Epävarmuus nostaa päätään elämämme eri osa-alueilla riippumatta siitä, kuinka menestyneiltä tai onnellisilta näytämme. Maailmalla on tapana pyöriä hierarkioiden ympärillä, jotka synnyttävät kokonaisen listan epävarmuuksia, joita vastaan meidän on taisteltava. Edes henkilökohtainen elämämme ei ole turvassa näiltä ahdistuksilta. Parisuhteessa on erilaisia epävarmuustekijöitä, jotka voivat heikentää suhdettanne ja saalistaa mielessänne jatkuvasti.

Minä ainakin voin todistaa, että lapsuuden traumat ja aiemmat huonosti toimivat ihmissuhteet ovat kaksi pätevintä syytä olla epävarma suhteessa. Kun rakas perheesi on koko ajan kertonut sinulle, että olet täysin arvoton ja että mikään, mitä teet, ei ole koskaan käytännössä arvokasta elämässä, etsit luonnollisesti jatkuvaa vahvistusta kumppaniltasi varmistaaksesi, että hän ei tunne samoin.tavalla sinusta.

Toinen yleinen epävarmuus parisuhteessa on seurausta vanhan rakastajan sinulle antamista traumoista. Jos hän on manipuloinut jokaista askeltasi eron uhalla, luonnollisesti myös nykyisessä suhteessasi elät pelossa siitä, että kumppanisi jättää sinut milloin tahansa.

Keksimme listan epävarmuuksista, jotka saattavat vaivata parisuhdettasi ja miten ne vaikuttavat sinuun, neuvonantaja Manjari Saboon (Master in Applied Psychology ja Post-Graduate Diploma in Family Therapy and Child Care Counseling), perheiden ja lasten emotionaaliseen hyvinvointiin keskittyvän Maitree Counselling -järjestön perustajan, avulla. Keskustellaan parisuhteen epävarmuuksista.Esimerkit ja niiden perimmäiset syyt auttavat sinua tunnistamaan mallin suhteessasi ja ottamaan askeleen eteenpäin ratkaisun löytämiseksi.

Mitkä ovat 7 epävarmuustyyppiä parisuhteessa?

Epävarmuuden taustalla on tunne riittämättömyydestä, jatkuvasta ajattelusta "en ole tarpeeksi hyvä" tai "en ole tarpeeksi hyvä". Tällaisten tunteiden jatkuva vaaliminen voi aiheuttaa seurusteluahdistusta ja huonoa itsetuntoa, ja se saa sinut luottamaan liikaa ulkoiseen vahvistukseen sen sijaan, että rakentaisit omaa itseluottamustasi ja tietäisit oman arvosi.

On mahdollista, että henkilökohtainen epävarmuus työstäsi tai ulkonäöstäsi on levinnyt suhteeseesi. Voi myös olla, että sinä tai kumppanisi olette tulleet suhteeseen oman tunnekuormituksenne kanssa, ja suhde itsessään on juurisyynä suureen epävarmuuteen.

"Kun epävarmuudet piilevät sisälläsi", Manjari selittää, "on niin, että et koskaan pääse määrittelemään todellista itseäsi. Yleensä yksilö ei ole valmis hyväksymään sisällään piileviä epävarmuuksia. Tarvitaan vain ymmärrys siitä, että nämä epävarmuudet ovat vain tunne, joka aiheuttaa stressiä, pelkoa, keskeneräisyyttä, epäilyä itsestä, mustasukkaisuutta, heikkoutta ja riippuvuutta.

"Parisuhteen epävarmuus saa ihmisen pitämään asioita itsestäänselvyyksinä, laiminlyömään tunteita ja vaalimaan ajatuksia kumppaninsa ylivallasta. On myös totta, että jokainen parisuhde vahvistuu, kun toisen puolison epävarmuus ymmärretään ja toinen puolisko antaa sille täyden kunnioituksen."

Epävarmuustyypit parisuhteessa ovat moninaisia, ja on tärkeää päätellä, mitä epävarmuus parisuhteessa tarkoittaa, jotta voit havaita merkit ja ryhtyä toimiin niiden korjaamiseksi. Olemme listanneet 7 yleisintä epävarmuutta, joita parisuhteessasi voi esiintyä, ja merkkejä siitä, että ne vaikuttavat sinuun ja kumppanisi enemmän kuin haluaisit.

