ഒരു വേർപിരിയലിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് അങ്ങേയറ്റം വേദനാജനകമാണ്; അത് നിങ്ങളെ സ്വയം സംശയം, ദേഷ്യം, ദുഃഖം, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ പശ്ചാത്താപം എന്നിവയാൽ നിറയ്ക്കും. വൈകാരിക പ്രക്ഷോഭം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ എണ്ണമറ്റ ചോദ്യങ്ങൾ ഉയർത്തിയേക്കാം, അത് അവസാനത്തേതിനേക്കാൾ മികച്ച ബന്ധത്തിലേക്ക് നീങ്ങിയതിന് ശേഷവും നീണ്ടുനിൽക്കും. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ചോദ്യം ഇതാണ്: "എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇപ്പോഴും എന്റെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത്?"

നിങ്ങളുടെ മുൻ കാലത്തെ കുറിച്ച് വീണ്ടും വീണ്ടും ചിന്തിക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല, കാരണം ഭൂതകാലത്തെ വർത്തമാനകാലവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് മനുഷ്യപ്രകൃതിയാണ്. പഴയ ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമല്ല. “പുതിയ ആരെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ ഞാൻ എന്തിനാണ് എന്റെ മുൻ ജീവിതത്തെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത്?” എന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടിരിക്കാം. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൻ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരാൻ സാധ്യതയുള്ള കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് നോക്കാം (നന്ദിയോടെ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ മാത്രം).

നിങ്ങളുടെ മുൻ കാലത്തെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

നല്ല ഒരു മണിക്കൂറോളം തന്റെ മുൻ വ്യക്തിയെ കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചപ്പോൾ മാരി ഭയന്നു പോയി. അവൾ ഒരു പുതിയ ബന്ധത്തിലായിരുന്നു, ആ വ്യക്തി വളരെ നല്ലവനായിരുന്നു, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൾ ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത്? പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത വികാരങ്ങൾ, പൂർത്തിയാകാത്ത ബിസിനസ്സ് തുടങ്ങിയ ചിന്തകൾ അവളെ വേട്ടയാടാൻ തുടങ്ങി. അവളുടെ മനസ്സ് ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിച്ച തന്റെ ഉറ്റസുഹൃത്ത് ടിയാനയെ അവൾ ഉടൻ വിളിച്ചു. മുൻ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് സാധാരണമാണെന്നും അതിനർത്ഥം അവൾക്ക് തന്റെ മുൻ പങ്കാളിയോട് ഇപ്പോഴും ശക്തമായ വികാരമുണ്ടെന്നും ടിയാന വിശദീകരിച്ചു.

മനുഷ്യർ ശീലത്തിന്റെ സൃഷ്ടിയാണ്. നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം ഒരു ദിനചര്യ പിന്തുടരാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഞങ്ങൾ അതേ വഴിയാണ് സ്വീകരിക്കുന്നത്ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയ തണുത്ത ടർക്കിയിൽ പോകുക എന്നതാണ്. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നോ-കോൺടാക്റ്റ് റൂൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയുമായി സമ്പർക്കത്തിലാണെങ്കിൽ, അവരോട് ഇടയ്ക്കിടെ സംസാരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പരസ്പരം ധാരാളം മെസേജ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിർത്തേണ്ട സമയമാണ്. നിങ്ങൾ അവരെ പൂർണ്ണമായും മറികടക്കാത്തപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് വേദനാജനകമാണ്. ബന്ധത്തോടൊപ്പം അവസാനിച്ച സ്വപ്നങ്ങളെയും ആഗ്രഹങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കും.

