असुरक्षा हमारे जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में अपना सिर उठाती है, चाहे हम कितने भी सफल या खुश दिखाई दें। दुनिया पदानुक्रम के इर्द-गिर्द घूमती है जो उन असुरक्षाओं की पूरी सूची को जन्म देती है जिनसे हमें लड़ना चाहिए। इन चिंताओं से हमारा निजी जीवन भी सुरक्षित नहीं है। एक रिश्ते में विभिन्न प्रकार की असुरक्षाएं होती हैं जो आपके बंधन को कमजोर कर सकती हैं और लगातार आपके दिमाग का शिकार हो सकती हैं।

मैं, एक के लिए, बचपन के आघात और खराब अतीत के रिश्तों को असुरक्षित होने के दो सबसे वैध कारणों के रूप में प्रमाणित कर सकता हूं। रिश्ते में। जब आपको आपके प्रिय परिवार द्वारा हमेशा कहा जाता है कि आप बिल्कुल बेकार हैं, तो आप ऐसा कुछ भी नहीं करते हैं जो जीवन में कभी भी कोई व्यावहारिक मूल्य रखता हो, आप स्वाभाविक रूप से अपने साथी से निरंतर सत्यापन की तलाश करते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे उसी तरह महसूस न करें। आपके बारे में।

रिश्ते में एक और आम असुरक्षा एक पुराने प्रेमी द्वारा आपको दिए गए आघात का परिणाम है। यदि उन्होंने आपके हर कदम को तोड़ने के खतरे के साथ जोड़-तोड़ किया है, तो स्वाभाविक रूप से आपके वर्तमान रिश्ते में भी, आप अपने साथी के किसी भी समय आपको छोड़ देने के डर के साथ जिएंगे।

हम असुरक्षाओं की एक सूची लेकर आए हैं। यह आपके रिश्ते को प्रभावित कर सकता है और काउंसलर मंजरी साबू (एप्लाइड साइकोलॉजी में परास्नातक और फैमिली थेरेपी और चाइल्ड केयर काउंसलिंग में पोस्ट-ग्रेजुएट डिप्लोमा), मैत्री काउंसलिंग की संस्थापक, की मदद से वे आपको कैसे प्रभावित करते हैं।असुरक्षा के बहुत सारे रूपों में से। एक रिश्ते में सभी प्रकार की असुरक्षाओं में, दो भागीदारों के पेशेवर जीवन में समानता या समान स्वीकृति की कमी 7 सबसे आम असुरक्षाओं में से एक होगी।

एक अध्ययन के अनुसार, महिलाएं दो से दस गुना अधिक समय बिताती हैं जितना कि अवैतनिक देखभाल कार्य पर पुरुष। इसमें खाना पकाने, साफ-सफाई, बच्चों, बीमारों और बुजुर्गों आदि की देखभाल में लगने वाला समय शामिल है। प्रचलित लिंग वेतन अंतर के अलावा, जहां महिलाएं कम कमाती हैं, किए गए काम के लिए सराहना की कमी एक प्रमुख कारक है। पेशेवर असुरक्षा, और रिश्ते में नाराजगी पैदा करना।

जेनी कहती हैं, "बच्चों के होने से पहले मैं एक मार्केटिंग मैनेजर थी," कुछ सालों के बाद जब मैं काम पर वापस जा रही थी, तो मुझे एहसास हुआ कि मैं वह नहीं थी वही आदमी। हां, मेरे पास ड्राइव और इंटेलिजेंस था लेकिन मैं भी अपने बच्चों के साथ रहना चाहता था। इसने मुझे अपने रिश्ते में गहरा असुरक्षित बना दिया और यह भी कि मैं एक माँ होने के बाहर कौन थी, इस बारे में कि क्या मेरे पास फिर से पूर्णकालिक काम करने के लिए क्या है। मेरी असुरक्षाओं की सूची बहुत लंबी नहीं है, लेकिन पेशेवर असुरक्षा बहुत अधिक थी। एक तरफ आप अपनी मेहनत से कमाए करियर को नहीं छोड़ सकते। दूसरी ओर, आपकी मातृ प्रवृत्ति आपको अपने बच्चे को डेकेयर में छोड़ने से रोकती है। जेनी का साथी, रोब, उसकी चिकित्सा पद्धति में भारी सफलता प्राप्त कर रहा था। जबकि जेनी थीउसे उस पर गर्व है, उसे लगातार शिकायतें मिल रही थीं कि वह उससे बेहतर कर रहा है, कि शायद काम पर वापस जाना एक परीक्षा थी और वह विफल हो गई थी।

इसलिए, यदि आप पूछते हैं, "क्या असुरक्षित होने से रिश्ते प्रभावित होते हैं?" हाँ, पेशेवर असुरक्षा निश्चित रूप से एक रिश्ते में बड़ा घर्षण पैदा कर सकती है। जब आपका साथी किसी बड़े सौदे का उल्लेख करता है, तो आप खुद को व्यंग्यात्मक और आहत महसूस कर सकते हैं। या जब उन्हें एक और पदोन्नति मिलती है और आप एक विवाहित महिला के रूप में आर्थिक रूप से स्वतंत्र होने के लिए संघर्ष कर रही हैं, तो अपनी आँखें घुमाएँ। यदि आप नौकरी के बीच में हैं, या अपनी नौकरी से नाखुश हैं, तो उनकी सफलता आपको चुभने लगेगी और आप उन्हें जीवनसाथी या साथी के बजाय प्रतिस्पर्धा के रूप में देखना शुरू कर सकते हैं।

6. बुनियादी जरूरतों पर असुरक्षा

मनोवैज्ञानिक भोजन, आश्रय, आराम, सुरक्षा, स्वच्छता और स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंच के रूप में मनुष्यों की मूलभूत आवश्यकताओं की रूपरेखा तैयार करते हैं। इन जरूरतों को पूरा करना सुरक्षित महसूस करने की दिशा में पहला कदम है। इसलिए, अगर आपके जीवन में कोई ऐसा बिंदु था जहां आपको इन जरूरतों को बनाए रखने के लिए संघर्ष करना पड़ा, तो वह असुरक्षा शायद लंबे समय तक आपके साथ रहेगी और आपके व्यवहार और आपके रिश्तों को प्रभावित करेगी। सवाल करते समय, "विभिन्न प्रकार की असुरक्षाएं क्या हैं?", बुनियादी जरूरतों पर असुरक्षा पहली चीज हो सकती है जिसे आप देखते हैं, लेकिन यह निश्चित रूप से एक भूमिका निभाता है।

"मैं पांच भाई-बहनों में से एक के रूप में बड़ा हुआ एक माँ के साथ, "ऑस्टिन, 34 कहते हैं। "मेरी माँ ने दो या काम कियाएक समय में तीन काम और हम लगातार गुज़ारा करने के लिए छटपटा रहे थे। हमें काफ़ी जाना-पहचाना था क्योंकि कभी-कभी किराए की समस्या हो जाती थी। हम छह लोग लगातार दो कमरों के अपार्टमेंट में ठूंसे हुए थे।”

ऑस्टिन अब एक वकील है और उसने एलिसन से शादी की है। उनके दो बच्चे हैं और उन्हें हर सुरक्षा की जरूरत है। लेकिन ऑस्टिन के लिए अपने बचपन के डर से पीछा छुड़ाना मुश्किल है। "मुझे यकीन है कि मेरे बच्चे जानते हैं कि वे कितने भाग्यशाली हैं। कभी-कभी, मैं उन पर कठोर हो जाता हूं क्योंकि मुझे लगता है कि वे चीजों को हल्के में ले रहे हैं। इसके अलावा, मैं मुश्किल से छुट्टियां लेता हूं और मैं लगभग हर सप्ताहांत काम करता हूं क्योंकि मुझे डर है कि यह सब मुझसे दूर हो जाएगा, ”ऑस्टिन कहते हैं। उनका विवाह लगभग तलाक में समाप्त हो गया क्योंकि ऑस्टिन का डर उसके परिवार के लिए उसके प्यार से अधिक मजबूत था। वह अभी चिकित्सा में है, और एलिसन को उम्मीद है कि वह मजबूत होकर उभरेगा और ठीक हो जाएगा।

बुनियादी जरूरतों पर असुरक्षा भावनात्मक असुरक्षा की एक सूची को जन्म दे सकती है जो एक रिश्ते को गहराई से प्रभावित करती है। जब आप भोजन के लिए भाग-दौड़ करने या किराए का भुगतान करने के आतंक को जानते हैं, तो आप उस आतंक को अपने रिश्ते में लाएंगे। आप लगातार महसूस कर सकते हैं कि आपके साथी के पास जो कुछ है उसकी सराहना नहीं करता है या काम करने से खुद को जला देता है, लगातार अपने बचपन की कठिन परिस्थितियों में वापस आने से डरता है। हमें सुख, शांति, प्रेम और संतोष दो, हम अन्न, जल, वायु, आश्रय और सन्तोष की बात सोचते हैंसेक्स लाइफ सबसे महत्वपूर्ण जरूरत है, जो तब बहुत महत्वपूर्ण असुरक्षाओं को जन्म दे सकती है। इन बुनियादी जरूरतों के बारे में असुरक्षा हमेशा अधिक चाहने, तुलना करने, रिश्ते से ईर्ष्या, वासना, संतुष्टि की कमी, और हमेशा स्वयं और दूसरों में गलतियों को देखने के कारण उत्पन्न होती है।"

7. सामाजिक असुरक्षा

कभी-कभी, लगता है जैसे हमारे जीवन का एक बड़ा हिस्सा एक प्रदर्शन है जिस पर समाज को अपनी स्वीकृति का निशान देना चाहिए। इसलिए, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि सामाजिक असुरक्षा एक रिश्ते में सबसे आम असुरक्षाओं में से एक के रूप में हम पर हर समय हावी रहती है। एक निश्चित तरीके से दिखने का दबाव, यह सोचना कि आपका सामाजिक दायरा आपको स्वीकार करेगा या नहीं, किसी व्यक्ति के आत्मसम्मान को खा सकता है।

इस मामले में, यह केवल शारीरिक बनावट के बारे में नहीं है, बल्कि सही में देखा जा रहा है स्थान, सही लोगों को जानना, और आपको एक निश्चित स्थिति प्रदान करना जो कहता है, "आप आ गए हैं।" खासकर सोशल मीडिया के युग में, यह सब बनाए रखने के लिए एक निरंतर संघर्ष है, और जब आपको लगता है कि आप कम हो रहे हैं, तो यह आपको गहरी असुरक्षा में डुबाने के लिए काफी है।

रिश्तों में, यह हो सकता है अपने साथी के परिवार या दोस्तों के सर्कल के आसपास असुरक्षित होने के रूप में प्रकट होना। आपके दिमाग में, आप सोच रहे होंगे कि वे वास्तव में आपके बारे में क्या सोचते हैं और क्या आप उनमें से एक के रूप में शामिल होने के लिए काफी अच्छे हैं। जैसे ही यह तस्वीर आपके दिमाग में बनती है, आप कल्पना करना शुरू कर सकते हैंवे आपका मज़ाक उड़ाते हैं या आपका अपमान करते हैं, जिस बिंदु पर आप बुरी तरह से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देंगे और अपने साथी पर अपने दोस्तों के आसपास आपका समर्थन नहीं करने का आरोप लगाएंगे। जाहिर है, इनमें से कोई भी स्वस्थ रिश्ते का संकेत नहीं है; वास्तव में, यदि यह स्थिर हो जाए तो यह मौत की घंटी की तरह लग सकता है।

किसी रिश्ते में असुरक्षा का मतलब यह नहीं है कि सभी आशा खो गई है। वास्तव में, ऐसा रिश्ता खोजना लगभग असंभव है जहां सभी पक्ष अपनी त्वचा और अपने बंधन में पूरी तरह से सुरक्षित हों। अपनी असुरक्षाओं की पहचान करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है और इससे पहले कि आप उनसे निपटना शुरू करें, वे आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित करते हैं।

रिश्तों में असुरक्षा के लिए चिकित्सा इसके बारे में जाने का एक शानदार तरीका है, खासकर यदि आप अवसाद या अन्य से पीड़ित हैं मजबूत लक्षण। असुरक्षा को एक साथ कैसे नेविगेट किया जाए, यह जानने के लिए आप युगल परामर्श का विकल्प भी चुन सकते हैं। कुशल और अनुभवी परामर्शदाताओं और मनोवैज्ञानिकों की हमारी टीम से परामर्श करने के लिए किसी भी समय बोनोबोलॉजी परामर्श पैनल पर जाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

किसी महिला या पुरुष में असुरक्षा के संकेतों को अनदेखा या खारिज नहीं किया जाना चाहिए, और निश्चित रूप से करना चाहिए। टी belitled. जहां तक ​​संभव हो खुद के प्रति दयालु रहें, सीमाओं को बनाए रखें, अपने साथी को जिस तरह से आप जानते हैं उससे प्यार करें, और जरूरत पड़ने पर मदद मांगने से न डरें।

“रिश्ते में कुछ असुरक्षाएं आपको अधिक सहायक बनाती हैं, देखभाल, समझ और प्यार, लेकिन जब वे आपके साथी को लेने की शक्ति देते हैंआपकी ओर से लिए गए फैसले, तो वे रिश्ते के लिए लाल झंडे बन जाते हैं। कहा जा रहा है, एक साथी में असुरक्षा को हमेशा विश्वास, प्यार और समर्थन के साथ देखा जाना चाहिए," मंजरी ने निष्कर्ष निकाला।

रिश्ते में असुरक्षा के 7 प्रकार क्या हैं?

असुरक्षा की जड़ अपर्याप्त होने की भावना में निहित है, लगातार यह सोचना, "मैं पर्याप्त नहीं हूं" या "मैं काफी अच्छा नहीं हूं"। इस तरह की भावनाओं को लगातार बनाए रखने से डेटिंग चिंता, और कम आत्म-सम्मान हो सकता है और आपको अपना आत्मविश्वास बढ़ाने और अपने मूल्य को जानने के बजाय बाहरी मान्यता पर बहुत अधिक भरोसा करना पड़ सकता है।

यह संभव है कि आपके काम या आपके काम के बारे में व्यक्तिगत असुरक्षाएं जिस तरह से आप दिखते हैं वह आपके रिश्ते में फैल गया है। या, यह हो सकता है कि आप या आपके साथी ने अपने संबंधित भावनात्मक सामान के साथ रिश्ते में प्रवेश किया हो, और रिश्ता ही बहुत सारी असुरक्षा का मूल कारण है।

“क्या होता है जब असुरक्षाएं आपके भीतर निष्क्रिय पड़ी होती हैं, ” मंजरी बताती हैं, “क्या आप कभी भी अपने सच्चे स्व को परिभाषित नहीं कर पाते हैं। आमतौर पर, एक व्यक्ति अपने भीतर पड़ी असुरक्षाओं को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं होता है। इसके लिए बस एक समझ की जरूरत है कि ये असुरक्षाएं उन्हें तनाव, भय, अधूरापन, आत्म-संदेह, ईर्ष्या, कमजोरी और निर्भरता देने वाली एक भावना है।भावनाओं, और अपने साथी पर वर्चस्व के विचारों का पोषण करें। यह भी सच है कि हर रिश्ता तब मजबूत होता है जब किसी भी पति या पत्नी की असुरक्षा को समझा जाता है और दूसरे आधे द्वारा उसे पूरा सम्मान दिया जाता है। एक रिश्ता ताकि आप संकेतों को पहचान सकें और उन्हें सुधारने के लिए कदम उठा सकें। हमने उन 7 सबसे आम असुरक्षाओं को सूचीबद्ध किया है जिनका आपके रिश्ते को सामना करना पड़ सकता है और संकेत हैं कि वे आपको और आपके साथी को आपकी अपेक्षा से अधिक प्रभावित कर रही हैं।

1. भावनात्मक असुरक्षा

भावनात्मक असुरक्षा एक छत्र शब्द है और अक्सर इसका मतलब किसी की भावनाओं पर बेचैनी और अपर्याप्तता की सामान्य भावना है। लक्षणों में अवसाद का सामना करना, पारस्परिक संपर्क से बचना, और अपनी भावनाओं को व्यक्त करने या स्थितियों में खुद को मुखर करने का डर शामिल हो सकता है।

प्रसवोत्तर या प्रसवोत्तर अवसाद जैसी स्थितियां भी थकान के साथ भावनात्मक असुरक्षा की सूची बनाती हैं , चिड़चिड़ापन और अनिद्रा कुछ सामान्य लक्षण हैं। भविष्य को लेकर लगातार चिंता एक और लक्षण है क्योंकि यह आपको नियंत्रण का भ्रम देता है, जिससे आपकी असुरक्षा की भरपाई होती है।

34 वर्षीय डायना कहती हैं, "मैं एक ऐसे घर से आई हूं जहां भावनात्मक हिंसा आम थी," मैंने नहीं सोचा था इसने मुझे बहुत अधिक प्रभावित किया था - मैं कॉलेज चला गया और वास्तव में तब से घर वापस नहीं आया। लेकिन फिर मेरी शादी हो गई,और मुझे एहसास हुआ कि मेरे पिछले आघात मेरे अपने रिश्ते में कितना दिखाई दे रहे थे। मैंने प्लेग की तरह संघर्ष से परहेज किया, मैं एक तर्क में अपनी जमीन पर खड़ा नहीं हो सका और मुझे इसके लिए बाद में खुद से नफरत होगी। आपके रिश्ते में अतिवाद मुद्दों का कारण बनेगा। भावनात्मक असुरक्षा वाले लोगों को अक्सर स्वस्थ संबंध सीमाओं को स्थापित करने में परेशानी होती है और वे छोटी-छोटी बातों पर अत्यधिक चिंतन करते हैं, जिसका अर्थ है छोटे-छोटे मुद्दों पर बड़े झगड़े। आत्मनिरीक्षण भावनात्मक असुरक्षा से निपटने की कुंजी है और रिश्तों में असुरक्षा के लिए चिकित्सा भी आपके और आपके रिश्ते के लिए एक अच्छा विचार हो सकता है।

“भावनात्मक असुरक्षा तब उत्पन्न होती है जब किसी की अपनी भावनाओं में प्यार और विश्वास की कमी होती है। जब आपको किसी अवांछित स्थिति पर अपनी प्रतिक्रिया के बारे में संदेह होता है, तो आप भावनात्मक रूप से कमजोर हो जाते हैं। मंजरी कहती हैं, "भावनात्मक कमजोरी आपको एक योग्य निर्णय लेने में विफल कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप बाद में पछतावा हो सकता है।" खुले तौर पर, और फिर दोनों को एक साथ जिस भी स्थिति का सामना करना पड़ रहा है, उससे मिलना चाहिए। परिणाम के सभी पेशेवरों और विपक्षों को सूचीबद्ध करके किसी भी प्रतिक्रिया पर आत्म-संदेह पर चर्चा की जानी चाहिए। हमेशा एक दूसरे की इच्छाओं को सुनें और उनका सम्मान करें।"

2.अटैचमेंट असुरक्षा

यह निश्चित रूप से असुरक्षा की सूची बनाता है जहाँ तक आपके रिश्ते को प्रभावित करता है। असुरक्षित लगाव शैली, जैसा कि नाम से पता चलता है, इसका मतलब होगा कि आपको सुरक्षित जुड़ाव बनाने और दूसरों के साथ स्थिर भावनात्मक संबंध बनाने में समस्या होगी। यह संभव है कि आप लोगों के बहुत करीब जाने से बचें या उन्हें छोड़ने का मौका मिलने से पहले उन्हें छोड़ दें।

असुरक्षा के अधिकांश रूपों की तरह, लगाव के मुद्दों की जड़ें बचपन में होती हैं। यदि, एक बच्चे के रूप में, आपको जो प्यार और स्नेह मिला है, वह अप्रत्याशित, खंडित, या कुछ उपलब्धियों पर निर्भर था, तो आप शायद अविश्वास के साथ बड़े हुए हैं या वास्तविक मानव कनेक्शन मौजूद नहीं हैं। वैकल्पिक रूप से, आप मौजूदा रिश्तों में अत्यधिक चिपचिपा प्रेमिका या प्रेमी बन सकते हैं, एक व्यक्ति से आपकी पूरी दुनिया होने की उम्मीद करते हैं और आपकी हर भावनात्मक ज़रूरत को पूरा करते हैं।

एक मजबूत भावनात्मक संबंध, साथ ही स्वस्थ भावनात्मक स्वतंत्रता, का आधार बनता है कोई भी स्थायी रोमांटिक रिश्ता, तो यह बिना कहे चला जाता है कि आसक्ति असुरक्षा आपके रिश्ते को प्रभावित करेगी। यदि आपके माता-पिता या आपके प्राथमिक बचपन की देखभाल करने वाले आपके बच्चे होने पर आपकी ज़रूरतों को पूरा करने में असमर्थ थे, तो संभव है कि आप उन सभी अधूरी ज़रूरतों को ले लें और उन्हें अपने साथी को स्थानांतरित कर दें।

या, आप अनावश्यक रूप से आक्रामक या चिड़चिड़े हो जाते हैं उनके प्रति बिना किसी कारण के, क्योंकि आप केवल यही जानते हैं, क्योंकिकेवल इसी तरीके से आप अपनी रक्षा कर सकते हैं। किसी भी तरह से, लगाव की असुरक्षा आपके रिश्ते में अपनी उपस्थिति दर्ज कराएगी। कई रिश्ते असुरक्षा के उदाहरणों में से, यह विशेष रूप से आपको पिछले आघातों में गहराई से गोता लगाने की आवश्यकता होगी, पहचानें कि आपने उनके प्रभाव के रूप में एक निश्चित तरीके से क्यों और कैसे व्यवहार किया है, और पैटर्न को धीरे-धीरे तोड़ने का प्रयास करें।

3. शारीरिक असुरक्षा

क्या असुरक्षित होने से संबंध प्रभावित होते हैं? यह खूनी अच्छी तरह से करता है, खासकर जब एक व्यक्ति शरीर के शर्मिंदगी से निपटने के लिए अपने पूरे जीवन के मुद्दों से निपटता है। जब हम 'परिपूर्ण' शरीर या आदर्श हड्डी संरचना की तरह दिखने वाली छवियों के साथ बमबारी कर रहे हों, तो हमारे रूप को लेकर असुरक्षित होना आसान है। इंटरनेट हमेशा हमें स्किनकेयर, कपड़े और अधोवस्त्र, वजन घटाने के तरीके और बहुत कुछ बेच रहा है, यह आश्वासन देता है कि ये हमें और अधिक आकर्षक बनाएंगे, और हमें उस 'आदर्श' के करीब ले जाएंगे।

बॉडी शेमिंग और इसके जैसे अन्य हैं निरंतर याद दिलाते हैं कि हम वास्तव में पूर्ण से कम हैं। यह निश्चित रूप से एक महिला में असुरक्षा के संकेतों के रूप में प्रकट होता है, हालांकि पुरुष भी उनसे पूरी तरह से प्रतिरक्षित नहीं हैं। इसलिए, यदि आप सोच रहे हैं कि विभिन्न प्रकार की असुरक्षाएं क्या हैं जो आपके रिश्ते को प्रभावित कर सकती हैं, तो शारीरिक असुरक्षा निश्चित रूप से सूची बनाती है। मेरी सहेली लिंडा ने रिश्ते के भौतिक होने से पहले हमेशा एक कदम पीछे लिया क्योंकि उसके खिंचाव के निशान ने उसे कभी भी खुद पर भरोसा नहीं होने दियाखुद की त्वचा। शरीर की सकारात्मकता के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए हमने जो लड़ाई लड़ी है, उसके बाद क्या यह दुख की बात नहीं है?

29 वर्षीय डार्सी कहते हैं, "मैं हमेशा थोड़ा अधिक वजन वाला रहा हूं।" "मेरे मंगेतर, जॉन ने कभी नहीं कहा इसके बारे में कुछ भी; वास्तव में, वह मेरे आकार के लिए अपनी प्रशंसा दिखाने के लिए अपने रास्ते से हट जाएगा। लेकिन मुझे कभी यकीन नहीं हुआ।" डार्सी ने कई तरह के आहार, व्यायाम और गोलियां आजमाईं। कुछ ने मदद की, लेकिन वह तेजी से और अधिक परेशान हो गई कि वह अपने लक्षित वजन को तेजी से नहीं मार रही थी। वह जॉन को दोष देगी यदि वह घर का खाना लाता है, या यहां तक ​​कि अगर वह उसके आसपास फ्रेंच फ्राइज़ खाता है। इससे कोई मदद नहीं मिली कि जॉन उन कष्टप्रद दुबले-पतले लोगों में से एक थे, जो अपनी इच्छानुसार सब कुछ खाते थे और कभी भी एक आउंस नहीं प्राप्त करते थे।

“ईमानदारी से, मैं हमेशा इस बात को लेकर शर्मिंदा रहा हूँ कि मैं कितना पतला हूँ और यह निश्चित रूप से मेरी असुरक्षाओं की सूची में है जॉन कहते हैं। "मैं थोड़ा मोटा होना चाहता हूं, अपनी मांसपेशियों पर काम करना चाहता हूं। जब डार्सी ने मुझ पर झपट्टा मारा, तो मैं चिल्लाते हुए वापस आ गया, "यह इतना आसान भी नहीं है!" यह एक ऐसे बिंदु पर पहुंच गया जहां हमारी हर बातचीत हमारे रूप-रंग और वजन को लेकर चिल्लाने में बदल गई थी।”

अपने वजन या त्वचा या सामान्य रूप-रंग को लेकर लगातार चिंता करना एक जहरीले रिश्ते के चेतावनी संकेतों को आमंत्रित कर सकता है। फिर से, शारीरिक असुरक्षा यह जानने की आवश्यकता से आती है कि आप अपने साथी और दुनिया के लिए आकर्षक दिखते हैं। जब यह आपका एकमात्र ध्यान बन जाता है, जब आप जुनूनी रूप से अपने द्वारा खाए जाने वाले हर निवाले को देखना शुरू कर देते हैं और रोते हैं क्योंकि आप'धोखा दिया' और कुछ रोटी खा ली, आपका साथी आपके साथ पूरी तरह से असहाय और थका हुआ महसूस कर सकता है।

4. वित्तीय असुरक्षा

हमें आपको यह बताना अच्छा लगेगा कि वे सभी रोम -कॉम में अमीर-लड़की-गरीब-लड़के की जोड़ी की भूमिका सच थी। दुर्भाग्य से, वित्तीय असुरक्षा एक वास्तविकता है जो आपके एटीएम पिन को भूलने की तुलना में तेजी से रोमांस को खत्म कर सकती है। असंतुलित वित्तीय ताकत एक रिश्ते में असुरक्षित होने का एक कारण हो सकता है जब दो साझेदार खर्च साझा कर रहे हों।

चाहे ऐसा इसलिए हो क्योंकि एक साथी आर्थिक रूप से विवश पृष्ठभूमि से आता है और इसलिए बचत करने के लिए जुनूनी है, या क्योंकि एक साथी बर्दाश्त नहीं कर सकता कि दूसरा अधिक कमाता है, प्यार और पैसा अजीब और असहज बेडफ़्लो के लिए बना सकता है। वित्तीय असुरक्षा का मतलब यह हो सकता है कि आप हमेशा पैसे को लेकर चिंतित रहते हैं, भले ही आपकी कमाई का स्तर कुछ भी हो। यह आपको हद तक जुनूनी बना सकता है, अपने आप को छोटे सुखों से वंचित कर सकता है और अंततः आपको दुखी कर सकता है।

किसी रिश्ते में वित्तीय असुरक्षा का एक और पहलू यह है कि जब आपका साथी और आप समान कमाई के स्तर पर नहीं होते हैं। इससे ईर्ष्या, अपर्याप्तता की भावना और डर हो सकता है कि आप रिश्ते में पर्याप्त योगदान नहीं दे रहे हैं। हर बार जब आप बाहर जाते हैं, तो वे सबसे शानदार रेस्तरां चुनते हैं, और मेनू के दाहिने कॉलम को देखे बिना खाना ऑर्डर करते हैं। शायद वे आप दोनों के लिए भुगतान करके खुश हैं लेकिन यह आपको बनाता हैअंदर से बहुत छोटा महसूस करते हैं।

हो सकता है कि वे आपको उपहारों और फूलों से नहलाते रहें और आप हमेशा बदले में ऐसा नहीं कर सकते। हो सकता है कि आपने जिस तरह से वे हमेशा रात के खाने के लिए चेक उठाते हैं और सभी बिलों का भुगतान करते हैं, उससे नाराज होना शुरू कर दिया है। या, हो सकता है कि आप हमेशा किफायती रहने और वित्तीय नियोजन करने से थक गए हों, जबकि आपके साथी की खर्च करने की आदतें आकर्षक हैं। चाहे जो भी हो, वित्तीय असुरक्षा आपकी खुशी और आपके रिश्ते को खा जाती है, जिससे आप अपने स्वयं के मूल्य और आपके प्रेम संबंध में पैसे की व्यापक भूमिका पर सवाल उठाते हैं।

मंजरी कहती हैं, ''रिश्ते को आगे बढ़ने और आगे बढ़ने के लिए आर्थिक रूप से सुरक्षित होना जरूरी है। अब, आर्थिक रूप से सुरक्षित होने का मतलब यह नहीं है कि दोनों भागीदारों को समान कमाई करने और परिवार की आय की स्थिति का समर्थन करने की आवश्यकता है। एक स्वस्थ रिश्ते के लिए स्वस्थ वित्तीय सुरक्षा का मतलब है कि प्रत्येक भागीदार वित्तीय प्रबंधन में अपने हिस्से का काम करता है, जिम्मेदारी पर चर्चा की जाती है और पारस्परिक रूप से विभाजित की जाती है। यदि यह आने वाली राशि के बारे में होता, तो हर अमीर व्यक्ति एक खुशहाल रिश्ते में होता, लेकिन यह सच नहीं है। मूल रूप से, एक रिश्ते में दोनों भागीदारों को वित्तीय प्रबंधन के विचार के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए और उसका समर्थन करना चाहिए।