ความไม่มั่นคงเข้ามาครอบงำในด้านต่างๆ ของชีวิตเรา ไม่ว่าเราจะประสบความสำเร็จหรือมีความสุขเพียงใด โลกมีแนวโน้มที่จะหมุนรอบลำดับชั้นที่ก่อให้เกิดรายการความไม่มั่นคงทั้งหมดที่เราต้องต่อสู้ แม้แต่ชีวิตส่วนตัวของเราก็ไม่ปลอดภัยจากความวิตกกังวลเหล่านี้ มีความไม่มั่นคงหลายประเภทในความสัมพันธ์ที่สามารถทำให้สายสัมพันธ์ของคุณอ่อนแอลงและครอบงำจิตใจของคุณอยู่ตลอดเวลา

สำหรับหนึ่ง ฉันสามารถรับรองได้ว่าบาดแผลในวัยเด็กและความสัมพันธ์ในอดีตที่ไม่สมบูรณ์เป็นเหตุผลสองประการที่ถูกต้องที่สุดสำหรับการไม่ปลอดภัย มีความสัมพันธ์. เมื่อครอบครัวที่รักของคุณบอกคุณมาตลอดว่าคุณไร้ค่าอย่างยิ่ง ไม่มีสิ่งใดที่คุณทำไปซึ่งมีคุณค่าในทางปฏิบัติในชีวิต คุณย่อมแสวงหาการตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอจากคู่ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่รู้สึกแบบเดียวกัน เกี่ยวกับตัวคุณ

ความไม่มั่นคงที่พบบ่อยในความสัมพันธ์อีกอย่างหนึ่งเป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่คนรักเก่ามอบให้คุณ หากพวกเขาบงการทุกย่างก้าวของคุณด้วยการขู่ว่าจะเลิกรากัน โดยธรรมชาติแล้วในความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณด้วย คุณจะใช้ชีวิตโดยกลัวว่าคนรักจะทิ้งคุณไปทุกเมื่อ

เราได้รวบรวมรายการความไม่มั่นคง ที่อาจรบกวนความสัมพันธ์ของคุณและผลกระทบต่อคุณด้วยความช่วยเหลือจากที่ปรึกษา Manjari Saboo (ปริญญาโทด้านจิตวิทยาประยุกต์และประกาศนียบัตรบัณฑิตสาขาการบำบัดครอบครัวและการให้คำปรึกษาการดูแลเด็ก) ผู้ก่อตั้ง Maitree Counselingความไม่ปลอดภัยหลายรูปแบบ ในบรรดาความไม่มั่นคงทุกประเภทในความสัมพันธ์ การขาดความเสมอภาคหรือการรับรู้ที่เท่าเทียมกันในชีวิตการทำงานของคู่รักจะจัดอยู่ใน 7 ความไม่ปลอดภัยที่พบบ่อยที่สุด

จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงใช้เวลาสองถึงสิบเท่าของ ผู้ชายที่ทำงานดูแลโดยไม่ได้รับค่าจ้าง ซึ่งรวมถึงเวลาที่ใช้ในการทำอาหาร ทำความสะอาด ดูแลเด็ก คนป่วย และคนชรา เป็นต้น นอกเหนือจากช่องว่างระหว่างเพศที่ยังมีค่าตอบแทนสูง ซึ่งผู้หญิงยังคงมีรายได้น้อยลง การขาดความชื่นชมในงานที่ทำยังเป็นปัจจัยหลักใน บ่มเพาะความไม่มั่นคงในอาชีพและความไม่พอใจในความสัมพันธ์

“ฉันเคยเป็นผู้จัดการฝ่ายการตลาดมาก่อนที่ฉันจะมีลูก” เจนนี่กล่าว “เมื่อฉันกลับไปทำงานหลังจากผ่านไปสองสามปี ฉันตระหนักว่าฉันไม่ใช่ คนเดียวกัน. ใช่ ฉันมีแรงผลักดันและความเฉลียวฉลาด แต่ฉันก็อยากอยู่กับลูกๆ ของฉันด้วย มันทำให้ฉันไม่มั่นใจในความสัมพันธ์ของฉันอย่างมาก และเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันเป็นนอกเหนือจากการเป็นแม่ ว่าฉันมีสิ่งที่จำเป็นสำหรับการทำงานเต็มเวลาอีกครั้งหรือไม่ รายการความไม่มั่นคงของฉันมีไม่มากนัก แต่ความไม่มั่นคงทางอาชีพมีอยู่มาก”

