Har du noen gang lurt på hvorfor noen av vennene våre ender opp med å gifte seg med kjærestene sine mens de fleste av oss er der ute, fortsatt på jakt etter den perfekte personen? De kan ha vært heldige som møtte sin sjelevenn i ung alder. Men hva med oss ​​andre? Er det å lære hvordan man får et forhold til å vare til ekteskapet vår eneste trøst?

Når vi er i midten av 20-årene, vet vi at forhold er kompliserte. Hjertesorg tilbake på videregående, giftige tidligere forhold, foreldrenes skilsmisse – slike opplevelser kan føre til dyptliggende traumer og tillitsproblemer for livet. Disse kan bli så vanskelige å overvinne at vi gir opp kjærligheten. Hvis du en vakker morgen våkner, stirrer på din kjære som sover i fred og tenker: "Jeg vil at forholdet vårt skal vare for alltid", bør du vite at det er helt i dine hender å få det til.

Så, hva er egenskapene til forhold som varer, og hva er de viktige tingene lykkelige par gjør? Vi konsulterte Pooja Priyamvada (sertifisert i Psychological and Mental Health First Aid fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health og University of Sydney), som spesialiserer seg på rådgivning for utenomekteskapelige forhold, samlivsbrudd, separasjon, sorg og tap, for å nevne noen, og ba henne avsløre hemmeligheten bak et langvarig forhold.

Hva gjør at et forhold varer evig?

Skal alle rundt deg gifte seg, gifte segforlovet, eller legge ut søte foreldrebilder på Instagram? Stol på meg, det er ikke annet enn en illusjon av den virtuelle verdenen. I disse tilfellene ser det ut som en barnelek å starte et nytt forhold. Men bak all fasaden ligger den nakne, grelle sannheten. At alle relasjoner krever hardt arbeid og kompromisser. Stol på oss, du trenger denne typen forsikring i tilfelle du hadde et arrangert ekteskap.

At du har kontroll over kvaliteten på ditt romantiske liv kan være en stor lettelse for de fleste av oss. Men hva fungerer i det lange løp? Hva får kjærligheten til å vare evig? Pooja svarer: "Det kan ikke være en enestående blåkopi for alle forhold. Hvor forholdet ditt er for øyeblikket, hvor det sliter, vil en grundig analyse fortelle deg hvor du bør legge oppmerksomheten din.»

Uansett, er det noen grunnleggende egenskaper som går gjennom alle vellykkede forhold. Er du nysgjerrig på hva som får forhold til å vare? La oss finne ut av det sammen.

1. Å ha realistiske forventninger

Vil du gjøre et forhold sterkere? Hold forventningene dine realistiske. Høye forhåpninger og uvirkelige forestillinger om en ideell romantisk partner vil ikke få et forhold til å vare livet ut. Hvis partneren din ikke klarer å stå på den høye pidestallen, vil det bare bringe skuffelse. De fleste er ikke like heldige som Ted Mosby som møtte drømmekvinnen to ganger.

En annen ting du kan gjøre for å unngå å sette unødvendigbelastningen på forholdet ditt gjennom sammenligning er ved å holde forholdet ditt privat.

2. En høy tillitskvotient

Hvor langt kan du gå hvis du hele tiden må bekymre deg for at kjæresten din har en affære med hans er sjefen eller kjæresten din fortsatt forelsket i eksen sin? Sjalusi og usikkerhet /En usikker og en sjalu partner kan ruste et forhold og gjøre det hult. Når et par når den fasen hvor de har absolutt tillit til hverandre, kan de enkelt navigere i vanskelige tider. De kan være trygge på at de er i det på lang sikt.

3. Aksept er avgjørende for å få et forhold til å vare evig

Stirrer du på lykkelige ektepar i parken og tenker for deg selv: «Jeg vil ha det de har.»? Etter all sannsynlighet er hemmeligheten bak deres varige kjærlighetshistorie en aksept av den rå, sårbare versjonen av hverandre. De har elsket både det gode og det onde. Å endre en person er ikke måten å få et forhold til å vare evig. Du må inspirere partneren din og få frem det beste i dem, men samtidig akseptere dem for den de er.

Ønsket om å føle seg akseptert slik man er, om ikke oppfylt, er ofte det som gjør folk går seg vill. Så hvis du har lurt på hvordan du kan få den andre kvinnen til å gå bort, eller hvordan du kan få partneren din til å komme tilbake til deg, kan aksept og verdsettelse av partneren være det beste alternativet for å gjøre enforholdet varer evig.

4. Å ha rom for individuell vekst

Det er viktig for par å vokse sammen i forholdet, men individuelt. Både konvergent og divergerende vekst kan forårsake kaos. Tenk på et eksempel. Laura og Dave har vært sammen i tre år. I de første dagene sammen ga de rikelige løfter om å støtte hverandre, men Dave føler fortsatt behovet for å ty til å lyve i forholdet om å gå på kunstskole. Laura anser det som bortkastet tid, og antas å ha distrahert ham fra de lyse utsiktene i jussen. Dave føler seg ikke støttet i sin lidenskap.

