మనం ఎంత విజయవంతంగా లేదా సంతోషంగా కనిపించినా, మన జీవితంలోని వివిధ రంగాలలో అభద్రత దాని తల ఎత్తుకుంటుంది. ప్రపంచం సోపానక్రమాల చుట్టూ తిరుగుతుంది, అది మనం పోరాడవలసిన అభద్రతాభావాల యొక్క మొత్తం జాబితాకు దారితీస్తుంది. మన వ్యక్తిగత జీవితాలు కూడా ఈ ఆందోళనల నుండి సురక్షితంగా లేవు. సంబంధంలో అనేక రకాల అభద్రతాభావాలు ఉన్నాయి, ఇవి మీ బంధాన్ని బలహీనపరుస్తాయి మరియు మీ మనస్సును నిరంతరం వేటాడగలవు.

నేను, బాల్య గాయం మరియు గత సంబంధాలను అసురక్షితంగా ఉండటానికి రెండు అత్యంత సరైన కారణాలుగా చెప్పగలను. ఒక సంబంధంలో. మీరు పూర్తిగా పనికిరాని వ్యక్తి అని మీ ప్రియమైన కుటుంబం మీకు చెప్పినప్పుడు, జీవితంలో ఆచరణాత్మక విలువను కలిగి ఉండే మీరు చేసేది ఏమీ లేదు, మీరు సహజంగానే మీ భాగస్వామి నుండి స్థిరమైన ధృవీకరణను కోరుకుంటారు, వారు కూడా అదే విధంగా భావించడం లేదు. మీ గురించి.

సంబంధంలో మరొక సాధారణ అభద్రత పాత ప్రేమికుడు మీకు బహుమతిగా ఇచ్చిన గాయం యొక్క పరిణామం. విడిపోయే ముప్పుతో వారు మీ అడుగడుగునా తారుమారు చేసినట్లయితే, సహజంగానే మీ ప్రస్తుత సంబంధంలో కూడా, మీ భాగస్వామి ఏ క్షణంలోనైనా మిమ్మల్ని విడిచిపెడతారనే భయంతో మీరు జీవిస్తారు.

మేము అభద్రతా జాబితాతో ముందుకు వచ్చాము. మైత్రీ కౌన్సెలింగ్ వ్యవస్థాపకుడు, కౌన్సెలర్ మంజరి సబూ (అప్లైడ్ సైకాలజీలో మాస్టర్స్ మరియు ఫ్యామిలీ థెరపీ అండ్ చైల్డ్ కేర్ కౌన్సెలింగ్‌లో పోస్ట్-గ్రాడ్యుయేట్ డిప్లొమా) సహాయంతో అది మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు అవి మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి.అభద్రత యొక్క అనేక రూపాలు. సంబంధంలో ఉన్న అన్ని రకాల అభద్రతలలో, ఇద్దరు భాగస్వాముల వృత్తిపరమైన జీవితంలో సమానత్వం లేక సమానమైన అంగీకారం లేకపోవడం 7 అత్యంత సాధారణ అభద్రతలలో ఒకటిగా ఉంటుంది.

ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, మహిళలు రెండు నుండి పది రెట్లు ఎక్కువ సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. జీతం లేని సంరక్షణ పనిలో పురుషులు. ఇందులో వంట చేయడం, శుభ్రపరచడం, పిల్లలు, జబ్బుపడినవారు మరియు వృద్ధుల సంరక్షణ, మొదలైనవాటిని వెచ్చించే సమయం ఉంటుంది. ప్రస్తుతం ఉన్న లింగ వేతన వ్యత్యాసాన్ని పక్కన పెడితే, మహిళలు తక్కువ సంపాదనను కొనసాగిస్తూ, చేసిన పనికి ప్రశంసలు లేకపోవడమే ప్రధాన అంశం. వృత్తిపరమైన అభద్రతను పెంచడం మరియు సంబంధంలో పగ పెంచుకోవడం అదే వ్యక్తి. అవును, నాకు డ్రైవ్ మరియు తెలివితేటలు ఉన్నాయి కానీ నేను కూడా నా పిల్లలతో ఉండాలనుకుంటున్నాను. ఇది నా సంబంధంలో నాకు తీవ్ర అభద్రతను కలిగించింది మరియు నేను తల్లిగా ఉండకుండా బయట ఎవరు అనే దాని గురించి, మళ్లీ పూర్తి సమయం పని చేయడానికి నాకు ఏమి అవసరమో అనే దాని గురించి. నా అభద్రతా జాబితా చాలా పెద్దది కాదు, కానీ వృత్తిపరమైన అభద్రత చాలా ఎక్కువగా ఉంది.”

పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత మళ్లీ ఉద్యోగంలో చేరడం అనేది మానసిక గందరగోళం. ఒక వైపు, మీరు కష్టపడి సంపాదించిన వృత్తిని వదులుకోలేరు. మరోవైపు, మీ తల్లి ప్రవృత్తి మీ బిడ్డను డేకేర్‌లో వదిలివేయకుండా మిమ్మల్ని అడ్డుకుంటుంది. జెన్నీ భాగస్వామి, రాబ్, అతని వైద్య సాధనలో భారీ విజయాన్ని సాధించాడు. జెన్నీ ఉండగాఅతని గురించి గర్వంగా ఉంది, అతను తన కంటే మెరుగ్గా రాణిస్తున్నాడని నిరంతరం నిగ్గెల్స్ ఉన్నాయి, బహుశా తిరిగి పనికి వెళ్లడం ఒక పరీక్ష మరియు ఆమె విఫలమై ఉండవచ్చు.

కాబట్టి, మీరు అడిగితే, "అసురక్షితంగా ఉండటం సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందా?" అవును, వృత్తిపరమైన అభద్రత ఖచ్చితంగా సంబంధంలో పెద్ద ఘర్షణకు కారణమవుతుంది. మీ భాగస్వామి వారు మూసివేసిన ఒక ప్రధాన ఒప్పందాన్ని ప్రస్తావించినప్పుడు మీరు చికాకుగా మరియు బాధ కలిగించవచ్చు. లేదా వారు మరొక ప్రమోషన్ పొందినప్పుడు మీ కళ్ళు తిప్పండి మరియు మీరు వివాహిత మహిళగా ఆర్థికంగా స్వతంత్రంగా ఉండటానికి కష్టపడుతున్నారు. మీరు ఉద్యోగాల మధ్య ఉన్నట్లయితే లేదా మీ స్వంత ఉద్యోగంలో సంతోషంగా లేకుంటే, వారి విజయం కుంటుపడుతుంది మరియు మీరు వారిని జీవిత భాగస్వామి లేదా భాగస్వామిగా కాకుండా పోటీగా చూడటం కూడా ప్రారంభించవచ్చు.

6. ప్రాథమిక అవసరాలపై అభద్రత

మనస్తత్వవేత్తలు మానవులకు ఆహారం, ఆశ్రయం, విశ్రాంతి, భద్రత, పరిశుభ్రత మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ వంటి ప్రాథమిక అవసరాలను వివరిస్తారు. ఈ అవసరాలను నెరవేర్చడం అనేది సురక్షితమైన అనుభూతికి మొదటి దశలలో ఒకటి. అందువల్ల, ఈ అవసరాలను కొనసాగించడానికి మీరు పెనుగులాడాల్సిన మీ జీవితంలో ఏదైనా పాయింట్ ఉంటే, ఆ అభద్రత బహుశా మీతో చాలా కాలం పాటు ఉండి, మీ ప్రవర్తన మరియు మీ సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. “వివిధ రకాలైన అభద్రతాభావాలు ఏమిటి?” అని ప్రశ్నిస్తున్నప్పుడు, ప్రాథమిక అవసరాలపై అభద్రత మీరు చూసే మొదటి విషయం కాకపోవచ్చు, కానీ అది ఖచ్చితంగా ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది.

“నేను ఐదుగురు తోబుట్టువులలో ఒకరిగా పెరిగాను. ఒకే తల్లితో,” 34 ఏళ్ల ఆస్టిన్ చెప్పారు. “మా అమ్మ రెండు లేదాఒకేసారి మూడు ఉద్యోగాలు మరియు మేము అవసరాలను తీర్చడానికి నిరంతరం పెనుగులాడుతున్నాము. అద్దె కొన్నిసార్లు సమస్యగా ఉండటంతో మేము చాలా తరలించాల్సి వచ్చింది. మేము ఆరుగురు నిరంతరం రెండు గదుల అపార్ట్‌మెంట్‌లో కిక్కిరిసి ఉండేవాళ్లం.”

ఆస్టిన్ ఇప్పుడు న్యాయవాది మరియు అలిసన్‌ను వివాహం చేసుకున్నాడు. వారికి ఇద్దరు పిల్లలు మరియు వారికి అవసరమైన ప్రతి భద్రత ఉంది. కానీ ఆస్టిన్ తన చిన్ననాటి భయాలను తొలగించడం చాలా కష్టం. “నా పిల్లలు ఎంత అదృష్టవంతులమో తెలుసుకుంటున్నాను. కొన్నిసార్లు, నేను వారిపై కఠినంగా ఉంటాను ఎందుకంటే వారు విషయాలను పెద్దగా తీసుకుంటున్నారని నేను భావిస్తున్నాను. అలాగే, నేను చాలా సెలవులు తీసుకుంటాను మరియు నేను దాదాపు ప్రతి వారాంతంలో పని చేస్తాను ఎందుకంటే ఇవన్నీ నా నుండి తీసివేయబడతాయని నేను భయపడుతున్నాను, ”అని ఆస్టిన్ చెప్పారు. వారి వివాహం దాదాపు విడాకులతో ముగిసింది ఎందుకంటే ఆస్టిన్ భయాలు అతని కుటుంబం పట్ల అతని ప్రేమ కంటే బలంగా ఉన్నాయి. అతను ఇప్పుడు చికిత్సలో ఉన్నాడు మరియు అతను మరింత బలంగా మరియు స్వస్థత పొందుతాడని అలిసన్ ఆశిస్తున్నాడు.

