ສາລະບານ
ຜູ້ຊາຍບໍ່ຄ່ອຍເວົ້າກ່ຽວກັບມັນໃນຂະນະທີ່ຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ເມື່ອພວກເຂົາເຮັດ, ການເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍເຊັ່ນ "ພຽງແຕ່ຜູ້ຊາຍ" ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າມີວິກິດໃນໄວກາງຄົນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າລາວອາດຈະເລີ່ມຄິດລົບກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີທີ່ລາວມີ, ເຊິ່ງມື້ຫນຶ່ງຈະລະເບີດຂຶ້ນໃນໃບຫນ້າຂອງລາວ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງການເຮັດວຽກແລະຄວາມສໍາພັນຂອງລາວກັບເຈົ້າ.
ມັນມັກຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈສຳລັບຜູ້ຊາຍທີ່ຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າມາຮອດເຄິ່ງທາງຂອງຊີວິດແລ້ວ ແລະເວລານັ້ນ “ໝົດໄປ”. ເມື່ອຄວາມຄາດຫວັງຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບການມີຄວາມປອດໄພທາງດ້ານການເງິນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ບັນລຸໄດ້, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າບັນຫາສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າອາດຈະຢູ່ໃນຂອບເຂດ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານັ້ນ, ການຮູ້ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແລະສຸຂະພາບຂອງລາວ.
ໃນບົດຄວາມນີ້, ທີ່ປຶກສາດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ Jaseena Backer (MS Psychology), ເຊິ່ງເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຄຸ້ມຄອງເພດແລະຄວາມສໍາພັນ, ແບ່ງປັນເລື່ອງຂອງ Adam. ແລະ Nancy. ລາວຍັງບອກພວກເຮົາວິທີຮັບມືກັບວິກິດການໃນໄວກາງຄົນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ດີຂຶ້ນ.
ແມ່ນຫຍັງຄືວິກິດການ Midlife?
ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຄວາມສັບສົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກຳລັງສົນທະນາຢູ່ນີ້ໃນມື້ນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາລຶບຄຳນິຍາມອອກກ່ອນ. ວິກິດການຊ່ວງກາງເວັນອາດຈະເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າເພດໃດ, ແລະມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນອາຍຸປະມານ 45 ຫາ 60 ປີ. ມັນເປັນຂັ້ນຕອນໃນຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ ເມື່ອຄວາມຄິດເຖິງຄວາມຕາຍຂອງເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນຄວາມຈິງ, ການຂາດແຄນໃນຄວາມສໍາພັນ ແລະອາຊີບ.ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຈຸດປະສົງສູນເສຍໄປ.
ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນການກໍ່ສ້າງທາງສັງຄົມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ຈະຜ່ານສິ່ງດັ່ງກ່າວ. ມັນອາດຈະເກີດຂຶ້ນກັບເຫດການທີ່ເຈັບປວດ ຫຼືຄວາມສາມາດຫຼຸດລົງໃນການຄົ້ນຫາຄວາມພໍໃຈແລະຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ສິ່ງທີ່ບັນລຸໄດ້ໂດຍບຸກຄົນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 18 ວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະໃຫ້ແຟນຂອງເຈົ້າເປັນກຳລັງໃຈ ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຍິ້ມ :)ເນື່ອງຈາກວິກິດການດັ່ງກ່າວໄດ້ເກີດຂຶ້ນໂດຍການຮັບຮູ້ຂອງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ. ແລະຄວາມຄິດທີ່ຈະເຂົ້າມາໃກ້ຄວາມຕາຍ, ການປ່ຽນແປງຢ່າງຮ້າຍແຮງໃນຊີວິດຂອງຄົນນັ້ນອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຍອມແພ້ກັບອາການຊຶມເສົ້າ ຫຼືກະຕືລືລົ້ນພະຍາຍາມຕິດຕາມນິໄສທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໄວໜຸ່ມ ເຊັ່ນ: ການຊື້ແຮງກະຕຸ້ນ ຫຼືການກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວທາງກາຍ.
