ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಸಂಬಂಧದ ತಜ್ಞರು ಪ್ರೀತಿಯು ಬೈನರಿ ಅನುಭವವಲ್ಲ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅದೂ ಸ್ಥಾಯಿಯಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಅನುಭವದಂತೆ ಪ್ರೀತಿಯ ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

"ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ." "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ." "ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ." "ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ." ನಾವು ಈ ಭಯಾನಕ ಪದಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಸುಳಿವು ಇಲ್ಲ. ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗದದನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೌಮ್ಯೋಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ?

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ಜೀವನವು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ ಉತ್ಸಾಹವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಗಡಿ, ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞ ರುಚಿ ರುಹ್ (ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಡಿಪ್ಲೊಮಾ) ಅವರಿಗೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಏನು ಎಂದು ಕೇಳಿದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ

ಆದರೆ ಮೊದಲು, ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಕ್ಷಣ. ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಏನು? ಲೇಖಕಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆ, ಬೆಲ್ ಹುಕ್ಸ್, ಪ್ರೀತಿಯ ಕುರಿತಾದ ತನ್ನ ಅದ್ಭುತವಾದ ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ - ಆಲ್ ಅಬೌಟ್ ಲವ್ - ಅಮೇರಿಕನ್ ಕವಿ ಡಯೇನ್ ಆಕರ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ: "ನಾವು ಪ್ರೀತಿ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ತುಂಬಾ ದೊಗಲೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಅದು ಬಹುತೇಕ ಏನೂ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಕಾಳಜಿ. ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಂತೆ, ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀವು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು.

3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ದುರಸ್ತಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ ದಂಪತಿಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಘರ್ಷಣೆಗಳು/ಸವಾಲುಗಳು, ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ವಾದ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸತ್ಯವೇನೆಂದರೆ, ಅವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೋರ್ಸ್-ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಡಾ. ಜಾನ್ ಗಾಟ್ಮನ್ ಒಂದು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು. ಜಗಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರ ಯಾವಾಗಲೂ ಲೈಫ್ ಜಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರು. ಈ ಸಮನ್ವಯದ ಗೆಸ್ಚರ್ ಒಂದು ಜೋಕ್ ಅಥವಾ ಹೇಳಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇತರ ಪಾಲುದಾರರು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಲೈಫ್ ಜಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೇಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ಉಳಿಯಲು, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಳವಾದ ವಾದದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರುಕಳಿಸದೇ ಇರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮಾಡಿದ ದುರಸ್ತಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು - ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ಅವರ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

4. ಹಿಂಪಡೆಯಲು ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ

ದಿನಚರಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಆಚರಣೆಗಳು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ದಿನಚರಿಗಳಾಗಿವೆಧನಾತ್ಮಕ ಉದ್ದೇಶ. ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳು ಪರಿಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ವಲಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಿನಚರಿಯು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೆಪ್ಪವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಧ್ಯಯನವು "ಸಂಬಂಧದ ಆಚರಣೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಪಾಲುದಾರರ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ." ಇದಲ್ಲದೆ, "ಆಚರಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಂಧದ ತೃಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪರಸ್ಪರ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ."

"ಒಲವು ಮಾಡಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅದು ಸ್ಥಗಿತದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದೆ,” ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ರುಚಿ. "ಉದಾಹರಣೆಗೆ," ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್ ಟೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಚೆಕ್-ಇನ್, ಹೊರಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಪ್ಪುಗೆ/ಮುತ್ತು, ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬೆನ್ನನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು, ಶುಕ್ರವಾರದ ರಾತ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು 'ಕಾಳಜಿನ ದಿನಗಳು' ಮುಂತಾದ ದೊಡ್ಡ ಆಚರಣೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ 'ಸಾಮಾನ್ಯ' ಆಗು." ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾದಾಗ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆಚರಣೆಗಳು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

5. ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

"ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಿರುಕಿನ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ರುಚಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ನಮಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪಕ್ಷಪಾತವಿಲ್ಲದ ಕಿವಿ ಬೇಕು. ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು, ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಮಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ.”

ಆರಂಭಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಆಕರ್ಷಿಸಿದ್ದರಿಂದ, ಈಗ ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಏನು ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಪಾಲುದಾರರಿಬ್ಬರಿಗೂ ಒಂದು ಕಣ್ಣು ತೆರೆಸುವ ಅನುಭವವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೋನೊಬಾಲಜಿಯ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಸಮಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• ಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧವು ಆರಂಭಿಕ ಮಧುಚಂದ್ರದ ನಂತರ ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ ಅವಧಿ ಮುಗಿದಿದೆ. ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ನಿಜವಾದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಅಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಮುಂದೆ ಅವರನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ
• ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುವ ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಉತ್ಸಾಹದ ಕೊರತೆ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ನಷ್ಟ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಸೇರಿವೆ
• ಯಾವಾಗ ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಸುಪ್ತ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಒಂದೇ ಗುರಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಬದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ನಿಜವಾದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಅವರು ಬಂದಂತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ
• ದಿನಚರಿ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಆಚರಣೆಗಳು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಲಯವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು

ಇದೆಜೀವನವು ಪ್ರೀತಿಯ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರಲಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೇವಲ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲ. ಸುದೀರ್ಘ, ಸಂತೋಷದ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ಥಿರತೆ, ಬದ್ಧತೆ, ಭದ್ರತೆ, ಸಂತೋಷ, ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು. ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಬಳಕೆದಾರನು ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. "ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪ್ರೀತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಎರಡೂ ಜನರ ನಿರಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಪ್ರೀತಿ ಬರುತ್ತದೆ."