การกลับไปทำงานอีกครั้งหลังจากมีลูกก็เป็นปัญหาทางจิตใจ ในแง่หนึ่ง คุณไม่สามารถละทิ้งอาชีพที่หามาอย่างยากลำบากได้ ในทางกลับกัน สัญชาตญาณความเป็นแม่ของคุณขัดขวางคุณจากการทอดทิ้งลูกของคุณในศูนย์รับเลี้ยงเด็ก Rob หุ้นส่วนของ Jenny ประสบความสำเร็จอย่างมากในการปฏิบัติทางการแพทย์ของเขา ในขณะที่เจนนี่กำลังภูมิใจในตัวเขา มีคนบ่นตลอดเวลาว่าเขาทำได้ดีกว่าเธอ บางทีการกลับไปทำงานอาจเป็นบททดสอบและเธอก็สอบตก

ดังนั้น หากคุณถามว่า “ความไม่ปลอดภัยส่งผลต่อความสัมพันธ์ไหม” ใช่ ความไม่มั่นคงในอาชีพแน่นอนว่าสามารถทำให้เกิดแรงเสียดทานครั้งใหญ่ในความสัมพันธ์ได้ คุณอาจรู้สึกประชดประชันและทำร้ายจิตใจเมื่อคู่ของคุณพูดถึงข้อตกลงสำคัญที่พวกเขาปิดไปแล้ว หรือกลอกตาเมื่อพวกเขาได้รับการเลื่อนตำแหน่งอีกครั้ง และคุณกำลังดิ้นรนที่จะเป็นอิสระทางการเงินในฐานะผู้หญิงที่แต่งงานแล้ว หากคุณอยู่ระหว่างงานหรือไม่มีความสุขในงานของคุณเอง ความสำเร็จของพวกเขาจะเริ่มกัดกิน และคุณอาจเริ่มมองว่าพวกเขาเป็นการแข่งขัน แทนที่จะเป็นคู่สมรสหรือหุ้นส่วน

6. ความไม่มั่นคงเหนือความต้องการขั้นพื้นฐาน

นักจิตวิทยาสรุปความต้องการขั้นพื้นฐานสำหรับมนุษย์ เช่น การเข้าถึงอาหาร ที่พักอาศัย การพักผ่อน ความปลอดภัย สุขอนามัย และการดูแลสุขภาพ การตอบสนองความต้องการเหล่านี้เป็นหนึ่งในขั้นตอนแรกสู่ความรู้สึกปลอดภัย ดังนั้นหากมีจุดใดในชีวิตที่คุณต้องดิ้นรนเพื่อรักษาความต้องการเหล่านี้ ความไม่มั่นคงนั้นอาจจะอยู่กับคุณไปอีกนานและส่งผลต่อพฤติกรรมและความสัมพันธ์ของคุณ เมื่อถามว่า “ความไม่มั่นคงประเภทต่างๆ คืออะไร” ความไม่มั่นคงในความต้องการขั้นพื้นฐานอาจไม่ใช่สิ่งแรกที่คุณพิจารณา แต่แน่นอนว่ามีส่วนสำคัญ

“ฉันเติบโตมาในฐานะหนึ่งในพี่น้องห้าคน กับแม่เลี้ยงเดี่ยว” ออสติน วัย 34 ปี กล่าว “แม่ของฉันทำงานสองคนหรือครั้งละสามงานและเราต้องตะเกียกตะกายอยู่ตลอดเวลาเพื่อให้ได้มาซึ่งจุดจบ เราต้องย้ายมากเพราะบางครั้งค่าเช่าเป็นปัญหา พวกเราหกคนต้องแออัดยัดเยียดอยู่ในอพาร์ทเมนต์สองห้องตลอดเวลา”

