അവൻ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, അവൻ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല, ഞങ്ങൾ പറയുന്നു. എന്നാൽ പ്രണയം ഒരു ബൈനറി അനുഭവമല്ലെന്ന് റിലേഷൻഷിപ്പ് വിദഗ്ധർ പണ്ടേ ചൂണ്ടിക്കാട്ടിയിരുന്നു. അതും നിശ്ചലമായ ഒന്നല്ല. പ്രണയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ നിർവചനം കാലക്രമേണ മാറുന്നു, പ്രണയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ അനുഭവം പോലെ. ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധത്തിൽ പ്രണയം ഇല്ലാതാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഇത് മനസ്സിലാക്കണം.

"ഞാൻ നിങ്ങളോട് താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നില്ല." "ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല." "എനിക്ക് നിങ്ങളോടുള്ള വികാരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു." "ഞാൻ സ്നേഹത്തിൽ നിന്നാണ് വളരുന്നത്." അമ്പരന്നുപോയ ഞങ്ങളുടെ പ്രണയ പങ്കാളിയോടാണ് ഞങ്ങൾ ഈ ഭയാനകമായ വാക്കുകൾ ഉച്ചരിക്കുന്നത്. പരാമർശിക്കാനാവാത്തതിനെ വാചാലമാക്കുന്നതിന്റെ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ധാരാളം യൂഫെമിസങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ എന്താണ് നമ്മൾ സൂചിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്?

നാം എല്ലാവരും അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു, ജീവിതം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് അഭിനിവേശം കുറയുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ റിലേഷൻഷിപ്പ് വിദഗ്‌ധയായ രുചി റൂഹിനോട് (കൗൺസിലിംഗ് സൈക്കോളജിയിൽ ബിരുദാനന്തര ഡിപ്ലോമ) അനുയോജ്യത, അതിരുകൾ, സ്വയം-സ്നേഹം, സ്വീകാര്യത കൗൺസിലിംഗ് എന്നിവയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയത്, പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നത് സാധാരണമാണോ എന്നും അവളോട് ചോദിച്ചു. അതിനെക്കുറിച്ച് ചെയ്യുക.

പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് വീഴുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നത്

എന്നാൽ ആദ്യം, പ്രണയത്തിനായുള്ള ഒരു നിമിഷം. പിന്നെ പ്രണയത്തിന് എന്ത് തോന്നുന്നു? രചയിതാവും സാമൂഹിക പ്രവർത്തകനുമായ ബെൽ ഹുക്‌സ്, പ്രണയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തന്റെ മഹത്തായ കൃതിയിൽ - ഓൾ എബൗട്ട് ലവ് - അമേരിക്കൻ കവി ഡയാൻ അക്കർമാൻ ഉദ്ധരിക്കുന്നു: "ഞങ്ങൾ പ്രണയം എന്ന വാക്ക് വളരെ മന്ദബുദ്ധിയിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അതിന് മിക്കവാറും ഒന്നും അർത്ഥമാക്കാൻ കഴിയില്ല അല്ലെങ്കിൽഅവരുടെ ആശങ്കകൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം. കോഴി-മുട്ട സാഹചര്യം പോലെ, വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ വിശ്വാസം കാണിക്കണം.

3. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള അറ്റകുറ്റപ്പണി ശ്രമങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക

വൈകാരിക ബുദ്ധിയുള്ള ദമ്പതികളോ പക്വമായ ബന്ധത്തിലുള്ള ദമ്പതികളോ അഭിമുഖീകരിക്കാത്തതല്ല വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ/വെല്ലുവിളികൾ, അല്ലെങ്കിൽ അവയെ ചൊല്ലി തർക്കിക്കരുത്. അവർ വേഗം ശരിയാക്കുന്നു എന്നതാണ് സത്യം. രണ്ട് പങ്കാളികളും ഈ ദിശയിൽ തുല്യ ശ്രമങ്ങൾ നടത്തുന്നു.