നിങ്ങൾ അവയെ പൂർണ്ണമായും മറികടന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുമ്പോഴും അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് ഒരു സ്വപ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു" എന്ന രീതിയിൽ എന്തെങ്കിലും പറയുന്നതായി കാണുമ്പോഴും ഇപ്പോൾ ഞാൻ പെട്ടെന്ന് എന്റെ മുൻ വ്യക്തിയെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണ്, അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഞാൻ വേഗം നോക്കട്ടെ”, അത് ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയോട് നിസ്സംഗത പുലർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോയി എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. അതുവരെ, നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെ യഥാർത്ഥവും വെർച്വലും ഒഴിവാക്കുക.

2.     പങ്കിട്ട ഇനങ്ങളും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും ഒഴിവാക്കുക

നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ സ്‌നേഹിച്ച ആരെയെങ്കിലും മറക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിരാശപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു മാലിന്യ സഞ്ചി എടുത്ത്, നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും വലിച്ചെറിയാൻ തുടങ്ങുക. കടൽത്തീരത്ത് നിങ്ങൾ എടുത്ത ആ ഉരുളൻ കല്ല്, അവൻ നിങ്ങൾക്കായി നേടിയ ആ മൃദുവായ കളിപ്പാട്ടം, അവൾ നിങ്ങൾക്കായി ഉണ്ടാക്കിയ സ്വപ്ന ക്യാച്ചർ, അതെല്ലാം വലിച്ചെറിയുക, അല്ലെങ്കിൽ വിൽക്കുക (യാർഡ് വിൽപ്പനയിൽ നിന്നുള്ള കുറച്ച് പണം ആരെയും വേദനിപ്പിക്കില്ല).

നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം ചെലവഴിച്ച സമയത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നും സൂക്ഷിക്കരുത് എന്നതാണ് ആശയം. ഈ ചിന്തകൾ വേദനാജനകമായ ഓർമ്മകൾ ഉണർത്തും. കൂടാതെ, "കാഴ്ചയ്ക്ക് പുറത്തുള്ളതും മനസ്സിന് പുറത്തുള്ളതും" എത്രത്തോളം ചികിത്സാരീതിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.

3.     നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ മാറ്റം വരുത്തുക

“സുഷി കഴിക്കുന്നത് എന്റെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.” നല്ല റേറ്റിംഗ് ഇല്ലാത്ത ഒരു സുഷി ബാറിൽ പോയി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന വയറുവേദന നിങ്ങൾ വയറിളക്കത്തെക്കുറിച്ചാണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കും, നിങ്ങൾക്ക് സുഷി ഉള്ളപ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ മുൻ ആളല്ല. ശരി, ഇത് വളരെ തീവ്രമായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സംഗ്രഹം ലഭിക്കും.

പുതിയ ഓർമ്മകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും പഴയവ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ആശയം. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കടൽത്തീരത്ത് നടക്കുമായിരുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആകൃതി നിലനിർത്താനും സ്വയം ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഇപ്പോൾ ആ സ്ട്രെച്ചിലൂടെ ഓടാൻ ആരംഭിക്കുക. അടക്കിപ്പിടിച്ച നിരാശകളും പുറത്തുവിടാനുള്ള നല്ലൊരു വഴി.

4.     നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് പിരിഞ്ഞതെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക

പിരിഞ്ഞുപോകലുകൾ വേദനാജനകമാണെന്ന് നിഷേധിക്കാനാവില്ല. ഈ വ്യക്തി നിങ്ങൾക്കുള്ള ആളാണെന്നും ഈ ബന്ധം എന്നെന്നേക്കുമായി നിലനിൽക്കുമെന്നും കരുതി നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ സമയവും പരിശ്രമവും നിക്ഷേപിച്ചു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ കടന്നുപോയ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും വെറുതെ നിങ്ങൾ ചെയ്ത ത്യാഗങ്ങളും ഓർക്കുമ്പോൾ നിരാശ തോന്നാം. ചില ബന്ധങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ് വസ്തുത. ഒരുപക്ഷേ ഈ ബന്ധം വളരെയധികം ഹിറ്റുകൾ എടുത്തിട്ടുണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ അതിന് ശക്തമായ അടിത്തറ ഇല്ലായിരിക്കാം, ആരംഭിക്കാൻ. കാരണം എന്തുതന്നെയായാലും, ഒരു കാരണത്താൽ ബന്ധം അവസാനിച്ചു.