I et langvarig forhold må to partnere forstå hverandres drømmer, prioriteringer og forpliktelser. Et forhold er en laginnsats. Dere er i dette sammen. Feir partnerens prestasjoner i stedet for å holde poeng.

1. Ikke fortap deg i ‘oss’

Å forstå hvordan du kan beholde den kjærligheten er ingen rakettvitenskap. Her er et lite innblikk. Ikke forveksle kjærlighet med ubetinget avtale. Å forlate ditt sanne jeg og bli ledd i hoften med partneren din er ikke bare usunt, men også uattraktivt. Du kan få mannen din til å bli vanvittig forelsket i deg ved å pleie litt avstand. Pooja sier: "Den populærkulturelle forestillingen om 'to kropper én sjel' er feil. For å unngå at frustrasjon kommer snikende, er det avgjørende å opprettholde individualitet.»

For å få et forhold til å vareen levetid, må du være vokal om dine egne behov og valg. Når du tar en stor livsavgjørelse, sørg for at begge bidrar likt. Du må stå på ditt og ikke forlate lidenskapen eller drømmene dine. Hvis du har en sjekkliste du ønsket å oppfylle før du fylte tretti, fortsett med den. Fremfor alt, skap et rom for deg selv og sett av tid til ting og aktiviteter som gjør deg glad. Prioriter å sette grenser basert på gjensidig forståelse.

Kort sagt, kompromiss, men ikke ofre. Kompromisser betyr at begge parter gjør en innsats og møter hverandre halvveis. Å ofre i et forhold, derimot, er en enmannsjobb uten gjengjeld eller følelse av takknemlighet overhodet fra partneren din. Finn den fine linjen mellom de to og gjør ditt valg.

2. Ta tak i problemer før det er for sent

Hvordan få et forhold til å vare til ekteskapet 101 – ikke børst bort problemene dine. Ingen personer passer hverandre som to puslespillbiter. Det er helt normalt å ha en interessekonflikt. Noen få kamper og argumenter vil bare bidra til å gjøre et forhold sterkere. Men når du flasker opp det som plager deg internt, resulterer det i bittert raseri etter en viss tid.

Å verbalisere problemet og kommunisere det kan hjelpe deg med å fikse forholdet du kan ødelegge. Når du snakker dem gjennom, får dere begge klarhet i hvordan de skal håndteresaken i fremtiden. Her er noen tips for å sikre at en mindre misforståelse ikke havner i et dårlig samlivsbrudd:

• Finn riktig tidspunkt for å starte samtalen
• Unngå vold for enhver pris
• Å slåss med full er et stort nei- nei
• Finn ut en måte å kanalisere sinne på før en krangel
• Prøv å holde hodet kaldt og analyser problemet fra alle rasjonelle aspekter

7. Vær takknemlig, vær snill

Lykkelige par er takknemlige par. Vis din takknemlighet. Uttrykk hvor takknemlig du er for hver soloppgang du kan sette pris på med din kjære. Fortell dem at du er takknemlig for deres konstante støtte gjennom tykt og tynt. Ettersom en person føler seg verdsatt og ikke kritisert for hver eneste handling, har det en tendens til å bygge en sterkere forbindelse mellom partnerne.

Mange studier hevder hvordan det å praktisere takknemlighet kan bidra til å trene hjernen til å være mer følsom for opplevelsen av takknemlighet nedover linjen, og bidra til forbedret mental helse. Denne studien viser hvordan det å takke kan gjøre deg lykkeligere og påvirke mellommenneskelige forhold. Livet har lært oss å være sterke, å være selvforsynt. Uansett hvor motstandsdyktige og tøffe vi prøver å opptre, i vår kjerne, ønsker vi alle mennesker som vil bry seg om oss og holde med oss ​​mot alle odds. Prøv å skape den trygge plassen i forholdet ditt.

Nøkkelpunkter

• Alle forhold krever hardt arbeid og kompromisser. Naturen oglevetiden til forholdet ditt er i din kontroll
• Å ha realistiske forventninger, en høy tillitskvotient og aksept av partneren din er avgjørende for å få et forhold til å vare lenge. Så er det å pleie personlig plass i forholdet og ha beredskapen til å be om unnskyldning og tilgi
• For å holde forholdet ditt i live til du knytter knuten, analyser triggerne og de unike kravene til forholdet ditt
• Du må ikke miste deg selv i oss ' Spesielt når du bygger et varig forhold til en mann
• Ta opp problemer på strak arm, ta ansvar for din del, pleie romantikk, prioriter platonisk fysisk hengivenhet
• Møt opp for partneren din
• Vis takknemlighet og takknemlighet. Vær snill

Før du blir sprek, sørg for at dere begge er på samme side. Noen som bruker energi, emosjonell utholdenhet og verdifull tid på feil sted er ikke bare fåfengt, men kan virke mot sin hensikt.

Nå har du nøkkelen til den hemmelige døren til et lykkelig, langvarig forhold. Vi håper, før eller siden, du møter din dyrebare ved alteret. Og hvis du allerede har møtt dem, kan du bruke disse tipsene til å bygge opp forholdet ditt etter å ha blitt forlovet med dem. Vi ønsker deg en eventyrlig slutt!

Denne artikkelen ble oppdatert i desember 2022.