അത്തരം ദമ്പതികൾക്കൊപ്പം, അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ഡോ. ജോൺ ഗോട്ട്മാൻ ഒരു പാറ്റേൺ രേഖപ്പെടുത്തി. ഒരു വഴക്കിനിടയിൽ, ഒരു പങ്കാളി എപ്പോഴും ലൈഫ് ജാക്കറ്റ് എറിയാൻ ഒരു ചെറിയ ശ്രമം നടത്തുന്നത് അദ്ദേഹം ശ്രദ്ധിച്ചു. അനുരഞ്ജനത്തിന്റെ ഈ ആംഗ്യം ഒരു തമാശയുടെയോ പ്രസ്താവനയുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പദപ്രയോഗത്തിന്റെയോ രൂപത്തിലാകാം. എന്നാൽ അതിലും പ്രധാനമായി, മറ്റേ പങ്കാളി പെട്ടെന്ന് അത് തിരിച്ചറിയുകയും, അവസരം പിടിച്ചെടുക്കുകയും, ലൈഫ് ജാക്കറ്റ് പിടിക്കുകയും, അത് പൊങ്ങിക്കിടക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാനും സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആഴത്തിലുള്ള തർക്കത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി, നിങ്ങളുടെ കോപം ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ കാണാനും നിങ്ങൾ തയ്യാറായിരിക്കണം. പ്രശ്‌നത്തിൽ വ്യതിചലിക്കാതിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നടത്തുന്ന അറ്റകുറ്റപ്പണി ശ്രമങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് വളരെ ലളിതമായി തോന്നാം, പക്ഷേ ഇത് പ്രധാനമാണ് - നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ക്ഷമിക്കണം എന്ന് പറയുമ്പോൾ അവരുടെ ക്ഷമാപണം സ്വീകരിക്കുക.

4. ആചാരങ്ങളും ദിനചര്യകളും സൃഷ്‌ടിക്കുക

ചര്യകൾ എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യുന്ന ശീലങ്ങളാണ്, അതേസമയം ആചാരങ്ങൾ മനഃപൂർവം ഉണ്ടാക്കിയ ദിനചര്യകളാണ്ഒരു നല്ല ഉദ്ദേശം. ആചാരങ്ങളും ദിനചര്യകളും പരിചിതത്വത്തിന്റെയും ആശ്വാസത്തിന്റെയും ഒരു മേഖല സൃഷ്ടിക്കുന്നു, പ്രതിസന്ധി ഘട്ടങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പിന്നോട്ട് പോകാനാകും. സംഘട്ടനങ്ങളിലും പ്രതിസന്ധികളിലും, കലക്കവെള്ളത്തിൽ ഒരാൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ചങ്ങാടം മാത്രമായി ദിനചര്യകൾ മാറുന്നു.

ഈ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് "ബന്ധങ്ങളുടെ ആചാരങ്ങൾ ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം അവർ അവരുടെ ബന്ധങ്ങളോടുള്ള പങ്കാളികളുടെ പ്രതിബദ്ധതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു." അതിലുപരി, "ആചാരങ്ങൾ കൂടുതൽ നല്ല വികാരങ്ങളുമായും കൂടുതൽ ബന്ധ സംതൃപ്തിയുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കാരണം ഒരു അനുഭവം പങ്കുവയ്ക്കുന്നത് പരസ്പരമുള്ള ആചാരങ്ങളെ ഫലപ്രദമായ സാമൂഹിക യോജിപ്പിനുള്ള ഉപകരണമാക്കുന്നതിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്."

"ആശ്രയിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. അത് തകർച്ചയുടെ വക്കിലാണ്,” രുചി പറയുന്നു. "ഉദാഹരണത്തിന്," അവൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു, "പ്രഭാത മേശയിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ചെക്ക്-ഇൻ, പോകുമ്പോൾ ഒരു ആലിംഗനം/ചുംബനം, ഓരോ രാത്രിയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മുതുകിൽ തടവുക, വെള്ളിയാഴ്‌ച രാത്രികൾ, 'കരുതൽ ദിനങ്ങൾ' എന്നിങ്ങനെയുള്ള വലിയ ആചാരങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ 'സാധാരണ' ആകുക. സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, ആചാരങ്ങൾ രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വരും.

5. പുറത്തുനിന്നുള്ള സഹായം തേടുക, വെയിലത്ത് ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി

"വികസിക്കുന്ന വിള്ളലിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ തെറാപ്പിക്ക് പോകുന്നത് സംഭവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വളരെയധികം നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും," രുചി പറയുന്നു. “പലപ്പോഴും, നമുക്ക് തുറന്നുപറയാൻ നിഷ്പക്ഷമായ ഒരു ചെവി ആവശ്യമാണ്. വൈരുദ്ധ്യങ്ങളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കാമെന്നും ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ട്രിഗറുകളിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാമെന്നും വേദന പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കണമെന്നും പഠിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ആവശ്യമാണ്.ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിലേക്ക്.”