കാലക്രമേണ, നിങ്ങൾ എല്ലാ വേദനകളും മറക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച കാര്യങ്ങളുടെ ഓർമ്മകൾ അവശേഷിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. അതിനാൽ, അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആദ്യം പിരിഞ്ഞത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അത് എന്താണെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്നിങ്ങൾക്ക് സംരക്ഷിക്കാമായിരുന്ന ഒന്നായിരുന്നു, നിങ്ങൾ ഇവിടെ ഉണ്ടാകുമായിരുന്നില്ല. സ്വീകാര്യതയാണ് പ്രധാനം.

5.     ഒരു പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുക

ഒരു മുൻ കാലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ ഉയർന്നുവരുന്നു. അത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മുൻകാല പ്രണയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നിങ്ങളെ വളരെയധികം വേട്ടയാടുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബന്ധത്തെ അല്ലെങ്കിൽ ഭാവി ബന്ധങ്ങളുടെ സാധ്യതയെപ്പോലും ബാധിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ബന്ധമോ ഗുരുതരമായ ബന്ധമോ ആകട്ടെ. പ്രൊഫഷണൽ.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ സഹായം തേടുന്ന ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഈ മാനസിക പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാനും ക്ഷേമബോധം വീണ്ടെടുക്കാനും കഴിയും. ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിങ്ങിലൂടെ മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാൻ നിരവധി ആളുകളെ ബോണബോളജി കൗൺസിലർമാർ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങൾക്കത് ഇവിടെയും പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.

പ്രധാന പോയിന്ററുകൾ

• തകർച്ചകൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ഒരിക്കൽ ചിന്തിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ് കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ
• ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് അവരോട് സ്ഥായിയായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല
• നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയുടെ ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബന്ധത്തെയോ സാധ്യമായ ബന്ധങ്ങളെയോ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സഹായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ് <10

ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം ഉണ്ട്, “ഞാൻ എന്തിനാണ് എന്റെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നത്?”, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെയും ഹൃദയത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിങ്ങൾ മറ്റൊരു വെളിച്ചത്തിൽ മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കണം. . മുകളിൽ പറഞ്ഞ കാരണങ്ങളിൽ ഏതാണ് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും ചിന്തിക്കുകയാണോ? മുൻകാല ഓർമ്മകളെ ഉണർത്തുന്ന എന്തും ആയിരിക്കാമെങ്കിലും, ഇവിടെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത് നിങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബന്ധത്തിലും ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനമാണ്.

ഈ ലേഖനം 2022 ഒക്ടോബറിൽ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്‌തു

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

അതെ, ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്, ഞങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഭൂതകാലത്തെ വർത്തമാനവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് മനുഷ്യപ്രകൃതിയിലാണ്. ഞാൻ ഇപ്പോഴും എന്റെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് ഒരു കാമുകൻ ഉണ്ട്, അത് പൂർണ്ണമായും സ്വീകാര്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബന്ധത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താത്തിടത്തോളം കാലം നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും ചിന്തിക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല.

നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ ചെയ്തിരുന്ന എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പുതിയ പങ്കാളിയുമായി ചെയ്യുമ്പോൾ ഓർമ്മകളുടെ ഫ്ലാഷ്ബാക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ശരിയാണ്. നിങ്ങൾ അടച്ചുപൂട്ടൽ കണ്ടെത്തിയില്ല എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ്. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കൂടുതൽ വിദഗ്ധ പിന്തുണയുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾക്കായി, ഞങ്ങളുടെ YouTube ചാനൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക.