ໃນຮູບແບບທີ່ຂີ້ຮ້າຍທີ່ສຸດ, ໄລຍະຊີວິດຂອງບຸກຄົນນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຜ່ານຜ່າຄວາມຊຶມເສົ້າ ແລະສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ. ບັນຫາ. ວິກິດການໃນໄວກາງຄົນຂອງຜູ້ຊາຍມັກຈະເຫັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພໍໃຈທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນສາເຫດ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ປອດໄພອັນໃຫຍ່ຫຼວງແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ.
ຕອນນີ້ພວກເຮົາຢູ່ໃນຫນ້າດຽວກັນ, ຄິດອອກວ່າຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າຢູ່. ຜ່ານວິກິດການຊ່ວງກາງຂອງຊີວິດສາມາດງ່າຍຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທໍາອິດ, ໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າຊີວິດຂອງອາດາມແລະ Nancy ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງແນວໃດ.
ອາການ ແລະອາການຂອງວິກິດການມີຊີວິດເຄິ່ງກາງຂອງຜົວ
ອາດາມມີຄວາມໝັ້ນໃຈທີ່ສຸດສະເໝີ, ເປັນຄົນມັກງ່າຍ, ແລະປະສົບຜົນສຳເລັດ. ແຕ່ Nancy ສັງເກດເຫັນວ່າມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າລາວມີການປ່ຽນແປງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ. ມີຄວາມສົງໃສໃນທຸກສິ່ງທີ່ລາວເຮັດ. ລາວຄິດແລະງຶດງໍ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ລາວເຄີຍໃຊ້, ແລະຍັງມີການປ່ຽນແປງຢ່າງສົມບູນໃນຄວາມຢາກອາຫານຂອງລາວສໍາລັບການຮ່ວມເພດ.
“ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການຕົ້ນຕໍທີ່ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນໃນວິກິດການອາຍຸກາງຂອງຜົວຂອງຂ້ອຍ,” Nancy ເວົ້າ, ເມື່ອນາງຄິດອອກວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ. "ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ຂ້ອຍສົມມຸດວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕ້ອງເກີດຂື້ນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ແຕ່ມື້ຫນຶ່ງ, ເມື່ອເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງລາວເຂົ້າມາ, ພວກເຂົາບອກຂ້ອຍວ່າລາວເຮັດໄດ້ດີກ່ວາບ່ອນເຮັດວຽກ. ສຸດທ້າຍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເອົາສອງແລະສອງຮ່ວມກັນໃນເວລາທີ່ລາວເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າກ່ຽວກັບການຕາຍຂອງຕົນເອງຫຼາຍກ່ວາທີ່ລາວເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ, "ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ. ເນື່ອງຈາກພວກເຂົາອາດຈະສິ້ນສຸດການສົມມຸດວ່າການເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພຽງພໍແມ່ນການກະທໍາທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມອ່ອນແອ, ພວກເຂົາອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນຫມົດໄປ. ກ່ອນທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ອາການວິກິດການເຄິ່ງກາງຂອງຜົວຂອງທ່ານ. ມາເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບອາດາມ.
1. ລາວຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍໃນຂະນະທີ່ມີເພດສຳພັນ
“ອາດາມຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຊີວິດຂອງລາວ, ລວມທັງຊີວິດທາງເພດຂອງລາວ. ລາວຕ້ອງການຄວາມໝັ້ນໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ສາມາດຊ່ວຍລາວໄດ້ ເນື່ອງຈາກຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວິທີຊ່ວຍ,” Nancy ເວົ້າ.
ໃນບາງຄັ້ງເຊັ່ນນີ້, ບາງທີອາດາມອາດຈະຖືກກະທົບໂດຍປັດໃຈການແກ່ຂອງລາວ. ລາວອາດຈະບໍ່ສາມາດລະບຸການປ່ຽນແປງທີ່ລາວກໍາລັງດໍາເນີນຢູ່. ເຖິງແມ່ນວ່າລາວໄດ້ເຮັດ, ລາວອາດບໍ່ມີສິດທີ່ຈະມີເຫດຜົນ. Nancy ຮູ້ສຶກວ່ານາງບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈພຶດຕິກໍາທາງເພດຂອງລາວໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. “ບາງຄັ້ງລາວກະຕືລືລົ້ນເກີນໄປ ແລະບາງຄັ້ງລາວກໍບໍ່ສົນໃຈທັງໝົດ.”