ആദ്യം നിങ്ങളെ പരസ്‌പരം ആകർഷിച്ചതിൽ നിന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പരസ്പരം കാണുന്നു എന്നതിലേക്ക് എന്താണ് മാറിയതെന്ന് പഠിക്കുന്നത് രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും കണ്ണ് തുറപ്പിക്കുന്ന അനുഭവമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു വിദഗ്‌ദ്ധന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുകയാണെങ്കിൽ, ബോണോബോളജിയുടെ പരിശീലനം ലഭിച്ച കൗൺസിലർമാരുടെ പാനൽ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായേക്കാം.

പ്രധാന പോയിന്ററുകൾ

• എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും പ്രാരംഭ ഹണിമൂണിന് ശേഷം ഒരു പീഠഭൂമിയിലെത്തുന്നു കാലാവധി കഴിഞ്ഞു. നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥ പ്രതിസന്ധിയാണോ അല്ലയോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്
• നിങ്ങൾക്ക് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയാത്ത നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നീരസം തോന്നുകയും മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ അവരെ ചീത്ത പറയണമെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പ്രതിസന്ധിയിലാണെന്ന് വ്യക്തമാണ്
• ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധത്തിൽ പ്രണയം ഇല്ലാതാകുന്നതിന്റെ മറ്റ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ അഭിനിവേശമില്ലായ്മ, അടുപ്പം നഷ്ടപ്പെടൽ, വൈകാരിക ശ്രദ്ധ മറ്റൊരിടത്തേക്ക് മാറ്റുക, അവരോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ തയ്യാറാകാത്തത് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു
• എപ്പോൾ സജീവമല്ലാത്ത ആഗ്രഹം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പ്രണയനഷ്ടം പരിഹരിക്കുക എന്ന ഒരേ ലക്ഷ്യം രണ്ട് പങ്കാളികളും പങ്കിടുന്നു, അതിനോട് ഒരുപോലെ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്, പ്രണയത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക എന്നത് ഒരു യഥാർത്ഥ സാധ്യതയായി മാറുന്നു
• നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നന്നാക്കാൻ, അവർ വരുമ്പോൾ തന്നെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സത്യസന്ധമായ ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള വിശ്വാസം പുനർനിർമ്മിക്കുക, റിപ്പയർ ശ്രമങ്ങളിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനും സ്വീകരിക്കാനും തയ്യാറാവുക
• ദിനചര്യ, ശീലങ്ങൾ, സ്നേഹത്തിന്റെ ആചാരങ്ങൾ എന്നിവ പ്രതിസന്ധി ഘട്ടങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷിത മേഖലയാണെന്ന് തെളിയിക്കാനാകും

ഉണ്ട്ജീവിതം പ്രണയത്തിന്റെ വഴിയിൽ വരുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല. എന്നാൽ ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങൾ പ്രണയം മാത്രമല്ല. ദീർഘവും സന്തുഷ്ടവുമായ പങ്കാളിത്തത്തിൽ നിന്ന് ഒരാൾക്ക് വേണ്ടത് സ്ഥിരത, പ്രതിബദ്ധത, സുരക്ഷിതത്വം, സന്തോഷം, സൗഹൃദം, അങ്ങനെ പലതും. ഒരു reddit ഉപയോക്താവ് അത് ഉചിതമായി പറയുന്നു. "സത്യവും ശാശ്വതവുമായ സ്നേഹം വ്യക്തികൾ എന്ന നിലയിൽ രണ്ടുപേരുടെയും തുടർച്ചയായ വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, ആ വളർച്ചയ്‌ക്കൊപ്പം ബഹുമാനവും ആഴത്തിലുള്ള സ്നേഹവും വരുന്നു."

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ സ്നേഹം മങ്ങുന്നതായി തോന്നുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ നല്ല പകുതിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകെട്ട് കാണാൻ നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രണയ പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിച്ച് തിരികെ വരാം!