ദയവായി JavaScript പ്രാപ്‌തമാക്കുക

നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ചിന്തിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള 9 കാരണങ്ങൾ

നല്ല നാളുകളുടെ കാലാതീതമായ ലൂപ്പിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ മുൻ കാലത്തെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നത്, നിങ്ങൾ സ്വയം ആവേശത്തോടെ ചോദിക്കുന്നത് വരെ ശരിക്കും അലോസരപ്പെടുത്തും. എന്താണ് ഈ നീണ്ടുപോയ ഓർമ്മകൾ എന്റെ തലയിൽ തെളിയുന്നത്? 10 വർഷത്തിനു ശേഷവും ഞാൻ എന്തിനാണ് എന്റെ മുൻ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത്? (അതെ, 10 വർഷത്തിനു ശേഷവും ഒരു മുൻ വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളെ വേട്ടയാടാൻ കഴിയും!) നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചിന്തിക്കാത്ത ആയിരം കാരണങ്ങളാൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചതിലും കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും. നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നമുക്ക് കാര്യത്തിന്റെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് കടക്കാം, “എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇപ്പോഴും എന്റെ കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത്മുൻ?"

1. നിങ്ങളുടെ മുൻ

എക്‌സ്-ഫാക്ടർ, നിങ്ങളുടെ മുൻ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആസ്വദിച്ചതും എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വർത്തമാനകാലത്തിൽ നഷ്‌ടമായതുമായ ചെറിയ കാര്യങ്ങളായിരിക്കാം നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും ചിന്തിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണം ഒന്ന്. അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ അനുയോജ്യത, സുഖം, അഭിനിവേശം, രസതന്ത്രം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആകാം! ആ ഉജ്ജ്വലമായ ബന്ധം നിങ്ങൾ മുമ്പ് അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ളതിനാൽ, നിങ്ങൾ അതിനായി കൊതിക്കുന്നത് തുടരുന്നു.

എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട സുഹൃത്തുക്കളിലൊരാളായ ലിസ് കഴിഞ്ഞ 2 വർഷമായി അവിശ്വസനീയമായ ബന്ധത്തിലാണ്. സാമുമായി പ്രണയത്തിലാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയ എല്ലാത്തിനും അവൾ നന്ദിയുള്ളവളാണെങ്കിലും, ഒരിക്കൽ ഉണ്ടായിരുന്നതിലേക്ക് അവൾ മടങ്ങിവരുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ഒരു നൈറ്റ് ഔട്ട് സമയത്ത്, അവൾ സമ്മതിച്ചു, “ഞാൻ ഇപ്പോഴും എന്റെ മുൻ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് ഒരു കാമുകനുണ്ട്. ഞങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന സൗഹൃദം എനിക്ക് നഷ്ടമായി, തീപിടിച്ച ഒരു വീട് പോലെ ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒത്തുകൂടിയെന്ന് എനിക്ക് നഷ്ടമായി. നിങ്ങൾ ഇവിടെ എന്റെ പോയിന്റ് കാണുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ആഗ്രഹിച്ചതെല്ലാം നിങ്ങൾക്കുണ്ടായേക്കാം, എന്നാൽ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളെ കൊതിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം അപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കും (അതാണ് നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ പരാജയപ്പെട്ട ബന്ധത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഭാഗം).

2. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവരെ പിന്തുടരുന്നു

നിങ്ങൾ അവരെ പിന്തുടരുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവരെ ശാരീരികമായി പിന്തുടരുകയാണെന്ന് ഞങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തികളെ പിന്തുടരുന്നത് അവരെക്കുറിച്ച് ടാബുകൾ സൂക്ഷിക്കാൻ ഒടുവിൽ നിങ്ങളെ എണ്ണമറ്റ രീതിയിൽ ചിന്തിക്കാൻ ഇടയാക്കും. നിങ്ങൾ ചോദ്യം ചോദിക്കുന്ന ഒരാളാണെങ്കിൽ, "ഞാൻ എന്തിനാണ് എന്റെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നത്10 വർഷത്തിന് ശേഷം?”, ഉത്തരം നിങ്ങളുടെ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ അവരെ പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്തിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവരുടെ അസ്തിത്വത്തിനും അവരുടെ ജീവിതാനുഭവങ്ങൾക്കും സാക്ഷിയാണ്, അറിയാതെ അവരെ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിലേക്കും ക്ഷണിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ പതിവായി പരിശോധിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുൻ ജീവിയെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും അവർ വേർപിരിയലിനുശേഷം മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ. മോശം വഴക്കിനെത്തുടർന്ന് വേർപിരിയുന്ന ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ മുൻ ഭർത്താവ് ഒരു പുതിയ ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് കാണുമ്പോൾ വിഷമവും അസൂയയും തോന്നാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഏതുവിധേനയും, സോഷ്യൽ മീഡിയ വഴി അവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ പഴയ ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻമുറി അനുവദിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നായിരിക്കാം.

3. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൻ കമ്പനിയിൽ ഉണ്ടായിരുന്ന വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ മിസ് ചെയ്യുന്നു

നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആശ്ചര്യപ്പെടാറുണ്ടോ: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇപ്പോഴും എന്റെ മുൻ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത്? ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, ഇത് നിങ്ങൾ മിസ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുൻകാലമല്ല; നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ബന്ധത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്ന വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ മിസ് ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും പങ്കാളികളും വ്യത്യസ്തരാണെന്നത് നിഷേധിക്കാനാവാത്ത വസ്തുതയാണ്; അതുപോലെ, വ്യത്യസ്‌ത ആളുകളുടെ കൂട്ടത്തിൽ നാം നമ്മുടെ തന്നെ മറ്റൊരു പതിപ്പായി മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയേക്കാൾ മുൻകാല ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് "സ്വയം" നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമാകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മുമ്പത്തെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അശ്രദ്ധയും ധിക്കാരവും പുലർത്തിയിരിക്കാം, അതേസമയം ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഇണങ്ങുന്നതും മനസ്സിലാക്കുന്നതുമായ ഒരു പങ്കാളിയായി മാറിയിരിക്കാം. എന്റെ ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ ജെയ്ൻ കണ്ടെത്തിഅവൾ സമാനമായ ഒരു അവസ്ഥയിലായിരുന്നതിനാൽ മൂലകാരണം തിരിച്ചറിയാൻ അവൾ ശ്രദ്ധാലുവായിരുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെ അവളുടെ പഴയ ജ്വാലയുടെ ചിന്തകളിലേക്ക് മടങ്ങാതിരിക്കാൻ അവൾക്ക് കഴിയാതെ വന്നപ്പോൾ, അവൾ അനുമാനിച്ചു, “എനിക്ക് പുതിയ ഒരാളെ ലഭിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ഇപ്പോഴും എന്റെ മുൻ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു, കാരണം ഞാൻ അവനോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരുന്നവരെ എനിക്ക് നഷ്ടമായി. എന്റെ ചർമ്മത്തിൽ ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഉള്ളതിനേക്കാൾ വളരെ സുഖകരമായിരുന്നു. ഇപ്പോഴുള്ള എന്റെ ബന്ധം സുസ്ഥിരമായി തുടരുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവസാനത്തേത് കൊണ്ട് ഞാൻ മാനസിക ചരട് മുറിച്ചിട്ടില്ല.”

4. വേർപിരിയലിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അടച്ചുപൂട്ടൽ ലഭിച്ചില്ല

“എന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള വേർപിരിയൽ നീലയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ബോൾട്ട് പോലെ എന്നെ ബാധിച്ചു. എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചതെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ അദ്ദേഹം മെനക്കെട്ടില്ല... നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാമായിരുന്നു,” എന്റെ അയൽക്കാരിയായ റൂത്ത് പറയുന്നു. നഷ്ടം, വേദന, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുടെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വികാരം അവളുടെ സ്വരത്തിൽ പ്രകടമാണ്. “ഇപ്പോൾ…,” അവൾ തുടർന്നു, “ഞാൻ ഇപ്പോഴും എന്റെ മുൻ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് ഒരു കാമുകനുണ്ട്.” അടച്ചുപൂട്ടലിന്റെ അഭാവം നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നത് ഇതാണ്. പെട്ടെന്നുള്ള വൈകാരിക പ്രക്ഷുബ്ധതയാൽ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ആഘാതമായിത്തീരുന്നു, അത് നിങ്ങളെ പഴയ ഓർമ്മകളിലേക്ക് കൂട്ടിക്കൊണ്ടുപോയി നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയലിന് വിശദീകരണം തേടുന്നു. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം എന്തിന്, എന്തെല്ലാം കാര്യങ്ങളാൽ ഭാരപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ വീണ്ടും നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണ്.

ഒരു വേർപിരിയലിനു ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് അടച്ചുപൂട്ടൽ ഉണ്ടായില്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. അന്തിമതീരുമാനം കൂടാതെ, 10 വർഷത്തിനുള്ളിൽ പോലും ഈ പരിവർത്തനം അസ്വീകാര്യമായി തോന്നിയേക്കാം. പിന്നെ, ഒരിക്കൽ കൂടി നിങ്ങൾ ഒരു ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായേക്കാം: 10 വർഷത്തിനു ശേഷവും ഞാൻ എന്തിനാണ് എന്റെ മുൻ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത്?അടച്ചുപൂട്ടലിന്റെ അഭാവമാണ് നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കാത്തത്.

5. നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ പോകാൻ ചില മികച്ച ഓർമ്മകളുണ്ട്

നിങ്ങളുടെ മുൻ ബന്ധം അങ്ങനെയായിരുന്നില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു റോസാപ്പൂക്കളുടെ കിടക്ക അല്ലെങ്കിൽ അത് അവസാനഘട്ടത്തിൽ എത്തുമായിരുന്നില്ല. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരുമിച്ച് ചില മികച്ച ഓർമ്മകൾ സൃഷ്ടിച്ചു, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തോട് ചേർന്ന് നിൽക്കുന്ന ഓർമ്മകൾ, അവരുടെ ചൂടിൽ നിങ്ങളെ പൊതിഞ്ഞ്, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ചിത്രശലഭങ്ങൾ നൽകി എന്ന വസ്തുത ഒരുപോലെ മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. ഒരുമിച്ച് ചിലവഴിച്ച ഈ പ്രത്യേക നിമിഷങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഭൂതകാലത്തെ വീണ്ടും വീക്ഷിക്കുന്നത്, എന്നിട്ട് സ്വയം ചോദിക്കുക, “എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇപ്പോഴും എന്റെ മുൻ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത്?”

അത് ഒരുമിച്ച് നേടിയ ചെറിയ നാഴികക്കല്ലുകളായിരിക്കാം, ആഘോഷ അവസരങ്ങൾ, ബന്ധത്തിന്റെ മധുര ഘട്ടങ്ങൾ, ഒരുമിച്ച് നേരിടുന്ന ചെറിയ തടസ്സങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ പുതുമയും ജീവനും നിലനിർത്തുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും പ്രത്യേക ഓർമ്മകൾ. നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, "എനിക്ക് പുതിയ ആരെയെങ്കിലും ഉള്ളപ്പോൾ ഞാൻ ഇപ്പോഴും എന്റെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് ഓർമ്മകൾ കാരണമാണ്." ആ പ്രത്യേക നിമിഷങ്ങൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്; സന്തോഷകരമായ ഓർമ്മകൾ എന്നെന്നേക്കുമായി കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്, നിങ്ങളുടെ സ്മരണകളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭാഗമാകാൻ നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയ്ക്ക് കഴിയും.