ตอนนี้ออสตินเป็นทนายความและแต่งงานกับอลิสัน พวกเขามีลูกสองคนและความปลอดภัยทุกอย่างที่พวกเขาต้องการ แต่ออสตินยากที่จะสลัดความกลัวในวัยเด็กออกไป “ฉันแน่ใจว่าลูก ๆ ของฉันรู้ว่าพวกเขาโชคดีแค่ไหน บางครั้งฉันก็ดุพวกเขาเพราะฉันคิดว่าพวกเขาเห็นแก่ของถูก นอกจากนี้ ฉันแทบไม่ได้พักร้อนเลย และทำงานเกือบทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ เพราะฉันกลัวว่าทุกอย่างจะพรากจากฉันไป” ออสตินกล่าว การแต่งงานของทั้งคู่เกือบจบลงด้วยการหย่าร้างเพราะความกลัวของออสตินมีมากกว่าความรักที่เขามีต่อครอบครัว ตอนนี้เขาอยู่ในการบำบัด และอลิสันหวังว่าเขาจะแข็งแรงขึ้นและหายเป็นปกติ

ความไม่มั่นคงในความต้องการขั้นพื้นฐานอาจนำไปสู่รายการความไม่มั่นคงทางอารมณ์ที่ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์อย่างลึกซึ้ง เมื่อคุณรู้ว่าความน่ากลัวของการต้องเร่งรีบเพื่อกินข้าวหรือต้องจ่ายค่าเช่า คุณจะนำความหวาดกลัวนั้นมาสู่ความสัมพันธ์ของคุณ คุณอาจรู้สึกอยู่ตลอดเวลาว่าคนรักของคุณไม่เห็นคุณค่าในสิ่งที่พวกเขามีหรือรู้สึกเหนื่อยหน่ายกับการทำงาน กลัวที่จะย้อนกลับไปสู่สถานการณ์วัยเด็กที่ยากลำบากของคุณ

มันจารีอธิบายเพิ่มเติมว่า “เมื่อเรานึกถึงความต้องการพื้นฐานดั้งเดิมซึ่ง ให้ความสุข ความสงบ ความรัก ความพอใจ นึกถึงอาหาร น้ำ อากาศ ที่พักอาศัย และสิ่งที่น่าพอใจชีวิตทางเพศเป็นความต้องการที่สำคัญที่สุด ซึ่งอาจก่อให้เกิดความไม่มั่นคงอย่างมากได้ ความไม่มั่นคงเกี่ยวกับความต้องการพื้นฐานเหล่านี้เกิดขึ้นเพราะความต้องการมากขึ้นเสมอ การเปรียบเทียบ ความอิจฉาริษยา ความต้องการทางเพศ การขาดความพึงพอใจ และมักจะมองเห็นความผิดพลาดในตนเองและผู้อื่น”

7. ความไม่มั่นคงทางสังคม

ในบางครั้ง รู้สึกราวกับว่าเศษเสี้ยวหนึ่งในชีวิตของเราคือการแสดงที่สังคมต้องให้การยอมรับ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ความไม่มั่นคงทางสังคมคืบคลานเข้ามาหาเราตลอดเวลาโดยเป็นหนึ่งในความไม่มั่นคงที่พบได้บ่อยที่สุดในความสัมพันธ์ ความกดดันในการปรากฏตัวในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง การสงสัยว่าวงสังคมของคุณจะยอมรับคุณหรือไม่นั้นสามารถกลบความนับถือตนเองของคนๆ หนึ่งได้

ในกรณีนี้ ไม่ใช่แค่เรื่องรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่ยังถูกมองในแง่ดีด้วย สถานที่ต่างๆ รู้จักคนที่เหมาะสม และมีสถานะบางอย่างที่บอกว่า “คุณมาถึงแล้ว” การตามให้ทันสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องยากตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคของโซเชียลมีเดีย และเมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองด้อยค่า ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณจมดิ่งสู่ความไม่มั่นคงอย่างลึกซึ้ง

ในความสัมพันธ์ สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้ แสดงว่าไม่ปลอดภัยเมื่ออยู่กับครอบครัวหรือวงเพื่อนของคู่ของคุณ ในหัวของคุณ คุณจะสงสัยว่าพวกเขาคิดอย่างไรกับคุณจริงๆ และคุณดีพอที่จะรวมเป็นหนึ่งในพวกเขาหรือไม่ เมื่อภาพนี้ก่อตัวขึ้นในหัวของคุณ คุณก็เริ่มจินตนาการได้พวกเขาล้อคุณหรือดูถูกคุณ ซึ่งจุดนั้นคุณจะเริ่มแสดงปฏิกิริยาไม่ดีและกล่าวหาว่าคู่ของคุณไม่สนับสนุนคุณเมื่ออยู่กับเพื่อนของเขา เห็นได้ชัดว่าไม่มีสิ่งใดเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ดี ในความเป็นจริง อาจฟังดูเหมือนเสียงฆังมรณะหากกลายเป็นค่าคงที่

ความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ไม่ได้หมายความว่าความหวังทั้งหมดสูญสิ้นไป ในความเป็นจริง แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะพบความสัมพันธ์ที่ทุกฝ่ายปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ทั้งในเรื่องผิวและสายสัมพันธ์ เป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถระบุความไม่มั่นคงของคุณและผลกระทบที่มีต่อความสัมพันธ์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มจัดการกับปัญหาเหล่านี้

การบำบัดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์เป็นวิธีที่ดีในการจัดการกับปัญหานี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นโรคซึมเศร้าหรือโรคอื่นๆ อาการแรง. คุณสามารถเลือกรับคำปรึกษาจากคู่รักได้เช่นกัน เพื่อหาวิธีรับมือกับความไม่มั่นคงด้วยกัน อย่าลังเลที่จะเยี่ยมชมคณะกรรมการให้คำปรึกษาด้าน Bonobology ได้ตลอดเวลาเพื่อปรึกษาทีมที่ปรึกษาและนักจิตวิทยาที่มีทักษะและประสบการณ์ของเรา

สัญญาณของความไม่มั่นคงในผู้หญิงหรือผู้ชายไม่ควรละเลยหรือเพิกเฉย และไม่ควรมองข้ามอย่างแน่นอน ไม่ถูกดูแคลน ใจดีกับตัวเองเท่าที่จะทำได้ รักษาขอบเขต รักคู่ของคุณให้ดีที่สุด และอย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ

“ความไม่มั่นคงบางอย่างในความสัมพันธ์ทำให้คุณมีกำลังใจมากขึ้น ห่วงใย เข้าใจ และรัก แต่เมื่อพวกเขาให้อำนาจแก่คู่ของคุณการตัดสินใจในนามของคุณ จะกลายเป็นธงสีแดงของความสัมพันธ์ ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ความไม่มั่นคงในคู่รักควรได้รับการพิจารณาด้วยความศรัทธา ความรัก และการสนับสนุนเสมอ” มันจารีสรุป

ความไม่มั่นคง 7 ประเภทในความสัมพันธ์คืออะไร

ความไม่มั่นคงมีรากเหง้ามาจากความรู้สึกว่าตนเองไม่เพียงพอ คิดอยู่ตลอดเวลาว่า "ฉันยังไม่พอ" หรือ "ฉันไม่ดีพอ" การดูแลความรู้สึกดังกล่าวอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลในการออกเดท และความนับถือตนเองต่ำ และทำให้คุณพึ่งพาการตรวจสอบจากภายนอกมากเกินไป แทนที่จะสร้างความมั่นใจและรู้คุณค่าของตัวเอง

เป็นไปได้ว่าความไม่มั่นคงส่วนบุคคลเกี่ยวกับงานหรือ วิธีที่คุณมองออกไปในความสัมพันธ์ของคุณ หรืออาจเป็นไปได้ว่าคุณหรือคู่ของคุณเข้าสู่ความสัมพันธ์ด้วยภาระทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้อง และความสัมพันธ์นี้เองที่เป็นสาเหตุหลักของความไม่มั่นคง

“จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความไม่มั่นคงแฝงอยู่ในตัวคุณ Manjari อธิบาย "คือคุณไม่มีวันกำหนดตัวตนที่แท้จริงของคุณได้ โดยปกติแล้ว บุคคลไม่พร้อมที่จะยอมรับความไม่มั่นคงที่อยู่ในตัวพวกเขา สิ่งที่ต้องการคือความเข้าใจว่าความไม่มั่นคงเหล่านี้เป็นเพียงความรู้สึกที่ทำให้พวกเขาเครียด หวาดกลัว ไม่สมบูรณ์ ไม่มั่นใจในตัวเอง อิจฉาริษยา อ่อนแอ และพึ่งพาอาศัยกัน

“ความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ทำให้คนๆ หนึ่งยอมรับ ละเลยความรู้สึกและหล่อเลี้ยงความคิดที่จะมีอำนาจเหนือคู่ของตน นอกจากนี้ยังเป็นความจริงที่ทุกความสัมพันธ์จะแข็งแกร่งขึ้นเมื่อเข้าใจความไม่มั่นคงของคู่สมรสและให้ความเคารพอย่างเต็มที่จากอีกครึ่งหนึ่ง”

ประเภทของความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์มีหลากหลาย และสิ่งสำคัญคือต้องอนุมานความหมายของความไม่มั่นคงใน ความสัมพันธ์เพื่อให้คุณเห็นสัญญาณและสามารถดำเนินการเพื่อแก้ไขได้ เราได้แสดงรายการความไม่มั่นคงที่พบบ่อยที่สุด 7 ประการที่ความสัมพันธ์ของคุณอาจเผชิญ และสัญญาณที่บอกว่าสิ่งเหล่านี้กำลังส่งผลกระทบต่อคุณและคนรักมากกว่าที่คุณต้องการ

1. ความไม่มั่นคงทางอารมณ์

ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ เป็นคำที่ใช้คลุมเครือและมักจะหมายถึงความรู้สึกทั่วไปที่ไม่สบายใจและไม่เพียงพอต่อความรู้สึกของตนเอง อาการต่างๆ อาจรวมถึงภาวะซึมเศร้า การหลีกเลี่ยงการติดต่อระหว่างบุคคล และความกลัวที่จะอธิบายความรู้สึกของคุณหรือการยืนยันตัวเองในสถานการณ์ต่างๆ

สภาวะต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือหลังคลอดยังทำให้รายการของความไม่มั่นคงทางอารมณ์มีอาการเหนื่อยล้า อาการหงุดหงิดและนอนไม่หลับเป็นอาการทั่วไป ความกังวลเกี่ยวกับอนาคตเรื้อรังเป็นอีกอาการหนึ่งเนื่องจากมันทำให้คุณเห็นภาพลวงตาของการควบคุม ดังนั้นจึงเป็นการชดเชยความไม่ปลอดภัยของคุณ

“ฉันมาจากบ้านที่มีความรุนแรงทางอารมณ์เป็นเรื่องปกติ” ไดอาน่า วัย 34 ปีกล่าว “ฉันไม่คิดว่า มันส่งผลกระทบต่อฉันมากเกินไป ฉันไปเรียนมหาวิทยาลัยและไม่ค่อยได้กลับบ้านอีกเลยตั้งแต่นั้นมา แต่แล้วฉันก็แต่งงานและฉันก็ตระหนักว่าความเจ็บปวดในอดีตของฉันแสดงให้เห็นในความสัมพันธ์ของฉันเองมากแค่ไหน ฉันหลีกเลี่ยงความขัดแย้งเช่นโรคระบาด ฉันไม่สามารถยืนหยัดในการโต้เถียงและฉันจะเกลียดตัวเองในภายหลัง”

เนื่องจากความแข็งแกร่งทางอารมณ์เป็นลักษณะสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดี ความไม่มั่นคงส่วนบุคคลของคุณจึงทะลักออกมา ในความสัมพันธ์ของคุณจะทำให้เกิดปัญหา ผู้ที่มีความไม่มั่นคงทางอารมณ์มักมีปัญหาในการกำหนดขอบเขตความสัมพันธ์ที่ดี และมักจะครุ่นคิดถึงเรื่องเล็กๆ น้อยๆ มากเกินไป ซึ่งหมายถึงการทะเลาะกันครั้งใหญ่ในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ การทบทวนเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการกับความไม่มั่นคงทางอารมณ์ และการบำบัดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์อาจเป็นความคิดที่ดีสำหรับคุณและความสัมพันธ์ของคุณ

“ความไม่มั่นคงทางอารมณ์เกิดขึ้นเมื่อขาดความรักและศรัทธาในความรู้สึกของตนเอง เมื่อคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับปฏิกิริยาของคุณต่อสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ คุณจะอ่อนแอทางอารมณ์ ความอ่อนแอทางอารมณ์ไม่สามารถนำคุณไปสู่การตัดสินใจที่คู่ควรได้ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความเสียใจในภายหลัง" Manjari กล่าว