2. ຜົວຂອງຂ້ອຍເບື່ອຈົນຕາຍ
“ຜົວຂອງຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກເບື່ອໃນການເຮັດວຽກ. ຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມດຸຫມັ່ນແລະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນນັ້ນໄດ້ສິ້ນສຸດລົງເປັນ CEO ໃນໄວເດັກຜ່ານການເຮັດວຽກຫນັກ. ດຽວນີ້ລາວເວົ້າວ່າວຽກງານຂອງລາວບໍ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ. ລາວອາດຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍການເຮັດວຽກຂອງລາວໄວກວ່າທີ່ລາວວາງແຜນໄວ້. ລາວບໍ່ມີແຜນການທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວລາວເອງ ແລະດັ່ງນັ້ນ, ລາວບໍ່ມີຊີວິດໃນຕອນນີ້. ຄວາມກະຕືລືລົ້ນແມ່ນຫຼຸດລົງແລະລາວມີອາຍຸພຽງແຕ່ 50 ປີ,” Nancy ເວົ້າ. 
3. ລາວຕ້ອງການການປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
“ລາວເວົ້າຕໍ່ໄປວ່າລາວຕ້ອງການການປ່ຽນແປງ. ພວກເຮົາຫາກໍ່ໄດ້ຍ້າຍໄປຢູ່ລັດ New Jersey ຈາກນິວຢອກ ແລະຢູ່ທີ່ນີ້ພຽງແຕ່ສາມປີເທົ່ານັ້ນ. ລາວກຽມພ້ອມສໍາລັບການປ່ຽນແປງຕໍ່ໄປ. ທັດສະນະຄະຕິນີ້ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຄືກັບອາດາມເກົ່າທີ່ຂ້ອຍຮູ້ຈັກ. ລາວຈະເຄື່ອນໄຫວພຽງແຕ່ເມື່ອລາວເຮັດດີທີ່ສຸດແລ້ວ. ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ລາວສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ທີ່ນີ້. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຫັນຕົວຈິງແມ່ນການຫຼຸດລົງໃນລະດັບຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງລາວແລະສໍາລັບຂ້ອຍ, ມັນຮູ້ສຶກວ່າລາວກໍາລັງແລ່ນຫນີຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງ,” Nancy ເວົ້າ.
ສິ່ງທີ່ອາດາມກໍາລັງຜ່ານໄປແມ່ນວິກິດການຊີວິດກາງ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະເບິ່ງບໍ່ເຫັນໄດ້ຄືກັບການຊຶມເສົ້າແລະເຫັນໄດ້ເປັນຫວັດ. ຜູ້ຊາຍມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນນີ້ເພື່ອປ່ຽນຊີວິດແລະຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຜູ້ຊາຍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກມັນຈະມີຄວາມປາດຖະຫນາທີ່ຈະເປັນຫຼາຍແລະເຮັດຫຼາຍຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຄວາມສໍາຄັນຂອງພວກເຂົາອີກຕໍ່ໄປ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດປະສົບກັບວິກິດຂອງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດ ແລະອາຊີບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກສັ່ນສະເທືອນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ.
4. ລາວເບິ່ງແວ່ນເລື້ອຍໆ
“ລາວມີບໍ່ດົນມານີ້ ໄດ້ເຕະແວ່ນຕາຂຶ້ນເປັນຈຸດໆ ແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍພໍສົມຄວນໃນການສີຜົມຂອງລາວ ແລະຕີເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍ. ລາວຮັກສາການປ່ຽນເສື້ອຂອງລາວແລະຫວີຜົມຂອງລາວເປັນເວລາດົນນານກ່ອນທີ່ຈະໄປຫ້ອງການ. ຂ້ອຍຢ້ານວ່າລາວມີຄວາມຮັກ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 8 ອາການຂອງຜູ້ຍິງທີ່ບໍ່ສັດຊື່ທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້“ແຕ່ນັ້ນເປັນພຽງຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຂອງຂ້ອຍ. ລາວພຽງແຕ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າສົນໃຈອີກຕໍ່ໄປ. ລາວສືບຕໍ່ຖາມລູກສາວໄວລຸ້ນຂອງພວກເຮົາວ່າລາວຍັງອ່ອນພຽງພໍບໍ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຂ້ອຍຫມັ້ນໃຈຕົນເອງວ່າຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີຊ່ວຍລາວຮັບມືກັບວິກິດການຊີວິດກາງ,” Nancy ກ່າວຕື່ມວ່າ.