6. സ്വയം വിലകുറച്ച് കാണുകയും നിങ്ങളുടെ മുൻ കാലത്തെ കുറിച്ച് വീണ്ടും ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ തുരങ്കം വയ്ക്കുന്നു, സ്വയം തളർന്നുപോകുന്നു. - സംശയം. നിങ്ങൾ പരിചിതമായ പ്രദേശത്ത് അഭയം തേടുകയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ചെലവഴിച്ച നല്ല സമയങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു."ഞാൻ ഇപ്പോഴും എന്റെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് ഒരു ബോയ്ഫ്രണ്ട് ഉണ്ട്," ടാനിയ പറയുന്നു. തന്റെ വേർപിരിയലിനെത്തുടർന്ന് ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അവൾ സമ്മതിക്കുന്നു, അതിന് പിന്നിലെ കാരണം താനാണെന്ന് കരുതി. ഒരു പുതിയ ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, അവളുടെ ഹൃദയം വീണ്ടും മാറിപ്പോകാതിരിക്കാൻ, അവൾ തന്റെ മുൻഗാമിയോടൊത്ത് ചിലവഴിച്ച സമയം മുറുകെപ്പിടിച്ച് തുടർന്നു.

മുൻകാല അനുഭവങ്ങളാൽ തളർന്ന്, നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം കുറയുന്നു, നിങ്ങൾ കരുതുന്നു നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി ഒത്തുചേരൽ. ഒരാൾക്ക് ലഭിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച പങ്കാളി നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു, അവരെ നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള ബാധ്യത നിങ്ങളുടേതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വഴികൾ ശരിയാക്കാനും ബന്ധം ശരിയാക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു. സ്വയം സംശയത്തിന്റെ ഈ ചിന്തകൾ കടന്നുവരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയുടെ ചിന്തകളിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കുഴഞ്ഞുവീഴുന്നു, എന്റെ മുൻകാല ആശയക്കുഴപ്പം എന്തിന്-ഞാൻ-ഇപ്പോഴും-ചിന്തിക്കുന്നു-എല്ലാം മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു.

7. നിങ്ങൾ വർത്തമാനകാലത്തെ ഭൂതകാലവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരുക

ആശ്ചര്യപ്പെടുക, "എനിക്ക് പുതിയ ആരെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ ഞാൻ എന്തിനാണ് എന്റെ മുൻ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത്?" നിങ്ങളുടെ ഇപ്പോഴത്തെ പങ്കാളിയെ അളക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അളവുകോലായി നിങ്ങൾ മുൻ വ്യക്തിയെ പിടിക്കുന്നത് ഒരു കാരണമായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയലിനുശേഷം നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോയെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അവരെ മറികടക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും റോസ് നിറമുള്ള കണ്ണടകളിലൂടെ അവരെ നോക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ മുൻ നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടണമെന്ന് രഹസ്യമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പങ്കാളിയിൽ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ താരതമ്യം കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഒരു തമാശ പൊട്ടിച്ചു, അത് നിങ്ങൾക്ക് തമാശയായി തോന്നില്ല, അത് നിങ്ങളെ തൽക്ഷണം ഓർമ്മിപ്പിക്കും.നർമ്മബോധം നിങ്ങളുടേതുമായി അടുത്ത് പ്രതിധ്വനിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ മുൻ. “എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇപ്പോഴും എന്റെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത്?” എന്ന നിങ്ങളുടെ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം, നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ബന്ധത്തിലെ നിങ്ങളുടെ അനുഭവം നിർവ്വചിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷയിലാണ്. റിബൗണ്ട് ബന്ധങ്ങളുടെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മുമ്പത്തെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ പുനരവലോകനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും വീണ്ടും ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

8. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കഠിനമായ യാഥാർത്ഥ്യം അംഗീകരിക്കുന്നില്ല