ప్రాథమిక అవసరాలపై అభద్రత కారణంగా సంబంధాన్ని లోతుగా ప్రభావితం చేసే భావోద్వేగ అభద్రతల జాబితాకు దారితీయవచ్చు. భోజనం కోసం లేదా అద్దె చెల్లించడం వల్ల కలిగే భయం గురించి మీకు తెలిసినప్పుడు, మీరు ఆ భయాన్ని మీ సంబంధంలోకి తీసుకువస్తారు. మీ భాగస్వామి తమ వద్ద ఉన్నవాటిని మెచ్చుకోవడం లేదని లేదా మీ కష్టతరమైన చిన్ననాటి పరిస్థితులను తిరిగి పొందుతారని నిరంతరం భయపడుతూ మిమ్మల్ని మీరు కాలిపోతున్నారని మీరు నిరంతరం భావించవచ్చు.

మంజరి ఇలా వివరిస్తుంది, “మేము ఆదిమ ప్రాథమిక అవసరాల గురించి ఆలోచించినప్పుడు మాకు ఆనందం, శాంతి, ప్రేమ మరియు సంతృప్తిని ఇవ్వండి, మేము ఆహారం, నీరు, గాలి, ఆశ్రయం మరియు సంతృప్తికరంగా ఆలోచిస్తాముసెక్స్ జీవితం చాలా ముఖ్యమైన అవసరాలు, ఇది చాలా ముఖ్యమైన అభద్రతలకు దారి తీస్తుంది. ఈ ప్రాథమిక అవసరాల గురించి అభద్రతాభావాలు ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువగా కోరుకోవడం, పోలికలు, సంబంధ అసూయ, కామం, సంతృప్తి లేకపోవడం మరియు ఎల్లప్పుడూ తనలో మరియు ఇతరులలో తప్పులను చూడటం వలన ఉత్పన్నమవుతాయి."

7. సామాజిక అభద్రత

కొన్నిసార్లు, ఇది మన జీవితాల్లో ఒక పెద్ద భాగం సమాజం తన ఆమోద ముద్ర వేయాల్సిన పనితీరుగా అనిపిస్తుంది. కాబట్టి, సంబంధంలో అత్యంత సాధారణ అభద్రతలలో ఒకటిగా సామాజిక అభద్రత మనపై ఎల్లవేళలా వ్యాపించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో కనిపించడం వల్ల కలిగే ఒత్తిడి, మీ సామాజిక వర్గం మిమ్మల్ని అంగీకరిస్తుందా లేదా అనే సందేహం ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆత్మగౌరవాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

ఈ సందర్భంలో, ఇది కేవలం భౌతిక రూపానికి సంబంధించినది కాదు, కానీ కుడివైపు కనిపించడం. స్థలాలు, సరైన వ్యక్తులను తెలుసుకోవడం మరియు "మీరు వచ్చారు" అని చెప్పే నిర్దిష్ట స్థితిని కలిగి ఉండటం. ముఖ్యంగా సోషల్ మీడియా యుగంలో వీటన్నింటిని కొనసాగించడం నిరంతర పోరాటం, మరియు మీరు తక్కువగా ఉన్నారని మీరు భావించినప్పుడు, మిమ్మల్ని లోతైన అభద్రతలోకి నెట్టడానికి ఇది సరిపోతుంది.

సంబంధాలలో, ఇది మీ భాగస్వామి కుటుంబం లేదా స్నేహితుల సర్కిల్ చుట్టూ అసురక్షితంగా ఉన్నట్లు మానిఫెస్ట్. మీ తలపై, వారు మీ గురించి నిజంగా ఏమనుకుంటున్నారో మరియు వారిలో ఒకరిగా చేర్చుకోవడానికి మీరు సరిపోతారా అని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. ఈ చిత్రం మీ తలపై నిర్మించినప్పుడు, మీరు ఊహించడం ప్రారంభించవచ్చువారు మిమ్మల్ని ఎగతాళి చేస్తారు లేదా మిమ్మల్ని కించపరుస్తారు, ఆ సమయంలో మీరు చెడుగా స్పందించడం ప్రారంభిస్తారు మరియు మీ భాగస్వామి వారి స్నేహితుల చుట్టూ మీకు మద్దతు ఇవ్వలేదని ఆరోపిస్తారు. సహజంగానే, ఇవేవీ ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి సంకేతం కాదు; నిజానికి, అది స్థిరంగా మారితే అది మరణ మృదంగం లాగా ఉంటుంది.

