Хэрхэн амжилттай, аз жаргалтай харагдаж байгаагаас үл хамааран бидний амьдралын янз бүрийн талбарт найдваргүй байдал үүсдэг. Дэлхий ертөнц бидний тулалдах ёстой найдваргүй байдлын бүхэл бүтэн жагсаалтыг бий болгодог шатлалын дагуу эргэлдэх хандлагатай байдаг. Эдгээр түгшүүрээс бидний хувийн амьдрал ч аюулгүй байдаггүй. Харилцаанд олон төрлийн найдваргүй байдал байдаг бөгөөд энэ нь таны харилцаа холбоог сулруулж, оюун санааг тань байнга зовоож байдаг.

Би өөртөө итгэлгүй байх хамгийн үндэслэлтэй хоёр шалтгаан нь бага насны гэмтэл, өнгөрсөн харилцааны доголдол зэргийг баталж чадна. харилцаанд байгаа. Хайрт гэр бүлийнхэн чинь чамайг үнэхээр үнэ цэнэгүй гэж хэлж байсан бол амьдралдаа ямар ч бодит үнэ цэнэ гэж юу ч хийдэггүй тул та хамтрагчаасаа байнга баталгаажуулахыг хүсдэг. чиний тухай.

Харилцааны өөр нэг нийтлэг найдваргүй байдал бол хуучин амрагийн танд өгсөн гэмтлийн үр дагавар юм. Хэрэв тэд таны алхам бүрийг салгах аюул заналхийллээр удирдаж байсан бол мэдээжийн хэрэг таны одоогийн харилцаанд ч та хамтрагчаа хэзээ ч чамайг орхих вий гэсэн айдастай амьдрах болно.

Бид итгэлгүй байдлын жагсаалтыг гаргасан. Maitree Counselling компанийг үүсгэн байгуулагч Манжари Сабу (Хэрэглээний сэтгэл судлалын магистр, гэр бүлийн эмчилгээ, хүүхэд асрах чиглэлээр төгсөлтийн дараах диплом)-ийн тусламжтайгаар таны харилцаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй бөгөөд энэ нь танд хэрхэн нөлөөлж болзошгүй юм.аюулгүй байдлын олон хэлбэр. Харилцааны бүх төрлийн найдваргүй байдлын дотроос хоёр түншийн ажил мэргэжлийн амьдралд эрх тэгш байх, эсвэл тэднийг адил хүлээн зөвшөөрөхгүй байх нь хамгийн нийтлэг 7 итгэлгүй байдлын нэгд тооцогддог.

Судалгаанаас үзэхэд эмэгтэйчүүд хоёроос арав дахин их цаг зарцуулдаг. цалингүй асрамжийн ажил эрхэлдэг эрчүүд. Үүнд хоол хийх, цэвэрлэгээ хийх, хүүхэд, өвчтэй, өндөр настанг асрах гэх мэт цаг хугацаа багтана. Эмэгтэйчүүдийн цалин багассаар байгаа жендэрийн цалингийн ялгаанаас гадна хийсэн ажилдаа талархалгүй байх нь гол хүчин зүйл болдог. мэргэжлийн итгэлгүй байдал, харилцаанд дургүйцлийг төрүүлдэг.

“Би хүүхэдтэй болохоосоо өмнө маркетингийн менежер байсан” гэж Женни хэлэхдээ, “Хэдэн жилийн дараа ажилдаа буцаж орохдоо би өөрийгөө тийм биш гэдгээ ойлгосон. ижил хүн. Тийм ээ, би жолоодлого, оюун ухаантай байсан ч хүүхдүүдтэйгээ хамт байхыг хүсдэг байсан. Энэ нь намайг харилцаандаа гүн итгэлгүй болгож, мөн ээж байхаас гадна хэн бэ, дахин бүтэн цагаар ажиллахад шаардлагатай зүйл байгаа эсэх зэрэгт итгэлгүй болсон. Миний итгэлгүй байдлын жагсаалт тийм ч урт биш, гэхдээ мэргэжлийн хувьд найдваргүй байдал маш их байсан."