เธอกล่าวเสริมว่า "สำหรับความสัมพันธ์ที่ปลอดภัยและแน่นแฟ้นทางอารมณ์ คู่รักควรให้กำลังใจซึ่งกันและกันในการแสดงความรู้สึก อย่างเปิดเผยและจากนั้นทั้งคู่ควรพบกับสถานการณ์ใด ๆ ก็ตามที่เผชิญหน้ากัน การสงสัยในปฏิกิริยาใด ๆ ในตัวเองควรได้รับการพูดคุยโดยระบุข้อดีและข้อเสียของผลลัพธ์ทั้งหมด รับฟังและเคารพความปรารถนาของกันและกันเสมอ”

2.ความไม่ปลอดภัยของไฟล์แนบ

สิ่งนี้ทำให้รายการความไม่ปลอดภัยนั้นส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างแน่นอน สไตล์ไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยตามชื่อหมายถึงคุณมีปัญหาในการสร้างไฟล์แนบที่ปลอดภัยและการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่มั่นคงกับผู้อื่น เป็นไปได้ที่คุณจะหลีกเลี่ยงการเข้าใกล้ผู้คนมากเกินไปหรือปล่อยมือจากพวกเขาก่อนที่พวกเขาจะมีโอกาสจากคุณไป

เช่นเดียวกับความไม่มั่นคงรูปแบบอื่นๆ ปัญหาความผูกพันมีรากฐานมาจากวัยเด็ก ถ้าตอนเป็นเด็ก ความรักและความเสน่หาที่คุณได้รับเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้ แตกหัก หรือขึ้นอยู่กับความสำเร็จบางอย่าง คุณอาจเติบโตขึ้นมาด้วยความไม่ไว้วางใจในความผูกพันหรือคิดว่าความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์ไม่มีอยู่จริง อีกวิธีหนึ่ง คุณอาจกลายเป็นแฟนสาวหรือแฟนที่เกาะติดมากเกินไปในความสัมพันธ์ที่มีอยู่ โดยคาดหวังว่าคนๆ หนึ่งจะเป็นโลกทั้งใบของคุณและตอบสนองทุกความต้องการทางอารมณ์ของคุณ

การเชื่อมโยงทางอารมณ์ที่แน่นแฟ้น ตลอดจนความเป็นอิสระทางอารมณ์ที่ดี เป็นพื้นฐานของ ความสัมพันธ์โรแมนติกที่ยั่งยืนใดๆ ดังนั้นจึงดำเนินไปโดยไม่ได้บอกว่าความไม่มั่นคงของความผูกพันจะส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณ หากพ่อแม่หรือผู้เลี้ยงดูหลักในวัยเด็กของคุณไม่สามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้เมื่อคุณยังเป็นเด็ก เป็นไปได้ที่คุณจะรับความต้องการที่ไม่ได้ผลทั้งหมดและส่งต่อไปยังคู่ของคุณ

หรือคุณกลายเป็นคนก้าวร้าวหรือหงุดหงิดโดยไม่จำเป็น ต่อพวกเขาโดยไม่มีเหตุผล เพราะนั่นคือทั้งหมดที่คุณรู้ เพราะนั่นเป็นวิธีเดียวที่คุณจะป้องกันตัวเองได้ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ความไม่มั่นคงของสิ่งที่แนบมาจะทำให้รู้สึกถึงการมีอยู่ของมันในความสัมพันธ์ของคุณ จากตัวอย่างความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์มากมาย ตัวอย่างนี้ต้องการให้คุณดำดิ่งลึกลงไปในความชอกช้ำในอดีต ระบุสาเหตุและวิธีการที่คุณมีพฤติกรรมในลักษณะใดลักษณะหนึ่งซึ่งเป็นผลกระทบจากพวกเขา และพยายามทำลายรูปแบบอย่างช้าๆ

3. ความไม่มั่นคงทางร่างกาย

ความไม่ปลอดภัยส่งผลต่อความสัมพันธ์หรือไม่? มันทำได้ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคน ๆ หนึ่งต้องรับมือกับปัญหาร่างกายที่น่าอับอายมาทั้งชีวิต เป็นเรื่องง่ายที่จะไม่มั่นใจในรูปลักษณ์ของเราเมื่อเราถูกโจมตีด้วยภาพของร่างกายที่ 'สมบูรณ์แบบ' หรือโครงสร้างกระดูกในอุดมคติ อินเทอร์เน็ตยังขายผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เสื้อผ้าและชุดชั้นใน วิธีลดน้ำหนัก และอื่นๆ ให้กับเราตลอดไป ทำให้มั่นใจได้ว่าสิ่งเหล่านี้จะทำให้เรามีเสน่ห์มากขึ้น และพาเราเข้าใกล้ 'อุดมคติ' นั้นมากขึ้น

ความอัปยศอดสูของร่างกายและลักษณะของมัน ย้ำเตือนอยู่เสมอว่าแท้จริงแล้วเรายังไม่สมบูรณ์แบบ สิ่งนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงสัญญาณของความไม่มั่นคงในผู้หญิง แม้ว่าผู้ชายจะไม่ได้มีภูมิต้านทานต่อสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด ดังนั้น หากคุณสงสัยว่าความไม่มั่นคงประเภทต่างๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณคืออะไร ความไม่มั่นคงทางร่างกายก็อยู่ในรายชื่อนี้ ลินดาเพื่อนของฉันมักจะถอยหลังหนึ่งก้าวเสมอก่อนที่ความสัมพันธ์จะแนบแน่นเพราะรอยแตกลายของเธอไม่เคยทำให้เธอมั่นใจในตัวเธอเลยผิวของตัวเอง นั่นไม่ใช่เรื่องน่าเศร้าหลังจากการต่อสู้ทั้งหมดที่เราทุ่มเทเพื่อเผยแพร่การรับรู้ถึงแง่บวกของร่างกายใช่ไหม

“ฉันมีน้ำหนักเกินมาโดยตลอด” ดาร์ซี วัย 29 ปีกล่าว “จอห์น คู่หมั้นของฉันไม่เคยพูดว่า อะไรก็ได้; อันที่จริงเขาจะออกนอกเส้นทางเพื่อแสดงความชื่นชมรูปร่างของฉัน แต่ฉันไม่เคยมั่นใจเลย” ดาร์ซีพยายามควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และกินยาหลายอย่าง บางคนช่วยได้ แต่เธอรู้สึกหงุดหงิดมากขึ้นอย่างรวดเร็วที่เธอไม่ได้น้ำหนักเป้าหมายเร็วขึ้น เธอจะตำหนิจอห์นถ้าเขานำอาหารกลับบ้านหรือแม้ว่าเขาจะกินเฟรนช์ฟรายรอบตัวเธอ ช่วยไม่ได้ที่จอห์นเป็นหนึ่งในคนผอมจนน่ารำคาญที่กินทุกอย่างที่พวกเขาต้องการและไม่เคยได้รับออนซ์เลย

“พูดตามตรง ฉันอายมาตลอดว่าตัวเองผอมขนาดนี้ และมันก็อยู่ในรายชื่อความไม่มั่นคงของฉันด้วย ” จอห์นพูด “ฉันต้องการเพิ่มจำนวนขึ้นเล็กน้อย บริหารกล้ามเนื้อของฉัน เมื่อดาร์ซีตะคอกใส่ฉัน ฉันจะตวาดกลับทันที ตะโกนว่า “ผอมก็ไม่ง่ายเหมือนกัน!” มันมาถึงจุดที่ทุกการสนทนาของเรากลายเป็นการทะเลาะวิวาทกันเรื่องรูปร่างหน้าตาและน้ำหนักของเรา”

ความกังวลอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับน้ำหนักหรือผิวหนังหรือรูปร่างหน้าตาโดยทั่วไปสามารถกระตุ้นให้เกิดสัญญาณเตือนความสัมพันธ์ที่เป็นพิษได้ อีกครั้ง ความไม่มั่นคงทางร่างกายมาจากความต้องการที่จะรู้ว่าคุณดูน่าดึงดูดสำหรับคู่ของคุณและต่อโลก เมื่อมันกลายเป็นจุดสนใจของคุณแต่เพียงผู้เดียว เมื่อคุณเริ่มเฝ้าดูอาหารทุกมื้อที่คุณกินอย่างหมกมุ่นและร้องไห้เพราะคุณ'นอกใจ' และกินขนมปัง คู่ของคุณอาจรู้สึกหมดหนทางและหมดแรงไปพร้อมกับคุณ