5. ລາວມີຊີວິດຢູ່ໃນອະດີດ
“ລາວຄິດຮອດຫຼາຍໂພດແລະຈື່ຈໍາຫຼາຍ. ກ່ຽວກັບຊີວິດວິທະຍາໄລຂອງລາວແລະໄວຫນຸ່ມຕະຫຼອດເວລາ. ລາວເປີດອາລະບໍາເກົ່າແລະຟັງເພງຂອງວັນວິທະຍາໄລຂອງລາວ. ດຽວນີ້ລາວຂີ່ລົດຖີບໄປຕະຫຼາດ ແລະເບິ່ງໜັງທັງໝົດຕັ້ງແຕ່ສະໄໝຮຽນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ. ຂ້ອຍເຫັນວ່າອັນນີ້ຫຼາຍອັນທີ່ຕ້ອງຈັດການ,” ນາງອະທິບາຍຕື່ມອີກ.
6. ລາວມີສະຕິຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍເກີນໄປ
“ລາວຍັງຮູ້ສຶກເຖິງສຸຂະພາບຂອງລາວຫຼາຍເກີນໄປ. ລາວໄດ້ຮັບ TMTs ເຮັດເລື້ອຍໆຫຼາຍກວ່າທີ່ກໍານົດໄວ້. ລາວຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານຂອງລາວຢູ່ໃນການກວດສອບແລະກວດ BP ທຸກໆອາທິດ. ທ່ານໝໍບໍ່ໄດ້ສັ່ງຢາອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນນີ້,” Nancy ກ່າວຕື່ມ.
ໄລຍະວິກິດການຊ່ວງກາງເວັນຂອງຜົວເຈົ້າ ແລະອາການອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຄ້າຍຄືກັນກັບອາດາມ, ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າສາມາດວາດພາບໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງຫາກເຈົ້າຈະຜ່ານໄປ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຈະຜ່ານບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ກໍລະນີຂອງ blues, ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບວິກິດການສາມີ midlife ຫຼັງຈາກນັ້ນກາຍເປັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ລອງຄິດເບິ່ງວິທີເຮັດແນວນັ້ນ.
ວິທີຊ່ວຍຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໃຫ້ພົ້ນຈາກວິກິດການ Midlife
ແຕ່ລະຄົນຮັບມືກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງວິທີການປະຕິບັດ ແລະ ຮູ້ສຶກ, ແລະໃນທັດສະນະຄະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ຊີວິດ. ວິກິດການຊ່ວງກາງເວັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາໃນຊີວິດ ແລະສາມາດແກ່ຍາວເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ແຕ່ມັນເອີ້ນວ່າແນວນັ້ນເພາະວ່າປົກກະຕິແລ້ວມັນເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງກາງເວັນ. ບາງຄັ້ງພວກເຂົາຕ້ອງການຫຼາຍ, ແຕ່ພວກເຂົາເຫັນວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການຕື່ມອີກ. ບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ພຽງພໍ. ມັນເປັນການຫັນປ່ຽນຊີວິດກາງທີ່ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ຈັດການກັບ "ໂຣກຮັງເປົ່າ." ປົກກະຕິແລ້ວຜູ້ຊາຍຈະປະເມີນອາຍຸກາງໆໃນຂັ້ນຕອນນີ້.
ເຂົາເຈົ້າທົບທວນເບິ່ງເສັ້ນສະແດງອາຊີບ, ແຜນການລົງທຶນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສະຖານະຄອບຄົວ ແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງບຸກຄົນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ໄລຍະການຫັນປ່ຽນໃນຊີວິດແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຫັນວ່າເປັນວິກິດການຕາມຄໍາທີ່ແນະນໍາ. ຈຸດທີ່ມີການມີຍຸດທະສາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຫັນປ່ຽນນີ້ກ້ຽງແລະການພົວພັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຮັບມືກັບວິກິດການມີຊີວິດເຄິ່ງກາງໄດ້.
1. ເພື່ອຮັບມືກັບວິກິດການຊີວິດກາງຂອງຜົວເຈົ້າ, ເສີມສ້າງຕົວຕົນ
ໃຫ້ກຳລັງໃຈຂອງລາວໂດຍການຍ້ອງຍໍລາວໃນຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງລາວ ແລະຮັກລາວທາງຮ່າງກາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າລາວຈະສະແດງອາການຂອງການປ່ຽນແປງ, ເຈົ້າຍັງສາມາດເປັນພັນລະຍາທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈແລະເຂົ້າໃຈ. ສະຖຽນລະພາບຂອງເຈົ້າແມ່ນສໍາຄັນຄວາມສໍາຄັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນງ່າຍເທົ່າທຽມກັນສໍາລັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານທີ່ຈະຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງແລະລະຄາຍເຄືອງ. ຖ້າເຈົ້າສະຫງົບແລະອົດທົນ, ມັນຈະຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບວິກິດການຊີວິດກາງຂອງຜົວຂອງເຈົ້າ. ຄວາມກັງວົນສຸຂະພາບ. ອາຍຸແມ່ນຄວາມເປັນຈິງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ເມື່ອຄົນເຮົາເຖົ້າແກ່ແລ້ວ, ອິດສະລະພາບໃນການເລືອກ ແລະ ປະດິດສ້າງຕົນເອງອາດເບິ່ງຄືວ່າຈະຫຼຸດລົງ, ຄວາມເສຍໃຈອາດຈະເກັບມ້ຽນ, ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ສະຫງົບ ແລະ ພະລັງງານອາດຈະຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜົນສະທ້ອນທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງອາຍຸສູງສຸດ.
ໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານສົນທະນາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຈະບອກລາວວ່າລາວກໍາລັງຜ່ານຂັ້ນຕອນປົກກະຕິຂອງການພັດທະນາ. ມືອາຊີບຈະສາມາດບອກລາວກ່ຽວກັບການຫັນປ່ຽນ midlife. ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຍັງຈະຮູ້ວ່າລາວບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນເລື່ອງນີ້, ທີ່ຜູ້ຊາຍສ່ວນໃຫຍ່ມີມັນ. ສິ່ງສໍາຄັນ, ການປະຕິເສດອາຍຸບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂ. ການໂອ້ລົມຈະຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ.
3. ເຮັດການກວດສອບຊີວິດ
ຊ່ວຍລາວເຮັດການກວດສອບຊີວິດ. ຖ້າລາວມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະເຮັດການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດ, ນັ່ງຢູ່ກັບລາວແລະຊ່ວຍລາວຊອກຫາສິ່ງທີ່ຈະດີໃນຊີວິດໃນປັດຈຸບັນແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລາວເຫັນພາບຂອງສິ່ງທີ່ລາວຄວນປ່ຽນແປງ ແລະສິ່ງທີ່ລາວບໍ່ຄວນ.
ຊ່ວຍລາວປັບປ່ຽນສະຖານະການຂອງລາວ. ລາວກໍາລັງລະນຶກເຖິງວັນເວລາທີ່ດີຂອງລາວເພາະວ່າລາວໄດ້ສ້າງຮູບພາບທີ່ມີສີສັນຂອງວັນເວລານັ້ນໂດຍຈື່ຈໍາແຕ່ສິ່ງທີ່ດີທີ່ເກີດຂື້ນກັບລາວໃນເວລານັ້ນແລະເອີ້ນປັດຈຸບັນວ່າປະຈຸບັນ.ມື້ທີ່ທ້າທາຍ. ເຕືອນລາວເຖິງຄວາມສຸກທັງຫມົດທີ່ລາວໄດ້ສ້າງໃນຊີວິດຂອງລາວຈົນເຖິງປະຈຸບັນ. ຊ່ວຍໃຫ້ລາວສຸມໃສ່ອະນາຄົດຂອງລາວ ແລະເຮັດດີທີ່ສຸດໃນປັດຈຸບັນໄປສູ່ອະນາຄົດທີ່ດີກວ່າ. ປະເຊີນກັບຄວາມຕາຍຂອງຕົນເອງ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຜູ້ໃດຈະສຳນຶກວ່າເຮົາທຸກຄົນເປັນມະຕະ ແລະມັນເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງຈຸດຈົບ. ດັ່ງນັ້ນເຮົາຈຶ່ງຢາກເລື່ອນການແກ່ອາຍຸອອກໄປແລະຍັງອ່ອນຢູ່ດົນເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ແຕ່ການປະຕິເສດ ຫຼືການກະທຳທີ່ຫຼູຫຼາກໍ່ບໍ່ແມ່ນທາງແກ້ໄຂ ເພາະອາຍຸຈະຕາມມາ.
ບັນຫາຊີວິດກາງບໍ່ແມ່ນພະຍາດໃດໆ ແຕ່ໃຫ້ລະວັງຄວາມວິຕົກກັງວົນ ຫຼືຄວາມຊຶມເສົ້າທີ່ປິດບັງໄວ້. ຖ້າເຈົ້າເຫັນທ່າອຽງຊຶມເສົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ລາວແກ້ໄຂນັດພົບແພດຈິດ. ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຊ່ວຍຜົວຂອງເຈົ້າທີ່ມີບັນຫາຊີວິດກາງຄົນ, ຄະນະທີ່ປຶກສາທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ມີຊື່ສຽງຂອງ Bonobology ແມ່ນພຽງແຕ່ຄລິກດຽວເທົ່ານັ້ນ. 
5. ແນວທາງການປ່ຽນແປງທາງເພດດ້ວຍການເປີດໃຈ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຍອມຮັບການປ່ຽນແປງແລະແກ້ໄຂສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ. ການສື່ສານແບບເປີດເຜີຍແມ່ນສໍາຄັນແລະຖ້າທ່ານທັງສອງສາມາດນັ່ງສະມາທິຫຼືການປະຕິບັດທາງວິນຍານບາງຢ່າງ, ການປິ່ນປົວພະລັງງານຈະຊ່ວຍຫຼາຍໃນການຮັກສາຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຂ່າວດີແມ່ນຫຼາຍຄົນຄົ້ນພົບເພດສໍາພັນຄືນໃຫມ່ໃນອາຍຸນີ້ ແລະເລີ່ມມີເພດສໍາພັນແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມກັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ວິກິດການມີຊີວິດກາງບໍ່ແມ່ນພະຍາດ ແລະມັນຄ້າຍຄືກັບຄວາມຄືບໜ້າຂອງທໍາມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນບໍ່ຍາກເພື່ອຈັດການກັບວິກິດການຊີວິດກາງແຕ່ບາງຄັ້ງຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນມືອາຊີບຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ດີຂຶ້ນ. ເມື່ອປ່ອຍໃຫ້ຜົວເກີດວິກິດໃນໄວກາງຄົນເປັນຄວາມຄິດສຸດທ້າຍໃນໃຈຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອຊ່ວຍລາວ.
ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ
1. ວິກິດການໃນໄວກາງຄົນແກ່ຍາວດົນປານໃດໃນຜູ້ຊາຍ? ມັນສາມາດຢູ່ບ່ອນໃດກໍໄດ້ລະຫວ່າງຫຼາຍເດືອນຫາແຕ່ສອງສາມປີ. 2. ຊີວິດສົມລົດຈະລອດພົ້ນຈາກວິກິດການໃນໄວກາງຄົນໄດ້ບໍ?ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍຕັ້ງໃຈເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ຕ້ອງໃຊ້, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢູ່ລອດຮ່ວມກັນໄດ້. ໂດຍການຊອກຫາວິທີການຈັດການກັບວິກິດການຊີວິດກາງຂອງຄູ່ສົມລົດແລະໂດຍການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານທຸກໆມື້, ຄູ່ຜົວເມຍສາມາດລອດຊີວິດຈາກວິກິດການກາງເວັນໄດ້ຢ່າງບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ. 3. ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນໃນຕອນທ້າຍຂອງວິກິດການອາຍຸກາງ? ວິກິດການຈະສິ້ນສຸດລົງກໍຕໍ່ເມື່ອຄົນເຮົາເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມເປັນຈິງທີ່ມີການປ່ຽນແປງຕະຫຼອດການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະບໍ່ເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມຄິດຂອງໄວໜຸ່ມທີ່ຜ່ານໄປແລ້ວ.
<1