Хүүхэдтэй болсны дараа дахин ажилд орох нь өөрөө сэтгэцийн асуудал юм. Нэг талаараа та шаргуу хөдөлмөрлөсөн карьераа орхиж болохгүй. Нөгөөтэйгүүр, эх хүний ​​зөн совин таныг хүүхдээ асрах газар хаяхаас сэргийлдэг. Женнигийн хамтрагч Роб анагаах ухаандаа асар их амжилтанд хүрч байв. Жэнни байхадТүүгээр бахархаж, түүнийг түүнээс илүү сайн ажиллаж байна, магадгүй ажилдаа буцаж очих нь шалгалт болж, тэр бүтэлгүйтсэн байж магадгүй гэж байнга ярьдаг байсан.

Тиймээс, хэрэв та "Өөртөө итгэлгүй байх нь харилцаанд нөлөөлдөг үү?" Тийм ээ, мэргэжлийн найдваргүй байдал нь харилцаанд ихээхэн маргаан үүсгэж болзошгүй юм. Хамтрагч тань хаасан томоохон гэрээ хэлцэлээ дурдах үед та өөрийгөө ууртай, гомдоосон байдалтай байж магадгүй. Эсвэл тэд ахин тушаал дэвших үед нүдээ эргэлдүүлэн, та гэрлэсэн эмэгтэйн хувьд санхүүгийн хувьд бие даасан байх гэж тэмцэж байна. Хэрэв та ажлын хооронд эсвэл өөрийн ажилдаа сэтгэл хангалуун бус байвал тэдний амжилт хорсож эхлэх бөгөөд та тэднийг хань, хамтрагч гэхээсээ илүүтэй өрсөлдөгч гэж харж болно.

6. Үндсэн хэрэгцээнд найдваргүй байдал

Сэтгэл судлаачид хүний ​​үндсэн хэрэгцээг хоол хүнс, орон байр, амрах, аюулгүй байдал, эрүүл ахуй, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ зэрэгт тодорхойлдог. Эдгээр хэрэгцээг хангах нь аюулгүй байдлыг мэдрэх эхний алхамуудын нэг юм. Тиймээс, хэрэв та эдгээр хэрэгцээгээ хангахын тулд таны амьдралд ямар нэгэн зүйл тохиолдсон бол тэр найдваргүй байдал нь танд удаан хугацаагаар үлдэж, таны зан байдал, харилцаанд нөлөөлөх болно. “Аюулгүй байдлын янз бүрийн төрлүүд юу вэ?” гэж асуухад үндсэн хэрэгцээгээ хангахгүй байх нь таны хамгийн түрүүнд анзаарах зүйл биш байж болох ч энэ нь тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг.

“Би таван дүүгийн нэг болж өссөн. Ганц бие ээжтэй" гэж 34 настай Остин хэлэв. "Миний ээж хоёр юм уу ажилладаг байсаннэг дор гурван ажил хийдэг байсан бөгөөд бид амьдралаа залгуулах гэж байнга тэмцдэг байсан. Түрээсийн мөнгө заримдаа хүндрэлтэй байсан тул бид маш их нүүж байсан. Бид зургаан хүн хоёр өрөө байранд байнга шахагдаж байсан.”

Остин одоо хуульч бөгөөд Алисонтой гэрлэсэн. Тэд хоёр хүүхэдтэй бөгөөд тэдэнд шаардлагатай бүх хамгаалалт байдаг. Гэхдээ Остин бага насны айдсаасаа салах нь хэцүү байдаг. “Хүүхдүүдээ ямар азтай гэдгээ мэддэг гэдэгт би итгэлтэй байна. Заримдаа би тэдэнтэй хатуу харьцдаг, учир нь тэд аливааг энгийн зүйл мэтээр хүлээж авдаг гэж боддог. Мөн би бараг л амралтаа авдаггүй, бараг л амралтын өдөр болгон ажилладаг, учир нь энэ бүгдийг надаас булаачих вий гэж айж байна" гэж Остин хэлэв. Остины айдас гэр бүлээ хайрлах хайраас илүү хүчтэй байсан тул тэдний гэрлэлт салалтаар бараг дуусав. Тэр одоо эмчилгээ хийлгэж байгаа бөгөөд Алисон түүнийг илүү хүчтэй болж, эдгэрнэ гэж найдаж байна.