4. ความไม่มั่นคงทางการเงิน

เราอยากบอกคุณว่ารอมฎอนเหล่านั้นทั้งหมด -คอม คู่รักสาวรวย-หนุ่มจนเป็นเรื่องจริง น่าเสียดายที่ความไม่มั่นคงทางการเงินเป็นความจริงที่สามารถทำลายความรักได้เร็วกว่าที่คุณลืมรหัสเอทีเอ็ม ความแข็งแกร่งทางการเงินที่ไม่สมดุลอาจเป็นสาเหตุของความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์มากขึ้นเมื่อคนสองคนมีค่าใช้จ่ายร่วมกัน

ไม่ว่าจะเป็นเพราะคนคนหนึ่งมาจากภูมิหลังทางการเงินที่จำกัดและหมกมุ่นอยู่กับการออม หรือเพราะคนคนหนึ่งทนไม่ได้ ที่อีกฝ่ายมีรายได้มากกว่า ความรักและเงินสามารถสร้างรายได้ให้กับเพื่อนร่วมเตียงที่แปลกและไม่สบายใจ ความไม่มั่นคงทางการเงินอาจหมายความว่าคุณกังวลเรื่องเงินอยู่เสมอ โดยไม่คำนึงถึงระดับรายได้ของคุณ สิ่งนี้อาจทำให้คุณใช้เงินน้อยจนหมกมุ่น ปฏิเสธความสุขเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเอง และทำให้คุณทุกข์ใจในที่สุด

อีกแง่มุมหนึ่งของความไม่มั่นคงทางการเงินในความสัมพันธ์คือเมื่อคู่ของคุณและคุณมีรายได้ไม่เท่ากัน สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความหึงหวง ความรู้สึกไม่คู่ควร และกลัวว่าคุณไม่ได้มีส่วนร่วมในความสัมพันธ์มากพอ ทุกครั้งที่คุณออกไปข้างนอก พวกเขาจะเลือกร้านอาหารที่อร่อยที่สุดและสั่งอาหารโดยไม่แม้แต่จะมองคอลัมน์ด้านขวาของเมนู บางทีพวกเขายินดีจ่ายให้คุณทั้งคู่แต่มันทำให้คุณรู้สึกตัวเล็กมากภายในใจ

บางทีพวกเขาอาจคอยให้ของขวัญและดอกไม้แก่คุณ และคุณไม่สามารถตอบแทนได้เสมอ บางทีคุณอาจเริ่มไม่พอใจที่พวกเขามักจะรับเช็คสำหรับอาหารค่ำและจ่ายบิลทั้งหมด หรือบางทีคุณอาจเบื่อที่จะเป็นคนประหยัดและวางแผนการเงินตลอดเวลา ในขณะที่พฤติกรรมการใช้จ่ายของคู่ของคุณดูฉูดฉาด ไม่ว่าจะไปทางไหน ความไม่มั่นคงทางการเงินจะกัดกินความสุขและความสัมพันธ์ของคุณ ทำให้คุณตั้งคำถามถึงคุณค่าในตัวเองและบทบาทที่เงินมีต่อเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ของคุณ

มันจารีกล่าวว่า "สำหรับความสัมพันธ์ที่จะก้าวไปข้างหน้าและเติบโต จำเป็นต้องมีความมั่นคงทางการเงิน ตอนนี้ การมีความมั่นคงทางการเงินไม่ได้แปลว่าทั้งคู่ต้องมีรายได้เท่ากันและสนับสนุนสถานะรายได้ของครอบครัว ความมั่นคงทางการเงินที่ดีสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีหมายถึงการที่หุ้นส่วนแต่ละคนมีส่วนแบ่งในการจัดการทางการเงิน โดยมีการหารือและแบ่งความรับผิดชอบร่วมกัน"

"ไม่เกี่ยวกับจำนวนเงิน แต่เกี่ยวกับวิธีการจัดการ หากว่ากันถึงจำนวนเงินที่เข้ามา เศรษฐีทุกคนคงจะมีความสุขในความสัมพันธ์ แต่นั่นไม่ใช่ความจริง โดยพื้นฐานแล้ว ทั้งคู่ในความสัมพันธ์ควรให้คำมั่นสัญญาและสนับสนุนแนวคิดเรื่องการจัดการทางการเงิน”

5. ความไม่มั่นคงทางอาชีพ

ความไม่เท่าเทียมกันยังคงมีอยู่ในความสัมพันธ์และสามารถเป็นรากเหง้า