1. Emotionaalinen epävarmuus

Emotionaalinen epävarmuus on sateenvarjotermi, ja se tarkoittaa usein yleistä levottomuuden ja riittämättömyyden tunnetta omien tunteiden suhteen. Oireita voivat olla esimerkiksi masennuksen kohtaaminen, ihmissuhdekontaktien välttely ja pelko ilmaista tunteitaan tai puolustaa itseään tilanteissa.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen tai synnytyksen jälkeisen masennuksen kaltaiset tilat kuuluvat myös emotionaalisen epävarmuuden luetteloon, ja väsymys, ärtyneisyys ja unettomuus ovat yleisiä oireita. Krooninen huoli tulevaisuudesta on toinen oire, sillä se antaa sinulle illuusion hallinnasta ja kompensoi näin epävarmuuttasi.

"Tulin kodista, jossa henkinen väkivalta oli yleistä", Diana, 34, sanoo. "En uskonut, että se olisi vaikuttanut minuun liikaa - lähdin pois yliopistoon enkä ole sen jälkeen palannut kotiin kovinkaan usein. Mutta sitten menin naimisiin ja tajusin, miten paljon menneisyyden traumani näkyivät omassa parisuhteessani. Välttelin konflikteja kuin ruttoa, en pystynyt puolustautumaan riidassa ja vihasin itseäni sen takia.myöhemmin."

Koska emotionaalinen vahvuus on minkä tahansa terveen parisuhteen tärkein ominaisuus, henkilökohtainen epävarmuutesi, joka leviää suhteeseen, aiheuttaa ongelmia. Ihmisillä, joilla on emotionaalista epävarmuutta, on usein vaikeuksia luoda terveitä parisuhteen rajoja ja heillä on taipumus miettiä liikaa pienimpiä asioita, mikä tarkoittaa suuria riitoja mitättömistä asioista. Itsetutkiskelu on avain siihen, että voit käsitelläemotionaalinen epävarmuus ja parisuhteen epävarmuuden terapia voisi myös olla hyvä ajatus sinulle ja suhteellesi.

"Emotionaalinen epävarmuus syntyy, kun rakkautta ja uskoa omiin tunteisiin ei ole. Kun epäilet reaktiotasi ei-toivottuun tilanteeseen, sinusta tulee emotionaalisesti heikko. Emotionaalinen heikkous voi epäonnistua johtamaan sinua arvokkaaseen päätökseen, mikä voi johtaa siihen, että kadut myöhemmin", Manjari sanoo.

Hän lisää: "Jotta parisuhde olisi emotionaalisesti turvallinen ja vahva, kumppanien tulisi aina rohkaista toisiaan ilmaisemaan tunteensa avoimesti, ja sitten molempien tulisi kohdata yhdessä mikä tahansa tilanne, jonka he kohtaavat. Itsekseen epäilevästä reaktiosta tulisi keskustella listaamalla kaikki hyvät ja huonot puolet. Kuunnelkaa ja kunnioittakaa aina toistenne toiveita."

2. Kiinnittymisen epävarmuus

Tämä kuuluu ehdottomasti epävarmuuksien listalle, kun on kyse parisuhteeseen vaikuttamisesta. Epävarma kiintymyssuhdetyyli, kuten nimikin kertoo, tarkoittaisi, että sinulla on ongelmia muodostaa turvallisia kiintymyssuhteita ja luoda vakaita tunnesiteitä toisiin ihmisiin. On mahdollista, että vältät liian läheistä kanssakäymistä tai jätät heidät ennen kuin heillä on tilaisuus jättää sinut.

Kuten useimmat epävarmuuden muodot, kiintymyssuhdeongelmat juontavat juurensa lapsuuteen. Jos lapsena saamasi rakkaus ja kiintymys olivat arvaamattomia, hajanaisia tai riippuvaisia tietyistä saavutuksista, olet todennäköisesti kasvanut epäluuloisena kiintymyssuhteisiin tai olettanut, että todellisia ihmissuhteita ei ole olemassa. Vaihtoehtoisesti sinusta voi tulla olemassa olevissa ihmissuhteissa liian takertuva tyttö- tai poikaystävä,odottaa, että yksi ihminen on koko maailmasi ja huolehtii kaikista tunnetarpeistasi.

Vahva emotionaalinen yhteys sekä terve emotionaalinen riippumattomuus muodostavat minkä tahansa kestävän romanttisen suhteen perustan, joten on sanomattakin selvää, että kiintymyssuhteen epävarmuus vaikuttaa suhteeseenne. Jos vanhempasi tai lapsuutesi ensisijaiset hoitajat eivät kyenneet täyttämään tarpeitasi, kun olit lapsi, on mahdollista, että otat kaikki nuo täyttymättömät tarpeet ja siirrät ne sinunkumppani.

Tai tulet tarpeettoman aggressiiviseksi tai ärtyneeksi heitä kohtaan ilman syytä, koska et tiedä muuta, koska se on ainoa tapa, jolla voit suojella itseäsi. Oli miten oli, kiintymyssuhteen epävarmuus tekee läsnäolonsa tunnetuksi suhteessasi. Monista parisuhteen epävarmuusesimerkkeistä tämä nimenomainen vaatisi sinua sukeltamaan syvälle menneisiin traumoihin, tunnistamaan, miksi ja miten olet ollutkäyttäytyi tietyllä tavalla niiden vaikutuksesta, ja yritä rikkoa malli hitaasti.

3. Fyysinen turvattomuus

Vaikuttaako epävarmuus parisuhteeseen? Kyllä vaikuttaa, varsinkin jos henkilö on koko elämänsä ajan joutunut kärsimään kehon häpäisemisestä. On helppoa olla epävarma ulkonäöstään, kun meitä pommitetaan kuvilla siitä, miltä "täydellinen" vartalo tai ihanteellinen luusto näyttää. Internetissä myydään meille jatkuvasti ihonhoitotuotteita, vaatteita ja alusvaatteita, painonpudotusmenetelmiä ja paljon muuta, ja vakuutetaan, ettäettä ne tekevät meistä paljon houkuttelevampia ja vievät meidät lähemmäs tätä "ihannetta".

Vartalon häpäisy ja sen kaltaiset ilmiöt muistuttavat meitä jatkuvasti siitä, että emme ole täydellisiä. Tämä ilmenee naisilla varmasti epävarmuuden merkkeinä, vaikka miehetkään eivät ole täysin immuuneja niille. Jos siis mietit, minkälaiset epävarmuustyypit voivat vaikuttaa parisuhteeseesi, fyysinen epävarmuus on ehdottomasti listalla. Ystäväni Linda otti aina askeleen taaksepäin ennen kuin lähti liikkeelle.suhde oli muuttumassa fyysiseksi, koska hänen raskausarvet eivät koskaan antaneet hänen olla itsevarma omassa ihossaan. Eikö se olekin surullista kaiken sen taistelun jälkeen, jota olemme tehneet levittääksemme tietoisuutta kehopositiivisuudesta?

"Olen aina ollut hieman ylipainoinen", sanoo Darcy, 29. "Sulhaseni John ei koskaan sanonut siitä mitään; itse asiassa hän teki kaikkensa osoittaakseen arvostavansa muotoni. Mutta minua ei koskaan saatu vakuuttuneeksi." Darcy kokeili erilaisia dieettejä, harjoituksia ja pillereitä. Jotkut auttoivat, mutta hän suuttui nopeasti siitä, että hän ei päässyt tavoitepainoonsa nopeammin. Hän syytti Johnia, jos tämä toi kotiinsaSe ei auttanut asiaa, että John oli yksi niistä ärsyttävän laihoista ihmisistä, jotka söivät kaiken, mitä halusivat, eivätkä koskaan lihoneet grammaakaan.

"Rehellisesti sanottuna olen aina häpeillyt sitä, kuinka laiha olen, ja se on ehdottomasti epävarmuuslistallani", John sanoo. "Haluaisin kasvattaa hieman lihaksia, treenata lihaksia. Kun Darcy napsahti minulle, napsahdin heti takaisin ja huusin: "Laihuuskaan ei ole niin helppoa!" Se johti siihen pisteeseen, että jokainen keskustelumme muuttui huutokilpailuksi ulkonäöstämme ja painostamme." John kertoo, että Darcy on aina ollut hyvin laiha.

Jatkuva huoli painostasi, ihostasi tai yleisestä ulkonäöstäsi voi olla varoitusmerkki myrkyllisestä suhteesta. Jälleen kerran fyysinen epävarmuus johtuu tarpeesta tietää, että näytät houkuttelevalta kumppanisi ja koko maailman silmissä. Kun siitä tulee ainoa keskittymiskohteesi, kun alat pakkomielteisesti tarkkailla jokaista syömääsi suupalaa ja itkeä sen takia, että "huijasit" ja söit leipää, kumppanisi voi päätyäTunnen itseni täysin avuttomaksi ja uupuneeksi kanssasi.

4. Taloudellinen epävarmuus

Sanoisimme mielellämme, että kaikki ne romantiikkakomediat, joiden pääosissa on rikas tyttö-köyhä poika -pariskunnat, olisivat totta. Valitettavasti taloudellinen epävarmuus on todellisuutta, joka voi romahduttaa romanssin nopeammin kuin pankkiautomaatin PIN-koodin unohtaminen. Taloudellinen epätasapaino voi olla syynä epävarmuuteen parisuhteessa enemmän silloin, kun kaksi kumppania jakaa menot.

Olipa kyse sitten siitä, että toinen kumppani on kotoisin taloudellisesti rajallisesta perheestä ja siksi säästämisen pakkomielle, tai siitä, että toinen kumppani ei voi sietää sitä, että toinen tienaa enemmän, rakkaus ja raha voivat olla outoja ja epämiellyttäviä seurustelukumppaneita. Taloudellinen epävarmuus voi merkitä sitä, että olet aina huolissasi rahasta riippumatta siitä, kuinka paljon tienaat. Tämä voi saada sinut penninvenytykseen pakkomielteisen pitkälle,kiellät itseltäsi pienet ilot ja lopulta tulet onnettomaksi.

Toinen taloudellisen epävarmuuden puoli parisuhteessa on se, että kumppanisi ja sinä ette ole samalla ansiotasolla. Tämä voi johtaa mustasukkaisuuteen, riittämättömyyden tunteeseen ja pelkoon siitä, ettet anna tarpeeksi panosta suhteeseen. Aina kun menette ulos, hän valitsee ravintoloista hienoimman ja tilaa ruokaa katsomatta edes ruokalistan oikeaa saraketta. Ehkä hän onmaksaa mielellään teidän molempien puolesta, mutta se saa sinut tuntemaan itsesi niin pieneksi.

Ehkä hän jatkuvasti yltäkyllästää sinua lahjoilla ja kukilla, eikä sinulla ole aina varaa vastata vastavuoroisesti. Ehkä olet alkanut paheksua tapaa, jolla hän aina maksaa illallisen ja kaikki laskut. Tai ehkä olet kyllästynyt siihen, että olet aina se, joka on se, joka on säästäväinen ja joka tekee taloussuunnittelun, kun taas kumppanisi kulutustottumukset ovat räikeämpiä. Oli miten oli, taloudellinen epävarmuus syö poisonnellisuuttasi ja parisuhdettasi, mikä saa sinut kyseenalaistamaan oman itsetuntosi ja rahan merkittävän roolin rakkaussuhteessasi.

Manjari sanoo: "Jotta parisuhde voi edetä ja kasvaa, sen on oltava taloudellisesti turvattu. Taloudellisesti turvattu ei välttämättä tarkoita sitä, että molempien kumppaneiden on tienattava saman verran ja tuettava perheen tulotilannetta. Terveen parisuhteen terveellä taloudellisella turvallisuudella tarkoitetaan sitä, että kumpikin kumppani tekee oman osuutensa taloudenhoidosta, ja vastuu onkeskustellaan ja jaetaan vastavuoroisesti."

"Kyse ei ole siitä, kuinka paljon rahaa on, vaan siitä, miten sitä hallitaan. Jos kyse olisi tulojen määrästä, kaikki varakkaat ihmiset olisivat onnellisessa parisuhteessa, mutta se ei ole totta. Periaatteessa molempien parisuhteen osapuolten pitäisi sitoutua ja tukea ajatusta talouden hallinnasta."

5. Ammatillinen epävarmuus

Epätasa-arvo jatkuu parisuhteissa ja voi olla monenlaisen epävarmuuden syynä. Kaikista parisuhteen epävarmuustyypeistä tasa-arvon tai tasavertaisen tunnustuksen puute kahden kumppanin työelämässä sijoittuu seitsemän yleisimmän epävarmuuden joukkoon.

Erään tutkimuksen mukaan naiset käyttävät palkattomaan hoitotyöhön kahdesta kymmeneen kertaa enemmän aikaa kuin miehet. Tähän sisältyy muun muassa ruoanlaittoon, siivoukseen, lasten, sairaiden ja vanhusten hoitamiseen käytetty aika. Sen lisäksi, että naisten ja miesten palkkaerot ovat edelleen alhaisemmat ja naiset ansaitsevat vähemmän, arvostuksen puute tehdystä työstä on merkittävä tekijä, joka lisää ammatillista epävarmuutta ja kaunaa parisuhteessa.

"Olin ollut markkinointipäällikkö ennen kuin sain lapsia", Jenny kertoo. "Kun palasin töihin muutaman vuoden jälkeen, tajusin, etten ollut enää sama ihminen. Kyllä, minulla oli draivia ja älyä, mutta halusin myös olla lasteni kanssa. Se sai minut syvästi epävarmaksi parisuhteessani ja myös siitä, kuka olin äidin aseman ulkopuolella, siitä, oliko minulla sitä, mitä vaaditaan työskennelläkseni taas kokopäiväisesti. Epävarmuuksieni listaei ole kovin pitkä, mutta ammatillinen epävarmuus oli hyvin läsnä."

Työhön palaaminen lapsen saamisen jälkeen on jo itsessään henkinen pulma. Toisaalta et voi luopua kovalla työllä ansaitusta urastasi. Toisaalta äidilliset vaistosi estävät sinua hylkäämästä lastasi päiväkotiin. Jennyn kumppani Rob menestyi lääkärin vastaanotollaan. Vaikka Jenny oli ylpeä hänestä, hänellä oli kuitenkin jatkuva tunne siitä, että Rob pärjää paremmin kuin Jenny.töihin palaaminen oli ollut testi, ja hän oli epäonnistunut.

Jos siis kysyt: "Vaikuttaako epävarmuus parisuhteeseen?" Kyllä, ammatillinen epävarmuus voi varmasti aiheuttaa suurta kitkaa parisuhteessa. Saatat huomata olevasi närkästynyt ja loukkaava, kun kumppanisi mainitsee tärkeästä sopimuksesta, jonka hän on solminut. Tai pyöritellä silmiäsi, kun hän saa taas uuden ylennyksen, ja sinä kamppailet ollaksesi naimisissa olevana naisena taloudellisesti riippumaton. Jos olet työpaikkojen välillä,tai olet tyytymätön omassa työssäsi, heidän menestyksensä alkaa kirpaista, ja saatat jopa alkaa nähdä heidät kilpailijoina puolison tai kumppanin sijaan.

6. Epävarmuus perustarpeista

Psykologit määrittelevät ihmisten perustarpeiksi ruoan, suojan, levon, turvallisuuden, hygienian ja terveydenhoidon. Näiden tarpeiden tyydyttäminen on yksi ensimmäisistä askeleista kohti turvallisuudentunnetta. Jos siis elämässäsi on ollut hetki, jolloin jouduit ponnistelemaan näiden tarpeiden tyydyttämiseksi, turvattomuus säilyy todennäköisesti pitkään ja vaikuttaa käyttäytymiseesi ja ihmissuhteisiisi.Kun mietit, millaisia erilaisia epävarmuustyyppejä on, perustarpeisiin liittyvä epävarmuus ei ehkä ole ensimmäinen asia, jota tarkastelet, mutta sillä on varmasti osansa.

"Kasvoin yhtenä viidestä sisaruksesta yksinhuoltajaäidin kanssa", Austin, 34, kertoo. "Äitini teki kahta tai kolmea työtä kerrallaan, ja jouduimme jatkuvasti kamppailemaan toimeentulosta. Jouduimme muuttamaan paljon, koska vuokra oli joskus ongelma. Meitä oli kuusi jatkuvasti ahtautuneena kahden huoneen asuntoon."

Austin on nykyään asianajaja ja naimisissa Alisonin kanssa. Heillä on kaksi lasta ja kaikki heidän tarvitsemansa turva. Austinin on kuitenkin vaikea päästä eroon lapsuuden peloistaan. "Varmistan, että lapseni tietävät, kuinka onnekkaita he ovat. Joskus olen heille ankara, koska mielestäni he pitävät asioita itsestäänselvyyksinä. Lisäksi en juuri pidä lomia ja teen töitä melkein joka viikonloppu, koska pelkään, että kaikki viedään minulta pois", Austin sanoo.Heidän avioliittonsa oli vähällä päättyä avioeroon, koska Austinin pelot olivat vahvempia kuin rakkaus perhettään kohtaan. Hän käy nyt terapiassa, ja Alison toivoo, että hän tulee sieltä vahvempana ja parantuneena.

Perustarpeisiin liittyvä epävarmuus voi johtaa lukuisiin emotionaalisiin epävarmuustekijöihin, jotka vaikuttavat syvästi parisuhteeseen. Kun olet tuntenut kauhun siitä, että joudut paiskimaan töitä aterian tai vuokran eteen, tuot saman kauhun myös parisuhteeseesi. Saatat jatkuvasti tuntea, ettei kumppanisi arvosta sitä, mitä hänellä on, tai poltat itsesi loppuun töissä, pelkäät jatkuvasti, että joudut taantumaan vaikeaan lapsuuteesi.olosuhteet.

Manjari tarkentaa: "Kun ajattelemme primitiivisiä perustarpeita, jotka antavat meille onnellisuutta, rauhaa, rakkautta ja tyydytystä, ajattelemme ruokaa, vettä, ilmaa, suojaa ja tyydyttävää seksielämää tärkeimpinä tarpeina, jotka voivat sitten synnyttää hyvin merkittäviä epävarmuuksia. Epävarmuus näistä perustarpeista syntyy, koska haluamme aina enemmän, vertailu, parisuhteen mustasukkaisuus, himo, puutteellinentyytyväisyys ja aina nähdä virheet itsessä ja muissa."

7. Sosiaalinen epävarmuus

Joskus tuntuu siltä, että suuri osa elämästämme on esitys, jolle yhteiskunnan on annettava hyväksyntänsä. Ei siis ihme, että sosiaalinen epävarmuus on yksi yleisimmistä epävarmuustekijöistä parisuhteessa. Paine esiintyä tietyllä tavalla ja miettiä, hyväksyykö sosiaalinen piiri sinut vai ei, voi nakertaa ihmisen itsetuntoa.

Tässä tapauksessa kyse ei ole vain fyysisestä ulkonäöstä, vaan siitä, että sinut nähdään oikeissa paikoissa, tunnet oikeat ihmiset ja sinulla on tietty asema, joka kertoo: "Olet saapunut." On jatkuvaa kamppailua pysyä mukana kaikessa tässä, etenkin sosiaalisen median aikakaudella, ja kun tunnet jääväsi jälkeen, se riittää syöksemään sinut syvään epävarmuuteen.

Parisuhteessa tämä voi ilmetä epävarmuutena kumppanisi perheen tai ystäväpiirin seurassa. Mietit mielessäsi, mitä he oikeasti ajattelevat sinusta ja oletko tarpeeksi hyvä ollaksesi yksi heistä. Kun tämä kuva rakentuu päähäsi, voit alkaa kuvitella, että he pilkkaavat sinua tai väheksyvät sinua, jolloin alat reagoida huonosti ja syyttää kumppaniasi, joka ei ole tarpeeksi hyvä.kumppani ei tue sinua ystäviensä seurassa. Mikään tästä ei tietenkään ole merkki terveestä suhteesta, vaan se voi itse asiassa kuulostaa kuolemankellolta, jos siitä tulee jatkuvaa.

Epävarmuus parisuhteessa ei tarkoita, että kaikki toivo on menetetty. Itse asiassa on lähes mahdotonta löytää suhdetta, jossa kaikki osapuolet ovat täysin turvassa omassa nahassaan ja siteessään. On tärkeää pystyä tunnistamaan omat epävarmuutensa ja se, miten ne vaikuttavat parisuhteeseen, ennen kuin ryhtyy puuttumaan niihin.

Terapia parisuhteen epävarmuuden vuoksi on loistava keino, varsinkin jos kärsit masennuksesta tai muista voimakkaista oireista. Voitte myös valita parisuhdeneuvonnan, jotta voitte selvittää, miten selviytyä epävarmuudesta yhdessä. Käy rohkeasti Bonobologyn neuvontapaneelissa milloin tahansa konsultoimassa ammattitaitoisten ja kokeneiden neuvojien ja psykologien tiimiämme.

Merkkejä epävarmuudesta naisessa tai miehessä ei pidä jättää huomiotta tai hylätä, eikä niitä todellakaan pidä vähätellä. Ole mahdollisimman ystävällinen itsellesi, pidä kiinni rajoista, rakasta kumppaniasi parhaalla osaamallasi tavalla, äläkä pelkää pyytää apua silloin, kun sitä tarvitset.

"Jotkut epävarmuudet parisuhteessa tekevät sinusta tukevamman, välittävämmän, ymmärtäväisemmän ja rakastavamman, mutta kun ne antavat kumppanillesi vallan tehdä päätöksiä puolestasi, niistä tulee parisuhteen punaisia lippuja. Tästä huolimatta kumppanin epävarmuuksiin tulisi aina suhtautua uskolla, rakkaudella ja tuella", Manjari päättää.