Үндсэн хэрэгцээнд найдваргүй байдал нь харилцаанд гүн гүнзгий нөлөөлдөг сэтгэл хөдлөлийн найдваргүй байдлын жагсаалтад хүргэдэг. Та хоол идэх гэж яарах эсвэл түрээс төлөх гэсэн айдсыг мэдсэн бол тэр айдсыг харилцаандаа авчрах болно. Та хамтрагчаа өөрт байгаа зүйлээ үнэлдэггүй, эсвэл таны хүүхэд насны хүнд хэцүү нөхцөл байдалд орохоос байнга эмээж, өөрийгөө шатаахыг байнга мэдэрч магадгүй юм. бидэнд аз жаргал, амар амгалан, хайр, сэтгэл ханамжийг өг, бид хоол хүнс, ус, агаар, орон байр, сэтгэл ханамжийн талаар боддогбэлгийн амьдралыг хамгийн чухал хэрэгцээ гэж үздэг бөгөөд энэ нь маш чухал найдваргүй байдлыг үүсгэж болзошгүй юм. Үргэлж илүү ихийг хүсэх, харьцуулах, харилцааны атаа жөтөө, шунал тачаал, сэтгэл ханамжгүй байх, үргэлж өөрийнхөө болон бусдын алдааг олж харах зэргээс болж эдгээр үндсэн хэрэгцээний итгэлгүй байдал үүсдэг.”

7. Нийгмийн баталгаагүй байдал

Заримдаа энэ нь Бидний амьдралын асар том хэсэг нь нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдөх ёстой тоглолт юм шиг санагддаг. Тиймээс нийгмийн аюулгүй байдал нь харилцааны хамгийн нийтлэг найдваргүй байдлын нэг гэж бидэнтэй байнга холбоотой байдаг нь гайхах зүйл биш юм. Таны нийгмийн хүрээлэл таныг хүлээж авах болов уу, үгүй ​​юү гэж эргэлзэх дарамт нь тухайн хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг үгүй ​​хийж чадна.

Энэ тохиолдолд зөвхөн гадаад үзэмж биш, харин зөв талаас нь харж байгаа нь чухал юм. газар, зөв ​​хүмүүсийг таньж, "Чи ирлээ" гэсэн тодорхой статустай байх. Энэ бүхнээс хоцрохгүйн тулд байнга тэмцдэг, ялангуяа сошиал медиагийн эрин үед, хэрэв та өөрийгөө дутуу байгаагаа мэдэрвэл энэ нь таныг гүн гүнзгий итгэлгүй байдалд оруулахад хангалттай юм.

Харилцааны хувьд энэ нь байж болох юм. хамтрагчийнхаа гэр бүл эсвэл найз нөхдийн хүрээлэлд өөртөө итгэлгүй байгаагаар илэрдэг. Чиний толгойд тэд таны талаар юу гэж бодож байгаа, мөн таныг тэдний нэгд багтах хангалттай сайн эсэх талаар гайхах болно. Энэ зураг таны толгойд бий болохын хэрээр та төсөөлж эхэлж болнотэд чамайг шоолж, доромжилсон бол тэр үед та муугаар хандаж, хамтрагчаа найз нөхдийнхөө дэргэд чамайг дэмждэггүй гэж буруутгаж эхэлнэ. Мэдээжийн хэрэг, эдгээрийн аль нь ч эрүүл харилцааны шинж тэмдэг биш юм; үнэн хэрэгтээ энэ нь тогтмол болвол үхлийн дохио мэт сонсогдож магадгүй юм.

Харилцааны найдвар алдагдана гэсэн үг биш. Үнэн хэрэгтээ, бүх талууд арьс, холбоогоо бүрэн хангасан харилцааг олох нь бараг боломжгүй юм. Өөрт найдваргүй байдлаа тодорхойлж, тэдгээр нь таны харилцаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг шийдвэрлэх нь чухал.

Харилцааны найдваргүй байдлыг арилгах нь ялангуяа сэтгэл гутрал болон бусад өвчнөөр шаналж байгаа бол үүнийг даван туулах гайхалтай арга юм. хүчтэй шинж тэмдэг. Хамтдаа найдваргүй байдлаас хэрхэн гарахаа олж мэдэхийн тулд та хосуудын зөвлөгөөг сонгож болно. Бонобологийн зөвлөгөө өгөх хэсэгт хүссэн үедээ зочилж, чадварлаг, туршлагатай зөвлөх, сэтгэл зүйчдээс бүрдсэн багтай зөвлөлдөх боломжтой.

Эмэгтэй эсвэл эрэгтэй хүний ​​найдваргүй байдлын шинж тэмдгийг үл тоомсорлож, үгүйсгэж болохгүй. доромжлохгүй. Өөртөө аль болох эелдэг байж, хил хязгаарыг баримталж, хамтрагчаа хамгийн сайн мэддэг байдлаараа хайрлаж, хэрэгтэй үед тусламж гуйхаас бүү ай.

“Харилцааны зарим итгэлгүй байдал таныг илүү тустай болгодог. халамжлах, ойлгох, хайрлах, гэхдээ тэд таны хамтрагчдаа авах хүчийг өгөх үедтаны өмнөөс шийдвэр гаргавал тэд харилцааны улаан туг болж хувирна. Ингэж яривал хамтрагчийн найдваргүй байдлыг үргэлж итгэл, хайр, дэмжлэгээр харж байх ёстой” гэж Манжари дүгнэжээ. 1>

Харилцааны найдваргүй байдлын 7 төрөл юу вэ?

Найдваргүй байдал нь "Би хангалттай биш" эсвэл "Би хангалттай сайн биш" гэж байнга бодох, өөрийгөө хангалтгүй гэсэн мэдрэмжээс үүдэлтэй. Ийм мэдрэмжийг байнга асрах нь үерхэхтэй холбоотой түгшүүр төрүүлж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдэхээс илүүтэй гадны баталгаанд хэт их найдах болно.

Таны ажил, амьдралын талаарх хувийн итгэлгүй байдал байж болзошгүй. Таны гадаад төрх байдал таны харилцаанд алдагдсан. Эсвэл та эсвэл таны хамтрагч таны сэтгэл хөдлөлийн ачаа тээштэй харилцаанд орсон байж магадгүй бөгөөд энэ харилцаа нь өөрөө өөртөө найдваргүй байдлын үндсэн шалтгаан болдог.

“Найдваргүй байдал таны дотор унтсан үед юу болох вэ? "Чи хэзээ ч өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрхийг тодорхойлж чаддаггүй" гэж Манжари тайлбарлав. Ихэвчлэн хувь хүн тэдний дотор байгаа найдваргүй байдлыг хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байдаггүй. Эдгээр найдваргүй байдал нь тэдэнд стресс, айдас, бүрэн бус байдал, өөртөө эргэлзэх, атаархах, сул дорой байдал, хараат байдлыг өгөх мэдрэмж гэдгийг ойлгоход л хангалттай.мэдрэмжийг төрүүлж, хамтрагчаа давамгайлах тухай бодлыг төлөвшүүлдэг. Эхнэр нөхрийнхөө итгэлгүй байдлыг нөгөө тал нь ойлгож, бүрэн хүндэтгэснээр харилцаа бүр бат бөх болдог нь бас үнэн юм.”

Харилцааны найдваргүй байдлын төрөл олон янз байдаг тул найдваргүй байдлын утгыг ойлгох нь чухал юм. шинж тэмдгийг олж илрүүлж, тэдгээрийг арилгах арга хэмжээ авах боломжтой. Бид таны харилцаанд тохиолдож болох хамгийн нийтлэг 7 найдваргүй байдлыг жагсаасан бөгөөд тэдгээр нь танд болон таны хамтрагчдад таны хүссэнээс илүү нөлөөлж байгааг илтгэнэ.

1. Сэтгэл хөдлөлийн найдваргүй байдал

Сэтгэл санааны найдваргүй байдал гэдэг нь ерөнхий нэр томьёо бөгөөд ихэвчлэн сэтгэл санааны тавгүй байдал, сэтгэл санааны хувьд хангалтгүй байх гэсэн ерөнхий мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Шинж тэмдгүүд нь сэтгэлийн хямралд орох, хүмүүстэй харилцахаас зайлсхийх, мэдрэмжээ илэрхийлэхээс айх, нөхцөл байдалд өөрийгөө батлахаас айх зэрэг байж болно.

Төрсний дараах болон төрсний дараах сэтгэл гутрал зэрэг нь ядаргаатай холбоотой сэтгэл хөдлөлийн найдваргүй байдлын жагсаалтыг гаргадаг. , цочромтгой байдал, нойргүйдэл зэрэг нь нийтлэг шинж тэмдэг юм. Ирээдүйд байнга санаа зовдог нь өөр нэг шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь танд хяналт тавих хуурмаг байдлыг бий болгож, улмаар таны найдваргүй байдлаа нөхөж өгдөг.

"Би сэтгэл санааны хүчирхийлэл түгээмэл байсан гэрээс ирсэн" гэж 34 настай Диана хэлэхдээ, "Би огт бодоогүй. Энэ нь надад маш их нөлөөлсөн - би коллежид явсан бөгөөд тэр цагаас хойш гэртээ нэг их эргэж ирээгүй. Харин дараа нь би гэрлэсэн,Миний өнгөрсөн гэмтэл миний харилцаанд ямар их тусч байсныг би ойлгосон. Би тахал мэт зөрчилдөөнөөс зайлсхийж, хэрүүл маргааныг тэвчиж чадахгүй, дараа нь өөрийгөө үзэн ядах болно.”

Сэтгэл хөдлөлийн хүч бол аливаа эрүүл харилцааны гол шинж чанар учраас таны хувийн найдваргүй байдал асгардаг. Таны харилцаанд орох нь асуудал үүсгэх болно. Сэтгэл санааны хувьд найдваргүй хүмүүс ихэвчлэн эрүүл харилцааны хил хязгаарыг тогтооход бэрхшээлтэй байдаг бөгөөд жижиг зүйл дээр хэт их эргэлзэх хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь өчүүхэн асуудлаас болж томоохон хэрүүл маргаан үүсгэдэг гэсэн үг юм. Дотроо харах нь сэтгэл хөдлөлийн найдваргүй байдлыг даван туулах түлхүүр бөгөөд харилцаан дахь найдваргүй байдлыг арилгах эмчилгээ нь танд болон таны харилцааны хувьд сайн санаа байж болох юм.

“Хүн өөрийнхөө мэдрэмжинд хайр, итгэлгүй байх үед сэтгэл хөдлөлийн найдваргүй байдал үүсдэг. Хүсээгүй нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдэлдээ эргэлзэх үед та сэтгэл хөдлөлийн хувьд сул дорой болдог. Сэтгэл хөдлөлийн сул тал нь таныг зөв шийдвэр гаргахад хүргэж чадахгүй бөгөөд энэ нь хожим харамсах болно" гэж Манжари хэлэв.

Тэр нэмж хэлэв: "Сэтгэл санааны хувьд аюулгүй, бат бөх харилцаатай байхын тулд түншүүд бие биенээ сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд үргэлж дэмжиж байх ёстой. илэн далангүй, дараа нь хоёулаа хамтдаа тулгарч буй ямар ч нөхцөл байдлыг хангах ёстой. Өөртөө эргэлзэх аливаа хариу үйлдлийг үр дүнгийн бүх давуу болон сул талуудыг жагсааж ярилцах хэрэгтэй. Бие биенийхээ хүслийг үргэлж сонсож, хүндэтгэ.”

2.Хавсралтын найдваргүй байдал

Энэ нь таны харилцаанд нөлөөлж буй найдваргүй байдлын жагсаалтыг гаргах нь гарцаагүй. Нэрнээс нь харахад найдваргүй хавсаргах хэв маяг нь таныг найдвартай хавсралт үүсгэх, бусадтай тогтвортой сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтоох асуудалтай байна гэсэн үг юм. Та хүмүүстэй хэт ойртохоос зайлсхийж эсвэл тэднийг чамаас салах боломж олдохоос нь өмнө орхиж болно.

Аюулгүй байдлын ихэнх хэлбэрийн нэгэн адил хавсаргах асуудал нь бага наснаасаа улбаатай байдаг. Хэрэв хүүхэд байхдаа таны хүлээн авсан хайр, хайрыг урьдчилан таамаглах аргагүй, хагарсан эсвэл тодорхой амжилтаас хамааралтай байсан бол та хүмүүжилд итгэдэггүй эсвэл хүний ​​жинхэнэ холбоо байхгүй гэж төсөөлж өссөн байх. Эсвэл та одоо байгаа харилцаандаа хэтэрхий наалдамхай найз охин эсвэл найз залуу болж, нэг хүн таны бүх ертөнц болж, таны сэтгэл хөдлөлийн бүх хэрэгцээг хангах болно гэж найдаж болно.

Сэтгэл санааны хүчтэй холбоо, түүнчлэн эрүүл сэтгэл хөдлөлийн бие даасан байдал нь харилцааны үндэс суурь болдог. ямар ч урт удаан хугацааны романтик харилцаа тул найдваргүй байдал нь таны харилцаанд сөргөөр нөлөөлнө гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Хэрэв таны эцэг эх эсвэл таны хүүхдийн асран хүмүүжүүлэгчид таныг бага байхад таны хэрэгцээг хангаж чадахгүй байсан бол та эдгээр хангагдаагүй хэрэгцээгээ бүгдийг нь авч, хамтрагчдаа шилжүүлж болно.

Эсвэл та хэт түрэмгий, уур уцаартай болдог. ямар ч шалтгаангүйгээр тэдэн рүү ханд, учир нь та үүнийг л мэднэ, учир ньэнэ бол та өөрийгөө хамгаалах цорын ганц арга зам юм. Ямар ч тохиолдолд найдваргүй байдал нь таны харилцаанд байгаа байдлыг мэдрэх болно. Харилцааны найдваргүй байдлын олон жишээнүүдийн дотроос энэ онцгой жишээ нь танаас өнгөрсөн гэмтлүүд рүү гүн гүнзгий нэвтэрч, эдгээрийн нөлөөгөөр яагаад, хэрхэн биеэ авч явснаа тодорхойлж, хэв маягийг аажмаар эвдэх оролдлого хийхийг шаардах болно.

3. Биеийн найдваргүй байдал

Найдваргүй байх нь харилцаанд нөлөөлдөг үү? Энэ нь ялангуяа хүн амьдралынхаа туршид бие махбодоо ичгүүртэй холбоотой асуудалтай тулгардаг бол энэ нь маш сайн байдаг. Бид "төгс" бие эсвэл ясны хамгийн тохиромжтой бүтэц ямар харагддаг тухай зургуудаар бөмбөгдөж байх үед гадаад төрхөндөө итгэлгүй байх нь амархан байдаг. Мөн интернет бидэнд арьс арчилгаа, хувцас, дотуур хувцас, турах аргууд болон бусад зүйлсийг мөнхөд худалдаалж байгаа бөгөөд эдгээр нь биднийг илүү дур булаам болгож, "хамгийн тохиромжтой"-д ойртуулна.

Биеийг ичгүүртэй болгох болон үүнтэй төстэй үйлдлүүд Бид үнэндээ төгс биш гэдгийг байнга сануулдаг. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​найдваргүй байдлын шинж тэмдэгээр илэрдэг, гэхдээ эрчүүд ч гэсэн тэднээс бүрэн дархлаагүй байдаг. Тиймээс, хэрэв та ямар төрлийн найдваргүй байдал таны харилцаанд нөлөөлж болох талаар сонирхож байгаа бол бие махбодийн аюулгүй байдал нь жагсаалтыг гаргах нь гарцаагүй. Миний найз Линда харилцаагаа бие махбодид нь оруулахаас өмнө үргэлж нэг алхам ухардаг байсан, учир нь түүний сунгах тэмдэг нь түүнд хэзээ ч итгэлтэй байх боломжийг олгодоггүй.өөрийн арьс. Биеийн эерэг байдлын талаарх мэдлэгийг түгээхийн тулд бидний хийсэн бүх тэмцлийн дараа энэ нь гунигтай биш гэж үү?

"Би үргэлж илүүдэл жинтэй байсан" гэж 29 настай Дарси хэлэв. "Миний сүйт залуу Жон хэзээ ч хэлээгүй" энэ талаар ямар нэгэн зүйл; үнэндээ тэр миний галбирт талархаж байгаагаа харуулахын тулд бүх хүчээ дайчлан явах болно. Гэхдээ би хэзээ ч итгэлтэй байгаагүй." Дарси олон төрлийн хоолны дэглэм, дасгал, эм хэрэглэж үзсэн. Зарим нь тусалсан ч тэр зорилтот жиндээ илүү хурдан хүрч чадаагүйдээ улам их бухимдаж байв. Тэр Жоныг гэртээ хоол авчирсан, тэр ч байтугай түүний эргэн тойронд шарсан төмс идсэн ч түүнийг буруутгах болно. Жон бол хүссэн бүхнээ иддэг, нэг ч унц ч жин нэмдэггүй, ядаргаатай туранхай хүмүүсийн нэг байсан нь тус болсонгүй.

“Үнэнийг хэлэхэд би өөрийнхөө туранхай гэдгээсээ үргэлж ичиж байсан бөгөөд энэ нь миний итгэлгүй хүмүүсийн жагсаалтад орсон нь гарцаагүй. "гэж Жон хэлэв. "Би бага зэрэг томорч, булчингаа ажиллуулмаар байна. Дарси над руу цохиход би шууд л "туранхай байх тийм ч амар биш!" гэж хашгирав. Энэ нь бидний яриа бүр бидний гадаад төрх, жингээс шалтгаалж хашгирах явдал болж хувирах хэмжээнд хүрсэн."

Биеийн жин, арьс, гадаад төрхөндөө байнга санаа зовох нь хорт харилцааны сэрэмжлүүлгийг өдөөж болно. Дахин хэлэхэд, бие махбодийн найдваргүй байдал нь таныг хамтрагчдаа болон дэлхий ертөнцөд сэтгэл татам харагддаг гэдгээ мэдэх хэрэгцээ шаардлагаас үүдэлтэй юм. Энэ нь таны цорын ганц анхаарал төвлөрөл болж, идэж буй амттан болгоноо хараад уйлж эхлэх үед"хууран мэхэлж" талх идсэн бол таны хамтрагч тантай хамт туйлын арчаагүй, ядарч туйлдсан мэт санагдаж магадгүй юм.