ബ്രേക്കപ്പുകൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് സ്വീകരിക്കുക, മറികടക്കാൻ അനുവദിക്കുക. എല്ലാം അവസാനിച്ചു എന്ന വസ്തുതയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് തീർച്ചയായും വിഷമകരവും വേദനാജനകവുമാണ്, പക്ഷേ അത് യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നില്ല. ബന്ധം അവസാനിച്ചു എന്ന വസ്തുത നിങ്ങൾ ഇതുവരെ അംഗീകരിക്കാത്തതാണ് നിങ്ങളുടെ മുൻകാലനെ മനസ്സിൽ നിന്ന് അകറ്റാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ ഒരു കാരണം. നിങ്ങളുടെ നിഷ്കളങ്കമായ ഹൃദയസ്പന്ദനങ്ങൾ ശ്രുതിമധുരമായ ഒരു ഗാനം ആലപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനത്തെ അംഗീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറല്ല, നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ ഇപ്പോഴും മുറുകെ പിടിക്കുന്നു. പെട്ടെന്നുള്ള വേർപിരിയൽ ഒരു കയ്പേറിയ ഗുളിക പോലെയാണ്: നിങ്ങൾ അത് രുചിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് എത്ര കയ്പേറിയതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല, ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ അത് വിഴുങ്ങുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. നിഷേധത്തിൽ ജീവിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിഹാരവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും ചിന്തിക്കുന്ന ഒരു കുഴപ്പത്തിലാവുകയും ചെയ്യും. "എനിക്ക് പുതിയ ആരെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ ഞാൻ ഇപ്പോഴും എന്റെ മുൻ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചാണ് ചിന്തിക്കുന്നത്."

നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയൽ നിങ്ങളിൽ ശാശ്വതമായ മതിപ്പ് സൃഷ്ടിച്ച സംഭവങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന വഴിത്തിരിവിലേക്ക് നയിച്ചു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നീർവാർച്ച നിമിഷത്തിൽ കുറവല്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഇനിയൊരിക്കലും പഴയതുപോലെയാകാൻ പോകുന്നില്ല. ചങ്കൂറ്റമുള്ള സംസാരങ്ങളില്ല, രാത്രി വൈകിയുള്ള സംഭാഷണങ്ങളില്ല, തീയതി രാത്രികളില്ല, തീർച്ചയായും പങ്കാളിയെ വിളിക്കാൻ ആരുമില്ല. എന്നാൽ അവർ പറയുന്നതുപോലെ, പഴയ ശീലങ്ങൾ കഠിനമായി മരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ദിനചര്യകളില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സങ്കൽപ്പിക്കുക അസാധ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ബന്ധത്തിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴും, സെറ്റ് പഴയ പാറ്റേണുകൾ നിങ്ങളെ വേട്ടയാടുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുൻ ബന്ധങ്ങൾ നിർണ്ണയിച്ച പാറ്റേണുകൾ നിങ്ങൾ സ്വമേധയാ എടുക്കുന്നു, "എനിക്ക് പുതിയ ഒരാളുണ്ടായിരിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ എന്തിനാണ് എന്റെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത്?" എന്ന വാചാടോപപരമായ ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഒരിക്കൽ കൂടി ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവശേഷിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇതെല്ലാം സ്വാഭാവികമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്; പരിചിതവും സുഖപ്രദവുമായതിൽ മനുഷ്യ മനസ്സ് ആശ്വാസം തേടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.

5 നിങ്ങളുടെ മുൻ കാലത്തെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

സ്നേഹം ഒരു മയക്കുമരുന്ന് പോലെയാണ്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്നത് നൽകുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആസക്തി നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ. അത് നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് പോലും നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നിയ മുൻ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ഏതൊരു ആസക്തിയും പോലെ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് സമ്മതിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരിക്കൽ ചെയ്‌തുകഴിഞ്ഞാൽ, രോഗശാന്തിക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

1.     നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയുമായുള്ള എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും വിച്ഛേദിക്കുക

ഇതാണ് ആദ്യത്തേതും പ്രധാനവുമായ ഘട്ടം