సంబంధంలో అభద్రత అనేది అన్ని ఆశలు కోల్పోయినట్లు కాదు. వాస్తవానికి, అన్ని పార్టీలు వారి చర్మం మరియు వారి బంధంలో సంపూర్ణంగా సురక్షితంగా ఉండే సంబంధాన్ని కనుగొనడం దాదాపు అసాధ్యం. మీరు వాటిని పరిష్కరించడానికి ముందు మీ అభద్రతాభావాలను మరియు అవి మీ సంబంధాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో గుర్తించగలగడం కీలకం.

సంబంధాలలో అభద్రతాభావానికి చికిత్స అనేది ఒక గొప్ప మార్గం, ప్రత్యేకించి మీరు డిప్రెషన్ లేదా ఇతర సమస్యలతో బాధపడుతున్నట్లయితే. బలమైన లక్షణాలు. కలిసి అభద్రతను ఎలా నావిగేట్ చేయాలో గుర్తించడానికి మీరు జంటల కౌన్సెలింగ్‌ని కూడా ఎంచుకోవచ్చు. నైపుణ్యం కలిగిన మరియు అనుభవజ్ఞులైన కౌన్సెలర్లు మరియు మనస్తత్వవేత్తల మా బృందాన్ని సంప్రదించడానికి ఎప్పుడైనా బోనోబాలజీ కౌన్సెలింగ్ ప్యానెల్‌ని సందర్శించడానికి సంకోచించకండి.

స్త్రీ లేదా పురుషునిలో అభద్రతా సంకేతాలను విస్మరించకూడదు లేదా విస్మరించకూడదు మరియు ఖచ్చితంగా చేయకూడదు' చిన్నచూపు. సాధ్యమైనంత వరకు మీ పట్ల దయతో ఉండండి, సరిహద్దులను కొనసాగించండి, మీకు తెలిసిన విధంగా మీ భాగస్వామిని ప్రేమించండి మరియు మీకు అవసరమైనప్పుడు సహాయం కోసం అడగడానికి బయపడకండి.

“సంబంధంలోని కొన్ని అభద్రతాభావాలు మీకు మరింత మద్దతునిస్తాయి, శ్రద్ధ వహించడం, అర్థం చేసుకోవడం మరియు ప్రేమించడం, కానీ వారు మీ భాగస్వామికి తీసుకునే శక్తిని ఇచ్చినప్పుడుమీ తరపున నిర్ణయాలు తీసుకుంటే, అవి రిలేషన్ షిప్ రెడ్ ఫ్లాగ్‌గా మారతాయి. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, భాగస్వామిలోని అభద్రతాభావాలను ఎల్లప్పుడూ విశ్వాసంతో, ప్రేమతో, మద్దతుతో చూడాలి” అని మంజరి ముగించారు. 1>

సంబంధంలో 7 రకాల అభద్రతాభావాలు ఏమిటి?

అభద్రత అనేది సరిపోదు అనే భావనలో పాతుకుపోతుంది, "నేను సరిపోను" లేదా "నేను తగినంతగా లేను" అని నిరంతరం ఆలోచించడం. అటువంటి భావాలను నిరంతరం నర్సింగ్ చేయడం డేటింగ్ ఆందోళన మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు మీ స్వంత విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడం మరియు మీ విలువను తెలుసుకోవడం కంటే బాహ్య ధృవీకరణపై మీరు ఎక్కువగా ఆధారపడేలా చేస్తుంది.

మీ పని లేదా పని గురించి వ్యక్తిగత అభద్రతాభావాలు ఉండే అవకాశం ఉంది. మీరు కనిపించే తీరు మీ సంబంధంలో చిందించింది. లేదా, మీరు లేదా మీ భాగస్వామి మీ సంబంధిత భావోద్వేగ సామానుతో సంబంధంలోకి ప్రవేశించి ఉండవచ్చు మరియు సంబంధమే చాలా అభద్రతకు మూల కారణం కావచ్చు.

“అభద్రతాభావాలు మీలో నిద్రాణంగా ఉన్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది, మంజరి వివరిస్తుంది, "అంటే మీరు మీ నిజమైన స్వభావాన్ని నిర్వచించలేరు. సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తి తనలో ఉన్న అభద్రతలను అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండడు. ఈ అభద్రతాభావాలు వారికి ఒత్తిడి, భయం, అసంపూర్ణత, స్వీయ సందేహం, అసూయ, బలహీనత మరియు పరాధీనతను ఇచ్చే అనుభూతి మాత్రమే అని అర్థం చేసుకోవడం మాత్రమే అవసరం.

