krisis, mar soms helpt profesjonele advys jo om de problemen better op te lossen. As it loslitten fan in midlife-krisis man de lêste gedachte is, do dan alles wat jo kinne om him te helpen.

FAQs

Om't elke persoan oars mei swierrichheden omgiet, is d'r gjin echte tiidline dy't jo op in midlife-krisis kinne sette. It kin oeral tusken ferskate moannen oant sels in pear jier duorje. 2. Kin in houlik in midlife-krisis oerlibje?

As in pear har ynset om alles te dwaan dat it nedich is, is d'r neat dat se tegearre net kinne oerlibje. Troch út te finen hoe't se omgean moatte mei de midlife-krisis fan in spouse en troch elke dei oan it houlik te wurkjen, kin in pear sûnder mis in midlife-krisis oerlibje. 3. Wat bart der oan 'e ein fan in midlife-krisis?

In gefoel fan akseptaasje en treast kin it oernimme. De krisis sil pas einigje as in persoan yn 'e rekken komt mei wat har hieltyd feroarjende realiteit is, en net op in idee fan jeugd dy't al fuortfarre hat, begrypt.