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

വ്യത്യസ്‌ത കാരണങ്ങളാൽ ആളുകൾ വേർപിരിഞ്ഞേക്കാം. ഒരു സ്മാരക സംഭവം ചിലപ്പോൾ പരിഹരിക്കാനാകാത്ത നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെയോ അവരുടെ കുട്ടിയുടെ മരണത്തിന്റെയോ കാര്യത്തിൽ. ഈ വികാരം ക്രമേണ രൂപപ്പെടാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരു ബന്ധത്തിലെ വ്യക്തികൾ വളരുമ്പോൾ, ഒരുമിച്ച് വളരുന്നതിന് പകരം അവർ വേർപിരിഞ്ഞേക്കാം. അതാത് മൂല്യങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യത്യസ്‌ത വീക്ഷണം പൊരുത്തക്കേടിന് കാരണമാകും.

ഇത് പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് വീഴുന്നത് കൊണ്ട് നിങ്ങൾ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് പൊതുവായ ആവേശവും അഭിനിവേശവും നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ബന്ധങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്അത് സാധാരണ പരിഗണിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് കാലാകാലങ്ങളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഫലമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മാറിയ മുൻഗണനകൾ അല്ലെങ്കിൽ മാറിയ ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങൾ കാരണം, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ സ്നേഹം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ നടപടിയെടുക്കണം. 3. പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോയതിന് ശേഷം ആർക്കെങ്കിലും വീണ്ടും പ്രണയത്തിലാകാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, നിഷ്‌ക്രിയമായ ഒരു ബന്ധം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ദമ്പതികൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവർക്ക് വീണ്ടും പ്രണയത്തിലാകാൻ കൃത്യമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം. നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് വീഴുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി കാണാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, തിരുത്തലുകൾ വരുത്താനും സ്നേഹം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും വളരെ നേരായ കാര്യമാണ്.

പകരം പ്രണയം എന്താണെന്ന് വിവരിക്കുന്നതിലൂടെ അത് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ എളുപ്പമാണ്. രുചി പറയുന്നു, “ചുരുങ്ങിയത് ഹണിമൂൺ ഘട്ടത്തിലെങ്കിലും പ്രണയം മറ്റേതൊരു ലഹരി ആസക്തി പോലെയാണ്. ഉല്ലാസം!” അവൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു, “എന്നിരുന്നാലും, ആദ്യ ഹണിമൂൺ കാലയളവ് അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും ഒരു പീഠഭൂമിയിലെത്തുന്നു. മസ്തിഷ്കത്തിലെ ഈ രാസപ്രവർത്തനം ശമിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഒന്നുകിൽ നമ്മൾ സ്നേഹനിർഭരവും സുസ്ഥിരവുമായ ഒരു ബന്ധത്തിലേക്ക് സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ 'സുഖം' അല്ലെങ്കിൽ ആ 'സ്നേഹനിർഭരമായ വികാരം' നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു. , നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത് ഒരു തലയെടുപ്പുള്ളതും ആവേശഭരിതവുമായ ഹണിമൂൺ ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ അടിസ്ഥാനപരമായ ഒരു കൂട്ടുകെട്ടിലേക്കുള്ള പതിവ് പരിവർത്തനമാണോ അതോ അടുപ്പത്തിന്റെയും പ്രതിബദ്ധതയുടെയും യഥാർത്ഥ വിച്ഛേദനമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യത്തിലേക്ക് നമ്മെ എത്തിക്കുന്നു. ഈ വ്യത്യാസം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധത്തിൽ പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് വീഴുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്ന് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

ആകർഷകമായ ഒരു പഠനം 'പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് വീഴുക' എന്ന രൂപകത്തെ വിവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അത് അതിനെ താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നത് “ഒരു പാറക്കെട്ടിൽ നിന്ന് വീഴുന്നതിന്റെ അനുഭൂതി. ഒരാൾ വീഴുമ്പോൾ നിയന്ത്രണമില്ല, നിർത്താൻ വഴിയില്ല... ആഘാതത്തിൽ തകർന്നു വീഴുന്നതിന്റെ ഒരു സംവേദനമാണിത്. "ശൂന്യവും പൊള്ളയും തകർച്ചയും" പിന്തുടരുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് വീഴുന്നത് വേദനാജനകവും നിസ്സഹായതയും ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്നതും മടുപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. പുറത്തേക്ക് വീഴുന്നത് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുംപ്രണയത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഈ വികാരം മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരുപക്ഷേ കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമാണ്.

ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനകൾ

'സ്നേഹം', 'സ്നേഹം നഷ്ടപ്പെടൽ' എന്നിവ പോലെ അവ്യക്തമായ ആശയങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ അവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അന്വേഷിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ച മാർഗമില്ല. . നിങ്ങളുടെ SO യുമായി ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അടുപ്പം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. അവരുമായുള്ള ആശയവിനിമയം എളുപ്പമാകുമ്പോൾ, ഒരു പൊതു ഭാവിയിൽ പങ്കിട്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ആവേശം തോന്നുമ്പോൾ, അവരുടെ നേട്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സന്തോഷം നേടുമ്പോൾ അത് സ്നേഹമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കാൻ കഴിയും.

അതുപോലെ, സ്നേഹത്തിൽ നിന്ന് വീഴുകയോ വികാരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച്? നിങ്ങളുടെ കാമുകിയുമായോ കാമുകനുമായോ നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിലാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നത്? ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നതിന്റെ അഞ്ച് സൂചനകൾ ഇതാ.

1. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നിങ്ങൾക്ക് നീരസം തോന്നുന്നു

പലപ്പോഴും നിശബ്‌ദ ബന്ധ കൊലയാളി, ഒരു ബിൽഡ്- നീരസങ്ങൾ ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നതല്ല. ഒരു ബന്ധത്തിലെ അഭിസംബോധന ചെയ്യപ്പെടാത്ത എല്ലാ സംഘർഷങ്ങളുടെയും ശേഖരണമാണ് നീരസങ്ങൾ. ഒരു വൈകാരിക പദാവലിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ, നീരസങ്ങൾ കോപം, കയ്പ്പ്, അനീതി അല്ലെങ്കിൽ അന്യായം, നിരാശ എന്നിവയായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. "ദ്രോഹിച്ചതിന് ശേഷം ഞാൻ പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോയോ?" എന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടാൽ, അത് സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളത് നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ കാരണം പരിഹരിക്കാത്തതുകൊണ്ടാണ്.

"ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണയില്ലെന്നും സ്നേഹിക്കപ്പെടാതെയും കേൾക്കാതെയും തുടങ്ങിയാൽ ബന്ധം, ദിബന്ധത്തിന്റെ നിഷേധാത്മക ശബ്ദം ഉയരുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുപകരം വാദപ്രതിവാദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് നിങ്ങൾ നിരന്തരം ആവർത്തിച്ച് വിദ്വേഷം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്," രുചി പറയുന്നു.

ചോദ്യത്തിന് "നിങ്ങൾ എങ്ങനെ വീണുപോയി. സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടോ?”, ഒരു റെഡ്ഡിറ്റ് ഉപയോക്താവ് പ്രതികരിച്ചു, “അവർ നിങ്ങളെ മതിയായ തവണ നിരാശപ്പെടുത്തിയാൽ, നിങ്ങൾ അവരെ വ്യത്യസ്തമായി കാണാൻ തുടങ്ങും.” നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഒരു നെഗറ്റീവ് വികാരത്തെ മറികടക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുമായി പ്രണയത്തിലാകുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അടയാളങ്ങളിലൊന്നാണ് നീരസം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളാണ്.

2. ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധത്തിൽ പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുമ്പോൾ എല്ലാത്തരം അടുപ്പവും കുറയുന്നു

സ്നേഹത്തിൽ നിന്ന് വളരുമ്പോൾ, ഒരു അടുപ്പമുള്ള ബന്ധം പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകില്ല നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി. രുചി പറയുന്നു, “ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്തതുപോലെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സുന്ദരിയോ ആകർഷകമോ ആയി നിങ്ങൾ ഇനി കാണില്ല. അവരുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഗന്ധം, അവരുടെ ഹെയർസ്റ്റൈൽ, അവരുടെ മുഖഭാവങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ അലോസരപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. നിങ്ങളിപ്പോൾ ലൈംഗികമായി അവരിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല.”

എന്നിരുന്നാലും, തീപ്പൊരി നഷ്ടപ്പെടുന്നത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും പ്രണയനഷ്ടത്തെ അർത്ഥമാക്കുന്നു എന്നത് അകാല ധാരണയായിരിക്കാം. എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും ലൈംഗികതയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, അത് മറ്റ് പല കാരണങ്ങളാൽ കണ്ടെത്താനാകും. അതുകൊണ്ടാണ് സാമീപ്യത്തെ കൂടുതൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നത് കാണേണ്ടത്. ചിന്തിക്കുക, വൈകാരിക അടുപ്പം, ബൗദ്ധിക അടുപ്പം, ആത്മീയ അടുപ്പം. എങ്കിൽനിങ്ങൾ അകന്നുപോയിരിക്കുന്നു, ഈ പ്രസ്താവനകൾ നിങ്ങളുമായി പ്രതിധ്വനിക്കും:

• എന്റെ പങ്കാളിയുമായി എന്റെ ദിവസത്തെ ഹൈലൈറ്റുകൾ പങ്കിടാൻ എനിക്ക് തോന്നുന്നില്ല
• ഞങ്ങൾ ഇനി ഭാവിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കില്ല
• എന്റെ പങ്കാളി ഞാൻ വായിച്ച/കണ്ട പുസ്തകം/ടിവി ഷോ/സിനിമ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളല്ല
• നിശബ്ദതയുടെ പങ്കിട്ട നിമിഷങ്ങളിൽ എനിക്ക് അസ്വസ്ഥതയും അസ്വസ്ഥതയും തോന്നുന്നു
• സത്യത്തിൽ അവരെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല
• ഞങ്ങൾ പരസ്പരം ബോറടിച്ചു

3. നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നില്ല

അടുപ്പത്തിന്റെയും വിശ്വാസത്തിന്റെയും അഭാവം സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു എന്നാണ്. “ആദ്യം നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച എല്ലാ രാത്രികളിലും, ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ഓരോ മണിക്കൂറും അവരോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം പെട്ടെന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. നിങ്ങൾ സംഭാഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒളിച്ചോടുകയും അവരിൽ നിന്ന് മനപ്പൂർവ്വം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു," രുചി പറയുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് അവരുടെ കമ്പനിയിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. ഒരു ബന്ധത്തിൽ വ്യക്തിത്വവും വ്യക്തിഗത ഇടവും ആഗ്രഹിക്കുന്നതും പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതും സ്വാഭാവികം മാത്രമല്ല, അനുയോജ്യവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് ഒളിച്ചോടാൻ ശ്രമിക്കരുത്, പകരം അത് മറ്റുള്ളവരുമായി ചെലവഴിക്കുക.

4. നിങ്ങൾ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും വൈകാരിക ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നു

മിഷേൽ ജാനിംഗ്, ഒരു പ്രൊഫസർ യുഎസിലെ വാഷിംഗ്ടണിലുള്ള വിറ്റ്മാൻ കോളേജിലെ സാമൂഹ്യശാസ്ത്രം ഇവിടെ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു, “ചരിത്രപരമായി, പങ്കാളിയുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ ഒരു പങ്കാളി പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നില്ല. വിവാഹം പലപ്പോഴും അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയായിരുന്നുസാമ്പത്തിക സുരക്ഷ, ഭൂമിശാസ്ത്രം, കുടുംബ ബന്ധങ്ങൾ, പ്രത്യുൽപാദന ലക്ഷ്യങ്ങൾ. (...) എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ 200 വർഷത്തിലുടനീളം, ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ധാരണ മാറിയിട്ടുണ്ട്. ആദ്യമായി ഒരു മൂന്നാം കക്ഷിയുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നത് ഒരു വഞ്ചനയായി കാണപ്പെടാം.”

ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബന്ധത്തിൽ വൈകാരിക അടുപ്പത്തിന്റെ അഭാവമുണ്ടെങ്കിൽ, ആ ശൂന്യത നികത്താൻ നിങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും മറ്റൊരിടത്തേക്ക് നയിക്കപ്പെടും. രുചി പറയുന്നു, “ഈ പുതിയ വൈകാരിക ബന്ധം നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബം, സഹപ്രവർത്തകർ, സുഹൃത്തുക്കൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു പ്രണയ താൽപ്പര്യം എന്നിവയാകാം.”

ചില ആളുകൾ വൈകാരിക അവിശ്വസ്തതയെ ശാരീരികമായ അവിശ്വസ്തതയേക്കാൾ ദ്രോഹകരവും ദോഷകരവുമാണെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നു. ദീർഘകാല റിലേഷൻഷിപ്പ് റിപ്പോർട്ടിൽ പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് വീഴുന്ന ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ കൂടുതൽ പങ്കുവെക്കുന്നതിനും അമ്മമാരുമായോ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കുട്ടികളുമായോ അവർക്ക് പകരം ശക്തമായ ഒരു ബന്ധം പുലർത്തുന്നതിന് പങ്കാളിയോട് തുല്യ നീരസം തോന്നുന്നു. പ്രണയം വൈകാരിക ബന്ധവുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും വൈകാരിക ബന്ധത്തിന്റെ അഭാവം പ്രണയനഷ്ടത്തെ എങ്ങനെ സൂചിപ്പിക്കുമെന്നും ഇത് കാണിക്കുന്നു.

5. മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ വെച്ച് നിങ്ങൾ അവരെ ചീത്തപറയുന്നു

ഇത് ഇങ്ങനെ തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത് വിശ്വസ്തനായ ഒരു സുഹൃത്തുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ഇടയ്ക്കിടെ തുറന്നുപറയുക. അല്ലെങ്കിൽ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു വിചിത്രതയെക്കുറിച്ച് നിസ്സാരമായി പരാതിപ്പെടുന്നു. എല്ലാവരും അത് ഇടയ്ക്കിടെ ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ പതിവായി ചീത്ത പറയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരെ ഇനി ബഹുമാനിക്കുന്നില്ലെന്നും അവരെ വേദനിപ്പിക്കുന്നതിൽ കാര്യമില്ലെന്നും ഇത് കാണിക്കുന്നു.

രുചി പറയുന്നു,“നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് മറ്റുള്ളവരോട് പരാതിപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അവരുമായി പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം, അവിശ്വാസം, നീരസം എന്നിവയുടെ ഗുരുതരമായ അടയാളമാണ്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നത്തിലാണെന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ സൂചകമാണിത്.”

പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് വീഴുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമോ?

ശരി, ആ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഹ്രസ്വ ഉത്തരം അതെ! എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘമായ ഉത്തരം ആത്മാർത്ഥമായ ആത്മപരിശോധനയ്ക്കും ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാനും ആവശ്യപ്പെടുന്നു - നിങ്ങൾക്ക് വേണോ? സ്നേഹം മങ്ങാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പ്രക്രിയയെ അതിന്റെ പാതയിൽ നിർത്തി അതിനെ തിരിച്ചുവിടുന്നത് പൂർണ്ണമായും സാധ്യമാണ്. എന്നാൽ രണ്ട് പങ്കാളികളും ഒരേ ലക്ഷ്യം പങ്കിടുകയും അതിന് തുല്യമായി പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാവുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രം.

രുചി പറയുന്നു, "വിവാഹം പോലെയുള്ള ദീർഘകാല പ്രതിബദ്ധതയുള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ അനിവാര്യമായും ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ അനുഭവിക്കാൻ പോകുകയാണെന്ന വസ്തുത മനസ്സിലാക്കുക." ജന്മം നൽകുക, കുട്ടികളെ വളർത്തുക, അവർ പോയിക്കഴിഞ്ഞാൽ ശൂന്യമായ നെസ്റ്റ് സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുക, പുതുതായി കൈവരിച്ച രോഗങ്ങളും വൈകല്യങ്ങളും, വാർദ്ധക്യം, തൊഴിൽ, ഭാവി സുരക്ഷിതമാക്കൽ, പുതിയ ബാധ്യതകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ജീവിത നാഴികക്കല്ലുകൾക്ക് നന്ദി. ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധത്തിൽ, ദമ്പതികൾക്ക് നേരെ എറിയുന്നത് ധാരാളം ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടുള്ള വികാരങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഒരു ബന്ധം ശരിയാക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ അത് എന്ത് ചെയ്യുന്നു, അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്.

അതുകൊണ്ടാണ് രുചി കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നത്, "നിങ്ങളുടെ 'ഫീലിംഗ്' ഗ്രാഫ് പലതവണ കുറയും. ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ ബന്ധം പ്രവർത്തിക്കും. ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഒരു വിള്ളൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തിരിച്ചടിഇത് നന്നാക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ അത് നേരെയാക്കി, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ പ്രക്ഷുബ്ധമായ സമയങ്ങളിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാവുന്ന ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ രുചി നൽകുന്നു. ഒരു താത്കാലിക പരിഹാരം മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ഗതിയിൽ അവ പലതവണ പ്രയോജനപ്പെട്ടേക്കാം എന്ന് അവൾ പറയുന്നു.

ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധത്തിൽ പ്രണയം ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം?

കൂടുതൽ വായിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈ നിമിഷം ഒന്ന് ശ്വാസം എടുത്ത് സ്വയം ചോദിക്കുക, “ഞാൻ ഈ പ്രക്രിയയിൽ ശരിക്കും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനാണോ?” നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധതയുടെ നിലവാരം വിലയിരുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില ചോദ്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ഞാൻ ഈ ബന്ധത്തിൽ നിക്ഷേപിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
• എല്ലാം ശരിയാകുകയാണെങ്കിൽ, അവരുമായി ഒരു ഭാവി പങ്കിടുന്നതിൽ എനിക്ക് ആവേശം തോന്നുന്നുണ്ടോ?
• ഞാൻ ദുർബലനാകാൻ തയ്യാറാണോ?
• ആവശ്യമെങ്കിൽ വിട്ടുവീഴ്ചകൾ ചെയ്യാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണോ?
• എന്റെ പോരായ്മകൾക്ക് എന്റെ ബന്ധത്തിൽ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണോ?
• ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാണെങ്കിലും, അത് വിലമതിക്കുന്നു! ഞാൻ സമ്മതിക്കുന്നുണ്ടോ?

ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കെല്ലാം ഇല്ലെങ്കിൽ എല്ലാത്തിനും നിങ്ങൾ അതെ എന്നാണ് ഉത്തരം നൽകിയതെങ്കിൽ; നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും പറയുകയാണെങ്കിൽ, "ഞാൻ പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് വീഴുകയാണ്, പക്ഷേ വേർപിരിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല"; ആവശ്യമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാനും, ബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ വിവാഹ പ്രതിസന്ധി പരിഹരിക്കാനും, തീപ്പൊരി തിരിച്ചുകൊണ്ടുവരാനും നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു.

1. നീരസം ഉടനടി പരിഹരിക്കുക

പ്രണയോപദേശത്തിൽ നിന്ന് വീഴുന്ന ഒന്നാമൻ സ്വാഭാവികമായും ഇതിലായിരിക്കും ഒന്നാം നമ്പർ ചിഹ്നത്തിന്റെ സേവനം. പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ കുമിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഓർക്കുകനീരസം? "ഒരു ബന്ധത്തിലെ കയ്പ്പ് പെട്ടെന്ന് പടർന്നേക്കാം, അതിനാൽ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ദാമ്പത്യ പ്രതിസന്ധിയായി മാറുന്നതിന് മുമ്പ് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്ര വലുതാണ്," രുചി പറയുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരാൾ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, മറ്റ് പങ്കാളിക്ക് ഒഴിവാക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. നീരസം വർദ്ധിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധമായ സംഭാഷണം നടത്തുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ വിശ്വാസത്തിലെടുക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുകയും ഒരുമിച്ച് നല്ല സമയം ചെലവഴിക്കുകയും വേണം. “നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രഥമശുശ്രൂഷ നിങ്ങൾ നൽകിയാൽ, അത് ഒരിക്കലും ജീർണിക്കുന്ന മുറിവായി മാറില്ല,” രുചി അതിനെ സമർത്ഥമായി സംഗ്രഹിക്കുന്നു.

2. പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിർഭയമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ പരസ്പരം വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക

നിങ്ങൾ ആദ്യ പോയിന്റ് പ്രയോഗത്തിൽ വരുത്തണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും തടസ്സമില്ലാത്ത ആശയവിനിമയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ പരിപോഷിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ. നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന ദുരവസ്ഥയിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്: "വഞ്ചിച്ചതിന് ശേഷമാണോ അതോ വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷമാണോ ഞാൻ പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോയത്?"

നിങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും പ്രണയത്തിലാകുകയും ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പ്രക്രിയയിൽ വിശ്വാസം അർപ്പിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ചെയ്യണം. എന്നാൽ ഇവിടെയാണ് തന്ത്രപ്രധാനമായ ഭാഗം വരുന്നത്!

തകർന്ന വിശ്വാസം പരസ്പരം വിശ്വാസമർപ്പിക്കുകയും അത് കാണുകയും ചെയ്യുന്ന സമ്പ്രദായത്തിലൂടെ മാത്രമേ പരിഹരിക്കാനാകൂ. പ്രവൃത്തികളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വാക്ക് പാലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പങ്കിടുമ്പോൾ പ്രതികൂലമായി പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുന്നതിലൂടെ