4. Санхүүгийн баталгаагүй байдал

Бид танд хэлэхийг хүсч байна. -com баян-охин-ядуу-хүүгийн хосуудын тоглосон нь үнэн байсан. Харамсалтай нь санхүүгийн найдваргүй байдал нь АТМ-ийн ПИН кодоо мартахаас ч илүү хурдан хайр дурлалын харилцааг сүйрүүлэх бодит байдал юм. Тэнцвэргүй санхүүгийн хүч чадал нь хоёр түнш зардлаа хуваалцаж байх үед харилцаанд илүү найдваргүй байх шалтгаан байж болох юм.

Нэг түнш нь санхүүгийн хувьд хязгаарлагдмал гаралтай тул хуримтлалд хэт автдаг, эсвэл нэг хамтрагч тэвчиж чаддаггүйгээс үү. нөгөө нь илүү их орлого олдог, хайр, мөнгө нь хачин, эвгүй ор дэрний хамтрагчдыг бий болгож чадна. Санхүүгийн найдваргүй байдал нь орлогын түвшингээс үл хамааран та үргэлж мөнгөний төлөө санаа зовж байдаг гэсэн үг юм. Энэ нь таныг өөрийгөө өчүүхэн төдий таашаал авахаас татгалзаж, эцэст нь таныг зовоож болзошгүй.

Харилцааны санхүүгийн найдваргүй байдлын өөр нэг тал бол таны хамтрагч та хоёрын орлогын түвшин ижил биш байх явдал юм. Энэ нь атаархал, өөрийгөө дутуу гэх мэдрэмж, харилцаанд хангалттай хувь нэмэр оруулахгүй гэсэн айдас төрүүлж болзошгүй. Гадагшаа гарах болгонд тэд хамгийн тансаг рестораныг сонгон, цэсний баруун талын баганыг харалгүйгээр хоол захиална. Магадгүй тэд та хоёрын төлбөрийг төлөхдөө баяртай байх болно, гэхдээ энэ нь таныг болгодогДотроо маш жижигхэн санагдаж байна.

Магадгүй тэд чамайг бэлэг, цэцэгсээр шүршүүрт автуулж байгаа ч та хариуд нь хариу өгөх боломжгүй байж магадгүй. Тэд оройн хоолондоо чек авч, бүх төлбөрөө төлдөгт та дургүйцэж эхэлсэн байх. Эсвэл та үргэлж хэмнэлттэй байж, санхүүгийн төлөвлөлт хийхээс залхаж, харин хамтрагчийнхаа зарцуулалт илүү гялалзсан байж магадгүй юм. Ямар ч байсан санхүүгийн найдваргүй байдал нь таны аз жаргал, харилцааг үгүй ​​хийж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, хайр дурлалын харилцаанд мөнгө ямар үүрэг гүйцэтгэдэг талаар эргэлзэхэд хүргэдэг.

Манжари хэлэхдээ “Харилцаа урагшилж, өсөхийн тулд санхүүгийн хувьд найдвартай байх ёстой. Одоо санхүүгийн хувьд аюулгүй байна гэдэг нь хоёулаа ижил орлоготой байж, гэр бүлийнхээ орлогын байдлыг дэмжих ёстой гэсэн үг биш юм. Эрүүл харилцааг бий болгохын тулд санхүүгийн эрүүл аюулгүй байдал гэдэг нь түнш бүр санхүүгийн менежментийн үүргээ гүйцэтгэж, хариуцлагыг харилцан ярилцаж, хуваахыг хэлнэ."

“Энэ бол хэр их мөнгө биш, харин түүнийг хэрхэн удирдаж байгаа нь чухал юм. Хэрэв энэ нь орж ирж буй мөнгөний тухай байсан бол чинээлэг хүн бүр аз жаргалтай харилцаатай байх байсан, гэхдээ энэ нь үнэн биш юм. Үндсэндээ харилцааны түншүүд хоёулаа санхүүгийн менежментийн санаагаа тууштай баримталж, дэмжих ёстой.”

5. Мэргэжлийн найдваргүй байдал

Харилцааны хувьд тэгш бус байдал үргэлжилсээр байдаг ба үндэс суурь нь байж болно.