“సంబంధాల అభద్రతాభావాలు వ్యక్తిని విషయాలను తేలికగా తీసుకుంటాయి, నిర్లక్ష్యం చేస్తాయిభావాలు, మరియు అతని/ఆమె భాగస్వామిపై ఆధిపత్యం యొక్క ఆలోచనలను పెంపొందించుకోండి. ఏదైనా జీవిత భాగస్వామి యొక్క అభద్రతను అర్థం చేసుకున్నప్పుడు మరియు మిగిలిన సగం వారికి పూర్తి గౌరవం ఇచ్చినప్పుడు ప్రతి సంబంధం బలపడుతుందనేది కూడా నిజం.”

సంబంధంలోని అభద్రతా రకాలు చాలా రకాలు మరియు అభద్రతా భావాన్ని తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం. ఒక సంబంధం తద్వారా మీరు సంకేతాలను గుర్తించి, వాటిని సరిదిద్దడానికి చర్యలు తీసుకోవచ్చు. మేము మీ సంబంధం ఎదుర్కొనే 7 అత్యంత సాధారణ అభద్రతలను జాబితా చేసాము మరియు అవి మిమ్మల్ని మరియు మీ భాగస్వామిని మీరు కోరుకునే దానికంటే ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తున్నాయనే సంకేతాలను జాబితా చేసాము.

1. భావోద్వేగ అభద్రత

భావోద్వేగ అభద్రత ఒక గొడుగు పదం మరియు తరచుగా ఒకరి భావాలపై అసహనం మరియు అసమర్థత యొక్క సాధారణ భావన అని అర్థం. లక్షణాలు డిప్రెషన్‌తో ఎన్‌కౌంటర్, వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాన్ని నివారించడం మరియు మీ భావాలను వ్యక్తీకరించడం లేదా పరిస్థితులలో మిమ్మల్ని మీరు నొక్కిచెప్పడం వంటి భయాలను కలిగి ఉండవచ్చు.

ప్రసవానంతర లేదా ప్రసవానంతర మాంద్యం వంటి పరిస్థితులు కూడా అలసటతో కూడిన భావోద్వేగ అభద్రతల జాబితాను తయారు చేస్తాయి. , చిరాకు, మరియు నిద్రలేమి కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు. భవిష్యత్తుపై దీర్ఘకాలిక చింత మరొక లక్షణం, ఎందుకంటే ఇది మీకు నియంత్రణ యొక్క భ్రాంతిని ఇస్తుంది, తద్వారా మీ అభద్రతను భర్తీ చేస్తుంది.

“నేను భావోద్వేగ హింస సర్వసాధారణమైన ఇంటి నుండి వచ్చాను,” అని 34 ఏళ్ల డయానా చెప్పింది, “నేను అనుకోలేదు. ఇది నన్ను చాలా ప్రభావితం చేసింది - నేను కాలేజీకి వెళ్లిపోయాను మరియు అప్పటి నుండి ఇంటికి తిరిగి రాలేదు. అయితే ఆ తర్వాత నాకు పెళ్లి అయింది..మరియు నా స్వంత సంబంధంలో నా గత గాయం ఎంతగా కనిపిస్తుందో నేను గ్రహించాను. నేను ప్లేగు వంటి సంఘర్షణకు దూరంగా ఉన్నాను, నేను వాదనలో నిలబడలేను మరియు తరువాత దాని కోసం నన్ను నేను ద్వేషిస్తాను.”

ఏదైనా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి భావోద్వేగ బలం ప్రధాన లక్షణం కాబట్టి, మీ వ్యక్తిగత అభద్రతాభావాలు చిమ్ముతాయి. మీ సంబంధంలోకి ప్రవేశించడం సమస్యలను కలిగిస్తుంది. భావోద్వేగ అభద్రతతో ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల సరిహద్దులను ఏర్పరచుకోవడంలో ఇబ్బంది పడతారు మరియు చిన్న విషయాలపై ఎక్కువగా మాట్లాడతారు, అంటే చిన్న సమస్యలపై పెద్ద తగాదాలు. భావోద్వేగ అభద్రతను ఎదుర్కోవటానికి ఆత్మపరిశీలన కీలకం మరియు సంబంధాలలో అభద్రత కోసం చికిత్స మీకు మరియు మీ సంబంధానికి కూడా మంచి ఆలోచన కావచ్చు.

“ఒకరి స్వంత భావాలపై ప్రేమ మరియు విశ్వాసం లేనప్పుడు భావోద్వేగ అభద్రత తలెత్తుతుంది. అవాంఛిత పరిస్థితికి మీ ప్రతిచర్య గురించి మీకు సందేహాలు ఉన్నప్పుడు, మీరు మానసికంగా బలహీనంగా ఉంటారు. భావోద్వేగ బలహీనత మిమ్మల్ని విలువైన నిర్ణయానికి తీసుకెళ్లడంలో విఫలమవుతుంది, అది తర్వాత పశ్చాత్తాపాన్ని కలిగిస్తుంది" అని మంజరి చెప్పింది.

ఆమె జతచేస్తుంది, "మానసికంగా సురక్షితమైన మరియు బలమైన సంబంధం కోసం, భాగస్వాములు తమ భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి ఎల్లప్పుడూ ఒకరినొకరు ప్రోత్సహించుకోవాలి. బహిరంగంగా, ఆపై ఇద్దరూ కలిసి ఎదుర్కొనే పరిస్థితిని ఎదుర్కోవాలి. ఏదైనా ప్రతిచర్యను స్వీయ-సందేహాలతో, ఫలితం యొక్క అన్ని లాభాలు మరియు నష్టాలను జాబితా చేయడం ద్వారా చర్చించబడాలి. ఎల్లప్పుడూ ఒకరి కోరికలను ఒకరు వినండి మరియు గౌరవించండి."

2.అటాచ్‌మెంట్ అభద్రత

ఇది ఖచ్చితంగా మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేసేంత వరకు అభద్రతల జాబితాను చేస్తుంది. అసురక్షిత జోడింపు శైలి, పేరు సూచించినట్లుగా, మీరు సురక్షితమైన జోడింపులను ఏర్పరుచుకోవడంలో మరియు ఇతరులతో స్థిరమైన భావోద్వేగ సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో సమస్యలు ఉన్నాయని అర్థం. మీరు వ్యక్తులతో చాలా సన్నిహితంగా ఉండకుండా నివారించవచ్చు లేదా వారు మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టే అవకాశం రాకముందే వారిని వదిలివేయవచ్చు.

అభద్రత యొక్క అనేక రూపాల వలె, అనుబంధ సమస్యలకు బాల్యంలో మూలాలు ఉన్నాయి. చిన్నతనంలో, మీరు పొందిన ప్రేమ మరియు ఆప్యాయత అనూహ్యమైన, విరిగిపోయిన లేదా కొన్ని విజయాలపై ఆధారపడి ఉంటే, మీరు బహుశా అనుబంధాన్ని అపనమ్మకం లేదా నిజమైన మానవ సంబంధాలు లేవని భావించి పెరిగారు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఇప్పటికే ఉన్న సంబంధాలలో మితిమీరిన అతుక్కొని ఉన్న స్నేహితురాలు లేదా ప్రియుడు కావచ్చు, ఒక వ్యక్తి మీ మొత్తం ప్రపంచంగా ఉండాలని మరియు మీ ప్రతి భావోద్వేగ అవసరాన్ని తీర్చాలని ఆశించవచ్చు.

బలమైన భావోద్వేగ బంధం, అలాగే ఆరోగ్యకరమైన భావోద్వేగ స్వాతంత్ర్యం, ఆధారం. ఏదైనా శాశ్వత శృంగార సంబంధం, కాబట్టి అటాచ్‌మెంట్ అభద్రత మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని చెప్పనవసరం లేదు. మీరు చిన్నతనంలో మీ తల్లిదండ్రులు లేదా మీ ప్రాథమిక బాల్య సంరక్షకులు మీ అవసరాలను తీర్చలేకపోతే, మీరు ఆ నెరవేరని అవసరాలన్నింటినీ తీసుకుని వాటిని మీ భాగస్వామికి బదిలీ చేసే అవకాశం ఉంది.

లేదా, మీరు అనవసరంగా దూకుడుగా లేదా చిరాకుగా మారతారు. ఎటువంటి కారణం లేకుండా వారి వైపు, ఎందుకంటే మీకు తెలిసినది అంతే, ఎందుకంటేమిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకునే ఏకైక మార్గం ఇది. ఎలాగైనా, అటాచ్‌మెంట్ అభద్రత మీ సంబంధంలో దాని ఉనికిని అనుభూతి చెందేలా చేస్తుంది. అనేక సంబంధ అభద్రతా ఉదాహరణలలో, ఈ ప్రత్యేకమైనది మీరు గత బాధల్లోకి లోతుగా డైవ్ చేయవలసి ఉంటుంది, వాటి ప్రభావంగా మీరు ఒక నిర్దిష్ట పద్ధతిలో ఎందుకు మరియు ఎలా ప్రవర్తించారో గుర్తించి, నమూనాను నెమ్మదిగా విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రయత్నించాలి.

3. శారీరక అభద్రత

అసురక్షితంగా ఉండటం సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందా? ముఖ్యంగా ఒక వ్యక్తి తన జీవితాంతం బాడీ షేమింగ్ సమస్యలతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు ఇది బాగా రక్తికట్టిస్తుంది. ‘పరిపూర్ణమైన’ శరీరం లేదా ఆదర్శవంతమైన ఎముక నిర్మాణం ఎలా ఉంటుందో అనే చిత్రాలతో మనం పేలుతున్నప్పుడు మన రూపాల గురించి అసురక్షితంగా ఉండటం సులభం. ఇంటర్నెట్ కూడా మనకు చర్మ సంరక్షణ, దుస్తులు మరియు లోదుస్తులు, బరువు తగ్గించే పద్ధతులు మరియు మరిన్నింటిని ఎప్పటికీ విక్రయిస్తోంది, ఇవి మనల్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా మారుస్తాయని మరియు ఆ 'ఆదర్శ'కు దగ్గరగా తీసుకెళ్తాయని భరోసా ఇస్తోంది.

బాడీ షేమింగ్ మరియు దాని ప్రభావం మేము నిజానికి, పరిపూర్ణత కంటే తక్కువ అని స్థిరమైన రిమైండర్‌లు. ఇది ఖచ్చితంగా స్త్రీలో అభద్రతా సంకేతాలలో వ్యక్తమవుతుంది, అయినప్పటికీ పురుషులు కూడా వారికి పూర్తిగా రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉండరు. కాబట్టి, మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేసే వివిధ రకాల అభద్రతాభావాలు ఏమిటో మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, శారీరక అభద్రత ఖచ్చితంగా జాబితా చేస్తుంది. నా స్నేహితురాలు లిండా సంబంధాన్ని భౌతికంగా పొందే ముందు ఎప్పుడూ ఒక అడుగు వెనక్కి వేసింది ఎందుకంటే ఆమె సాగిన గుర్తులు ఆమెపై నమ్మకంగా ఉండనివ్వవు.సొంత చర్మం. బాడీ పాజిటివిటీ గురించి అవగాహన కల్పించడం కోసం మనం చేసిన పోరాటాల తర్వాత అది బాధాకరమైన విషయం కాదా?

“నేను ఎప్పుడూ కొంచెం అధిక బరువుతో ఉన్నాను,” అని డార్సీ, 29. “నా కాబోయే భర్త జాన్ ఎప్పుడూ చెప్పలేదు దాని గురించి ఏదైనా; నిజానికి, అతను నా ఆకృతికి తన మెప్పును చూపించడానికి తన మార్గం నుండి బయటపడతాడు. కానీ నేను ఎప్పుడూ ఒప్పించలేదు. ” డార్సీ వివిధ రకాల ఆహారాలు, వ్యాయామాలు మరియు మాత్రలు ప్రయత్నించాడు. కొందరు సహాయం చేసారు, కానీ ఆమె తన లక్ష్య బరువును వేగంగా కొట్టడం లేదని ఆమె వేగంగా మరింత కలత చెందింది. జాన్ ఇంటికి ఆహారం తెచ్చినా, లేదా అతను తన చుట్టూ ఉన్న ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ తిన్నా, ఆమె జాన్‌ను నిందిస్తుంది. వారు కోరుకున్నవన్నీ తింటూ, ఎప్పుడూ ఔన్స్ కూడా సంపాదించని బాధించే సన్నగా ఉండే వ్యక్తులలో జాన్ ఒకడని ఇది సహాయం చేయలేదు.

“నిజాయితీగా చెప్పాలంటే, నేను ఎంత సన్నగా ఉన్నానో మరియు అది ఖచ్చితంగా నా అభద్రతా జాబితాలో ఉంది "జాన్ చెప్పారు. "నేను కొంచెం పెంచాలనుకుంటున్నాను, నా కండరాలపై పని చేయాలనుకుంటున్నాను. డార్సీ నాపై విరుచుకుపడినప్పుడు, నేను "సన్నగా ఉండటం కూడా అంత తేలిక కాదు!" అని అరిచాను. ఇది ఒక స్థాయికి చేరుకుంది, మేము ప్రతి సంభాషణను మా రూపాన్ని మరియు బరువును గురించి అరవటం మ్యాచ్‌గా మారింది. మళ్ళీ, శారీరక అభద్రత అనేది మీరు మీ భాగస్వామికి మరియు ప్రపంచానికి ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తారని తెలుసుకోవడం అవసరం. ఇది మీ ఏకైక దృష్టిగా మారినప్పుడు, మీరు తినే ప్రతి ముక్కను మీరు అబ్సెసివ్‌గా చూడటం ప్రారంభించినప్పుడు మరియు మీరు ఎందుకంటే'మోసం' చేసి, కొంత రొట్టె తిన్నాను, మీ భాగస్వామి మీతో పాటు పూర్తిగా నిస్సహాయంగా మరియు అలసిపోయినట్లు భావించవచ్చు.

4. ఆర్థిక అభద్రత

మేము మీకు చెప్పాలనుకుంటున్నాము. -కామ్ ధనిక-అమ్మాయి-పేద-అబ్బాయి జంటలు నటించింది నిజమే. దురదృష్టవశాత్తూ, ఆర్థిక అభద్రత అనేది మీరు మీ ATM పిన్‌ని మర్చిపోయే దానికంటే వేగంగా శృంగారాన్ని నాశనం చేయగల వాస్తవం. ఇద్దరు భాగస్వాములు ఖర్చులను పంచుకుంటున్నప్పుడు, అసమతుల్య ఆర్థిక బలం సంబంధంలో అసురక్షితంగా ఉండటానికి కారణం కావచ్చు.

ఒక భాగస్వామి ఆర్థికంగా పరిమితమైన నేపథ్యం నుండి వచ్చినందున మరియు పొదుపుపై ​​నిమగ్నమై ఉండటం లేదా ఒక భాగస్వామి నిలబడలేకపోవడం వల్ల కావచ్చు. మరొకరు ఎక్కువ సంపాదిస్తారు, ప్రేమ మరియు డబ్బు విచిత్రమైన మరియు అసహ్యకరమైన బెడ్‌ఫెలోలను సంపాదించగలవు. ఆర్థిక అభద్రత అంటే మీ సంపాదన స్థాయితో సంబంధం లేకుండా మీరు ఎల్లప్పుడూ డబ్బు గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారని అర్థం. ఇది మిమ్మల్ని అబ్సెసివ్ లెంగ్త్‌లకు పెన్నీ-చిటికెడు చేసేలా చేస్తుంది, మీకు చిన్న చిన్న ఆనందాలను తిరస్కరించవచ్చు మరియు చివరికి మిమ్మల్ని దయనీయంగా చేస్తుంది.

మీ భాగస్వామి మరియు మీరు ఒకే సంపాదన స్థాయిలో లేనప్పుడు సంబంధంలో ఆర్థిక అభద్రత యొక్క మరొక కోణం. ఇది అసూయ, అసమర్థ భావన మరియు మీరు సంబంధానికి తగినంత సహకారం అందించడం లేదని భయానికి దారితీయవచ్చు. మీరు బయటికి వెళ్ళిన ప్రతిసారీ, వారు రెస్టారెంట్లలోని అత్యంత ఆకర్షణీయమైన వాటిని ఎంచుకుంటారు మరియు మెనులోని కుడి కాలమ్‌ను కూడా చూడకుండా ఆహారాన్ని ఆర్డర్ చేస్తారు. బహుశా వారు మీ ఇద్దరికీ చెల్లించడానికి సంతోషంగా ఉన్నారు, కానీ అది మిమ్మల్ని చేస్తుందిలోపల చాలా చిన్నదిగా అనిపిస్తుంది.

బహుశా వారు మీకు బహుమతులు మరియు పువ్వులతో ముంచెత్తుతూ ఉండవచ్చు మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ పరస్పరం సహకరించుకోలేరు. వారు ఎల్లప్పుడూ డిన్నర్ కోసం చెక్కును ఎంచుకొని, అన్ని బిల్లులను చెల్లించే విధానాన్ని మీరు ఆగ్రహించడం ప్రారంభించి ఉండవచ్చు. లేదా, మీ భాగస్వామి ఖర్చు అలవాట్లు మెరుగ్గా ఉన్నప్పుడు, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆర్థికంగా మరియు ఆర్థిక ప్రణాళిక చేయడంలో అలసిపోయి ఉండవచ్చు. అది ఏ విధంగా సాగినా, ఆర్థిక అభద్రత మీ ఆనందాన్ని మరియు మీ సంబంధాన్ని తినేస్తుంది, దీని వలన మీ స్వంత స్వీయ-విలువను మరియు మీ ప్రేమ వ్యవహారంలో డబ్బు పోషించే విస్తృతమైన పాత్రను మీరు ప్రశ్నించవచ్చు.

మంజరి ఇలా చెప్పింది, “సంబంధం ముందుకు సాగాలంటే మరియు ఎదగాలంటే అది ఆర్థికంగా సురక్షితంగా ఉండాలి. ఇప్పుడు, ఆర్థికంగా సురక్షితంగా ఉండటం అంటే భాగస్వాములిద్దరూ ఒకే విధంగా సంపాదించడం మరియు కుటుంబ ఆదాయ స్థితికి మద్దతు ఇవ్వడం అవసరం అని అర్థం కాదు. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆర్థిక భద్రత అనేది ప్రతి భాగస్వామి ఆర్థిక నిర్వహణలో తమ వంతు బాధ్యతను నిర్వర్తించడాన్ని సూచిస్తుంది, బాధ్యతను పరస్పరం చర్చించుకోవడం మరియు విభజించడం."

"ఇది ఎంత డబ్బు అనే దాని గురించి కాదు, కానీ అది ఎలా నిర్వహించబడుతుందనే దాని గురించి. ఇది వచ్చే మొత్తం గురించి అయితే, ప్రతి ధనవంతుడు సంతోషకరమైన సంబంధంలో ఉంటాడు, కానీ అది నిజం కాదు. ప్రాథమికంగా, సంబంధంలో భాగస్వాములు ఇద్దరూ ఆర్థిక నిర్వహణ ఆలోచనకు కట్టుబడి ఉండాలి మరియు మద్దతునివ్వాలి.”

5. వృత్తిపరమైన అభద్రత

సంబంధాలలో అసమానత కొనసాగుతుంది మరియు మూలం కావచ్చు