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯು ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಧದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಡನಾಟವನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು!

FAQs

ಜನರು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬೇರೆಯಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ಸ್ಮಾರಕ ಘಟನೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಅಥವಾ ಅವರ ಮಗುವಿನ ಸಾವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಈ ಭಾವನೆ ಕ್ರಮೇಣ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಬದಲು ಅವರು ಬೇರೆಯಾಗಬಹುದು. ಸಂಬಂಧಿತ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಅಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏನನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧಗಳು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕುಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಬದಲಾದ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಅಥವಾ ಬದಲಾದ ಜೀವನ ಗುರಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 3. ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಬಿದ್ದ ನಂತರ ಯಾರಾದರೂ ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ದಂಪತಿಗಳು ಸುಪ್ತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು ಒಲವು ತೋರಿದರೆ, ಅವರು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಬಿದ್ದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೀತಿಯು ಅದರ ಬದಲಿಗೆ ಏನನ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಪ್ರೀತಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಮಧುಚಂದ್ರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಯೂಫೋರಿಕ್!” ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರಂಭಿಕ ಮಧುಚಂದ್ರದ ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಒಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ 'ಯುಫೋರಿಯಾ' ಅಥವಾ 'ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ' ನಷ್ಟದಿಂದ ಅಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. , ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ತಲೆತಲಾಂತರದ, ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಮಧುಚಂದ್ರದ ಹಂತದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ತಳಹದಿಯ ಒಡನಾಟಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತ ಪರಿವರ್ತನೆಯೇ ಅಥವಾ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯ ನಿಜವಾದ ವಿಸರ್ಜನೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ಆಕರ್ಷಕ ಅಧ್ಯಯನವು 'ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುವ' ರೂಪಕವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದನ್ನು "ಬಂಡೆಯಿಂದ ಬೀಳುವ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬನು ಬಿದ್ದಂತೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ, ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ... ಅದು ಅಪ್ಪಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವದ ಮೇಲೆ ನಜ್ಜುಗುಜ್ಜಾಗುವ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದೆ. "ಖಾಲಿ, ಟೊಳ್ಳಾದ, ಮುರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ" ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುವಿಕೆಯು ನೋವಿನ, ಅಸಹಾಯಕ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊರಗೆ ಬೀಳುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದುಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೀತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

'ಪ್ರೀತಿ' ಮತ್ತು 'ಪ್ರೀತಿಯ ನಷ್ಟ'ದಂತಹ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ . ನಿಮ್ಮ SO ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ಸುಲಭವಾದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಅದು ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

ಅಂತೆಯೇ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುವ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ? ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಿರುವ ಐದು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಕ ಸಂಬಂಧದ ಕೊಲೆಗಾರ, ನಿರ್ಮಾಣ- ಅಸಮಾಧಾನಗಳು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಸಮಾಧಾನಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಘರ್ಷಣೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಬ್ದಕೋಶದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದರೆ, ಅಸಮಾಧಾನವು ಕೋಪ, ಕಹಿ, ಅನ್ಯಾಯ ಅಥವಾ ಅನ್ಯಾಯ, ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. "ನೋಯಿಸಿದ ನಂತರ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದೇನೆಯೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿಸದ ಕಾರಣ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

"ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸದ, ಪ್ರೀತಿಸದ ಮತ್ತು ಕೇಳದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ಸಂಬಂಧ, ದಿಸಂಬಂಧದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಧ್ವನಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪದೇ ಪದೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ವಾದಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ರುಚಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

“ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ಪ್ರೀತಿ?", ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರು, "ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ." ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಅನುಭವಿಸುವುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವು ಒಂದು. ಅಥವಾ ನೀವು.

2. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಬಿದ್ದಾಗ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೆಳೆದಾಗ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ. ರುಚಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ದೇಹದ ವಾಸನೆ, ಅವರ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಅವರ ಮುಖಭಾವಗಳಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ.”

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಪಾರ್ಕ್ನ ನಷ್ಟವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೀತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಕಾಲಿಕ ಊಹೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧವು ಲೈಂಗಿಕ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ, ಬೌದ್ಧಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ. ಒಂದು ವೇಳೆನೀವು ದೂರವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅನುರಣಿಸುತ್ತವೆ:

• ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ದಿನದ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ
• ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ
• ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ನಾನು ಓದಿದ/ನೋಡಿದ ಪುಸ್ತಕ/ಟಿವಿ ಶೋ/ಚಲನಚಿತ್ರದ ಕುರಿತು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಾನು ಯಾರಲ್ಲ ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ

3. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ

ಆತ್ಮೀಯತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ. "ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿಗಳು, ಪ್ರತಿ ಎಚ್ಚರದ ಗಂಟೆಯನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯುವ ಬಯಕೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅವರಿಂದ ದೂರ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ರುಚಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೂರವಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಇನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಲ್ಲ ಆದರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ಬಯಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಬೇಕು.

4. ನೀವು ಬೇರೆಡೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ

ಮಿಚೆಲ್ ಜಾನಿಂಗ್, ಪ್ರೊಫೆಸರ್ USನ ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್‌ನ ವಿಟ್‌ಮನ್ ಕಾಲೇಜಿನ ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರವು ಇಲ್ಲಿ ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, “ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ, ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಮದುವೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಧರಿಸಿತ್ತುಆರ್ಥಿಕ ಭದ್ರತೆ, ಭೌಗೋಳಿಕತೆ, ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಗುರಿಗಳು. (...) ಆದರೆ ಕಳೆದ 200 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ದ್ರೋಹವೆಂದು ನೋಡಬಹುದು.”

ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಆ ಶೂನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಲು ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬೇರೆಡೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೀರಿ. ರುಚಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಈ ಹೊಸ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಣಯ ಆಸಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು."

ಕೆಲವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ದೈಹಿಕ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕರ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕರ ಎಂದು ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುವ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ತಾಯಂದಿರು, ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೀತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧದ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರೀತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

5. ನೀವು ಇತರರ ಮುಂದೆ ಅವರನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ

ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ. ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಚಮತ್ಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ದೂರು ನೀಡುವುದು. ಎಲ್ಲರೂ ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಇತರರ ಮುಂದೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನೋವನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ರುಚಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ,"ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ದೂರು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇದು ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆ, ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದ ಗಂಭೀರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.”

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದೇ?

ಸರಿ, ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಚಿಕ್ಕ ಉತ್ತರ ಹೌದು! ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘ ಉತ್ತರವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನಕ್ಕೆ ಕರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ - ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಪ್ರೀತಿಯು ಮಸುಕಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅದರ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಒಂದೇ ಗುರಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ.

ರುಚಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಮದುವೆಯಂತಹ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬದ್ಧತೆಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ." ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು, ಖಾಲಿ ನೆಸ್ಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು, ಹೊಸದಾಗಿ ಪಡೆದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವೃತ್ತಿಜೀವನ, ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳಂತಹ ಜೀವನದ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ದಂಪತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರುಚಿ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ನಿಮ್ಮ 'ಭಾವನೆ' ಗ್ರಾಫ್ ಹಲವು ಬಾರಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಅಥವಾ ಹಿನ್ನಡೆಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ." ಈಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿದ್ದೇವೆ, ರುಚಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಸಮಯವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಬಿದ್ದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮುಂದೆ ಓದುವ ಮೊದಲು, ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು "ನಾನು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದ್ಧನಾಗಿದ್ದೇನೆಯೇ?" ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಾನು ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಯೇ?
• ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆಯೇ?
• ನಾನು ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆಯೇ?
• ಅಗತ್ಯವಿರುವಲ್ಲಿ ನಾನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆಯೇ?
• ನನ್ನ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಗಾಗಿ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆಯೇ?
• ಅದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ನಾನು ಸಮ್ಮತಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ?

ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಹೌದು ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ; "ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಮುರಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ; ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ವಿವಾಹದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಿಡಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಭಾಯಿಸಿ

ಪ್ರೀತಿಯ ಸಲಹೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮೊದಲನೆಯದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಸಂಖ್ಯೆ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆಯ ಸೇವೆ. ಗಮನಹರಿಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿಅಸಮಾಧಾನ? "ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಕಹಿಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಡೀ ವಿವಾಹದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಆಗುವ ಮೊದಲು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ನಿಭಾಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ" ಎಂದು ರುಚಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಇತರ ಪಾಲುದಾರರು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯಬೇಕು. "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಕೊಳೆಯುವ ಗಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ," ರುಚಿ ಅದನ್ನು ಚತುರವಾಗಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

2. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಭೀತಿಯಿಂದ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಪರಸ್ಪರ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಮೊದಲ ಅಂಶವನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನಿರ್ಬಂಧಿತ ಸಂವಹನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿರುವ ಸಂಕಟವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ: "ನಾನು ಮೋಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮೋಸಹೋದ ನಂತರ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಬಿದ್ದಿದ್ದೇನೆಯೇ?"

ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವಾಗ, ಅದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಇರಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಕಿ ಭಾಗ ಬಂದಿದೆ!

ಮುರಿದ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೋಡುವ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಮೂಲಕ